二十四节气之立秋祝福语（推荐13篇）由网友“躺平等发财”投稿提供，下面是小编整理过的二十四节气之立秋祝福语，欢迎您阅读分享借鉴，希望对您有所帮助。
篇1：二十四节气之立秋祝福语
二十四节气之立秋祝福语
1、落叶纷飞到立秋，烦恼随风心无忧，天高云淡人从容，山重水复逍遥游。凉意渐生多保重，冷暖自知记心头，好运永伴你左右，愿你幸福开笑口。
2、立秋到，收获时节真美妙，愿你：铲掉烦恼，把快乐收获；除去霉运，把好运收获；消灭失败，把成功收获；无病无疾，把健康收获；笑口常开，把幸福收获！
3、立秋稻花香，五谷穗金黄，丰收在望笑哈哈，农民伯伯喜洋洋，天气也转凉，请你及时添衣裳，身体健康明天美，生活幸福花一样，祝福你立秋节气过得愉快，收获辉煌。
4、季节交替，岁月轮回，酷暑渐渐过去，金秋缓缓来临，季节虽变，我的关心未曾改变。小小一短信，情比万言长，祝福你拥有一个硕果累累的秋天。
5、你是秋天里的油菜，健康茁壮；你是秋天里的高粱，淳朴善良；你是秋天里的`稻穗，谦逊和顺，你就是我崇拜的偶像。立秋时节，祝你帅气冲天，迷倒无数媚娘。
6、树叶黄了，立秋到了；思念漫漫，望穿秋水；牵挂深深，暗送秋波；愿你收获，春华秋实；心情愉快，秋高气爽；身体健康，秋毫无犯；事业有成，独有千秋！
7、芦苇望着晚霞，清风翻卷浪花。秋天来了，走成了一幅最美丽的画。思念从叶尖滑落，点点滴滴都是牵挂。那泛红的果实，就是对你付出的回答。祝立秋快乐！
8、立秋清晨气温低，外出锻炼需注意，根据气温增减衣，准备活动是必须，出汗立即擦干净，风中逗留感冒袭，补充水分小口饮，切莫豪饮伤身体。愿你健康！
9、立秋来临天渐凉，早晚记得添衣裳，秋愁来扰别紧张，心情舒畅巧对抗，饮食少辛多点酸，滋阴养肺喝鸡汤，真挚情谊心头想，牵挂祝福从不忘：愿快乐安康！
10、立秋节气又来到，温馨短信送祝福。秋高气爽心情好，秋风过耳烦恼消。春华秋实事业旺，春花秋月爱情甜。祝你快乐到永远，千秋万代幸福长。
11、秋风吹走夏的酷热，迎来秋高气爽；秋阳脱掉炎炎外衣，送来层层凉意；秋雨欲动姗姗来迟，带来秋之美意；秋果告别夏之稚嫩，迎来累累硕果；立秋到，祝你秋实春华，万事如意！
12、夏日炎炎，已经褪去；秋风习习，悄然到来。在这立秋之日，让晚风带着思念，让明月带着浪漫，携着我的祝福，送到你的身边。惟愿你此生一切安然！
13、秋风吹去了祝福，愿你健康相伴，秋雨浇灌了问候，愿你幸福围绕，秋天载满了心愿，愿你吉祥如意，立秋到了默默祈祷，愿你立秋快乐！
14、秋天伸伸懒腰，健康重要；秋天消消疲惫，快乐加倍；秋天走走小路，幸福一路；秋天写写惆怅，心情舒畅。朋友，今日立秋，愿你秋高气爽灿烂无比。
15、宁静是秋天的音符，淡然是秋天的装束，洒脱是秋天得形象，幸福是秋天的味道，收获是秋天的礼物，祝福是秋天的风景，愿你立秋快乐。
篇2：二十四节气之立秋谚语
二十四节气之立秋谚语集锦
立秋温度高，红蜘蛛少不了。
遍地喷农药，火龙不见少，一场凉风没事了。
七月水连坡，来年蚂蚱多。
水面如镜，招来蝗虫。
今秋蝗虫产下卵，来年夏季出蝗蝻。
精耕细作除蝗害，荒地开垦能免灾。
高粱扛了枪，不怕水汪汪。
高粱不没头，就能获丰收。
站着不怕大水泡，遇风倒伏就坏了。
玉米天穗出，管理莫疏忽，追施攻粒肥，粒大棒子粗。
立秋锄晚田，地松籽粒满。
晚田晚田，三日两遍。
高粱扛了枪，一锄一成粮。
打了老叶耪一遍，高粱粒子眼瞪圆。
七月雨，八月旱，棉花桃子像鸡蛋。
立了秋，把头揪。
立秋才去头，晚了两三候。
立秋的蕾，白露的花，十年就有九白搭。
立秋的蕾，白露的花，温高霜晚收棉花，温低霜早就白搭。
秋旱接伏旱，棉田还得灌。
棉田再旱，不能漫灌。
大背开沟，细水慢流。
追肥日期到下限，再向后拖不沾贤(指棉)。
氮肥追得多，贪青晚熟光发棵。
杈耳继续抹，边心统统掐。
边心全部捋，四门落上锁。
立秋管葱，快把土壅。
篇3：二十四节气歌谚语之立秋
立秋不立秋，六月二十头。
六月底，七月头，十有八载节立秋。
早晨立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。
早秋丢，晚秋收，中秋热死牛。
立了秋，凉飕飕。
早上立了秋，晚上凉飕飕。
立了秋，把扇丢。
立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。
立秋早晚凉，中午汗湿裳。
立秋早晚凉，中午汗还淌。
立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。
立秋不立秋，还有一个月的好热头。
立秋反比大暑热，中午前后似烤火。
七月半，八月半，蚊子嘴，快起钻。
立秋三场雨，夏布衣裳高搁起。
一场秋雨一场寒，十场秋雨换上棉。
七月秋风雨，八月秋风凉。
立秋温不降，庄稼长得强。
立了秋，哪里有雨哪里收。
立秋雨淋淋，遍地是黄金。
立秋三场雨，秕稻变成米。
立秋有雨丘丘收，立秋无雨人人忧。
秋旱如刀刮。
春旱播种难，秋旱减一半。
立秋雨滴，谷把头低。
立秋雨丰，黍子返青。
三伏有雨好种麦。
七月不保墒，种麦打饥荒。
马吃夜里草，麦收七月墒。
秋不凉，粒不黄。
昼夜温差大，有利籽粒发。
麦到芒种，稻(早稻)到立秋。
立秋种荞麦，秋分麦入土。
立秋十日遍地红。
立秋十八日，寸草结籽粒。
立秋三日遍地红。
立秋三日见秫头。
立秋三日见秫秸。
七月七，掐着吃(早谷)。
立秋十日割早黍，处暑三日无青穆。
立秋温度高，红蜘蛛少不了。
遍地喷农药，火龙不见少，一场凉风没事了。
七月水连坡，来年蚂蚱多。
水面如镜，招来蝗虫。
今秋蝗虫产下卵，来年夏季出蝗蝻。
精耕细作除蝗害，荒地开垦能免灾。
高粱扛了枪，不怕水汪汪。
高粱不没头，就能获丰收。
站着不怕大水泡，遇风倒伏就坏了。
玉米天穗出，管理莫疏忽，追施攻粒肥，粒大棒子粗。
立秋锄晚田，地松籽粒满。
晚田晚田，三日两遍。
高粱扛了枪，一锄一成粮。
打了老叶耪一遍，高粱粒子眼瞪圆。
七月雨，八月旱，棉花桃子像鸡蛋。
立了秋，把头揪。
立秋才去头，晚了两三候。
立秋的蕾，白露的花，十年就有九白搭。
立秋的蕾，白露的花，温高霜晚收棉花，温低霜早就白搭。
秋旱接伏旱，棉田还得灌。
棉田再旱，不能漫灌。
大背开沟，细水慢流。
追肥日期到下限，再向后拖不沾贤(指棉)。
氮肥追得多，贪青晚熟光发棵。
杈耳继续抹，边心统统掐。
边心全部捋，四门落上锁。
立秋管葱，快把土壅。
要吃葱，高里封。
