教育局阳光体育实施方案（合集11篇）由网友“十罐雪碧”投稿提供，以下是小编整理了教育局阳光体育实施方案，希望你喜欢，也可以帮助到您，欢迎分享！
篇1：教育局阳光体育实施方案
一、活动时间
20xx年3月起
二、指导思想
以全面贯彻落实党的教育方针和《中共中央国务院关于深化教育发展全面推进素质教育的决定》为指导，以“达标争优、强健体魄”为目标，以“健康第一”理念引导和鼓励广大中小学生走进阳光、走向操场、走入大自然，积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育运动，促进全市中小学生的全面发展和健康成长。
三、实施范围
全市各中小学
四、活动主题
迎奥运、见行动
五、活动目标
以“达标争优、强健体魄”为目标，争取用三年时间，使全市中小学施行《学生体质健康标准》面达100%、95%以上中小学生能做到每天锻炼一小时，90%以上的学生达到《学生体质健康标准》及格以上等级，使20%—30%的学生达优秀以上等级，每个学生掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。同时把迎接奥运活动与加强学校体育课程建设,提高德育工作实效,促进和谐校园工作紧密结合。提高学生的思想道德素质,文明礼仪素质和身体健康素质,推进校园文化建设,以实际行动迎接20*年北京奥运会的胜利召开、
六、方法措施
1、加强领导，落实责任。要切实加强全市阳光体育运动的领导和管理。市教育局成立由陈殿军同志为组长，*同志为副组长，*等同志为成员的*市教育局阳光体育运动实施领导小组，指导并开展全市中小学阳光体育运动工作。各中小学也要成立相应的组织，明确分工，落实责任，有计划，有步骤开展活动。5月30日前，各学校将组织机构和具体活动实施方案上报教育股。
2、统一思想，提高认识。要充分认识开展阳光体育运动的必要性和重要性。要把这项工作作为全面推进素质教育的重要突破口和主要切入点，作为加强学校体育工作、提高全体学生体质健康水平的重要举措。
3、扩大宣传，营造氛围。各学校要通过多种形式大力宣传阳光体育运动，推行大课间活动，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的'口号家喻户晓，深入人心，赢得社会、家庭的支持。同时，开展好“迎奥运、爱*、见行动”主题教育。如以“奥林匹克”为主题出一期壁报或举办奥运知识竞赛主题班队会等。
4、把握要求，稳步推进。开展阳光体育运动要以全面实施《学生体质健康标准》为基础，建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系。开展阳光体育运动要与体育课教学相结合，要与开展课外活动结合起来。学校要建立坚持科学规范的学生作息制度，确保学生每天锻炼一小时。学校必须开齐上好体育课，特别是初三、高三不能缺少课节。在没有体育可当天，学校要安排一节学生体育课外活动，学校要在活动内容、形式和效果上下功夫，学生的课外活动时间要列入课表。
按照中央7号文件的要求：“中小学要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中小学1-2年级每周4课时，小学3-6年级和初中每周3课时，高中每周2课时；没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼并将其列入教学计划；全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排25-30分钟的大课间体育活动，认真组织学生做好广播体操、开展集体体育活动。
5、加大投入，统筹资源。各学校要根据新的形势要求，加大体育教学人员和体育经费的投入力度，加强体育场馆的建设，按国家要求配齐体育器材和体育设备，同时要充分利用当地社会体育资源，以满足阳光体育运动新要求，不断拓展课外体育活动的空间。
6、安全第一，强化措施。在阳光体育运动的实施过程中，各学校要加强安全教育，要制定出安全防范措施、应急措施，避免和防止意外伤害事故的发生。同时也要防止以怕出事为由取消体育课和体育课外活动的现象的产生。
篇2：阳光体育实施方案
阳光体育实施方案
一、指导思想
为深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔20xx〕7号）、《教育部关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》（教体艺〔20xx〕2号）精神，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，大力加强我校体育工作，把学校教育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，以《国家学生体质健康标准》为依据通过开展阳光体育运动磨练青少年意志品质，培养积极主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。根据市教育局和学校体育工作会议要求，结合我校的实际情况，特制定本实施方案。
二、组织机构
1、成立学校体育工作领导小组
组长：副组长：
组员：
2、实施小组
组长：副组长：
组员：
三、实施目标
1、营造良好的舆论氛围，提高人人参加体育运动的意识。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
2、增加体育课的吸引力。开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合。通过模块教学，让学生自主选择喜欢的体育项目，组织形式多样的体育活动，增强学校体育课的活力和吸引力。
3、开展形式多样的阳光体育运动，增强学生体质。每周开设2课3活动，上下午各有一次大课间，保证学生每天到室外去运动，并保证有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划，让学生的体质在原有的基础上有明显的提高。
四、实施的主要内容
（一）认真上好体育课
按照国家新课标要求，并结合学校的具体情况制定可行的教学目标、教学计划、选择教学内容。结合校情，尊重学生的爱好，开设好模块选项教学。
1、领导小组
组长：
副组长：
具体负责：
2、课时安排
每周2课时
3、选项教学安排
篮球：
排球：
足球：
羽毛球、乒乓球：
每学期由教务处协助体育组做好选项、分班工作，并加强巡查考核。
（二）课外活动
1、领导小组
