关于职场礼仪，如何克服职场羞涩？（共11篇）由网友“直欲燃烧般”投稿提供，以下是小编帮大家整理后的关于职场礼仪，如何克服职场羞涩？，欢迎大家收藏分享。
篇1：关于职场礼仪，如何克服职场羞涩？
比如有时候不敢看人的眼睛，见到陌生人找不到轻松的话题，而有的人则是自来熟。
职场百科[关于职场礼仪，如何克服职场羞涩？]
篇2：如何克服职场压力
第一步，精神超越――价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一――要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来――就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
第二步，心态调整――以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步，理性反思――自我反省和压力日记
理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步，建立平衡――留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步，时间管理――关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步，加强沟通――不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力――疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天――集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节――保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
篇3：如何克服职场焦虑症
去年硕士毕业的李媛在上海的一家国企上班，她发现直线经理每天都会提前十分钟到办公室。为了给领导留下好印象，她想早点进入办公室，以充沛的精力表现出自己对工作的热情。可在早高峰地铁公交的换乘中“搏击”一个多小时的她，往往到了办公室已经筋疲力尽。
这种经历是很多大城市职场人共同的状况。智联招聘和北京大学社会调查中心最新发布的调研报告显示，我国职场人平均上下班往返需0.96小时。其中北京上下班耗时全国最长，平均1.32小时;上海1.17小时，天津1.15小时紧随其后;杭州与深圳分别为0.86小时和0.87小时。
上班路途远消耗的不仅是时间和体力，盖洛普调查就称上班路超90分钟会焦虑，其中1/3会有心理问题。压力和焦虑不仅体现在工作上，夫妻一方如上班路超45分钟，离婚率增40%，结婚头5年尤明显。
职场白领焦虑症出现的5个原因
1、回首一年碌碌无为：也许说到工作现状，很多人都会用忙一字以概，然而，若是真让大家整理出手头的工作，仔细盘算一下这一年所成就的事情，不少人都 会感觉有些迷茫。年初时信誓旦旦地定下职业发展规划，年末总结时却突然发现忙碌一年，自己好像还在原地踏步，职位、收入、能力乃至生活等等都与当初的壮 志豪情相去甚远，这一年来几乎没改变，一时茫然，心里陡生焦虑。
2、新年伊始何去何从：是去还是留，这是年关时困扰着大多数职场人的关键问题，选择留在原单位难有新突破;选择跳槽新单位又面临着一切从头来过和成本 损失的风险，不甘心继续平庸又不敢于冒风险构成了他们对前途的焦虑，
眼看春节在即，一切应该有个定局，没有应对的措施就等于被动地接受，心存忧患中只求 能找到一个出口，一条指明前途方向的出路。
3、工作繁忙恐惧应酬：辞旧迎新是表达谢意、联络感情的最好名义，于是各类名义下的宴请纷至沓来，稍有职权的职场人士以及以客户为衣食父母的销售人员 等都难逃一轮又一轮的应酬侵袭，为权的、为利的各有其主。一来一往敬不完的酒、说不尽的话，能喝半斤却不得不喝八两。这样的'应酬让人欲逃不能，请客的、被请的还不得不为之焦虑。
4、年终奖有人欢喜有人愁：年终奖是大家努力一年后的最大期盼之一，发不发年终奖、发多少、怎么发都成了人们十分关注的问题。回顾过去的一年，是否有 些不尽如人意的表现;是否业绩不够突出，这些因素都有可能影响到最终到手的年终奖，看看工资条上的阿拉伯数字，想想过年时面临的大成本支出，年终奖这一资 产主力支柱怎能不让人欢喜让人忧呢。
5、考核业绩最后一搏：绩效考核是各公司用于衡量员工一年工作情况的量化表现，原本是激励员工的一种机制，不想融入了太多主观因素的考核工作如今成了 职场人的心理负担。由于考核成绩直接关系薪酬多少和职位的升降，考核不合格者甚至可能丢了工作，因此，年关的绩效考核成了职场人又一放心不下的方面，每 个接受考核的员工在诚惶诚恐间真恨不能拿一切努力奉献给一个体面的成绩。
篇4：如何克服职场焦虑症
充足的睡眠 睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，睡眠质量的好坏和人体的健康有着密不可分的关系，如果一个人休息好了，第二天自然会心情好，自然而然的会忘掉一些烦心的事情，可以舒缓焦虑情绪，可见充足的睡眠是缓解职场焦虑症一剂良方。
调节自己的心理 乐观，焦虑与人的性格和对待外界的态度有关，所以一定要让自己有积极乐观的处世态度;宽容，了解人性的特点，尽量宽厚地对待他人，学会谅解周围的人和事;宣泄，找一种方式，将积聚在心里的苦恼、忧愁、委屈、怨恨等发泄出来;转移，当遇到生气或伤心的事时，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣的活动中去;运动，通过户外活动摆脱羁绊，使心态逐渐平复下来;同时，好的音乐也是排解烦恼、平息愤怒的有效工具。
倾述内心的苦衷和烦恼 可以找你的家人或者朋友倾诉你在工作中遇到的不快，俗话说，分享快乐，快乐加倍，分享苦恼，苦恼减半;当然你还可以去一个空旷无人的场所大声喊叫，用来疏解心中的郁闷和苦衷，改变满足心理需要的方式寻找新的精神寄托途径，例如：充实和丰富家庭生活和个人爱好;加强与亲朋故友的交往;适当从事一些力所能及的兼职或第二职业活动等等。
增强身体锻炼 经常锻炼锻炼身体，增强体魄，提高免疫力，身体是本钱，只有身体好了，才可能有更好的生活。没事散散步，跳跳舞，它们都是很好的减压方式，帮你摆脱工作中的焦虑情绪，可是去游泳、打球或散步，都有助于身心的!
