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上班族英语学习计划

时间：2022-12-26 07:47:01 工作计划收藏本文下载本文

上班族英语学习计划（锦集19篇）由网友“小狗晚安”投稿提供，下面小编给大家整理上班族英语学习计划，希望大家喜欢！

上班族英语学习计划

篇1：上班族英语学习计划

1．早上起床后，打开复读机放到最大的声音听，直到离开家。

2．带着随身听，（现在别人都用MP3了）上班路上骑车听，不过要注意交通安全；或者拿着一张头天晚上写好的已学过的英文，边走边背诵，然后就自己唠叨。每天都会先重复昨天背的，再背新的。

3．准备一本非常薄的英语故事书，工作中遇到上厕所的'时候看看，或者听录音。反正在厕所，领导也不知道。我用的是外研社的《书虫》系列，最爱看的是《鲁宾孙漂流记》The life and strange surprising adventures of Robinson Crusoe，原因有两点，一是这本书都是以第一人称写的，比较适合于学习怎么介绍自己。二是增强自信心，看看鲁宾孙不屈不挠的战斗精神，学习英语又能算得了什么！

4．中午休息时，默写已背会的课文，收起来晚上回家对照正误。或者趴在桌子上边睡觉边听录音。

5．和同事聊天的时候找张废纸，边聊边划拉着句子或者单词，进行无意识记忆。一回生、两回熟。

6．在单位放本词典，没事情的时候就随意翻一篇，随便找个单词，从头到位的看例句。有好的就摘抄下来。我使用的是《牛津高阶英汉双解词典》。

7．下班回家路上重复上班时的工作。

8．晚上听录音学习新的内容

9．找盘英语带，边睡边听。磁带放完后，复读机自动关机，省电！我用的是“步步高”复读机，音效非常好！

篇2：上班族英语学习计划

现今，随着经济全球化，世界各国的交流频繁增多，越来越多的上班族或因为业务的需要，或因为个人兴趣爱好，或是出国旅游的需要，都有提高自身英语水平的计划。那么，如何根据自身情况来制定合理的科学的英语学习计划呢？如何切实可行的执行自己的计划呢？下面小编为您来支招。

首先，不管怎样，先评估自己目前的英语水平，然后根据实际情况制定方案。先从培养英语兴趣开始，平时可以多听英文歌，开始看英文电影。

其次，开始买相关的英文书籍，在经历好，愿意学的时候看看书。最好是可以报个网络课程，或是辅导班，跟班系统的学习效果会好些。

再次，可以给自己找个志同道合的朋友，一起学习，这样学习氛围会浓些，学习气氛会好些，一起互相鼓励，一同前行，共同进步。

最后，合理的安排时间，增强执行力，切实的践行，不能因为工作辛苦就开始懈怠，每天给自己安排一定的任务量，每天必须完成。

建立小小的奖惩机制，做到了就给自己鼓励，做不到就小小的惩罚下自己，只有真正的落到实处，才能有作用，才能有效果。

合理的利用周六、周日的时间，将一周学习的内容进行复习，其实一天花费过长的时间学英语其实效果并不好，而恰恰是零碎的时间学习英语最容易出效果。平时零碎着听，零碎着唠叨，零碎写着，隔几天做个阶段性总结，，接触多了，时间长了，自然会有成效。

篇3：上班族英语学习计划

关于上班族英语学习计划

现今，随着经济全球化，世界各国的交流频繁增多，越来越多的上班族或因为业务的需要，或因为个人兴趣爱好，或是出国旅游的需要，都有提高自身英语水平的.计划。那么，如何根据自身情况来制定合理的科学的英语学习计划呢？如何切实可行的执行自己的计划呢？下面小编为您来支招。

首先，不管怎样，先评估自己目前的英语水平，然后根据实际情况制定方案。先从培养英语兴趣开始，平时可以多听英文歌，开始看英文电影。

其次，开始买相关的英文书籍，在经历好，愿意学的时候看看书。最好是可以报个网络课程，或是辅导班，跟班系统的学习效果会好些。

再次，可以给自己找个志同道合的朋友，一起学习，这样学习氛围会浓些，学习气氛会好些，一起互相鼓励，一同前行，共同进步。

最后，合理的安排时间，增强执行力，切实的践行，不能因为工作辛苦就开始懈怠，每天给自己安排一定的任务量，每天必须完成。

建立小小的奖惩机制，做到了就给自己鼓励，做不到就小小的惩罚下自己，只有真正的落到实处，才能有作用，才能有效果。

篇4：上班族英语学习计划

大学毕业后好长一段时间没碰英语，最近因为工作需要与外国客户接触，需要在短期内恢复英语水平，本人制定了一些学习计划。

早上6点到7点半：我是九点上班，早上时间还是比较充裕的，一日之计在于晨，这时候头脑最清醒，是学习的黄金时段，背英语单词效果都很好哦。在线背单词这个网站不错，可以听发音看例句，比较适合我，我一直喜欢在语境里面背诵，干背记不住。

中午午休时间：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐。不过在单位休息也只能在桌子上趴一会，我一般休息二十分钟就差不多了。之后的时间我会选择看一些双语字幕的英文视频。比如“老友记”“绯闻女孩”这样的美剧。