组长：
副组长：
具体负责：
2、课时安排
每周3次。
3、具体要求
①根据学校场地器材情况，按班级划分活动区域，进行丰富多彩的'活动。以班级为单位安排男生以篮球为主、女生以羽毛球为主，另可从长绳、皮筋、毽子、排球、乒乓球、板羽球等项目中选2—3项目为辅进行活动。
②体育器材室提前做好准备，确保体育运动器材到位，同时鼓励学生主动配备体育运动用品。
③各班班主任要及时到场，具体负责各班的出勤、活动及管理。体育老师负责活动的安排、巡视、技术指导。
（三）、实行“大课间”活动
1、领导小组
组长：
副组长：
具体负责：
2、时间安排
每天上、下午各安排一次，并根据季节，对上、下午时间做适当调整。
3、具体实施
①具体安排学生在指定地点整队，以方阵为单位跟着音乐节奏进入场地成广播操队形站好，先做广播操。
②体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作。新高一年级学生要在开学两周内学会标准动作，提高做操质量。
③学生听口令以方阵为单位集中准备跑步。
要求：
a、跑的过程中各方阵之间保持一定的间距。
b、方阵的横排、纵排都要整齐，且口号要响亮。
c、各方阵班级的班主任跟随队伍跑进，体育教师在所在年级的第一方阵领跑。
d、各方阵必须跑上台阶跑到指定地点才停。
（四）开展形式多样的小型比赛
1、领导小组
组长：
副组长：
具体负责：
2、具体安排
每学期以年级为单位开展多样的体育竞赛活动，如踢毽子、跳绳、篮球、排球比赛等。在开学初，体育组安排具体的实施计划，教务处加强过程监控，学期结束对活动情况进行总结。
（五）成立校运动队
1、领导小组
组长：
副组长：
具体负责：
2、运动队及分工
校田径队：
校排球队：
校乒乓球队：
校篮球队：
校毽绳队：
3．具体安排
在开学初，体育组安排具体的实施计划，教务处加强过程监控，学期结束对活动情况进行总结。
（六）积极组织的“冬锻三项”活动
1、领导小组
组长：
副组长：
具体负责：
2．训练项目
3、具体要求
为了保证活动质量，学校成立“冬锻三项”领导小组，制订实施方案。要求各班以班主任或体育委员为辅导员，全班参与，利用课间、课外活动，课间操，认真实施，随班体育教师加强督促和指导，确保活动安全。在发动、开展阶段，要求全校学生利用空余时间，认真练习，锻炼，使活动落到实效。学校在开展活动的基础上，组织各班参加“冬锻三项”比赛活动。学校要求各班根据班级情况在广泛开展“冬锻三项”锻炼活动的基础上认真挑选参赛人员，并加强锻炼。最后学校将“冬锻三项”成绩汇总后上报到市教育体卫艺处。
（七）积极开展运动会和体育节
1、领导小组
主任委员：
副主任委员：
委员：
体育节总指挥：
体育节副总指挥：
竞赛组：
宣传、纪检组：
后勤保卫组：
竞赛仲裁委员会：
2、时间安排
每年秋学期。
3、比赛项目
（八）加强体育特长生的培养
1、领导小组
组长：
副组长：
具体负责：
2、要求
制订体育特长生和高水平运动员的培养方案，从高一开始，就注重对特长生和高水平运动员的选拔和培养，各个年级的运动员由专人负责进行训练。
（九）积极开展
1、领导小组
组长：
副组长：
具体负责：
2、操作要求
①安排训练测试计划；
②通过各种活动进行训练；
③认真测试；
④核对数据；
⑤上报数据；
⑥分析数据；
⑦加强整改。
五、保障措施
1、资金保障。
增加学校体育工作的经费投入，学校经费按一定的比例专项用于学校体育工作。按国家二类规定配足配齐体育器材。充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课外体育活动的开展。
2、方案科学。
为了使活动具有更强的课操作性，能够长期有效的开展下去，学校制订具体可行的措施方案，就具体时间、活动项目、活动次序、安全防范等事宜作出周密的计划安排。每学期学校都要制订阳光体育活动计划，对活动有要求，有记录，有检查，定期召开体育工作会议，对存在的问题及时改进，把握发展方向，年末进行总结，保证阳光体育教育教学工作有组织、有目的、高效率的实施。
3、师资培训。
我校加大投入，重视体育教师的专业培训。我校现有体育教师6名，都参加过每年的继续教育培训和学校组织的各种培训，体育教师不断地补充新鲜血液，更新教育理念，改进教学方法，不断提高教师教学水平。
4、评价监督。
学校建立科学的体育评价机制，将阳光体育活动开展的情况纳入学校绩效考核，体育教师和其他学科教师享受同等待遇，对于工作中做出突出贡献的体育老师在资金发放和评优评先时优先考虑。学校将学生体育成绩纳入综合素质评价中，在“三好学生”、“文明学生”和“星级学生”评选中均基本条件（体育成绩达良好以上，即75分以上）。并且每年我校举行“体育艺术之星”评选活动。
学校利用校园网向社会、家长公布课表、课外活动表、作息时间表、各项制度、活动情况、基本要求和监督电话，自觉接受社会、媒体和家长的监督，保证学生每天活动一小时。
篇3：附中阳光体育实施方案
一、体育节主题
健康、文明、育人、向上。
二、指导思想
*附中体育节以“人人参加阳光体育，促进学生健康成长”为宗旨，通过各种形式的体育活动，增强广大学生的体质，提高健康水平。
三、体育节时间：20xx年3月―6月
四、体育节地点：*附中田径场
五、体育节形式及内容
*附中本次体育节要根据学校的实际，认真实施“体育、艺术2+1项目”、青岛市颁布的增强青少年体质22条、“1+X”体育特色工程、《国家学生体质健康标准》等，不断丰富学校大课间体育活动内容，大力推动学校快乐体育园地的建设，促进学生每天1小时体育活动时间的落实。具体内容包括：
1、进行*附中“1+X”体育特色工程启动仪式。确立学校体育的特色项目，同时使阳光体育在校园的每一个角落开花结果。学校的特色体育项目确定为篮球运动，篮球只是我校学生运动的一个载体，不仅仅指打篮球，而是利用篮球这一体育器材，进行多样的体育运动项目。因为篮球在学生的心目中是最喜欢的运动项目。
2、*附中“1+X”体育特色工程中的“X”，我校确立了，排球、田径、乒乓球、帆船、体育游戏等，主要是根据学校的实际情况，以及学校学生的身体条件和生理特点来设立这些运动项目，最终的目的就是增强学生的体质，为学生的终身体育打下良好的基础。
3、举办*附中第六届体育节即*附中春季运动会。展现*附中学生的体育技能和精神面貌。同时增设教职员工比赛项目，让阳光运动在教职员工中展开，作为学生的表率，同时关注教职员工的身心健康。
4、阳光体育阶段性评比即课间操日常评比比赛。
5、充分利用好体质检测仪器，对学生进行体质检测，促进学生更好的进行体育锻炼，达到体质健康标准的要求。
