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办公室竞选稿

时间：2022-06-03 02:29:14 竞聘竞选稿收藏本文下载本文

办公室竞选稿（共13篇）由网友“star2008”投稿提供，下面是小编整理过的办公室竞选稿，欢迎大家阅读借鉴，并有积极分享。

办公室竞选稿

篇1：大学学生会办公室竞选稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好，我是来自电气学院的陈林。熟悉我的人都知道我不是很善于言辞，但是我做事认真踏实，是属于实干的人。比如对于办公室的文件整理工作，我可以毫不夸张的说我清楚每一份文件的摆放位置和大致内容。

在学生会的一年多时间里，我学到了很多课堂上学不到的东西，结交了很多志同道合的朋友，我很喜欢这个组织，也非常享受作为一名学生干部为同学们服务的工作过程，今天站在这里竞选的目的，一来是想继续留在这个大家庭里为同学服务，二来也是希望自己一年多的付出和努力能够得到在座各位老师和同学的认可。同时我也相信自己有能力胜任办公室主任这个职务。

如果我当选办公室主任，我一定会珍惜这个机会，严于律己，完善自己，尽职尽责的服务同学，以饱满积极的态度去对待每一件事情。下面请允许我简单的说说我的工作设想：首先，办公室将继续协助主席团工作，发挥学生会“秘书处”、“纽带”的作用，做好校学生会和各院系之间、校学生会内主席团和各部门、各部门和各部门之间的联系、协调工作。继续发挥办公室在学生会中“家”的作用。其次，根据工作的内容，做到分工明确，各司其职。将办公室成员分为事务组、财务组、文秘组。事务组主要负责通知问题、活动筹备布置工作、定期检查办公室的卫生、负责各种活动的签到以及工作证的发放；财务组主要负责物资的购买以及监督和管理、报账整理；文秘组主要负责文件的撰写、拟定各类文件、档案管理，文件的整理和归类、会议记录。为了让部门部员全方面地接触各种工作，锻炼综合能力，我们将采取“轮换制”，定期交换手头工作，并交流经验，以便更好开展工作。然后，定期开展办公室内部的批评与自我批评活动，利用例会的时间让每位成员对于自己以及其他成员在这段时间的工作表现进行评价，在总结优点的同时，更重要的是指出不足。最后，我们将邀请各二级学院学生会办公室主任和副主任开一个办公技能交流大会，主要讨论一下办公技巧，交流办公经验，进一步提高办公效率。

戴尔卡耐基说过：“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格提任这个或那个职务。”演讲竞选其实并不适合，因为相对于说，我更倾向于去做，因为我知道再多灿烂的话语不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上鲜花，生活造就了我，工作了锻炼了我。相信自己行，才会我能行。

我的演讲完毕,谢谢大家。

篇2：大学学生会办公室竞选稿

尊敬的领导老师，亲爱的同学们：

大家晚上好！我叫xxx，是工管1班的学生，今天，我竞选的是学生会办公室副主任一职。怀着对大学生活的憧憬和热情，我跨进大学的殿堂之时便选择了学生会，来锻炼自己、证明自己；可当我真正成为学生会的一分子，我对它的理解就不再局限于自我培养，更多的是对学生会的认同感和归属感。伙伴们，是你们给了我机会融入学生会这个大家庭，在这里我感到无比的幸运和温暖，在此，我由衷地感谢你们。一路走来，我懂得了很多，也学到了很多。首先，我明白了责任的重要性，作为办公室的一员，我有责任为办公室，为整个学生会的发展努力。

我必须全心的投入，并要做好工作协调，哪里需要，我就要出现在哪里，我在平时的工作中，主要负责申请教室的工作，而遇到各种学生会的活动，我也尽可能的过去帮忙，学习一些东西，锻炼自己的能力。其次，团队精神应该是办公室乃至学生会的砥柱精神。无论涉及各项活动的组织策划还是人员的调配，我们都可以看到办公室成员的努力和各部门的通力合作，如校运会十佳歌手赛等大大小小的活动，都反映出了我们上下一心，服务学生会、服务师生的态度和宗旨。特别是各位学长学姐，他们兢兢业业地奔走在学生会的各项活动中，用实际行动带领我们努力工作。这也更深刻地体现出了团队精神的魅力，体现出学生会的气魄。我想说，我热爱我的工作，热爱办公室，热爱学生会。这也是我竞选副主任最主要的原因之一。办公室，作为学生会不可分割的一部分，基本的职能有保管办公室财物，收发整理资料，申请教室设备，做好各项活动后勤工作等，以保证学生会各项工作的正常开展，而另一方面，办公室作为学生会的纽带，也起到了强化各部门联系与协调的枢纽作用。作为办公室副主任，不同于现在的小干事，更增加了一份责任和挑战，需要认真配合主任协调完成学生会办公室的各项工作，为此，我有以下几点设想：

