表示心情的四字词语（共6篇）由网友“猪猪是巴哥”投稿提供，下面是小编精心整理的表示心情的四字词语，希望能够帮助到大家。
篇1：表示心情的四字词语
表示心情的四字词语大全
由衷地高兴，真心地服气。指真心地服气或服从。以下是“表示心情的四字词语”，希望能够帮助的到您！
1、怡情悦性：怡：和悦愉快；悦：高兴，愉快。使心情舒畅愉快。
2、打情骂俏：情：风情；俏：俏皮、风趣。指男女调情。
3、眉开眼笑：眉头舒展，眼含笑意。形容高兴愉快的样子。
4、喜气洋洋：洋洋：得意的样子。充满了欢喜的神色或气氛。
5、眉飞色舞：色：脸色。形容人得意兴奋的样子。
6、抚掌大笑：抚：拍。拍手大笑。形容非常高兴。
7、满面春风：形容心情喜悦，满脸笑容。
8、抑郁寡欢：由于心情不舒畅而很少高兴的时候。
9、载歌载舞：边唱歌，边跳舞。形容尽情欢乐。
10、兴高采烈：原指文章志趣高尚，言词犀利。后多形容兴致高，精神饱满。
11、惊喜若狂：形容又惊又喜，难以自持。
12、喜不自禁：抑制不住内心的喜悦。形容极其高兴。
13、欢欣鼓舞：形容非常高兴，精神振奋。
14、笑逐颜开：逐：驱使；颜：脸面。笑得使面容舒展开来。形容满脸笑容，十分高兴的样子。
15、高高兴兴：来自乐观的性情或由一些特殊的快乐原因产生的生气勃勃、由衷、和乐观的高兴情绪。
16、喜不自胜：喜欢得自己都经受不起。形容喜欢到了极点。
17、欢呼雀跃：高兴得像麻雀那样跳跃起来。形容十分欢乐的情景。
18、喜笑颜开：颜开：脸面舒开，指笑容。形容心里高兴，满面笑容。
19、宜嗔宜喜：指生气时高兴时都很美丽。
20、欢呼雀跃：高兴得象麻雀一样跳跃。形容非常欢乐。
21、皆大欢喜：皆：都。人人都高兴满意。
22、眉花眼笑：形容非常高兴、兴奋的样子。
23、惊喜欲狂：既惊又喜，高兴得都要发疯了。形容喜出望外，过于兴奋的情壮。
24、含笑九泉：九泉：地下深处，旧指人死之后埋葬的地方。也作：“黄泉”。在九泉之下满含笑容。表示死后也感到欣慰和高兴。
25、手舞足蹈：手和脚都舞动起来。形容高兴到极点的样子。
26、亲痛仇快：做事不要使自己人痛心，使敌人高兴。指某种举坳只利于敌人，不利于自己。
27、喜出望外：喜事出乎意料之外。形容特别高兴。
28、惊喜交集：交集：交错在一起。又吃惊，又高兴
29、心花怒放：心里乐得像花儿盛开一样。形容高兴到极点。
30、眉飞色舞：形容非常喜悦或得意的神态。
31、神采飞扬：形容兴奋得意，精神焕发的样子。
32、乐嗟苦咄：高兴时招唤，不高兴时责骂。形容对人态度恶劣。
33、鼓舞欢忻：形容高兴而振奋。同“欢欣鼓舞”。
34、笑逐颜开：眉开眼笑。形容十分高兴。
35、怫然不悦：怫然：忧愁或愤怒的样子；悦：愉快，高兴。愤怒，很不愉快。
36、欣喜若狂：欣喜得像发了狂。形容高兴到极点。
37、近悦远来：使近处的人受到好处而高兴，远方的人闻风就会前来投奔。旧指当权者给人恩惠，以便笼络人心。
38、欢喜若狂：欢喜：高兴的`样子。高兴得像发狂一样。
39、哈哈大笑：形容开怀的大笑起来。形容非常开心。
40、一则以喜，一则以惧：一方面高兴，一方面又害怕。
41、欢喜若狂：欢喜：高兴的样子。高举得象发狂一样。
42、开眉笑眼：高兴愉快的样子。同“开眉展眼”。
43、心痒难挠：形容高兴得不知如何才好。
44、喜形于色：喜悦表现在脸上。形容抑制不住内心的喜悦。
45、一悲一喜：既悲伤又高兴。《平妖传》二回：“表公单单一身，不胜凄惨，且喜有了性命，又得了两件至宝，正所谓一悲一喜。”
