一周工作安排（共7篇）由网友“一只小甜甜”投稿提供，以下是小编精心整理的一周工作安排，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：怎么安排一周工作
怎么安排一周工作
人是种奇怪的生物，有自己的生活节奏和工作节律，只有掌握自己的情绪状态和能量规律，就可以更好地安排工作生活。那么职场人士的一周工作心理规律是怎样的呢？下面为您介绍一周心理日程表。
在我们日常生活中，有人会觉得自己的体力、情绪或智力一时很好，一时又很环，这是什么原因呢？
科学家研究发现：人从他诞生之日起，直至生命终结，其自身的体力、情绪和智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性起伏变化。人们把这种现象称作生物节律，或生物节奏、生命节律等。产生这种现象的原因是生物体内存在着生物钟，它自动地调节和控制着人的行为和活动。
例如人的一周是有规律性的。周一到周五，工作节律大不相同，一周的前半部，人的精力旺盛，态度和行为比较激进。一周的后半部，人的精力逐渐下降，却也更易通融。
周一：双重过渡期---总感觉事情多---非诚勿扰
人体的生物钟往往还没有从双休日调节过来，一下子从休闲状态切换到工作状态，总感觉有很多的事忙也忙不完，却偏偏又丢三落四。星期一往往会伴随着疲倦、头晕、周身酸痛、注意力不集中的表现。迟到者增多、看病者增多、疲劳者增多。请假的人数也在一周中是最多的，并且制造请假借口的创意也最活跃。将近一半的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判，往往会碰一鼻子灰，尤其是在星期一的早晨，你的出现只会让他失去理智。
周二：节奏加快期---工作效率最高---牛仔很忙
星期二是主导性最高的时候。星期二工作效率最高，产出最大。据英国《金融时报》报道，星期二上午十时到中午这段时间，人头脑最好使。部分白领到了周二，开始走出闲散状态，着手处理遗留的电子邮件，安排本周工作计划，压力也随之而来，工作量和压力水平都将达到峰值。大部分人在周二通常会放弃午休时间，加紧干活。
周三：状态平衡期---安排会议的最佳时间--- 超人总动员
星期三延续了星期二的忙碌，职场人士已经完全适应了忙碌的工作状态，周三处在一周工作日的正中间，上一个周末的快乐已经远去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作泥沼中”，心理兴奋度会出现下滑。
周三是人们情绪最低点，更容易对实际问题感到焦虑和担心。作为一周7天的中间时段，周三接受的信息变多，极易造成信息焦虑，进入人们视线和大脑中的信息越多，心理受到的冲击和负累也越多，致使人感到疲惫和焦虑。但周三精力最旺盛，思路活跃最具创造性，是制定战略的最佳时间，也是决策技能最能得到发挥的时候。与外界接触接触会比较好。
周四：易于妥协期---客户这天最可能妥协--- 黎明前的黑暗
据对中国职场人群做的调查显示，上班族一周的工作效率，由高而低依次是：星期五(35.78%)、星期二(30.89%)、星期三(13.98%)、星期一(13.49%)、星期四(5.86%)。星期四成为效率最为低下的一天。
经过了前三天高效率的工作、高强度的加班后，职场人都已经身心疲惫，周四的时候，人的顺从性最高、最好说话、比较通融，这种时候去找客户，客户向你妥协也最有可能。
周五：心情愉悦期---为胜利大逃亡愿意处理棘手的事---胜利大逃亡
按道理因为即将放假而没有心思工作的星期五成为工作效率最高的一天。因为熬到了周五，人们总希望一周事一周清，一些一周内纠缠不清的事情这个时候来个了断。星期五到了，该发生的已经发生了，不该发生的也不会发生。