一．自身建设

作为一名干部，首先要明确自己的责任，摆正自己的态度，以饱满的热情和积极的心态对待每一件事，做上传下达的工作。要及时有质量的做好老师和主席团布置的各项工作，并及时反馈：做好干事的组织发动的'工作，及时有效完成各项工作。有什么意见或建议也要及时与上级沟通，勇于提出自己的看法，为学生会的发展而努力。

二．团队建设

一座大厦不可能只由一根柱子来支撑。正所谓众人拾柴火焰高，一个人的能力是有限的，要想搞好一个组织，就得分工合作，结合团队的最大力量，进而更好的建设院学生会办公室，从而使院学生会得到更好的发展！首先，做好开学后纳新的宣传活动，吸引更多的人才加入学生会，我会对新一届的干事进行思想教育，让他们明确自己的责任，摆正自己的工作态度，同时，也将自己的学习工作经验与他们分享，举办一些趣味丰富的活动，让他们尽快的融入到学生会温暖的大家庭来。其次，我希望采取小组负责制等方式，分工合作，让每一个干事都有机会参与到办公室的工作中，得到锻炼与提升。

三．加强部门间交流

正如之前所说，办公室作为学生会联系各部门的纽带，部门间交流沟通是必不可少的。除了采取部门联谊等方式，也可以与各部门负责人沟通，在适当的时候互相派干事到其他部门参与工作，这样，不仅能给干事更多锻炼的机会，也有利于部门沟通。几个部门也可以多举办一些活动，让大家有更多机会共同合作，相互了解。

四．规章制度

我明白，现在的自己仍有些不足，如经验不足，毕竟加入学生会不久，有很多东西还需要学习、磨练，各方面的经验还得努力获取；办事不够主动，有时会有点小迷糊，但我相信，在学长学姐和主任的领导下，我一定会认真地做事，让自己不断成长，不断成熟。“驽马十驾，功在不舍”，在以后的工作中我会以一个全新的积极姿态投入工作，让自己“行动”起来！此时此刻，我不想说太多华丽的承诺，办公室需要的，是一名踏实认真的干部，请你们给我一份信任，我会用以后的努力告诉你们，你们的选择，没有错！

篇3：大学学生会办公室竞选稿

尊敬的学院的领导，老师，亲爱的同学们：

大家下午好。

我是来自英语0814班的潘永谦，过去一年在学生会办公室的工作让我有勇气以及有荣幸站在这里参加学生会办公室主任的竞选。

能加入学生会办公室并且成为办公室的一员，对我来说是一种荣幸。在办公室的这段日子使我不断提升自我价值，那是一个不断耕耘，收获和成长的过程。回想我参加过的活动：从参与迎新生晚会的场地布置到跑遍各个学院去发邀请函；从第一次帮老师复印资料，整理资料到校运会的，作为旗手，自己一个人在啦啦操后面挥舞着咱们外国语学院的大旗；以及至今仍让我印象深刻的那个让我们从下午五点多搬桌椅等等整理到晚上七点半的院运会。每一次活动，虽然累却都有收获。对于一个人来说，经历是最宝贵的财富之一。在我行将结束的大学一年级里，在学生会办公室的种种难忘的经历就是我的财富。

不久，我们即将告别大一步入新的学年，我期待未来各种新的挑战，因此我来竞选办公室主任这个职位，我有足够的信心和能力来胜任办公室主任这个职位。首先，在过去的一年里，我经历了办公室的几乎所有工作，并在工作中逐渐积累了工作经验和总结。例如：如何处理好值班和提高专业成绩水平的关系。

