儿童学习计划（共15篇）由网友“蘋果啾太郎”投稿提供，下面就是小编给大家分享的儿童学习计划，希望大家喜欢!
篇1：儿童学习计划
本学期幼儿发展总目标
1、培养幼儿的进餐习惯，是他们懂得珍惜粮食，
幼儿园小班学期计划
。提高自我服务能力。
2、培养幼儿对运动的兴趣，体验运动的乐趣，开展区域性体育活动，在运动中逐步培养幼儿大胆、自信、勇敢的个性心理品质。
3、激发幼儿活动的愿望、探索的兴趣，鼓励胆子小的幼儿在集体面前多表达、培养良好的学习习惯。
4、开展自主性活动和学习性活动，鼓励幼儿积极参加活动
二、具体目标与措施
(一)、生活活动
目标：
1、愉快来园，愿意参加幼儿园的各类活动，能继续适应集体生活。
2、学习使用小勺吃饭，在老师的帮助提醒下能吃得干净，不将饭菜含在嘴里。
3、纠正不良的睡眠习惯。
4、会穿脱宽松的衣裤。
5、学习自理大小便(会使用蹲坑)。
6、知道室内不大声叫喊，不把手指、不干净东西放进嘴里，不抠鼻。
7、懂得赃物、玩具不放进耳鼻口。根据季节变化、运动量的大小增减衣服。
8、学习正确的洗手方法，知道饭前、便后洗手。
9、学会使用毛巾进行擦脸、擦嘴。
措施：
1、开展“笑脸娃娃”活动，鼓励幼儿高高兴兴来园。给个别幼儿更多的关爱、并与家长及时沟通，指导家长正确配合老师做好幼儿的保育工作。
2、利用儿歌、游戏、故事等形式使幼儿学习正确洗手、吃饭、睡觉、穿_服等生活常规，使幼儿养成良好的生活习惯。
3、在学习性游戏中提供一些生活的材料如：小被子、袜子、毛巾等等给孩子锻炼的机会。
4、在分组教学中进行个别幼儿的教育。
5、通过每天的进餐活动，培养幼儿文明进餐习惯。
6、班级三位一体，共同管理好班级工作。
(二)、运动活动
目标：
1、在体育锻炼中，能做到保护好自己，不到危险的地方玩。
2、在老师的鼓励下愿意参加各类活动。
3、能自然地走，在直线、曲线上走。双替上下楼梯。两脚并拢向前轻轻地跳。
4、会玩中型运动器具。
5、学习模仿操和器具操。
措施：
1、开展区域性体育活动，培养幼儿的参与性与兴趣，促进肌体的协调发展。
2、保证每天二小时的户外锻炼时间。
3、学会玩具模仿操、小兵操和响环操。
4、制作并提供多种运动小器具(飞标、沙袋、罐子、球蓝等等)，丰富幼儿的体育锻炼活动内容。
(三)、学习活动
目标：
1、爱祖国、爱家乡，知道自己是中国人，喜欢老师，爱爷爷奶奶，愿意上幼儿园。
2、在老师的引导下，产生对周围事物的兴趣。学着用各种感官感知周围周围的事物，感知其明显的特征。
3、观察几种常见的水果及其他食品，感知冬天的明显特征。
4、经常看听触摸周围生活中各种颜色、形状、声音，并对它们变化、声响发生兴趣，喜欢音乐活动、美工活动。
5、在老师的指导下学唱简单的歌曲，做简单的韵律动作，初步用动作表示音乐的感受。
6、学听普通话，能与同伴一起安静地听老师讲话。学说普通话愿意模仿老师的发音，爱跟老师学念儿歌，讲故事中简单短句。愿意用语言回答别人的问题。
7、能口手一致点数1-3，认识几何图形，学习排序归类，学习分辨白天黑夜，拼简单的人物动物拼版。
8、能以愉快情绪参加英语活动，学会用英语问老师好。
措施：
1、创设符合小班幼儿年龄的环境，体现以幼儿为主的指导思想，根据主题活动布置环境，使幼儿、家长参与环境布置，做到师生互动，生生互动。如“水果娃娃展览”“爷爷奶奶照片展”等。
2、定期将幼儿作品进行展示活动，使每个幼儿体验成就感。
3、创设英语环境，使小朋友在其中愉快参与学习，学会一些简单的口语、儿歌、歌曲。
4、参加各项活动，学会动手动脑想结合。(敬老节活动、爱祖国知识竞赛活动、国庆游园活动、运动会等)
5、在带幼儿走出去的活动中，给予幼儿丰富的知识，满足他们的好奇心，让幼儿有充分的动手、动脑的机会，使幼儿通过活动得到满足，得到愉快的体验。(如秋游等活动)
(四)、游戏活动
目标：
1、丰富生活经验，能用语言和动作去模仿，积极体验角色的情感和态度。
2、创设条件，丰富幼儿的知识经验，感性经验和游戏语言。
3、初步掌握一些进行角色游戏的基本技能。
4、丰富和加深幼儿对建筑物的印象和表象。
5、初步掌握结构游戏中的构造技巧，运用插塑、积木的玩具构造比较粗轮廓的物体。爱护玩具，游戏后送玩具回家。
措施：
1、提供符合小班幼儿的大玩具。
2、在游戏中注意观察幼儿的活动并为他们提供需要的游戏材料。
3、鼓励幼儿从家里带来废旧物品，教师制作一些成品娃娃家用品。
4、幼儿自选主题，充当角色，并在游戏中感到快乐。
(五)、家长工作
1、召开家长会，彼此沟通。
2、邀请家长参加“敬老活动”并及时做好反馈工作。
3、树立幼儿园与社会、家庭一体化的教育观，继续办好家园之窗，利用家园联系册向家长定期汇
报幼儿在园情况。
4、及时做好家长工作。
5、请家长配合老师收集家里的废物支持教学，参加园内的各项亲子活动。
以上是我们针对班级幼儿发展情况制定的本学期计划，希望在我们班组成员的共同努力下，在家长的配合下，孩子们健康、愉快的成长
一、指导思想
以教育部《幼儿园指导纲要》为指针，紧紧围绕本学期市区托幼办及本园办园务计划，深入课程改革，优化幼儿一日活动，扎扎实实落实大班班级、教育教学及保教计划，提高组织活动和教科研能力，计划《幼儿园小班学期计划》。以园本教研为核心，科研课题为载体，立足本园特点，认真致力于研究教师实践中的问题，利用每位教师的优势，互帮互学，提高教师的教育教学水平，促进我园教学质量的提高。
二、工作重点：
1从养成教育入手，认真观察孩子，用心了解孩子，树立“一切为了幼儿发展”的教育理念，建立有利于幼儿发展的教学模式，努力改善自身的教育行为，以促进幼儿身心和谐发展。
2、加强园本教研建设力度，在课程安排的合理性、实效性方面作有效的探索。充分发挥年级组的功能，敢于创新，拓展教研工作新思路，不断改进教科研活动模式，在活动中进行实质性的探讨、研究，提升本年级组的教科研水平。
3、开展各年级组互相观摩研讨活动，做好幼小衔接的各项准备工作。
4、做好本年级组的保教协调工作，以便开展正常有序的教育活动。进一步加强现代化教育设施的运用，充分发挥现代化教学手段的功能作用，促进教学质量的提高，争取更好的教学效果。
5、组织好每周六和备课时间的教科研活动，教研组成员积极开展“研讨课”、“研讨幼儿生活问题”活动。
三、本学期工作目标及措施
1、教师之间增强教研活动的实效性，教研活动要紧紧围绕：问题的产生――如何解决问题――反思教研活动过程等，在内容上要形成专题化、系列化。随时写出有意义的教研总结。
2、利用业余时间，扩大教师的视野，抓住一切学习的机会给自己充电，学习别人的长处，逐步提高自己的教育教学水平。。经常翻阅《早期教育》、《幼儿教育》、《学前教育》等幼儿杂志，加强对园本教研的研究。
3、平时班与班之间进行预约交流学习。探讨平时教学活动得失，鼓励教师勇于发表自己的不同见解，勇于创新，按照园务计划，期末撰写有质量的教育随笔和案例分析，
4、做好家长工作。设计家长园地版面，做到美观新颖，题材多样。根据本班幼儿的实际情况，及时填写《家园联系手册》。本学期继续召开家长会和家教座谈会;利用环境创设展示幼儿在园活动情况，在工作中教师以平等的态度唤醒家长的主人翁意识，激发家长主动参与、积极合作的热情，为幼儿园献计献策，使幼儿园与家庭融为一体。
四、具体工作安排
二月底
1.主题活动：难忘的春节。
2稳定幼儿情绪，建立正常的教学秩序，组织各班教室环境布置，主题墙布置，家园联系栏布置。
3.组织本年龄组教师讨论本学期保教工作重点，根据实际情况修订计划。
4、正式启动家园联系册。
5.搜集区域材料，为幼儿提供丰富的区域活动环境。
三月
1.根据市编教材预设主题进行活动，采取多种形式为幼儿留有生成活动的空间。
2.年段活动：教师提供活动设计进行研讨、分析记录。(两周一个)
3.学习幼儿广播操整齐，坚持同年龄段一起规范动作。
4.年级组讨论：如何组织幼儿度过美丽而难忘的春天?