星期五最容易冒险。这一天参加其研究的人员喜欢进行高风险的投资。另外，熬到了星期五，人们总希望一周事一周清，一些一周内纠缠不清的事情这个时候来个了断。这天司机也更愿冒险，且有很多人赶时间参加星期五安排的工余活动。据司机体验，马路上最难开车的时间就是周一的上午和周五的下午，是交通故障的高发期。
周一做难度，周四做机械
周六、周日大部分人对工作、对事业的愿望和欲望的兴奋度不够，而经过周末两天的假期，心理、生理都已经得到了充分的休息，周一的. “心理能量”是一周中最高的，注意力水平也最高，这个阶段应该适合做一些难度比较大的工作。而神经兴奋度持续两天左右，周三出现下滑，周四会出现疲劳症状，工作效率下降，适合做机械性的工作。作为工作日的最后一天，期待假期的心情也会致使兴奋度上升，因此，周五应该也是工作效率比较高的。
找到自己和别人的生活节奏
你可以找到适合你一周的周期规律，应时而动，从而将效率发挥至极致。同事、上司、下属、客户、供应商一周的节奏规律也可以成为你了解的内容，可以选择在恰当的时间找恰当的人办恰当的事。例如，千万不要在13日又恰逢星期五的这天给你的美国老板找麻烦，因为美国人从小就被传授说，星期五又恰逢13日的日子，绝对是个不吉利的日子。不要在星期五穿得过于正式、严肃和灰暗，因为那会让你的英国老板觉得你在向他暗示。一起和你的英国老板享受星期五便装日带来的休闲吧。
掌握了自己的工作节律，可以更好地安排自己的工作和生活，从而让自己的效率更高，而了解了别人的，包括客户或者老板的工作节律，就可以在合适的时候干合适的事，步步踩在鼓点上。
篇2：一周工作安排计划表
一、本周工作重点
主题：酸酸甜甜的水果
1.观察常见水果的特征，引发探究水果的兴趣。
2.尝试用多种方式表达对水果的认识和喜爱之情。
3.了解水果和人们生活的关系。知道水果的多种吃法。
4.知道多吃水果有益健康。
二、生活活动指导
1.吃午餐时学习细嚼慢咽，每口饭菜在心里默数嚼5次以上，不鼓励孩子快速吃饭。
2.学习安静的进餐，尽量不说话，若想交流，请轻轻地交流，不要大声说话。
3.学习正确使用餐巾。
三、区域游戏
娃娃家：提供各种水果玩具，制作水果拼盘，引导幼儿用水果招待客人。
建构区：喜欢玩小汽车，会合作进行交通游戏，体验活动的快乐。
美工区：提供桔子皮，让幼儿继续剪，做糖葫芦或桔子贴画;提供各种水果轮廓图，自由涂色。
益智区：乐意用水果进行果实与切面的配对。
图书吧：选择自己喜欢的小书进行阅读活动，看好小书能主动摆放好。
四、家园联系
1.请家长与孩子一起收集各种水果，带到班级来上课用。
2.每次吃水果时家长可以和孩子一起根据水果名称来编编、念念儿歌。
篇3：一周的工作计划表安排
日期 星期 上午 下午 本周重点工作 本周常规工作
11月22日 一
1.进一步落实局消防安全工作会议精神
2.中层干部民主测评
3.筹备闵行区社区教育推进会
1.闵行区社区教育信息化资源库建设(社区部）
2.上海市社区教育联合教研室申报(社区部）
3.上海市环保辩论赛培训(社区部）
4.上海市社区教育实验项目考题报告汇总(社区部）
5、与6个计算机标号培训学员签订培训协议（职技部）
6. 办公应用软件操作员（中级）4个标号、计算机操作员（初级）2个标号申报鉴定（职技部）
7.保育员（初、中级）申报材料准备（职技部）
8.领取、发放维修电工（中级）准考证（职技部）
9.会计继续教育培训考试（职技部）
10.就业沙龙、招聘会的相关准备
11.学校设施的检查和维修（行政部)
12.教职工业务档案资料收集（行政部）
13.补专考试（学历部）
14.应届毕业生拍摄集体照（学历部）
11月23日 二
11月24日 三 招聘会筹备工作情况汇总会议 （职技部） 1：00 电大春招启动会（全体人员参加）（502）
2：00 民主评议行政干部（502）
3：00 班主任例会（204）
11月25日 四 1：30 会计继续教育考试（408、502）
1：00 教学辅助楼施工进展情况例会
11月26日 五 1：00 工会活动
11月27日 六 电大补专考试（308）
