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简单的初三学生寒假学习计划时刻表

时间：2024-02-23 07:32:40 工作计划收藏本文下载本文

简单的初三学生寒假学习计划时刻表（锦集12篇）由网友“lxiuping”投稿提供，下面是小编整理过的简单的初三学生寒假学习计划时刻表，欢迎您阅读分享借鉴，希望对您有所帮助。

简单的初三学生寒假学习计划时刻表

篇1：简单的初三学生寒假学习计划时刻表

学生在初三年级将面临初级中学升学考试，即中考。这时也是人生的一大转折点，所以，我们一定要有学习的计划。

放假时间：7：00 起床

7：20 洗涑完毕

之后跑步：绕楼2楼(7：20----8：00)

8：05 吃饭

8：20---8：50 背单词

8：55---9：25 背课文

9：35---10：35 数学

10：45---11：45 英语

11：45---12：00 课外书

12：00---13：00 午休

13：10---14：10 化学

14：20---15：10 物理

15：20―16：20 语文

16：20---吃晚饭前 free

吃完饭后―21：00 八科任选

21;00―22：00 电视，电脑，课外书

篇2：初三学生寒假学习计划

寒假的开始，当然是回忆一下在刚结束的这一学期中都学到了些什么，有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进的地方。

学习安排

首先，把老师布置的寒假作业做完，在做作业时，不能应付差事，不懂装懂。其次，建立一个错题本，把自己上学期做错的题都收集到这个笔记本当中。有针对性地进行复习。第三，进行适当预习，了解一下下学期都会学些什么内容，为下学期做好计划。第四，查漏补缺，补补自己的弱科。对于初三学子来讲，马上就将面临中考，因此更应该把握机会好好总结复习。

1.每天足量学习6小时，内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。

2.每日英语听力或口语30分钟

3.中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动

4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)

1月26日

7：00 起床

7：20 洗漱完毕

7：20----7：50：跑步

8：00吃饭

8：20---9：10 做作业(语文阅读一篇和摘抄)

9：25―11：25 数学试卷一份

11：25---11：45 看报课外书

11：45--13：00 吃饭午休

13：10---14：10 化学

14：25--15：25 英语

15：40―16：40物理

16：40---吃晚饭前 free 包括体育运动

吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

21;00―21：30 电视，电脑，课外书，free

21：30 睡觉

1月27日

7：00 起床

7：20 洗漱完毕

7：20----7：50：跑步

8：00吃饭

8：20---9：00 做作业(英语)

9：15―10：55 物理试卷一份

11：00---11：45历史

11：45--13：00 吃饭午休

13：10---14：10 语文(可写作文，或文言文)

14：25--15：25 数学

15：40―16：40化学

16：40---5：30 摘抄，阅读包括体育运动

吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

21;00―21：30 电视，电脑，课外书，free

21：30 睡觉

1月28日

7：00 起床

7：20 洗漱完毕

7：20----7：50：跑步

8：00吃饭

8：20---9：00 做作业(数学)

9：15―10：55 化学试卷一份

11：00---11：45英语

11：45--13：00 吃饭午休

13：10---14：10 语文(阅读一篇和摘抄)

14：25--15：25 物理

15：40―16：40政治

16：40---吃晚饭前 free 包括体育运动

吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

21;00―21：30 电视，电脑，课外书，free

21：30 睡觉

以上计划，三天一循环

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生(言外之意，学习成绩好未必学习效率高)。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人。

[初三学生寒假学习计划]

篇3：初三学生寒假学习计划

放假时间：7：00 起床

7：20 洗涑完毕

之后跑步：绕楼2楼(7：20----8：00)

8：05 吃饭

8：20---8：50 背单词

8：55---9：25 背课文

9：35---10：35 数学

10：45---11：45 英语

11：45---12：00 课外书

12：00---13：00 午休

13：10---14：10 化学

14：20---15：10 物理

15：20—16：20 语文

16：20---吃晚饭前 free

吃完饭后—21：00 八科任选

21;00—22：00 电视，电脑。

篇4：初三学生寒假学习计划

过完寒假，初三学生4月后就要面临中考了。那么，初三学生如何科学、有效地利用这个寒假安排学习和生活，为自己应对20XX年中考打下坚实的基础呢?建议采取以下学习与生活策略。

1、首先制定学习计划，认真查漏补缺，狠抓薄弱学科

通过制定学习计划，努力将学生复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的寒假学习!