6、以班级为单位利用课外活动时间和双休日，举办帆船知识专题报告，为青岛市打造帆船之都作出应有的贡献。
7、进行体育选修课的普及，学校本学期开设篮球、排球、乒乓球、帆船选修课堂。
8、举行初三体育模拟测试，展现阳光体育的另一面，完善青岛市增强学生体质的22条的精神要求。
六、体育节活动组织机构
组长：*
副组长：*
组员：*
七、体育节有关要求
1．明确意义，加强领导
学校体育是学校教育的重要组成部分，是素质教育必不可少的重要内容，是对学生身心进行培育和塑造的过程。学校举办体育节，不仅能提高学生的体育兴趣，而且对增强学生的体育意识，提高体育素养，扩大知识面，培养能力，养成终身体育锻炼习惯等方面都有重大意义。因此，学校领导充分认识举办体育节的意义，要成立专门的组织领导机构，切实加强对这项活动的领导和指导。要求我们体育组大胆创新，搞出特色，保证本届体育节活动的质量和顺利实施。
2．广泛宣传，深入发动
要认真做好各方面的'组织发动工作，通过各种宣传，使各个年级各个班级的师生了解活动的目的、意义、时间、内容和要求，积极踊跃地参加到各项体育活动中来，让学生“到阳光下，到操场上，到大自然中陶冶身心”。要研究设计制定切实可行、内容丰富、形式新颖的活动方案，也可邀请学生家长、新闻媒体和共建单位以及社会名人参加或参与组织联谊活动，给体育节增光添彩。
3．精心组织各项活动
体育组要在全面抓好学校体育工作的基础上，精心组织好体育节期间的各项活动。要从实际出发，因地、因时、因人而宜，充分发挥师生的积极性、自主性和创造性，使各项活动搞得既隆重热烈，又扎实有效，为广大师生所喜闻乐见。在各项活动中要注意把各种形式的体育活动与实施《国家学生体质健康标准》、“体育、艺术2+1项目”实验和体育集体竞技项目活动的开展有机地结合起来。同时，重视加强安全防范措施，确保不发生伤害事故。
4．以体育节为载体，加强学校德育工作
办好体育节，有利于振奋学生精神，增强师生凝聚力，优化学生成长环境，形成优良的校风。体育组在精心组织体育节的各项活动时，要注意发掘活动的德育功能，把丰富多彩的体育节活动作为德育工作的重要载体，从而进一步加强和改进学校德育工作。
八、体育节总结与表彰
根据各班的比赛成绩和各个体育项目的比赛结果，进行表彰班级和个人。设立体育节精神文明班级，体育节各单项比赛前六名，团体前六名。
体育节结束后，体育组要做好工作总结和相关材料汇总工作。
篇4：附中阳光体育实施方案
一、指导思想
青大附中体育节以“人人参加阳光体育，促进学生健康成长”为宗旨，通过各种形式的体育活动，增强广大学生的体质，提高健康水平。
二、体育节主题
健康、文明、育人、向上。
三、体育节时间:20xx年3月―6月
四、体育节地点:青大附中田径场
五、体育节形式及内容
青大附中本次体育节要根据学校的实际，认真实施“体育、艺术2+1项目”、青岛市颁布的增强青少年体质22条、“1+X”体育特色工程、《国家学生体质健康标准》等，不断丰富学校大课间体育活动内容，大力推动学校快乐体育园地的建设，促进学生每天1小时体育活动时间的落实。具体内容包括：
1.进行青大附中“1+X”体育特色工程启动仪式。确立学校体育的特色项目,同时使阳光体育在校园的每一个角落开花结果.学校的特色体育项目确定为篮球运动,篮球只是我校学生运动的一个载体,不仅仅指打篮球,而是利用篮球这一体育器材,进行多样的体育运动项目.因为篮球在学生的心目中是最喜欢的运动项目.
2. 青大附中“1+X”体育特色工程中的“ X”,我校确立了,排球、田径、乒乓球、帆船、体育游戏等,主要是根据学校的实际情况,以及学校学生的身体条件和生理特点来设立这些运动项目,最终的目的就是增强学生的体质,为学生的终身体育打下良好的基础.
3.举办青大附中第六届体育节即青大附中春季运动会。展现青大附中学生的体育技能和精神面貌.同时增设教职员工比赛项目,让阳光运动在教职员工中展开,作为学生的表率,同时关注教职员工的身心健康.
4.阳光体育阶段性评比即课间操日常评比比赛。
5.充分利用好体质检测仪器,对学生进行体质检测,促进学生更好的进行体育锻炼,达到体质健康标准的要求.
6.以班级为单位利用课外活动时间和双休日，举办帆船知识专题报告,为青岛市打造帆船之都作出应有的贡献.
7.进行体育选修课的普及,学校本学期开设篮球、排球、乒乓球、帆船选修课堂.
8.举行初三体育模拟测试,展现阳光体育的另一面,完善青岛市增强学生体质的22条的精神要求。
六、体育节活动组织机构
组长: 王国利
副组长：石敬祖宋毓瑾赵桂华 周茂杰 王珏 曲正岩
组员: 苏盟 郭全义 张圣波 潘建荣 丁宁以及各班班主任
七、体育节有关要求
1．明确意义，加强领导
学校体育是学校教育的重要组成部分，是素质教育必不可少的重要内容，是对学生身心进行培育和塑造的过程。学校举办体育节，不仅能提高学生的体育兴趣，而且对增强学生的体育意识，提高体育素养，扩大知识面，培养能力，养成终身体育锻炼习惯等方面都有重大意义。因此，学校领导充分认识举办体育节的意义，要成立专门的组织领导机构，切实加强对这项活动的领导和指导。要求我们体育组大胆创新，搞出特色，保证本届体育节活动的质量和顺利实施。
2．广泛宣传，深入发动
要认真做好各方面的组织发动工作，通过各种宣传，使各个年级各个班级的师生了解活动的目的、意义、时间、内容和要求，积极踊跃地参加到各项体育活动中来，让学生“到阳光下，到操场上，到大自然中陶冶身心”。要研究设计制定切实可行、内容丰富、形式新颖的活动方案，也可邀请学生家长、新闻媒体和共建单位以及社会名人参加或参与组织联谊活动，给体育节增光添彩。
3．精心组织各项活动
体育组要在全面抓好学校体育工作的基础上，精心组织好体育节期间的各项活动。要从实际出发，因地、因时、因人而宜，充分发挥师生的积极性、自主性和创造性，使各项活动搞得既隆重热烈，又扎实有效，为广大师生所喜闻乐见。在各项活动中要注意把各种形式的体育活动与实施《国家学生体质健康标准》、“体育、艺术2+1项目” 实验和体育集体竞技项目活动的开展有机地结合起来。同时，重视加强安全防范措施，确保不发生伤害事故。
4．以体育节为载体，加强学校德育工作
办好体育节，有利于振奋学生精神，增强师生凝聚力，优化学生成长环境，形成优良的校风。体育组在精心组织体育节的各项活动时，要注意发掘活动的德育功能，把丰富多彩的体育节活动作为德育工作的重要载体，从而进一步加强和改进学校德育工作。
八、体育节总结与表彰
根据各班的比赛成绩和各个体育项目的比赛结果,进行表彰班级和个人.设立体育节精神文明班级,体育节各单项比赛前六名,团体前六名.