篇5：职场失宠期如何克服？
在职场上被冷落了就心灰意冷，去酒吧买醉，对着好友把老板痛骂一顿；承受不了压力，无奈辞职，或者灰头土脸、消极怠工地去上班？这些都是于事无补的消极抵抗。该怎么走出“职场冷宫”的阴影呢？下面的文章也许会对你有所帮助。
我们每个人都从电视剧里听到过――“你被炒了！”这是每个白领想也不敢想的噩梦。如果谁“有幸”从老板嘴里听到这句话，那一定吓死人了！
其实不幸的事情，在发生了之后就显得没有那么可怕，最可怕的是你提心吊胆等待它来临的那些天。
“不管你是不是咎由自取，在职场失宠的滋味可真是不怎么样。”《走对你的路》一书的作者米小姐说。但糟糕的事情确实已经发生了，你在工作中犯了错误，或上司开始怀疑你的能力，或者新上司对你一点也不“待见”――业内竞争很激烈，失宠的员工被炒鱿鱼并不能算意外，你该怎么办？我们请来了职场方面的专家来提供一些建议，指导我们顺利度过职业“失宠期”，早日重返第一线。
克服震惊和委屈
你被叫进上司的办公室，他在你走进来后关上了门，然后说――“我对你最近的表现很不满意”。当你从地板上把下巴捡起来的时候，内心一定百感交集。你也许觉得应该马上收拾铺盖卷走人，从此不要再工作，甚至想干脆嫁人当全职太太。但你错了，职场女性不能被一次打击打垮，你应该在哪儿跌倒就在哪儿爬起来，并吸取经验教训，让自己在挫折中长大成熟。
要度过这段难熬的时期――上司不再分配给你重要的工作，不再赞扬你的业绩，不再给你加薪提职，甚至不再对你微笑，你成了办公室里可有可无的人，这滋味真难熬啊！
不过此时最理智的办法，是不要把失落的情绪带到办公室，你可以像往常一样认真地对待每一项分配给你的工作。下班后约上三五好友（或者心理医生），痛痛快快倾诉一番。把一切都说出来会帮助你了解自己对这件事最真实的感觉。也许你独自时会感到委屈、有挫败感；但跟她们倾诉以后，说不定你会发现上司并不像你认为的那样不公正。你之所以失宠，也许是因为在过去的成绩后没有把全部心思都放在工作上。“被冷落”这件事来说你多少负有一定的责任，塞翁失马焉知非福，你正好由此意识到了问题所在，今后引以为鉴。
不能消极
有的人被冷落以后就会一蹶不振，或急匆匆地另觅高枝，或者心思全无，天天晚上守在电视机旁吃膨化食品，两个月内把自己养成大胖子，因为她们需要“发泄”。但这种发泄实在是很低级的途径。把这段时间当作反省期未尝不可，但不要过度自责，也不要长时间缩在家里。“你在家盯着天花板发呆的时间太长，就会越来越自卑，在工作中崛起的机会也越来越少，你需要做一些让自己重拾自信的事。”
让自己快快振作起来，每天早晨微笑着去上班，主动与上司沟通，询问问题的所在――相信我们，即使你的上司打心眼里对你抱有成见，他也会被你的坚毅和意志打动。
你必须这么做，不仅是因为这些经历能在以后的职业生涯中为你加分，更因为即使你真的被解雇，在将来的面试中，你可以自信地对考官说你并没有蜷在沙发里虚度光阴，你在很积极地面对人生低潮期。
在你给自己打气的过程中，千万不要忘了加倍地努力工作。把每一个交到你手中的任务当作一次翻身的机会来认真对待，不要被委屈和怨恨消磨了前进的动力。时间会改变很多事情，只要你坚持，就不会输到最后。
当然，如果上司对你的态度实在过分，毫无道理地敌视你，你不必委曲求全。但在辞职之前你应该明白一个道理：天下的上司都一样，你在这里遇到的问题，到别处一定也会遇到。只要你是一个积极肯干的员工，上司一定会对你青睐起来。
职场“失宠”是痛苦的，可同时，它也是一个自我成长的过程。很多成功的人都有过被打入冷宫的经历，但他们都能从这个阴影中走出来，并且使自己吃一堑长一智，相信你也可以做到。
[职场失宠期如何克服？]
篇6：怎么克服职场倦怠
找个理由让自己笑笑
身在职场的职场人们，通常都背负着很大的工作压力，而在办公室中，大家都埋头做自己的事情，即便是同事间偶尔交流一两句，也基本都是工作上的事。在这种相对比较压抑没有活力的工作环境里，的确很容易产生倦怠心理。
在这种情况下，就应该找个理由让自己笑一笑，比如看个小笑话或者想想开心的事情，让自己放声大笑一下。随时准备一个小笑话，幽默了别人，也逗笑了自己。要知道，笑可以帮你减轻面对困境时的紧张，帮你放松压力。你笑得越多，工作就能处理得越好，就不容易陷入职业倦怠的危机。
寻找交际圈说出困扰
职场人们一天的时间里，清醒着的大部分时间都交给了办公室，往往就是单位，家里，家里，单位这样两点一线的生活状态。可是除了同事和家人，职场人们应该还有自己的交际圈，有自己的朋友，可聊天可交心，否则容易持续陷入同样思维模式，一旦有压力反而很难纾解。
遇到了困扰就应该说出来，或许倾听者本身并没有办法解决你的问题。可是这一定是抒发情绪最简单和直接方法，而且在倾诉的过程中，说不定就能想出什么解决之道。不论如何，把烦恼藏在心里总是不好的，不仅不利于改善职场倦怠，严重的话可能还会产生心理疾病。
清理工作空间换一个桌面
之所以产生职业倦怠，其中一个原因就是因为很多职场人每天都在重复差不多的工作内容。走进办公室，开电脑，噼里啪啦打字，关电脑，下班，这种日复一日的工作状态自然很容易让人厌烦，从而产生“职场倦怠”。因此，换一个环境或许会使这种状况有所好转。
