水果的那些“甜蜜谎言”不可轻信（通用8篇）由网友“海贵人海边吃桃的小鹿”投稿提供，下面就是小编给大家带来的水果的那些“甜蜜谎言”不可轻信，希望大家喜欢阅读!
篇1：水果的那些“甜蜜谎言”不可轻信
水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以减肥养颜；反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想？
谎言1：水果什么时候吃都有益无害
专家提醒：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。
实用策略：选择水果因人而异。
谎言2：水果可以代替蔬菜
专家提醒：水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。
廉价蔬菜有时优于水果
就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2―3倍。
水果胜过蔬菜的地方
水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用。而且水果不需烹调，没有营养损失问题。
实用对策：500克多样的蔬菜每日必需。
谎言3：水果富含的维生素特别多
专家提醒：大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这绝对是不可能完成的任务。
富含维生素C的水果
富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。
富含胡萝卜素的水果
芒果是含胡萝卜素最多的水果。柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果中也含有少量胡萝卜素。
实用策略：普通水果、野生水果都要吃。
谎言4：水果代餐有益健康和美容
专家提醒：人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。
实用策略：水果做补充，好吃不多吃。
谎言5：多吃水果可以减肥
专家提醒：实际上，水果并非能量很低的食品。因为具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往达到8%以上，而且是容易消化的单糖和双糖。尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美常让人爱不释口，很容易吃得过多，所以摄入的糖分往往超标。
实用策略：水果减肥，方法先行。
谎言6：削去果皮就可以解决农药问题
专家提醒：很多人担心水果被农药污染，吃的时候总是把表皮削去，以为这样就可以防止污染、安全享用。其实为了防治害虫，很多农药是施在根部的，也有一些直接打入树皮内，从内部解决害虫问题。这类施药方式造成的残留，显然是无法用削皮解决的。
水果当中营养素含量最高、风味最好的部分恰好在表皮附近，只要将水果彻底洗净，带皮食用比较科学。
实用对策：最好吃下安全的果皮。
谎言7：高档进口水果营养更好
专家提醒：许多人以为昂贵的“洋水果”一定营养价值更高，其实不然。进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜，可能影响水果的品质。
实用对策：购买水果务必擦亮眼睛。
篇2：誓言不轻信，谎言不枉听
誓言不轻信，谎言不枉听 -资料
经典语句：一个人的行走范围，就是他的世界
1、看清这个世界，然后，爱它，
2、要替别人着想，但为自己而活。最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。
3、你知不知道思念一个人的滋味，就像喝了一杯很凉的水，然后用很长的时间，把它一点点化成眼泪。
4、你不能要求拥有一个没有风暴的人生海洋，因为痛苦和磨难是人生的一部分。一个没有风暴的海洋，那不是海，是泥塘。
5、站在时间的长轴上，以一个变量堆积的现在的自己，回首望去，真想对过去残缺、自卑的自己说一句：谢谢你，那时没有选择放弃。
6、我也许是太敏感，会小题大做，但至少那意味着我还在乎。你也许不会再受伤，也不会再让自己出糗尴尬，但是你也永远不会再体会到那样的爱。你不是赢，是孤独。也许，我做了很多很傻的事情，可是我知道，这样的我会比你更快找到那个对的人。