吃辣葱，炕洞壅。
要想吃辣葱，得使炕洞壅。
六有壅，七月上，八月再看葱发旺。
草里的冬瓜，屋脊上的葫芦。
姜在地里长，土里要干爽。
立秋前，三四天，白菜下种莫迟延。
中伏萝卜末伏菜，立秋前后大白菜。
立秋种，处暑移，十年就有九不离。
立秋播种，处暑移栽，白露晒盘，秋分拢帮，寒露平口，霜降灌心，立冬砍菜。
立秋摘花椒，立冬打软枣。
七月七，生瓜梨枣都中吃。
立了秋，苹果梨子陆续揪。
立秋温度高，果梨灌浆饱。
立秋温度高，果子着色好。
果树保好叶，明年多结果。
立秋温还高，肥料大积造。
牲畜细心管，预防牛流感。
牲口棚里勤打扫，一年四季疾病少。
喂牲口，没有巧，牛栏马棚勤打扫。
立秋处暑温度高，喂鱼注意多投草(料)。
发现鱼病药早用，增产增收有保证。
人们对秋雨无疑是欢迎的，“立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁”，在通常情况下，“立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水”，不但下雨，有时还要打雷，这标志着“立秋响雷，百日见霜”。“立秋”后每降一次雨，气温也随之下降一定幅度，“一场秋雨一场寒”之说即在于此。但“立秋”后无雨的情况也是有的，其标志就是“秋前北风马上雨，秋后北风无滴水”，最直接的后果也很明显：“立秋无雨秋干热，立秋有雨秋落落”。
“立秋”对于农事的影响相当大。古代农业社会，农民对“立秋”的重视程度不亚于过节。因为“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日如果听到雷声，农作物就会欠收;如果立秋日天气晴朗，必定风调雨顺，可以坐等丰收。同样，“立秋”的早晚也相当重要，“七月秋样样收，六月秋样样丢”。“立秋”后下不下雨更忽视不得，“立秋有雨样样收，立秋无雨人人忧”，因为“立秋无雨是空秋，万物历来一半收”。
由此可见，“立秋”还是一个收获的标志，所谓“秋不凉，籽不黄”，“立秋十天遍地黄”，“立秋十八天，寸草皆结顶”，一个金色的.秋天就要到来了。在这个季节里，人们盘算最多的就是农事：“立夏栽茄子，立秋吃茄子”;“立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家”;“立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打软枣”，享受收获之乐的同时，也要掌握好工作的节奏：“七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油”，“立秋拿住手，还收三五斗”。对没进入收获期的，“立秋”后也需注意：“头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后”;“立秋棉管好，整枝不可少”;“立秋种芝麻，老死不开花”。
立秋”也相应地改变了人们的生活。立秋既是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡时期，因此，秋季养生从来是人们不可忽视的重要内容。最易做的就是“立了秋，便把扇子丢”。因为“一场秋雨一场寒”，所以“十场秋雨要穿棉”。天凉了，还应注意“水白露身不露，秋后少游”，人们甚至认为“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子”。在饮食起居方面，古人认为“秋天宜收不宜散”，应切记“秋不食辛辣”、“秋不食肺”;还应“早卧早起，与鸡俱兴”，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，这样才合乎秋季养生之道。
篇4：二十四节气之立秋养生篇
大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。但由于我国地域辽阔幅员广大，纬度、海拔
高度不同，实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。从其气候特点看，立秋由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中，故素有“秋老虎”之称`。气象资料表明，这种炎热的气候，往往要延续到九月的中下旬，天气才真正能凉爽起来。
立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日如果听到雷声，冬季时农作物就会歉收；如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。此外，还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”，“秋前北风秋后雨；秋后北风干河底”的说法。也就是说，农历七月立秋，五谷可望丰收，如果立秋日在农历六月，则五谷不熟还必致歉收；立秋前刮起北风，立秋后必会下雨，如果立秋后刮北风，则本年冬天可能会发生干旱。
在我国封建社会时期，还有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王们都亲率文武百官到城郊设坛迎秋。此时也是军士们开始勤操战技，准备作战的季节。由此可见立秋日为何种天气是如此的重要。
立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”在秋季养生中，《素问・四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。要想达到延年益寿的目的就要顺应之，遵循之。整个自然界的变化是循循渐进的过程，立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则，具体地讲，把中医理论中，事物属性的五行（木、火、土、金、水）分类归纳：如自然界中的五音（角、征、宫、商、羽）；五味（酸、苦、甘、辛、咸）；五色（青、赤、黄、白、黑）；五化（生、长、化、收、藏）；五气（风、暑、湿、燥、寒）；五方（东、南、中、西、北）；五季（春、夏、长夏、秋、冬）。人体中的五脏（肝、心、脾、肺、肾）；六腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦）；五官（目、舌、口、鼻、耳）；五种形体（筋、脉、肉、皮毛、骨）；五种情志（怒、喜、思、悲、恐）；五声（呼、笑、歌、哭、呻）。由此可见，秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。