尝试把自己的工作空间清理一下吧，整洁干净的工作环境会不会给你新的感觉，还可以考虑养一盆桌面盆栽之类的，让周围多一点绿色，看上去会让整个人都显得有朝气一些。另外，换桌面也会让人心情舒畅。当你觉得拖拖拉拉不想工作的时候，可以上网浏览桌面背景图片网站，直到找到中意的桌面图。更换桌面背景的时候，顺便把桌面图标清理一遍，电脑看起来更整洁了。
其实，“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。
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篇7：如何克服职场心理压力
第一步，精神超越——价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。
卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。
而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
第二步，心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。
如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。
因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步，理性反思——自我反省和压力日记
理性反思，积极进行自我对话和反省。
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。
但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
第四步，建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。
留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步，时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。
解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。
在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。
对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步，加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。
同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。
通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。
逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
幽默让职场更加的成功【2】
幽默不仅能够用自身的机智、自嘲、调侃和风趣给人们带来欢乐，而且有助于消除敌意，缓解摩擦，防止矛盾升级。
幽默还能激励士气，提高生产效率。
美国科罗拉多州的一家公司通过调查证实，参加过幽默训练的'中层主管，在9个月内生产量提高了15%，而病假次数则减少了一半。
经过实验，证明有幽默感的人事业更成功，有以下几个原因。
(1)幽默感测试成绩较高的人，往往智商测验成绩也较高，而缺少幽默感的人其测试成绩平平，有的甚至明显缺乏应变能力。
(2)具有幽默感的人在日常生活中人缘都比较好，因为他们可在短期内缩短人际交往的距离，赢得对方的好感和信赖。
(3)有幽默感的人总是能在工作中保持良好的心态。
据统计，那些在工作中取得成就的人，并非都是最勤奋的人，而是善于理解他人的、有幽默感的人。
(4)具有幽默感的人更乐观、更豁达，所以，他们能利用幽默消除工作上带来的紧张和焦虑。
而缺乏幽默感的人，只能默默承受痛苦，甚至难以解脱，这无疑增加了自己的心理负担。
显而易见，人们具有幽默感，有助于身心健康。
因此，要善于培养幽默感，从自我心理修养和锻炼出发来提高自己。
释放心襟，开阔心胸。
不要对自己有不切实际的过高要求，不要过于在意别人对自己的看法，学会善意地理解别人。
正确地认识自我，不论在什么样的环境中总是保持一种愉悦向上的好心情。
主动交际，缓解压力。
交往是人的本能行为，主动扩大交际面，有利于缓解工作压力。
在人际交往中，使自己的交际方式大众化，与人为善，主动帮助他人，从中获得人生乐趣。
掌握幽默的基本技巧，一是必要时先“幽自己一默”，即自嘲，开自己的玩笑;二是发挥想像力，把两个不同事物或想法连贯起来，以产生意想不到的效果;三是提高语言表达能力，注重与形体语言的搭配和组合。
幽默就是力量，如果在交往中逐步掌握了幽默技巧，就会巧妙地应付各种尴尬的局面，很好地调节生活，甚至改变人生，使生活充满欢乐。