做简单而繁琐的工作如何提高效率等等。第二，我具备一定的组织|、领导，协调和宣传等能力。在过去的一年里，我能够协调好与学姐学长及同事之间的关系，配合上级做好各项工作。第三，我有足够的热情和高度的责任感。热情对于各项工作都极为重要，只有热情才能把工作做到最好，只有热情才能产生效率。在学院过去举办的各种活动中，我不敢说我是做的最多最好的，但我一定是最有热情积极参与的成员之一。

学生会办公室是一个负责组织、安排学生会各种会议和重要活动；负责学生会各类文件的起草、打印、发送；负责学生会档案建设工作；负责上级领导机关和外校学生会来访接待工作等的部门。假如我当选，我将以“更好地配合老师，更好的服务同学”为共同目标来凌聚成员，以有效的管理来激励成员，并以身作则影响和团结各个成员。并且我会创造属于办公室部门特有的价值观：专业执着，精益求精，不断激励，不断完善，追求创新，学习和工作同时专注共同进步的价值观。

成为办公室主任，是一种荣誉，更是一种责任。这份工作充满着挑战，但我有自信和能力去胜任，因为过去一年的经验、因为勤奋努力、因为执着、更因为有学姐学长和同学的支持。如果我当选，我将在继承上一届学生会的优良传统的基础上，全力以赴，真正做好下一届学生会的工作。谢谢。

篇4：大学学生会办公室竞选稿

尊敬的学校领导、老师、亲爱的同学们：

大家好！

今天，我有幸得到这个机会站在这里，这是我自己一直以来的愿望，我希望到院办公室继续深造，为我的梦想增加一个台阶，为我的成功迈进重要的一步。

激情成就梦想，友谊来自简单而真诚的介绍，不需要华丽的包装。首先我把自己简单而真诚的介绍给大家，我叫钟灵，来自xx院xx班，我申请进院办公室，尽我最大的努力为为院办公室工作。

从生活中，我学着怎样为人处世、怎样学会忍耐，怎样解决一些矛盾，怎样协调好同学们之间的关系。

院办公室职责重大，维系着学院的命脉，因此在此之前我细心的了解院办公室的职能。假如我成功进入院办公室，我要进一步完善自己，提高自己各方面的素质，要进一步提高自己的工作热情，以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情；要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，锐意进取，虚心地向别人学习，假如我成功进入院办公室，我会在院集体领导下虚心学习，努力为院工作，我愿付出我全部的才能。我将以“奉献校园，服务同学”为宗旨，真正做到为学院为同学服务，为我院的建设尽心尽力。

我想，做任何事情都要看自己是想成功，还是一定要成功，做什么事情自己是尽力了，还是拼命了，我觉得，任何事情都要相信自己能做好，是最好的最棒的，那么，我又向成功迈进了一步，勇敢的站在这里为我所想去努力。

我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。我想，如果我成功进入院办公室，一定会言必行，行必果，希望在座的各位学长学姐能给我这样一个挑战自我的机会。

再次真诚的感谢各位给我这个机会。

篇5：大学学生会办公室竞选稿

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学：

大家下午好

我是信息工程系xx级计算机多媒体专业的xx，来自于东海岸线上的亚欧桥头堡江苏省连云港市。今天我要竞选的是办公室部长。演讲不是我所擅长的,所以刚才听了前面同学的精彩演讲让我压力倍增，面对今天的压力，我只能尽力去争取。但据说靠近海边长大的孩子独立坚强，富有挑战性，而我在学生会工作的这一年，在老师和部长的提点和帮助下，学会了很多东西，锻炼了自己，也让我明白如何能更好的提高自己的交往能力和办事能力，使自己更有自信来面对这次竞选。

从性格上说，我脚踏实地，认真谨慎，能够积极配合师兄师姐做好学生会的工作，不敢有丝毫的懈怠，在学生处值班的日子对于我而言是一笔宝贵的财富，因为对办公室的熟悉与感情，我选择了这里。因为它教会了我怎样为人处世，怎样让自己浮躁的心在工作中平静下来。

学生会是一个很好的锻炼平台，我热爱办公室。办公室作为联系老师、主席与各部门的桥梁和纽带。能够使老师、主席更好的了解整个学生会的运作情况；各部门也能通过办公室了解其他部门，加强团结与合作。促进学生会整体水平的提高。

