体育优质课教案（精选16篇）由网友“贝多芬”投稿提供，下面是小编帮大家整理后的体育优质课教案，希望对大家的学习与工作有所帮助。
篇1：体育优质课教案
活动目标：
1、鼓励幼儿大胆运用多种材料建构游戏环境，培养幼儿独立解决问题的能力，使幼儿从中体验自主练习和成功的快乐。
2、练习跨跳等动作，发展幼儿下肢的肌肉力量和动作的协调性。
活动准备：
教师用三把椅子和两根皮筋搭成两个障碍，一个高一些，另一个低一些；师幼共同准备活动材料，如短的粗绳、积木、塑料板、易拉罐、可乐瓶、油桶、大沙包、纸盒等。
活动过程：
1、做准备活动幼儿跟随教师的口令，在活动场地上做伸展、下蹲、腹背、绕膝、绕脚腕、跳跃等动作。
2、引入主题
（1）、教师将幼儿带到事先搭好的两个障碍处，请幼儿排好队，依次练习从障碍上跳过去的.动作。
（2）、提问：“你们在跳老师搭的障碍时有什么感觉？”（难易不同）
（3）、引出主题：“老师搭的障碍不能让每个小朋友都满意，想一想，怎样做才能让大家都满意？”（自己来搭障碍）
3、启发和鼓励幼儿自己想办法搭障碍、过障碍
（1）、请幼儿观察教师提供的多种材料，想一想：自己选什么材料，怎样搭障碍？
（2）、鼓励幼儿用自己想的方法尝试搭障碍，过障碍。
（3）、教师进行观察，给予适宜的指导。
4、师幼进行交流和总结将幼儿集中起来，相互交流自的做法，并尝试着总结一些经验，如，障碍的高矮要适合自己，随时调整；跳较高的障碍时要有一段助跑；跳连续障碍时，材料之间要有适当的间隔等。
5、鼓励幼儿尝试跳他人搭建的障碍鼓励幼儿把每个小朋友搭的障碍都跳一遍。
6、收拾和搬运材料教师带领幼儿一起做整理和放松运动。
活动结束，大家一起收拾和搬运活动材料。
教学反思：
此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。
小百科：跨步：跨步，乒乓球运动步法的一种。指以一脚向来球方向跨出一大步，另一脚跟着移动的步法。多在来球急、角度大的情况下使用，如“打回头”、削接左右大角度的来球等。特点是移动范围较大，身体重心起伏也大，一般适用于打借力球。
篇2：体育优质课教案
活动目标
1、以生动的游戏情节吸引幼儿，激发幼儿积极参与体育活动的兴趣。
2、引导幼儿在多次尝试的基础上发现钻的安全、快捷方法――正面钻。
活动准备
拱形门六个(布置成山洞状)，悬挂桃子若干，小篮子三个，幼儿小猴子头套、尾巴若干，音乐磁带。
活动过程
一、开始部分
伴随欢快乐曲，教师扮猴妈妈带猴宝宝出来玩，猴妈妈：“猴宝宝们，今天天气真好，跟着猴妈妈到外面去玩一玩喽。”音乐中，幼儿自由做扭、挠、爬、跳等模仿小猴子的动作进行热身活动。
二、基本部分
1.幼儿多次尝试、体验，发现正面钻动作。
猴妈妈手指远处悬挂的桃子说：“猴宝宝看，山那边有许多桃子，我们去摘一些桃子吃。”猴妈妈带猴宝宝在去的路上遇到山洞：“哎呀，这里有许多山洞，猴宝宝知道怎么过山洞吗?”