原来幽默在职场中是那么有力量的，怪不得很多人在职场中都保持着自己的幽默感，所以对于大家来说，一定要在自己的职场生活中保持自己的幽默感。
行为测试：从眉毛看性格【3】
粗眉的人较男性化，性情积极而好冲动;细眉的人比较女性化，性情消极，优柔寡断。
新月眉看起来漂亮，但若是男性长了这种眉毛，他的性格一定比较懦弱。
此外，粗眉的人往往会得到双亲的庇护。
眉梢比外眼角长的人，会体谅别人并具有雅量，经济上比较充裕。
眉毛短的人与双亲缘份较薄，夫妻之间的缘份亦极浅。
浓眉的人运道很好，不论他处于哪种阶层，他都能一直十分活跃。
但如果眉行过浓的话，这种人便有高傲、狡猾的趋向，往往是自我中心主义者。
相反的，眉毛稀少的人性情较稳健，知识较丰富，但这种人缺少进取心与指导性。
有些人眉毛稀少，是由于秃发并发症造成的。
这种人只要能连续吃一至两个月的生蔬菜食(将五种以上的生蔬菜的菜根及菜叶各取一半，绞碎后食用)，中午和晚上各吃一次，便会逐渐长出浓密的眉毛。
眉梢往上及眉梢往下：眉梢往下的眉毛通常被称为“八点二十”。
这种眉毛的人富有同情心，热心助人，同时也是个老好人。
即使受到别人的捉弄，他也不想去报复。
这种人大多数在40—49岁之间会受点苦，但他们做事会善始善终。
眉梢往上的人，自尊心与个性均极强，一向拒绝妥协，缺少协调性。
这一点既是他的长处，也是他的短处。
当他需要有豪气和果断时，他能迅速地施展其手段而崭露锋芒。
这种人往往会得到别人的敬仰。
眉梢往上或往下的人，哪一种会获得成功呢?这要视环境与命运的要素而定，不能一概而论。
如果硬要加以论断的话，眉毛往下的人可称之为王者型，眉毛往上的人可称之为霸王型。
柳叶眉和一字眉：柳叶眉的人性格温柔而且有智慧，能够孝敬父母，与兄弟和睦相处。
一字眉的人性格坚强，行动比较男性化。
有较宽的一字眉的人具有胆识，而有较窄的一字眉的人却较固执和缺乏耐力。
另外，这种人比较阴险，通常为智慧型的犯罪者。
近眼眉和远眼眉：眉毛与眼睛的相距较近的人，做事较沉不住气，同时大多比较阴险，家庭中**不断。
而且往往只见到眼前利益，而不能考虑长远。
眉毛距离眼睛较远的人，性情比较温和，而且显得气宇轩昂，是长寿之相。
间宽与眉间窄：左右两眉的间隔(相学中称之为印堂)较宽的人，较稳重而且长寿，因为他肚量大、视野广，对任何事情都不会过份计较。
而印堂狭窄的人，却恰恰相反，中年时会得上大病。
眉毛的排列：眉毛按同一方向排列而又有光泽的人非常幸运，为人也十分诚实。
如果眉毛排列非常紊乱，生长的方向又不一致的话，那么这种人言行不一致，大都是伪善的人。
眉毛中间很稀或中断的人在早年时便注定了要丧父或丧母。
眉毛浓稀适当，同时排列又十分匀称整齐秀丽的人，命运极好。
眉毛相当长，同时长过外眼角的人有富贵之命。
年轻人便长出了一、两根白眉毛，这是恶兆。
但如果长的眉毛又黑又长，则是好运兆。
眉毛的位置较高的话，这个人的性格非常宽宏大量。
眉毛中有痣的人，对社会将会有贡献。
眉毛长得秀丽的人，会早年得志。
眉毛长的人有长寿之相。
眉毛坚硬的人，表示他具有雄心壮志。
眉间狭窄的人，非常骄傲。
眉间青筋暴露的人，易患感冒、胃肠方面及神经性的病症。
如果能排除便秘，青筋会自然消失，而且会有健康的身体。
篇8：如何克服职场焦虑症呢
一、职场焦虑症怎样才能克服
1，充足的睡眠睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，睡眠质量的好坏和人体的健康有着密不可分的关系，如果一个人休息好了，第二天自然会心情好，自然而然的会忘掉一些烦心的事情，可以舒缓焦虑情绪，可见充足的睡眠是缓解职场焦虑症一剂良方。
2，调节自己的心理乐观，焦虑与人的性格和对待外界的态度有关，所以一定要让自己有积极乐观的处世态度；宽容，了解人性的特点，尽量宽厚地对待他人，学会谅解周围的人和事；宣泄，找一种方式，将积聚在心里的苦恼、忧愁、委屈、怨恨等发泄出来；转移，当遇到生气或伤心的事时，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣的活动中去；运动，通过户外活动摆脱羁绊，使心态逐渐平复下来；同时，好的音乐也是排解烦恼、平息愤怒的有效工具。
3，倾述内心的苦衷和烦恼，可以找你的家人或者朋友倾诉你在工作中遇到的不快，俗话说，分享快乐，快乐加倍，分享苦恼，苦恼减半；当然你还可以去一个空旷无人的场所大声喊叫，用来疏解心中的郁闷和苦衷，改变满足心理需要的方式寻找新的精神寄托途径，例如：充实和丰富家庭生活和个人爱好；加强与亲朋故友的交往；适当从事一些力所能及的兼职或第二职业活动等等。
二、容易患上职场焦虑症的人有哪些
1.追求十全十美
这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺，所以把全部精力都放在事物上，从另一个角度而言，即有很强的占有欲、控制欲，在临床上常称这些人具有强迫倾向。
2.过分追求完美的人
