练体操日记100字（通用9篇）由网友“罹咎”投稿提供，下面是小编给大家带来关于练体操日记100字，一起来看看吧，希望对您有所帮助。
篇1： 练体操日记100字
练体操日记100字
每个星期天上午，我和妹妹都会去浦东新区少年宫学习体操。由于我们是新手，有些动作做得还不熟练，但是体操老师一直鼓励我们多多练习。经过2个月的努力，现在我们姐妹俩有时还可以在班上做示范给其他同学看呢。我们和大家一样优秀！
篇2：如何练体操呢
体操的种类有很多，有的是我们在学生时期做的，有的是在体育赛事中做的，学生时期的比较简单，而体育赛事中的体操比较复杂，而且存在一定的难度，那么如何练体操呢？如果你对体操感兴趣的话，可以去一些比较专业的训练场所进行，接下来让我们一起来了解一下如何练体操呢？
体操，竞技体操的简称，一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。这是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。
支撑（rest；support）
体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑（只用手支撑器械）和混合支撑（手和身体的一部分同时支撑器械）。是器械体操练习的基本动作之一。
水平支撑（front rest horizontal hanging scale lever）
体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑或静用力动作。力量素质要求较高。是一种高难度的静止动作。
手倒立（hand stand）
体操中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。
手翻（beuypitch；handspring，semiDaerial tumbling；spring）
体操翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时翻转的动作。按翻转的方向，分向前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。
悬垂（hand；suspense）
体操动作之一。指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。只用手悬垂于器械的，称“单纯悬垂”。如单杠上的悬垂。手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的，称“混合悬垂”。如单挂膝悬垂。是器械体操练习的基本动作之一。
旋翻（twist turn）
体操空翻动作之一。指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时，绕纵轴转体的复合空翻动作。按翻转方向，分前旋、后旋；按人体姿势，分团身旋、屈体旋、直体旋；按转体的周数分两周旋、三周旋等。
体操动作
滚翻（roll）
体操动作之一。指躯干依次接触地面或器械、也经过头部的翻转动作。分前滚翻（动作方向向前）和后滚翻（动作方向向后）。是体操启蒙训练的内容之一。
如何练体操？以上介绍的是体育赛事中的体操，因为比较难所以并不符合我们在日常生活中进行，如果想要锻炼身体的话，最好是选择一些比较简单，这样学习起来也更容易一些，另外在学习体操的过程要有耐心一些，并且要用心和细心。
篇3：记事作文：练体操
今天下午上完第一节课，任老师叫我们体操队的同学出去练操，因为我们过几天就开运动会，其中就有体操
记事作文：练体操
，
小学生作文大全
天空中下着小雨，我们在雨中练习，尽管雨水把我们的衣服打湿了，但是我们练习的很认真。
篇4：训练体操日记
我相信大家在上学大课间的时候都有做过体操吧!但是体操还不够，会有一个体操比赛，那么在今天我们就进行了体操比赛。
在3月4日比赛之前，由于害怕出错导致扣分，然后影响名次，所以我和全班同学，都在努力着练习的广播操和特色操。
终于熬到了比赛这天，我信心满满的走向比赛场地，我先说一下比赛规则吧，先由三个班级组挑出一个代表去抽签，结果我们抽到了第一个出场比赛的班级组，然后还有打分规则，每个班级组选出两名同学上去打分，随后我们就开始了比赛。
紧接着我们就上场了，随着音乐的播放，同学们都整齐划一地做着动作，胳膊都伸的很直，蹲也蹲的很到位，动作都做得很标准，就在我觉得整个操要万无一失的时候，突然我发现我自己做的动作跟别人不一样，方向也是反的，让我心里感觉非常的忐忑不安，害怕我一个人拖累了整个班级组，我看着老师，老师好像也没注意到我，就在我以为要逃过一劫的时候，我又出错了，我当时心一凉，想着完蛋了，但是老师并没有指责我，我也感觉非常惭愧，但是我回去一定要加强练习保证以后再也不会出错，最后观看别的班级组的时候，发现有的同学，胳膊没有伸直，蹲也没有蹲下去，腿也伸的反方向，此时我感觉他们的心里可能也跟我一样忐忑不安，由于是明天颁奖，我们今天都充满了期待，同时心也是悬着的，希望我们能得上一个好名次!