上班空闲的短时间，我也会去一些英语微博阅读一些美句。或者在英文阅读网浏览一些英语新闻，美文笑话之类的短篇。

晚饭后：我会找一些工作需要的英语口语教程，英语情景口语来学习阅读模仿。

这些网站都是我在英语学习网站大全这个网址导航站找的，个人感觉不错的。也希望一些英语学习已经取得较大进步的童鞋分享一下你的经验，或者给我批评指正一下。

篇5：上班族英语学习计划

首先，不管怎样，先评估自己目前的英语水平，然后根据实际情况制定方案。先从培养英语兴趣开始，平时可以多听英文歌，开始看英文电影。

其次，开始买相关的英文书籍，在经历好，愿意学的时候看看书。最好是可以报个网络课程，或是辅导班，跟班系统的学习效果会好些。

再次，可以给自己找个志同道合的朋友，一起学习，这样学习氛围会浓些，学习气氛会好些，一起互相鼓励，一同前行，共同进步。

最后，合理的安排时间，增强执行力，切实的践行，不能因为工作辛苦就开始懈怠，每天给自己安排一定的任务量，每天必须完成。

建立小小的奖惩机制，做到了就给自己鼓励，做不到就小小的惩罚下自己，只有真正的落到实处，才能有作用，才能有效果。

篇6：上班族学习英语计划

如今英语越来越重要,许多的上班族都开始为提升自己的英语水平而努力,那么上班族如何学好英语是困扰很多朋友的话题,有没有什么上班族英语学习计划可以让上班族学英语更加容易而有动力呢。

对于上班族来说,总有一些外语情结--学英语是有用的,扔了可惜,但毕业好几年了,捡又不知从哪儿开始.那么上班族到底该如何学好英语呢?又有什么样的上班族英语学习计划的方法和窍门呢?蓝天外语建议学习剑桥商务英语培训。

上班族英语学习计划要学会精神转移在英语学习的过程中,感到枯燥乏味,信心不足的时候,不要强迫自己往下学,因为从你的思想意识形态里已经开始产生了抵触英语的情绪。这时再继续只能是“ 适得其反”,请你先放一放你所学习的内容,最好的去处是逛书店,选择一本自己喜欢的,翻开内容看上一两段,你就会发现原来你的英语已经很有水平了,以前的时间没有白费。还有,当你置身到书店的时候,你才能够感受到很多中国人都和你一样在努力着,也许他(她)的英文水平很高也许他 (她)还不如你。从而让自己产生羡慕、嫉妒、欣慰的心理。只有这样才能激发你的继续学习的兴趣。除此之外,你还可以去听听那些原版磁带,去看看原版DVD 来调节自己的心态。

上班族英语学习计划应该怎样背单词背单词不要孤立的背,一定要融合到句子中去.要查词典,在词典中把这个单词每个不同的例句都要找出一两句实用的作为代表练出来,这样你才会知道一个单词的不同用法. 还有一个办法,就是利用蓝天外语提供的这种免费背单词的应用,从周一到周五,每天学习一个英文单词的起源、用法、同根词,学习一句英文名言,记住五个相关的单词,这样在轻松阅读故事的过程中每周记住30个左右的单词,一年就能累计记住1500个单词.不怕找不到,就怕你没耐心去记.

除了听写、默写以外,还要增加阅读量,看一些和自己水平相当的英语书籍从而扩充词汇量.阅读不需要去背诵,也不需要去听录音,但必须勤查词典.这个方法只是为了增加词汇量,尽量在短时间内减少生词.

利用周六、周日可以从头至尾温故而知新一下.一天花费过长的时间学英语其实效果并不好,而恰恰是零碎的时间学习英语最容易出效果.平时零碎着听,零碎着唠叨,零碎写着,隔几天做个阶段性总结,接触多了,时间长了,也就自然会了.

篇7：上班族英语学习计划

1、早上起床后，打开复读机放到最大的声音听，直到离开家。

2、带着随身听，（现在别人都用MP3了）上班路上骑车听，不过要注意交通安全；或者拿着一张头天晚上写好的已学过的英文，边走边背诵，然后就自己唠叨。每天都会先重复昨天背的，再背新的。

3、准备一本非常薄的英语故事书，工作中遇到上厕所的时候看看，或者听录音。反正在厕所，领导也不知道。原因有两点，一是这本书都是以第一人称写的，比较适合于学习怎么介绍自己。二是增强自信心，看看鲁宾孙不屈不挠的战斗精神，学习英语又能算得了什么！

4、中午休息时，默写已背会的课文，收起来晚上回家对照正误。或者趴在桌子上边睡觉边听录音。

5、和同事聊天的时候找张废纸，边聊边划拉着句子或者单词，进行无意识记忆。一回生、两回熟。

6、在单位放本词典，没事情的时候就随意翻一篇，随便找个单词，从头到位的看例句。有好的就摘抄下来。我使用的是《牛津高阶英汉双解词典》。

7、下班回家路上重复上班时的工作。

8、晚上听录音学习新的内容

9、找盘英语带，边睡边听。磁带放完后，复读机自动关机，省电！

篇8：上班族英语学习计划

1、合理利用时间

上班族虽然工作时间都是朝九晚五，但胜在时间固定，可以制定一个长期的学习计划。我们可以将上班之外的闲暇空余时光充分利用起来：上下班的2-3小时，睡觉前2小时，甚至午餐时间的半小时也可以用来记单词。周末也有2天的时间，按照算4小时/天，这样一周也有能出来30多个小时出来。所以，对于上班族来说，时间最宝贵，只有化整为零，每天循环下去一年下来也是一笔宝贵的时间财富了。

2、针对弱项加强训练

学习英语都会遇到瓶颈，这时候不要心急，要找出问题的原因：是词汇量太少，还是听力差，抑或读写困难，找到问题对症下药。要想获得学习成果，就先清楚的认识到自己在英语学习中有哪些弱项，然后逐一突破。这样才能取得突破获得进展。

3、制定切实可行的计划

制定一份可以执行的计划最重要，比起所谓的在30天内要记多少个单词，听多少篇听力、写多少作文等，这样的计划可执行度低，最终完全已完成目标而完成目标，这样不仅自己觉得累也行不通。毕竟学习英语最终目的是让自己掌握这门外语。

制定计划最怕的是好高骛远，什么每天背100个单词、听10篇听力、写2篇作文、读1小时英语&计划是很好，但可行性太低。这样的计划，只是看起来很美而已，操作起来只会很累。坚持十天半个月就会放弃计划，不如不定。