在某些事情未完成时，就会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，所以，不论在任何情况下，他都必须今日事今日毕，一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时，别人不根据他的标准来做的话，他也会觉得如坐针毡。这类人往往更易患焦虑障碍。
3.具有自卑倾向
这类人常常会有强烈的不安全感，有些人深信自己的容貌、身体特征、口才、表情、学业成绩、体能状况处处不如人，由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固，每当与别人在一起时，这种想法就蜂拥而出，使其无法放松来与别人交谈和交往，总觉得自己处处不如人。有些人在感觉到别人投过来的视线时，脸上的肌肉就会马上僵硬起来，嘴巴张不开，甚至连喉咙也会发生阻塞感。过分自卑往往易发展为社交焦虑障碍。
4.过度的关心自己
到最后就有可能转变为焦虑。这些人通常会以自己为中心，异常的关注自己的健康状态，当身体出现任何的特殊时，他们就会表现为十分的不适，最后演变为严重的焦虑障碍。
三、患上职场焦虑症该如何进行调节
1、自我放松
有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信，另外还可以运用音乐、瑜伽、冥想等方法来帮助放松。
2、自我疏导
一般来说，急性焦虑在短期内可慢慢恢复。如果症状始终无法缓解，则不妨尝试自我疏导方法调适自己的情绪：当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。
3、自我刺激
去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。
4、饮食充电
享受饮食。情绪沮丧的人多吃全麦谷类食物，以补充维生素；常感疲惫不堪的人，请多吃蔬菜水果以补充维生素；而容易发怒的人应多吃苹果、香蕉以补充钾；不光顾快餐店；避免以药物减轻压力，改掉以咖啡及浓茶提神的习惯。
5、呼吸训练
保持坐姿，身体后靠，双掌放于肚脐上。把你的肺想象成一个气球，用鼻子长长地吸一口气，使气球充满气，保持2秒钟。再用嘴呼气，给气球“放气”，你要用4秒的时间吸气，再用4秒的时间呼气，必须每天坚持练习多次。
[如何克服职场焦虑症呢]
篇9：如何克服职场焦虑症
什么是职场焦虑症?
“职场焦虑症”是指职场人在职场中由于不能达到目标或不能克服困难，致使自尊心与自信心受挫，或失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。许多事业处于发展期的“70、80后”会因为“职场危机”而陷入焦虑。
职场焦虑症有何表现?
1.工作激情减淡、易怒或情绪低落，记忆力差、注意力不易集中。2.遇到困难时缺少帮助，希望得到更好的发展。3.在工作中总感到最坏的事即将发生，缺乏安全感，整天坐卧不宁、提心吊胆、心烦意乱，存在焦虑、恐慌和紧张情绪，对外界事物失去兴趣。
职场焦虑症的成因是什么?
1.晋升压力、缺少决定权、工作的挑战性超过自我控制程度会引起职业焦虑;2.面对加薪、跳槽等诱惑的同时也面临着被炒、降薪、排挤等精神压力;3.入行多年对工作失去新鲜感，如果再遇到升迁停滞、家事烦扰等情形，就很容易陷入职业焦虑。
职场焦虑对工作和生活有何影响?
轻微的职场焦虑并不可怕，但反复自我暗示、轻易对号入座，会加重焦虑症状。严重的会对外界刺激做出惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如失眠、多梦、易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，胸部有紧压或窒息感，食欲不振等。
如何应对职场焦虑症?
1.调整心态，把眼光从别人身上往回收一收，和自己比;2.减少抱怨，主动面对困难，更有可能得到青睐;3.提升技能，创造更多发展机会;4.做好规划，结合自身条件及市场需求，制定明晰的长、短期职场规划，可避免关键时刻陷入迷茫，远离职业焦虑。
当意识到自己有职场焦虑时，应在哪些细节上注意一下?
细节改变心情。在座位边摆一束花、收听舒缓的音乐、乘公交给老人让座都会令人心生愉悦。其实，试着发现身边细节，学会关心陌生人，多参加运动和社交活动，都是很好的方法，可以在很大程度上减轻职场焦虑症状。
工作压力太大，感觉工资与付出不成正比。跳槽能解决工作中的烦恼吗?
收入与付出不成正比，这只是你个人的感觉，没有一个标准。很多时候，除了工资以外，成就感也是一个人工作的动力，即使没有工资还是会努力付出，就比如做公益活动。如果你是一位年轻人或是一位恰逢事业蒸蒸日上的年纪，只要这份工作是你喜欢的，面对这份工作有激情在的，那我建议你还是不要跳槽。跳槽后新单位的所有一切都是全新的，此时的压力可能会更大。如果你觉得现在这份工作的发展已经进入瓶颈，那你可以考虑跳槽。
职场焦虑有什么预防措施吗?
1、客观分析自己的工作和生活，在职场上扬长避短，尽量减少产生场焦虑的因素。2、学会积极乐观的的生活态度，减少攀比和不切实际的期望值。3、努力上进，提高成就感。4、及时充电，提高职场能力。
如何缓解职场压力?