A、猴宝宝尝试用自己的方法过山洞。
猴妈妈在猴宝宝尝试过山洞后提问：“猴宝宝们，你们都是怎么过山洞的?”(幼儿回答自己过山洞的方法一一爬过去、钻过去、蹲着走过去……)
B、幼儿通过再次尝试和比较，发现正面钻是通过山洞快捷、安全的方法。
猴妈妈：“猴宝宝过山洞的方法很多，有的爬、有的钻，有的走，可是谁的方法是又快又安全呢?请猴宝宝再去试试。”猴宝宝分成两组，一组过山洞，一组观察，分别找找哪种过山洞的方法又快又安全。
猴妈妈：“猴宝宝说说谁过山洞的方法又快又安全?”“他是怎么过山洞的?”(幼儿发现正面弯腰钻山洞的方法比较快。)
C、请动作准确的猴宝宝示范正面钻的动作，猴妈妈进行语言指导。
猴妈妈：“我们请这些猴宝宝表演他们是怎样钻山洞的。哦，他们面对山洞弯下腰，低下头，轻轻一钻就过山洞了，真的是又快又安全。”
D、猴宝宝尝试用正面钻的方法钻过山洞。
猴妈妈：“现在我们一起钻过山洞去摘桃子，再钻回来把桃子送回家，好吗? ”
2.猴宝宝钻过山洞摘下桃子，并再次用正面钻的动作钻过山洞把桃子放到小篮子中。
3.幼儿完整进行游戏两次。
三、结束部分
1.小结游戏情况：“猴宝宝今天找到了过山洞的好方法，又快又安全地钻过山洞摘了很多桃子，你们可真棒。”
2.复习体育游戏：《捉尾巴》、《老猫睡觉醒不了》。
幼儿园小班体育活动――快乐的小猴
篇3：体育优质课教案
活动目的
1、锻炼幼儿双脚跳的能力。
2、培养幼儿对体育活动的兴趣和协作精神，发展幼儿的创造力和想像力。
活动准备
1、幼儿每人一副响筒(用空塑料果奶瓶对口粘合做成，内装细沙，外面用彩色纸装饰)。
2、录音机、磁带(分别录有进场音乐、响筒操音乐、玩响筒时的伴奏音乐、玩游戏敲小铃、开火车的音乐)。
3、做游戏敲小玲时场地布置如下图：
活动过程
1、做响筒操幼儿在老师带领下，随音乐手持响筒进入操场，音乐停后站定，音乐再起时，幼儿晃动响筒四散站好，做响筒操：①伸展运动，②下蹲运动，③体转运动、④腹背运动，⑤跳跃运动。
2、玩响筒
(1)老师和幼儿一起玩响筒，鼓励大家想出多种玩法。在这一过程中，老师还要注意观察哪些幼儿玩得好，并帮助个别没有玩的幼儿，使每个幼儿都积极活动。
(2)老师晃动响筒召集幼儿，分别请幼儿说说刚才自己是怎么玩的，并演示给大家看。玩法有：将响筒放在地上滚，摇响筒使其发出好听的声音，抛接响筒，用响筒组成图案跳，跳的方法也各不相同。
(3)要求幼儿用响筒练习跳，看谁跳的方法多，可以一个人玩，也可以几个人一起玩。让幼儿再次玩响筒，可以摆成太阳跳，也可以摆成树桩跳教师重点观察幼儿跳的运动，并随机指导。
(4)再次召集幼儿，一是请运动正确的幼儿示范：双脚并拢，前脚掌轻轻落地。二是让幼儿相互交流跳的方法，然后再让幼儿分散玩。
3、游戏敲小铃
(1)试敲小铃。老师引导幼儿观看绳子上挂的许多小铃，要求幼儿双脚并拢向上跳一跳，用响筒去敲小铃，让小铃发出丁丁当当的声音。鼓励幼儿尽可能高高跳起，去敲挂得高的小铃。
(2)玩敲小铃游戏。老师带领大家站至起跑线后，整队、讲解游戏规则：每组小朋友沿着自己队伍前面的小路跑，跑到小沟前双脚并拢，轻轻跳过去，再跑到小铃下敲小铃，返回拍一下后一位小朋友的手，后一位小朋友接着跑。游戏进行两遍，先完成游戏的一组幼儿可得到一串铃。
4、放松活动幼儿手持响筒，随音乐围着场地开火车，然后离开活动场地。
篇4：体育优质课教案
活动目标：
1、练习同伴合作运动走，发展动作的灵敏度和协调能力。
2、知道螃蟹横着走，体验合作游戏的快乐。
3、安全教育：提醒幼儿注意活动安全。
4、培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。
5、学会与同伴协商合作游戏。
活动准备：
1、球亮个、场地。
2、音乐。
活动过程：
1、谜语导入课题：八只脚，抬面鼓，两把剪刀鼓前舞，生来横行又霸道，嘴里常把泡沫吐。（谜底：螃蟹）
2、引导幼儿回忆，唤起有关螃蟹的已有经验。
螃蟹长得什么样子？它是怎样走路的？请幼儿学学螃蟹走路的样子。
3、鼓励幼儿与同伴自由结合，探索学习螃蟹走路的样子。
4、教师示范讲解螃蟹走路的动作要领。
幼儿两人一组，面对面或背靠背夹球，两臂侧平举，两手相握，模仿螃蟹横着走。
5、幼儿自由结伴扮演螃蟹，教师或幼儿扮演狐狸捉螃蟹，皮球被打落或自己掉落既被捉住。
螃蟹也可用夹子夹狐狸，阻止狐狸靠近。
6、教师小结：幼儿放松活动。
活动反思：
整节活动的流程比较清晰，幼儿也很感兴趣，选材适合中班年龄特点。活动的目标基本都能达到。活动中孩子尝试创编螃蟹横着走，吐泡泡、洗澡等动作时，有点乱，没有考虑到幼儿动起来的参与度强，如果分组进行创编效果可能会好些，最后游戏环节可以根据孩子的兴趣适当的调整玩法。活动的内容太多，参杂的太多，如果以律动的形式贯穿整节活动会更好也更简单，孩子更容易学。
篇5：初中体育优质课教案
重 点：常规教育与安全教育