比如：每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内);学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

既不要睡懒觉，也不要开夜车;制定自己的学习计划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

有自己解决不了的问题，千万不要钻“牛角尖”或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学吧!

寒假中，要认真、客观地对期末考试进行分析。看看哪些题失了分，弄清失分原因。比如，是基本知识没掌握好，还是学习态度不端正，或者是学习方法、学习习惯不好。要进行全方位的剖析。同学们在分析“过去”、总结经验教训后，为自己制定一套寒假学习计划，并坚持实施。

因为寒假时间有限，要坚持“把时间用在刀刃上”，所以，寒假学习中要多补习“瘸腿科目”，对薄弱环节进行加强分析看看哪科没考好，冷静分析丢分原因，判断该科是不是弱科。如果是，则要抓紧寒假时间，多补弱科基础知识，避免中考时“瘸腿科目”拉分。

2、有计划的梳理学科要点，形成知识体系与纲要结构

成绩落后生要静下心来，加强概念、单词和公式的记忆，将初二初三教材上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点，找到基本概念之间的联系，使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适当的练习进行巩固。再次，把握重点难点以及课本中的知识点融汇在一起，理出线索，留在中考后期复习用。

对于语文学科，文科目中文言文有欠缺的同学，可以把初中三年的文言文通读一遍，掌握相关词语的用法，并在练习中巩固。

数学：平面几何比较重要，在寒假消化老师课堂上讲的基本知识。要多看公式及相关题型，多做证明题，培养解题思路。

英语：听英语广播、看阅读、记单词、朗诵课文，复习必须掌握的语法。每天坚持用半个小时背单词，把不能背诵的单词整理成小卡片，便于随时复习。

物理：掌握电学、力学重要的原理和公式。力学中，分析题比较多，要多做练习，课堂上老师讲解的知识点，要好好复习，并掌握解题方法。

化学：由于初三才学，接触比较晚，感觉生疏，主要就是看课本，夯实基础。

篇5：初三学生寒假学习计划

过完寒假，初三学生4个月后就要面临中考了。我非常紧张，为了能应对20xx年的中考，我给自己制定了一份科学、有效的寒假学习生活计划，具体如下：

一、首先制定学习计划，认真查漏补缺，狠抓薄弱学科

通过制定学习计划，努力将寒假的复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的寒假学习！

比如：每天学习时间最少保持在7-8小时；学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。

寒假期间，既不要睡懒觉，也不要开夜车；制定自己的学习计划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再补充一下。

有自己解决不了的问题，千万不要钻“牛角尖”或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

寒假中，要认真、客观地对一学期以来的考试成绩进行分析。看看哪些题失了分，弄清失分原因。比如，是基本知识没掌握好，还是学习态度不端正，或者是学习方法、学习习惯不好。要进行全方位的剖析。同学们在分析“过去”、总结经验教训后，为自己制定一套寒假学习计划，并坚持实施。

二、有计划的梳理学科要点，形成知识体系与纲要结构

成绩落后生要静下心来，加强概念、单词和公式的记忆，将初一、初二、初三教材上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点，找到基本概念之间的联系，使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适当的练习进行巩固。再次，把重点难点以及课本中的知识点融汇在一起，理出线索，留在中考后期复习用。

对于语文学科，在文言文方面有欠缺的同学，可以把初中三年的文言文通读一遍，掌握相关词语的用法，并在练习中巩固。

数学：平面几何比较重要，在寒假消化老师课堂上讲的基本知识。要多看公式及相关题型，多做证明题，培养解题思路。

物理：掌握电学、力学重要的原理和公式。力学中，分析题比较多，要多做练习，课堂上老师讲解的知识点，要好好复习，并掌握解题方法。

化学：由于初三才学，接触比较晚，感觉生疏，主要就是看课本，夯实基础。

三、收集和整理做过的错题，选择中考真题及时训练

寒假期间，要有针对性地进行知识复习，尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后，要及时核对答案，看看哪些题目丢分，弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。

同时，还要把做错的题记录在错题集里，或用红笔作上记号，便于下一次复习。比如，英语若是客观题丢分，要认真研究该题失分的原因，数学或其它科目也可以用此方法进行复习，在复习的过程中，遇到无法解决的问题，可以汇总在一起，记在事先准备的小册子上，开学后请教老师或同学。通过有选择性的做中考真题，可以体会和熟悉中考题型，同时加强对所学知识的融会贯通，使训练更有效。