46、抓耳搔腮：形容焦急、苦闷，生气时想不出办法的样子。也形容高兴得不知怎么办才好的样子。
47、得意忘形：形：形态。形容高兴得失去了常态。
48、一嚬一笑：谓不高兴或喜悦的表情。嚬，皱眉。
49、心花怒放：怒放：盛开。心里高兴得象花儿盛开一样，形容极其高兴。
50、心满意足：足：满足、满意。做了某事或得到什么事物等。自己心情很愉悦高兴，让自己觉得满意。
51、闻过则喜：过：过失、错误。听到别人批评自己的缺点或错误就高兴。指虚心接受意见。
52、心旷神怡：旷：开阔；怡：愉快，心境开阔，精神愉快。
53、手舞足蹈：蹈：顿足踏地，两手舞动，两只脚也跳了起来。形容高兴到了极点。也手乱舞、脚乱跳的狂态。
54、心痒难耐：指心中有某种意念或情绪起伏不定，无法克制。形容高兴得不知如何才好。
55、喜逐颜开：逐：追随；颜：脸面，面容，形容十分喜悦，满脸笑容。
56、喜形于色：形：表现；色：脸色，内心的喜悦表现在脸上。形容抑制不住内心的喜悦。
57、利灾乐祸：见到别人遭受灾祸反而高兴。
篇2： 表示心情的四字词语
表示心情的四字词语
1、伤心蒿目：旧时谓志士仁人对艰危时世的关切忧虑。
2、闷闷不悦：闷闷：心情不舒畅，心烦；悦：愉悦。形容心情烦闷不快活。
3、喜上眉梢：喜悦的心情从眉眼上表现出来。
4、禾黍之伤：禾：粟；黍：谷子。对故国的怀念。指国破家亡的悲伤。
5、触目伤怀：看到眼前景物而引起内心的悲伤和回忆。
6、鼓舞欢忻：形容高兴而振奋。
7、羞恶之心，人皆有之：指做了错事、坏事而感到羞耻、憎恶的心情，人人都是有的。
8、乐乐陶陶：心情十分高兴的样子。
9、毁不灭性：毁：旧指居丧过于哀痛。指不能过分悲伤而失去本性。
10、狂歌痛饮：狂：越出常度；痛：痛快，尽情。欢畅饮酒，纵情唱歌。形容喜悦的心情。
11、物伤其类：指见到同类死亡，联想到自己将来的下场而感到悲伤。比喻见到情况与自己相似的人的遭遇而伤感。
12、烦天恼地：对天地都有所烦恼。形容心情极其烦闷苦恼。
13、心宽体胖：原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心情愉快，无所牵挂，因而人也发胖。
14、乐不可支：支：撑住。快乐到不能撑持的地步。形容欣喜到极点。
15、泣不成声：哭得噎住了，出不来声音。形容非常伤心。
16、鹤怨猿惊：形容对官场厌倦，有意归隐的心情。
17、号天啕地：哭天哭地。形容十分悲伤。
18、泣血稽颡：稽颡：古时的一种跪拜礼，屈膝下拜，以额触地。指怀着万分沉痛的心情向来吊唁的宾客哭拜，以致谢忱。
19、徒乱人意：意：心情。只会扰乱人的心情，起不到别的作用。
20、珠泪偷弹：有泪只能在暗中流，形容受到委曲而悲伤的情形。
21、阴晴圆缺：天晴、天阴、月圆、月缺。泛指生活中经历的各种境遇和由此产生的各种心情。
22、笑傲风月：犹言吟风弄月。形容心情悠闲自在。
23、悲不自胜：胜：能承受。悲伤得自己不能承受。形容极度悲伤。
24、心宽意爽：指心情开朗，意兴闲适自得。
25、平心易气：心情平和，态度冷静。同“平心静气”。
26、孳孳汲汲：心情急切、勤勉不懈的样子。
27、惟天可表：只有对上天才可以表白自己的心情。表示在别人不信任的情况下无可奈何的慨叹。
28、怡然自得：怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。
29、寡言少语：言语很少。形容性格内向，不善言辞。也形容心情沉闷，不爱讲话。