四月份：
1.预设主题：美丽的春天等
2.社会实践活动：扫墓、春季运动会
3.园内任务：迎接省示范园验收，做好各项档案材料准备工作。
4.家长工作：分批家教座谈会。
5.按时开展丰富的户外游戏和体育活动，确保幼儿的一日活动量，促进幼儿身体各机能协调的发展。(以后每月相同)
6.年级段讨论：如何使幼儿积极参加运动会?
五月份
1、围绕“五一”节开展系列活动，教育幼儿热爱各行各业的人士，珍惜自己和他人的劳动成果。
2.理论学习：如何撰写案例?认真撰写一篇教学案例，年级组规范案例书写格式，内容。
3、六一节节目准备，使幼儿度过一个快乐的六一儿童节。
4.模拟测试题。
六月
1.预设主题：小学在等我等
2.幼小衔接活动：参观小学。
3.继续入小学模拟测试。根据每个幼儿的薄弱环节和家长进行及时交流沟通。
4.家教座谈会：如何对待幼儿考试成绩?怎样做好幼儿入小学的思想准备?……
5.准备幼儿园公开课。
七月
做好幼儿暑期安排。设计迎_，和幼儿一起参与活动。准备毕业典礼节目。
八月
准备毕业典礼。
篇2：儿童寒假学习计划
儿童寒假学习计划
一、学习未动，兴趣先行
把兴趣放在首位，也是因为兴趣是十分重要的。兴趣能够调度人集中很多的精力在某一方面。如果孩子把兴趣调整到学习上，那孩子就比别人多了许多精力，胜算也就大一些。我们作为家长的，我们要培养孩子的学习兴趣。
可以利用人的条件反射，如果一个人总是疲劳时候读书学习，他一学习就想睡觉，长此以往，学习和睡觉建立了条件反射，学习的时候就总是无精打采的。这就是有些人上课总爱睡觉的缘故了。可以在学习前与孩子共同做一些使自己身心愉悦的事情，学习的时候保持这种愉悦的`心情。以后，愉快与学习就形成了条件反射，一学习就高兴，一高兴就学习。这样就做到了培养学习的兴趣。不过学习，其他方面也可以这样做。
兴趣需要别人的赞扬和鼓励。当孩子需要针对某一方面的兴趣时，当孩子投以很大的热情，孩子虽然没有争取做得很好点。但孩子得到别人的夸奖和鼓励，自然就更愿意做了，这样也可以培养了孩子的兴趣。
二、态度决定一切
拥有一个主动的态度十分重要，可以说：“天才，就是主动性的爆发。”遇到了每一件事绝不退缩，积极地去做，这就是一种主动的态度。主动可以使孩子比别人多许多做事的时间，可以比别人多做许多需要做的事情。作业的练习就会很多，也更容易得到了进步。进取可以让孩子不停地向上，防止他变得堕落。态度是实力的前提，有良好的态度才能题得到自信。态度和兴趣同等重要。
1、培养孩子学习一定要预习态度；
2、告诉我们的孩子上课的时候要记笔记，但是不要死记；
3、晚上要叮嘱孩子每天回家都要复习今天上课上过的内容，包括笔记，包括概念，还有配套的练习；
4、学习目标是我们共同学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。
三、不要过于强调进步
事情并不像想象得那么简单。孩子进步别人也进步，就体现不出来。非但什么时候产生了跨越式发展了，才有可能看得出来。不进步或小幅度的退步是非常正常的。
如果孩子觉得自己停滞不前，那他就已经在进步了，至少他现在在思想上已经进步了。暂时的停步不前是为孩子得下一次更大的进步做准备，所以要把做出了巨大的努力之后没有效果作为平常的事情。毕竟有很多事情是不随人愿的，孩子暂时没有进步，我们也要努力去鼓励孩子多学习，培养孩子自我学习的能力。
篇3：儿童寒假生活学习计划
教育专家表示，中小学生的假期并不是单纯、无意义的休息时间，在学期中间安排假期的目的，是为了配合学生有张有弛的日常学习规律，让学生在这段时间里调整紧张的心理状态，消化、沉淀上学期日常学习的知识，并为下个学期的日常学习生活储备精力。
所以，家长除了要在寒假里照顾好孩子的生活，还应精心安排孩子的日常学习和活动，利用这段时间，帮助孩子调整状态，养成良好的日常学习生活习惯。只要安排得当，孩子们都能度过一个内容充实、丰富有趣的高质量假期。
寒假A计划
适合类型：父母工作繁忙，爷爷奶奶、姥姥姥爷不在本市或是没有精力照顾孙辈，白天的大部分时间只能让孩子独自在家。
类型烦恼
市民吴女士：我和丈夫工作都忙，白天一整天不在家，上小学三年级的儿子马上放假了，我最担心的就是他一个人在家时随便给陌生人开门，还怕他在家淘气玩火、玩电造成危险。另外，又担心孩子没有自制能力，一个人在家只顾看电视，忘记写作业。一个假期下来，荒废了学业。
A计划攻略
教育专家建议，孩子独自在家过寒假，家长应该事先对孩子进行安全教育，明确告知孩子随意触动火、电的严重后果，教孩子正确使用家用电器，并尽量将家里的危险品，如汽油、酒精、用来清洗厕所的硫酸等放到孩子够不着的地方。有些家长只简单地命令孩子不许动这，不许动那，却不说明原因，年龄较小的孩子好奇心强，有时可能会忍不住违反家长的禁令，引发危险。为确保安全，家长还应每天抽空给孩子打三至四次电话，询问孩子在家的情况，并尽量与其进行简短的交谈，这样可以让独自在家的孩子感到父母的关怀，不觉得孤单、受冷落。
关于孩子的日常学习自觉性问题，采访了华育小学特级教师马丽娜，有多年一线教学经验的马老师表示，小学尤其是小学低年级学生的心理状态仍处于童年期向少年期过渡阶段，自我管理能力相对较差，尤其需要大人的督促和引导。有些孩子做假期作业常耍些“小聪明”，做习题时根本不计算，就胡乱填上答案。为预防此类情况的发生，家长必须担负起监督孩子的职责，建立家庭作业检查制度，坚持每天抽出时间对孩子的作业进行必检和抽检，必检是指检查作业的进度，抽检则是挑出一些习题，仔细核对结果是否正确。如果孩子完成作业情况较好，也可以适当考虑给予奖励。
篇4：如何合理的制定儿童学习计划
儿童学习计划
1.每天上课专心听讲，认真完成各科作业，做到书写工整、美观。
2.每天有30分钟读书时间。看报纸、课外书籍，坚持摘录好词佳句，丰富语言。
3.针对数学计算马虎的问题，每天保证10分钟的练习时间，提高计算的准确性.
4.做到不懂就问，不会就学，对当天出现的问题及时解决，对当天出现的作业的错误及时改正。扎扎实实地学好文化知识。
5.写好单元总结.每学一单元后，要对所学的知识进行整理、分类、查找漏洞，总结学习方法，提高学习成绩.
6.每个星期去一次新华书店，只有博览群书，才能开阔眼界，丰富知识.