四、有序安排寒假作业，有选择的让孩子进行“家教”或学科辅导

寒假里，完成寒假作业往往会呈现两个极端：一个是放假前两天拼命把所有的作业都写完，以后的时间光顾着玩，到了开学把知识忘得一干二净；另一种是先尽情玩，直到快开学的前几天才慌忙写作业，保量不保质。因此，寒假要有计划性的安排每天应完成的书面作业，作业量起伏不要变化太大。

在找出学习的薄弱环节后，要根据实际水平和学习需求，选择适合的“家教”或学科补习。应注意到，过多的假期补课会使学生厌学，并容易发生重复训练。好的课外辅导班和家教，可以提高学生学习能力，但是不要过分依赖家教或辅导班。

传授科学的学习方法，以改变学生不良的学习思维习惯为出发点，学生参加辅导后应及时消化课上知识，不要就题论题，要灵活运用老师所讲知识举一反三，触类旁通。对成绩好的学生，可以找些名校、名师的辅导班讲解一些难题、拔高题。对于成绩相对比较差的学生，可以针对自己的弱项科目找一些基础班补习基础知识。

对学习成绩并不是特别优秀的学生，课外辅导课后应遵循“复习为主，少做精练”的原则，绝不能忽视旧课复习，一味地关注下半学期新课的学习，应充分利用旧课知识的疑点、难点、重点进行有效地查漏补缺，努力在开学后的新知识学习中取得理想的结果。

篇6：初三学生寒假学习计划

一、读书计划

寒假到来我把寒假时间做了一个简单的规划，比如读书，我们都知道读万卷书行万里路，读书的益处可想而知，对于读书我也有自己的规划。

1、每天读书两个小时

2、读书选择好书，比如中外名著，读好书树立正确的人生观价值观，让自己的人生道路更加宽广。

3、没读完一本书都要写一份读后感，把从书中学到的东西写下来，思考书中的哲理同时不断成长，让自己有更好的改变。

4、对于一些非常优美的句子摘抄下来用专门的笔记本记录下来为以后写作文做准备。

二、寒假作业

寒假到来，学校布置了寒假作业，一本寒假作业需要花费很长时间来写，为了让我有时间把时间规划出来。

1、每天花四个小时的时间来写寒假做也，把寒假作业在寒假结束之前完成让自己过上一个开心的'寒假。

2、因为我们有多门课的作业，所以按照顺序，而每天个门课程花一个小时，完成作业。

3、做的不会的问题请教爸妈，或者打电话询问老师，直到把问题解决为止，而不是把问题一直留在那里。

三、温习功课

对于学过的知识需要温习，如果长时间不去温习，不去运用就会忘记，为了能够让我能够的提升成绩，记牢知识。

1、每天花费一小时的时间来复习课本上学过的知识，同时把这些知识在练习一遍。

2、温习过后好做好背诵和牢记的工作，因为有些东西已经开始忘记需要从新记忆需要从新开始。

3、循环复习，科学复习提升自己的效率减少时间浪费。

篇7：初三学生寒假学习计划

许多中学生在刚放假后前几天不能安心学习，给自己找个理由“学了半年了，放松几天总可以吧，七天后我再开始学习”。但是，往往一玩起来，就收不住心了，离开学还有几天时候，发现作业还没做一半。更可怕是，很多孩子在假期玩散了心后，开学后也很难进入状态，成绩下滑就成了假期学习必然结果。家长不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要是让孩子科学安排时间，真正做到“玩”与“学”优质结合。所以，寒假期间，关键是要给孩子制订一个有规律“学、玩计划”，最好是每天都有玩和学时间，即使需要拿出几天甚至十几天时间去玩，最开始几天也要严格按照固定时间表先调整生物钟。

选择课外辅导机构要注意“对症下药”

针对许多孩子不会安排自己学习，自学能力不强，以及有些偏科情况，有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班，或者报一些夏令营，提醒家长，课外辅导机构众多，鱼龙混杂，即使各方面都不错辅导机构也有自己特色，给孩子选课外辅导机构，一定要分析该机构“特色”是否针对自己孩子“特点”。专家建议家长，为孩子计划寒假具体安排时，找一个孩子信任人，并且有一定学习或教学经验，帮孩子制订寒假学习计划，做孩子在选择课外辅导机构时候“高参”。

学习以外安排要给孩子一定“自主权”