一、精神调养：要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
二、起居调养：立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。
三、饮食调养；《素问・脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。
四、运动调养：进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，这里给大家介绍一种秋季养生功，即《道臧・玉轴经》所载“秋季吐纳健身法”，具体做法：清晨洗漱后，于室内闭目静坐，先叩齿36次，再用舌在口中搅动，待口里液满，漱练几遍，分三次咽下，并意送至丹田，捎停片刻，缓缓做腹式深呼吸。吸气时，舌舔上腭，用鼻吸气，用意送至丹田。再将气慢慢从口中呼出，呼气时要默念哂字，但不要出声。如此反复30次。秋季坚持此功，有保肺健身之功效。
篇5：二十四节气之立秋节气谚语
麦到芒种，稻(早稻)到立秋。
立秋种荞麦，秋分麦入土。
立秋十日遍地红。
立秋十八日，寸草结籽粒。
立秋三日遍地红。
立秋三日见秫头。
立秋三日见秫秸。
七月七，掐着吃(早谷)。
立秋十日割早黍，处暑三日无青穆。
立秋温度高，红蜘蛛少不了。
遍地喷农药，火龙不见少，一场凉风没事了。
七月水连坡，来年蚂蚱多。
水面如镜，招来蝗虫。
今秋蝗虫产下卵，来年夏季出蝗蝻。
精耕细作除蝗害，荒地开垦能免灾。
高粱扛了枪，不怕水汪汪。
高粱不没头，就能获丰收。
站着不怕大水泡，遇风倒伏就坏了。
玉米天穗出，管理莫疏忽，追施攻粒肥，粒大棒子粗。
立秋锄晚田，地松籽粒满。
晚田晚田，三日两遍。
高粱扛了枪，一锄一成粮。
打了老叶耪一遍，高粱粒子眼瞪圆。
七月雨，八月旱，棉花桃子像鸡蛋。
立了秋，把头揪。
立秋才去头，晚了两三候。
立秋的蕾，白露的花，十年就有九白搭。
立秋的`蕾，白露的花，温高霜晚收棉花，温低霜早就白搭。
秋旱接伏旱，棉田还得灌。
棉田再旱，不能漫灌。
大背开沟，细水慢流。
立秋不立秋，六月二十头。
六月底，七月头，十有八载节立秋。
早晨立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。
早秋丢，晚秋收，中秋热死牛。
立了秋，凉飕飕。
早上立了秋，晚上凉飕飕。
立了秋，把扇丢。
立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。
立秋早晚凉，中午汗湿裳。
立秋早晚凉，中午汗还淌。
立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。
立秋不立秋，还有一个月的好热头。
立秋反比大暑热，中午前后似烤火。
七月半，八月半，蚊子嘴，快起钻。
立秋三场雨，夏布衣裳高搁起。
一场秋雨一场寒，十场秋雨换上棉。
七月秋风雨，八月秋风凉。
立秋温不降，庄稼长得强。
立了秋，哪里有雨哪里收。
立秋雨淋淋，遍地是黄金。
立秋三场雨，秕稻变成米。
立秋有雨丘丘收，立秋无雨人人忧。
秋旱如刀刮。
春旱播种难，秋旱减一半。
立秋雨滴，谷把头低。
立秋雨丰，黍子返青。
三伏有雨好种麦。
七月不保墒，种麦打饥荒。
马吃夜里草，麦收七月墒。
秋不凉，粒不黄。
昼夜温差大，有利籽粒发。
篇6：二十四节气之立秋养生篇
大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。但由于我国地域辽阔幅员广大，纬度、海拔高度不同，实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。从其气候特点看，立秋由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中，故素有“秋老虎”之称`。气象资料表明，这种炎热的气候，往往要延续到九月的中下旬，天气才真正能凉爽起来。
立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日如果听到雷声，冬季时农作物就会歉收;如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。此外，还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”，“秋前北风秋后雨;秋后北风干河底”的说法。也就是说，农历七月立秋，五谷可望丰收，如果立秋日在农历六月，则五谷不熟还必致歉收;立秋前刮起北风，立秋后必会下雨，如果立秋后刮北风，则本年冬天可能会发生干旱。
在我国封建社会时期，还有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王们都亲率文武百官到城郊设坛迎秋。此时也是军士们开始勤操战技，准备作战的季节。由此可见立秋日为何种天气是如此的重要。
立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”在秋季养生中，《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。要想达到延年益寿的目的就要顺应之，遵循之。整个自然界的变化是循循渐进的过程，立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则，具体地讲，把中医理论中，事物属性的五行(木、火、土、金、水)分类归纳：如自然界中的五音(角、征、宫、商、羽);五味(酸、苦、甘、辛、咸);五色(青、赤、黄、白、黑);五化(生、长、化、收、藏);五气(风、暑、湿、燥、寒);五方(东、南、中、西、北);五季(春、夏、长夏、秋、冬)。人体中的五脏(肝、心、脾、肺、肾);六腑(胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦);五官(目、舌、口、鼻、耳);五种形体(筋、脉、肉、皮毛、骨);五种情志(怒、喜、思、悲、恐);五声(呼、笑、歌、哭、呻)。由此可见，秋内应于肺，肺在志为悲(忧)，悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。