儿童学习计划的制定方法
(1)计划应该从简单到复杂，而且早期的学习计划要富有弹性。首先学习计划的目的主要是改善学习习惯，培养学习兴趣。越复杂和严密的计划，越容易出师未捷身先死。。在计划早期应该留下一些空白的时间段，保证计划能全部实行。全部落实计划会提高孩子的自信心，有利于下一阶段的计划安排
(2)计划要考虑个人的学习习惯和生活方式每个孩子都有自己的学习习惯和生活方式。有些人是“夜猫子型”的，而有些人是“百灵鸟型”的。曾经有一个孩子说他有吃过晚饭马上就睡觉，第二天凌晨开始学习的作息习惯。别人的方式不一定适合你的孩子，应该让孩子通过实践找出适合自己的学习时间，充分利用这些时间，定能事半功倍。
(3)计划要参照教学进度。要让学习计划和学校学习和学习进度相结合，让计划对课堂学习起到推波助澜的作用。计划有多种：比如日学习计划，可建议为某门落后的功课或某门感兴趣的功课多安排些时间;还可以制定单元或专题复习计划，有计划地学习和复习。
(4)学习计划要与学习内容相匹配，一般孩子们都喜欢清晨背诵、夜晚复习、演算。但现代心理学的研究表明：临睡觉前记忆效果更佳。多了解一些科学的学习方法，有助于孩子学习效率的提高。学习的内容不同，方法也应该有所不同，有些内容是需要证忆的，而有些内容只能靠推理演算。应让孩子在精神最旺盛和塌易疲倦的时间段安排不同的内容。而且，一般应避免连续两三个小时学习同一门功课，除非孩子很感兴趣，否则容易造成疲倦而降低学习效率。
(5)要时刻注意计划的执行情况。在实行计划的早期，家长应该及时询问孩子的计划执行情况，但同时不要对计划内容有过多的评论(包括好的表扬和坏的批评)。这种倾听本身就是对孩子执行计划的一种鼓励，有利于孩子进一步的完成计划。及时孩子无法完全依照计划行事的话(原先计划六点半起床，却往往拖延至七点才起床)，家长也要责难。因为询问本身就包含了一些内容，孩子会认真体会的。
儿童学习计划的制定建议
1、及时翻阅复习
一个学期过去，孩子的期末成绩往往能反映出他的基本水平。为了更好地迎接新学期，家长应当及时帮助孩子梳理学习漏洞，帮助孩子把学习基础打扎实了。
不妨把原先还没做完的习题拿出来，鼓励孩子做完，每天一个小时即可，整个寒假下来，绝对会有进步。
2、提高作业质量
做作业的要求是看清题，抄准题，理清思路，一次做对，认真检查。家长在检查作业后，发现错误，不要直接告诉孩子哪儿错了，而应让孩子自己再仔细检查。
3、及时纠正错题
给孩子一个专用的“错题收集本”，鼓励孩子在做错题时将题目写进本子，然后按正确的方法重做一遍后，分析错误原因。以后反复看，就能避开做错题的思维失误。
4、学会使用工具书
对于小学和初中生来说，最主要的是学会查字典。要有运用部首、音序等查字法迅速、准确地从字典中查出生字词的能力，还要有联系上下文语言环境选择恰当的义项解释词语的能力。要具备这样能力，就必须要求学生勤查字典，并进而养成习惯。
5、培养孩子的注意力
孩子的注意力是随着年龄的增长而增长的，这也是为什么很多小学生在写作业时总是三心二意，磨磨蹭蹭。所以，在寒假的时候，家长就有更多的时间，用小技巧培养孩子的注意力。比如在孩子面前读文章，让孩子挑出数字、颜色，写出来;比如让孩子参加画画的培训班，或者练习书法教材，孩子兴趣浓度高了，自然就能提高注意力，慢慢把好习惯带到学业上。
6、做好读书笔记和摘要
当孩子培养了每天读一篇好文章的习惯时，不妨让他做好读书笔记和摘要。
①记下书名、作者;
②采摘生字、新词及佳句;
③记录重要人物和主要内容;
④在书上批注;
⑤列提纲;
⑥写读后感。
7、和孩子协商，制定合理的学习计划
一到寒假，孩子很容易把学习抛在脑后。家长应当帮助孩子制定一个学习计划，有规律地巩固生活作息时间。比如每天坚持读一篇文章，练习一页书法教材，诵读一篇国学经典 篇章，誊抄一篇好作文……这些都是对孩子有益处的。
家长不妨督促孩子执行学习计划，在计划执行过程中，及时发现孩子的进步，给予表扬。
篇5：儿童体能训练计划
1、2岁的幼儿已经能独立的完成很多基本动作了，但是对于细节动作和协调性还不是很好。比如上楼较笨，手指的配合性不是很好。这个时期的家长就要多让孩子锻炼细小的动作和配合能力。
2、3岁的幼儿身体动作比之前协调了，好动，活泼是这个时期的特点。在上下楼的时候，很多孩子还只会一只脚一只脚的前进，这个时候家长要锻炼孩子的分开协作能力，要鼓励孩子模仿大人的上下楼的运动。
3、4岁的幼儿对于细节动作已经没问题了。可以自己穿衣服，扣扣子等等，自己独立的完成生活中的部分活动，他们的体力也有了一定的增加。家长可以多带着孩子去户外游玩，多走路和跑步，增强孩子的体质，另外还可以教孩子使用工具制作剪贴。
4、再稍大一些的孩子在细节和协调能力都没有问题后，他们的一些运动速度和活动已经可以与大人一同进行了。这时候家长可以尝试着让孩子参与一些具有安全性的适合孩子的活动，增加孩子的活动能力和体能锻炼。
幼儿在体能训练的时候，只要重点是促进姿势与动作的发展与成熟，这就要求家长在对幼儿进行体能训练不能操之过急，要待幼儿身体基础抗重力肌肉群建立之后才能循序渐进的开始。幼儿体能训练只要是为幼儿提供知觉动作经验，为生理成长和功能的发展打下坚实的基础。所以家长要积极的帮助幼儿进行训练。
篇6：儿童体能训练计划
体能是人机体的基本运动能力，包括三个方面：一身体形态，二身体机能，三身体素质。正确的体能训练不仅能够塑造儿童、少年的良好形态同时增强身体素质，提高机体的工作能力，还有利于少年、儿童掌握各种运动技术，同时又可以提高自身的免疫功能，增强抵御疾病。
越来越多的实验证明，在儿童、青少年时期经常参加运动的人群的智力平均水平高于同龄人群。参加体能训练能为少儿学习提供充沛的体力与精力，为智力发展创造良好的物质基础。同时体能训练少儿可获得良好的情绪体验、使其更加乐观、自信、精力更加充沛，还能够刺激大脑皮层使其产生兴奋，从而消除细胞疲劳。
少年儿童的身体正处于生长发育的重要时期，体内新陈代谢旺盛，但肌肉组织的增长往往落后于骨骼生长，肌肉发育不平衡，再加上骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大，极易受外界因素的影啊，稍不注意便可能发生肢体畸形，影响骨骼的生长发育，因此要科学性的对少儿进行体能训练。通过体能训练能使少儿肌肉活动能力提高，促进骨骼的生产发育，使骨骼增长、变粗，使韧带更坚固、关节更灵活其次，由于体能训练改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，促使骨骼生长加速，使孩子的身高增长。
研究表明经常运动的儿童、少年身高明显高于同龄儿童。儿童、少年时期，骨骼正在快速发育，不能够承受较大的力量练习。少年、儿童的力量练习主要通过克服自身体重来进行。如俯卧撑、仰卧起坐、两头起、靠墙倒立等。但也可以进行“小力量练习”，进行力量练习后与跑跳结合。儿童、少年要均衡的发展灵敏、协调等不能一味的追求力量练习。
简单的练习方法
在幼少儿时期应形成正确的运动方式，调整肌肉平衡，矫正不良身体姿态等方面来进行练习。幼少儿时期应从最初的基本动作开始进行练习
【第一个阶段16种基本动作模式】
走、站、跳、跑、攀、爬、抛、投、推、拉、拍、踢、钻、转、滚、平衡。
【第二个阶段三种基本技能】
1.身体平衡技能：直立、弯曲、伸展、转动。
2.身体移动技能：爬行、翻滚、行走、跑步、蹦跳、跨越。
3.物体移动技能：抓握、拿捏、拍击、传接、投掷、踢蹬。
【第三个阶段三种基本能力】
1.综合运动能力：爆发力、灵活、灵敏、力量耐力、速度耐力、协调毅力。
2.身体运动能力：速度、力量、平衡、稳定、柔韧、耐力。
3.感知运动能力：定位、定量、反应、预判、节律、操控、定向。
【婴儿爬】
趴在地面，两腿伸直并拢。手臂在身体两侧撑地向前爬行。面部朝下，腿部保持并拢放松，靠手臂撑地前行。
【小白兔跳跃】
团身屈膝，双臂放置双膝外侧手掌着地，臀部翘起，重心前移，脚跟翘起，双臂伸向前方手掌缓慢落地，腿部发力向双臂靠拢连续蹬
【直体翻滚】
身体平直俯卧，双臂向上伸直，双腿并拢，用髋部的扭转力，至身体左右翻滚。
头部微抬，防止面部触碰到地面造成损伤
【平板爬】
双手掌与双脚尖着地与肩同宽，支撑身体保持平行状态，微顶臀，进行侧向行走，或者进行原地转圈手脚配合式爬走。
【平衡木爬】
宽15cm,长5M的长方形木板。练习者只能有手和脚接触木板。若果身体其他部位接触木板以及接触地面则任务失败。
【高抬腿练习】
原地高抬腿练习不仅能够发展学生的下肢爆发力，还能够训练学生的平衡能力。两手张开，掌心向下放于腰间。大腿手臂保持不动，抬大腿碰到手掌。
篇7：儿童寒假计划
儿童寒假计划
