调整心态积极迎考国旗下讲话稿（精选14篇）由网友“喝不了美式忒苦”投稿提供，以下是小编整理过的调整心态积极迎考国旗下讲话稿，希望能够帮助到大家。
篇1：积极迎考国旗下讲话稿
老师们，同学们，大家好!
时间过的真快，一晃一个学期即将过去，马上就将迎来期末考试了。期末考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点、检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。也是对老师们辛勤工作的最好回报。我们希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。为了帮助同学们做好期末复习，我给大家几点要求：
1.认真复习，
一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学学习方法的人。同学们要在老师的指导下，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。发现不懂的、未掌握的问题，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。以严谨、务实的态度，充分做好复习迎考工作。
2.调整心态，沉着应考
考试是紧张的，我们要重视考试，又要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨练。考试时要沉着冷静，要对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。
3.合理安排作息时间。
建议同学们在家长或老师的指导下，制定好学习计划，合理安排时间，按时完成作业并自主学习课外知识和阅读学校的推荐书籍。
4.要强化记忆。
要密切配合教师做好复习迎考工作，积极主动完成教师布置的任务，提高自己的复习效率。
我相信：只要我们全力付出，就一定会取得好的成绩，向家长、老师交出满意的答卷!预祝同学们都能考出好成绩!谢谢大家!
篇2：积极迎考国旗下讲话稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是三(1)班的李想想，很高兴今天能在这里给大家做国旗下的讲话，我演讲的题目是 积极迎接考试，争取优异成绩。
时间跑得可真快呀，开学的情景还历历在目，期末考试就已经悄然而至，以最佳的状态，争取优异的成绩，是我们共同的心愿。但时间是最公正，却又是短暂的，只有争分夺秒地去努力，人生才能争取到更多成功的机会。为了实现自己的愿望，我们应该做好积极迎考的准备
勤奋出天才，这是一面永不褪色的旗帜。它永远激励着我们不断地追求，不断地探索。我国著名的教育家陶行知先生曾说过： 人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。 这就告诉我们，每个人都应该学会手脑并用，把 烂笔头 和聪明大脑结合起来，刻苦学习，一心向上，才能取得好成绩。
在复习阶段，我们要温故知新、查漏补缺，把所有的作业本和测试卷都整理出来，找出原来的错题，进行归纳总结，分析错误的原因，吸取经验教训，再做一些同类的题目进行巩固，并学会 一题多解，举一反三。
众所周知，有耕耘才会有收获，每个人内心总有那么一股强烈欲望，期盼收获，渴望成功。在复习阶段，我们不需要好高骛远，只需要踏踏实实地复习，勤勤恳恳地努力，多一点投入，少一点观望，多一点实干，少一点浮躁。滴水能穿石，聚沙可成塔。
如何使自己发挥出好的水平，取得理想的成绩，主要取决于考生的心理因素。请大家放下背上的包袱，用平和积极的心态，坦然地迎接考试，放飞梦想的翅膀。
考场上，我们要沉着应试，严谨细致。不必过度紧张，平和心态，决胜千里外。初三国旗下讲话稿积极迎接考试，争取优异成绩初三国旗下讲话稿积极迎接考试，争取优异成绩。只有情绪处于最好状态时，个人能力才会得到最好的发挥。我们所要做的就是要仔细审题，掌握解题的方法，做完题目务必要多检查几遍。因为 马虎 很喜欢拜访我们。
梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出 ，悬梁刺股，凿壁偷光，这些千古美谈时刻提醒我们要保持一种坚持不懈、顽强拼搏的精神。人生不拼不精彩!我们只有拼搏才能感受奋斗的艰辛与成功的喜悦，只有拼搏才能激起内心里那份无穷的力量，只有拼搏才能在自我超越中展现人生那华美的 篇章!不懈追求，一切皆有可能。
最后，预祝同学们在期末考试中取得优异的成绩。
我的演讲完毕，谢谢大家!