一、精神调养：要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
二、起居调养：立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。
三、饮食调养;《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。
四、运动调养：进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，这里给大家介绍一种秋季养生功，即《道臧·玉轴经》所载“秋季吐纳健身法”，具体做法：清晨洗漱后，于室内闭目静坐，先叩齿36次，再用舌在口中搅动，待口里液满，漱练几遍，分三次咽下，并意送至丹田，捎停片刻，缓缓做腹式深呼吸。吸气时，舌舔上腭，用鼻吸气，用意送至丹田。再将气慢慢从口中呼出，呼气时要默念哂字，但不要出声。如此反复30次。秋季坚持此功，有保肺健身之功效。
立秋食谱：
生地粥：
[配方] 生地黄25克，大米75克，白糖少许。
[做法] 生地黄(鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。
[功效] 滋阴益胃，凉血生津。本方还可做肺结核，糖尿病患者之膳食。
黄精煨肘：
[配方] 黄精9克，党参9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，葱适量。
[做法] 黄精切薄片，党参切短节，装纱布袋内，扎口;大枣洗净待用。猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水，捞出待用。姜、葱洗净拍破待用。
以上食物同放入沙锅中，注入适量清水，置武火上烧沸，撇尽浮沫，改文火继续煨至汁浓肘粘，去除药包，肘、汤、大枣同时装入碗内即成。
[功效] 补脾润肺。对脾胃虚弱，饮食不振，肺虚咳嗽，病后体弱者由为适宜。
五彩蜜珠果：
[配料] 苹果1个，梨1个，菠萝半个，杨梅10粒，荸荠10粒，柠檬1个，白糖适量。
[做法] 苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆珠勺挖成圆珠，荸荠洗净去皮，杨梅洗净待用。将白糖加入50毫升清水中，置于锅内烧热溶解，冷却后加入柠檬汁，把五种水果摆成喜欢的图案，食用时将糖汁倒入水果之上，即可。
[功效] 生津止渴，和胃消食。
醋椒鱼：
[配料] 黄鱼1条，香菜、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。
[做法] 黄鱼洗净后剞成花刀纹备用，葱、姜洗净切丝。油锅烧热，鱼下锅两面煎至见黄，捞出淋干油;锅内放少量油，热后，将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒，随即加入鲜汤、酒、盐、鱼，烧至鱼熟，捞起放入深盘内，散上葱丝、香菜;锅内汤汁烧开加入白醋、味精、麻油搅匀倒入鱼盘内即可。
[功效] 健脾开胃，填精，益气。
篇7：二十四节气立秋的祝福语
二十四节气立秋的祝福语
1、虽是立秋有午炎，不时大雨云雾烟。防涝抗洪多注观，梅雨季节正值现。加固房屋保良田，防汛巡查河提岸。莫让稻谷付东流。早做预案保丰粮，立秋望朋友注防天灾。
2、秋高气爽是她的节气代表，暑褪风凉是她的气温特色，秋月无边是她的优雅意境，变化无常是她的气候状态，立秋已到，请保重身体！
3、立秋热，白露凉，正值金秋好时光。日不短，夜不长，家庭事业多奔忙；钱要赚，身要养，拼搏健康两不忘。保平安，添吉祥，朋友祝你永安康！
4、立秋了，天渐凉，但是啊，秋老虎，挺可怕。秋贴士，护身符，送给你。早和晚，需防寒；日当午，防中暑；足睡眠，多喝水。祝福你，健又美，乐悠悠。
5、今天立秋了，依然很热，但打开门窗已经明显有穿堂风了，没有什么特别令人开心的.事情，带小朋友去买了玉米，回家煮玉米棒。
6、立秋了，我派一阵秋风，吹一世快乐给你；我派一阵秋雨，下一生幸福给你；我再派一条短信，却什么都不给你，只告诉你：立秋天气多变，注意身体！
7、秋将至，秋雨来，秋夜凉，秋叶黄，秋月圆，秋菊香，秋梦远，秋兴浓，与你立秋有约：秋波你送，秋水你尝，秋粮装满我粮仓！
8、寒冬像冷俊的上司使人冷静促人谨慎；暖春像温和的朋友使人温暖促人欢快；炎夏像热烈的情侣使人激扬促人奋进；立秋像激情过后的老婆?立秋老虎在后面呢。
9、风儿渐凉，落叶知秋，夏秋交替暖去凉到。岁月如梭，蓦然回首，友情相守不离左右。真诚送出这个问候：今天立秋，祝你快乐。
10、叶知秋，枫叶红山，情谊绵绵不绝期，祝福话语耳边萦；秋高气爽，天朗气清，立秋节气好时光，愿你注意加衣裳；酷暑不再，天气渐凉，身体健康还吉祥，生活幸福定杠杠。
11、今日立秋，凉风至，白露生，寒蝉鸣，风吹一片叶，万物已惊秋。跟着秋风去行走，就把孤独当自由。写的真有境界~~~
12、八月开门，迎来秋天。炎热里盼来立秋，心里的躁热立刻消解大半。不仅如此，早上窗户里吹来的清风也表达着一样的情愫。
13、又是一年立秋时，一层秋雨一层凉。惟愿朋友多安康，无忧无虑更无恙。情谊醇绵藏心间，祝福祈祥不敢忘。愿你生活甜如蜜，身体健康事业壮。不要光笑不回复，我心依然把你想。
14、立秋，借一条河流，捎去一脉芬芳；借一叶扁舟，载满的祝福花香。风动了，叶飞扬，云飘了，情舒畅，思念在水一方。祝福你幸福快乐、心情如歌悠悠轻唱！
15、立秋到了，秋天携着清凉的秋风，带着绵绵的秋雨翩翩而来；秋天穿着黄色的衣裙，带着丰收的祝福翩翩而来；秋天唱着快乐的歌谣，跳着幸福的舞蹈翩翩而来。祝立秋快乐！
16、秋山丰腴，秋水温柔，秋风清凉，秋云淡远。暑热渐渐退去，天气渐渐凉爽。在这成熟的季节里，愿君能多多收获梦想。祝身体健康，立秋节快乐！
17、立秋到，天转凉，早中晚，温差大，小贴士，送给你：勤锻炼，多喝水，迎香穴，常按摩，储能量，防感冒。祝福你，心胸宽，棒，生活美，歌声亮。