7、有人疼惜，才有资格骄矜。有人呵护你的痛楚，就更疼。没有人，你欠衿贵，但坚强争气。
8、你因为他的.一句话生气，自己生了很久的闷气，等着他来哄，也许到最后他根本都不知道自己哪句话说错了。所以我现在明白，沟通一定是最重要的，你生气，你不理他，你哭，只会让他觉得无理取闹。你以为他能明白，你以为他能理解，但是在他们眼里，只会觉得不知所谓。有的事你不说，他们永远也不会知道。
9、孤独，是一个内心整合的过程，能让自己清醒的看世界，也能让自己理性的看自己。
10、有些人，你以为可以再见面的;有些事，你以为可以一直继续的，
资料
然而，也许在你转身的那个刹那，有些人，你就再也见不到了。当太阳落下，又升起来的时候，一切都变了，一不小心就再也回不去了。
11、不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。
12、不管你对多少异性失望，你都没有理由对爱情失望。因为爱情本身就是希望，永远是生命的一种希望。爱情是你自己的品质，是你自己的心魂，是你自己的处境，与别人无关。——史铁生
13、爱之于我，不是肌肤之亲，不是一蔬一饭，它是一种不死的欲望，是疲惫生活中的英雄梦想。——杜拉斯
14、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。——莫泊桑
15、如果人生必须失败，那就让失败来得早一点，一便我们有足够的时间，把失败变成成功的资本。
16、不同的人，即使站在同一个地方，透过各自的人生，看到的风景也有所不同。
17、成长是，明白很多事情无法顺着自己的意思，但是努力用最恰当的方式让事情变成最后自己想要的样子。强壮是，如果最后事情实在无法实现，那么也能够接受下来，不会失控，而是冷静理智的去想下一步。
18、誓言不轻信，谎言不枉听。你眼见的不一定为实，你认为真实的也许是误会一场。看人事，要用时间、要用心去看，而不光是眼睛。
19、时光总有一天会将你我拆散，可是即便如此，在那个时刻之前，也让我们在一起吧。
20、一个人的行走范围，就是他的世界。——北岛《青灯》
篇3：甜蜜的谎言作文
夏日匆匆过去又匆匆来临。
如果你还有那份心情的话，也许还会再次坐上那摩天轮，听我娓娓道来一个个故事。当然是你一个人，因为，他还没回来。那个夜晚，空气很清新，你象一株充满水分的植物，笑得很明朗，也很淡定。
你挥挥手跟他告别，不好的预感一闪即逝，飘飘然散在你滢透的目光里。
他没有再回头看你，你想挽留。而他的背影渐渐消失在人海里，我看到你转过身去，揣摩不出你复杂的个中种种心情。
如果我的猜测没有错的话，你和他最终会在一起的。从看你们在上云霄飞车之前的画面就能看出来，你在厌烦地抱怨他满嘴净是废话，他却还在乐此不疲地自言自语。
气氛很融洽，说不出的温馨。
而在我看来，你是不会悲伤的，因为年不是第三者，也从不存在所爱之人心属她方的痛楚。你终归是用自己特有的清新笑容，掩饰去了内心在深夜泣血的泪痕。从此，你慢慢习惯了一个人的孤寂，却始终拉不开年华的距离。心中惴惴然，眼神已飘离了怀春的年纪。
那是个凄惨的黎明，虽说是黎明，可没有一丝光线。你独自待在咖啡厅里，只能透过玻璃，看着屋子外面的玫瑰树。她今早就要枯萎了。枯萎是什么，你不知道。你只知道，玫瑰，是你唯一的朋友。
然后，你遇到了我。我，和你一样，孤独，又寂寞，冰蓝色的瞳孔里是埋不住的悲伤，忧郁的神情，只有我手里的玫瑰花是鲜艳的，棕色的长发，扶不住的忧伤，既像死神，又像芭比，说不出的感觉，我们相遇了，两个少女，凄惨的少女。兰和银忧哀，呵呵，真是绝配呢。
我们都只是早熟而已，象牙塔已经逝去，取代而知的是那，奇怪的——多愁善感，你只是轻轻呼唤着：“新一......“一次又一次的擦肩而过，一句又一句的谎言，他从你的生命中逝去，每次都只是来骗骗你，但是——
他也有他的苦衷，恐怕，这就是所谓，甜蜜的谎言了吧。
篇4：甜蜜的谎言作文
记得有一次，我们一家三口围在桌子旁边吃饭，晚饭有一盘可乐鸡翅，大家一起吃着，四只可乐鸡翅 被我们三个人分了，还剩下一个，我望了望鸡翅，默不作声，继续埋头吃饭，饭吃到半晌，鸡翅依然静静的“躺”在那个盘子里，没有人动它。我又望了望那个鸡 翅，咽了口口水，一个鸡翅，三个人，给谁吃呢?