临近寒假，幼儿园为孩子们设计、安排了一套丰富的寒假计划。建议小朋友们在寒假中做到“4个学会”，完成“6个一”。
4个学会
“4个学会”：“学会生活”、“学会做事”、“学会交往”、“学会学习”。
“学会生活”
要求小朋友们一日生活要有规律，什么时间该做什么要像在幼儿园一样遵守规则。建议中、大班的小朋友，在成人的指导下，做个小小的寒假计划，比如大班小朋友学习看钟表、认识时间，从小培养做时间的主人，做生活的主人。
“学会做事”
即自己的事情自己做，如小班幼儿学习自己穿衣、系扣、穿袜，中、大班幼儿学会叠被子、整理衣物、收拾餐具、洗袜子等，鼓励小朋友帮助父母和老人做些力所能及的事情。
“学会交往”
即让幼儿在与成人或同龄伙伴及客人接触中，学会有礼貌，与人交流，大方地展示自己的才艺和作品，使幼儿感受与他人交往的乐趣。
“学会学习”
则鼓励小朋友们通过与自然、社会的接触，学习更多活的知识。
6个完成
“6个一”：指读一本书、讲一个故事、讲一件春节里有趣的事、画一张画、做一件手工作品、帮家长做一件有意义的事。
幼儿园老师希望家长们能够让小朋友在“4个学会”中感悟到幼儿园新的教育理念和方法，不要给小朋友们加重负担、留作业，强迫他们按成人意愿做他们自己不喜欢做的事情，要给他们更多的自由和广阔的空间，让他们享受寒假和新春佳节给他们带来的快乐。希望开学后孩子们能高高兴兴到幼儿园，和小朋友、老师共同分享“6个一”带来的快乐。
这些坏习惯不能纵容孩子
寒假里，离开了有规律的幼儿园或学校环境，代为看护的大多是祖父母、外祖父母或保姆，容易溺爱孩子，再加上还有一个春节，更是孩子容易放纵的时候。在不到一个月的假期时间，就会生出一些坏习惯，这着实令父母头痛。与其等假期过后再费老大的劲儿纠正，倒不如现在就防患于未然。
1、睡懒觉
偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。本来冬季白日就短，懒觉睡掉一大半，才起来没有几个小时天又要黑了。最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。更糟糕的是，等到寒假结束，还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原先生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整，多折腾啊。之所以把睡懒觉列在寒假坏习惯的第一位，主要是在于它昭示着寒假坏习惯的'最大根源：失范，就是没了规矩。
对策：可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着寒假没有规矩，而是要有“寒假的规矩”。比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。
2、吃零食
对小孩子来说，吃和睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得，尤其在春节期间，父母对此也比较放松。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，有的父母在这时候会生气，饭桌就变成了“战场”。此外还有专家指出，在一段时间内集中大量进食，可能会影响大脑功能。据说进食过量，会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担，使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，对新事物、新知识就很难产生兴趣。此外吃得太多，热能转变为脂肪，堆积在大脑组织中，导致神经网络发育不良，也会使智力水平降低。
对策：跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。
3、看电视
看电视其实不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不会太过分迷恋电视节目的。说现在的孩子贪恋电视，更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。对此做家长的首先要检讨!把看电视排在寒假坏习惯的第三位，纯粹是因为这是一件孩子常常想做而遭到父母禁止、因此发生许多冲突的事情。此外如果孩子已经懂得上网，做父母的可能还会担心他“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。
对策：看电视太多会影响视力啦、会变笨啦、坐太久活动不够啦等等道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言，这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子听得都腻了，因此最好的办法还是和他“谈判”，得出一个大家相对来说比较能够认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由，而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面：“不要看太多电视!”“你怎么又在上网?”简单说吧，换了是你整天被人管着，你烦不烦，又会不会产生逆反心理呢。
4、“宅”在家
看太多电视带来的另外一个问题是活动不足，老是窝在家里，还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说，精神状态也不会好，常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。当然这其中也有家长的原因，怕孩子冻着了，稍微冷一点就不放到外面去，其实是不对的。
对策：周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也算是一项“运动”。父母要上班的时候，也要请看护人多带孩子出门去玩，还可以鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩，小孩子之间的追逐打闹，自有他们的乐趣，也达到了活动身体的目的。注意不要给他太多“不可以”，手、脸、衣服、鞋子弄脏了回家洗洗就好，玩的时候让他尽兴，不要挫伤了孩子的积极性。
5、两面派
说到祖父母、外祖父母或保姆带孩子的情况，可能会过分溺爱，一方面助长了孩子的一些坏毛病，另一方面，如果父母和这些看护人在对待孩子的问题上看法、做法不一致，小孩子可是很会察言观色的，容易变成小小“两面派”。事实上这种不一致会给孩子造成混乱的感觉，对他的心理和人格成长很不利。
对策：在如何教育孩子的问题上，做父母的首先要拿稳主意，然后尽量和其他看护人沟通，保持一致性。每天晚上不妨趁着一起吃饭、或饭后活动的时间，开一个小小的家庭会议，把孩子在这一天里的表现说一说，大家评议评议，不带批评色彩，更不是开“批斗大会”，只是把事情都拿出来让大家知道，让一切都变得公开、透明。当然，着重表扬孩子做得好的地方，是很重要的。
6、依赖心
本来在幼儿园里已经会自己吃饭、上厕所、收拾东西了，寒假待在家里，尤其是在老人或保姆照管的情况下，又变得事事依赖。这些“退化”行为，对孩子可没有好处。
对策：孩子力所能及的事情，尽量让他独立完成。对于年纪小的孩子，是自己吃饭、自己穿衣、自己收拾玩具等等。家长要有耐心，可以陪伴他，但要让他自己慢慢做，传递给他的信息是：“你可以做好哦，我相信你。”对大一点的孩子，甚至反过来，还可以让他帮大人一点忙，他会因为自己可以承担一定的责任，而感到很自豪。
7、人来疯
自己在家的时候好好的，一旦带出去，或者有亲戚朋友来家里玩，到了人多的场合，就变得任性起来。要不然就疯得不得了，大喊大叫的，或者对人不太有礼貌，或者不让别人好好说话，一定要插进来，弄得父母很尴尬;要不然就表现得很“拗”，一定要这样、那样的，不然就撒娇、耍赖、发脾气，让人很下不来台;再或者有很强的表现欲，什么事情都要“我来、我来!”尤其是在有其他小朋友的场合，一定要大家都注意他、说他最好。
对策：“人来疯”的背后，很可能是孩子受到的关注不够多，如果父母平时给予他足够的关心，孩子的内心就会很安稳、平静，不需要在特殊场合、借由特殊途径，来获取额外的关注。因此在解决这个问题上，关键还在平时。不过即便如此，遇到人多热闹的场合，小孩子变得兴奋起来，也是常有的事，对此父母只需要用平静的口吻简单地告诉他“要讲礼貌”、“不要打扰到其他人”，等等，就可以了。一定不要在人多的场合过分地训斥孩子，这会很伤他的自尊心，切忌切忌!