4、报名商务英语培训课程

为了尽快提升自己的商务英语水平，报名参加商务英语培训课程就是一个明智的选择。比如在VIPABC，制定的英语培训课程上课时间可以灵活调整，并根据个人的时间预约上课，这就有效的解决了上班族学习时间不好安排的问题。

篇9：上班族英语学习计划

大学毕业后好长一段时间没碰英语，最近因为工作需要与外国客户接触，需要在短期内恢复英语水平，本人制定了一些学习计划。

上班空闲的短时间，我也会去一些英语微博阅读一些美句。或者在英文阅读网浏览一些英语新闻，美文笑话之类的短篇。

晚饭后：我会找一些工作需要的英语口语教程，英语情景口语来学习阅读模仿。

篇10：上班族英语学习计划

一、安排参观

您要先参观一下工厂吗?

Would you like to look around the factory first?

Shall I give you a tour of our factory first?

For example:

A: Would you like to look around the factory first?

您要先参观一下工厂吗?

B: Yes，I would.是的。

• look around环顾，四下张望

对面那个楼是做什么的?

What's that building opposite us?

For example:

A: What's that building opposite us?对面那个楼是做什么的?

B: That's warehouse.那是仓库。

• opposite in direction 方向相反

我带你们去看看我们的装配车间。

I'll take you to the assembly shop.

For example:

A: I'll take you to the assembly shop.我带你们去看看我们的装配车间 ® B: B: It's up to you.您决定吧。

• take sb. to... 带某人去…

我会把我们制作过程的总图给您。

I'll give you a complete picture of our operation.

For example:

A: I'll give you a complete picture of our operation.

我会把我们制作过程的总图给您。

B: Thank you.谢谢您。

这家工厂是何时成立的?

When was this factory founded?

For example:

A: When was this factory founded? 这家工厂是何时成立的?

B: In 1976 with a capital of 2 million dollars.

1976年，当时资本为200万美元。

• found建立，成立，其过去式是founded; find找到，查明，其过去式是found

工厂有多少雇工?

How many employees do you have?

For example:

A: How many employees do you have?工厂有多少雇工?

B: There are about 1200 in the plant, and 80 in the office.

工厂里有1200名工人，办公室有80名职员。

• employee 雇工;employer 雇主;in the employment of 受雇于

贵公司正在扩厂吗?

Are you expanding your plant?

For example:

A: Are you expanding your plant? 贵公司正在扩厂吗?

B: Yes. Our new plant will start production next month.

是的，我们的新工厂下个月开始动工生产。

二、

您希望什么人来参加会议?

Who would you like to be in on the meeting?

For example:

A: Who would you like to be in on the meeting?您希望什么人来参加会议?

B: Everyone in the department.本部门的每一个人都要来。

我打电话来是想确定明天的会议是否照常。

I'm calling to confirm that if tomorrow's meeting is still on.

For example:

A: I'm calling to confirm that if tomorrow's meeting is still on.

我打电话来是想确定明天的会议是否照常。

B: Oh, yes. That's right. It's at 10:30 a. m. on the sixth floor.

是的，明天上午10.点半在6楼。

今年谁会在报告会上演讲?

Who is speaking at the conference this year?

For example:

A: Who is speaking at the conference this year?

今年谁会在报告会上演讲?

B: I don't know.我不知道。

会议该开始了。

I wish we could get the meeting started.

For example:

A: I wish we could get the meeting started.会议该开始了。

B: I would like to welcome you all to this meeting.

欢迎大家来参加这次会议。

我2点钟会召开一个员工会议。

I called a staff meeting for 2 o'clock.

For example:

A: I called a staff meeting for 2 o'clock. 我2点钟会召开一个员工会议。

B: I get an agenda written up.我会拟好议程。

你可以帮我布置会议室吗?

Will you help me set up the boardroom?

For example:

A: Will you help me set up the boardroom?你可以帮我布置会议室吗?

B: Sure.当然。

会议什么时间开始?

What time is the meeting going to begin?

For example:

A: What time is the meeting going to begin?会议什么时间开始?

B: At eight o'clock. 8 点钟开始。

您想让我把记事本放在什么位置上呢?

Where do you want me to put the pads?

For example:

A: Where do you want me to put the pads?

您想让我把记事本放在什么位置上呢?

B: Put one at each place.每个座位上放一本。

请你在明天下午2点安排个新闻发布会，介绍我们的最新产品。

I need you to arrange a news conference for tomorrow at 2:00 to introduce our latest product.

For example:

A: I need you to arrange a news conference for tomorrow at 2:00 to introduce our latest product.

请你在明天下午2点安排个新闻发布会，介绍我们的最新产品。

B: Okay, I'll call my contacts at the papers, magazines, radio and TV stations and inform them of the conference.

好的，我会给报纸、杂志、电台和电视台的联络人打电话，通知他们这个招待会的消息。

恐怕我们还没准备好。

I am afraid we are not ready yet.

For example:

A: l am afraid we are not ready yet.恐怕我们还没准备好。

B: When can you be ready?你几时会弄好?

各位有意见吗?

Is that okay with everyone?

For example:

A: Is that okay with everyone?各位有意见吗?

B: I'm sorry. I can't make it on Tuesday.对不起，星期二我不能参加。

这是一个正式会议。

It's a formal meeting.

能告诉我会议的主题吗?

Can you tell me the purpose of this meeting?

您想在哪里开会?

Where do you want this meeting to be held?

For example:

A: Where do you want this meeting to be held?您想在哪儿开会?

B: I want to hold this meeting in Garden Hotel. You'd better confirm it. 我想在花园酒店召开会议。你最好确认一下。

我想为我们公司预订一间会议室。

I'd like to reserve a meeting room for our company.

For example:

A: I'd like to reserve a meeting room for our company.