篇3：迎考心态国旗下讲话稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天，我国旗下讲话的题目是《沉着冷静，轻松迎考》。
(若是梅，便予冬日一缕幽香;若是雨，便予一方土地滚养，若是鹰，便无畏艰险，搏击苍空!)时光如梭，转瞬间一个学期的学习即将结束，本周二，便是期末考试。对于期末考试，多数同学都会紧张不已，但是，只要我们努力了，就一定能取得好成绩。借此机会，我给同学们提以下两点备考建议。
一、正确认识，高度重视。坚信自己一定能成功。我们应以严肃、认真、负责的态度对待这次期末考试，克服紧张与浮躁心理，保持沉着冷静，以从容自信的态度来面对考试，抓住机遇，成就自己。
二、认真复习，轻松迎考。孔子云“温故而知新”，就是告诉我们复习的重要性，即使距考试还有不到一天的时间，我们也要做出详细、科学、合理的学习计划，让这一天变得无比充实，争分夺秒保证计划落实，做好复习迎考的最后一项工作。
同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整，希望同学们在本次考试中，(轻松迎考)调整好心态，沉着冷静，轻松迎考，把考试看作一个舞台，一个展示自我才华的舞台。让我们带着成功的信念走进考场，轻松迎考，予自己的答卷一个满意的微笑。最后，祝同学们考试成功。谢谢大家。
篇4：迎考心态国旗下讲话稿
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!清明假期，我们和家人一同祭祖扫墓，感谢那些曾关爱我们、温暖我们、陪伴我们的故去的亲人;但我们更不能忘记那些用热血和青春为国捐躯的英烈们。缅怀先烈，让我们更加珍惜今天的幸福生活;追思逝者，让我们更加奋然前行。
今天我们演讲的题目是《以积极的心态迎接考试》。
本周，高三年级将迎来石家庄市一模大型考试，我们高一年级也迎来文理分科后第一次月考。面对即将到来的考试，我们应以怎样的心态来迈入考场呢?
一.以进取之心面对考试。同学们，作为学生，考试始终是我们求学生涯的重要组成部分。既然我们的人生无法回避各种各样、大大小小的“考试”，就让我们积极应对，把考试当成磨练自己和提高自己的机会，让我们在考试中挑战自我，展示自我，超越自我!
二.以严谨的态度对待每一道试题。同学们，现实中那些成功的人士都有共同的特点即做事的严谨和一丝不苟。 一个人要想不断进步，在竞争中占有优势，就必须具备这种严谨的学习态度和一丝不苟的精神，因为这决定了一个人的未来成就，决定了一个人的命运前途。严谨的态度，对于我们考试来讲，就是要注意细节。认真审题，规范答题，表述准确，书写干净整齐。
我国古代教育家老子曾说过：“天下难事，必作于细;天下大事，必做于易。”他告诉世人把每一件小事做好就是不简单。因此，我们考试时应关注这些增分的细节。
三、带着自信走入考场。考试前给自己一个温暖的微笑，并在心里暗暗地告诉自己：我一定行!考试中心态保持平和，遇到难题莫慌张，冷静地思考，不能心急。保持一颗平常心。一次考试成绩只能代表过去，关键是以后能查缺补漏，做得更好。
四.要以诚信的态度参加考试。考试不仅是对我们知识和能力的检测，更是对同学们品行的检阅。在考试中，同学们一定要端正考试态度，严格遵守考试纪律，实事求是，杜绝一切违规违纪行为。考试是严肃的，来不得半点虚假。
同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生是不完整的!考场就是一个战场，也是一个你展示才华的舞台。考试在即，我们厉兵秣马，箭在弦上。同学们，请用我们的智慧和勇气，以一颗永不服输的心，一起迎接考试。最后，预祝同学们在本周考试中取得好成绩! 我们的演讲完毕，谢谢大家!
篇5：调整心态积极迎考发言稿
调整心态积极迎考发言稿
一转眼，学期即将结束。考试季节又来了，同学们已经感受自己面对的压力，心理负担都比较重，家长活得也不轻松，每时每刻都守在孩子身边，一会儿担心他们书读不完，一会儿又担心他们营养不够，内心的忐忑，比自己上考场还要恐慌。其实，考试并不用这么紧张，调整好自己的心态，以最轻松的情绪，最放松的心态去参加考试，才会发挥自己的最佳水平，取得一个令自己满意的成绩。在这儿，我给大家介绍几个减压法，你不妨试试。
第1招：学会为自己打气
每位同学都应该以乐观的态度面对考试，给自己设定一个实际的目标，不要要求过高或过低，别给自己无谓的压力。在复习阶段，考试之前，更应该经常为自己打打气，要相信自己一定行，这样所有的紧张、不安、灰心丧气的情绪也会逐步消除。
第2招：采用科学的复习方法
每位同学可以先将一学期所学的知识，做一个系统的复习，梳理知识与知识之间的联系，把完整的知识框架记忆在脑海里，然后再针对自己的薄弱环节，找出自己掌握得不够扎实的部分，进行重点复习。这样既节省时间，复习的效果也非常好。