缓解职场压力只有一个办法，调节心态，在工作中寻找兴趣点。就像小孩读书一样，有了兴趣，读书也就有了动力。调节心态还可以通过与上司之间多多沟通来实现，让上司理解你的困惑、你的难处，寻求上司的帮助。如果身心上感觉压力大，可以安排些旅游、聚会等活动来缓解。
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篇10：如何克服职场自卑？
一、往前面的位置坐,让领导看到你。
你是否注意到,在单位开会或其他什么聚会的时候,后面的座位,往往总是先被坐满,而前面的位置,常常会没有人去坐。原因很简单,大部分坐在后排座位的人,都是不希望自己太显眼,不敢面对单位领导的目光,这其实就是对自己缺乏信心。
从今天开始, 不管是什么样的聚会场所,尽量坐到前面去, 把它作为一种习惯,勇敢地接受大家的注目。只有这样,才能够帮助你,消除怕见单位领导和上司的种种顾虑,增强你的自信心。
二、抬起头来,正视对方。
当你拜访或接待来宾的时候,当你面对同事或上司的时候,当你碰到陌生人的时候,把你的头抬起来,胸挺起来,把目光正视对方。
通常,不敢正视对方意味着:对方的存在,使你感到自卑、不自在,或你不如他、怕他;躲避对方的目光,意味着:你有愧疚感、你做了或想到什么不希望被对方知道的事,怕对方会看穿你。这些,对你来说都是向对方发出不诚实或不友好的信息。特别是在谈判桌上,会使你显得底气不足。
如果你勇敢地正视对方,那就等于告诉他:你很诚实,而且光明正大,你说明的一切都是真实可信的,毫不心虚,让对方感觉到你必胜的信心和勇气,从而赢得对方的尊重和信任。
三、适当提升说话的力度,在公开场所踊跃发言。
也许你是个思路敏锐、天智聪慧的人,但是,因为你那沉默寡言的习惯, 因为你对自己的建议或提问缺乏信心,从而,使你不敢在各种讨论会及公司组织的各项活动中,阐述自己的观点和立场,每次都只是个听众,没有积极地参与的精神。就连平时和别人说话,也是小心翼翼,生怕说错了什么,而得罪人。 如果长期这样下去,你就会觉得自己离大家愈来愈远,也就愈来愈丧失自信,愈来愈自卑了。
其实,从积极的角度来看,从展示自我的工作能力来看,如果尽量多地发言,就会增加你的信心,下次发言也就更加容易了。不论参加什么性质的活动或会议,主动发言,把自己的论点、意见及所提的问题,大声地向大家阐明。不要多余地担心你的发言、你的观点会有人反对,因为同样会有人支持你的见解。如果你不说出来,那么谁又能知道你的想法,谁又会考虑你的感受啊!
四、想到的时候,就开始去做到。
有许多好的构思和设想,特别是工作上的改进和更新,你设计好了一切,但是却迟迟不肯行动起来,整天想着如果失败了,那怎么办,对自己的工作能力缺乏必要的信心。也不去和同事及上司交流,等别人行动并成功以后,才知道后悔。这样下去,你所有努力都白费了,同样,你就会觉得自己更加不如别人了,也就 对自己更加没有信心了。
认为正确的方式,就必须立即行动起来,发现问题,可以一边调整,一边改进。机遇人人都有,成功不是等待等出来的,顾虑解决不了问题,只有行动,才是改变现状的最佳选择。许多时候,行动起来,改变姿态和加快速度,可以改变一个人的心理状态。动作敏捷和拖拖拉拉,也是衡量一个人的自信与自卑的重要尺度。
五、把微笑挂在脸上。
笑是一种推动力,更是一种很有效的心药,笑能治愈你的自卑心理,化解你对别人的敌对情绪,缓解你紧张而疲劳的心态。每天早上起床的时候,别忘了提醒自己,今天我要笑着去面对我工作生活中的一切。记住:不管是什么样的情况下。笑肯定比忧愁更能解决问题
篇11：浅析职场礼仪
浅论职场礼仪的意义
1.学习礼仪是适应对外开放的需要
对外开放的国策打破了长期封闭的环境，使得人们深刻地意识到坐井观天已难以适应形势，唯有从井底跳出，走向社会，走向世界，方是当代职场应有的意识。要从狭小封闭的环境中走出来，除了应具备一些必备的专业技能外，还必须了解如何与他人相处的法则和规范，这些规范就是社交礼仪。
礼仪的学习能够帮助学习者顺利的走向社会，走向世界，能够更好地树立起自身的形象，在与他人交往中给人留下彬彬有礼、温文尔雅的美好形象。
2.学习礼仪是适应社会主义市场经济发展的需要
市场经济的发展带来了大范围的分工协作关系和商品流通关系，促进了人与人之间、组织与组织之间、地域与地域之间的相互依赖和相互合作，同时更带来了激烈的市场竞争，“皇帝女儿不愁嫁”、“酒香不怕巷子深”的局面已一去不复返浅论职场礼仪的意义浅论职场礼仪的意义。
这对于企业和服务行业而言，就更需要积极的适应这种由“卖方市场”向“买方市场”的转变，而这种转变总是需要具体的人去实施、操作的，这些实践者如不懂得现代的社交礼仪，那么就很难在市场上立稳脚跟。
比如说一个供销员上门推销产品时，如事先不敲门径直而入，那是不礼貌的，甚至会被人误解。所谓“礼多人不怪”，在市场经济条件下，人们不仅为自己也为组织均应更多地了解学交礼仪的知识，帮助自己顺利走向市场、立足市场。