应届毕业生集体照
维修电工（中2）应知考试送考 “职场对对碰”就业沙龙
“搭建就业桥”招聘洽谈会
电大补专考试（308）
应届毕业生集体照
11月28日 日 电大补专考试（308）
应届毕业生集体照 电大补专考试（308）
篇4：学校第十一周工作安排计划
学校第十一周工作安排计划
学校第十一周工作安排计划4月27日
一、第十周工作小结
1、组织九年级宜昌市统一调研考试，七、八年级期中学情调查。
2、当阳一中徐校长到校签录部分优录生。财政局国资办助学小组代表到校看望资助对象。
3、启动师德教育月、教育系统行风评议和减负万里行等活动。
4、召开食堂食品卫生工作现场会，落实整改方案。洽谈楚天网络20通讯费。
5、开展爱国卫生月活动。接受卫生监督部门禽流感防控检查。
6、各年级数学学科代表参加仪器站电子白板培训。
7、发放劳动节教工福利。
8、宜昌教育网刊发我校教育新闻2篇，当阳教育网刊发1篇。
二、第十一周工作
（一）教育教学
1、扎实做好九年级调考质量分析，七、八年级期中检测总结工作，为后段教育教学提供指导性意见，鼓励先进、鞭策后进，全力向中会考发起冲锋。全面启动大战红五月活动。全体教职工都要奋发有为为个人人生出彩、家庭事业出彩而努力奋斗，努力营造浓厚备考氛围，加强课堂巡查力度，九年级蹲班领导、值日领导加强巡查课堂力度，科任教师无缝隙交接，教职工自觉遵守办公纪律，五月结束各年级全面进行一次调研考试。
2、全面部署本期校本培训工作，并逐步推进、落实。重申全体教师要学本学科课标、学计算机和白板运用、做学习笔记和反思记录等。
3、加强毽球队组建和训练力度。教导室加强指导，明确责任，落实政策，争取夺得奖杯。
4、落实减负万里行各项要求。杜绝私自违规补课、乱发资料等现象。减轻课业负担，合理安排“五。一”作业。
5、扎实做好实验操作考核和综合素质评价工作。程序规范、公正公平、资料齐全。
6、按要求参加当阳市、宜昌市各项教研活动，组织好九年级英语学科在我校的活动。
（二）德育安全
1、加强安全教育和监管。天热了，学生躁动不安，是安全事故高发频发的时段，班主任加强教育监管，值日领导、教师不留空档，门卫、寝管坚守岗位，发现问题及时查处。特别是晚就寝要做到人员清点到位，走读生交到家长手中。开好问题学生座谈会，调查部分学生与校外不良人员的联系情况，视情况请公安部门帮助教育校外不良青年。配合教导室搞好综合素质评价，用评价手段引导学生奋发有为、积极向上。做好翻越护栏外出学生的教育工作。
2、做好“五。四”庆祝活动，用高扬的精神鼓舞青少年，弘扬青春主旋律，把共青团真正建设成青少年健康成长的主阵地。继续做好励志教育，该张贴的标语张贴好，班级注意利用好身边典型人和事教育熏陶学生。把“同唱一首歌”活动打造成德育品牌，认真做好十大文明行为和十大不文明行为评选活动，通过评选引导学生崇尚文明追求进步。做好青少年书信比赛的组织工作。做好学雷锋月、文明礼貌月总结工作，启动五月“火红青春茁长成长主题教育”，引导学生开展学习竞赛，开展人生的意义、为谁学习等讨论活动，端正学习态度。
3、扎实做好师德教育月各项工作。编印学习资料、学习笔记等，督促教师按时、高质量完成学习任务，加大访万家和帮扶困难学生的力度。
（三）总务后勤
1、按照食品卫生工作现场会精神，认真搞好食堂食品卫生工作。落实市食安办通报和检查情况的整改。严把食品安全关。搞好爱国卫生月活动。
2、改造男寝室北端避雷针、二楼防护网，堵上学生扒开的院墙，防学生攀爬摔伤。收捡砍伐的.塔柏，用于食堂燃料。组织整理大型杂草，维护新栽树木。
3、扎好四月食堂帐。兑付教师各项津补贴。记好公用经费帐，有步骤清偿债务。严把开支关，未经许可不得开支。抓紧做好各项收费工作，将猪场、内门店、外门店、教育组门店租期及标准报校长办。
4、各部门都要树立过紧日子的思想，帮助当好家，理好财，勤俭节约、克难奋进、共克时艰，帮助学校翻过资金坎。