30、泪流满面：眼泪流了一脸。形容极度悲伤。
31、惘然若失：惘然：失意的样子。心情不舒畅，好像丢掉了什么东西似的。
32、伤心疾首：痛心疾首，形容痛心之至。
33、禾黍之悲：黍、禾：都是可以信用的谷物，泛指庄稼。比喻亡国的悲伤。
34、悲痛欲绝：绝：穷尽。悲哀伤心到了极点。
35、心L体泰：L：通“侈”，放逸；泰：安泰。指养尊处优者心情放逸而身体舒泰。
36、其乐融融：形容十分欢乐、和睦。
37、望云之情：比喻思念父母的心情。
38、搔首踟蹰：搔首：用手挠头。踟蹰：来回走动。形容心情焦急、惶惑或犹豫。亦作“搔首踟躇”。
39、爽心悦目：悦目：看了舒服。指看到美好的景色而心情愉快。
40、夺眶而出：眶：眼的四周。指眼泪无法控制地从眼里流出，形容心情非常激动。
41、襟怀洒落：襟怀：胸怀；洒落：洒脱。心情坦率，光明正大。
42、心焦如火：内心焦躁得如着火一般。形容焦灼难忍的心情，亦作“心焦如焚”。
43、喜则气缓：气缓：心气舒缓或和达。喜能使人精神兴奋，心情和达，气机通利。
44、不紧不慢：形容心情平静，行动从容。
45、悦目娱心：使眼睛高兴，使心里快乐。形容使人感到美好快乐。
46、春晖寸草：春晖：春天的阳光；比喻父母对儿女的慈爱抚养。寸草：一寸长的小草；比喻子女对父母的'养育之恩的无限感戴心情。
47、昼慨宵悲：慨：慨叹。白天慨叹，夜晚悲戚。形容心情十分烦闷。
48、万箭钻心：像万支箭钻入心头。形容极度伤痛的心情。
49、欢声雷动：欢笑的声音象雷一样响着。形容热烈欢乎的动人场面。
50、体贴入微：体贴：细心体谅别人的心情和处境，给予关心和照顾；入微：达到细微的程度。形容对人照顾或关怀非常细心、周到。
51、睹物兴悲：见到与故人有关的东西而引起悲伤。
52、悲欢聚散：悲：悲哀；欢：欢乐；聚：团聚；散：离散。泛指人世间悲与欢、聚与散的遭遇和心情。
53、新亭之泪：新亭：古地名，故址在今南京市的南面。表示痛心国难而无可奈何的心情。
54、不情不绪：情绪：心情，心境。无情无绪。指感情上没有依托，情绪不佳。
55、坐立不安：坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。
56、五内俱崩：伤心得连内脏都破碎了。形容极度哀痛。
57、恍然自失：自失：好像自己失去了什么。形容猛然醒悟后的迷惘惜恋的的心情。
58、凤狂龙躁：形容心情烦躁，精神失常。
59、心焦如焚：心里焦躁，像着了火一样。形容心情焦灼难忍。
60、狐死兔泣：比喻因同类的死亡而感到悲伤。
61、肃然起敬：肃然：恭敬的样子；起敬：产生敬佩的心情。形容产生严肃敬仰的感情。
62、若丧考妣：丧：死去；考：父亲；妣：母亲。好象死了父母一样地伤心。
63、抱璞泣血：比喻怀才不遇，伤心悲痛。
64、开怀畅饮：开怀：心情无所拘束，十分畅快。比喻敞开胸怀，尽情饮酒。
65、哀喜交并：悲伤和喜悦交织在一起。
篇3：表示愤怒心情四字词语
怒火中烧——中；心中。怒火在心中燃烧。形容心中怀着极大的愤怒。
勃然大怒——勃然：突然。突然变脸大发脾气。
暴跳如雷——暴：暴烈，急躁。急怒叫跳，象打雷一样猛烈。形容又急又怒，大发脾气的样子。
怒发冲冠——指愤怒得头发直竖，顶着帽子。形容极端愤怒。
雷霆大发——霆：极响的雷，比喻震怒。比喻大发脾气，大声斥责。
怒不可遏——遏：止。愤怒地难以抑制。形容十分愤怒。
火冒三丈——冒：往上升。形容愤怒到极点。