我对妈妈说：“妈妈，你每天忙里忙外的，家务事都是你做的，这个鸡翅你吃。”
妈妈笑着，摆摆手，说：“这鸡翅今天烧得不好吃，有点儿苦，你要吃的话就你吃了吧。”
我又对爸爸说：“爸爸，你每天要忙厂里的事，也很辛苦，这个鸡翅你吃。”
爸爸说：“我也认为有点苦，就有劳你把它‘消灭’掉吧”。
我又问：“你们真的不要吃?”“恩”我飞快的伸出筷子，夹起鸡翅，觉得这不是一只一般的鸡翅，还觉得这只鸡翅有千斤重，我把鸡翅放到自己的碗 里，爸爸妈妈慈爱的看着我，我缓缓张开嘴，咀嚼着鸡翅，觉得这只鸡翅并不苦，反而觉得格外好吃，啊，我突然明白了，原来是爸爸妈妈找借口故意要留给我吃。
篇5： 不可复制的甜蜜作文
不可复制的甜蜜作文
拖着沉重的步子，眯着烟，开着门。外面又是个带着薄雾的夜晚，我看着楼道里的灯光，叹了口气。“嘎达”，门开了。这个点儿，弟弟应该又睡了吧！每次回家总是看见他已躺在床上睡着了，好希望我也能早点休息啊！
我低着头，站在门口，把脚上笨重的鞋子脱掉，转头关上了门。忽然，我看见他房间的灯亮了起来，他小声地喊着我：“姐姐，姐姐。”我很疑惑，这个点儿了，他怎么还不睡？妈妈都睡了呀！我轻轻走过去，站在他的床边，问：“牛儿，你喊我干嘛？”他忽闪着大眼睛，神秘地把被子向上拉了一下：“你猜！”他很期待地等待着我的回答。我摇了摇头，还以为他又是开玩笑呢，伸手想把灯关了，“快点睡吧，明天又起不来了。”
他立马喊住我：“别，姐姐，真的有好东西。”我笑了下，这小家伙，今天是藏了神秘呀！“你等一下啊！”说完，像条鱼一样钻入被子里，仿佛惊起了一池波浪。过了一会儿，他从被子里探出头来，手里抱着什么，两只手紧紧握在一起，神秘地伸到我眼前：“你看！”是两块巧克力！我伸手接过，带着被子和手掌的温度，已经软化变形的巧克力。一瞬间，我的心也被融化了。“姐姐，这是我们幼儿园小朋友过生日送给我的，我吃了两块，还有两块给你。你千万别让妈妈知道，她可不让我们在晚上吃糖……”听着他故意压低的细细声音，看着他一本正经略带严肃的表情，我愣住了。还没有把巧克力放入嘴中，我就已经感觉到了甜蜜，内心的欢喜、惊讶与温暖化为一抹浅浅的笑。我的眼眶不免湿润，轻轻地抱住他，抱住这个与我血脉相连的小小身体。从一开始的`排斥，到现在的习惯，眼前这个和我身上流淌着一样血液的孩子，终于成了我生命中的惊喜。
他似乎读出了我眼中的喜悦，清澈的眼中泛着光彩，乖乖地躺入被窝。我轻轻地关上他房间的门，希望一个天使今夜能给他送上一个美好的梦。
回到自己的房间，空气中都弥漫着一股甜甜的味道，随着我的心灵动地跳跃，荡漾着一圈圈的惊喜涟漪，来自一双明亮的眼眸。
我享受着生命，享受着你带来的惊喜，感谢你来到我的生命，让我品味到了生命中如此不可复制的甜蜜！
篇6：揭秘生活中总被轻信的养生谎言
揭秘生活中总被轻信的养生谎言
1、吃糖太多的儿童容易患多动症
很多父母限制甜食，认为它们引发多动症。限制甜食是对的，但这条理由却是错的。高热量食物营养价值不高，还容易导致肥胖和其它问题，但并没有科学依据能够证明糖类会导致多动症。糖能够在短时间内迅速补充能量，但这跟多动症是两回事。生日宴会上的孩子们吵闹不休多半是因为一下子多了好多伙伴，而不是吃多了蛋糕的缘故。那些叼着奶嘴攥着巧克力棒在小卖部里横冲直撞的蛮横儿童又是怎么回事呢？这些任性小孩的父母想必没有制定恰当的行为规范，而只是让孩子予取予求――也就是说更多糖果。