大家好!祝贺你们顺利的升入了七年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少 年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是 理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。
一、讲述《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的 动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识
5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要 认真清点归还器材。
二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：
1、多方面了解体育锻炼的重要意义
2、搜集有关体育锻炼方面的资料
增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。
篇6：初中体育优质课教案
一、指导思想
排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质;对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。
二、教材分析
本课教学内容是排球运动中的发球技术，此技术在比赛可直接作为进攻，发球质量的好坏，直接影响着对方的一传，一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们初中排球教学的重点之一。激发学生主动、积极的学习，通过学习正面上手发球的技术和方法，明确正面上手发球对自身发展的价值。根据学生表现出来的不同能力，通过设置不同的教学目标，采取“进退法”教学方法，引导学生自主、探究学习。本课是正面上手发球的第一节课，着重从正面上手发球技术中的抛球、挥臂，手型、击球点为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。
三、学情分析
本课为正面上手发球单元教学中的第一次课，本次课所授班级为九年级学生，有40人，经过初中两年基本技术的学习，学生对排球掌握已经有了一定的技能基础。并且九年级学生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，但是学生体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。通过本次课的教学，让80%的学生初步理解和掌握正面上手发球的技术，所以本次课练习以理解和掌握正面上手发球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能。
四、教学目标
1、认知目标:了解正面上手发球的动作要领。
2、技能目标：在熟悉球性的基础上，初步掌握上手发球技术，在研究性学习中明确上手发球的击球部位，提高分析问题、解决问题的能力。
3、情感目标:培养学生积极主动的学习习惯，不骄不躁、坚持不懈的精神。
五、教学重难点
重点：抛球、挥臂、击球部位
难点：抛球、挥臂时全身协调用力
六、教学方法
运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。
1、“进退法”发球教学采取“进退法”发球教学方法(站在进攻限制线后正面上手发球，发球过线后后退一步再发球，没有过网则前进一步再发球，如此类推，直到端线或标志线)
2、示范、挂图结合讲解。
3、组织形式：集中示范与讲解;个别纠错。
七、教学流程
1、准备部分(6′)：上课常规→绕半个足球场慢跑三圈→球操，充分活动开身体各部位，为下一部分的技术教学做好心理、生理上的准备。
2、基本部分(34′)：依据四幅教学挂图学生自主、合作、探究学习→练习按“进退法”发球要求进行发球尝试，两人一组面对面隔线练习→教师讲解、示范并指出练习中的主要问题→用辅助练习手段(先集体徒手练习，两人一组持球抛球、挥臂、击球练习)突破重点、难点→按“进退法”发球要求进行发球学习、老师积极引导，个别指导→学生展示、相互评介→素质练习(深蹲、蛙跳)
3、结束部分(5′)：①广播体操队形做四肢放松操，充分放松身心;②总结本课的'学习情况，强化技术要点、学习价值，评价学生学习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材
八、效果预计
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过排球正面上手发球学习，使85%学生初步掌握原地正面上手发球的手型、发球时触球部位和挥臂动作。预计课的练习密度为35%左右，平均心率达到130-140次/分。