体育节结束后，体育组要做好工作总结和相关材料汇总工作.
篇5：初中阳光体育实施方案
健康体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展，特拟定本次阳光体育活动实施方案。
一、指导思想
贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“健康第一”每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子“的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，“大力推广体育课间活动”为重点蓬勃开展“阳光体育活动”。培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。
二、活动主题
我运动、我健康、我快乐
三、活动要求
人人有运动项目、班班有运动团队、校园有运动氛围。
四、学校体育工作领导小组：
组 长：xxx
副组长：xxx （具体负责）
组 员：xxx、xxx、xx、xxx、xxx
五、活动方案
（一）大课间操活动
1、课间操时间为25---30分钟
大课间操体育活动时间，如果晴天全校先做广播体操，然后分班级进行各项活动，如果雨天班主任在教室组织室内活动。
2、各年段活动项目：
七年级：角力、篮球、跳绳、踢毽子、跳方格、跳皮筋
八年级：篮球、乒乓球、乒乓球、排球、田径、抛接球、跳绳
九年级：足球、篮球、排球、长跑、跳短绳、50米立定跳、仰卧起坐
（二）体育课活动
1、活动时间：周一至周五的最后的一节课时间，由于场地受限制，可分批活动。
2、各年段活动项目
五、体育活动方案
为了增强毕业班学生的身体素质，学生能更好地适应紧张的学习气氛，保持每天有充沛的精力去学习、生活，不断提高学生的学习效率，也为了使本校学生取得更优异的成绩，结合本校学生的身体素质和要求以及阳光体育运动的开展特制订如下方案：
（一）训练时间、项目、职责
(1)每天早操、课间操训练跳绳，要求班主任、值日教师负责督查，体育教师协助。
(2)每周一、三、五课外活动时间由学校统一组织学生到田径场训练50米、立定跳远、跳短绳（仰卧起坐在课堂上练习）。要求班主任负责督查，体育教师指导。
（二）训练项目的具体要求
1、跳短绳：
⑴动作方法：
单脚或双脚均可，每跳一次摇绳须经过头、脚各一次。
⑵锻炼方法：
①2分钟匀速跳。注意呼吸、保持节奏，绳子尽量不要拌脚。
②变速跳。3~5分钟内，快、慢、单脚、双脚、交替变化跳。
③定时跳。30~60秒快速度。
⑶测试方法：将自动计数跳绳器拨至0，监考人员发出“预备”——“开始”的口令，同时开表，离结束前5秒，报5、4、3、2“到”同时停表，计1分钟所跳次数。
2、50米跑：
⑴锻炼方法：
①原地摆臂练习。上体稍前倾，两脚前后开立，做快速前后摆臂练习，节奏由慢到快，快慢结合。要求肩带放松，以肩为轴，上臂带前臂时前后摆动。 ②高抬腿跑。原地或支撑高抬腿跑，行进间高抬腿跑，行进间高抬腿跑接快跑。
③速度练习。
a、直道往返跑20-40米，30-50米，60-80米。
b、行进间跑。以最快的速度跑完规定的距离，如30-50米。
c、顺风跑、下坡跑。
d、50-100米反复跑。重复次数和休息间隔可根据具体情况而定。 ④爆发力练习。
a、各种跳跃练习，如立定跳远，多级跳远，单脚跳，跳绳等。
b、上坡跑（坡度一般约3-5°）
⑤起跑和终点练习。
3、立定跳远：
⑴动作方法
两脚分开同肩宽，静止站立在起跳线后，脚尖不得踩线。起跳前，两腿微屈，上体前倾，两臂由体侧向后预摆，同时两腿弯屈成半蹲，重心前移。起跳时，两脚同时前掌用力蹬地，快速地向前上方45°方向跃起。身体腾起后髋、膝、踝三关节充分分伸展，同时两臂由后向前上方用力摆振，身体在空间有瞬间的伸展动作，当身体腾空越过最高点后，收腹屈膝，小腿尽量前伸，两臂经体侧由上而下向扣摆。落地时，脚跟先着地，脚掌下压，膝缓冲，送髋，重心前移，以维持身体平衡。
⑵锻炼方法
①原地做立定跳远模仿练习，体会立定跳远时的用力顺序。
②体会起跳后腾空阶段的身体姿势，从肢体充分伸展到收腹屈腿动作。 ③体会落地时的伸腿、摆臂、身体前倾前动作的协调配合。
④15~20米蛙跳练习。每次练习3~5组。
⑤原地做单脚跳练习：要求蹬地充分，膝要伸直，跳起时要高抬大腿，上下肢摆动幅度要大，动作协调。每次单脚练习30~50次，练习3~4组。
⑥仰卧起坐练习。要求快速做仰卧起坐。每组15~20次，每次练习做4~5组。 ⑦由沙坑边缘连续往沙坑内或草坪、跑道上做立定跳远练习。
4、仰卧起坐：
锻炼方法：
⑴做20~30秒钏的快速仰卧起坐，以提高动作的速率。
⑵做1分钟以上的仰卧起坐，以提高肌肉的耐力。
⑶没有人协助仰卧于垫上，做仰卧连续举腿；或腿插入另一固定物下面做仰卧起坐。
5、掷实心球：
⑴运作方法
①两手五指自然分开，握实心球两侧，略偏后些，拇指相对，握紧球。 ②两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把向前方38°~42°角方方向掷出。
③当两脚前后开立时，球出手的同时后脚可向前迈出一步，但脚不能踩线。 ⑵锻炼方法
①徒手练习，体会动作技术要领。
②使用重量为1千克的轻实心球做掷球练习，着重体会最用力时协调发力的技术。
③使用2千克实心球做掷球练习，着重体会最后用力时协调发、力的技术。 ④俯卧撑练习。
⑤做发展臂和腰腹力量的其它练习，以增强腿、腰腹、上肢的力量。
⑶、测验方法：测验时在投掷区划一条白线做为起掷线，受测者站在起掷线后，每人投掷三次，登记其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准备丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。
（三）、注意事项：
锻炼前要充分准备，锻炼结束后做好整理活动器材。
xxxxx中学教导处
201x-9-15
篇6：初中阳光体育实施方案
阳光体育活动是近几年在课间操基础上发展和创造的一种学校体育新的组织形式。与课间操相比，阳光体育活动时间长，活动内容多，组织形式活，练习强度适宜，它不仅可以对学生紧张的学习起到调剂作用，而且对促进学生身心健康有明显的实效。
一、指导思想
为更好的贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。坚持“健康第一的指导思想”，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。提倡自制器材和开发利用体育资源，在体育活动中体现出和作、民主、探究的教学理念，以体育活动为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新。