8、臭脾气
作息紊乱和“宅”在家中的副作用，就是能晒到太阳的时间少了。光照不足不仅不利于钙质吸收，还会引起抑郁症状。北欧国家据说有一大半人都存在冬季抑郁的问题，你可别奇怪家里的小朋友怎么状态不佳、脾气臭臭呢!没准就是抑郁的表现。而孩子通常觉得“我辛苦了一个学期，假期就应该放松”。不仅在家为所欲为，连脾气都见长了。
对策：为什么小朋友在幼儿园和学校就会遵守规矩，在家就肆无忌惮。其实是因为，家更让他有归属感和安全感。这不见得是坏事。但也需要给他建立一定的规则和秩序，这样他才能更自如地做自己喜欢的事，如果太过放任，反而会使他缺乏安全感，茫然不知所措。
9、物质欲
春节大部分家长习惯给孩子派发压岁钱，大部分家长也都会给孩子买新衣服、新玩具什么的，亲朋好友来家里玩，往往会给孩子买点礼物。这些都会助长小孩子对物质的欲望。最糟糕的情况是，父母平时不太有时间陪孩子，借着假期、节日，就使劲给他买东西作为补偿，其实不是在对孩子好，只不过是给自己一点心理安慰罢了，却造成孩子要东西的坏习惯。背后的心理动因是，他觉得给他买东西就是对他好的表示，心理上的匮乏靠物质来补。
对策：压岁钱作为一项风俗可以保留，但要告诉孩子，应该向每一位给他压岁钱的长辈表示感谢，不要让他觉得这是自己“理应”得的。至于讨要东西这个坏习惯，单单批评教育是不够的，父母最好不要用“买东西”这种方式来对孩子好，也请祖父母、外祖父母不要给孩子买太多东西，多花点时间陪他玩玩，给予他心理上的满足感，更有利于孩子的成长。
安全注意事项
1.不让孩子独自在家，不让孩子攀爬阳台、门窗或其他高处;教育孩子不玩家中的插座、开关、打火机、尖锐或易吞服的物品;家中的药品要妥善保管，煤气阀门要及时关闭，热水瓶要放在孩子不易碰到的地方;
2.孩子外出要有家长或监护人陪同，不离开成人的视线;教育幼儿乘坐公交或私家车时，尤其上下车时注意交通安全;
3.教育幼儿不燃放烟花爆竹，并远离烟花爆竹燃放区;
4.让孩子牢记一个联系电话，万一发生意外可以立即拨打;
5.注意学校公布的开学时间，不要误了时间。
篇8：儿童小组活动计划
一、背景
儿童小组工作计划书：通过在社区调查了解，名海社区共有小学生人数1690人。大部分都是随父母一起居住的深圳户籍。社工了解到有许多社区儿童有社交、网瘾、厌学等成长方面的不良习惯，在小学四五年级年龄段的普遍问题是成长中有许多的不良行为，各种压力和烦恼缺乏合理的舒缓渠道。其中一部分是因为家庭原因，还包括来自社会舆论导向的原因。大部分家长想方设法把那些能出人头地的一技之长融合到孩子的个性中去，却忘记了孩子的心理教育，很多家长对孩子的高期望值加上沟通方式有问题，孩子心中积压的东西越来越多，转而接触社会上的新奇事物，缺乏自控力，形成许多不良行为，一发不可收拾，给健康成长带来巨大隐患。 正因为此，本小组希望通过有效的小组活动，通过分享、支持、鼓励，使小组成员加深自我认识，澄清角色和改善与家庭与社会支持网络的关系，加强与同学、玩伴、老师、亲朋好友等的交流，减轻成长中的烦恼和压力，从而拥有积极美好的青少年生活。
二、理念
1、、相信人的潜能，包括生理、心理的、情感的、社会的、美感的等方面。
2、尊重原则，社会工作者尊重每个组员的个体差异。
3、个别化原则，每个人都应当有权利和机会发展个性。
4、保密原则，社会工作者保护每个小组成员的隐私。
5、不批判原则
三、理论架构
1、马斯洛的需求理论
根据马斯洛的需要理论，人的需要层次可以分为生理的需要，安全的需要，归属和爱的需要，尊重的需要和自我实现的需要。生理的需要是最基本的需要，即满足维持身体机能正常运作的需要;安全的需要包括与别人建立良好稳定的人际关系，避免恐惧和焦虑;归属和爱的需要是希望与他人建立感情的联系(如结交朋友、追求爱情等)或被群体接纳;尊重的需要除自我尊重外还包括他人对自己的尊重和理解;自我实现的需要是希望通过个人的努力来实现自己的目标，体现自己的价值，发挥自己的潜能。有成长问题的孩子他们的安全的需要、归属和爱的需要不能被满足，这往往会导致案主在今后出现各种各样的问题，如社交困难、厌学、青少年犯罪等等。因此，社会工作者在协助组员解决问题时，应协助儿童增强沟通与交流能力，培养儿童的分享与团队协作意识，矫正儿童的不正常行为，减轻儿童的心理压力，促进儿童的健康成长。
2、埃里克森的心理社会发展理论、
埃里克森首先根据自己的临床跨文化观察，将人格发展分成各有侧重、互相连接的八个发展阶段，埃里克森认为个体在每一个发展阶段上都会面临一个确定的主题，或是说一个特定的心理危机。而每一个危机都涉及到一个积极的结果和一个消极结果，所谓积极结果就是指由于特定心理危机得到恰当地解决而使这个危机所对应的发展阶段对人的人格所产生的积极的影响，同样，消极结果是指某个发展阶段对人格所产生的消极影响。因此，本小组将埃里克森的心理社会发展理论为基础，通过一系列活动正确引导组员的思维，矫正儿童的异常行为，舒缓儿童成长中的压力，满足他们自身的需要。
3、人类行为与社会环境的相关理论、
主要涉及的是学校、朋辈、家庭及文化等社会环境对青少年的影响。
四、目标及目的：
目标：为儿童提供一个相互沟通的平台，促进儿童的健康成长
目的：
1、让组员全面认识自我，提升自信;
2、学会沟通、聆听等技巧;
3、构筑儿童互助网络，为儿童减压;
4、让组员学会关怀，学会与人合作，增强团队意识。
五、服务对象：
名海社区10—12岁儿童
六、小组特征：
1、性质：成长小组
2、节数：四节
3、日期：20xx年4月12日至5月11日
4、时间：下午3：00至4：30
5、地点：名海社区活动室
6、人数：8至12人
七、招募方法：
1、在小区内张贴海报;
2、在楼栋的电梯口处张贴通知;
3、通过工作站或者管理处电话招募;
4、工作人员亲自上门招募。
八、每节活动计划
第一节活动内容
日期及整节活动时间：4月19日15：00至17：00
目的：组员之间的相互认识，团体意识的初步形成
第二节活动
时间：4月26日15：00至17：00 目标：提高组员的沟通能力和团队协作能力
第三节活动
时间：20xx年5月10日下午3：00至4：30 目标：提高组员的沟通能力和团队协作能力
第四节活动
时间：20xx年5月17日15：00至16：30
九、经费预算
十、预计困难与应变措施 预计困难
1、招募不到足够的组员; 2、组员热情不高，参与性不强; 3、在小组活动过程中组员涣散; 4、组员太调皮。
应变措施
1、社工亲自上门招募，或者邀请符合条件的工作人员的孩子参加;
2、活动之前相关的评估;
3、在活动开展之前与小组成员订立契约;
4、活动环节尽量设计的有吸引力，游戏可往小孩子喜欢的类型选择。
十一、评估方法
1、小组开展之前访谈与最后一节的问卷评估。 2、小组每节的组员分享与意见。 3、工作人员的观察。 4、出席率与参与及投入程度。
篇9：儿童小组活动计划
一、背景资料
小组主题：“放飞青春梦想，自由自在成长”
小组对象：13—16岁的青少年学生(六年级——高一学生)
二、设计理念：
1、问题界定：
儿童青少年在社会化的过程中受到家庭、学校、社会的多方面影响，在由自 然人转变为社会人的社会化过程中，出现了许多问题。例如：青少年心理发育不 健全、人格缺失、青少年犯罪、青少年吸毒等等。“少年强则中国强”，一个国家 的未来的前途肩负在年轻一代人的肩上，所以合理的引导青少年身心的健康发 展，让他们能够在社会化的过程中，培养和塑造起正确的人生观、世界观、价值 观，是极其必要的。另外13—16岁的青少年是人生观价值观形成的重要时期， 这个时期青少年的特点是叛逆且极易受到朋辈的影响。从国家实行计划生育以 来，如今多为独生子女，因此帮助青少年树立正确的价值观和建立健康的朋辈互 助小组就显得尤为重要了。