场地器材：半片足球场，排球41只
篇7：初中体育优质课教案
目的：
提高反应速度、动作速度，特别是减少支撑脚的中蹬地时间，提高跑速。
准备：
在沙沆前30画一终点线，备发令旗、足球、跑表。将游戏者2人一小组，分组比赛。第一组的2名游戏者先到沙坑旁准备。本游戏需发令员1名、计时员2名（学生帮助计时）。
游戏方法：
当裁判发出“预备”口令后，两游戏者各站在沙坑沿上，两腿弯曲，两臂后摆预备。当再发出“跑”的口令后开始计时，游戏者两腿蹬伸，同时两臂前摆，在空中收腹举腿落入沙坑内，然后迅速向前跑出沙坑，直至冲过 30米 终点线，并将一球踢出，踢球瞬间停表。以计成绩排列名次。
规则：
1．成绩计取1/10秒。
2．随口令跳出为抢跳，判犯规。
3．立定跳远远度要求在 1米 以上。
注意事项：
1．听口令时，注意力要集中。
2．两脚着地后迅速从沙坑中跑出，减少支撑时间。
3．上肢要配合下肢动作。
游戏目的：
发展儿童灵活性。
准备工作：
在场地上画两个直径为10米的圆圈。
游戏的进行：
教师可将儿童分成人数相等的两组，分别站在两上圆圈内，每组选出两名抓人者。游戏开始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂从这只手臂与鼻子形成的圆圈中伸过去抓人(图1)，其他儿童在圆圈内躲闪、奔逃，如果被抓住则与抓人者交换角色，继续进行游戏。
游戏规则：
1.抓人者在拍别人时，应保持手捏住鼻子(不要捏得太紧)，否则无效。
2.被抓者不得跑出圆圈，否则算被抓到。
教法建议：
1.此游戏可改为跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的裤脚。
2.可根据参加游戏人数的多少和儿童的能力，适当增、减抓人者。
篇8：初中体育优质课教案
一．教学背景
本课教学以健康第一为指导方针，以激发学生兴趣、培养学生能力、发展学生个性、寓德育于体育与健康教学中为指导思想，激励学生主动探索，激发学生的内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合八年级学生的实际情况，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生学习体育基础知识、基本技术和发展技能的同时，能够在欢快的气氛中愉悦身心、增强体质，从而使学生提高体育学习的兴趣，个性得以发展，并逐步树立终身体育的意识。
二.教学课题
篮球双手胸前传接球。本课练习以进一步让学生了解双手胸前传接球技术为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。
三．教材分析
本课主教材是篮球双手胸前传接球，它是篮球运动中最主要的基本技术，是初中篮球教学重要组成部分，是更好地学习其它技战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。第二个复习篮球双手头上传球，通过复习的形式，让学生充分掌握双手头上传球技术要领。
四.学情分析
本次课所授班级为初中一年级学生，每班有60人左右，体育基础水平很不平衡，但具有一定的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚。
五.教法与学法
教法：语言启发、模仿练习，小群体学习，游戏。 学法：完整法、分解法，合作学习。
六.教学的重点和难点
重点：技术的规范性
难点：传接球时机与整体配合意识
七.教学策略
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
八. 教学过程
篇9： 优质课体育中班教案
公开课活动目标：
1、通过自主探索，尝试投掷沙包的正确方法，初步学习肩上挥臂投掷动作，促进上肢肌肉的发展。
2、在活动中体验成功的快乐，培养幼儿勇敢战胜困难的品质。
活动重难点：重点：学习肩上挥臂投掷动作。难点：尝试将沙包投得更远、更准。
活动准备：
1沙包（手榴弹）若干，灰太狼，金太郎图片，纸球若干，布袋若干，呼啦圈十个，拱门4个、平衡木，狼堡模型（狼堡有功三层每层有直径是60cm的窗，狼堡的高度与幼儿的身高相符）
2、背景音乐、活动音乐.
（一）、开始部分：激发兴趣，做好活动准备。
1、进入场地。
师：今天我是羊村的村长，你们是羊村的小羊小勇士。小勇士们，你们好！（村长好！），大灰狼老欺负我们羊群，今天我们羊村决定去炸它们的堡垒把它赶出我们青青草原，有没有信心？（有！）出发！
2、听音乐村长带领小勇士带着武器（手榴弹）（过草地时轻轻走，过洼地是轻轻跳，过山洞时蹲着走）绕场，进入活动场地
3、做热身运动。