二、目标和原则
（一）目标
1．改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。
2．根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3．优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。
4．全面提高学校师生的综合素质。
（二）原则
1．教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2．科学性原则。遵循学生身心发展的规律。我校从实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理的安排大课间的课程计划和内容。
3．全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4．创新型原则。根据我校场地的特点，因地制宜，增设了乒乓球、篮球、跳绳等健康的活动内容，讲快乐、健康与体育融为一体。
四、组织机构
组长：童明宣
副组长：易光华 刘崇森 陈根
成员：初级中学全体教职工
五、实施措施
（一）建立完善保障体系，确保阳光体育活动有序开展。
1、时间保障。学校要明确规定体育活动为每天中午13：20到13:50，下午16：25到16：50，总共:,55分钟，任何教师不得挤占体育活动时间，若遇阴雨天就改期进行。
2、制度保障。学校为使体育活动有章可循，杜绝活动开展随意性。
3、人力、物力保障。学校要求体育活动师生全员参与，活动中教师既是活动的组织者、指导者，又是学生活动的保护者，同时自己也是活动者。这既体现了国家所倡导的全面健身，又融洽了师生关系，有利于构建新型的和谐、平等师生关系。体育活动器材原则上由学校购置，若小型、易损器材由各班补购或备用。
4、安全保障。学校分班划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。所有场地均安排教师进行现场活动指导，并督促学生安全。
（二）建立激励机制，充分调动师生参与体育活动的积极性。
1、实行班级管理考核挂钩制
班主任的思想认识、责任心、工作态度将直接决定大课间活动进行体育活动的质量。学校为调动班主任的工作责任心，特对此项工作作为班主任的专项考核内容，同时学校对体育活动进行定期评比，把体育活动开展情况作为文明班集体评选的重要依据，这样既可以树立学生的集体活动意识、集体荣誉感，又可以促进大课间活动的可持续发展。
2、鼓励活动内容、形式创新
体育活动除时间有具体规定，必须保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性和灵活性，学校可发挥学校资源优势，打造学校特色，学校鼓励音乐教师、体育教师、班主任发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、游戏等多种项目，如：校集体舞等。
六、体育活动内容
1、活动项目：跳长短绳、篮球、踢毽子、呼啦圈、乒乓球、羽毛球、长短跑等
2、活动时间：每天中午13：20到13:50，下午16：25到16：50
七、体育活动流程
1、进场：（3分钟）
到活动时间后，由班主任组织学生跑步进场。
2、前10分钟分别进行第三套广播体操《舞动青春》。
3、后20分钟在本班区域内，按照学校分配的体育活动项目自由发挥。
4、结束部分（2分钟）：放松、放学。
阳光体育运动活动项目
区域一：跳（长）短绳、踢键子、仰卧起坐
区域二：乒乓球、跳（长）短绳、踢键子
区域三：呼啦圈、跳（长）短绳、踢键子（羽毛球）
区域四：呼啦圈、跳（长）短绳、踢键子（羽毛球）
区域五：跳（长）短绳、踢键子、三人篮球、定点投篮 区域六：跳（长）短绳、踢键子、三人篮球、定点投篮
时间：每天中午13：20到13:50，下午16：25到16：50，总时间为55分钟 活动流程：1.下课后按广播指挥跑步到相应班的位置集队。
2.开始部分以集体舞蹈(广播操)和集体跳绳为主.第二部分按班区域分配到相应的场地进行健康活动.结束部分:放松放学。
注：如有变动或更改按学校另行通知
乐山市金口河区初级中学
9月1日
篇7：初中阳光体育实施方案
健康体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展，特拟定本次阳光体育活动实施方案。
一、指导思想
贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“健康第一”每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子“的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，”大力推广体育课间活动“为重点蓬勃开展”阳光体育活动“。培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。
二、活动主题
我运动、我健康、我快乐
三、活动要求
人人有运动项目、班班有运动团队、校园有运动氛围。
四、学校体育工作领导小组：
组长：xxx
副组长：xxx（具体负责）
组员：xxx、xxx、xx、xxx、xxx
五、>活动方案
（一）大课间操活动
1、课间操时间为25---30分钟
大课间操体育活动时间，如果晴天全校先做广播体操，然后分班级进行各项活动，如果雨天班主任在教室组织室内活动。
2、各年段活动项目：
七年级：角力、篮球、跳绳、踢毽子、跳方格、跳皮筋
八年级：篮球、乒乓球、乒乓球、排球、田径、抛接球、跳绳
九年级：足球、篮球、排球、长跑、跳短绳、50米立定跳、仰卧起坐
（二）体育课活动
1、活动时间：周一至周五的最后的一节课时间，由于场地受限制，可分批活动。
2、各年段活动项目
表格略
五、体育活动方案
为了增强毕业班学生的身体素质，学生能更好地适应紧张的学习气氛，保持每天有充沛的精力去学习、生活，不断提高学生的学习效率，也为了使本校学生取得更优异的成绩，结合本校学生的身体素质和要求以及阳光体育运动的开展特制订如下方案：
（一）训练时间、项目、职责
(1)每天早操、课间操训练跳绳，要求班主任、值日教师负责督查，体育教师协助。
(2)每周一、三、五课外活动时间由学校统一组织学生到田径场训练50米、立定跳远、跳短绳（仰卧起坐在课堂上练习）。要求班主任负责督查，体育教师指导。
（二）训练项目的具体要求
1、跳短绳：
⑴动作方法：
单脚或双脚均可，每跳一次摇绳须经过头、脚各一次。
⑵锻炼方法：
①2分钟匀速跳。注意呼吸、保持节奏，绳子尽量不要拌脚。
②变速跳。3~5分钟内，快、慢、单脚、双脚、交替变化跳。
③定时跳。30~60秒快速度。