2、寒冷天气易感冒
“多穿点衣服，否则要着凉感冒的！”这种话您听过多少次了？可惜我们亲爱的妈妈们说错了。引发感冒的是病毒（超过200种不同的病毒），而不是寒冷的天气。为了让您感冒，病毒必须从患病者身上传播到您身上。通常情况下，病菌主要通过感冒患者咳嗽或打喷嚏产生的飞沫传播。和感冒患者握手或接触电话、门把手等被病毒暂时污染的物体表面，都会让您染上感冒。在寒冷的季节，感冒较为普遍，这是因为人们长时间呆在室内，容易导致病毒传播。
3、发冷要多吃，发热要少吃
这条小小的民间偏方已经流传了数百年。它的出现，可能是因为疾病可以被归为两类：低温（那些令您发冷的病，比如感冒）和高温（如发烧）。发冷时，给人体内的火炉多添点食物听上去合情合理。另一方面，当疾病导致体温升高时，人们自然就会想到应该削减产生热量的“燃料”。然而，科学证据并不支持这种观点。很多疾病都有各自不同的周期规律。
4、不要把口香糖吞下肚
有些谎言很难取信于人，但下面这则却已流传多年。据说吞下肚的口香糖，足足需要7年时间才能被消化掉。自从19世纪晚期口香糖兴起以来，这则流言就已经出现。口香糖中含着调味剂、甜味剂、软化剂和胶基。人体可以消化前三种原料，胶基确实很难消化。但这只是说您的身体不能将其分解并从中提取营养价值。说到底，胶基就和纤维素一样，可以顺畅地通过您的消化系统――两三天内它就会被排出体外。
5、注射流感疫苗可能导致感染流感
这条关于疫苗的误解，源于它们是由病毒制造出来的事实。但当您注射流感疫苗时，您所注射的并非完整病毒――而是一种失去活性的，甚至是死亡的病毒。也就是说，病毒中可能使您感染或致病的部分已经被去除，但病毒中刺激您的免疫系统，使其产生抗体的部分还存在。
6、饭后过30分钟才能游泳
对于孩子来说，最能破坏无忧无虑的夏日假期的事，莫过于被爱操心的父母在野外大餐后禁止游泳。他们总是说饭后就有用容易痉挛，容易溺水。饭后游泳的确有很小的可能会导致腹部痉挛，但对于绝大多数人来说，这并不危险。人体的确会将血液从肌肉转移到肠胃系统，以便帮助消化，但还远不至于削弱肌肉的运动功能。只要您觉得身体舒适，那么游游泳没多大关系。当然，就像您多半不会在感恩节晚餐后就去跑马拉松一样，您也不会想在塞满山珍海味后立即游泳。但吃一顿量不大的便餐后去水里活动活动，是绝对安全的。毕竟，运动员们通翅在赛前都些东西。
篇7：网站经营前途暗淡 不可轻信坚持的成功之道
相信很多草根站长是被很多人忽忽悠悠的就进入了站长的行列，本来抱着一腔的热血，一种不到黄河心不死的执着去经营网站，可是最终的结果，却让人真的跳入了黄河，让网站进入了万劫不复的境地，是不够坚持?显然不是，是没有执行力?这更不是!到底是什么引起了网站运营的失败呢?只能够说现在的环境，如今想要单打独斗，成功的让网站产生相当的利润，抑或是想要空手套白狼的网站运营之道，是很难获得成功的!