2、需求评估：
青春期是一个敏感期，青少年的身体和思想都发生着巨大的变化，这时期的 个体更多的接受着来自学校和同辈群体的影响。对于13—16岁的青少年来说， 进入埃里克森所定义的统一的角色与混乱阶段，他们在尝试回答这样的问题，即 我是谁、我在社会上处于什么样的位置，自我意识便逐渐清晰。个体自主选择的 价值观和目标决定了其持久的同一性，青少年期消极的价值观对其一生的健康成 长有重要影响。如果能有人给予正确的引导，提供适当的锻炼，将有助于他们建 立积极的价值观和稳定的角色。
另外他们正处于从小学到初中，从初中到高中的升学时期。由于村中的家长 的受教育程度都比较低，基本是初中以下，对孩子的教育方式多为责骂型，更容 易导致孩子的叛逆。同辈群体给青少年提供了一个新的活动天地和适合他们心理 适应和发展的小环境，与青春期的身心发展特点相契合，影响日趋重要，甚至在 某些方面远远超过学校和家庭的影响。进入初高中后，青少年的同伴群体开始由 主要是同村的小孩转变为各种各样的同学，年纪的增长，家庭学校所能管理的范 围有限，很难有效的指导孩子的成长。此时期的青少年渴望被认同，在同伴群体 中从事脱离成人控制的独立性活动，群体内的价值取向对青少年成长具有决定性 的作用。很多青少年都是由于交到一些社会上的不良青年，受到反主流文化、反 社会的群体价值观影响，从而一步步走上错误的道路。
因此对村中青少年开展 “放飞青春梦想，自由自在成长”的主题活动，帮助其在有趣的小组活动中树立个人正确的价值观、人生观，引导积极的群体价值 取向，帮助建立健康的互助朋辈支持网络十分必要。
3、问题的成因：
(1)社区原因：所在村名是**村，是一个依山傍水的自然村落，归属。村落约有两百户人家，到我们那一代止，如今多为独生子女。如今村民的生活渐渐 富裕，家家都建成了新房，开始从原来密集型的房屋建设转为散落的建筑，新建 的房屋都不约而同的有个巨大的围墙和一扇巨大的铁门，家庭与家庭的交流频率 降低，孩子互相串门的机会少了，社区的人际关系不如之前密切。从小学升初中 后，原本在一起玩的同村伙伴开始习惯自己一个人躲在家里看电视，同村落的同 伴群体影响降低，不利于青少年的健康人格发展。
(2)家庭原因：家庭是一个人最先接触的环境，父母担任着教育孩子的重要角色，但是由于农村的家长教育水平都比较低下，教育方式有欠妥当，不能很 好地扮演孩子的人格教育角色。另外由于如今多为独生子女，家长的宠溺加上没 有血缘上的亲密同伴，这些都不利于青少年形成良好的自我意识和价值观。
(3)学校原因：村落的孩子大多是在同一所公立学校读书，此学校的升学率十分低下，各色学生混杂。另外初高中的义务教育模式使得学校和老师更注重 的不出事就好，更在意的是卷面上的成绩而不是青少年的人格成长，青少年的价 值观形成缺乏很好地引导，学习环境也十分不利于其健康成长。
(4)个人原因：此年龄段的孩子多叛逆，有自己的想法，极易受到同辈群 体的影响。
4、问题导致的后果：
青少年是世界观的萌芽时期，对青少年未来的发展尤为重要，此时期的同辈影响又尤为巨大。若没有得到良好的引导，将出现许多问题，影响社区安全和社 会稳定，如：青少年心理发育不健全、人格缺失、青少年犯罪、青少年吸毒等等。
5、理论基础：
(1)马斯洛需求层次理论：马斯洛将人的需求分为五种，按层次逐级递升， 分别为：生理的需求，安全的需求，归属与爱的需求，尊重的需求，自我实现的 需求。这些需求成为激励和指引个体行为的力量。在本次活动中，通过服务对象 在“拍卖我的人生环节”的侧重选择，了解他们的需求，从而引导他们树立正确 的价值取向。
(2)赋权原则：强调赋予或充实个人或群体的权利，挖掘和激发案主潜能的过程、介入方式和实践活动。在本次活动中，让案主充分行使相关权利以调动 其积极性，达到增强案主参与意识的效果。
(3) 镜中自我理论：在与他人的互动过程中，我们通过感知他人对我们的 反应和评价，从而建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价。他人犹如一面 镜子，我们正是从他人这面镜子里发现了我们的自我。在本次活动中，案主通过 从同伴处获得的赞美与肯定，从而增强信心，以自己的优势来达到他们的期望和 目标。
(4)社会学习理论
社会学习理论重视榜样的作用，强调个人对行为的自我调节，主张建立 较高的自信心。社工可通过树立榜样或者让案主明白榜样的意义，相信案主 的学习能力，及时的通过奖励肯定案主好的行为和细微的改变，对于案主的 偏差行为给予惩罚，从而使案主更好地学习。
6、可行性分析：
对于参与者来说，村中的青少年在假期的时间比较多，内心也极其渴望有伙伴一起玩，参与热情会比较高;另外村中的大学生比较少，如果有人主持他们 会非常乐意，家长的支持度高;对于村委方面，由于活动所需经费基本为零，所 以能得到村委大力支持。
三、小组性质及活动介绍
1、小组名称：“放飞青春梦想，自由自在成长”
2、小组形式：培训小组
3、举行时间：20xx年7月14日——20xx年7月28日
4、小组时间：每周6下午15：30—17：00，共3场小组活动
5、小组地点：**村活动广场旁的大榕树下
6、小组对象：13—16岁的青少年学生(六年级——高一学生)
7、小组规模：10人—15人
四、小组目标
通过3次的小组活动，帮助青少年在有趣的小组活动中肯定自身优点，树立 个人正确的价值观、人生观，引导积极的群体价值取向，帮助建立健康的互助朋 辈支持网络。
五、具体目标
1、通过青少年成长小组提升青少年的社会交往能力，让青少年获得朋辈的 支持，建立起自身良好的社会支持网络;
2、通过成长小组使青少年肯定自我优点，提升自我认知、识别问题、分析 问题、解决问题的能力;
3、让他们懂得在社会化的过程中，适应环境和主观选择的双重性，让他们能通过主观选择更好的适应社会环境;使他们真正的能够发现自我的需求和价值 取向。
六、组员的招募
组员主要是所在村落的13-16岁的青少年也可以是邻村的青少年，通过和村 长的交流利用广播通知，自愿参加的方式。
七、小组的活动阶段
第一次小组活动
活动时间：20xx年7月14日星期六，15:30---17:00
活动地点：**村活动广场旁的大榕树下
活动主题：“团队融合”
第二次小组活动
活动时间：20xx年7月21日星期六，15:30---17:00
活动地点：**村活动广场旁的大榕树下
活动主题：“朋辈互助，相互陪伴，共同成长”
第三次小组活动
活动时间：20xx年7月28日星期六，15:00---17:00
活动地点：**村活动广场旁的大榕树下
活动主题：“我的人生我做主”
八、小组日程表
1、准备阶段：20xx年7月8日—20xx年
7月13日 整体策划、需求评估、方案设计、宣传招募对象、寻找志愿者
2、实施阶段：20xx年7月14日—20xx年7月28日小组实施每周六一次，每次1个半小时到2个小时、
3、结束阶段：20xx年7月28日—20xx年7月30日评估小组活动的效果
九、预计的困难及解决方案
十、评估方法
1、运用观察法评估，领导者或助手通过观察组员3次活动的前后对比，看组员的参与度
2、从出席率及参与，投入程度作评估。
3、透过与组员的对具体实施过程的分析和评论，结论的总结和上传工作，来知道他们对小组的感受及意见。
篇10：学习计划
根据上级党委的部署安排，结合实际，制定xx一中党支部“两学一做”学习教育计划如下。
一、认真落实“三会一课”制度
