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小班体育《丢沙包》教案

时间：2022-06-13 05:36:47 教案收藏本文下载本文

小班体育《丢沙包》教案（精选14篇）由网友“曲项向天歌”投稿提供，以下是小编为大家整理后的小班体育《丢沙包》教案，欢迎阅读与收藏。

小班体育《丢沙包》教案

篇1：大班体育教案：丢沙包

【活动目的】

1、练习踢、投、跳跃、跑、躲闪等基本动作。

2、培养幼儿的灵活性，敏捷性，动作的协调性。

3、乐意参与游戏，体验游戏的乐趣。

4、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。

【活动准备】

沙包一个

【活动玩法】

1、幼儿分成人数相等的两组，决定游戏的先后次序。

2、第一组其中的一名幼儿站在场地中间准备躲闪沙包，而第二组的幼儿分别站在两头准备投沙包。

3、游戏开始：

(1)先由第二组的幼儿将沙包用力投向场地中间的幼儿，争取沙包不被抓住，击倒对方身体的任意部位，这样在场地上的幼儿就失败了，下场不再参加游戏

(2)如果被场地上的幼儿抓住沙包，那就为一余，继续开始游戏，这时如果沙包再次砸到场地上幼儿的`身体，而沙包落在地上，那就可以减掉刚才得到的一余，场上的幼儿就可以下去不能再继续游戏了，这时再换其他伙伴继续进行，一直把第一组幼儿全部击败为止，游戏结束。

(3)第一组失败后，换第二组上场，再充新开始游戏。

教学反思：

游戏是幼儿最好的学习，在快乐的“玩沙包”游戏中，幼儿和游戏得到了共同发展。在幼儿玩游戏时不管我们在游戏前对游戏的预设有多全面，都不可能完全预测幼儿的动态发展，这就要求我们在活动中多关注幼儿的兴趣、经验和表现，引导幼儿不断地调整。只有动态地推进游戏，幼儿才会越来越喜欢游戏，游戏才会真正促进幼儿发展。

篇2：大班体育教案：丢沙包

一、教学设计思路：

为了有效顺应教改形势，切实解决学校体育教学中的实际问题，我认为必须因地制宜地开发和利用课程资源，特别是场地器材资源。本次课我以学生自制的沙包和可乐瓶作为练习器材，课中围绕小沙包和可乐瓶设计了瓶操、趣味跑、投准游戏等练习内容，并在这些内容练习的基础上鼓励学生自我创造利用小沙包和可乐瓶的各种不同玩法，充分发挥学生的想象力，同时培养学生自主合作的能力，体现了“以人为本”的新课程理念。

二、教学内容：

三、教学目标：

1、学生能参与到以自制的小沙包和可乐瓶为器材的游戏活动中，表现积极、主动。

2、在游戏过程中发展学生的灵敏、速度、协调和力量等素质，提高学生运动能力。

3、学会用沙包和可乐瓶进行游戏的几种方法，能与同伴合作战胜对手，同时能想出与所学游戏不同的玩法，并把不同的游戏方法教会同伴或其他小组的同学，与同伴一起游戏，与他人一起分享。

4、学生能遵守游戏活动的规则，进行安全的锻炼。

四、教学过程：

（一）展示“可乐瓶”，做瓶操。

导入：

同学们：首先老师带领大家做一套瓶操，请拿好自己的可乐瓶，跟老师一起动起来：踏步走，第一节：上肢运动，第二节：体侧运动，第三节：踢腿运动，第四节：腹背运动，第五节：跳跃运动，第六节：整理运动。每一节都是四个8拍。

（二）趣味跑。

1、“S”形迎面跑接力。

游戏方法：1、分5个小组进行迎面跑比赛，绕过地面上竖立可乐瓶的蛇行跑，每跑回一取回一组（2只）可乐瓶。然后迅速返回与本队的第二人击掌，以此类推，先完成的队为胜。

2、鼓励学生分组讨论用可乐瓶在地上自摆图形，商量好后进行摆图形跑比赛。方法：每人手持一组可乐瓶，跑到规定位置将瓶摆在地上，直至全组都摆完，组成一个完整图形。比速度和创意。

（三）、投准游戏：快乐“投投投”。

游戏的方法：分5个小组进行比赛，并在规定的距离内投掷，将沙包投入用可乐瓶摆好的图形，从第一根投掷线投，每投中一个得1个苹果，从第二根线投，每投中一个得2个苹果，从第三根线