坚持不可信，可信的是创新，是你的自知之明，下面就来谈谈我的成功的网站经营之道，或许是对传统的观点有着少许的颠覆，但是我依然坚信，未来草根建设网站的成功之路必将不满荆棘，如果没有创新的思维，那是很难获得成功的!
一：选择你精通的行业
现在很多站长在运营网站时是非常浮躁的，网站从建设到上线，总会出现无数次的关键词的变化，一会儿想做一个淘宝客网站，一会儿又想做一个地方门户等等，因为他们发现，很多当前最热门的赚钱方法就是淘宝客，就是地方门户，可是完全没有考虑到自己的优势，总是一切以网站的盈利能力着想，本来这没有错，因为我们做网站，本身就是为了赚钱，可是如果想要涉猎你并不精通的行业，你每走一步都会十分的困难，所以笔者认为，利用自己的优势来建设网站，把握该行业的盈利模式，还是有一番作为的!
二：需要准备一定的投入资金
现在搞网站，如果没有资金的投入，想要在激烈的竞争中，脱颖而出，那只能够是痴心妄想，哪怕你数十年如一日的经营网站，当然很多站长在三两个月没有白天黑夜的运营网站后，发现没有赚钱就会立刻抽身退出，现在数十年如一日的运营一个亏损的网站，那是绝无仅有的!所以我们要想搞好网站建设，没有前期的资金投入，尽快的让自己的网站进入盈利的通道，或者具有一定的赚钱能力了，这样才能够让站长们具有进一步坚持的动力!
可是现在更多的草根站长在运营网站的时候，都是采用了一种能够省钱就省钱的方式，什么都依靠自己来做，这样无论从网站的内容质量和网站的外链质量都没有办法保障，很容易就被竞争对手击溃，而且现在搞网站什么不用花钱，网站内容编辑，软文写作，软文发布，链接发布等等，都是需要一定的资金的，而且这些投入，相对来说就已经很低了，如果这一笔的资金都拿不出来，那还如何能够赚钱呢?
三：定位要精准，走细分之路是关键
对于草根运营网站，千万不要想着做一个大而全的网站，也想要搞个门户，搞个电商平台玩玩，要知道，这样的网站类型，已经被大型网站牢牢的控制在自己的手中了，对于草根站长们而言，更重要的是走细分之路，只有从细节化着手，才能够让网站避免大型网站的围剿，也能够让自己的网站的生存空间变得更大一点!
四：不能够被诱惑所击倒
在网站的运营方面，诱惑可以说是到处都有，从网站外链的诱惑，到友链的诱惑，再到各种广告联盟的诱惑都是比比皆是，很多站长认为自己的网站只有通过大量的广告，就能够获得不菲的广告费用，于是通过各种作弊软件来欺骗广告联盟，来欺 用户，这种方式，可能在短时间里面让你的网站能够产生一定的利润，但是相信很快你的网站就会彻底告别赚钱的行列，无论从商家还是用户，抑或是搜索引擎都深受你的害处，你想想，你的网站在互联网上还有容身之地吗?
成功的网站运营之道，也要学会退步抽身早，不要把事情做死做绝，这样就没有了回旋余地，也就没有了化险为夷的机会了!本文
篇8：甜蜜的水果作文650字
今天，我们去水果店观察水果，水果们懒洋洋地趴在水果架上，正等着我们去吃它们呢！
我看见一个个金灿灿的橙子像一个个黄澄澄的水晶球。
橙子摸起来有的很光滑，有的却沆沆洼洼的，还有的冰冰凉凉的，像一个冰冰的小球。
橙子闻起来又酸又甜，当老师剥开时，我恨不得一下子冲过去，一口把它吃了。
老师剥完后，我一眼望去，橙子里面那些白色的线像一蜘蛛吐了一些丝线。
当老师把橙子放在我手上的时候，我想都没想，一口中吞了下去。刚吞下去时，我就感觉来到了橙子的世界，果粒一颗颗的，像果粒家族在我嘴里跳舞，我还想吃好多好多个。
今天的橙子，是我吃过最甜蜜的`水果！
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