师：去炸灰太狼的堡垒会很辛苦，会消耗我们的体力和能量，乘没到狼堡我们一起运动运动增加我们的体力，增加我们的能量吧！（播放“我最棒”的音乐）
（二）、基本部分：通过自主探索，尝试投“手榴弹”的正确方法，初步学习肩上挥臂投掷动作。
1、炸狼堡
（1）幼儿自主尝试投手榴弹（掷沙包），探索投掷沙包的正确方法。
师：我们继续出发，嘘！狼堡到了，小勇士们安静！小勇士们拿起你们的手榴弹投向狼堡吧！
●幼儿自主探索尝试投掷手榴弹
●师生集中，共同讨论：你用什么办法让手榴弹投向狼堡的？（清幼儿师范，讲解动作）
●教师小结、讲解动作要点：向后迈右脚，右手拿手榴弹，蹬腿，向前上方用力投出。
（2）、尝试投纸飞机看谁投得远，初步学习肩上挥臂投掷动作。
师：刚才老师发现小朋友在投掷纸飞机的时候，有的投掷的很远，有的投掷的很近，为什么有的小朋友会投得远呢？（清个别幼儿师范，讲解动作）
●幼儿尝试投远，教师观察指导。
第一次尝试头：让小勇士在狼堡的围栏前投手榴弹
师：我们站在狼堡围栏前投，不然狼堡爆炸会伤到我们。
第二次让小勇士在狼堡围栏后30米投
师：狼堡要爆炸了我们退后到蓝线上，咦，狼堡每炸到，炸弹不够怎么办？（继续投弹），我们离远些爆炸就炸不到我们，距离变远了怎样才能把手榴弹投到狼堡那？幼儿讨论。
教师小结：手臂用很大很大的力往狼堡处投
幼儿尝试投手榴弹
●小结：小勇士们都能让手榴弹投得很远，并且投到了狼堡前面，表扬你们！
（3）、尝试再次投手榴弹（沙包），看谁投得准。师：我们的手榴弹投到狼堡前面但狼堡没炸到，怎么办？（把手榴弹投到狼堡里面），怎样投到狼堡里面？（从狼堡的窗投进去），我们应该怎样投，手榴弹才从窗进入狼堡？羊村小勇士们，你们准备好了吗？
●幼儿尝试投准，教师观察指导。
●师生共同讨论：你是用什么好办法让飞机飞过山洞的？（幼儿示范讲解动作）
●幼儿在原来的距离退后30米投
师：大灰狼发现了，我们赶紧退后别让大灰狼武器伤到我们，小勇士们，我们有没有信心把狼堡打掉？我们现在距离狼堡有点远，怎样才把手榴弹投到狼堡里面？（瞄准狼堡的窗，手臂用很大很大的力投出去）
幼儿再次投弹
师：（一声爆炸声响，狼堡倒塌）狼堡炸掉了，耶！（和小勇士们一起欢呼，庆祝胜利），灰太狼和金太郎跑了，怎么办？（追！）
教师带领孩子绕场追
2、赶跑灰太狼和金太郎
师：发现灰太狼和金太郎了，她们在那！（教师用手指向灰太狼和金太郎）我们赶紧把它们赶跑，没武器怎么办，（用身上挂的沙包打它们）。我们打到灰太狼和金太郎后要快速跑回来，不然会被灰太狼的武器伤到，小勇士们，敢不敢向前去大灰太狼？(敢！)
教师带领幼儿跳过呼啦圈（洼地），走过平衡木（独木桥），爬过拱门（山洞），拿起身上的沙包，瞄准目标，把沙包投向灰太狼和金太郎，然后赶紧跑回起点再继续，知道大炮灰太狼和金太郎。
师：（随着一声“我会回来的！”）灰太狼，红太狼郎打跑了！
小结：狼堡炸毁了，灰太狼也大炮了，耶！（和小勇士们一起欢呼，庆祝胜利!）
三、结束部分：做放松运动，放松身心。
在欢呼中播放听音乐《别看我只是一只羊》做放松运动，重点进行上肢放松。
高高兴兴回羊村。
篇10： 优质课体育中班教案
教学领域：健康
年龄段/班4—5 岁：中班
设计意图
巩固各种爬的技能，初步学习匍匐前进动作，增强四肢力量。
活动目标
1、巩固各种爬的技能，初步学习匍匐前进动作，增强四肢力量。
2、能积极参与活动，在活动中感受快乐。
重点难点
重点：巩固各种爬的技能。
难点：初步学习匍匐前进动作。
活动准备椅子、彩圈、音乐、动物
活动过程
一、角色导入---机器人
介绍今天要扮演的角色，机器人。
师：孩子们，今天，王老师接到秘密任务，森林王国的国王刚刚给我打来了求救电话，说好多小动物被坏人抓住了，需要我们的帮助，你们愿意和我一起去解救小动物吗？（愿意）你们真勇敢，但是为了保护小朋友的安全，我们今天要变成机器人，王老师给你们准备了可以变成机器人的充电圈，我们每个人都去找一个充电圈，给自己充满电，我们就可以变成机器人了呢。机器人一定要保护好自己，上下台阶要注意安全，不要碰到挤到其他的机器人，要不你们碰在一起是要连电的。
二、热身运动——《我是一个机器人》
带领幼儿在彩圈之间进行热身运动，如蹲起动作（给自己的小腿充充电）胳膊着地（给自己的小胳膊充充电）
三、幼儿自主探索各种方式的爬
师：孩子们，我们营救小动物的路上会有很多敌人，我们必须要小心翼翼，压低身体，爬着穿过森林，在去之前，咱们先自己练习一下，我们都可以怎么爬？学会了爬的本领咱们才能成功营救小动物。
幼儿自由探索，教师观察，请幼儿上前展示自己的爬法。
四、营救小动物
1、绕椅子爬
师：小机器人们，你们已经学会了爬的本领，咱们准备出发把，你们看，前面有两排小山，我们要绕过小山才能营救小动物，我们用哪种爬可以快速的绕过小山呢？
幼儿自由回答，自由想办法