大发雷霆——霆：极响的雷，比喻震怒。比喻大发脾气，大声斥责。
怒火万丈——形容很愤怒
气冲牛斗——气：气势；牛、斗：即牵牛星和北斗星，指天空。形容怒气冲天或气势很盛。
义愤填膺——义愤：对违反正义的事情所产生的愤怒；膺：胸。发于正义的愤懑充满胸中。
发上指冠——毛发竖起貌。形容极度愤怒。
切齿拊心——咬牙捶胸。极端痛恨的样子。
大肆咆哮——大肆：毫无顾忌；咆哮：愤怒叫喊。指愤怒地大喊大叫。
气急败坏——上气不接下气，狼狈不堪。形容十分荒张或恼怒。
怒形于色——形：显露；色：脸色。内心的愤怒在脸上显露出来。
发指眦裂——发指：头发直竖；眦裂：眼眶裂开。头发向上竖，眼睑全张开。形容非常愤怒。
愤愤不平——愤愤：很生气的样子。心中不服，感到气愤。
怒气冲冲——盛怒的样子。
疾言厉色——疾：急速。说话急躁，脸色严厉。形容对人发怒说话时的神情。
七窍生烟——七窍：口和两眼、两耳、两鼻孔。气愤得好像耳目口鼻都要冒出火来。形容气愤到极点。
忿然作色——由于愤怒而变了脸色。
关于愤怒的作文：
愤怒作文一:
从前，有一个人，他天天都要砍树卖钱，但他贪婪的心始终不得满足，树林里的树都被他砍光了，终于，有一天，树们发怒了……
“你们人类太可恶了，我无私的对待你们，你们还要砍我，太可恶了”，“咚咚咚!”那人始终不说一句话，只是嘴里含着一根香烟，这时，一只鸟飞过来，说：“你呀，真实一个木头脑袋，如果树都砍光了，你怎么办?洪水，还不把你淹死，还有沙尘暴……”
“咚咚咚!”斧头还是无情的一刀刀砍在树身上，小鸟实在看不下去了，就用力的咬了那个人两下，他疼的哇哇直叫，灰溜溜的跑回家去了。
看到他走远了，树却开始担心起来，于是对小鸟说：“我们让他知道树砍光的滋味吧!免得明天又来”。
“好啊!”小鸟和树悄悄的商量了对付的好办法。
于是，在那个晚上，那个人梦见了洪水，树全没了，洪水如饿狼一样，把他的房子，和他一起淹没了。
一场恶梦马上把那个人惊醒，于是他悔不如初，立即拿起锄头和树种，去植树去了。
树，是地球的衣服，也是地球的呼吸的肺，我们不能把地球的保卫者砍掉，我们要让那些危害我们的地球，危害我们地球的行为，要让那些洪水。火灾、沙尘暴离我们远远的，不要自己伤害自己，伤害那些植物，要知道，地球需要它们。
让我们从身边的小事，一点一滴的做起，让我们把地球母亲保护的更安全，打扮的更漂亮吧。
愤怒作文二：
今天中午在学校吃完饭后，我、曾彤帧、高洁丝在大操场上踢毽子。
玩着玩着，我走神了，看见四(1)班的一个男同学正在欺负我们班的诸俊哲，我以为他们在闹着玩，便没有在意，正准备回头时，那个男同学冲着我说了一句脏话，你看什么看呀!你们班要成绩没成绩，要体育活动没体育活动，你没资格看我!我顿时气得火冒三丈，感觉一个火球马上就要从我嘴里喷出来了，我反驳道：“你们班体育、学习再好，在品德上只有零分，再说了，期中考试你们班不是学习很好吗?怎么就考了第三呀?”高洁丝说道：“我们班的成就还是很大的，我们开过十几节公开课和三节班会，一次是展示给学校的、一次是电视台录制的，还有一节是展示给全国各地一百多位名校校长和特级教师看的，比你们班的成就打多了!”“是啊是啊!你们班除了体育，哪点比我们班强?不要把自己的分量掂重了!”曾彤帧也符合道。“你，你——你们不要太嚣张了!有本事和我们班比一比啊?”这时，上课铃响了，我只好气愤地回到班里。
午休时，我想这位同学的言行很没有修养，同时我也下定决心：虽然我们班有些地方做的不理想，但决不能让别人侮辱我们的人格!