18、夏天挥一挥衣袖，说拜拜；立秋伸伸懒腰说，我来啦；酷暑要带着你的烦恼光荣下岗，凉爽携手你的精彩闪亮登场，愿蓝天白云对你笑，幸福甜蜜把你绕！
19、今日立秋，顺天时，该戴金银了。财运大增，万宝集门，心想事成！
20、立秋又到，养生知识要记牢。精神调养很重要，时刻保持心情舒畅；起居调养莫要忘，早卧早起规律长；饮食调养放心上，莲藕多吃身体保健康。
21、季节交替，岁月轮回，酷暑渐渐已远去，金秋缓缓又来临，风渐凉时，无喜更无忧，小小一短信，情比万言长，立秋了，愿朋友珍惜，珍重！
22、立秋节气已过，高温的吐槽对象从三伏天变成了秋老虎。这只可恶的大老虎，兜里揣着一把孜然一把椒盐，就等着看咱们被烤得龇牙咧嘴，好往上撒调料呢！
23、立秋过后，一年亦已过半。人逢入秋，心境上总会莫名牵起一丝惆怅。或感伤于日渐萧瑟肃杀的自然景象；或是怅惘于韶光虚度又添一岁而人生依旧平庸的惊悸。
24、撑一把伞，为你遮风挡雨，让快乐与你同行；点一盏灯，为你照亮前程，让温暖与你为伍；让忧愁随风，让梦想甜甜；又是一个立秋日，愿你天天好心情。
25、立秋节气礼物到，送你一份秋实让你享受，送你一份快乐让你欢笑，送一份平安让你一切安好，送一份成功让你骄傲，再偷偷的送你一份秋波千万别让人知道。祝立秋快乐。
26、用秋雨般连绵的思念，用秋花般缤纷的心田，用秋云般自在的快乐，用秋水般浩淼的情意，给你一份秋光般灿烂的祝愿，愿你立秋快乐。
27、虽是立秋有午炎，不时大雨云雾烟、防涝抗洪多注观，梅雨季节正值现、加固房屋保良田，防汛巡查河提岸、莫让稻谷付东流、早做预案保丰粮，立秋望朋友注防天灾、
28、朵云对天空说：记住我！下雨了！雨停之后我将离去。一丛绿对大地说：记住我！开花了！花谢之后我将离去。记住我春雷之后我会回来；记住我鸟语之时我会回来。立秋了！
篇8：二十四节气立秋的祝福语
1、立秋又到，养生知识要记牢。精神调养很重要，时刻保持心情舒畅；起居调养莫要忘，早卧早起规律长；饮食调养放心上，莲藕多吃身体保健康。
2、立秋之日，祝福送到。送一份美丽让你不老，送一份开心让你欢笑，送一份平安让你逍遥，送一份梦想让你骄傲，送一份真情不要回报。收到请回信报告！
3、立秋之夜送你一份美丽的情怀，每逢思我念我时总能感觉到那屡屡凉爽的风，它们会像一只柔软的手轻轻地拂过你的脸庞，吹过你的脖颈，寄托我对你遥远的思念，遥祝立秋快乐！
4、恭喜你战胜了炎热，解救了清凉；打败了烦躁，迎来了清爽；消灭了高温，种下了温馨。立秋里的祝福，愿你五谷丰登，六畜兴旺，十分幸福的过立秋。
5、今日立秋，凉风至，白露生，寒蝉鸣，风吹一片叶，万物已惊秋。跟着秋风去行走，就把孤独当自由。写的真有境界~~~
6、立秋了，天凉了，你的收获要降临了；问候收了，祝福到了，记住看看你得笑了；秋天到了，联系勤了，祝你秋后生活更美妙！
7、立秋到了，我特意命令风神吹起幸福的秋风，雨神降下欢乐的秋雨，谁知雷公电母前来捣乱，因此，特发短信告知你：立秋雷电无常，气候早晚温差较大，注意保重身体健康！
8、今日立秋。秋天的雨，是一把钥匙，带着清凉和温柔，轻轻地，趁你没留意时，悄悄打开了秋天的大门。
9、乘一丝秋风飘，收一条祝福笑，抛弃一切烦恼，拥抱所有快乐，储存所有幸福，驱寒冷与九霄，收真情于怀抱，立秋又到，祝立秋快乐。
10、立秋报道，它带来了凉爽，带来了美丽，也带来了我祝福的信息，愿你爱情美满温馨，，事业收获佳绩，一生无忧无虑！
11、你说你有什么可牛的，你以为会舞弄两下刀叉就是武林高手了吗？整天横行霸道的，现在好了立秋到了，俗话说秋风起螃蟹肥，是该你下油锅的时候了，螃蟹！
12、拦不住的是雁儿传出了信儿，看不尽的是秋风吹散了叶儿，望不到的是思念写满了心儿，立秋快乐，我的问候在今儿。
13、暑气虽在，遥想金秋胜景。天高气爽，长空万里辽阔。庄稼将熟，五谷丰收在望。天凉好个秋！立秋到了，秋天还会远吗?
14、凉风起，立秋到，健康重要：吃蔬菜，食水果，滋阴润燥；早入睡，早起身，养生之道；讲规律，常锻炼，预防感冒。身体好，一切才好，你要记牢！
15、时到立秋年过半，可能有涝也有旱，天高气爽是秋天，明月风清袖两边，平日繁忙不常见，小小信儿来问问：立秋了，天气多变，养身养颜是关键！
16、虽是立秋有午炎，不时大雨云雾烟、防涝抗洪多注观，梅雨季节正值现、加固房屋保良田，防汛巡查河提岸、莫让稻谷付东流、早做预案保丰粮，立秋望朋友注防天灾、
17、微微的秋意带走了盛夏的酷暑，带不走着我关注你的脚步，立秋到，收获到，在这美好的时节愿你一切顺利，烦恼远离。
18、八月开门，迎来秋天。炎热里盼来立秋，心里的躁热立刻消解大半。不仅如此，早上窗户里吹来的清风也表达着一样的情愫。
19、立秋到，万物笑，清爽早早来报到！心情好，烦恼少，身体健康最重要！发点财，别骄傲，心想事成才算妙！愿你立秋如意，天天欢笑，事事可乐，生活美妙！
20、立秋了，秋风起，秋意浓，无边的美景，妆点了整个世界。秋天来了，好喜欢。
21、立秋了，雷鸣电闪的次数减少，绵绵细雨烟雾袅绕的时日可待，天高清风越刮越凉，到了早穿皮袄午披纱晚上抱着火炉吃西瓜的季节。朋友：身体还好吗？一定要注意早晚保暖。
22、大暑过后迎立秋，养生窍门有讲究：早晚凉风扑面来，午间却将热浪留，春捂秋冻遵规律，感冒一去不回头；少食辛辣多吃酸，滋阴益胃肺气收，运动锻炼好时节，健康身体天天有！
23、炎炎夏日，报告你一个好消息，立秋啦！凉爽的秋天，正向我们走来。丰硕的果实，正等着我们采摘。流金的岁月，正在酝酿生活的甘甜。立秋快乐！
24、立秋了，秋风扑灭了夏的烈焰，吹去阵阵清凉；秋雨熄灭了夏的酷热，带去丝丝清爽；秋露凝结了秋的舒爽，散发点点清新。朋友，愿你心情舒畅，立秋逍遥！
25、快打秋老虎。立秋虽已到，仍然高温度。多把开水喝，常把身体补。你若有烦恼，尽管向我诉。
26、夜微风呼阵雨，立秋清爽来清洗。去温只为友情人，知此知彼交交心。友人在外诵苦心，尔等方知之其因。立秋时节把雨降，只为这份情谊真。
27、秋天伸伸懒腰，健康重要；秋天消消疲惫，快乐加倍；秋天走走小路，幸福一路；秋天写写惆怅，心情舒畅。朋友，今日立秋，愿你秋高气爽灿烂无比。
28、我的祝福不简单，跑过草原的广广边，爬过山峰的高高尖，越过大海的宽宽界，照过太阳的烈烈光，历经磨难只为到你耳边，送你一声祝福：立秋快乐！
29、每天睁开眼看到你最熟悉的世界依旧光明，每晚睡前你的亲人都已安全到家，平平安安健健康康最简单也是最稳的幸福！今儿立秋。