今天，如果我能入选，我会努力让这个团队更具凝聚力，使办公室成为一个更规范，更有条理的部门，在日常工作中更注重细节和效率，并且，让办公室成为一个温暖的小家庭，温暖整个山传。做到以共同的目标凝聚大家，以有效的管理激励大家，以自身的行动带动大家。我会用自己的表现告诉每一个人，我不会让你们失望。

我相信，工作是交给有能力人的，是金子永远都会发亮。当然我还有很多不足，不过我会在未来积极的完善自己。在这里，我真心的感谢学生处的所有老师以及帮助过我的主席、部长，因为有你们的鼓励、教导与认可，我才能知道自己的不足，看到自己的成长，才能坚定的站在这里。大学生活，一路上有你有我,如果我不能入选，也会继续为学生会贡献自己的力量。但我相信自己有能力能够胜任这份工作。因为机会是留给有准备的人的，在此希望得到各位领导，老师的支持，能够给我这个机会。最后让意气洒脱的我们以饱满的热情去迎接未来的机遇与挑战吧!

我的演讲到此结束，谢谢。

篇6：大学学生会办公室竞选稿

各位老师，同学：

大家好!

首先，自我介绍一下，我叫xxx，来自法学091班，现任班体育委员、院办公室部委、校纪检部部委一职。我竞选的是学生会办公室副主任。我希望在各位的赞同下成为学生会办公室副主任以配合好主任，把办公室工作做得更好，做得更有成就。

也许有的人会想“你为什么不竞选办公室主任一职”，毕竟：不想当将军的士兵，不是好士兵。借用管理学老师说的：放错了位置的人才就等与垃圾。我想告诉大家的是：适合自己的才是最好的!在上一学期的工作中，我尝试过，发现主任一职并不适合我，而我在一旁却能很好的把工作搞好。而在这一学期的实践中，我也很好的证明了这一点!

如果我当选，我将从以下三方面着手工作：

第一，在办公室与老师方面：在明确老师的指示下，做好上传下达工作。同时，在第一时间内把校、各学院送来的文件、邀请函等送达老师手上。最后，在老师的指导下，再次明确各部职责，从而提高各部办事效率。

第二，在办公室与各部方面：首先，加强办公室与各部之间的交流互动，从而带动各部之间的交流互动，以提高信息的传播效率，争取把力使在一起。其次，积极配合各部工作，尽力把每一次活动搞好。最后，及时传达校、各院的活动通知、邀请信等。

第三，在办公室与各班同学方面：在做好统计放假学生名单及通知领取信件包裹的同时，加强办公室成员与同学的交流，听取采纳同学的建议批评，吸取经验教训，发挥长处，弥补不足，从而更好的为同学服务。

最后，请大家相信我，支持我。我能并且可以把工作干好，谢谢!

篇7：团委办公室部长竞选稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家晚上好！我叫xx，来自xx。今天我很高兴能站在这里，参加信息工程学院团委干部的竞选，我要竞选的职位是办公室部部长一职。在这里，首先我要感谢学院为我们提供了这次展示自我，表明志向的机会；其次，我要感谢我分团前任干部的信任，是他们的推荐，让我有自信站在这里向大家展示自己；同时，我还感谢在座的领导，同学们对我的支持！

我可以坦率的承认，在我身上一定还存在着很多的缺点与不足，我希望在日后，可以得到老师和同学们的指证，尽己所能地改正错误。可是寸有所长，尺有所短，天生我才必有用，我有年轻作为资本，有激情提供动力，有能力作为保证。我敢想敢做，喜欢真心实意，厌恶勾心斗角，我有极大的自尊心，有强烈的责任感，有极强的团队精神与合作意识，也正因为我是一个这样的人，我才能走进团委的大门。记得刚入校时，xx学姐向我介绍这个组织时说：“团委是一个团结的组织，这里的人没有勾心斗角，只有互帮互助，这里更像一个大家庭。”正是因为她们这样的介绍，我深深地被这个组织吸引，决心要加入这里，而一年之后的现在，我不仅很好的完成了这一年的工作，并且站在了这个演讲台上，寻求着更适合自己的位置，想要找到一个更大的发展空间，让自己为大家更好的服务。