⑶测试方法：将自动计数跳绳器拨至0，监考人员发出”预备“——”开始“的口令，同时开表，离结束前5秒，报5、4、3、2”到"同时停表，计1分钟所跳次数。
2、50米跑：
⑴锻炼方法：
①原地摆臂练习。上体稍前倾，两脚前后开立，做快速前后摆臂练习，节奏由慢到快，
快慢结合。要求肩带放松，以肩为轴，上臂带前臂时前后摆动。②高抬腿跑。原地或支撑高抬腿跑，行进间高抬腿跑，行进间高抬腿跑接快跑。
③速度练习。
a、直道往返跑20-40米，30-50米，60-80米。
b、行进间跑。以最快的速度跑完规定的距离，如30-50米。
c、顺风跑、下坡跑。
d、50-100米反复跑。重复次数和休息间隔可根据具体情况而定。④爆发力练习。
a、各种跳跃练习，如立定跳远，多级跳远，单脚跳，跳绳等。
b、上坡跑（坡度一般约3-5°）
⑤起跑和终点练习。
3、立定跳远：
⑴动作方法
篇8：初中阳光体育实施方案
根据县教育局会议要求，为全面推进素质教育，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，进一步加强学校体育工作，切实增强学生体质，促进和谐校园建设，蓬勃开展“阳光体育活动”。结合我校的实际情况，特制定本实施方案。
一、活动宗旨
贯彻落实学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材，在全校掀起体育锻炼热潮，切实增强学生体质，切实减轻学生课业负担，全面推进素质教育，促进学生全面发展。
二、活动主题
参与体育运动，享受阳光体育，让体育运动成为一种习惯。
阳光体育，我参与；运动地带，我做主；走进操场，做阳光少年
三、活动口号
我运动，我健康，我快乐
四、实施对象
七、八、九年级全体学生 五、组织机构
组 长：刘红学
副组长：贾红卫 马牛牛 杨吉明
成 员：伊辉俊 王大雷 许国华 陈霞 韩宗海 王景峰及各班班主任
六、实施目标：
通过“阳光体育运动”的开展，逐步完善学校的体育设施建设，丰富学生课内外体育活动内容，使学生每天在校锻炼时间不少于一小时，促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力的提高。
1．树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极
作用。
2．开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
3．与课外体育活动相结合。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间
4.营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
5．建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
六．实施主要内容、时间、方法与要求：
（一）．主要内容：
1．各年级保证开足体育课，每天坚持“两操”,即：广播体操、眼保健操。
2．根据学校的场地条件将跳绳、长跑等作为课外活动阳光运动的主要内容。
3．在每天的活动中穿插学校的特色教育，如校园集体舞等的活动。
（二）时间：
每天利用早操、课间操及活动进行锻炼。
（三）方法：
根据我校场地小，在校学生多，操场面积小的特点，采取以年
级为单位，室内、室外分班活动的形式。室外以广播操、跳绳等体育锻炼为主，室内以眼保健操及班级自己创造特色活动为主。
1．体育课由专职的体育教师上课，学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法，培养学生对体育运动的乐趣和养成体育锻炼的习惯，促进学生体质健康。
2.早操、课间操及活动由班主任老师上课（体育教师巡视指导），早操：
九年级到操场训练长跑，七、八年级在教室做眼保健操。课间操：七年级、八年级做广播操。活动：开展体育兴趣小组活动。
3、兴趣小组学生根据自身情况自选项目。主要项目有：踢毽子、跳皮筋、篮球、乒乓球、跳绳等。
4．通过举办校级体育比赛，开展丰富多彩的体育活动，使全体师生参与到体育锻炼中，提高运动技术水平，展示学校阳光体育运动的活动效果。同时，积极抓紧学校业余体育训练，组织参加各类体育比赛，争取以优异的成绩回报自己付出的汗水。
七、管理责任制
1、领导负责制：
校长、主管副校长、政教主任、年级主任到操场亲自参与、指导活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全体师生对大课间活动的重视程度。
2、体育老师负责制：
（1）负责班级活动场所及进退场的安排；
（2）组织大课间活动的全过程；
（3）负责训练。
3、班主任负责制：
班主任的主要责任是组织本班学生按时、按要求参加活动，培养学生体育兴趣，指导本班体育训练；正确引导并以身作则；参与学生活动，在活动中负责本班纪律、安全。
绛县横水镇初中
201x年8月20日
篇9：初中阳光体育实施方案
一、指导思想：
为了认真贯彻党的教育方针，为了全面推进素质教育，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，进一步加强学校体育工作，促进我校青少年学生的全面发展，根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展亿万学生阳光体育运动的通知》精神，在全校广泛深入开展学生阳光体育运动，特制订本实施方案。
二、宗旨
深入落实《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》等文件精神，坚持以人为本，全面推进素质教育，以阳光体育运动为载体、以迎接北京奥运为契机、以体育为题材，在全校青少年学生中迅速掀起群众性体育锻炼热潮，提高我校学生体质健康，促进学生德智体美全面发展，以实际行动迎接北京奥运会的到来。
三、主题
“青春?奥运?健康”为主题的颜集初级中学学生阳光体育运动。
四、实施原则
1．开展阳光体育运动，要遵循教育性、科学性、趣味性原则。既阳光体育运动应坚持育人的.宗旨，遵循教育规律和中学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐，切忌竞技化和强制性。
2．开展阳光体育运动，要遵循全面性原则。既阳光体育运动的内容与形式要丰富多彩，能够满
足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3．开展阳光体育运动，要遵循自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，为学生营造一个自主讨论、组织、操作、交流和评价的良好环境和氛围。