我想为我们公司预订一间会议室。

B: Hold on，please.请稍等。

我想知道星期四下午是否有空的会议室。

I wonder if you have any meeting room available for this Thursday afternoon.

For example:

A: I wonder if you have any meeting room available for this Thursday afternoon.

我想知道星期四下午是否有空的会议室。

B: Let me see. Ah, yes. We still have one available.

让我查一查。哦，是的，还有一间。

一切都准备好了吗?

Is everything ready for the meeting?

For example:

A: Is everything ready for the meeting? 一切都准备好了吗?

B: Yes. The meeting room is reserved and we can begin our meeting at 3 o'clock.

是的。会议室已经订好了，会议可以在下午3点开始。

我准时参加。

I'll come on time.

篇11：上班族英语学习计划

首先，不管怎样，先评估自己目前的英语水平，然后根据实际情况制定方案。先从培养英语兴趣开始，平时可以多听英文歌，开始看英文电影。

其次，开始买相关的英文书籍，在经历好，愿意学的时候看看书。最好是可以报个网络课程，或是辅导班，跟班系统的学习效果会好些。

再次，可以给自己找个志同道合的朋友，一起学习，这样学习氛围会浓些，学习气氛会好些，一起互相鼓励，一同前行，共同进步。

最后，合理的安排时间，增强执行力，切实的践行，不能因为工作辛苦就开始懈怠，每天给自己安排一定的任务量，每天必须完成。

建立小小的奖惩机制，做到了就给自己鼓励，做不到就小小的惩罚下自己，只有真正的落到实处，才能有作用，才能有效果。

篇12：上班族如何学习英语

上班族如何学习英语

于上班族来说，总有一些外语情结--学英语是有用的，扔了可惜，但毕业好几年了，捡又不知从哪儿开始，那么上班族到底该怎样学英语呢?又有什么样的方法和窍门?

大多人学英语是多次放弃、重来;再放弃，再重来。开始都是怀着积极的心态，投入到英语学习的战斗中去。然而，学着学着，就感觉要“坚持”不住了，想要放弃。开始总是找不到解决的办法，为此而郁闷。后来才发现解决这样的问题其实并不难。

要学会精神转移

在英语学习的过程中，感到枯燥乏味，信心不足的时候，不要强迫自己往下学，因为从你的思想意识形态里已经开始产生了抵触英语的情绪。这时再继续只能是“ 适得其反”，请你先放一放你所学习的内容，最好的去处是逛书店，选择一本自己喜欢的，翻开内容看上一两段，你就会发现原来你的英语已经很有水平了，以前的时间没有白费。

还有，当你置身到书店的时候，你才能够感受到很多中国人都和你一样在努力着，也许他(她)的英文水平很高也许他 (她)还不如你。从而让自己产生羡慕、嫉妒、欣慰的心理。只有这样才能激发你的继续学习的兴趣。

应该怎么背单词

背单词不要孤立的背，一定要融合到句子中去。要查词典，在词典中把这个单词每个不同的例句都要找出一两句实用的作为代表练出来，这样你才会知道一个单词的不同用法。

还有一个办法，从周一到周五，每天学习一个英文单词的起源、用法、同根词，学习一句英文名言，记住五个相关的单词，这样在轻松阅读故事的`过程中每周记住30个左右的单词，一年就能累计记住1500个单词。不怕找不到，就怕你没耐心去记.

除了听写、默写以外，还要增加阅读量，看一些和自己水平相当的英语书籍从而扩充词汇量。阅读不需要去背诵，也不需要去听录音，但必须勤查词典，

这个方法只是为了增加词汇量，尽量在短时间内减少生词。

每天学多少合适?

每天不要过多的记忆，有5-6句话足矣，多了什么也记不住。科学的说法是一天记忆8句话，我们还是不要那么标准了，少点好。最好能把学到的组成简单的对话，这样一问一答自己都可以练习口语了。不要去考虑进度，不要去想：“唉呦，这得猴年马月我才能学会呀?”，当你对英语有了感觉后，速度是突飞猛进的。心不要太急，戒骄戒躁，就像一个人猛吸一口气，他可以跑得很快，但他永远跑不远。就是这个道理。

我该怎么合理分配时间?

从时间上来说，如果您是“朝9晚5”工作制，就要充分利用零碎的时间。在每天晚上，你要抽出一个小时来听写5句话，我想应该不难做到。第二天您就应该反复去唠叨这5句话。上班时遇到上厕所、上下楼、外出办事情什么的，都可以反复练习。

利用周六、周日可以从头至尾温故而知新一下。

一天花费过长的时间学英语其实效果并不好，而恰恰是零碎的时间学习英语最容易出效果。平时零碎着听，零碎着唠叨，零碎写着，隔几天做个阶段性总结，接触多了，时间长了，也就自然会了。

学一本教材或报一门考试

如果完全没有目的性地学习英语，非常容易中断学习。毕业几年的上班族，为了为自己的学习添点儿动力，不妨自己选一本教材学习。比如经典的综合英语教材，都可以给你系统的学习方向。

当然如果你的工作还不算太忙，就更加建议你去报考一门英语证书，比如偏重翻译英语方向的中、高级口译证书;或是也有自己的初、中、高级证书等等。备考复习的过程，其实就是将学到的知识强化的过程。如果复习得好还能拿到一本有利于职场发展的证书，何乐而不为呢?

篇13：上班族的学习计划

上班族的学习计划

开始学习计划有一个关键，就是首先要结合自己的工作，了解自己到底要学习什么?想要学习什么?一个人想要学习什么，这是非常重要的一点，自我的学习需要从谨慎的计划开始。

现如今是信息爆炸的时代，学习机会多的令我们无所适从，在职场中，常常有很多人急功近利，而并不知道自己该学习哪些需要学习的东西。上班族怎样制定学习计划?