在这一年中，我们分团做的工作了不少的工作。拔河比赛时，我们充当了裁判、现场秩序维护的角色；新年联欢会时，我们组织的套圈游戏，虽然传统，但却意外地受到了大家的欢迎，这是因为我们在传统游戏项目中融入了我们的创新，使其更有趣；上学期快结束时，团委的一个大活动——团委大聚会也是由我们分团组织的，我参与了活动的设计，食品和礼品的采集，现场的维护，为了这次活动，我们付出了很多的努力，但在实际操作的过程中，我们还是遇到了一些问题，这时，多亏xx老师的大力支持，这次活动能够顺利举办，我们还要感谢xx老师的帮助。而从这些活动中，我也学到了很多东西，活动的设计，实际的操作，现场的维护，在自己做的过程中，了解了每一步应该怎样进行，同时，在每次活动之后，我都注意总结我们的不足，使下一次活动更加完善。另外，我还看到了上任干部一点一滴的工作，每次和他们工作时，我都尽心尽力地向他们学习他们的处事态度，工作方法等等。渐渐的，我的思维变得越来越缜密，协调同学、处理事务、组织活动的能力也越来越强，但我相信，我还有很多要学的东西，我希望我可以在团委为我提供的这个大舞台上，继续学习，继续进步。

昨日已经过去，明天才是我的追求，学校给了我深造的机会，团委给了我施展才华的舞台。这一年中我已得到了同学的支持，干部的认可，从工作中提高了能力，学会了为人处事的技巧，这次竞选更是对我的.挑战，锻炼和考验。而日后，我要如何工作才是今天的重点。我承认，作为一名干部，或许让别人羡慕，或许有威风的时候，但我们有我们的付出，我们要花比别人更多的时间与精力让周围同学的生活更加丰富，更加快乐，我们要尽己所能，将老师安排的每一件事情做好，虽然办公室的工作比较繁杂，但我们还是会想在老师之前，细致入微的做好一切，使得老师的工作量降到最低，不让他们为一些小事操心。

做工作，不是为了干而干，我们要从心底喜欢我们的工作，只有这样，无论苦累，时间是不是安排得开，工作都不会成为我们的负担，我们拥有的也只会是工作之后的感动和快乐。我想，如果这次我可以当选办公室部部长，我一定会带着十分的热情全心全意地为老师和同学们服务，我要做好同学与老师交流的桥梁，要成为老师的得力助手，成为同学们要好的朋友。另外，我一定会更加努力的学习和工作，争取不断的提高自己的工作能力，带领我们部为我们团委，学院，学校做更多的事情。

现在，我希望大家可以支持我，让我迈出这关键的一步，同时，我会让大家看到我今天所说的一切在日后的一年里得以实现，让老师，同学都满意我的工作和表现，这一年中，我一定为你们每一个人交上一份满意的答卷。请相信我吧！谢谢大家。

篇8：竞选稿

敬爱的老师、亲爱的同学们：

你们好！我叫xxx。今天我能够参加这次竞选宣传委员是既高兴又自豪。

以前我的性格偏外向，做事缺乏信心，胆子也比较小。我希望提高自己，想通过这次竞选宣传委员的锻炼，将自己摇身一变，成为一个活泼开朗、积极乐观的孩子，希望同学们相信我，让我拥有这个锻炼的'机会。我会很开心地为大家服务。

我希望自己不仅是个宣传委员，更想当一名出色的宣传委员，我的计划是：

1、开通开心笑笑吧一角，每周更新笑话，调节一下紧张的学习气氛。

2、每个节日我会向大家宣传这个节日的来历和意义，也会提议同学们去搞活动。比如，植树节去植树、世界水日节约每一滴水，等等。

3、哈哈哈，有时候，我也会向大家宣传一些健康小常识的呢！

4、我还想一些好词好句，以便写作文时让大家能派上用场。

相信，没有用心做不好的事，何况凭着我的勇气和信心，只有我能胜任。因为我喜欢看书和画画，如果你支持我，请投上你神圣的一票吧！相信我这是你明智的选择！

即使这次没有竞选成功，我也不会气馁的，放心吧因为我知道做人就要有良好的心态！所以，就算我失败了，我不会难过，我会去了解自己的不足之处，并加以改进。假如我成功了呢？我也会更多的请教你们，以便成为一名优秀的班干部。