我们光用嘴巴说没用，最重要的是用实际行动来证明：我们班不差!
愤怒作文三：
人们常说“愤怒是魔鬼，是人们不可触碰的，如果触碰，是人们伤身体的因素”。
有些历史可以证明这一现象：曹操被诸葛亮算计，在赤壁怒发冲冠，不久便死在了异乡上：刘备应知道关羽败走麦城，愤怒至极，不听诸葛亮等人的劝告，率领大军去讨伐东吴，结果大败而归，不久，便死在了病床上。这些事例的确说明了愤怒是“魔鬼”。
以上事例告诉我们愤怒仿佛在与人类的寿命相对抗。可我却不这么认为，如果是这样的话，那些寿星们一生以来仿佛从来没有愤怒过一次，而是快快乐乐的度过这一生吗?而是愉快的度过这一生?
如果愤怒要用自己的寿命来换取权利，我愿意。因为发生过的一些事情，我忍不住愤怒，不，也可以说我不得不怒。因为我不能平下心来看见被八国联军掏空并残忍火烧后留下的.圆明园废墟;我也不想看见被掏空的莫高窟;我不忍吃着零食看着日本屠杀三十八万人之后而提出没有在南京进行过大屠杀……这一例的事情你能看下去吗?你忍得住愤怒吗?即使你忍得住，而我却忍不住愤怒，我要愤怒。
面对日本进攻我国而进行大规模的战争，却打出了“中日和平”的旗号。如果当时我在现场，我将会大喝：“所谓的中日和平只不过是一面虚伪的旗帜罢了，你们只不过想把中国变为你们的殖民地罢了，我们中国人绝不会让你们继续为所欲为了。”
面对日本因地震与海啸而引起的核电站爆炸后引起的核泄露所造成的各种危害，使成千上万的人遭受了许多痛苦，这时，我便会抱怨日本那极不人道的核安全设备。我忍不住愤怒，我不能不怒。
当我看到日本人用中国人体内来做实验，向中国人的体内注射了细菌和病毒，使许许多多的中国人承受了有史以来比死还难受的痛苦，这样，难道你们还不因此而愤怒吗?而我早已忍不住愤怒了，我要愤怒，我不得不怒。
几十年前，美国向日本投放了两颗原子弹，使几十万日本人饱受了失去了亲人和身残等痛苦。面对残忍的画面，面对无限的黑暗，面对残酷的历史，我忍不住愤怒，我不得不怒。
让我们愤怒吧，愤怒是人们生活部可缺少的一部分是人们战胜邪恶的力量，是人们走向辉煌的必要因素。
愤怒作文四：
我与我的最要好朋友与我最要好朋友的好朋友，我们三个人遇见了小学同学，说着便打起来了。
那是一个月黑风高的晚上，我们三人去玩滑梯，到地一看，我们的小学同学在那。于是，我们几个一起玩滑梯。期中一人提出了建议：我们来石头剪刀布，输的人把头倒过来滑，我们都很赞成。“石头剪刀布!石头剪刀布!”我们异口同声的喊。结果输的是王磊，我们都高兴的一蹦三尺高。看着王磊，能看出他的不满：嘴巴歪着，眼睛里似乎有晶莹的泪水，不停地咬着嘴唇，还不停地挠头。“快点，你快点!”一人不满的说。张磊回答：“我滑不滑关你什么事啊!我不滑你能把我怎么样，打我啊!笨蛋!”张磊的表现让我不买，倾斜一看，王硕满脸愤怒的模样：两只眼睛圆溜溜的，目不转睛的盯着张磊，鼻子鼓鼓的，好似在向外冒凶气，嘴巴一撇，牙齿咬得紧紧的，不时地发出磨牙的声音，拳头捏的紧紧的，也不是发出清脆的声响，脸上的肉动着，王硕直立在地上。说时迟那时快，王硕开拳重重的把张磊打在地上，张磊迅速站起来，一巴掌打向王硕……我十分恼怒，瞪着他俩，看在眼里，痛在心里。我心一定，握紧了拳头，打响了张磊，旁边的人迅速栏开了我仨……
事后，我看见了王硕“风流”的脸庞：左脸上紫了一块，脖子里面有几道红血印，侧面一看，王硕脖子后面青了。经他概括，才知道开始他俩打的时候王硕的脖子撞到了滑梯的扶手上。我对王硕说：“你可真“凶”啊!