师：嗯，小机器人真是聪明，咱们排成两队，男孩一队，女孩一队，分别穿过两排小山，但是小朋友一定要记住，你们现在是机器人了，穿过所有的小山，我们就要回到你的充电圈里给自己充充电，要不，我们就没力气去拯救小动物了，一定要记得动起来才能给自己充满电哦。
小结：小机器人们真棒，我们顺利的爬着穿过了一座座小山。
2、在一定高度的椅子上爬（膝盖着地）
师：啊，我看到了一座小桥，可是，我们不能跑过去，这样就会被发现了，我们怎么过去呢？幼：爬过去
小结：恭喜勇敢的小机器人这么高的小桥都安全的爬过来了，真棒，距离营救小动物们又近了一步。
3、膝盖悬空爬
师：机器人们，你们充满电了吗？我刚才看了看前面的路况，这次比之前更难度过了，我们要穿过一条小水沟，我们怎么过去呢？（走过去）会被发现的，（爬过去）是个安全的办法，但是，咱们机器人的膝盖上有很多开关没法沾水啊，那怎么爬过去呢？
（引导幼儿自己说出膝盖悬空爬过去）
小结：机器人好聪明，这个办法真好，我们爬过去，但膝盖不着地，这样咱们既不会被坏人发现又不会弄湿我们的零件，真是一个好办法，咱们一起出发把。
4、匍匐前进
师：咦~我听到了什么声音，原来是小动物们的呼救声，你们看，穿过这个山洞我们就能看到他们了，我先去探探路，看看小动物在不在山洞外面，你们一定要在洞口等着我回来。
（1）教师示范匍匐前进动作，边做边向幼儿介绍动作要领，左手向前，右腿屈膝，脚用力蹬地，不要同手同脚，然后换右手向前，左腿屈膝脚用力蹬地。
（2）带领幼儿学习匍匐前进
师：钻山洞真的很危险，咱们先练习一下，怎么爬过去，再出发吧。
（3）幼儿匍匐前进救出小动物
师：机器人们带着你们救出的小动物去咱们充电的地方等着我。
四、放松运动
听音乐做放松运动结束本课
师：勇敢的小机器人们，恭喜你们把所有的小动物都救了出来，咱们的也马上没电了，我们的脑袋没电了（晃脑袋），胳膊没电了（晃胳膊）我们的腿没有电了（抖腿），我们浑身一点电也没有了，快躺下来休息一下吧（放音乐），小动物很感谢小机器人，她要亲亲我们的胳膊，亲亲我们的膝盖，我们也抱抱我们的小动物，告诉他们，我们也很爱他们。
活动反思
整节课下来，时间安排上有不太合理的地方，应该把大量的时候用在教授难点动作匍匐前进上，
在椅子的摆放过程中，可以放手让孩子去摆，去参与，把整节课交给孩子，让孩子不停的运动，减少等待时间。
篇11：体育游戏优质课教案
活动目标：
1、发展幼儿的快速躲闪反应能力，增强幼儿的灵敏性。
2、乐于参与体育游戏，遵守游戏的基本规则，体验游戏的快乐。
3、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
活动重点：
发展幼儿的快速躲闪反应能力，增强幼儿的灵敏性。
活动准备：
凳子、仿真鸡蛋、鸡窝、音乐
活动过程：
一、导入
今天老师要带你们一起去玩老鼠偷蛋的游戏，所以老师是鼠妈妈，你们就是小老鼠?看鸡妈妈在睡觉呢，我们去偷蛋吧。
二、说玩法
1、偷蛋的时候我们要悄悄地走过去，看老师是怎么走的。
教师一边示范，幼儿一边学。
2、我们走过去了要怎么偷?(幼儿说，并示范)
三、第一次游戏
1、教师带几名幼儿示范游戏玩法。提示幼儿被母鸡打到了就要把蛋还回去。
2、男女分组比赛，看谁偷的蛋多。
四、第二次游戏
1、请赢的一组说说怎样才能偷到更多的蛋。来“出自:屈;老.师”引导幼儿知道偷蛋环节要快速反应，进行躲闪。
2、练习：幼儿伸出手来教师往下拍时迅速收回。
3、再次进行比赛。请一名幼儿跟“母鸡”共同守蛋，增加难度。
五、第三次游戏
1、讨论：怎样才能躲避母鸡的攻击?
2、利用讨论的方法再次进行“偷蛋”游戏比赛。
3、出示道具锤子，提高“偷蛋”难度。
六、结束游戏
请幼儿帮老师收拾场地。
活动反思：
大部分幼儿对游戏活动很感兴趣，积极性很高，活动中教师与幼儿的交流自然轻松。孩子们很喜欢教师在引导语言中用“玩”这个字眼，听到老师说要让大家一起来“玩”，孩子们表现出了异常的兴奋和创意，语言表达的积极性也比往常高了许多，这时，师生互动和生生互动的频率也大幅度的提高了。
篇12：初中体育优质课教案
体育与健康教案
三门峡市湖滨区磁钟中学授课教师 陈 伟
教学内容：快速跑（1）
教学目标 认 知： 学生知道正确的途中跑姿势。 技 能：80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。 情 感：能认真听取教师指导进行快速跑练习，做好自评和互评。 负 荷：练习密度40%以上
教学程序
教 师 活 动
学 生 活 动
执 行 情 况
负荷
组次
时间
常规 1、 指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。 2、宣布本课内容和教学目标。 1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。 2、注意听讲，记住学习目标。 ??????????????