作为明天的建设者和接班人，职场理应在此方面走在前列。
3.学习礼仪是适应现代信息社会的需要
现代信息社会飞速发展的传播沟通技术和手段，正日益改变着人们传统的交往观念和交往行为。尤其是人们交往的范围已逐步从人际沟通扩展为大范围的公众沟通，从面对面的近距离沟通发展到了不见面的远程沟通，从慢节奏、低频率的沟通变为快节奏、高频率的沟通
这种现在信息社会的人际沟通的变化，给人类社交礼仪的内容和方式均提出了更高的要求，在这种沟通的条件下，实现有礼有节的交往，去实现创造“人和”的境界，就必须学习和运用礼仪。而从某种意义上说，交际实质上就是一种信息交流，而信息乃是现代社会中最为宝贵的资源浅论职场礼仪的意义商务礼仪。由此可见，具有较强的交际能力，是现代人立足于社会并求得发展的重要条件。
4.学习礼仪是争做“四有”新人的需要
党和国家号召每个职场均应争做“四有”新人，即做一个有理想、有道德、有文化、有纪律的人。要争做“四有”新人，那么学会必要的礼仪知识也是其中一个方面，我们经常会对擦肩而过的一位教师或同学行注目礼，这是因为他们高雅的气质或潇洒的风度深深吸引了我们。
浅析职场礼仪技巧
一、礼仪基础知识
礼仪通常是指人们在社会交往中普遍认可并遵守的行为规范或准则。一个有礼貌的人，走到哪里都会大受欢迎。只要我们能够掌握并熟练运用社交礼仪，我们也必然会受到人们的欢迎。礼仪更多地表现为一个人待人接物是否有礼节等方面。礼的本质是“敬”，含有关心、友好、敬重、谦恭、体贴之意，具体表现为礼貌、礼节、礼仪等。
职场礼仪的基本点非常简单。首先，要弄清职场礼仪与社交礼仪的差别。职场礼仪没有性别之分。请记住：工作场所，男女平等。其次，将体谅和尊重别人当做自己的指导原则。尽管这是显而易见的，但在工作场所却常常被忽视了。进行介绍的正确做法是将级别低的人介绍给级别高的人。
握手礼仪
握手是人与人的身体接触，能够给人留下深刻的印象。当与某人握手感觉不舒服时，我们常常会联想到那个人消极的性格特征。强有力的握手、眼睛直视对方将会搭起积极交流的舞台。
电子礼仪
在今天的许多公司里，电子邮件充斥着笑话、垃圾邮件和私人便条，与工作相关的内容反而不多。请记住，电子邮件是职业信件的一种，而职业信件中是没有不严肃的内容的。
传真应当包括你的联系信息、日期和页数。未经别人允许不要发传真，那样会浪费别人的纸张，占用别人的线路。
手机可能会充当许多人的“救生员”。不幸的是，如果你使用手机，你多半不在办公室，或许在驾车、赶航班或是在干别的什么事情。要清楚这样的事实，打手机找你的人不一定对你正在干的事情感兴趣。
道歉礼仪
即使你在社交礼仪上做得完美无缺，你也不可避免地在职场中冒犯了别人。如果发生这样的事情，真诚地道歉就可以了，不必太动感情。表达出你想表达的歉意，然后继续进行工作。将你所犯的错误当成件大事只会扩大它的破坏作用，使得接受道歉的人更加不舒服。
二、职场礼仪的内容
(一) 求职礼仪
求职礼仪是是公共礼仪的一种，它是求职者在求职过程中与招聘单位接待者接触时应具有的礼貌行为和仪表形态规范，它通过求职者的应聘资料、语言、仪态举止、仪表、着装打扮等方面体现其内在素质。由核心层面的思想系统、技能层面的行为系统和表层层面的外在系统三个组成部分。
1. 求职时的服饰礼仪
参加面试的服饰要求一切为了配合求职者的身份。面试时，合乎自身形象的着装会给人以干净利落、有专业精神的印象，男生应显得干练大方，女生应显得庄重俏丽。
基本原则： (1)整洁大方;(2)整体和谐;(3)展示个性。
礼仪要求：a.男生：西装、衬衣、领带、皮鞋、袜子、头发;女生：套装、化妆、皮鞋、皮包、指 甲、首饰等。
b.置装时间：提前一至两个月。置装价格：不宜过于高档，合体、整洁即可。
2.求职时的举止礼仪
(1)保持诚恳态度;
(2)注意身体语言：目光接触;身体姿势和习惯动作;讲话时的嗓音 。
(3)礼貌谦恭，注意谈吐。
(4)注意细节。
3.面试时应遵循的原则
实事求是;
随即应变;
切忌紧张过度。
4.求职面试后的五件事
(1)表示感谢;
(2)不要过早打听面试结果;
(3)收拾心情;
(4)查询结果;
(5)做好再次冲刺的思想准备。
5.面试礼仪：面试中站与坐礼仪
在面试中，正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。做到上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平挺胸，直腰收腹，两臂自然垂，两腿相靠直立，两脚靠拢，脚尖呈 “v”字型。女子两脚可并拢。
站立时，如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、自由散漫的姿势，都会被看作不雅或失礼。