第一：制定学习目标：

尽量的思考自己才、擅长或者希望了解什么。因此将自己的`目标写下来，制定学习计划。

第二：探索可以利用的资源

想一下身边有谁可以教你学习知识?身边有什么资料或者自学教材?有哪些与这方面相关的专题网站?这些都可以采取电话询问或者到图书馆查询的方式找到解决的方式，

第三：将学习融入你的日常生活

可以在每天上床睡觉之前或者起床后，花费十分钟的时间考虑一天想要学习的知识，包括自己的学习目标以及需要自我完善的项目，为自己制定一个“需要做的”任务清单。

第四：确定每天可以用来学习的时间

成功学习的秘诀就是要坚持不懈的努力。例如：每天可以利用30分钟来联系某项技能，并保持每天不间断等。

第五：整理和利用好你已经拥有的资料和书籍

我们身边肯定都会有很多没有阅读过的书，没有听过的自学内容等等，因此，无需为了学习花费更多的金钱，可以利用图书馆，公关图书馆就是资料来源的最好地方，在那里你能够找到自己所需的书，杂志，磁带以及因特网接口等等，而不是浪费无谓的时间。

第六：将学习目标设定在你可以挑战，而不是你无法达到的高度

在工作中，太难或者太容易的目标都会让学习者泄气，因而，为了让自己为达到目标不断的奋斗，最好将设定自己可能达到的目标，而不是唾手可得或者无法达到的目标。

第七：设定学习道路上的“小目标”

在长期的工作目标中，可以设定一个短期目标，如果你将自己的短期目标完成了，达到长期的目标的计划也不远了。

篇14：上班族每日学习计划

上班族每日学习计划

上班族每日学习计划一：

1.早上起床后，打开复读机放到最大的声音听，直到离开家。

2.带着随身听，（现在别人都用MP3了）上班路上骑车听，不过要注意交通安全；或者拿着一张头天晚上写好的已学过的英文，边走边背诵，然后就自己唠叨。每天都会先重复昨天背的，再背新的。

3.准备一本非常薄的英语故事书，工作中遇到上厕所的时候看看，或者听录音。反正在厕所，领导也不知道。我用的是外研社的《书虫》系列，最爱看的是《鲁宾孙漂流记》ThelifeandstrangesurprisingadventuresofRobinsonCrusoe，原因有两点，一是这本书都是以第一人称写的，比较适合于学习怎么介绍自己。二是增强自信心，看看鲁宾孙不屈不挠的战斗精神，学习英语又能算得了什么！

4.中午休息时，默写已背会的课文，收起来晚上回家对照正误。或者趴在桌子上边睡觉边听录音。

5.和同事聊天的时候找张废纸，边聊边划拉着句子或者单词，进行无意识记忆。一回生、两回熟。

6.在单位放本词典，没事情的时候就随意翻一【第，随便找个单词，从头到位的看例句。有好的就摘抄下来。我使用的是《牛津高阶英汉双解词典》。

7.下班回家路上重复上班时的工作。

8.晚上听录音学习新的内容

9.找盘英语带，边睡边听。磁带放完后，复读机自动关机，省电！我用的是“步步高”复读机，音效非常好！

上班族每日学习计划二：

本人最近过于堕落、不思进取，不利于社会发展和稳定，不利于祖国繁荣和昌盛，长此以往国将不国。作为21世纪的新青年，要时刻牢记伟大领袖毛主席的教导，好好学习,天天向上，因此本人将从5月10日起制定以下计划，希望能坚持到底，见着可以监督，为打到美帝国主义，实现社会主义伟大复兴而奋斗终身！

6:30-7:00睁开眼睛，看看这个花花世界，回归自我，洗脸、刷牙、吃饭、出外呼吸两口新鲜空气，有太阳的话沐浴一下早晨的阳光，希望我这朵花儿迎着朝霞灿烂开放。（7:00必须收拾好一切。）

7:00-7:40响应伟大领袖毛主席号召，学习专业知识（背诵一个知识卡片）。

7:40-12:00开始为建设社会主义现代化而努力，奉献自己的青春（上班！！！！）。

12:00-12:30人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，身体是革命的本钱，努力融资扩大经营（吃饭！！）

12:30-13:00学而不思则罔，思而不学则殆，温故而知新（回顾早上背诵的知识卡片）

13:00-14:30春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月（睡个美容午觉）

14:30-18:00为实现共产主义而努力，我们的.目标是打到美帝国主义（继续上班！！！！）

18:00-18:30鱼与熊掌不可兼得，吃还是不吃，这是个问题，还是数花瓣吧~~(还是不吃了吧~！)

18:30-19:30万里长征战（走够10000步）

19:30-20:00一休哥~~~休息，休息~~

20:00-21:00向党汇报（背诵知识卡片内容）

21:00-21:30师夷长技以制夷，中国是世界的中国（学习英语，好榜样~~）

21:30-22:00爱美之心人皆有之（洗脸、做面膜、煲电话粥）

22:30-次日22:00做春秋大美梦

上班族每日学习计划三：

1、坚持每一天，充分利用一切可以利用的时间学英语。没有持之以恒的学习和大量的时间做保障，一切都是空谈。

2、每天听写一篇文章，尤其建议选择视频资料，更形象贴近生活，如以一部电影、视听教材为中心，展开一天的学习。

3、听说读写译五项都要练，以听说为主。

4、求质不求量，把听写的资料彻底搞懂足矣，不要好大喜功，贪大贪快。扎扎实实，按部就班，是学好英语的必经之路。

5、把零碎的时间充分利用起来学英语，不断地重复。

6、听写是个学习英语的好方法，要继续加强。

7、早睡早起学英语。

8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材。

9、每天学习英语必须要有详细可行的英语学习计划，必须坚决执行，没有任何借口。

10、相信自己，一定能够学好英语。

篇15：上班族英语学习计划书

上班族英语学习计划书

坚持每一天，充分利用一切可以利用的时间学英语。没有持之以恒的学习和大量的时将做保障，一切都是空谈。

1.早上起床后，打开复读机放到最大的声音听，直到离开家。

2.带着随身听，(现在别人都用MP3了)上班路上骑车听，不过要注意交通安全;或者拿着一张头天晚上写好的已学过的英文，边走边背诵，然后就自己唠叨。每天都会先重复昨天背的，再背新的。