篇5：训练体操日记
当我进体操校队的时候，我就好羡慕那些已经被贴在公布栏上面的人了。
我就目瞪口呆的看着上面的人，心想如果我能像他们一样厉害的话，那该有多好啊!我非常的看不起那些人，那时，体操老师给了我一张报名表，我很兴奋，马上回教室，放进我的书包。
放学了，我赶紧跑去校门口等妈妈。妈妈终于来了，我兴高采烈的又叫又跳，我一五一十的说出来，妈妈说好，我好高兴。回家后，妈妈马上填好表收进我的书包里，我松了一口气，我也不必再提醒妈妈了。
这次的经验真爽快，希望下学期就可以进入体操校队了，这也是我第一次的体验。
这次的感觉真好，果然跟我想的不一样，希望我可以被一个年轻又漂亮的老师教，也希望我可以快点参加有趣的校队。
篇6：训练体操日记
今天，刚跳完阳光校园舞广播里就说：“为了星期一迎接上级领导的检查，我校全体老师和同学从这个星期四开始大课间训练。”话刚落音，就从操场上传来阵阵“哀嚎”。
时间如飞箭，一转眼就到了下午，广播里响起了：“请全体同学到教室门口排队，下面进行大课间活动。”我们迅速地排好了整齐的队伍向操场走去。
怒和喜
因为成天练习体操和阳光校园舞动作重复、单调，让同学们感到枯燥无味。一两天下来，腰酸背痛。只要我们有一个动作不整齐，就要不停练下去。此时可是下午1点，骄阳似火。我们在烈日下暴晒，温度33°汗水湿了衣服，口渴难耐。过程虽然很累、全身酸痛，但是没有一个人打退堂鼓。大家都知道：只有坚持才能成功，这苦中还含着战胜自己的'喜悦。
乐
在练习的过程中不仅有劳累，还有许多趣事呢!有一次，大家都在专心致志地练习广播体操中的踢腿运动时。只听隔壁班上传来一声惨叫：“啊，我的裤子”!大家愣了1分钟，然后哄堂大笑。原来他踢腿踢得太狠，裤子踢坏了。
付出总是会有回报的，我十分高兴，期待着星期一的大课间。哼着：“曙光就在前头，胜利在向你招手。”
篇7：训练体操日记
下课铃响了，我们走出教室排队，我们排好的队像一条长龙。到了操场，我们踩好自己的点准备做操。
音乐一响，我们就开始做操。我们先把左脚向左迈一小步，然后立正，再踮脚落下做三次，把手向上摆，然后把手遮在头上，脚半蹲，再把手向上摆得像一颗颗挺拔的小树，最后手腕向左向右动三下，像跟祖国妈妈招手。
第三节，我先把手握成拳头，手臂伸直，左右动两下像开车一样，然后手臂弯曲，再把手臂向左、向右打开，前脚弯曲，后脚笔直……
最后，我们做得满头大汗，像农民伯伯从田里回来一样，但是我们还是很开心，因为我们收获了快乐与健康。
篇8：训练体操日记
还记得20号的那个下午，对我来说是一个意义非凡的日子——体操比赛。
那是一个风和日丽的下午，学校正举行中五六年级的体操比赛。空气中弥漫了每个人紧张的气氛。虽然紧张，但还是很激动。我们在操场上站了许久，终于轮到我们班了。空气仿佛凝固，变得很安静。我们的队伍走得整齐划一，几百双眼睛盯着我们。看着前面一排的评委老师，我们的整个心脏好像要跳出来的感觉。
我在自己紧张的心理状态下发挥了自己蕴藏许久的爆发力，像火山喷发一般的爆发了出来。我尽了自己的责任，做好了自己的动作……五分多钟的体操结束了，我们依然是整齐划一的下了场。
下台的我们像一只开心的小黄雀。叽叽喳喳地讲个不停诉说个不停，也纷纷说着上的紧张。
半个小时后，开始颁奖了。我们又开始紧张了。但，旁边的同学喊了一声：“六年四班!最棒!六年四班!第一!”我们的心也悄悄了在默念。当评分老师高声说了一句：“六年四班第一。”我们的欢呼声，直达云霄。我们每个人两周的刻苦练习没有白费。有一个男生一听到这消息激动的哭了……
这天地提到你在让我再一次感受了集体团结的力量，这真我那个意义非凡的日子。
篇9：中班音乐活动《小动物练体操》
中班音乐活动《小动物练体操》
活动目标：
1、能唱清楚歌词，熟悉歌曲旋律。
2、用活泼、欢快的歌声来表现歌曲，感受歌曲中快乐的情绪。
3、加深对几种体操项目名称的.了解。
活动准备：
1、小白兔、小猴子、大黑熊、小鸭子的图片。
2、画有体操器械的森林背景图一张。
活动过程：
一、创设情景，激发幼儿参与活动的兴趣。
1、出示画有体操器械的森林背景图，师：“森林里有许多小动物要来都来练体操，你们猜猜看，小动物平时都练哪些体操项目？”
2、请个别幼儿根据背景图上的体操器械，讲述体操项目的名称。
二、学习歌曲。
1、师：“老师把小动物练体操的事编了一首好听的歌曲，题目就叫《小动物练体操》，我们一起来欣赏一下。”教师范唱歌曲。
2、提问帮助幼儿理解歌词内容。
（1）歌曲的名称叫什么？
（2）“歌曲中，有哪些小动物来练习体操？”
（2）“它们练了哪些体操项目？”
（3）请个别幼儿根据歌词内容将小动物与体操器械想匹配。重点引导幼儿感受黑熊走在平衡木上快乐、滑稽的样子，引出下一句“逗得小鸭嘎嘎叫”。
3、幼儿朗诵歌词。
（1）填充式，按歌曲的节奏，教师说前半句，幼儿接后半句。
（2）教师带领幼儿边看图谱，边按节奏朗诵歌词。
4、在音乐伴奏下，学习歌曲。
（1）放慢节奏演唱，但要求唱清歌词。
（2）重点引导幼儿唱准结束句“小动物们多认真，练习体操真快乐。”
（3）用活泼欢快的歌声表现歌曲。
三、歌表演。
1、幼儿边唱歌曲，边表演动作。
2、师：“还有许多小动物也想来练习体操，下一次，我们把其它小动物也编到歌曲中来唱一唱。”
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