再者，可以拟定一个温课的'时间表，然后按部就班地温习，这样可以消除时间紧张的紧迫情绪以及由此产生的压力。
第3招：要有放松心情的时间
在这段时间里，同学们应该试着放下担心，放松心情，利用空余时间到户外走走，呼吸新鲜空气。比如到公园散步、做些有益身心的运动，让脑筋“休息”一下。同时注意保证每天都有9小时以上的睡眠时间，确保吃好每一顿饭，注意营养，这对迎接考试都有帮助。
希望每位同学都能发挥自己的最佳水平，快快乐乐地迎来暑假！
篇6：积极迎考国旗下的讲话
一转眼，学期即将结束。考试季节又来了，同学们已经感受自身面对的压力，心理负担都比较重，家长活得也不轻松，每时每刻都守在小朋友身边，一会儿担心他们书读不完，一会儿又担心他们营养不够，内心的忐忑，比自身上考场还要恐慌。其实，考试并不用这么紧张，调整好自身的心态，以最轻松的.情绪，最放松的心态去参与考试，才会发挥自身的最佳水平，取得一个令自身满意的成果。在这儿，我给大家介绍几个减压法，你无妨试试。
第1招：学会为自身打气
每位同学都应该以乐观的态度面对考试，给自身设定一个实际的目标，不要要求过高或过低，别给自身无谓的压力。在复习阶段，考试之前，更应该经常为自身打打气，要相信自身一定行，这样所有的紧张、不安、灰心丧气的情绪也会逐步消除。
第2招：采用科学的复习方法
每位同学可以先将一学期所学的知识，做一个系统的复习，梳理知识与知识之间的联系，把完整的知识框架记忆在脑海里，然后再针对自身的单薄环节，找出自身掌握得不够扎实的局部，进行重点复习。这样既节省时间，复习的效果也非常好。
再者，可以拟定一个温课的时间表，然后按部就班地温习，这样可以消除时间紧张的紧迫情绪以和由此发生的压力。
第3招：要有放松心情的时间
在这段时间里，同学们应该试着放下担心，放松心情，利用空余时间到户外走走，呼吸新鲜空气。比方到公园散步、做些有益身心的运动，让脑筋“休息”一下。同时注意保证每天都有9小时以上的睡眠时间，确保吃好每一顿饭，注意营养，这对迎接考试都有协助。
希望每位同学都能发挥自身的最佳水平，快快乐乐地迎来暑假!
篇7：诚信迎考国旗下讲话稿
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是：诚信迎考，科学作答。首先跟大家分享一则故事，标题为《国王的花种和诚实的孩子》：从前，有一位国王，他没有子嗣，眼看王位无人可继，他便昭告天下：“我要亲自在国内挑选一名诚实的孩子做我的义子。” 于是，他拿出许多的种子，分发给到场的每个孩子，说：“谁能用这些种子培养出最美丽的花朵，那谁将是我的继承人。” 所有的孩子都兴奋不已，各自回家找父母帮忙，其中有一个叫雄日的孩子，他整天用心培育花种。但是，十天过去了，半个月过去了。花盆里的种子并没有发芽。雄日很纳闷，就问母亲，母亲告诉他：“你把花盆里的土壤换一换，看看行不行？”雄日换了新的土壤，又播下了种子，但仍不见发芽。国王规定献花的日子到了，那天，其他孩子都神奇般地捧着盛开鲜花的花盆涌上街头，等待国王的奖赏。只有雄日双手捧着一只空花盆，站在一旁流泪。这时，国王见了，便把他叫到面前，问道：“你为什么端着空花盆呢？”雄日诚实地将他如何用心培育，而种子却不发芽的经过告诉了国王。国王听后，满心欢喜地拉着雄日的双手说：“你就是我诚实的儿子。因为我发给大家的种子都是煮熟了的，根本就发不了芽，更开不了花。” 从此，雄日成了国王的继承人。而雄日能得到王位，在于他的诚信。由此可见，诚信不仅有道德价值，而且还蕴涵着巨大的经济价值和社会价值。一个人失去了诚信，就失去了一切成功的机会。一个没有诚信的人，将会失去朋友，失去客户，失去工作。同学们，听完这个故事后，你一定会觉得诚信有多么重要，然而即将到来的期中考试，有个别同学也许心存晓幸，想通过考试作弊，比如夹带，抄袭，甚至偷偷把手机带入考场想获得高分。这种行为将影响到我们学校良好的校风，学风和考风。学校坚决对考试不诚信的同学做严肃处分。下面我将讲讲有关考前复习与考试作答的一些建议，供大家参考：
（一）考前复习
考试临近，复习的时间非常紧迫，那我们该怎样才能高效地复习呢？我们应该把我们这段时间来学习的内容系统地整理一下，接着重点可以复习错题本，总结出自己平时经常做错的题目类型，以防在考试当中又犯同样的错误。
（二）科学作答
（1） 先浏览题目，先易后难：考试中，我们把不会的题先留下，先做对自己来说比较容易的试题，返回来再做难题，也许就会做了。当然，一定要把空着的题做一个记号，以防自己把它忘了；
（2） 仔细审题：务必准确审题，因为审题不准、不全，将会答错、答偏，审题差之毫厘，答题就会失之千里。
（3） 不留空白：记住，即使没有把握的题也要答，因为不答就没有分，答错了也不倒扣分，而主观题答对一部分都会有分。