每月召开一次党支部委员会议，每季度召开一次全体党员大会，适时召开党小组会议。20xx年的主要任务是贯彻区教育局机关党委“两学一做”学习教育有关部署要求，检查学习教育工作执行情况。
二、建立党员QQ群
全校党员以实名方式加入“xx一中党员群”，该群的主要作用是宣传党的路线方针政策，安排布置党支部工作，开展党员内部交流和党务公开。
三、召开支部全体党员大会
5月下旬，召开“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育动员会，认真贯彻上级党组织的部署要求，将“两学一做”学习教育要求传达到全体党员，公布学校“两学一做实施方案”，重温入党誓词。
四、组织学习《中国共产党章程》
6月上旬以党小组为单位组织学习《中国共产党章程》，每个党员要撰写一篇学党章心得体会。以《中国共产党章程》为试题内容，组织全体党员开展考学活动，测试学习成果。
五、组织参加歌咏比赛
6月下旬参加区局机关举办的“唱红歌、强师德、育英才”歌咏比赛活动，唱响时代主旋律，展示一中新风貌。
六、讲授一堂主题党课
“七一”前后，结合庆祝建党95周年活动，围绕党章党规、系列讲话，结合学校工作实际，安排书记上党课。
七、结合纪律教育月活动开展党内组织生活
7-9月，组织党员学习《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》，加强对党员的廉洁自律教育，切实增强党员的宗旨意识、纪律意识，落实全面从严治党的要求。召开全体党员大会，传达学习“两学一做”最新要求，总结上阶段工作，部署下阶段工作，检查学习教育工作落实情况。
八、组织党员学习《习近平总书记系列重要讲话读本》
10-11月，开展《习近平总书记系列重要讲话读本》学习活动，以《习近平总书记系列重要讲话读本》为试题内容，开展考学测试，检验学习成果;每位党员撰写一篇学习《习近平总书记系列重要讲话读本》的心得体会并开展学讲话专题讨论。
九、召开一次专题组织生活会
12月中旬召开专题组织生活会，支部班子及其成员对照党章党规和各自职能职责,查摆在思想、组织、作风、纪律等方面存在的问题，找差距、找不足，严肃认真开展批评和自我批评，针对问题和薄弱环节提出整改措施。
十、组织一次民主评议党员
以党小组为单位，对照党员标准，按照个人自评、党员互评、民主测评、组织评定的程序，对党员进行评议。党支部综合民主评议和党员日常表现，确定评议等次，对优秀党员予以表扬;对有不合格表现党员给予批评教育或提出组织处置意见。
十一、开展“党内关爱送温暖”活动
“七一”和年底前，支部集中开展“党内关爱送温暖”活动，慰问挂钩村(明城里山村)优秀党员，慰问本校生病党员和生活困难党员，为他们送去党的温暖和关怀。
十二、召开支部大会，总结“两学一做”成果，查缺补漏，建立长效的教育学习机制。
xx一中党支部
篇11：学习计划
九月一日是全国小朋友开学的日子。那天，我当然也背起了新书包上学！当我背着新书包走向灿烂而美丽的学校的.时候，我已经是一名四年级的学生了，两个月的快乐暑假生活，梦一般的过去了。如今，我又回到了美丽干净的学校里。
升入了四年级，我又有了新的计划，就是：第一每天要按时完成老师布置的作业，虽然这个计划已经是我每学期都订的任务，但是去我总不能不按时完成老师布置的作业吧！第二个计划是：积极帮助有困难的同学。听说老师到期末的时候还要评爱帮助人的奖状呢！第三个计划是：积极参加学校组织的有益活动。比如今年十月一日是祖国60周年大庆的日子，到时候要表演节目，我一定积极地参加。其实还有很多的计划，比如做个让老师喜欢，同学喜欢的好学生，在家里能替父母分忧的好孩子等等。
好好学习，天天向上吧！师如欣！学习，才会进步，积累才能提高。忘记暑假两个月跑来跑去的日子吧！进入学习的境界吧！努力加油吧！
1、每天早上起床以后先洗脸刷牙，吃早点。
2、早上9：00——10：00读书（大声朗读）。
3、早上10：00——12：00写语文。
4、下午14：00——17：00写数学。
5、晚上19：00——20：00上网查资料。
6、晚上20：30——21：30学习英语。
自觉学习，认真完成作业，不能玩电脑游戏，帮家长赶力所能及的事情。
篇12：学习计划
现实社会的竞争，我们不得不努力学习、奋斗，不断给自己充电。因为要面对社会所带来的具大压力，所以也免不了要对自己的任何事情做好充分的计划和安排。下面我对入学春季工商管理学科大概拟下几点学习计划：
1、合理安排学习时间
现在面对开放式教育的形式，面授科时间都不算多，几乎所有课程都是通过参加远程网络教育进行学习的。由于平时工作很烦忙，在这种情况下，为提高自己的知识水平，统筹合理地安排学习时间是很重要的。
2、合理控制学习进度
教育虽然在时间和空间上给同学们提供了较大的自主性，但同学们也一定要按照正常的教学计划和自己制定的合理学习进度进行学习，循序渐进。千万不要平时对课程不闻不问，到了临近考试才开始手忙脚乱，“眉毛胡子一把抓”。
3、制定个人学习计划
个人学习计划就是学生对自己所要学习的全部课程所做的总体规划。每周有多少业余时间可以用来学习？ 准备每个学期各完成几门课程？这些课程的关系和难易程度如何？
4、了解“专业教学计划”
以专升本教学计划为例，大多数专升本的“专业教学计划”是按三年制制订的，每周需要安排学习时间应不少于5小时，分散到每一天，
每天的学习时间应不少于43分钟时间，其中包括写作业、发贴、做自测题及其他自学时间等等。
5、积极参加答疑、讨论，有效使用课程答疑室
无论是实时的还是非实时的答疑、交谈、专题讨论等都应尽量安排时间，积极参加。这即能帮助你发现、解决自己学习中的问题，又有利于你与老师、同学之间的交流和沟通，更好地感受学习气氛，了解整体学习情况。在学习过程中随时会遇到疑难问题，一定要及时的提出来，老师或同学们都可能及时给予详尽的解答 。
6、组织学习小组
同学们可以自发、自愿的根据地域等因素组成学习小组，定期在一起交流有关学习的各方面问题和感受。这样既有利于及时解决学习中的疑难问题，，又可以在学习方法等方面取长补短，共同进步。学习小组的定期交流，创造了一种良好的学习氛围，有效地弥补了网络学习的游离感，同时还培养了同学们的团队精神。
7、及时评价学习效果
当你完成了一个阶段的课程学习后，如何了解自己对课程内容的掌握效果呢？首先，应该完成课件中相应课程内容后的自测题。这些自测题都是任课教师精心挑选的客观选择题，主要用来检验同学们对基本概念的理解程度。当完成自测题并提交后，系统会自动给出成绩和标准答案。
以上就是我所制定的学习计划，有不恰当的请老师指导。
篇13：学习计划
一、有能坚持下来的决心。
要清醒地认识到，即使博客考试，也须相当的时间和精力，有些同学觉得考试尚早，将一切束之高阁，或匆匆背几页后，很是难投入，亦将一切束之高阁，博客考试心得体会。我想，如果能坚持到考试，成功离你也就不远了。学累了是需要适当休息，闲得久了，便不要以效率低为借口拒绝学习，哪怕一晚上只能看一段，也要坚持，习惯了，效率也就高了。
二、保持良好的心态。
“夫学须静也，才能学也”，不能急，也别总想着考不好怎样怎样。常有朋友问是否应专门为考试，这主要看你的状态，换句话说别因考试而太影响生活，受到束缚，会大大影响你的心态。
三、尽量创造一个良好的学习环境。
起码应有高度适中的书桌、比较舒适的椅子、光线柔和的台灯、书写流利的笔及按键灵敏的多功能计算器，我在看书时桌上常备有热荼、铅笔，伸一伸腰，喝一口热荼，对我来说，非常有助于缓解和思考。
下面我谈谈学习经验
和许多同学一样，我也犯了轻视巩固的错误，原因很简单，书都快背下来了，一看书，都学过，就没当回事，结果一拿到考卷，每题都有印象，但都把握不准，当时又特急，我一边擦汗，一边企图使自己镇定下来，我足足用了三分钟才使自己恢复常态，成绩出来还凑合，侥天之幸。