30、立秋悄悄到，气温昼夜差的多，添减衣服要知道，亲朋好友要问好，信息提醒不能忘，一条信息到，谨防天气别感冒。
31、立秋季节替，友情长相忆。大雁南飞去，落叶风中戏。寒暑不可避，冷暖多留意。山水隔距离，问候遥相寄。匆匆虽难聚，心中倍珍惜：千万保重身体。
32、叶知秋，枫叶红山，情谊绵绵不绝期，祝福话语耳边萦；秋高气爽，天朗气清，立秋节气好时光，愿你注意加衣裳；酷暑不再，天气渐凉，身体健康还吉祥，生活幸福定杠杠。
33、片枫叶知秋深，层林尽染色缤纷，你在我的心扎根；一轮秋月知佳人，天涯海角若比邻，情深义厚灵犀近。一条短信赠温馨，祝你立秋天高气爽更开心！
34、夏天夏天悄悄过去留下小秘密，压心底压心底不能告诉你，就在就在立秋过后我要去找你，灿烂一夏的承诺赶快给我兑现，你答应给我的秋波呢，何时才能做成我的菜单？
35、紧紧握住立秋的手，莫让款款秋意溜走。看那秋花芬芳美丽，瞧那秋光灿烂旖旎。听那秋雨浅声低吟，赏那秋林秀美如金。愿你沐浴秋中多沉醉，万般幸福紧紧随。立秋快乐。
36、我的祝福经受了冬霜的考验，沐浴了春风的清爽，穿过了夏日的炙烤，终于在立秋传递到你的手上，它发自真心满载温馨一定会带给你顺心，请收下。
篇9：二十四节气立秋的祝福语
1、立秋登场，祝福送上，先送一个立字旁，愿你鹤立鸡群蒸蒸日上，再送一个禾字旁，愿你破土禾苗茁壮，另送一个火字旁，愿你星星之火越烧越旺！
2、立秋到，秋老虎随之而到，不要小瞧，降温降噪很重要。瓜果梨枣核桃，解热度利二便。发个短信告诉你，平时饮食要注意。
3、炎炎夏日暑气浓，立秋燥热仍涌动，开冷气，静情绪，防暑工作要注重，喝冷饮别放纵，外出烈日别惶恐，遮阳伞备包中立秋防秋老虎，立秋快乐。
4、告别了炎炎夏日，迎来了秋的清爽；辞去了旧日烦躁，接纳了今日言欢；结束了曾经无奈，开始了希望无限。立秋时节，让所有烦恼停滞不前，让一切美好如你所愿！
5、时至立秋年过半，日月如梭转瞬间；为了日子忙连连，金秋已到收获天，收获健康体安泰，收获愉快乐无边，收获幸福好时节。
6、今天是立秋，听人说若在这天收到一个祝福，心情会秋高气爽，常有人暗送秋波，事业如春华秋实，所以抓紧时间送上最凉爽的祝福：快乐健康！
7、叶知秋，枫叶红山，情谊绵绵不绝期，祝福话语耳边萦；秋高气爽，天朗气清，立秋节气好时光，愿你注意加衣裳；酷暑不再，天气渐凉，身体健康还吉祥，生活幸福定杠杠。
8、风儿渐凉，落叶知秋，夏秋交替暖去凉到。岁月如梭，蓦然回首，友情相守不离左右。真诚送出这个问候：今天立秋，祝你快乐。
9、份秋思送秋情，两份秋意伴秋景，三秋惬意秋风乐，四缕秋光映秋明。五谷秋收荡秋丛，六畜秋获漾秋声，七番八次秋信去，久久祝福为秋红。立秋一到福音至，愿你秋天快意浓。
10、秋风一缕，热的夏拂去酷；秋雨一阵，躁的心润泽烦；秋露一滴，秋意一丝，丽的景衬着美。到了立秋，刻畅怀愿你时，逍遥惬意！
11、“秋”共九笔，代表一笔财富，一笔收获，一笔开心，一笔快乐，一笔健康，一笔舒畅，一笔平安，一笔顺利，一笔如意。立秋到了，祝夏去秋来的你笔笔潇洒，笔笔满意。
12、凉凉的秋风，是代表立秋的到来，是秋日的恩赐，是秋天心灵的向往。青绿的松柏，是秋天的美景，这一天我愿送出最真诚的祝福，愿朋友心情会秋高气爽，事业蒸蒸日上，健康快乐。
13、请秋日暖阳融化你脸上的秋霜，愿你心情愉悦。请清爽秋风吹走你心中的秋思，愿你无忧无虑。立秋到了，你的快乐是我最大的心愿。
14、秋风送爽到门前，谷物金黄心开怀。丰收美景看不够，硕果累累满家园。心情舒畅万事顺，吉星高照福无边。立秋到了，祝你幸福快乐！
15、一阵清风携清凉，扫去暑燥身舒爽。一场秋雨一次凉，早晚添衣不能忘。荷露晶莹耀银光，秋来景色耀灿烂。立秋了，愿你美景尽收眼，快乐幸福度晚年。
16、立秋了，雷鸣电闪的次数减少，绵绵细雨烟雾袅绕的时日可待，天高清风越刮越凉，到了早穿皮袄午披纱晚上抱着火炉吃西瓜的季节。朋友：身体还好吗？一定要注意早晚保暖。
17、用秋雨般连绵的思念，用秋花般缤纷的心田，用秋云般自在的快乐，用秋水般浩淼的情意，给你一份秋光般灿烂的祝愿，愿你立秋快乐。
18、热风热月的思念随风远去，热情热烈的激情留在心底，立秋带来，和曾经的酷热念声拜拜，和凉爽浪漫的日子道声欢迎到来，和清新清凉的日子相拥，用清纯清晰的方式豪迈。
19、皇天在上头，后土在下头。夏天在前头，秋天在后头。好运在里头，快乐在外头。平安到手头，幸福无尽头。只要你低头，立秋祝福到心头。
20、立秋报道，它带来了凉爽，带来了美丽，也带来了我祝福的信息，愿你爱情美满温馨，，事业收获佳绩，一生无忧无虑！
21、立秋贴士：衣服常换洗，秋干沙尘多侵袭，汤水莫远离，天干炎症易侵袭，食物易清淡，刚刚转凉胃少安，运动莫娇气，秋天锻炼好节气。
22、秋山丰腴，秋水温柔，秋风清凉，秋云淡远。暑热渐渐退去，天气渐渐凉爽。在这成熟的季节里，愿君能多多收获梦想。祝身体健康，立秋节快乐！
23、立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁(皖、鲁、鄂等)
24、段酷暑待秋袭，一阵夏雷待秋起，一场炎热待秋洗，一种难耐待秋离，一个季节待秋替，一条短信待秋系，立秋祝福我与你，暑去秋来沁心宜！
25、立秋了，一个人度过了一整个夏天。每次抬头看天空就会想起去年锡林郭勒草原蓝蓝的天，仿佛一伸手就能触摸到的云朵还有你眼中的我幸福的样子。还是很孤独，还是很想你。
篇10：二十四节气立秋的祝福语
1、说是已经立秋进入秋天了，但是天气依然热。但是也阻挡不了一波又一波的秋装来袭，我也没控制住自己剁手路上越走越远。
2、立秋了，带走了夏的闷热，吹来阵阵秋风；风起了，缺少了夏的含义，浓欲了秋的凉意；天凉了，梧桐开始黄了，叶子零星的飘落。季节更替，世间轮回，不变的是我的款款祝福！
3、这一刻有我最深的思念。这一刻有我真诚的祝福，点缀你甜蜜的梦。愿你拥有一个幸福快乐的心情！立秋了注意身体！
4、月明天高秋以到，寒气袭人把衣添。快言快语朋友心，真心祝福在身边。立秋时节，为你送上温暖的问候，祝你健康平安！
5、立秋了，天渐凉，但是啊，秋老虎，挺可怕。秋贴士，护身符，送给你。早和晚，需防寒；日当午，防中暑；足睡眠，多喝水。祝福你，健又美，乐悠悠。
6、夏天挥一挥衣袖，说拜拜；立秋伸伸懒腰说，我来啦；酷暑要带着你的烦恼光荣下岗，凉爽携手你的精彩闪亮登场，愿蓝天白云对你笑，幸福甜蜜把你绕！