（4）层次分明，合乎逻辑：同学们在答题时要按照试题要求逐点回答，例如可分（1）（2）（3）点来答题，使答案清晰明了，不要东拉西扯，颠三倒四；
（5）字迹清楚：有些同学答题时书写马虎潦草，给改卷老师以不好的印象，肯定要被扣分。相反，字迹清楚整齐，就可能获得加分。
（6）重视检查环节，不急交卷。答题过程中，尽量立足于一次成功，不出差错。但百密不免一疏，如果自己的考试时间还有些充裕，那么不可匆忙交卷，而应作耐心的复查。将模棱两可的和未做的题目最后要进行检查、作答。
最后，请允许我代表全校老师预祝同学们在期中考试中取得圆满成功！我的讲话到此结束，谢谢大家的聆听！
篇8：期末迎考国旗下讲话稿
本学期的学习即将结束，距期末考试虽然还有一个月时间，但我们坐在教室的学习时间只有整20天了。我们不禁要慨叹时间过得太快了。期中考试的硝烟似乎刚刚消退，期末考试的战鼓又敲响了。我们似乎是被时间老人催促着往前赶，顾不得回顾，更无暇展望，而眼下脚步只是匆匆又匆匆，踏得很不实在，原因何在？恐怕是我们的心思我们的时间被我们的懒惰，空想，偷闲占去得太多，而我们竟毫无知觉，只有当对我们的考查近在眼前时，我们才惊慌起来。却又感时间紧迫而手足无措。而此时才发誓乃至捶胸顿足都无济于事了。什么时候我们才能醒悟过来，将时间据为己有，成为自己时间的主人，游刃有余地学习和生活呢？
我认为有两个办法：一是统筹计划，惜时如金。有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出59倍！鲁迅先生正是把别人喝咖啡的时间都用上，把一些零散的时间“焊接“起来，才铸就了令人羡慕的丰碑。二是要见缝插针，持之以恒。”见时间之缝，插学习之针”。当我们在排路队时，当我们焦躁不安地等车时，与其把时间浪费在东张西望上，还不如记几个公式，背一段文章！与其让时光白白流走，不如再想一遍老师在课上讲的重点……诸如此类的时间在我们生活中是很多的，只要我们保持“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，钻之不懈，就一定能聚沙成塔，集腋成裘，把枯燥变成愉快，把遗憾变成慰藉，把空虚变成充实，把流逝的光阴变成有用的财富，把有限的时间变成无限的力量！那时，你一定会发现你生活在一个全新感觉的天地里，倍感快乐和轻松！
本学期剩下不多的时间，由你来把握。相信你一定能抓住它，驾御它！
最后，祝同学们期末考试个个都能笑逐颜开！
篇9：小学迎考国旗下讲话稿
老师们，同学们：
时光如梭，岁月如歌，转眼一个紧张、忙碌而又充实的学期即将结束。再两个多周就要进行期末考试了。大家可以算算距考试还有多长时间，俗话说，“临阵磨枪，不快也光”，因此，请同学们抓紧时间，劳逸结合，认真进行复习。我希望同学们深刻领会有关内容，搞好复习，考出好成绩。下面我给同学们提几点建议。
一、正确认识，高度重视。
期末考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点，更是对每个人综合素质的一次挑战，是对同学们自信心、自觉性、意志力的一次考验，也是同学们对老师辛勤工作予以回报的时刻。希望同学们克服过于紧张、焦虑的情绪，沉着冷静，以从容自信的态度面对期末考试。我不能要求每个人都成为优胜者，但我希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。希望同学们能够抓住机会，充分展示自己，在这收获的季节摘取胜利的果实。
从某种意义来说，期末考试对于我们既是终点又是起点，它蕴含了太多的机遇和成功。因此，每一个学生都应该以严肃、认真、负责的态度对待这次考试。
二、认真复习，积极迎考。
一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学学习方法的人。复习期间同学们要做出详细、科学、合理的安排，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。发现不懂的问题，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。以严谨、务实的态度，充分做好复习迎考工作。当然，只有计划还不够，还需要同学们集中精力，充分利用每一点可利用的时间来保证计划的落实。有人说一个用“分钟”计算时间的人，比一个用“小时”计算时间的人，时间要多出59倍！因此我们要充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式、单词，多背一段文章，保持这样“挤”的恒心，锲而不舍，坚持不懈，才可能聚沙成塔，把空虚变成充实，把有限的时间变成无限的力量！