这件事，破灭了我和张磊之间的关系，让我恨透了他，让我十分愤怒……
篇4：表示心情不好四字词语
1、泣不成声
解释：泣，低声哭。哭得噎住了;连声音也发不出来。形容极度悲伤。
出处：汉·赵晔《吴越春秋·越王无余外传》：“尧崩，禹服三年之丧，如丧考妣，昼夜哭泣，气不属声。”
2、哀痛欲绝
解释：伤心得要死，悲哀得将要气绝了。形容悲痛到了极点。
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第十三回：“那宝珠按未嫁女之礼在灵前哀哀欲绝。”
3、黯然销魂
解释：心神沮丧，失魂落魄。
出处：《文选·江淹<别赋>》：“黯然销魂，惟别而已矣。” 李善 注：“黯，失色将败之貌。”
4、悲不自胜
解释：胜：能承受。悲伤得自己不能承受。形容极度悲伤。
出处：汉·荀悦《汉纪·平帝纪》：“太后因号泣而言，左右莫不垂涕，舜百万不自胜。”
5、悲痛欲绝
解析：欲：将近，快要。 绝：气息终止，死亡。十分伤心，指极度悲哀，万分伤心的样子，形容悲哀伤心到了极点。
出处：路遥《平凡的世界》第一卷第七章：“她那人间的爱人悲痛欲绝，日日在她变成的土山下面，跪着呜咽哭啼，直到死在这山脚下。”
6、触目伤心
解释：看到某种情况而内心伤悲。
出处：清·宣鼎《夜雨秋灯录·阮封翁》：“赤贫者无力赁屋，男妇老幼皆露处。忽澍雨滂沱，立泥淖中，相向而哭。翁触目伤心，计极穷人不过百十，费无多，思有以援之。”
7、怆地呼天
解释：怆：悲伤，凄楚。悲痛地呼天喊地。形容极其悲痛绝望的神态。
出处：明·冯梦龙《醒世恒言》第十卷：“又延两日，夫妻相继而亡，二子呛地呼天，号啕痛哭。”
8、大放悲声
解释：放声痛哭。形容非常伤心。
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第一百一十四回：“宝钗走到跟前，见凤姐已经停床，便大放悲声。”
9、肝肠寸断
解释：肝和肠断成一寸一寸。比喻伤心到极点。
出处：《战国策·燕策三》：“吾要且死，子肠亦且寸绝。”
10、疾首痛心
解释：①伤心到时极点。②痛恨到极点。
出处：《汉魏南北朝墓志集释·曹海凝墓志》：“民嗟邑主，疾首痛心。”
11、老泪纵横
解释：纵横：交错。老人泪流满面，形容极度悲伤或激动。
出处：唐·杜甫《羌村三首》：“请为父老歌，艰难愧深情。歌罢仰天叹，四座泪纵横。”
12、泪流满面
解释：满脸都是泪水，形容非常伤心。
出处：明·罗贯中《三国演义》第110回：“言讫，以印绶付之，泪流满面。”
13、泪如泉滴
解释：形容触动伤心事，眼泪像泉水一样流出。
出处：唐·刘损《愤惋诗》之三“莫道诗成无泪下，泪如泉滴亦须干。”
心情不好怎么办？
有氧运动法：
无论是轻微的周期性情绪低落，还是严重到需要诊治的抑郁症，有氧运动都可以起到改善情绪的作用。这是因为有氧运动可以提高心率，促进血液循环，改善人体和大脑吸收与利用氧的机能。要选择动态性的运动项目，如游泳、慢跑、打球、跳舞等，每周3－5次，每次持续活动20分钟以上，并形成规律性，以便达到改善情绪，稳定心理状态的效果。