7、思念伴着落叶而至，问候随着祝福送到，今天立秋，希望你能忘记这个夏天的烦恼，放下心里的浮躁，回归秋的淡然，感受秋的暗香。祝事业顺利，身体健康！
8、这短信聚集了春日之快感，夏日之无忧，秋日之清爽，冬日之浪漫，还有我一毛钱邮局费，望你能妥善保管好，另外补充一点：立秋了，记得添衣。
9、落叶知秋，情谊相守；今日立秋，真心问候。祝你：开心勿愁，快乐无忧；爱情醇厚，浪漫依旧；名利双收，幸福永久！
10、你说你有什么可牛的，你以为会舞弄两下刀叉就是武林高手了吗？整天横行霸道的，现在好了立秋到了，俗话说秋风起螃蟹肥，是该你下油锅的时候了，螃蟹！
11、片落叶，两个人欣赏，三分秋色，四只眼期盼，五谷丰登，六月里繁忙，七彩秋光，八方友人爽，九九快乐，十分乐意过立秋！
12、取一抹秋凉，给你周身舒爽；点一滴秋雨，挥洒快乐吉祥；采一朵秋云，情谊更绵长；画一轮秋月，合家团圆健康。我的祝福鸿雁传书发送给你，立秋时节，祝你幸福总在侧，甜蜜绕身旁。
13、立秋后，早晚凉飕飕，多穿件衣裳，室外别久留，露水打额头，感冒很难受。这些提醒早发给了其他朋友，为何今天才告诉你，因为你身体好，皮也厚。
14、虎年遇到秋老虎，张牙舞爪把你唬。能吐烟雾能吐火，一口吞掉你的骨。无奈得了风湿病，秋风一来要匍匐。闲来喜欢装装样，原来是只纸老虎！立秋快乐！
15、秋将至，秋雨来，秋夜凉，秋叶黄，秋月圆，秋菊香，秋梦远，秋兴浓，与你立秋有约：秋波你送，秋水你尝，秋粮装满我粮仓！
16、秋风阵阵送凉爽，吹散高温身心畅。硕果累累谷飘香，幸福快乐身边傍。秋雨丝丝润心房，烦恼焦躁一扫光。好运高照万事顺，生活美满笑脸扬。立秋了，愿你心情舒畅，快乐徜徉！
17、若你在立秋的今天收到我的祝福，心情会秋高气爽，常有人暗送秋波，事业如春花秋实，生活会独有千秋，烦恼像秋天的蚂蚱--蹦不了几天了！
18、叶落知天下秋，真心祝福到永久。愿你心情秋高气爽，开开心心没有烦忧；愿你爱情浪漫醇厚，恩恩爱爱直到白头；愿你生活美满快乐，幸幸福福直到永久。祝立秋快乐！
篇11：二十四节气立秋的祝福语
1、立秋到暑热渐消，短信到祝福飘飘，烦恼逃忧愁杳杳，失意少挫折匿消，开心闹好运笼罩，吉祥绕幸福欢笑。祝：立秋快乐！
2、立秋一到，才突然发现，已经想了你一个夏天！
3、秋风秋雨秋老虎，终日奔波真辛苦；天气变化要记住，莫丢健康然后补；要有不快向我诉，我用祝福伴你度；祝你立秋快乐！
4、立秋至，秋风爷爷托我给你带话，他说秋天会送你清凉，让你不被炎热烦恼。太阳公公也交待了，秋天会格外关照你，让你有数不尽的收获。立秋要快乐！秋天来了！
5、秋风起了，吹散了暑气；秋雨降了，消退了暑热；秋意浓了，爽透了身心；秋天来了，悦动了生活；秋福到了，愉悦了心扉。立秋到，愿你开怀，惬意逍遥！
6、变更的是季节，不变的是情谊，立秋到来，依旧愿你事业蒸蒸日上，人气越来越旺；爱情和和美美，家庭幸福安康；友谊左右相伴，短信送你吉祥。
7、凉凉的秋风，是代表立秋的到来，是秋日的恩赐，是秋天心灵的向往。青绿的松柏，是秋天的美景，这一天我愿送出最真诚的祝福，愿朋友心情会秋高气爽，事业蒸蒸日上，健康快乐。
8、秋风秋雨悲画扇，秋绪秋愁最思念。秋日秋水闲庭园，秋月秋菊惹人怜。秋花秋叶秋满天，半盏秋茗半卷帘。立秋风轻云亦淡，叫人如何不思恋！立秋了，想你了，早晚加件衣服吧！
9、夏季翘翘尾巴，秋天就要来啦；酷热即将下岗，凉爽温馨登场；白云蓝天秋水，遍野瓜果香味；勤奋收获成熟，友情传播祝福；立秋时节，祝你永远富足。
10、秋将至，秋雨来，秋夜凉，秋叶黄，秋月圆，秋菊香，秋梦远，秋兴浓，与你立秋有约：秋波你送，秋水你尝，秋粮装满我粮仓！
11、送走高温的夏，对生活依然热情，迎来思念的秋，对朋友关怀依旧。立秋了，回首耕耘的春，挥别拼搏的夏，展望收获的秋，翘首悠闲的冬，祝你四季都精彩！
12、寒冬像冷俊的上司使人冷静促人谨慎；暖春像温和的朋友使人温暖促人欢快；炎夏像热烈的情侣使人激扬促人奋进；立秋像激情过后的老婆?立秋老虎在后面呢。
13、叶落知天下秋，真心祝福到永久。愿你心情秋高气爽，开开心心没有烦忧；愿你爱情浪漫醇厚，恩恩爱爱直到白头；愿你生活美满快乐，幸幸福福直到永久。祝立秋快乐！
14、立秋了，天空爽朗了，心情愉悦了；秋风轻抚了，日子舒爽了；秋雨绵绵了，身心清爽了；秋景灿烂了，夺人眼球了；问候发送了，心情爽歪了！
15、秋风带去一份眷念，秋雨寄出一份情缘，立秋的微风带来一丝清凉，秋雨飘过把你写在心上。朋友，不管生活有多繁忙，记得保重健康，立秋快乐。
16、清凉秋风，吹散了淡淡忧愁。清澈秋雨，敲碎了点点哀伤。清新祝福，送来了暖暖问候。祝你心想事成，万事顺意。立秋节气快乐。
17、你是缤纷夏日，我是清爽立秋，携手把我们的金黄挂枝头；你是寒冷隆冬，我是料峭立春，一起看我们的春花豆蔻。朋友，我的祝福和一样长长久久，祝你快乐如水长流，健康似山永久。
18、我诚挚的祝福饱经冬霜考验，经历春雨的洗礼，沐浴夏日的骄阳，终于在立秋之时传递给你，它发自真心满载爱心带给你开心，望你一切顺心！祝立秋快乐！
19、宁静是秋天的音符，淡然是秋天的装束，洒脱是秋天得形象，幸福是秋天的味道，收获是秋天的特色，祝福是秋天的风景，愿你立秋快乐。
20、落叶知秋到，秋风阵阵凉，友人需注意，早晚添衣裳；五谷喜丰登，遍地满金黄，丰收季节到，送福送吉祥，幸福伴左右，美满过一生。立秋到了，祝你全家幸福安康！立秋快乐！
21、秋风秋雨如约来，令人不禁喜开怀。炎炎夏日被赶走，身心舒畅笑颜开。烦恼焦躁瞬间逝，万事顺利好运来。立秋美景看不够，硕果累累丰收节。祝立秋快乐！
22、立秋到，秋老虎随之而到，不要小瞧，降温降噪很重要。瓜果梨枣核桃，解热度利二便。发个短信告诉你，平时饮食要注意。
23、立秋节气礼物到，送你一份秋实让你享受，送你一份快乐让你欢笑，送一份平安让你一切安好，送一份成功让你骄傲，再偷偷的送你一份秋波千万别让人知道。祝立秋快乐。
24、立秋，秋天就这样倏然而至，还带着夏日的一点热情，悄然走来了。秋风起，秋叶黄，对你的思念便也更浓烈了一些。
25、立秋时节已到，片片的落叶在等着你，凉爽的天气要问候你，短短的夏装告别你，秋装已经向你招手，赶快迎接这快乐的秋季吧，在此真诚的祝福你，立秋快乐！
26、清爽一片秋光来，秋声点点似天籁。幸福无声秋香采，一弯明月入心怀。好运今秋排成排，我的祝福不等待。发送短信传达爱，愿你立秋乐开怀。
27、逢立秋，有讲究；要啃秋，庆丰收；啃香瓜，把财发；啃山芋，人心齐；啃玉米，万事利；啃肉膘，成就高。多啃多收，愿你“啃”个够。