3.准备一本非常薄的英语故事书，工作中遇到上厕所的时候看看，或者听录音。反正在厕所，领导也不知道。我用的是外研社的《书虫》系列，最爱看的是《鲁宾孙漂流记》The life and strange surprising adventures of Robinson Crusoe，原因有两点，一是这本书都是以第一人称写的，比较适合于学习怎么介绍自己。二是增强自信心，看看鲁宾孙不屈不挠的战斗精神，学习英语又能算得了什么!

4.中午休息时，默写已背会的课文，收起来晚上回家对照正误。或者趴在桌子上边睡觉边听录音。

5.和同事聊天的时候找张废纸，边聊边划拉着句子或者单词，进行无意识记忆。一回生、两回熟。

6.在单位放本词典，没事情的时候就随意翻一篇，随便找个单词，从头到位的看例句。有好的就摘抄下来。我使用的是《牛津高阶英汉双解词典》。

7.下班回家路上重复上班时的工作。

8.晚上听录音学习新的内容

9.找盘英语带，边睡边听。磁带放完后，复读机自动关机，省电!我用的是“步步高”复读机，音效非常好!

开始第一阶段：“打通”耳朵完全听清

只1个月就可将TOEIC成绩提高200分

第一阶段的四个要领

第一，选择1盘(再次强调是1盘而非1套)适合自身英语水平的磁带。

第二，每天集中精力把A面和B面连续听两遍。

第三，要坚持天天听，但每隔6天要休息1天。

第四，直到听清磁带中的所有内容。

☆什么叫“完全听清为止”

千万别跟背诵联系在一起。'完全听清’指的是这样一种情况：即有一天，当你打开录音机再听那盘磁带时，没等磁带转到那儿，脑海里就已经浮现出后面的内容，而且要具体到句子、单词甚至发音，一项也不能缺。当然难免会有生词，可虽说拼写比较生疏，但发音却已经非常熟悉了。还有，别怪我唠叨，遇到生词，千万别查词典。尽管觉得只要查一下某个单词，就能大概清楚是什么意思了，但千万别那样做。这样做就会前功尽弃，好不容易形成的分类体系，瞬间就可能泡汤。”

◆◆1.选择1盘适合自己水平的磁带

关键在于准确判断自己的英语水平。大部分人通常都低估自己在英语方面的能力，而且不知道去具体地辨析地思考自己在哪一方面具有优势或劣势。

人们普遍认为韩国人在语法方面具有较强的优势，但这种说法也已经过时，并不完全适用于当今的年轻一代。看等级考试的分数分布情况就可以知道，年轻一代的个体差别是很大的。

●选择磁带的方法之一：根据自己的水平选择难度适当的磁带

判断英语水平的方法非常简单。只需看你的听力水平。你虽然能流畅地阅读英文报纸或杂志，但遇到美国人却几乎听不懂对方所说的话，如果是这样，就应该选择初级水平的磁带。如果听得懂日常会话，则应该选择中级水平的磁带。

●选择磁带的方法之二：最好选美国语言学博士开发的磁带

关键在于选择什么样的磁带。最好是选择美国语言学博士研究开发的磁带。因为既然是英语，他们才是专家。

●选择磁带的方法之三：选择与自己学英语目的最接近的磁带

最好是选择与本人学英语目的最接近的磁带。为进行商务洽谈而学英语的人，应该选择“Business English(商务英语)”，为日常会话学英语的人，应该选择“Conversation(会话英语)”。如果你是为了听讲或留学而学英语，当然最好选择“TOEFL(托福)”磁带了。

若要提高TOEIC成绩，TOEIC磁带当然是最佳先择，但也不是长久之计，因为其水平太低。

2.每天一口气听两遍

关键在于“一口气”三个字，不能断断续续，也不能只着重听其中一面。

也就是说，至少要在1个半小时之内，不管是否理解，耐心地一口气听两遍。

听磁带也应该持这种心态，才能达到最好的效果。也就是说，如果听一听就忍不住查词典是绝对不可取的。一定要坚持听下去，就像什么也不懂的孩童喜欢听妈妈那甜美的声音一样……

但事实上并非如此。因为多数人已经掌握了很多单词，不管发音准确与否，毕竟学发音的时间已经不短了。

所以，本着研究发音的态度听磁带也行。那么，总有一天你会渐渐领悟到介词或连词可以连读或几乎将其省略，而对重要单词则需放慢速度加以强调等发音要领。

3.坚持每天听，但每隔6天要休息1天

休息一天是因为就像酿制葡萄酒一样，学习语言也需要一个成熟过程。葡萄酒的纯正味道是葡萄、酒精和水充分混合的结果，真正掌握语言则是单词、发音和句子进入大脑并被系统化地加以消化吸收的过程，只有信息的接收而没有休息的过程，大脑自身的信息处理功能将难以正常运作，甚至可能发生时间投入越多效果越差的现象。

想必大部分人都有这方面的体会。尤其是需要背诵的科目，考试前能够倒背如流的内容，考试一结束，头脑里就所剩无几了。

与之相反，经过数月的研究过程所掌握的知识，即使过了多少年也难以忘掉。当然掌握语言的过程与此不完全相同，但它们都需要经历一个熟悉的过程，这一点上，二者是一脉相承的。