同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整！希望同学们端正心态，把考试看作是一个展示自己才华的舞台。行动起来吧，请带上最锐利的头脑，握紧最有力的拳头，拿出你们的智慧，挑战期末考试，去谱写属于你们自己的辉煌吧！我深信，你们一定会为自己、为父母、为所有关注你们的老师和亲人交上一份满意的答卷。
最后，祝全体学生这次期末考试中圆满成功！
篇10：小学迎考国旗下讲话稿
同学们：
不知不觉中期末又来临了。期末测试是对我们一学期学习成果的检验和展示，从今天起，同学们又要陆续进入期末复习阶段了。复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中的一个重要环节。每个学期的学习都要扎扎实实，不能做夹生饭，这样以后的学习才会更顺利，特别是六年级的同学，马上要升入中学学习了，更要利用现在的复习机会把小学阶段学习的内容作系统的整理和复习，为中学阶段的学习打好坚实的基矗
在这里，我想就期末复习和同学们谈几点看法：
1、要有明确的个人目标。
从以往的经验看，凡是有人生目标的学生，长大后无论是事业发展还是生活水平，都远远超过没有目标的同龄人。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊！我希望同学们要尽快确立自己的期末考试目标，并把自己目标写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。
2、要有战胜一切困难的勇气。
期末考试渐渐向我们走来。在这过程中，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难象弹簧，你弱它就强。困难在弱者目前永远是一座不可逾越的大山，那些因为一次考试失利就垂头丧气的人一定是困难目前的弱者。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的.强者，做学习上的强者。
3、要有自信心。有这样一句名言：对自己说，我行！也许有的同学对这话并不以为然，觉得语意太平实了。记得小时侯有一次，我去参加一个讲故事比赛，看到有的的同学讲得那么好，我非常害怕，脑子里一片空白，我真想放弃。这时，我的老师对我说：别紧张，你行！我行？！我顿时来了勇气，大步走上讲台。果然，我讲完后全班响起热烈的掌声。从此，我经常对自己说：我行！这句话真是太重要了，太奇妙了，它让我变得越来越有自信，因此也取得了一些成功。其实，我们做一件事情，首先要对自己有信心，相信自己的能力，相信自己会成功，有信心便会有热情、有动力，便会专注其中、倾力去做，因而成功的希望就会大得多。相反，你若总是胆怯，没有信心，那么即便是最简单的事你没有勇气去尝试，也就谈不上成功，每件事都由信心开始，并由信心跨出第一步。
4、从现在就开始行动。
目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。小学国旗下的讲话稿迎接期末考试小学国旗下的讲话稿迎接期末考试。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动。立即行动！在复习过程中发现自己没学会、没理解的知识要马上向老师和同学请教，及时弄懂，不要拖到明天再解决，我想只要你去问，老师一定会很认真地指导你搞清楚。在练习过程中发现自己做错的题目，要及时弄清错的原因，这样才能巩固所学知识。
5、要掌握适合自己的复习方法。
做事要讲究方法，好的方法可以事半功倍。可以制定一份自己的复习计划，利用期末复习的机会，把一学期学的知识系统地整理一下，看看自己哪些知识掌握得不够好，需要重点补一补，哪些类型的题经常做错，需要重点练一练。平时学习比较好的同学，可以适当地加深和应用，平时学习不够扎实的同学，重点要掌握好基本知识，多练基本题，努力把基础打得好了点。
6、要全身心地投入。
期末考试与我们距离将越来越近，同学们要在心中竖立一块倒计时牌，要有紧迫感和危机感，除了适当的体育活动外，要把更多的时间放到学习上，全身心地投入到学习当中去，无悔于自己的每一天。
只要认真，没有做不好的事，只要认真，你一定能在期末测试中取得好成绩，我希望每位同学都能在最后的这二三个星期内认真复习，以优良的成绩向家长汇报。如果你认真了，你会发现：我真的行！
篇11：小学迎考国旗下讲话稿
老师们！同学们！
考试马上就要到来了，你做好准备了吗？如何从容应对，以最佳状态迎接挑战，并且发挥最好水平呢？在这里，向大家介绍一些复习方法——