投，每投中一个得3个苹果，自己可以选择投掷线，比哪组投中的沙包多，苹果多。

小结贴苹果。请同学们想一想用沙包和可乐瓶还能进行什么游戏？自己找伙伴练习，可以一个人、两人或几人一起进行尝试。我们请做得好的同学向大家展示。

（四）、各显神通，自主创新练习。（单人、双人、多人）

1、头顶沙包走、跑接力。

2、抛接沙包、丢沙包游戏。

3、抛接可乐瓶。

在规定区域先分组讨论尝试练习，后交流展示练习，方法各组自选。

（五）欢庆奥运活动中大家经常参加体育锻炼。我们的口号是：“一二三四五六七，锻炼身体要积极；七六五游戏的方法：围成一个圆圈，听到迎奥运活动结束的声音后，向空中抛起沙包进行放鞭炮练习，庆祝奥运活动，并在沙包落地之前做一个造型。

（六）、课堂小结

福娃门，赶快过来看看各组的战绩，数数得到多少个苹果？分一分每人得到几个？今天表现最好的是X队，老师奖励他们每人一顶小皇冠，我们向他们表示祝贺。希望在以后的生活四三二一，我为奥运添活力！”

篇3：大班体育教案：丢沙包

教学目标：

1、在游戏的情境中，练习投掷，发展学生综合运动的能力。

2、激发学生勇敢、大胆、勇于接受挑战的情感。

教学准备：

沙包若干

教学时间：一课时

教学过程：

一、热身准备：

二、游戏：打敌人

1、师：敌人非常的凶猛、狡猾，我们有什么办法可以又打到敌人，又不让自己受伤。

（要求：与敌人保持一定的距离，使用投掷球）

2、第一次打敌人――练习投掷3-5 次

提出要求：打敌人时要保护好自己，站在安全线后面。教师指导学生动作――肩上挥臂投掷

教师要求学生保持一定的距离进行投掷。

3、打移动的敌人――练习投准

要求：一定距离的投掷。

三、分组游戏：

四、放松活动：

篇4：丢沙包体育游戏教案

游戏名称：丢沙包

【游戏目的】

1、练习踢、投、跳跃、跑、躲闪等基本动作。

2、培养幼儿的灵活性，敏捷性，动作的协调性。

【游戏准备】沙包一个

【游戏玩法】

1、幼儿分成人数相等的两组，决定游戏的先后次序。

2、第一组其中的一名幼儿站在场地中间准备躲闪沙包，而第二组的幼儿分别站在两头准备投沙包。

3、游戏开始：

(2)如果被场地上的幼儿抓住沙包，那就为一余，继续开始游戏，这时如果沙包再次砸到场地上幼儿的身体，而沙包落在地上，那就可以减掉刚才得到的一余，场上的幼儿就可以下去不能再继续游戏了，这时再换其他伙伴继续进行，一直把第一组幼儿全部击败为止，游戏结束。

(3)第一组失败后，换第二组上场，再充新开始游戏。

篇5：《沙包》小班体育教案

活动名称：

沙包的多种玩法

活动目的：

1、发展幼儿腿部手部力量,培养幼儿的竞技意识。

2、学习沙包的多种玩法。

材料准备：沙包（大或小）

适宜年龄：3—4岁

具体玩法：

1、抛沙包：沙包拿在手中，使劲向上抛，看谁抛得高。

2、顶沙包：把沙包放在头顶上，幼儿保持身体平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下来，还可以把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上等地方。

3、运沙包：

（1）把沙包放在幼儿背上，让幼儿驮着沙包爬行走。

（2）将沙包背在背上弓背进行“运粮”比赛，在指定时间内看谁运得多

4、托沙包：用球拍托沙包进行竞走比赛。

5、投掷沙包：将沙包投向指定的大灰狼的“家”。

6、骑沙包跳：幼儿骑大沙包跳着前进。

7、走曲线：将大沙包摆成s形曲线，幼儿沿曲线行走。

适宜年龄：4—6岁（注：小班玩法同样适宜）

具体玩法：

1、踢沙包：把沙包放在脚面上，向前方或者上方用力踢沙包。

2、夹包跳：把沙包放在两脚或两腿中间夹紧，连续向前跳。

3、砸沙包：用沙包击中目标物体。

4、抓沙包：把沙包放在手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起，迅速翻手用手背接住沙包，依此方法反复进行。