篇9：竞选稿

亲爱的同学们：

大家好,

我是604班的一员，我竞选的是班长这个职位，我之所以选这个职位，是因为我看见教室里的班风很差，老师一走，就开始讲小话。我以前有四年当班长的经历。我相信我能胜任这份职位。

就算我这次落选了，我也不会气馁，我会继续努力，总有一天，我会得到大家的认可的

我的竞选稿到此结束。希望大家给我投上宝贵的一票！

来源：m.174486.html

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篇10：竞选稿

（一）

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！俗话说：不想当将军的士兵不是好士兵，再精美的玉器也少不了雕琢，卓越的领导人也同样需要竞选。今天我站在这里，我的竞选目标是――班长。

我认为班长是作为老师与同学心灵沟通的桥梁，既能让同学们知道老师的意愿，也能将同学们的感觉很好地转达给老师。这样，老师和同学们的心灵永远是相通的。

我竞选班长有三大优势：

第一，我爱学习，各科成绩优秀，并且非常稳定。我可以帮助同学们解决一些学习上的小问题。

第二，我与同学之间相处得非常融洽，同学们与我在一起非常的轻松愉快。

第三，我表述能力强。我在托管班可是最受欢迎的故事大王，我想我一定能做好老师与同学们之间的沟通，搭建起一座七彩的桥梁。

我会和其他班干部一起，当好老师的小助手，管理好班集体，一起向年级优秀班集体的目标奋斗。

同学们，请用你们雪亮的眼睛作出正确的判断，把手里那最宝贵的一票投给我吧。假如你投给了我，我将会还你一个美好的班集体。

我的演讲完了，谢谢大家！

篇11：竞选稿

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天，我要竞选的职位是班长，首先，我认为的班长要对自己的要求很高，学习不错，能组织、管理好同学们。我认为我这些都做得不错，我性格外向，敢于发言。然后，我也很擅长管理同学们。并且，我的学习各科都不错，没有偏科，做事效率很高。希望大家给我一个锻炼的机会，我不会辜负大家的！

假如我当选了班长，我会对自己更加严格要求；我会帮助其他班委，如果其他班委没有做好自己的工作，我会帮助他们，并快速、高效率的完成任务；如果同学们有不会的问题，可以随时来找我，我会帮你们讲解，直到你们理解为止；如果班级发生了什么事，我会及时告诉老师，并跟老师沟通、商讨解决问题的办法，并及时解决问题；并且，我也会主持好每周一的班会，让大家把班级需要改正的问题与班级的优点说出来，表扬班级的优点，及时改正班级的缺点。

有时候，我们和老师之间或多或少都有些间隔，因为这个间隔，我们都无法把自己内心深处想对对方说的话说出口，假如我当选了班长，我会成为老师和同学们沟通的“心之桥”——我会把同学们对老师的意见，或觉得班级需要哪些改正的地方传达给老师，也会把老师一些不好意思传达给同学的话告诉大家。我想，如果这样的话，我们与老师中间的间隔会逐渐变淡，变淡，最后消失了。

总而言之，我会尽我所有的力量，还有大家的力量，在最后一个学年中，把（9）班建设成“中国好班级”！

如果我落选了，那就说明我还有许多问题与缺点，我将不断努力，争取进步。以后，会成为“中国好班长”！给你们看！

最后，我真诚地希望大家投我一票，我会给大家一个最精彩的小学谢幕曲！

竞选人：

3月16日

篇12：竞选稿

亲爱的老师、同学们：

大家好！

这次我要竞选的是体育委员。一方面是想展示体育的健康活力，使大家能够更喜欢并体会到体育的意义；另一方面是为了能和体育好的同学切磋，以提高水平。要说优势，众人皆知，对于体操是最大的优势了。

如果我竞选成功，我会全心全意为同学们服务。我经常看到同学们手臂抬不起来、没精打采及发呆等状况，那么我给大家讲讲怎么改正这些状况；手臂抬不起来一般是没有力气；没精打采是没有保证充足的睡眠；发呆就是做操的时候不知道在想什么，准确率也就低了；小学生正常的睡眠是九个小时，也就是最晚晚上十点睡觉，第二天早上七点起床；发呆的时候，把想的事情强迫丢开，一边欣赏音乐一边做操也是挺好的。准确率想提高挺简单，最主要是练，周末早晨都可以练的。

希望大家给我投上宝贵的一票！