首先，要有很好的心理准备，当然包括自信心，认为这是一次对自己学习的最好的检验方式，我会发挥最好水平的。考前要放松自己，不要紧张，有的同学一想到这次考试难度很大，考卷上会出现一些自己没见到过的题型，自己就不知道如何应对了，那样会在考场上临时失去水准，这样的心理可要不得！一旦有这样思想存在脑中，在考试时就会束缚手脚，甚至会把明明准备充分的内容都忘记了，所以要鼓励自己，沉着冷静应考，自己要对自己说通过充分复习我一定能行的，肯定能通过考试！加油！当然，最重要的就是各门功课的复习了，每门功课都有它的特点，但又在特性上相通，比如语文和英语都包含了语言能力的培养，听、说、读、写缺一不可，这就需要靠平时的积累和大量课外课内知识的存蓄。而数学则需要有一定的语文理解能力做基础，否则无法审清题意，导致失分。科学要靠平时在课上老师详细的讲解，课下要认真背实验结果和实验现象才能取得好成绩。在每节复习课上，老师的复习往往非常系统，那么，除了认真听讲之外就要自己消化，不是生搬硬套，还要根据自己的实际情况制订适合自己的复习计划来，安排好时间，安排好内容，做到有条理。还有，要注意合理的休息，可不能光顾着复习，不注意睡眠，好的睡眠可能是记忆提高的保证，也是为第二天有更充足的精力投入到新一轮复习中去。
同学们“一份耕耘，一份收获。”你在学习园地撒下多少辛勤的汗水，就会换来多少成果。在这里预祝同学们认真做好期末复习，争取取得最好的成绩！
篇12：期末迎考国旗下讲话稿
各位老师、各位同学：
一、要确立好目标。在走向目标的途中，最忌好高骛远不实事求是，不切实际的梦想永远只是一个美丽的泡影。建议参考中段考成绩和平时成绩相结合，确立好一个切实可行、符合实际的期末目标。
二、要充分利用好边角时间。所谓边角时间就是除了课堂学习时间外的可利用时间，如，早读前15分钟，午饭后的空余时间，还可以利用晚修前的时间等等。这些时间如果能充分利用起来，哪怕只是记记单词，背背古诗或者是做一道数学题也是不错的。
三、要紧跟老师的复习节奏。每一节复习课都是经过老师精心设计的。在复习课中，老师必定和大家一起回顾每一类知识的重难点，对前面学过的知识进行浓缩梳理，所以不能错过任何一节复习课，大家要认真参与，不应在复习课上开小差出现跑神的现象。
“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”我相信只要大家合理安排好复习时间,运用恰当的复习方法,就一定会在期末考试中取得理想的成绩。
我今天国旗下的讲话完毕，谢谢大家!
篇13：调整心态开始新学期国旗下讲话稿
调整心态开始新学期国旗下讲话稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我是来自初一的xx。今天，我演讲的题目《如何调整心态开始新学期》。
结束了欢乐的假期，我们又投入到繁忙的学习中来。然而，可能有一些同学仍停留在放假的状态中。面对依依不舍的假期，恐怕难以一下子适应学校紧张有序的学习。那么，我们该怎样调整心态，以积极地劲头投入到新学期呢？我认为，总的来说就是要为新学期的学习做好一切充分的准备。
第一，我们要改变假期中的自由散漫，及时调整好我们的作息时间，恢复到早睡早起的状态，保持精力充沛，这样我们的学习效率才能提高。
第二，学习用品要备好。购买的用具应简单实用，不可过分花哨和时髦，以免因玩弄文具而做小动作，分散我们的`注意力，从而影响我们的学习。
第三，要抓紧时间预习新知识，做一些相关练习。在有疑难的地方做记号，以便上课时认真听老师讲解。
第四，听课认真，养成勤学好问、边听讲边做笔记的好习惯。保持求知的积极心态，互相学习，主动交流，共同提高学习效率。
第五，课后坚持复习。“温故而知新”强调了复习的重要性，使我们每天学到的新知识印象更加深刻，掌握的更加牢固。
同学们，“态度决定一切！”心态是成功的关键，拥有好的心态，获得好的成绩！让我们调整好心态，以饱满的热情迎接新学期！
最后，祝同学们在新学期里学习进步，心情愉快！谢谢大家。
篇14：积极调整考前心态
最近一段时间，2中心理组老师曾莉收到了来自同学们和家长们的许多心理问题咨询，她将其中有代表性的一些问题进行了总结归纳，并作出回答，希望能够给予高考前有焦虑情绪的学生一点帮助：
谁都知道放松心态会有利于考试，但焦虑的学生很难做到平和。总怕学得不好，怕考得不好。
干预方法：
1、寻找导致焦虑的潜在信念，与这些不良信念辩论：
例如：
别人都在学，就我学不进去。(你普查过了?你怎么知道大家都能学进去?每个人都有学不进去的时候，不要总把别人想象的很好来吓唬自己。)
模拟高考与高考难度相当，模拟考试考不好，就预示着高考会不理想。(高考是一次独立的应试过程，跟模拟考试没有必然的联系，我们要利用模拟考试找问题，然后有的放矢的解决问题，高考的胜算把握就会增加。)
如果考不上理想的大学，我的希望就全完了。(理想大学是成功和幸福的保障吗?一流大学毕业的人都一生幸福而且成功吗?)