饮食缓解法：
在情绪激动和紧张的.时候，进食一些以面粉、土豆、玉米类为主的食物，既能促进大脑产生使人放松的效果，又可通过细嚼慢咽来缓解和转移对有关事物的注意力。心情不好时应避免食用含有咖啡碱的食物，因其容易使人沮丧、烦躁和焦灼不安。
音乐陶冶法：
在心情不好时，可以先听一会儿与当时情绪一致的音乐。如生气时听快节奏的摇滚乐，使情绪得以宣泄，但不宜过长。而后换成自己情绪稳定时喜欢听的音乐，并由低沉向欢快过渡，让音乐渐渐唤起好心情。如《蓝色狂想曲》、《忧郁圆舞曲》、《逗乐》等，有助于排忧解愁等；《春》、《沉思曲》、《大海》、《田园交响曲》等有助于消除疲劳。
色彩调剂法：
色彩对人的精神有一定的调剂作用。心情烦躁和恼怒时，为获得平静和抚慰，避免看红色，应看一些冷色调，如蓝色、绿色，来化解不良情绪，使心情缓和下来。另外，心情沮丧，应避免深蓝色和黑色；心情紧张、焦虑时，应选择一些具有暖和、静谧作用的浅淡颜色。
篇5：表示心情的四字词语
泣不成声
【解释】哭得噎住了，出不来声音。形容非常伤心。
【出处】《吴越春秋·越王无余外传》：“尽夜哭泣，气不属声。”
悲痛欲绝
【解释】绝：穷尽。悲哀伤心到了极点。
【出处】路遥《平凡的世界》第一卷第七章：“她那人间的爱人悲痛欲绝，日日在她变成的土山下面，跪着呜咽哭啼，直到死在这山脚下。”
黯然神伤
【解释】指心神悲沮的样子。
【出处】清·百一居士《壶天录》：“女更黯然神伤，泫然流涕。”
心如刀绞
【解释】内心痛苦得象刀割一样。
【出处】元·秦简夫《赵礼让肥》第一折：“待着些粗粝，眼睁睁俺子母各天涯，想起来我心如刀割。”
缠绵悱恻
【解释】悱恻：悲苦的样子。旧时形容内心痛苦难以排解。也指文章感情婉转凄凉。
【出处】晋·潘岳《寡妇赋》：“思缠绵以瞀乱兮，心摧伤以怆恻。”
愁眉苦脸
【解释】皱着眉头，哭丧着脸。形容愁苦的神色。
【出处】元·王实甫《西厢记》第三本第二折：“对人前巧语花言，背地里愁眉泪脸。”
愁眉锁眼
【解释】锁：紧皱。愁得紧皱眉头，眯起双眼。形容非常苦恼的样子。
【出处】元·王实甫《西厢记》第三本第二折：“对人前巧语花言，背地里愁眉泪脸。”
呼天抢地
【解释】抢地：触地。大声叫天，用头撞地。形容极度悲伤。
【出处】清·吴敬梓《儒林外史》第四十回：“肖云仙呼天抢地，尽哀尽礼，治办丧事，十分尽心。”
肝肠寸断
【解释】肝肠一寸寸断开。比喻伤心到极点。
【出处】《战国策·燕策三》：“吾要且死，子肠亦且寸绝。”
心如死灰
【解释】死灰：已冷却的灰烬。原指心境淡漠，毫无情感。现也形容意志消沉，态度冷漠到极点。
【出处】《庄子·齐物论》：“形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎?”