在一些孩子眼中，不管什么时候，只要自己玩，家长肯定不高兴。“虽然他们不说，我也知道他们不想让我玩”，一位同学向老师如此说。在寒假里，家长不应该让孩子一直笼罩在学习压力之下。以至于孩子全天处于家长逼着学点就学点，偷空能玩就玩会状态。一名初三孩子与老师聊时候谈到：“我看电视时候，手一直拿着遥控器，门一响我就马上关掉，假装上厕所。”有这样一个故事，两个城市处理垃圾政策不同。A城市到处贴着“此处不准倒垃圾”，结果市民经常偷偷地到处乱倒垃圾，搞得城市非常脏乱;B城市在几个地方贴上“此处可倒垃圾”，市民们都把垃圾倒在允许倒垃圾地方，城市绝大多数地方都很干净整洁。聪明家长们自然会从这个老掉牙故事中得到如何对待孩子启发。“最关键是，家长一定要针对自己孩子特点制定有针对性策略。”

1.看数学书，尽量把基础知识懂透。寒假时间比较多，自主学习时间久较多，所以药好好把握。把平时没学懂学懂。为下学期学习做下铺垫

2.学数学，不做题是不行，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过题，你做过，就很容易。

3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂东西才补。

4.适当预习也是有必要，初二重点应该是一次函数和四边形，可对较基础东西进行预习。

当然，能力不同，要求不同

语文：语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期一些古文，这个很重要，为开学学习打下号基础

英语：记单词尽量不前250个单词记下来还可以买跟教材配套磁带进行跟读，很有用。复习就是记学过单词，尽量都会写。还有就是背课文，增强语感。很重要

物理：物理是初二新加，有兴趣可以预习，物理我觉得很简单，只要老师上课认真听就OK了

以上都需要持之以恒，才有用

如果你觉得有些枯燥话

可以丰富你日常生活，体育也是中考科目，要重视。平时早上起来跑一下步，游泳之类.

篇8：初三学生寒假学习计划

首先尽快完成寒假作业，从而让自己将精力放在学习之中，我能够预料得到这次寒假作业的内容比较多，从而需要尽快完成，在解决作业的基础上再来进行学习，无疑能够取得更好的效果，这也是为了让自己在学习的过程中，没有后顾之忧。通过分析让我明白，自己的物理以及英语成绩是比较差的，前者是因为没能理解书中的知识点导致缺乏理论基础，后者则是缺乏学习兴趣，以至于没有认真学习过，事实上这两科的分数，都存在着严重拖后腿的现象，因此要尽快弥补自身知识面的薄弱性，才能够在下学期有着更好的表现。

其中物理科目的学习，应该要加强对基础公式的理解，要了解各类公式代表的意义，并将其与现实生活联系起来，事实上具体如何进行学习还是让我感到有些迷茫的，但是至少每天要花费两个小时的时间来背诵公式以及做试题，对不理解的地方可以和同学进行联系并向对方请教，而且在放假之前应该先向同学借阅笔记进行抄写，在抄写的过程中进行强化记忆从而明白物理科目中的知识难点，事实上对于理科类知识点的学习还是要多做题才行，所以我可以购买一套试卷来当做额外的假期作业。

英语科目的学习在我看来，是需要花费许多精力的，毕竟在缺乏学习兴趣的情况下导致以往没有认真学习过，妄想利用寒假的时间来追赶上其他同学的步伐有些不太现实，事实上在有毅力的情况下英语反而是比较容易学习的，即采取死记硬背的方式来将知识点都强行记忆在脑海之中，积累的词汇量越多则越能够在英语科目中取得理想的分数，但想要达到这种程度既要坚持不懈又要对知识点进行深入的理解，因此我在寒假之中需要花费每天三个小时以上的时间来背诵单词，而且也要通过朗诵单词的形式来培养语感。

学习计划的制定说明，我已经深刻认识到了自身的不足，也明白现阶段学习任务的重要性是不容忽视的，但我也要以实际行动来将学习计划执行下去才行，希望在寒假结束以后自己能够在学习方面有所进步。

篇9：初三学生寒假学习计划

寒假就要到了，一段漫长的自学时光就要到来。每一年的寒假其实都算是我的一个噩梦，因为期末考试要出来了，没考好的话这个寒假就不要想着玩了，考得好的话就可以玩一玩。这次期末考试成绩也出来了，考得还算不错，所以我也松了一口气，也为这个寒假做了一个稍微轻松一点的学习计划，当然，它也不会让我放弃原则，放弃标准，自甘堕落的。