坐姿包括就座的姿势和坐定的姿势。入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地坐下，不应发出嘈杂的声音。女士应用手把裙子向前拢一下。
坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方或交谈的面试官。坐稳后，身子一般只占座位的 2/3。两手掌心向下，叠放在两腿之上，两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面，两膝间的距离，男子以松开一举或两拳为宜，女子两膝两脚并拢为好。无论哪一种坐姿，都要自然放松，面带微笑。
面试过程中，不可仰头靠在座位背上或低着头注视地面;身体不可前仰后仰，或歪向一侧;双手不应有多余的动作。双腿不宜敞开过大，也不要把小腿搁在大腿上，更不要把两腿直伸开去，或反复不断地抖动。这些都是缺乏教养和傲慢的表现。
6.求职面试中要做到言之有“礼”
语言是社会交际的工具，是人们表达意愿、思想感情的媒介和符号。语言也是一个人道德情操、文化素养的反映。在与他人交往中，如果能做到言之有礼，谈吐文雅，就会给人留下良好的印象。言之有礼，谈吐文雅，主要有以下几层含意:
一是态度诚恳、亲切
说话本身是用来向人传递思想感情的，所以，说话时的神态、表情都很重要。例如，当你向别人表示祝贺时，如果嘴上说得十分动听，而表情却是冷冰冰的，那对方一定认为你只是在敷衍而已。所以，说话必须做到态度诚恳和亲切，才能使对方对你的说话产生表里一致的印象。
二是用语谦逊、文雅
如称呼对方为“您”、“先生”、“小姐”等;用“贵姓”代替“你姓什么”，用“不新鲜”、“有异味”代替“发霉”、“发臭”。请多用敬语、谦语和雅语，能体现出一个人的文化素养以及尊重他人的良好品德。
三是声音大小要适当，语调应平和沉稳。
无论是普通话、外语、方言，咬字要清晰，音量要适度，以对方听清楚为准，切忌大声说话;语调要平稳，尽量不用或少用语气词，使听者感到亲切自然。
(二)办公室礼仪
1、过分注重自我形象。办公桌上摆着化妆品、镜子和靓照，还不时忙里偷闲照照镜子、补补妆，不仅给人工作能力低下的感觉，且众目睽睽之下不加掩饰实在有伤大雅。
2、使用公共设施缺乏公共观念。单位里的一切公共设施都是为了方便大家，以提高工作效率。打电话也好，传真、复印也好，都要注意爱惜公共设施。也要注意别在办公室里打电话聊天，以免影响他人工作。
3、零食、香烟不离口。女孩子大都爱吃零食，且以互换零食表示友好。只是要提醒你们：工作时要把馋虫藏好。尤其在有旁人和接听电话时，嘴里万万不可嚼东西。至于常以吸烟为享受的男士，若在办公室吸烟，也应注意尊重他人，还要注意别污染环境。
4 、形象不得体。坐在办公室里，浓妆艳抹、环佩叮当、香气逼人、暴露过多 ，或衣着不整、品味低俗，都属禁忌之列。工作时，语言举止要尽量保持得体大方，过多的方言土语、粗俗不雅的词汇都应避免。无论对上司下属还是同级，都应不卑不亢，以礼相待。
5、高声喧哗，旁若无人。有什么话慢慢讲，别人也一样会重视你的。其实，你的文质彬彬，可以教会别人同你一起维持文明的环境。
6、随便挪用他人东西。未经许可随意挪用他人物品，事后又不打招呼的做法，实在显得没有教养。至于用后不归还原处，甚至经常忘记归还的，就更低一档。
7、偷听别人讲话。旁边两人私下谈话，你却停下手中活计，伸长两只耳朵;别人在打电话，你两眼紧盯打电话的人，耳朵灵得像兔子，这会使你的形象大打折扣。遇到这种情况，有可能的话还是暂且回避一下的好。
8、对同事的客人表现冷漠。无论是谁的朋友踏进你的办公室的门，就是你们的客人，你就是当然的主人。做主人的，一言两语把客人推掉，或不认识就不加理睬，都有失主人的风度。而客客气气招待同事的客人，客客气气地记录电话，改日你出外办事，你的朋友也同样不会遭受冷落。
9、使用礼貌用语。在工作中，我们需要掌握的礼貌用语其实非常简单，即通常所说的礼貌用语三板斧--“请”、“谢谢”、“对不起”。
人非圣贤，孰能无过?一声真诚的“对不起”或“抱歉”，往往能缓和对方因自己造成的不快。另外，道歉时切忌辩解，这容易让人认为是在推脱责任。同时我们还要注意道歉应及时，犹豫不决只会让人误解。
11 “六不、四要”原则。所谓“六不”，是指：
(1)不打听、探究别人隐私;
(2)不要诿过给同事;
(3)不干私活;
(4)不谈论个人薪金;
(5)不对他人评头论足;
(6)不接听私人电话。
“四要”是指：
(1)办公室来人要接待;
(2)办公室卫生要主动搞;
(3)同事见面要问好;
(4)个人桌面要整洁。
四、总结
播下行为的种子，你会收获习惯;
播下习惯的种子，你会收获性格;
播下性格的种子，你会收获一生的命运。
等待，本身就是个错误，那就更不要别人去等你...
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