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两分钟
准备活动 1、带领学生热身活动慢跑400m；领做徒手操弓步、腹背、扩胸、侧压腿、膝关节、手腕脚腕运动。 2、 原地高抬腿运动。 跟随教师做徒手操和高抬腿运动，要求充分活动开身体各部分，以准备下面的活动。
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小
4×8
2
六分钟
基本部分
教法：
1、培养正确的跑姿练习
（1）原地摆臂练习，要求自然协调。 学法： 1、学习正确的起跑 （1）以肩为轴，屈臂前后摆动。（学生随教师击掌节奏由慢到快）
小
中 2 2 4 三十三分钟 （2）沿直线跑。 （2）眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。
2、快速起动与加速跑练习（1）从站立、蹲、跪、坐、俯卧、背向等不同姿势听信号起跑 2加速跑练习（1）看谁先到终点
基本部分
（2）不同姿势听信号起跑。
（2），把学生分成人数相等的两个横队一对一，用不同姿势听信号起跑进行追逐。大
4 （3）快速跑过“独木桥”接力游戏。 （3）将男女生分成人数相等的两路纵队，站在起跑线后，听老师发令后排头迅速跑过独木桥跑到终点返回，击第二人手掌，按同样方法进行，依次类推，速度快者而又未掉下桥者得1分，以累计积分多者的队为胜。
中
2
结束 1、 集体讲评、放松活动。 2、宣布下课。 1、 放松、评价。 2、 下课。
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四分钟 器材： 场地：20米x30米 跑道：15米x4条
运
动
负
荷
预
计
达
标
情
况
小
计
平均心率
135
练习密度
40
篇13：小学体育优质课教案
小学体育优质课教案
唐马路小学优质课教案 -11-30 准备部分 1、体委整三遍队。稍息、立正、向右看齐、向前看。 2、报数。 3、向老师报告人数，请示上课。 4、教师接受体委的报告，让体委归队。 5、教师跑步到队伍的中央，整队，师生问好。 6、宣布课的内容。模仿练习和障碍跑。 7、提课堂常规的要求：要遵守纪律，一切行动听老师的指挥，要精神饱满，不怕困难，能做到吗？ 8、队列队形的练习：向左转、向右转、向后转、原地踏步走、齐步走。你们转的真不错，老师提个要求，我们来个夜间整队好吗？好了，请大家闭上眼睛听口令，向左转、向右转、向后转、向前一步走、向右转一圈。 9、怎样才能把动作做对呢？记住左和右就行了。 10、原地转法练习。热身活动 1、下面跟老师做准备活动。 2、向左转，一组一组的和老师跑步前进。一组举手、二组举手、三组举手、四组举手。跟着老师跑成圆形队伍、蛇形队。 3、跑两圈之后，站成四列横队。基本部分 1、我们来做一个游戏：请你像我这样做。老师做什么动作你就跟着做出相应的动作，边做边说“我就像你这样做”。教师根据课堂的`需要，对学生的各部分肢体展开活动。 2、老师发现了你学的真像，奖给你一个小星星。 3、你们能根据老师的话做动作和配音吗？ 师：汽车喇叭。生：嘀嘀嘀。 师：拍起手来。生：啪啪啪。 师：吹起喇叭。生：滴答滴答滴答。 师：敲起鼓来。生：咚咚咚。 师：打起枪来。生：叭叭叭。 4、通过刚才的活动，老师感觉你们做什么事都很认真，我有一项任务需要勇敢的孩子来完成。谁最勇敢？都是勇敢的小勇士。我宣布内容了：寒冷的冬天到了，小白兔妈妈的白菜还在河对岸呢，我们帮他运回来吧！ 5、由四列横队变成四路纵队，小排头领着队伍到游戏地点。 6、你们看这一路我们要爬过草地、钻过山洞、跨过河流，真是不容易，你们怕吗？那要看你们的实际行动了。 7、要求：我们爬过草地、钻过山洞、跨过河流以后，到菜地里抱回一棵白菜，然后快速跑回来，拍下一个同伴的手，然后站到队伍后面去，哪个组最快完成任务就胜利。老师强调纪律要求：一定要注意安全、钻山洞的时候呼啦圈不要乱扔。 8、开始游戏。 9、教师在队伍中间调控游戏。 10、评出优胜组。 11、站成四列横队，评价活动情况。 12、在游戏过程，发现危险动作要及时制止和纠正。结束部分 1、小结课堂情况。 2、放松。（抛物笑，接物停） 3、安排人员收拾器材。 4、宣布下课。师生再见。篇14：初中体育优质课教案
课题：锻炼意志、激励进取
教学目标：
1、认知目标： 明确坚强的意志品质对个人的重要意义.
2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人.
3、情感目标： 树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度.
教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用
教学手段：课堂讲解
教学步骤：
一、意志与意志品质
1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的,并主动调节自己的行动,努力克服困难以实现目的的心理过程.
2、意志具有以下三个特征：
(1)目的性——自觉地确立行动目的;
(2)调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为,以实现目的;
(3)排难性——始终与克服困难相联系.
3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征.意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平.
优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等;
不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、,懦弱性等.具有优良意志品质的人,通常也称为意志坚强的人;
具有不良意志品质的人,通常也称为意志薄弱的人.
优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的,是通过持久地自觉克服困难而表现出来的.
优良的意志品质具有以下四个特征：
(1)自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义.并为此主动调节、支配自己的行动.
(2)坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中,坚持不懈,百折不挠,不达目的誓不罢休.
(3)果断性 果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定,并付诸行动.自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求,控制自己妁心理活动和行为.
二、体育与意志品质的培养.
体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程,它不仅需要良好的意志品质,同时也能使之得到有效的培养.学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程,它的状况如何,影响着体育运动的效果,体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果.