这个错误差点让我白努力，总结经验，我认为应注意以下两点：
一、要对每个单元予以高度重视，特别是考过的人，勿以巩固单词简单而不做，最终输了全盘。我参加了博客考试，收获颇丰。
二、具体学习过程中要注意训练答题速度。
至于相关毅力问题，普遍反映是不简单，一是要把精力多用在平常，该记的记，该背的背，尽量别寄希望与考前突击，除非你有相当的记忆，否则仅靠考前突击，无法真正记住单词，还容易影响情绪。二是要注意考前的复习。有针对性的练习。
再谈一谈如何制订学习计划
我个人在制订学习计划时，通常注意以下几点：
一、制订学习计划要留有余地，要充份考虑到可能的交际应酬与必要的'休息娱乐，参加博客考试要占用大量的业余时间，但为了考试而不要生活，这种想法本身就不现实。
二、保证按期完成学习计划，因为在计划时就留有余地，所以必要的应酬通常不会影响我学习过程的政党进行，在保证学习质量的前提下，总是提前完成任务，心中为此常有成就之感。
三、计划应适时调整，调整后的计划任务应有所增加而非减少，这样通过考试的把握才能更大。
篇14：学习计划
师德师风个人学习计划
为了提高自己的思想政治素质，职业道德水平，提高师德素质，提高自己教书育人的水平，本学期，制定自己的个人计划如下：
1、深入学习学校《师德工作计划》，明确目标，加强责任感和使命感，师德师风学习计划。
2、学习并落实《中小学教师职业道德规范》、《中小学教师十不准》、《教师法》和《义务教育法》等法律，提高自己的职业道德素质，树立正确的教育价值观、质量观和人才观。
3、读好书，提高自己的理论水平和业务认识。不断充实和完善自我。充分利用网络平台，不断学习专业知识和相关学科领域的知识，丰厚自己的积淀，使自己在业务上、思想上适应时代的发展需求，能够与时俱进、勇于创新，做创新型、科研型教师。
4、工作中，尽职尽责，忠于职守，不迟到，不早退，遵守学校的规章制度，认真完成学校交给我的各项工作。
5.尊重、爱护和信任学生，爱心育人，尊重学生人格，对学生不讽刺，不挖苦，不辱骂，杜绝体罚和变相体罚行为。
6.团结协作，为人师表。注意自己形象，衣着、举止、行为都做到为人师表，与同事和睦相处，互相帮助，有事与大家商量体现团结协作精神。注重提高教育教学效果。。
7.规范收费，严格执行有关教育法规。不擅自收费。不搞有偿家教，不向家长索要或暗示馈赠钱物。
8、认真做好家访工作，积极主动与家长取得联系，尊重家长，做到和气、平等友善，形成和谐共进的教育网，达到教育的目的。对班级中困难家庭、单亲家庭、双差生必访。做好学生的思想工作。
在工作中，要认真落实，争取早日成为一个学校满意，家长和学生都欢迎的教师。
篇15：学习计划
——20xx年9月20日 当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应当静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，那就应当沉下心来历练。梦想不是浮躁，而是沉淀和积累；只有拼出来的美丽，没有等出来的光辉。机会，永久是留给最渴望的，最有企图心的，并愿意积极行动的那个人。 ——林尚泽 觉得这段话很适合当下的自己。我相信想要得到什么就得付出什么，想要过上想要的生活，想要成为想成为的那个人，那我就必须为此付出相应的努力，所以现在的我需要沉下心来历练，需要沉淀和积累。
以前的学习大多单方面指的是书本课堂知识的学习，但我觉得如今不仅仅需要学习专业知识，更要学习社交技能，提升自己的EQ。当然还有一点不容忽视，那就是坚持锻炼身体，毕竟身体是革命的本钱。总之，在这说长不长的三年里，我需要全面提高自己的综合能力水平，为自己以后的职业事业的生涯发展打下坚实的基础。然而，没有实际行动的想法都是空想，而没有计划的实际行动也注定是事半功倍，毫无效率的。研究生三年的时间何其宝贵，所以更需要认真规划：
首先是研究生三年乃至三年后都需要坚持做的事情：
一、知识
1、每日背诵一篇英语短文，坚持积累英语知识，争取英语水平有新的突破，提高英语 口语水平。
2、每日泛读一篇高分高影响因子文献，注意积累。
3、每周精读一篇高分高影响因子文献，学习方法以及语言书写，为自己的论文书写打 基础，逐步提高英语论文水平。
4、实时跟踪相关领域的前沿热点。
5、每日总结以及每周总结所学所得，并计划第二日以及下一周的详细学习任务。
二、社交
1、尊重导师，积极主动地与导师联系，听取导师的建议，竭尽全力完成导师所分配的 任务，尽可能地多去实验室，积极汇报自己的相关成果，及时发现自己的不足并加 以改正。
2、多与师姐师兄沟通，不懂多问，虚心求教，谦虚诚实，保有一颗感恩的心，研二研 三时学会带师弟或师妹。
3、学会与病人及病人家属良好沟通，学会与上级医生及护士的良好沟通。
三、心态和身体
1、坚持锻炼身体，每天锻炼至少30分钟。
2、保持平和心态，管理好自己的情绪。注意劳逸结合，适时释放自己的情绪。 研一：
上学期：1、这学期的主要任务就是认真学好必修课和选修课，绝不能出现挂科的情况， 我相信这不是件难事。需要上的必修课有：自然辩证法、中国特色社会主义 理论与实践研究、医学统计学、学术规范与实验室安全是，选修课有：科研 设计与论文写作、医学英文文献导读、肿瘤诊疗进展、分子生物学实验、实 验动物学、基因表达调控的研究策略和常用方法、药物临床试验，旁听的课 有：细胞与分子免疫学、循证医学、医学文献检索、医学研究数据的管理与 分析，上课时间为：9月14日至1月24日。
2、此外，我需要完成一篇meta分析，以及着手准备明年的江苏省科技创新
项目（这两项目前都在着手准备）。
下学期：1、按照老师要求，这学期任务主要是进入临床，认真学习临床知识，注重临床技能的学习，管好临床所属病人，注意积累临床经验，并认真及时负责地完成老师所分配的任务，不拖沓。2、此外，这阶段应该是确定自己研究方向，开题写作的阶段了。所以在这期间需要抓紧时间学习和收集资料，了解该领域知识，定出框架。三年时间可能也就两年半时间，因为研三需要着手择业，所以此时就需要多花点时间在学位论文上。
3、结合临床着手第二篇SCI论文以及江苏省科技创新项目。
4、准备执业医师资格考试。
研二：
1、这一学年侧重提高实践能力与人际交往能力，深度研究专业知识，为毕业论文答 辩工作和未来事业发展提供坚强后盾。这阶段开始进入实验室进行有关工作。尽 可能多地待在实验室，熟练掌握各种实验技能，并学会总结与分析，开拓思维，提升自己的创新能力，积极准备自己的学位论文以及第三篇SCI论文。 2、9月份顺利考完执业医师资格考试。
3、国自然标书的书写。
研三：
这一阶段的主要任务应该是放在择业上，相信通过前两年的历练积累，会找到一份 如意的工作。与此同时还要积极准备自己的毕业论文以及答辩，希望给自己研究生 三年生涯画上一个完美的句号。
简而言之，这三年我应力求做到“学术要精湛，英语要提高，社交要广泛”。
以上提到的只是自己关于研究生三年学习生活的大概的一个想法，俗话说“计划赶不上变化”，随着学习的深入以及计划的落实，计划也是需要不断完善的，但总归自己前进的总体方向是不变的，所以需要把每个阶段都落实好，踏踏实实地走好每一步。
最后，感谢老师对我提出制定学习计划这一要求，这份计划使我以后的道路变得更加明晰起来，我更加清楚了自己应该做什么以及应该怎么做，相信这样的三年研究生生活势必是充实而又充满干劲的。
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