4．开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合原则。坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育和引导学生积极参加“阳光体育运动”。
5．开展阳光体育运动，要与课外体育活动相结合原则。配合体育课教学，保证学生每个学习日有一小时体育锻炼时间。将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。认真组织实施“全国中小学生课外文体活动工程”，大力推行大课间体育活动形式，积极创建学生快乐体育园地，加强学生体育社团和体育俱乐部建设。通过广泛开展学生体育竞赛、主题鲜明的集体项目、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。
6．开展阳光体育运动，要遵循安全第一原则。要加强安全教育，制定切实有效的安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。
五、组织机构：
1、学校体育工作领导小组：
组长：周浩（校长）
副组长：臧硕军 胡道昶（副校长）
组员：颜敏杰 李金龙 胡迁方 王利 孙乾 李振亚
2、实施小组：
组长：臧硕军
组员：体育教师、年级组长、班主任、校医
六、实施目标：
1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。90%以上的学生达到《学生体质健康标准》及格以上等级。20%至30%的学生达到优秀等级。建立评比表彰制度，对在阳光体育
运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
七、实施主要内容、方法与要求：
1、内容：
各年级保证开足体育课。学校实行“两课、两操、一活动”， 2节体育课，按照国家课改新标准要求执行。一节活动课。每天出早体操，眼保健操。
2、方法：
（1）体育课由专职的体育教师上课，活动课由体育教师、年纪组长、班主任老师组织。学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法，培养学生对体育运动的乐趣和养成体育锻炼的习惯，促进学生体质健康。
（2）分阶段进行迎奥运活动：
第一阶段：举行颜集初级中学阳光体育运动启动仪式，号召全体师生参与到阳光体育运动中来，把口号“每天锻炼一小时，健康学习工作
五十年，幸福生活享受一辈子!”深入到学生中去，开展各类学生喜爱的体育活动，组织，帮助，鼓励全体学生都参与到体育活动中来。加强学校的体育业余训练，搞好学校田径队、篮球队、定向运动队的日常训练，做到持之以恒，讲究方式方法，灵活多变，参加各类体育运动竞赛，以出色的成绩交出满意的答卷。
第二阶段：响应号召，以“绿色奥运”、“人文奥运”、“科技奥运”为主题，开展丰富多彩的体育夏令营活动，让学生走进大自然，亲近自然，学习在野外生活和生存的能力，使学生在活动中获得一种对自然的体验，提升学生的视野。
第三阶段：举办校体育节活动，开展学校秋季运动会、健身跑、三人四足、火炬接力等丰富多彩的体育活动，使全体师生参与到体育活动，提高运动技术水平，通过体育艺术节，展示学校阳光体育运动的活动效果。同时，积极抓紧学校业余体育训练，组织参加各类体育比赛，争取以优异的成绩回报自己付出的汗水。
第四阶段：总结学校阳光体育活动的成果，组织新颖活泼的活动，积极锻炼，学会生活。开展学校“阳光班级”、“阳光青年”评选活动，进一步提升“青春、奥运、健康”氛围，使全体师生确立终身体育的思想，使每位师生活动体育运动的乐趣，提高体育活动的学习能力，促进全体师生的健康发展。
篇10：初中阳光体育教学实施方案
一、指导思想
为贯彻落实《关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，全面落实科学发展观，大力推进素质教育，切实加强学校体育工作，牢固树立“健康第一”的指导思想，构建一系列能体现学校特色及适合学生特点的体育赛事活动，引导全体学生积极参与内容丰富、形式多样的校园群众性竞赛活动，积极响应“阳光体育活动”活动，提高体育运动基本能力，重视终身体育的意识和习惯培养，提高学生健康水平，促进学生的和谐发展。不断丰富青少年的课余文体生活，进一步提高青少年的身心健康水平和审美情趣。
二、总体目标
1.在校园中形成“人人有项目，班班有团队，各年级有比赛”的群众性体育活动新局面。
2.培养学生树立“健康第一”的观念和终身体育的意识，养成学生每天坚持锻炼一小时的生活习惯，提升全体学生的体质健康水平。
3.大力推动洪马中学校园体育赛事活动的开展，让学生在校园中就能找到适合自己的体育活动项目。
4.塑造学校体育品牌意识，完善区域内体育赛事与学校体育运动特色项目共同发展。
三、组织领导小组
组长：宋德安
副组长：倪彩英，戴方亮，朱巨亮
组员：各年级部主任、各班班主任、体育教师
四、措施保障策略
1.坚持大德育观下学校体育工作整体发展思路，营造和谐生动、人文多元、丰富多彩的学校体育文化氛围。
2.坚持因地制宜，开展多种多样、形式灵活、内容丰富多彩，寓教于乐的阳光体育运动竞赛及训练合作。
3.坚持体育教学改革与群体活动、体育竞赛协同发展，并把提高体育课教育教学质量放在首位。
4.坚持推进公平公正的体育比赛精神与规则意识教育，树立学校体育达标争优创先的竞争意识。
5.坚持项目管理的过程化控制与反馈(监控和检查指导或随机抽测)，并适时与政教处合作共同对学校体育工作做好督导评估。坚持体育搭台，教育唱戏，突出时代主题，整合学校优质教育资源，积极利用体育平台将学校的办学成果、教学理念及教学成绩向同行、向社会宣传展示，树立良好形象。
五、活动内容规划
1.大课间操20xx年大课间活动在总结保持原有成绩的基础上要实现两个突破，以此达到对整体大课间工作的推动作用。设想之一：在全校各班级之间开展课间操检查评比活动。
设想之二：在全校范围内开展“室内操或教室操”评比，开展课间操可进行“菜单选择式”课间操操作模式，促进课间操活动更加科学化，多样化，规范化方向发展，提高大课间的实效性，更好地实现特色发展，推动我校大课间活动再上一个新台阶。
解决措施之一：继续实施大课间活动的抽检制度。强调大课间活动的常规化管理意识，强调大课间活动每天都是迎检日，确实保证落实每天一小时的活动时间。
解决措施之二：以大课间活动特色项目申报与检查评比为契机，推动学校大课间工作与教育教学理念和整体工作的整合，形成优质教育资源。(特色项目是指学校选定自己大课间的一项内容作为特色项目)
2.课外群体活动(包括运动会模式改革)
在传统体育活动内容如跳绳、踢毽等基础上，丰富内容与形式，创新活动方式，开展阳光体育与阳光伙伴集体性体育竞赛活动，进一步丰富校园文化生活。