4.坚持到完全听到所有的内容为止

“完全听到”，顾名思义就是“听到全部”的意思，并不是“完全听懂(理解全部)的意思”。

也就是说，能够听到由磁带传来的所有的“声音”。对每个单词的发音都非常熟悉，虽然听不懂也不能准确地拼写，但能模仿其发音，这就算达到“完全听到”的程度了。

也有人主张应该配合相关教材听磁带，但这样做只能确认单词的拼法，几乎不能奢求其它任何效果。虽然能解决一时的问题，但对培养听力反而是不利的。

由于人们的五官在同时运动而产生功能(听觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉)时会互相妨碍，所以它们不能完全发挥各自本身的功能。

闭着眼睛欣赏音乐感觉更好，闭着眼睛接吻更加使人陶醉，而捂着耳朵看恐怖电影效果就会大打折扣，原因都在于此。

☆结论

总之，第一阶段是全身心投入地熟悉英语发音的过程。在这一阶段千万不要期望任何其它效果或为此而辅以其它方法，也不要翻阅相关教材。

就是说，除了培养听力外，不要奢求别的什么。在这一点上磁带的种类或水平其实是次要的。不管是什么样的磁带，只要是英语磁带就行。但为了下一个阶段的学习，最好选择与自己的水平和目的相适应的磁带。

◆◆再次透视第 1 阶段

1.第 1 阶段的结束时间自己来掌握

如果某一天自己突然能够听清每个单词，长句子也能毫不费力地跟听下去，第 1 阶段就可以结束了。所谓听不清的部分到最终也没有听清，几乎大部分都是因为总试图去了解其含义的缘故。若并非如此，那就是总想到单词的拼写方法，如果克服了上述两种情形，“某一天突然”的现象肯定会来到的。

2.选择适合自己水平的磁带实际上并不是必须的

婴儿出生后开始听母语时，并不是靠区分用语的难易程度来学说话的。就像小孩子不管水平高低、说话快慢，只是无意识地听就学会说话一样，无论听什么样的磁带从原则上讲都是可以的。若所选的磁带略低于自己的水平，则很快产生成就感并感到有意思;若所选的磁带高于自己的水平，虽然会花费较长的时间，但会取得突飞猛进的效果。所以，建议那些希望在 TOEIC、TOEFL 考试中取得骄人成绩的读者朋友使用相应考试的模拟考试磁带进行联系，那些为参加各种国家考试而学习英语的读者朋友们使用 TOEFL 听力磁带进行练习。

篇16：上班族如何学习

上班族如何学习

1、我认为越是上班族，越是要有合理的学习进度计划，否则你就会被时间逼到墙角。

合理呢，就是我用比如一周的时间做例子，用所有可能的时间去学，但是不必超强度，记录下每天的有效学习时间和能够学习的内容，然后你就有了基数，用这个基数再考虑到个别突发事件，就可以安排好你应有的进度。记得要留下复习时间，因为你不可能一遍学下来中间不回头复习的。

这个进度就是你不偷懒、不用熬夜、也包括休息时间的正常进度，如果你能够把生活中一些事情的效率提高，你就能提前做到，也可以弥补你偶尔的小偷懒，但是不可以让自己放弃这个底线，否则就会发现这绝对不是你最后一次放弃……

2、学习时一定要有让你最舒服最集中精力的环境，做不到的话，就会用去更多时间而无收获。

上班的时候，特别是你没有独立的办公室时，你去看书还是听课都很乱，你会觉得不停的打断让你对工作和学习都充满怒气，除非你学习、工作、和同事聊天等等都能像水闸一样说开就开说关就关收放自如。

我的方法是放电影，上班时找一片废纸，只在脑子里也可以，开始回忆你昨天学的那一章，它是在讲什么，有几节，每节有什么知识点，甚至想到有句话到底在说什么为什么没明白，或者你可以记个公式偷偷记，再或者你可以处理一些杂事，列一下你的购物清单，甚至你可以在上班时扭扭腰、扭扭脖子、按摩按摩眼睛，总之就是回忆加放松，让自己享受工作的空闲，为下班后的学习营造好的'心境和干净的没有杂事的时间。

3、要学就学扎实，如果现在得过且过，一知半解，就会发现将来会浪费更多时间。

所以我觉得越是你时间宝贵，就越是要花更多的时间去学好一个知识，不要盲目去攀比别人的进度，因为我们要上班，我们要生活，就不可能去封闭自己、更不能熬夜看书，每一步都走塌实的学习方法才更适合我们。

有个50%原则，学会后再加50%的时间去巩固，知识就更彻底的溶解在你的脑子里了。所以一定要多复习，你会觉得跟它们真是越来越熟悉，后面可能只用不到一分钟你就能从头到尾把这章想一遍的。

但要是遇到努力后还是实在学不动的地方，也要大胆往后学，你放心，学着、复习着你再回头的时候忽然就会开窍了，真的，别被它吓到。

责任编辑：咏絮才

篇17：上班族如何学英语

上班族如何学英语

了解自己现有水平上班族学英语一般不是为了留学或是为了应付某些考试，他们一般是出于自己的兴趣爱好或是职业需要。这类学习者的特点就是一般过去都学过英语，有的甚至英语基本功比较扎实，但很多人由于工作以后不常用到英语而导致逐渐生疏。而日趋激烈的社会竞争对英语要求正逐步提高，因此上班族为了使自己的事业发展更有竞争力必须选择充电。

但由于不像大中学生学习的方向那么明确，很多人对自己目前所掌握的英语程度往往不是很清楚，不知哪类哪一级别的学习内容更适合自己。这就需要在报名学习前先对自己的英语水平有个全面了解。一是进行自测：方法很简单，可以随意浏览一些外语书籍或是听一些外语广播，由此对自己目前的英语状况有一个大致的了解，这样在选择课程时就比较有把握。二是由培训学校进行测试，目前很多外语培训学校也为学员提供了一些语音测试系统，通过这种方法测试外语水平也比较准确。