5、夹沙包跳：让幼儿将沙包夹在两脚或膝盖之间跳，看谁先到达终点。

6、手心手背抛接沙包：手心向上抛起沙包，用手背接住，反之同样可以。

7、踢包游戏：用左右脚内侧向上踢包（如踢毽）。也可系上绳用手拎着绳踢。把包放在脚面上向前踢出，对面小朋友接住，再往回踢。

8 举沙包游戏：大型较重的沙包（沙袋），幼儿可两人合作，玩运送沙包的接力赛。

篇6：幼儿园小班的丢沙包教案

幼儿园小班的丢沙包教案

活动准备

小沙包20个、小兔头饰10个、乌**饰10个、椅子2把、长橡皮筋、有架座的竹圈2个(直径为60厘米)、垫子2块、球网1个。

活动重点难点

练习双腿夹物跳、爬及准确投掷。

活动目标

1、练习幼儿双腿夹物跳的动作及准确投掷的能力，培养幼儿大胆参与游戏的情感,体验游戏的快乐。

2、发展幼儿动作的协调性、灵敏性、准确性及培养幼儿的耐力。

[活动过程]

一、开始部分

“宝宝们今天天气真好,跟着老师一起来做做运动”。带领幼儿到活动场地,师生共同念儿歌“今天天气真好,小朋友们来做操,伸伸臂,伸伸臂,弯弯腰,弯弯腰,踢踢腿,踢踢腿,蹦蹦跳,蹦蹦跳”。

二、基本部分

1、“宝宝们沙包有许多玩法 ,让我们动脑想一想,看谁的玩法多,与其他宝宝不同”。

2、幼儿自由玩沙包,教师观察指导。

(幼儿积极参与,想出了许多办法,有用沙包投掷物体的、有踢沙包的、有像小乌龟一样背着沙包爬的、有的夹在腿间像小白兔跳的、有用头顶、肩扛的,有几个小朋友相互结合传沙包等等,幼儿想出了许多好玩的`玩法)。

3、师生共同讨论沙包的多种玩法,幼儿相互模仿。

(让幼儿展示自己与其他幼儿不同的玩法,让幼儿相互交流,相互模仿,体验游戏的快乐。)

4、重点练习双腿夹物跳、准确投掷

(1)龟兔赛跑

把幼儿分成两组,一组扮小白兔双腿夹沙包,进行跳跃前进,另一组扮小乌龟背着壳(沙包)进行着地爬,两组一起前进,中途中如果沙包掉落下来,可放好继续前进,看那组最先到达终点为胜。

(2)炸碉堡

把幼儿分成两队,分别站在起跑线,教师发出信号:“出发!”每队第一个幼儿立即跑出,跳过高30厘米的墙(橡皮筋),钻过直径60厘米的“山洞”(竹圈),两手两膝着地爬过“封锁线”(垫子)拿起“手榴弹”(小沙包)向敌人“碉堡”(球网)投去,在从两侧跑回,排第二个幼儿的手,然后站到队尾。如此依次进行,打中“碉堡”次数最多的对为胜。

三、结束部分

“宝宝们敌人的碉堡炸掉了,咱们该休息一下了”。一起做放松运动、结束活动。

多元价值分析:

1、小班幼儿喜欢钻、爬、跑、跳,又喜爱模仿小动物 ,根据幼儿这一年龄特点,设计本次活动。

2、通过玩沙包,练习了幼儿双腿夹物跳,准确投掷物、跑、钻、爬等动作,发展了幼儿动作的协调性、灵敏性、准确性。

3、通过游戏活动,幼儿积极参与游戏,培养了幼儿大胆参与游戏的情感。

篇7：幼儿园小班体育教案《沙包》

幼儿园小班体育教案《沙包》

教学目标：

1，双腿夹物跳及投掷能力的练习，学习沙包多种玩法。

2，培养幼儿大胆参与游戏，体验游戏之快乐。

3，培养幼儿耐力，训练幼儿动作协调性、灵敏性、准确性。

4，让幼儿在游戏中体质得到锻炼，能力得到培养。

5，促进孩子们智力和身体动作的发展。

设计准备：

一人个沙包。

教学过程

一、开始部分：

1，到活动场地，师生共同念儿歌“今天天气真正好，小朋友们来做操，伸伸臂，伸伸臂，弯弯腰，弯弯腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。