考不上理想大学，周围人会怎么看我，父母会失望，老师同学会小瞧，我无法承受这些。(连别人的冷眼都不能承受的人，就算考上了大学又能有多大的出息呢?)
我是个易紧张的人，一旦高考前紧张，就全玩了。(紧张对高考一定不利吗?就算我是个易紧张的人，但这么多年无数次的考试我不都挺过来吗?我相信高考时别人也紧张，否则还要心理老师做考前辅导干嘛?)
2、学会屏蔽不良信息：调整自己，不受一些不利于良好心态的不良信息干扰。
3、寻找积极自我支持：要以客观事实为根据，找出自己的优势，发扬自己的优势，管理自己的不足。
4、合理自我期待：充分估计并准备接受各种可能性，给自己一个合理的客观期待。
5、科学计划、复习：计划要符合自己的实际能力，才能在不断的努力并完成后，增强自信。养成良好的学习习惯。
6、合理地、建设性地疏泄不良情绪：与同学交流，你会看到很多人都在承受压力的同时产生不良情绪，大家也有各不相同的处理方法，你可以借鉴，也可用自己行之有效的方法，只要不妨碍别人即可。
7、争取家长的配合：告诉家长你的需求。
“静悟”期间专家建议考生：
知识：回归课本
青岛9中副校长高会香提醒考生，在自己静悟时，一定要回归基础。
首先，要回归课本。将课本上的基本知识点、基本学科思想方法、基础知识框架再理顺一遍。其次，将做过(考过、训练过)的试题再集中顺一遍。具体包括要将同类型的题目的解题思路、注意问题等进一步强化熟练，将以前常出错的题目再分析理解清楚错的原因避免再出现同样错误。不要再做没见过面的题或再看一些新的复习材料。
生物钟：同步调整
青岛58中王立松老师提醒考生，“静悟”期间，要有意识地将生物钟调节到与考试时间同步，这样就能将平时所学的知识超常发挥。
王老师告诉记者，人在每天二十四小时中，大脑的活动量呈现波浪形，兴奋期和抑制期的交替出现也是受生物钟制约的。每个考生都有自己不同的生物钟，考生会通过生物钟感受外界环境的周期性变化并调节本身生理活动的节律，使其在一定的时期开始、进行和结束。调整生物钟的周期与环境周期同步，是要经过一段时间的。如果高考的时辰正好是我们大脑的兴奋期，那就好了，这叫大脑生物钟与高考同步，极有利于智能潜力的发挥，因此，而在“静悟”期间，学生应该主动将自己的生物钟调节好，比如数学是下午3点开始考试，考生应该在“静悟”期间，将自己的数学复习放在下午这段时间，使得大脑的兴奋期与考试同步，发挥的状态。
英文如何克服紧张
Everyone may meet difficulties when they deal with some problems. When we experience some situations which we cannot overcome at once, we will get nervous, and they may drive us to the distraction. Fear will bring us physical and mental torture. As a result, the case will get worse and worse. And we will be lake of confidence to finish the task. So learning how to overcome fear is particularly vital for us.
每个人可能都会在他们处理一些问题时会遇到困难。当我们经历一些我们不能立刻解决的问题的情况时，我们会变得紧张不安，并且这些情况会驱使我们注意力分散。恐惧将会带给我们身心折磨。结果，事情将会变得更加糟糕。我们也会缺乏自信完成我们的任务。所以说，学会如何克服恐惧对我们来说尤其重要。
Firstly, we must have a great control to let us calm down when we meet some emergency situations. Thus, our brain will get precious time to think about how to do with this terrible situation. On the contrary, if we are in a panic, the best chance to gain success will fly away. Although it may be difficult to do that, we should do it again and again, and then we will acquire enough experiences to overcome our fears.
首先，我们必须要有一个良好的控制力去让我们在遇到紧急情况时镇静下来。这样，我们的大脑也会有珍贵的时间去思考如何处理糟糕的情况。相反，如果我们陷入恐慌中，获得成功的机会将会飞走。尽管这样做会有些困难，但是我们应该反复训练自己去平静下来。这样，我们就会获得足够的经验去克服恐惧。
Secondly, it is also essential for us to know some good ways which can overcome fear. When you are in a hard situation, but there are some people who still speak negative words to you, just ignore them. You should tell yourself that it’s my own business, so I must deal with it by my heart, and I can’t be influenced by other persons. Psychological hint will become a strong motivation to you to solve your problems. Furthermore, you should focus on your mind to think of how to be out of the wood rather than waste time to do some unnecessary things.