28、立秋热，白露凉，正值金秋好时光。日不短，夜不长，家庭事业多奔忙；钱要赚，身要养，拼搏健康两不忘。保平安，添吉祥，朋友祝你永安康！
29、立秋到了，我特意为你‘编辑’一份快乐、‘确定’一份祝愿、‘发送’一份真心、愿你幸福永远！赶紧接收吧，一定要记得把快乐储存，把真情转发，把祝福分享。立秋快乐！
30、今日立秋，顺天时，该戴金银了。财运大增，万宝集门，心想事成！
31、恰遇立秋，几翻思绪欲说还休，不下眉头总上心头，且敬一杯雄黄美酒，祝君快乐无虑无忧。
32、季节交替，岁月轮回，酷暑渐渐已远去，金秋缓缓又来临，风渐凉时，无喜更无忧，小小一短信，情比万言长，立秋了，愿朋友珍惜，珍重！
33、立秋到，秋风吹散了烦躁，欢喜连连；秋雨浇灭了炎热，清爽阵阵；秋歌唱出了秋意，清凉无比；秋景渲染了世界，美不胜收。愿你开怀，心情爽爽！
34、立秋到来笑开颜，拉住小手亲不够。秋风习习迎面拂，千言万语涌心头。你将炎热都赶走，身心舒爽快乐留。好运随你都临头，丰收美景乐悠悠。立秋到了，祝你快乐无忧！
35、挥一挥手，告别夏日酷暑炎热；迎接凉爽秋季；扭一扭身，轻松惬意愉悦身心，享受幸福温馨；传一传爱，祝你健康青春常在，立秋快乐开怀。
36、立秋了，让秋风吹顺你的事业，让秋日照亮你的前途，让秋雨滋润你的心情，让秋意点缀你的生活，让秋收灿烂你的笑容，祝你秋实春华！立秋快乐！
篇12：二十四节气立秋习俗之养生篇
二十四节气立秋习俗之养生篇
立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气候仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。
秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。秋季出现口感唇焦等“秋燥症”的气候，应选用滋养润燥、益中补气的食品，这类食品有银耳、百合等，可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。
立秋的养生食谱：生地粥
[配方] 生地黄25克，大米75克，白糖少许。
[做法] 生地黄(鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。
[功效] 滋阴益胃，凉血生津。本方还可做肺结核，糖尿病患者之膳食。
黄精煨肘：
[配方] 黄精9克，党参9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，葱适量。
[做法] 黄精切薄片，党参切短节，装纱布袋内，扎口;大枣洗净待用。猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水，捞出待用。姜、葱洗净拍破待用。
以上食物同放入沙锅中，注入适量清水，置武火上烧沸，撇尽浮沫，改文火继续煨至汁浓肘粘，去除药包，肘、汤、大枣同时装入碗内即成。
[功效] 补脾润肺。对脾胃虚弱，饮食不振，肺虚咳嗽，病后体弱者由为适宜。
立秋的养生食谱：醋椒鱼
[配料] 黄鱼1条，香菜、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。
[做法] 黄鱼洗净后剞成花刀纹备用，葱、姜洗净切丝。油锅烧热，鱼下锅两面煎至见黄，捞出淋干油;锅内放少量油，热后，将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒，随即加入鲜汤、酒、盐、鱼，烧至鱼熟，捞起放入深盘内，散上葱丝、香菜;锅内汤汁烧开加入白醋、味精、麻油搅匀倒入鱼盘内即可。
[功效] 健脾开胃，填精，益气。
篇13：二十四节气立秋习俗之养生篇
立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气候仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。
秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的`平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。秋季出现口感唇焦等“秋燥症”的气候，应选用滋养润燥、益中补气的食品，这类食品有银耳、百合等，可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。
立秋的养生食谱：生地粥
[配方] 生地黄25克，大米75克，白糖少许。
[做法] 生地黄(鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。
[功效] 滋阴益胃，凉血生津。本方还可做肺结核，糖尿病患者之膳食。
黄精煨肘：
[配方] 黄精9克，党参9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，葱适量。
[做法] 黄精切薄片，党参切短节，装纱布袋内，扎口;大枣洗净待用。猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水，捞出待用。姜、葱洗净拍破待用。
以上食物同放入沙锅中，注入适量清水，置武火上烧沸，撇尽浮沫，改文火继续煨至汁浓肘粘，去除药包，肘、汤、大枣同时装入碗内即成。
[功效] 补脾润肺。对脾胃虚弱，饮食不振，肺虚咳嗽，病后体弱者由为适宜。
立秋的养生食谱：醋椒鱼
[配料] 黄鱼1条，香菜、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。
[做法] 黄鱼洗净后剞成花刀纹备用，葱、姜洗净切丝。油锅烧热，鱼下锅两面煎至见黄，捞出淋干油;锅内放少量油，热后，将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒，随即加入鲜汤、酒、盐、鱼，烧至鱼熟，捞起放入深盘内，散上葱丝、香菜;锅内汤汁烧开加入白醋、味精、麻油搅匀倒入鱼盘内即可。
[功效] 健脾开胃，填精，益气。
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