2，每人到筐子里拿一个沙包。

二、基本部分：

1，沙包有许多种玩法呢，请小朋友们动脑筋想一想，然后自己练习一下，你是怎样来玩沙包的，看谁想的办法多？注意观察孩子们的玩法，随时给以指导。

2，师生共同讨论沙包玩法，让幼儿展示自己与其他幼儿不同的`玩法，让幼儿相互交流，相互模仿，体验游戏的快乐。

小朋友们快告诉老师，沙包有哪些玩法呢？

现在请小朋友轮流来当老师，我们一起来跟着他学习一下他的玩法，看哪个小朋友学得最认真。

3，重点练习双腿夹物跳、准确投掷

师幼一起玩沙包游戏，《龟兔赛跑》：

幼儿分两组，一组扮小白兔双腿夹沙包，进行跳跃前进，另一组扮乌龟背着沙包进行着地爬，两组一起前进，途中如沙包掉落，可放好继续前进，最先到达终点组为胜。

活动结束：

1，把沙包放回箩筐，整理场地。

2，听音乐做放松运动。

教学反思

初次接触沙包，内心充满了好奇，并且很容易就想出了各种各样关于沙包的玩法，活动中老师没有干涉他们的活动，给幼儿最大的自由发挥空间。由于沙包玩法多样，孩子们兴趣很浓。活动中以竞赛的方式玩沙包游戏。游戏规则中的竞争意识调动了幼儿参与游戏的积极性。让活动进入了。

篇8：小班体育游戏沙包教案

小班体育游戏沙包教案

设计意图

游戏是幼儿的主要活动。开展多种有趣的体育活动，特别是户外的'、大自然的活动，于是，设计了《玩沙包》活动。培养幼儿积极参加体育锻炼的积极性。促进孩子们智力和身体动作的发展，培养孩子们自信心，展示他们的能力。将民间游戏渗透在一日活动中，使传统民俗、民风、民情根植在幼儿心里。让幼儿在游戏中体质得到锻炼，能力得到培养。

教学目标：

1、双腿夹物跳及投掷能力的练习，学习沙包多种玩法。

2、培养幼儿大胆参与游戏，体验游戏之快乐。

3、培养幼儿耐力，训练幼儿动作协调性、灵敏性、准确性。

4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

5、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

教学准备：

一人个沙包。

教学过程

一、开始部分：

1、到活动场地，师生共同念儿歌“今天天气真正好，小朋友们来做操，伸伸臂，伸伸臂，弯弯腰，弯弯腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。

2、每人到筐子里拿一个沙包。

二、基本部分：

1、沙包有许多种玩法呢，请小朋友们动脑筋想一想，然后自己练习一下，你是怎样来玩沙包的，看谁想的办法多？注意观察孩子们的玩法，随时给以指导。

2、师生共同讨论沙包玩法，让幼儿展示自己与其他幼儿不同的玩法，让幼儿相互交流，相互模仿，体验游戏的快乐。

小朋友们快告诉老师，沙包有哪些玩法呢？

现在请小朋友轮流来当老师，我们一起来跟着他学习一下他的玩法，看哪个小朋友学得最认真。

3、重点练习双腿夹物跳、准确投掷

师幼一起玩沙包游戏，《龟兔赛跑》：

三、活动结束：

1、把沙包放回箩筐，整理场地。

2、听音乐做放松运动。

教学反思

初次接触沙包，内心充满了好奇，并且很容易就想出了各种各样关于沙包的玩法，活动中老师没有干涉他们的活动，给幼儿最大的自由发挥空间。由于沙包玩法多样，孩子们兴趣很浓。活动中以竞赛的方式玩沙包游戏。游戏规则中的竞争意识调动了幼儿参与游戏的积极性。让活动进入了高潮。

篇9：丢沙包

下午，我跟妈妈一起去了舅妈家，和舅妈还有妹妹玩丢沙包游戏。(语文迷 zuowen.JY135.com)

先是剪刀石头布，谁赢了谁当被打人，我“幸运”地赢了。由于是第一次玩，我不知道技巧，就原地傻呆呆地站着不动，结果立刻被舅妈打中了。第二次玩的时候，我左躲右闪，舅妈最终都没有打到我。轮到妹妹上场了，这一次我可没上次那样笨了，我先扔了一个假球，看看妹妹往哪逃，确定妹妹逃跑的方向。第二次扔真球的时候，就直接往她逃跑的方向扔，不偏不倚，正好打中了，妹妹不高兴地说出一声：“坏姐姐！”我立刻回了她一句：“坏妹妹！”“呵呵呵……”“哈哈哈……”游戏就在我们的欢笑声中结束了。