1、每天早晨花一个小时早晨读英语和语文。

我的英语口语水平并不是很好，我的朋友跟我说我的口语好像还带着一点家乡口音。这的确是很打击我的，所以我决定在这个寒假里跟着录音进行朗读，把自己的口语水平提升上去，也让自己在语感方面进行一些提升。此外，对于语文这一门科目来说，我想也是应该要多去朗读一下课文，把普通话练好，把文章的感情读出来，这样会提升自己的气质和语感。

2、上午的时间做理科科目的作业以及复习。

上午之所以想要做理科科目方面的作业是因为早上可以保持一个很清醒的头脑，所以对于这一方面的延伸还是很有帮助的。清早起来读完书之后，就开始做一些题目，多想一想为什么，把这些问题弄懂了之后，然后在以后的考试当中就不用怕了。也避免了一错再错，再三犯错的局面，这些才是最重要的。

3、下午进行文科科目方面的积累和延伸。

对于语文这个科目来说，我认为自己掌握的还是可以了的。在写作方面以及其他的积累方面，我都是有很不错的成绩的。这一次期末考试我语文成绩以史上最好成绩居于榜首，这是让我最为开心的一件事情，虽然有了一些小成绩，但是也不能骄傲，更是不能得意忘形，要正视自己，清楚自己的能力，把握好自己的方向，在这样的基础上继续努力，这才是学习当中最重要的一个部分。

4、把握好时间，合理安排好自己的生活。

虽然说我把自己寒假的生活按照这样的方式进行了安排，但其实这对于实行起来依旧是比较困难的。这是我们的假期，当然也是我们放松的机会，所以这样满当当的安排可能会给我造成很大的困难，但是我既然都这样安排了，我想我就不会退缩，我会朝着这些目标去前进，朝着这些方向去远行，争取为自己夺取下个学期更好的成绩。

篇10：初三学生寒假学习计划

亲爱的初三级同学们，漫长而又紧张的一学期已经结束，我们又迎来一个充满愉快而又轻松的寒假生活。在假期里，我们在欢乐度假的同时，更要注意积极参加各项有益的社会实践活动，左手社会公德，爱护公共设施，安全出行，做一个文明的中学生。青春少年，学习为本；中考在即，不容懈怠。在寒假还没有到来时，许多家长却已经在为孩子上补习班的事而忙活了，对于大多数孩子来说能放下书本，自由支配课余时间实在是一件奢侈的事情。多数学生反映，自上学以来一直感觉很累，即使在双休日和寒暑假，爸爸妈妈也会为他们准备很多的补习任务。我们的孩子课余生活为何如此累，他们有多少可以自由支配的时间？为什么他们怎么也无法摆脱补习的纠缠，难道家长和老师就无法改变这个尴尬的现实吗？

20xx年1月13日，我们这儿的初三学生将迎来初中学习生活中的最后一个寒假，因这个这寒假不补课，寒假怎么过对初三学生来说显得尤为重要。下面给出一个指导意见，望同学们根据自己的实际情况，提前做好寒假学习计划，能度过一个快乐、充实的寒假。古语云：授人以鱼，只供一饭。授人以渔，则终身受用无穷。学知识，更要学方法。寒假给了学生广阔的成长空间，让学生在接受学校统一部署的学习任务以外，还可以自由的选择课外活动。然而，如果缺乏合理安排，就可能导致做许多无用功，耽误宝贵的时间。更有甚者，有些家长或者放任自流，让孩子欢乐无度，或者是看管过严，加重学习负担。这些做法都会引发学生“寒假综合症”。

寒假综合症具体表现如下：

一、贪吃导致肥胖：有些家长认为，平时孩子学习紧张，营养不好，放假了，应好好补补身体，给孩子准备了大量补品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，进食过多，便引起消化不良，产生腹胀、腹痛、腹泻，人体消耗不了的脂肪就会储存起来，久而久之，便会肥胖。

二、贪睡导致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠过多，早晨贪睡不起，几乎很少有人参加晨练。过多的睡眠，会使人体内部生理节律发生紊乱，容易造成食欲减退、偏食、营养不均衡、精神不振。

三、贪玩影响身体健康：一到假期，有的学生过多地看电视，长时间玩电脑、打电子游戏，平均每天要玩3个多小时，最多的达到6至7个小时，不仅影响视力，而且会使身体的运动失衡，造成与人体长高密切相关的脑垂体分泌生长素不足，影响身高。