设想之一：推广开展“阳光伙伴系列活动之一”：初一年级男子足球赛，初二、高一年级女子跳绳比赛。学校应有意识创设师生共同参与的群体活动文化氛围。让阳光洒满校园，让阳光体育运动留给学生愉快的回忆。
设想之二：实现“人人有项目，班班有团队，年级有比赛”的新局面，在校园开展形式多样的小型集体性的体育竞赛活动。
设想之三：尝试开展阳光历奇体育游戏体验活动，在班级搞试点再在全校推广。
解决措施之一：向典型学校学习经验并进行创新普及，为在全校的群众性体育竞赛活动开展打下基础。
解决措施之二：通过教研培训、现场会等形式进一步普及花样跳长短绳的经验，促进全校一体化发展。
解决措施之三：对校园小型多样体育竞赛活动情况进行调研，并加强指导监督工作，保证学生有充足的体育活动时间。
3.体育竞赛
目前，我市普及开展的体育竞赛项目主要有：中小学生田径运动会、足球赛、排球赛、篮球赛等。此外，各校校本课开发的课程资源或学校自己单独组队参加的竞赛项目有：羽毛球、乒乓球等。
设想之一：在已有的优势基础上，从长远发展着想，考虑设立学校重点扶持的竞赛项目，如排球。
设想之二：增加新的赛事内容。
设想之三：调整一些比赛的形式与内容，以更好地推动赛事的健康发展。
设想之四：为让“人人有项目，班班有团队，年级有比赛”的新局面在我校有切实地发展，可尝试开展一些以班级为单位的年级之间的对抗赛。
设想之五：建立新的监督与评价机制，切实保障各项比赛的公平公正。
解决措施之一：引进或聘请相关专业人才对体育教师进行相关体育专项技能尤其在训练指导能力方面的培训。
解决措施之二：发挥体育课堂教学主渠道的作用，加强体育课运动技能教学，促进学生掌握至少2项的体育运动技能。解决措施之三：根据学校发展的需求，适当引进体育教师或对我校的体育师资力量进行合理的分配。还可以与体育运动训练学校联合，实施委托训练。
六、工作要求：
1.全校各班级开齐开足上好《体育与健康》课，政教处在适当时候要进行专项督导检查工作。
2.贯彻落实《学校体育工作条例》和《国家学生体质健康标准》的实施方法，加强学校体育课程活动基础建设，针对学生体质健康存在的不足，认真落实课程要求，认真落实学生体质健康标准测试工作，全面提升学生体质健康水平。
3.结合学校实际与特色创建，加强学校体育文化建设，寻找和挖掘学校体育特色发展的途径，使校园文化与课程活动、学生与体育老师关系共同和谐发展，形成学校体育教学的特色化、个性化。
4.加强学校体育安全管理。要强化安全意识，牢固树立“安全责任重于泰山”的思想，加强对体育教师的安全知识和技能培训，对学生加强安全意识教育。要强化活动安全管理，加强体育场馆、设施的维护，确保安全运行。加强安全制度建设，科学合理地制定活动计划和流程，明确安全责任，完善安全措施
篇11：初中阳光体育教学实施方案
一、指导思想：
为了认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本实施方案。
二、组织机构：
1、学校体育工作领导小组：
组长：马小飞(校长)
副组长：朱永红(副校长)刘云南
组员：吴刚军蒋海明杨清风
2、实施小组：
组长：刘云南
组员：体育教师、年级组长、班主任、校医
三、实施目标：
1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
4、 营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，幸福生活一辈 子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级在综合考评中给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注， 支持阳光体育运动的开展。
5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
四、实施主要内容、方法与要求：
1、内容：
(1)各年级保证开足体育课。学校实行“三课、两操、两活动”，七年级4节体育课，八年级3节体育课，九年级2节体育课，按照国家课改新标准要求执行。九级2节活动课。每天做广播体操，眼保健操。
(2)全体学生在辅导老师组织和管理下进行广播操、长跑等活动，全面推进学校阳光体育运动。
2、方法：
(1)体育课由专职的体育教师上课，户外活动课由班主任、课任老师上(体育教师巡视指导)。学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法，培养学生对体育运动的乐趣和养成体育锻炼的习惯，促进学生体质健康。
(2)分阶段进行活动：
第 一阶段：20xx年3月，诸甲亭中学已举行阳光体育运动启动仪式，号召全体师生参与到阳光体育运动中来，把口号“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子!”深入 到学生中去，开展各类学生喜爱的体育活动，组织、帮助、鼓励全体学生都参与到体育活动中来。日常训练，做到持之以恒，讲究方式方法，灵活多变，参加各类体 育运动竞赛，以出色的成绩交出满意的答卷。
第二阶段：20xx年5月，开展丰富多彩的体育活动。举办校第十届秋季运动会，全体师生参与到 体育活动，提高运动技术水平，通过运动会，展示学校阳光体育运动的活动效果。同时，积极抓紧学校业余体育训练，组织参加各类体育比赛，争取以优异的成绩回 报自己付出的汗水。让学生走向课外，亲近自然，感受运动的快乐，使学生在活动中获得一种对自然的体验，提升学生的视野。
第三阶 段：20xx年6月，总结学校阳光体育活动的成果，组织新颖活泼的活动，积极锻炼，学会生活。开展学校“阳光班级”、“阳光少年”评选活动，进一步提升 “青春、靓丽、健康”氛围，使全体师生确立终身体育的思想，使每位师生活动体育运动的乐趣，提高体育活动的学习能力，促进全体师生的健康发展。
3、要求：
(1)严格按照国家课改新课程标准要求，进一步深化课改工作，发扬体育特色学校优势，体现体育学科丰富的育人价值。
(2)积极反思总结，进一步提升学生的身心健康，促进学校体育工作的蓬勃发展。
(3)学校阳光体育运动实施小组扎根班级，立足校园，继续开展小学生课外文体活动等。同时融入社区，带动家庭，广泛开展小型多样、生动活泼的课外健身活动。
五、保障措施
1、增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。
2、按规定配足配齐体育器材，完善场馆设施。坚持公益性原则，充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课外体育活动的开展。
3、建立健全体育教师聘任、培训、考核制度，不断促进体育教师业务能力和思想素质的提高。
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