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篇10：丢沙包

我最喜欢的游戏是丢沙包，这个游戏真是奇趣无比。

丢沙包的游戏规则很简单：扔沙包的人拿沙包砸中间躲包的，而躲包的也可以接住沙包，多加一命，救活牺牲的同伴，如果被沙包打中了，就得退出比赛。

活动开始了，我和几个好朋友在中间躲包，另外两人则在两边扔包。沙包像利箭一样向我们飞来，但都被我们灵巧的避开了。正当我们得意的时候，我身边的小明被打中了，因为小个子的他只顾对方的挑衅，不注意躲避，所以被一枚冷弹击中后背。没办法，他只好退出比赛了。接下来的形荻晕颐呛懿焕，因为对方的攻击越来越猛烈了，不一会儿，我们又牺牲了好几个人。最后只剩下我和宏凯了，我在心里暗暗地加油：千万不要输经过几个回合，我们毫发无损。对方发现这样奈何不了我们，变使了点小聪明，趁我不注意，向我脚下发了一炮，我一下没反应过来，也中弹＂了，只能在一边当观众。

我方只剩下宏凯一员大将了，只见他左躲右闪，向上扔的他蹲下躲避，向下扔的他跳起身来躲，让沙包从脚下无奈的溜过去，但他还不满足，想在有一些收获，好把我们这些难友救回来。但是沙包像利剑一样向宏凯飞来，宏凯一转身，想来个海底捞月，没想到沙包没捞着，却让沙包从手指尖滑过。真惨！这次我们全军覆没了。

扔沙包不仅培养了我们的反应能力，还训练了我们的灵活性。这个游戏真有趣，所以我们不管课间还是放学后都抓紧时间玩得很开心。

篇11：丢沙包

星期六下午，我们跆拳道馆举行了丢沙包的游戏。

这个游戏的规则是：我们先排一行，然后开始数一二一二一二数到一的学生就是丢沙包的人，数到二的学生就是被丢沙包和躲的人。结果我是躲的人。

教练大声一喊：比赛开始。然后，教练随手拿起一个沙包给丢沙包的人。丢沙包的人一开始就猛烈地攻击我们，让我们一开始就出局了四个人。接下来我们又开始躲，也告诉大家，不要靠得太近。

比赛到了最关键的时刻，场上只剩下我和另一个学生。一个丢手先用了个假动作来迷惑我旁边的学生，然后丢手用力一丢，砸中了我旁边的学生。现在场上只剩我一个人了，一个丢手忽然朝我一丢，没丢着。教练说：时间还有2分钟，请注意把握时间。我现在开始放松了，身体像个气球一样轻飘飘，他们怎么也打不着我。他们往左丢，我往右跑，他们往右丢，我又往左跑。最后，我比赛胜利了。

我开心地笑了起来，高兴地说：这个游戏太好玩了，下次我一定还要玩！

篇12：丢沙包

我做过许多游戏，如跳长绳、两人三足跑……但令我最难以忘怀的是那飞来飞去的沙包。

那是一个寒冷的冬天，老师带我们来到体育馆玩丢沙包，老师先给我们讲规则：“我们要分成两个组，一个组在圈外负责攻击，一个组在圈内负责躲避。如果接到沙包，就可多一条命；如果被打到，就淘汰。”

我们来到“战场”上，个个精神抖擞，准备迎战。“大战”开始了，只见对方一名同学向后弯着腰，手抬得高高的，用力向我扔来。幸好，我速度快，敏捷的避开了。我方队员开始暗暗得意起来。不料，对方趁我们不注意，就打到了一名队员。哎，真可惜，要是我们没掉以轻心，就不会牺牲一名战友了。

不过我也没灰心，重整旗鼓再战。沙包飞来飞去，就像利箭一样在我们之间穿梭。就在这时，我方又有一名队员“中弹”，只剩下我和杨富麟了，我左顾右盼，紧张极了，生怕对方打到自己。

王天浩可真狡猾，来了个声东击西，把我击败了，我只好垂头丧气的走出战场。我方只剩杨富麟一员大将了，他伸出右手，指着王天浩向他挑衅：“你来呀！”王天浩气极了，使劲向他投去，可他还是灵巧避开了。往上扔的沙包，他“唰”的蹲下躲开了；往下扔的，他就会像猴子一样轻轻跳起来，让沙包从脚下溜走。可杨富麟还是觉得不够，想来个“海底捞月”。他把手脚张开，准备接下沙包。糟糕了，他手一滑，没接住，反而“中弹”了。我方“全军覆没”。