其次，我们知道一些好的克服恐惧的方法也是非常重要的。当你处在一个困境时，并且还有人对你说一些消极的话时，你可以忽视他们，你应该告诉你自己，这是我自己的事情，所以我必须要用心做好它，我不能被别人影响。心理暗示将会成为一个强大的动力让你有信心去解决问题。还有就是，你应该集中注意力思考如何脱离困境而不是浪费时间去想一些没必要的事情。
Finally, we should open up our train of thought to think over the situation. And it is benefit for us to let our friends give us a hand. Surely, we must mainly depend on ourselves. Thus, we will overcome our fear, get a strong motivation, and gain a clear way to finish our tasks.
最后，我们应该打开我们的思路反复思考这个情况。请求朋友帮助对我们来说也是有益的。当然，我们主要还是要靠自己解决问题。这样，我们将会克服恐惧，得到强大的动力，清晰的方法去完成我们的任务。
In a word, we should have a good psychological quality to overcome fear.，and we need to learn how to be stronger.
总之，我们应该要有一个良好的心理素质去战胜恐惧，并且学习如何变得更加强大。
克服紧张的“静悟”
“静悟”时需要寻求专业心理咨询吗
记者从各大医院的心理门诊了解到，大考之前，心理门诊接待的前来咨询的高三学生明显增加。针对一些学生热衷于寻求心理医生辅导的现象，青岛58中的王立松老师表示，大考前焦虑是正常现象，不仅学生有焦虑倾向，有些高三班主任也出现比较明显的焦虑情绪，只要适当进行心理调适，应该不会有什么问题。
从事多年专业心理咨询的王国梅老师表示，决定高考成绩的因素为在勤奋和认知结构良好的条件下，提高成绩的关键在于考前和考试中的心理状态及学习策略和考试技巧水平。后几种因素水平高，能使考生提高50-100分，反之会降低50-100分，乃至考试失败，因此，如果学生确实存在过度焦虑，是一定要寻求专业的心理咨询的。
2中曾莉老师告诉记者，最近一些学生由于心理过于紧张，出现了失眠现象，她告诫考生，克服失眠，态度重于方法。首先，端正对学习和考试的认识。要用客观、平和的心态理性看待平日学习、考试成绩的升降、高考结果。其次，正确对待失眠。脑力劳动者多有失眠现象，睡不着时，不要着急、不要控制，过一会儿就会自然疲劳而入睡，若总是逼迫自己入睡，实际上又给大脑增加了一种负担，反而更不易入睡。在此前提下，再采取一些适合自己、有利睡眠的措施，个别失眠较重者可在医生的指导下服用镇静药物。
记者了解到，为了让同学们从容迎接最后的“挑战”，过好心理关，树立正确的对待考试的态度，岛城许多学校在学生“静悟”期间，对学生进行了考前动员，并专门配备了专业的心理疏导老师，根据不同程度的学生进行了有的放矢的考前心理辅导，同时，一些学校还积极与家长进行沟通协调，为学生保持良好心态创造良好的环境。
“静悟”成为考前“必修”
在短短的三天时间里，要把自己十几年的知识积累充分地发挥出来，其压力可想而知，高考显然是考生重大的心理应激事件。记者了解到，岛城高三同学们在紧张地进行最后冲刺准备时，90%的同学都出现了不同程度的心理焦虑。
青岛58中高三级部主任王立松老师告诉记者，焦虑是高三最后阶段学生的普遍现象，重要的是要把这种焦虑有效地转化，因此考前的“静悟”是必须的。静悟其实不仅仅是对三年所学内容的一个总结回顾，更多的是思考自己三年来所学的系统化的一次重新梳理的过程。
9中张铮老师表示，考前10天左右各校都会安排学生静悟，很多学生从紧张忙碌的学习中突然静下来，反而会不知所措，会产生紧张焦躁的心理。在这段时间里的心理调节非常重要。除了准确定位，正确认识高考平衡心态之外，最重要的是要让自己有事可做，明确每一天都应该做什么。一般来说，“静悟”期间，考生必须按照正常的上课时间，在教室里复习，考生可以根据自己的学习情况来安排各自的复习计划。张铮老师表示，这个阶段，每个学生的实力已经定型，基本任务是保温复习。所以考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习，即考前复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。因此考前10天考生宜看书看笔记，温习已有的知识，增强自信心。
2中心理组老师曾莉给考生的建议
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