5、做好周转房验收准备工作。督促按合同和设计进行施工，彻底清理施工场地。制定周转房使用办法。
（四）党务、工会、人事
1、在全体党员干部中掀起“三创三先”活动的高潮。结合学校实际，党员干部就是要做到立足本职建功立业，明确职责尽心尽力，积极主动高效创新，团结协作支持配合。坚决克服党员干部中的消极思想，坚决反对党员干部中的极端个人主义，坚决摒弃互不买账、互相掣肘、阳奉阴违的坏思想、坏习气，这些思想不仅影响队伍的纯洁性，更影响战斗力，也与“三创三先”的精神相违背。我们的党员干部要有起码的担当，要无愧于党员、干部这个称号。
2、工会的桥梁纽带作用要得以发挥。要了解社情民意，要做好矛盾化解工作，要做好政策宣传解释工作，要做好上传下达工作，要团结带领广大教职工为学校奋斗目标而凝心聚力。
3、人事部门要配合教科研部门督促教师积极参与校本培训，配合德育部门搞好师德教育。注意收集教师关于待遇方面的意见，教育教师按程序、按法律反映意见和建议，坚决反对违法违纪的行为。
4、要不断加大教育宣传的力度，对外树立慈化中学良好的现象，要调整补充校园网栏目，及时做好校园网信息的更新，发挥校园网的作用。
5、本周作息时间：4月27日、28日上课，28日下午放“五。一”假，德育办强调安全，强调值班。4月29日、30日、5月1日休息，5月2日早晨8点到校上课，5月3日下午第三节课后放学。
篇5：优秀的创业者一周工作安排
优秀的创业者一周工作安排
创业并不容易，尤其是初创公司，面临的压力和挑战更是空前，如何让自己拥有轻松的工作，并维持公司快速的发展下去是值得老板们下功夫和深思的话题，下面我们来看看优秀的老板们一周的工作安排吧。
创业者的一周生存手记：
1.关于会议
会议在公司中的作用也不小，会开的好，会让公司发展很好，有些老板认为开会会起到督促的作用，其实不是，因为时间是有限的，尤其工作时间，开会的时间占用的多，工作的时间就少了，浪费时间也是一种可耻，还有如果再没有必要的时候就不要开会了，在有必要的情况下，也要缩短开会时间，尊重别人的时间，同时也有效管理自己的时间，不能只考虑到自己，而应该顾虑到大家的时间和感受。
一旦遇到外面的事情更重要需要延期开会的话，那么也应该欣然接受，不要怕被拒绝。
2.关于邮件
邮件处理的好和快速能够大大提升工作效率，相反，如果邮件并能够高效的处理，不但耽误时间，还会错过一些良机，这就要求老板做以下方面的努力：如果邮件是团队成员在回报工作，需要立刻恢复，否则会导致工作效率的下降，如果邮件发在你这并不是很合适，那么你找到合适的人来帮你处理一下就OK，在获得他人信任的同时，也能够避免微管理漏洞。对于不是很紧要的问题，可以抽空等自己有时间了，再进行统一的回复，能减轻自己很多的负担。
3.工作计划的制定
虽然创业者每天都面临着不同的挑战，但是我们还是应该制定一个周密的工作计划。比如周一用来分析，周二来财务分析，周三人力或者团队的分析，周四用来营销分析，周五用来企业合作的.分析，周六或者周日就可以展望产品愿景了。
除了一周的工作计划外，还应该制定每天的工作计划，自己一天需要干什么，早晨开始就出来计划，晚上睡觉前看看明天需要什么，一天工作结束后回望一下自己的一天的工作与目标的达成有何不同区别。
4.找创意
不管任何的时候，不管是夜晚的来临，还是平时的工作说笑中，一旦有了创意想法，就立刻记录下来，在不能入睡或者是兴奋的时候创意的灵感更容易出现，一定要抓住了这些宝贵的时机。
当创业者把这些日常的工作变成一种习惯之后，就可以稳步推进，并快速提升工作效率了，当然或者有的老板有更好的自己的一套方法，那么也环境大家一起交流，共同进步。
篇6：高中开学一周后期工作安排-工作计划
高中开学一周后期工作安排-工作计划
1、各备课组要根据计划适当调整教学进度，确保在1月20号左右完成新课转入期末复习，（期末考试时间为1月30日至2月1日）同时要加强对备课的'研究，做到上课在具有知识性的同时还要具有趣味性，让学生爱听课，真正提高课堂效率。另外要加大对学生学习情况的检查力度，对重点知识要逐一落实。