四、学习内容过多，导致记忆力减退：寒假来了，一些家长就为孩子精心安排名目繁多的各种学习班，这就增加了孩子新的学习任务，使学生无喘息之机，这样容易引起孩子头脑发昏、发胀、记忆力减退等现象。为避免“寒假综合症”，学生应该注意作息时间，不宜熬夜或贪睡，饮食要营养均衡保证健康，学习和休息要张弛有度。适度安排一些积极的休息方式，例如户外运动，多接触大自然，多接触生活百态，更须注意安全。

要使学生度过一个真正有意义的假期，其实是完成两大任务：

一是调整身心。

二是有效学习。

一、关于调整身心

老师方面：平时教育教学任务重，自已的精力、休力消耗大，借这个寒假，也给自己放个假。留点时间给自己（养精蓄锐）、家人（坚强后盾）、朋友（情感沟通）。

(1)学生方面：

一是坚持体育锻炼，不仅是为了体育考试，更重要的是增强体质，有了健康的体质才能更好的准备中考复习。因此寒假期间坚持锻炼身体绝对是一件一举两得的事情。

二是学生与家人的情感沟通问题。

①教学生如何与家长沟通（谈自己的校园生活感受、自己的目标、需要家长支持、帮助的地方）。

②在家长会上讲“家长考试焦虑”现象。希望家长家长充分相信孩子、接纳孩子、接受现实。以鼓励、帮扶为主。

二、关于有效学习老师方面：

一是研究近三年中考的考法，由备课组长统筹安排，这对分层教学很有用，务必完成。二是准备好复习的资料、试卷。学生方面：一要安排好生活时间表、学习计划。寒假对于毕业班的学生而言并不轻松，但学生应适当地放松，如读书、看电视、出游，与同学进行交流、聚会等。记住适度放松不等于放纵。主要夯是实基础、查缺补漏。要有计划地梳理学科要点，形成知识体系与纲要结构。

二是一定要静下心来，重读课本。加强概念、单词和公式的记忆，将课本上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点，找到基本概念之间的联系，使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适当的练习进行巩固。再次，把握重点难点以及课本中的知识点融汇在一起，理出线索，留在中考后期复习用。

三是要收集和整理做过的错题，选择中考真题及时训练。寒假期间，要有针对性地进行知识复习，尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后，要及时核对答案，看看哪些题目丢分，弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。同时，还要把做错的题记录在错题集里，或用红笔做上记号，便于下一次复习。在复习的过程中，遇到无法解决的问题，可以汇总在一起，记在事先准备的小册子上。

篇11：初三学生寒假学习计划

寒假的开始，当然是回忆一下在刚结束的这一学期中都学到了些什么，有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进的地方。

学习安排

1.每天足量学习6小时，内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。

2.每日英语听力或口语30分钟

3.中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动

4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)

1月26日

7：00 起床

7：20 洗漱完毕

7：20----7：50：跑步

8：00吃饭

8：20---9：10 做作业(语文阅读一篇和摘抄)

9：25—11：25 数学试卷一份

11：25---11：45 看报课外书

11：45--13：00 吃饭午休

13：10---14：10 化学

14：25--15：25 英语

15：40—16：40物理

16：40---吃晚饭前 free 包括体育运动

吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

21;00—21：30 电视，电脑，课外书，free

21：30 睡觉

1月27日

7：00 起床

7：20 洗漱完毕

7：20----7：50：跑步

8：00吃饭

8：20---9：00 做作业(英语)

9：15—10：55 物理试卷一份

11：00---11：45历史

11：45--13：00 吃饭午休

13：10---14：10 语文(可写作文，或文言文)

14：25--15：25 数学

15：40—16：40化学

16：40---5：30 摘抄，阅读包括体育运动

吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

21;00—21：30 电视，电脑，课外书，free

21：30 睡觉

1月28日

7：00 起床

7：20 洗漱完毕

7：20----7：50：跑步

8：00吃饭

8：20---9：00 做作业(数学)

9：15—10：55 化学试卷一份

11：00---11：45英语

11：45--13：00 吃饭午休

13：10---14：10 语文(阅读一篇和摘抄)

14：25--15：25 物理

15：40—16：40政治

16：40---吃晚饭前 free 包括体育运动

吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

21;00—21：30 电视，电脑，课外书，free

21：30 睡觉

以上计划，三天一循环

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意”专心、用心、恒心“等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，”世上无难事，只怕有心人。