泣下如雨
【解释】眼泪象雨一样。形容伤心到极点。
【出处】《诗·邶风·燕燕》：“瞻望弗及，泣涕如雨。”
人琴俱亡
【解释】俱：全，都;亡：死去，不存在。形容看到遗物，怀念死者的悲伤心情。
【出处】《晋书·王徽之传》：“取献之琴弹之，久而不调，叹曰：‘呜呼子敬，人琴俱亡。’”
怡然自若--喜悦而无拘束貌。
春风满面--春风：指笑容。比喻人喜悦舒畅的表情。形容和霭愉快的面容。
满脸春色--比喻满脸充满喜悦的笑容
孤芳自赏--孤芳：独秀一时的香花。把自己比做仅有的香花而自我欣赏。比喻自命清高。
和颜悦色--颜：面容;悦：愉快;色：脸色。脸色和霭喜悦。形容和善可亲。
怡然自乐--怡然：喜悦的样子。形容高兴而满足。
喜逐颜开--逐：追随;颜：脸面，面容。形容十分喜悦，满脸笑容。
转悲为喜--转悲哀为喜悦。
喜形于色--形：表现;色：脸色。内心的喜悦表现在脸上。形容抑制不住内心的喜悦。
满脸春风--形容心情喜悦，满脸笑容
屐齿之折--形容内心喜悦之甚。
摆尾摇头--摆动头尾，形容喜悦或悠然自得的样子
喜上眉梢--喜悦的心情从眉眼上表现出来。
全神贯注--贯注：集中。全部精神集中在一点上。形容注意力高度集中。
不可言喻--喻：说明，告知。不能用言语来说明。
阿谀取容--阿谀：曲意逢迎;取容：取悦于人。谄媚他人，以取得其喜悦。
篇6：表示心情快乐的四字词语
表示心情快乐的四字词语
喜上眉梢
[xǐ shàng méi shāo]
喜悦的心情从眉眼上表现出来。
眉飞色舞
[méi fēi sè wǔ]
色：脸色。形容人得意兴奋的样子。
心满意足
[xīn mǎn yì zú]
形容心中非常满意。
喜出望外
[xǐ chū wàng wài]
望：希望，意料。 由于没有想到的好事而非常高兴。
怡然自得
[yí rán zì dé]
怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。
欢天喜地
[huān tiān xǐ dì]
形容非常高兴。
乐以忘忧
[lè yǐ wàng yōu]
由于快乐而忘记了忧愁。形容非常快乐。
欣喜若狂
[xīn xǐ ruò kuáng]
欣喜：快乐；若：好像；狂：失去控制。形容高兴到了极点。
喜气洋洋
[xǐ qì yáng yáng]
洋洋：得意的样子。 充满了欢喜的神色或气氛。
心花怒放
[xīn huā nù fàng]
怒放：盛开。心里高兴得像花儿盛开一样。形容极其高兴。
乐乐陶陶
[lè lè táo táo]
[cheerfull] 心情十分高兴的样子似这雪,农夫每喜年丰乐乐陶陶,争如俺,神仙每玩瑶华散袒逍遥。--元. 朱有炖《十长生》
眉欢眼笑
[méi huān yǎn xiào]
形容非常兴奋、高兴。
笑逐颜开
[xiào zhú yán kāi]
逐：追随；颜：脸面，面容；开：舒展开来。笑得使面容舒展开来。形容满脸笑容，十分高兴的样子。
心旷神怡
[xīn kuàng shén yí]
旷：开阔；怡：愉快。心境开阔，精神愉快。
神采飞扬
[shén cǎi fēi yáng]
形容兴奋得意，精神焕发的样子。
皆大欢喜
[jiē dà huān xǐ]
皆：都。人人都高兴满意。
手舞足蹈
[shǒu wǔ zú dǎo]
蹈：顿足踏地。 两手舞动，两只脚也跳了起来。形容高兴到了极点。也手乱舞、脚乱跳的狂态。
陶情适性
[táo qíng shì xìng]
陶：喜，快乐；适：舒适，畅快。使心情愉快。
捧腹大笑
[pěng fù dà xiào]
用手捂住肚子大笑。 形容遇到极可笑之事，笑得不能抑制。
欢呼雀跃
[huān hū què yuè]
高兴得像麻雀一样跳跃。 形容非常欢乐。
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