2、安全教育
时时要抓紧。班主任及各位科任教师要利用一切可以利用的时间对学生随时随地进行安全意识培养，从思想安全到人身、财产、饮食、消防等各个方面入手，提前发现安全隐患，确保不出现任何安全事故。对少数心理不健全的同学要做到时时监控。
3、学论语
全体老师学、全体学生学、班主任及语文老师组织。
4、教学实录
5、校本课程
6、周练监考，更规范
7、英语听力，更有效
相信在各位老师的共同努力下，高一年级组一定能够成为一个“和谐、进取、平安”的年级组。谢谢大家！
篇7：一周工作安排(10月21-28日)
一周工作安排(10月21-28日)
各位同仁：本周主要工作有：
1、项目累计评估
2、财务部门负责完成2010年纳税情况说明、前后政策的变化，2011年纳税情况预测和预算税款部分的处理意见，2012年预算税款部分意见，会计跟进
3、2006-2011年爱知行服务群体的发展状况说明，万延海跟进
4、爱知行未来发展、资金筹集和策略规划会议说明，万延海跟进
5、2011年预算调整，会计跟进
6、新员工合同、职责和管理事宜，项目人员跟进
7、普遍定期审议机制提出意见执行情况评估，11月7日截至，xxx跟进
database.upr-info.org/index.php?limit=0&f_S UR=36
8、国家人权行动计划可以提出的进一步议案，xxx跟进，并联系不同的人来处理，11月中旬之前完成，相关工作，涉及外部人员的，可以提供一些劳务和顾问费用
1）性工作者获得健康服务的权利、免受暴力、维护其人格尊严的权利
2）监狱等监管场所意外伤害、死亡、医疗和囚犯权利的.议案
3）打工子弟受教育权利，获得学校健康教育的权利
4）血友病相关医疗权利、教育权利等
5）输血感染艾滋病受害人获得赔偿的权利
6）艾滋病感染者的隐私权利、取消对感染者歧视性监控政策，万延海跟进
7）吸毒人员动态管控机制对人权的影响
8）精神卫生和人权保障
9）维吾尔人的权利
10）2008年底提交的两个议案更新
9、联合国经济社会文化权利公约的评估，提出重要的问题清单来，万延海跟进，截至11月7日
我初步想到的有：
1）性工作者获得健康的权利、安全套作为卖淫证据、传播性病罪、暴力和人格尊严
2）吸毒人员动态管控、公安重点人员动态管控机制，万延海负责
3）艾滋病病毒感染者隐私权和监控政策，万延海负责
4）精神卫生和人权
5）监狱场所医疗和意外伤害
6）输血感染者获得赔偿、遭遇监控、被剥夺诉权的情况
7）维吾尔人的权利
10、起草《爱知行在2006年》书稿目录和资料收集
11、起草一份给相关毒品成瘾者和艾滋病群体服务项目的计划书
我的日程安排如下：
温哥华时间周五：撰写每周计划、安排每周微博重点话题、和基金会通话讨论爱知行长期发展问题、发布本周微博讨论的话题、撰写博客文章2篇
温哥华时间周六：《爱知行在2006年》书稿目录和资料收集，撰写RFA评论
温哥华时间周日：撰写爱知行2006-2010年工作对社群的影响、爱知行发展会议、未来发展和筹款意见
北京时间周日：上午10点，MSM工作会议
北京时间周一：上午9：30-10：00，机构会议、NED项目；10：00-10：30，普遍定期审议、国家人权行动计划、联合国经济社会文化权利评估问题，确定本周会议讨论上述问题的时间，
北京时间周2-3：起草项目书、处理基金会事宜
北京时间周4-5：处理国家人权行动计划、联合国人权评估的事宜，开会讨论上述事宜
微博研讨会：普遍定期审议给中国意见的落实情况，周三下午1：00-3：00
微博研讨会：联合国经济社会文化权利公约的评估，周五下午1：00-3：00
Wan Yanhai
1-604-440-3543 (in Canada)
★ 新的一周祝福语
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