体育运动本身,就是人为地设置一些困难和障碍,使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中,培养顽强的意志,锻炼自我,战胜自我,完善自我.
如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动,更能锻炼和培养良好的意志品质.另外,体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点,既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利,又要能正确接受失败的磨
炼,树立锲而不舍的顽强进取精神.
在体育运动过程中,必然会遇到各种各样的困难,能否勇敢地同困难作斗争,能否有效地排除内外障碍,是衡量你意志品质坚强与否的重要标准.
【自我阅读】
某学校初二(1)班.有位学生叫李大山,平时以“勇敢大”而闻名全校.在一次观看冬泳比赛时,经不起同学的激将,为维护自己“勇敢”的形象,真的学着运动员的样子跳下了水,结果被冻得差没爬上岸,从此以后他再没有参加过冬泳.有人说他是好汉,有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢.你说呢?
【自我测评】
下列各题中.每题都有5个层次的答案,根据你的实际情况.填一个最适合你的答案.
A、很符合自己的情况;
B、比较符的符合自己的情况;
C、难以回答;
D、不太符合自己的情况;
E、很不符合自己的情况;.
1、当我决定做一件事情时,就立即动手,决不拖延. ( )
2、我给自自己订的计划常常不能如期完成. ( )
3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事. ( )
4、在练长跑时,我常常不能坚持跑到终点. ( )
5、我没有睡懒觉的习惯,即使冬天也按时起床. ( )
6、如果我对某事不感兴趣.就不会努力去做. ( )
7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动. ( )
8、在遇到困难时,只要有可能我就立即请求别人帮助.( )
9、学习期间,没做完功课.我就不会去玩. ( )
10、面对复杂的情况,我常常举棋不定. ( )
11、为完成重要的工作或学习任务,我可以放弃观看喜爱的电视节目.( )
12、我有时下决心从第二天开始做某事.但到了第二天,我的劲头就没有了.
( )
13、我答应了别人的事,就绝不会食言. ( )
14、如果借到一本引人入胜的小说.我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看.
( )
15、即使在冬天,我也能用冷水洗脸. ( )
16、当我犹犹豫不决时,很希望别人帮我作决定. ( )
17、我觉得订计划应有一定的余地,免得完不成时太被动. ( )
18、在与人争吵时,明知自己不对,也会说一些使对方听了难受的话.
( )
19、我决不拖延应交的作业.即使开夜丰也得完成. ( )
20、我比一般人更怕痛. ( )
单数题号：A记5分,B记4分,C记3分,D记2分.E记1分;
过数题号：A记1分,B记2分,C记3分,D记4分.E记5分.
各题得分相加,得出总分.
你的总分：____________
20~35分：意志力很薄弱,
36~51分：意志力较薄弱,
52~68分：意志力一般,
69~84分：意志力较坚强,
85~100分：意志力很坚强.
复习与思考
1、举体育中的实例说明意志的三个特征.
2、依据意志品质的四个特征,分析自己的意志品质.
篇15：初中体育优质课教案
跳跃：跨越式跳高
一、主要教材
(一)跳跃：跨越式跳高(新授)。
(二)双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下(新授)。
二、教学任务
(一)发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。
(二)增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。
(三)培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。
三、课的进行
(一)思想动员
(二)实际练习
1、队列、队形、基本体操
(1)队列、队形练习
向左(右)转，用并步法散和密集队形。
第三节：扩胸运动(预备姿势立正)
1、两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振(拳心向下)。
2、两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。
3、两臂经前(拳心向下)至胸前平屈后振。
4、两臂伸直经前入下，自然后摆(拳心向后)。
5、左脚向前跨出成弓步，同时两臂经前(拳心相对)至侧举后振。
6、两臂经前(拳心向下)向下后振。
7、两臂经前(拳心相对)至侧举后振。
8、左脚收回，两臂经前放下，自然后摆(拳心向下)。
第二、四个八拍的5-8出右脚做。第四个八拍的最后一拍还原成直立。
要求：
1、刚健有力，富有弹性。
2、扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟不要提起。
第四节：踢腿运动(预备姿势立正)
1、左腿前踢(与上体约成90°)，同时两手叉腰。
2、左腿还原。
3、右腿前踢。
4、还原成直立。
5、左腿后踢，同时两臂经前至上举后振(掌心向后)。
6、左腿还原，同时两臂经前落下，自然后摆(掌心向后)。
7、同5，换右腿做。
8、还原成直立。
篇16：初中体育优质课教案
第一次考核立定跳远
教学内容：第一次考核立定跳远
教学过程：
一、上课仪式 1'
组织：
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
△
二、队列队形 2'
1、四面转法
2、齐步走、跑步走
3、慢跑
三、准备活动 3'
各关节活动
四、专门活动：蛙跳
五、宣布及格与满分标准提出要求。
六、总结本课情况
课后小结：
检测学生的立定跳远，了解学生情况，同时让学生也了解自己的成绩
★ 优质课活动方案
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