战斗结束后，我们聚在一起讨论失败的原因，原来是我们太大意。虽然我没坚持到最后，但我还是感到很快乐，因为我明白了一个道理：大伙儿一条心，黄土能变黄金！

篇13：丢沙包

今天阳光明媚，万里无云。寒风也变得有些暖意，不再是干巴巴的冰冷刺骨。我们在张晖老师的带领下，全班人马一起来玩一个老游戏，会是什么呢？同学们都很期待，原来是丢沙包哪！沙包不是吃的那种，而是用布做成正方形，中间用粮食等填充，然后封好就完成了。沙包可大可小，可以用各种颜色或各种花纹的布做，能娱乐的同时还能增添不少乐趣。

首先我们先分好小队，由我来担任小队长，我们约定按照事先商定的原则，也得到组员小袁和小李同学的一致赞同。

现在正式开始游戏了，我们先上场，我们以躲为主，刚开场不久，突然从对方飞来一个沙包，像一颗定时炸弹一样在我们身边响起，打到我们同伴身上，他被淘汰出局了。还没等我反映过来，沙包又飞过来了，打得我措手不及，我也不幸被击中。这时，场上只剩我的一个同伴了，对方的火力还十足，我们在场外急得嗷嗷叫，怎么办呢？“炮弹”飞来飞去，我方人员东躲西藏，很是危险，正想给同伴出招的时候，敌方的投手已把炮弹打过来了，我方全军覆没，最终我们在场时间仅为半小时。

交换场地，下面该我们队攻击了，这会我们可不能大意了，这次我们吸取教训，总结经验，精心制定一套还击方案，在以快制人的同时，尽量不给对方缓冲机会，争取在最短的时间内把他们打下场。我拿起沙包朝着其中一人扔去，没想到他们躲闪很快，几个回合下来，我们还没击中。这时我们想这样可不行，眼看到时间过大半了，我们抓紧调整作战方案，改用声东击西的方式，我们击中一人，这时心里无比兴奋，敌方的加油喊得越响，我方的投掷速度就越快，他们根本反映不过来，乱了阵脚，这时我们趁其不备，来了一个一箭双雕，一下子击中两人，太过瘾了，我们越打越凶猛，一会工夫，敌方人员一个个就被打下场去，最终我们以微弱时间优势取得胜利。

“我们胜利了！”我们激动地抱在一起，庆祝胜利的一刻。下课时间到了，大家兴高采烈的回到了教室，这是多少开心难忘的一个游戏啊！

篇14：丢沙包

在我玩过好玩的三个字、有趣的木头人和激烈的抢椅子游戏，但是我感觉最有意思的还是今天在课堂上和老师同学们一起玩的丢沙包。

我们首先用“手心手背”决定了丢包人和躲包人，“万事俱备只欠东风”。突然，只听陈老师一声令下：“预备――开始！”双方便开始了进攻，只见陈老师一招“白鹤亮翅”，没想到居然是个假动作，但还是把高蕴阳吓得急忙弯下了身子，蹲了下去，正当我思考的时候，“子弹”一下子就“飞”向了我，我本想着能逃过一劫，可还是被沙包打到了，没办法，我只能灰溜溜地退到了一旁，嘴里还不停的说到：“救我！快救我一命！”这时，宋奇峰猫着腰悄无声息地走向高蕴阳来了一个调“艾”离山之计，高蕴阳猝不及防，所以不用说，她也来陪我看免费的“戏剧”了。

第一轮的刺激还没从脑海中消失，第二轮的惊险就拉开了帷幕。只见对方队员左腿弓，右腿绷，把沙包举过头顶，仿佛要使出洪荒之力一样，我方以为又是虚晃一枪，所以就没有在意，可谁知道对方狠狠地将沙包甩了过来，猛地“飞”向赵恩泽，很遗憾，他也被OUT了。

第三轮开始了，可这对我们来说非常不利，因为我方只剩下宋奇峰和马老师两员大将了，可我们却一点也不担心，因为这二位可是我们的“黑马”。只见对手往宋奇峰的头顶扔去，他灵巧地弯下了身子，沙包只好无奈地从他头顶滑过，眼疾手快的马老师立即接到手里向攻方丢去，还来了个一箭双雕，于是赵恩泽被“复活”，他又蹦蹦跳跳地返回了“战场”……

同学们，你们喜欢玩丢沙包吗？一起来吧！