分门别类选择课程在课程选择上，并不是所有的人都适合选择同一类型课程，这要根据自己的水平和上课目的来挑选。一般可以分成三种类型：

一、应对工作需要。需要解决工作中遇到的实际问题，可以是最明确的一种培训目的。例如有些人的工作需要用到商务、财会等专业英语用语，或是需要担任口译等职位，因此这类学生选课时就应该选择相关专业的课程，同时最好能选择短期内时间比较集中的'密集培训。这样的话能在最短时间内掌握自己工作所需要的英语，学以致用。

二、出国实用。很多上班族会有短期出国考察或是旅游的机会，对他们来说不需要像留学生那样去学雅思、托福，主要是要解决出国的语言障碍。因此选择短期的有外教的口语课程比较适合，这类课程能让学生与外国人有真正的交流机会，贴近国外生活，减少对国外的陌生感，对出国实用会非常有帮助。

三、日常生活提高。有些人虽然工作中基本不需要英语，暂时也不会出国，但是对英语很有兴趣，想提高口语，平时也很喜欢看原版电影、电视剧，这类上班族不妨选择一些长期、灵活、轻松的课程，这样可以持续在一个稳定的语言环境下，获得口语的提高。如实用口语、新概念或情景英语等都会比较适合这类学习者。

提升兴趣支配好时间上班族学英语最大的难点就是主要利用休息时间，时间不固定。因此，必须想办法提升学习兴趣、支配好时间。

提升学习兴趣可以包括很多方面，如在外语学习中结识很多新朋友，向外教学英语的同时也教他一些中文或上海话，回家看原版片不再看中文字幕等都可以激发自己的学习动力。

至于如何支配时间，一方面上班族可以给自己制定一张学习进度表，拿出每天晚上或周末的2至3个小时，进行系统固定的学习；另一方面可以充分利用零散时间，即无形中被忽略的时间。比如，在车站等车的时间、在电梯里的时间等，将这些零散时间全部利用起来，长期坚持下去也会受益匪浅。

篇18：上班族怎么学英语

1. 听力无比重要，平时可以听听VOA，基础好的话直接听standard，最好能把稿件出声读一遍。精听泛听结合。平时休息把BBC、NPR广播打开，让英语常伴耳畔;

2. 订份China Daily的手机报什么的，中英文都有，上下班啊午休啊抽15分钟就能看完，顺便了解国内外大事，一举两得;

3. 勤查字典。我的一位老师说过，即便没有其它材料，手头一本牛津高阶就足够让你把英文学好了。主要看英文释义和用法，好字典的释义词汇都是最基本最常用的，把它们学活足以应付日常交流之需;

4. 顺便说一句，不提倡看美剧学英文。里面俚语过多，发音有时很怪异。打个比方，一个中国人和懂汉语的外国人说话，很难想象他会用家乡话交谈。同样的道理，老外对咱说英语，还是很照顾的，有时就是baby english啊。所以常接触标准英语吧，像媒体文章之类的。

5.手机屏保换英文，打电话用英文，平日里的歌曲换英文。你要相信潜移默化的力量。

6.你还可以尝试，写英文日记。翻译自己的简历，工作报告等。

篇19：上班族如何学习英语：上班族专用英语学习法

大多人学英语是多次放弃、重来;再放弃，再重来。开始都是怀着积极的心态，投入到英语学习的战斗中去。然而，学着学着，就感觉要“坚持“不住了，想要放弃。开始总是找不到解决的办法，为此而郁闷。后来才发现解决这样的问题其实并不难。

要学会精神转移

在英语学习的过程中，感到枯燥乏味，信心不足的时候，不要强迫自己往下学，因为从你的思想意识形态里已经开始产生了抵触英语的情绪。这时再继续只能是“适得其反”，请你先放一放你所学习的内容，最好的去处是逛书店，选择一本自己喜欢的，翻开内容看上一两段，你就会发现原来你的英语已经很有水平了，以前的时间没有白费。

还有，当你置身到书店的时候，你才能够感受到很多中国人都和你一样在努力着，也许他(她)的英文水平很高也许他(她)还不如你。从而让自己产生羡慕、嫉妒、欣慰的心理。只有这样才能激发你的继续学习的兴趣。除此之外，你还可以去听听那些原版磁带，去看看原版DVD来调节自己的心态。

应该怎么背单词

还有一个办法，就是利用摩西英语、大耳朵英语这些免费英语学习网站，从周一到周五，每天学习一个英文单词的起源、用法、同根词，学习一句英文名言，记住五个相关的单词，这样在轻松阅读故事的过程中每周记住30个左右的单词，一年就能累计记住1500个单词。

除了听写、默写以外，还要增加阅读量，看一些和自己水平相当的英语书籍从而扩充词汇量。阅读不需要去背诵，也不需要去听录音，但必须勤查词典。这个方法只是为了增加词汇量，尽量在短时间内减少生词。

每天学多少合适?

每天不要过多的记忆，有5-6句话足以，多了什么也记不住。科学的说法是一天记忆8句话，我们还是不要那么标准了，少点好。最好能把学到的组成简单的对话，这样一问一答自己都可以练习口语了。不要去考虑进度，不要去想：“唉呦，这得猴年马月我才能学会呀?”，当你对英语有了感觉后，速度是突飞猛进的。心不要太急，戒骄戒躁，就像一个人猛吸一口气，他可以跑得很快，但他永远跑不远。就是这个道理。

我该怎么合理分配时间?

从时间上来说，如果您是“朝9晚5”工作制，就要充分利用零碎的时间。在每天晚上，你要抽出一个小时来听写5句话，我想应该不难做到。第二天您就应该反复去唠叨这5句话。上半时遇到上厕所、上下楼、外出办事情什么的，都可以反复练习。

利用周六、周日可以从头至尾温故而知新一下。