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篇1：军训优秀连队是怎样炼成的
军训优秀连队是怎样炼成的
优秀连队是怎样炼成的重庆师范大学美术学院 张丹媚
在学校与院领导的指导和关怀及各部门的紧密协作和努力下，我校级新生军训工作胜利结束。本人任一团四营13连的指导员兼教导员，经过不懈努力，所指导的13连（美术学院）在军训分列式表演中获得了优秀方阵的荣誉称号。从某种意义上说军训不仅仅是在锻炼学生，更是在考验一个指导员的工作能力。虽然为期十八天的军训工作已经顺利结束，但给我留下了美好的回忆，更留下了之后进行学生工作的甜美动力。现总结军训工作过程中的一些经验，为今后更好地开展学生工作打下坚实基础。
一、领导重视，工作充分。首先，我校领导非常重视军训工作，开展了新生军训指导员的工作会，而参与本次军训的各部门分工合理，积极合作，相互协调，是军训工作成功的有力保证。学院成立了军训指导小组，接触过军训工作的老师给我们传授经验。我们对各项准备工作（学生名单分配连队，基本人数，姓名，生源地，家庭资料等）做到细致，周密，心里有数，不放过任何一个可能出现问题的；并且制定详细的军训工作计划，与迎新工作老师紧密配合，做到入营每日准确上报人数。其次，学院领导在中秋佳节满载月饼等慰问品，深入本院军训连，检查并指导工作，慰问学生、指导员、教官，更是极大地鼓舞师生们的斗志，为顺利完成军训工作打下良好的基础。
二、积极配合，协调各项工作。指导员在新生军训工作中起着开展思想政治工作，转变学生军训之前的观念，强调军训的目的和意义，充分调动学生的积极性等重要作用。每天进行内务卫生检查，加强与部队教官的合作，合理安排训练内容，做到目标一致，效果突出。本人由于兼任教导员一职，军训期间每天晚上定时召开工作例会，及时了解本营各连的情况，与各指导员交流意见，解决实际问题；总结每天的连队情况，定期将具体的工作问题向上级领导汇报，做到及时汇报，及时解决，做到更好地为学生服务。
三、以身作则，关心到位，创造交流空间。军训期间是一个与学生进行交流的好机会。本人作为指导员，亲力亲为，与学生同吃同住，几乎每天都到军训现场，做到军训连队在哪训练，指导员的身影就出现在哪里。及时解决训练出现的学生身体不适，帮助学生克服因高温和高强度，水土不服等不适症状带来的训练中的困难。军训期间天气相当的恶劣，烈日当空、酷暑缠身，还一度达到重庆放高温假的标准，学生中暑，腹泻等情况经常发生。在不影响训练进度的情况下，与教官商量，尽量改善学生的训练环境，提高训练效果。建立新生军训考勤表，每天出勤前点名，登记出勤情况。对于因特殊情况请假的学生，根据情况安排力所能及的事情。建立谈话记录册，每天晚上休息时间与新生进行沟通和交流，记录谈话内容，由于之前准备工作充分，在接触每一个学生，了解他们的特点或特长，特别对面临语言不通，想家等问题的外省同学进行适当的心理疏导。为确保学生安全，每天晚上熄灯后逐个寝室清点人数，核对人数，统计全营人数，向上级汇报。为了丰富新生们的.生活，感受重师精神，激发学生们的热情和使命感，平时训练的休息时候，各连组织拉红歌。本人亲自带领13连和14连的新生们体会歌词，哼唱旋律，从校歌中感受重师“厚德笃学，励志创新”的精神。中秋节举办中秋晚会，结合自身特长出演节目，使每个学生都融入到晚会的气氛之中。
四、选拔和培养学生干部。入营后，13连大约有160人左右，以10～15人编为一个班，每班班长主要首先由学生自我推荐，其次确定候选人后以竞选的方式产生。本人给学生干部们提出了从事班级管理工作，要具有为同学服务、为集体服务的奉献精神，要做到任劳任怨等要求。平时各方面对学生干部进行全面考察,综合分析,教之以法。耐心、计划地对学生干部进行培养,积极发掘他们的潜力，发挥好学生党员和学生骨干的先锋模范作用。在军训工作中让学生干部负责部分训练和事务等工作,如分组练习的时候喊口令，伙食费的收取，思想动态及意见的收集，内务的检查，每三天汇报情况等，这样她们能更快地了解本班同学及总结本班情况，很好地提高她的影响力及工作的质量，树立班上的威信，为今后的军训结束后的学生工作打下了基础。
本次军训磨练了同学们的意志，让他们培养了团结协作的精神，形成了良好的纪律观念，学会了团结互助，形成了深厚的友谊。本次军训更增进了师生之间的感情和相互了解，为之后班级良好的学风建设，班风建设及学生干部的培养提供了很好的平台。
篇2：钢铁是怎样炼成的优秀
一个人写出了自己坎坷而又壮丽的一生,他就是《钢铁是怎样炼成的》作者---奥斯特洛夫斯基。
保尔小时候很调皮,经常不让妈妈和哥哥放心,可长大的保尔就不是这样了。保尔的第一份工作就是在饭店洗餐具,在那里,他看到了社会上许多的黑暗面,保尔的哥哥为了弟弟着想,还重新找了一份工作。当时的保尔,是一个很好的风琴手,经常和小伙伴们唱歌和游戏。随着日子的一天天过去,保尔也一天天的长大了。 保尔出生于贫苦的工人家庭，从小就“窥见了生活底层，窥见了沉淀和渣滓，也闻到了腐烂的气味“，对剥削者抱有刻骨的仇恨，他报复虚伪的神父，教训专横跋扈的富人的儿子，他曾经斥责同伴的懦弱，但是保尔这时反抗只是自发的，是出自本能的对压迫者的仇恨，与老布尔什维克朱赫来的.相识，对确定保尔进一步发展的方向就具有决定性意义。从他那里，保尔学到”革命的科学“懂得了只有布尔什维克党，才是不屈的，叛逆升华为自觉的阶级意识，思想觉悟迅速提高，他决心做一个”献身工人阶级事业优秀战士“。
在红军的队伍里，用鲜血和生命扞卫苏维埃政权，是保尔人生经历的第二阶段。在国内战争的严酷日子里，他和战友们“骑着骏马迅速地在奔驰”，“银色的军刀在阳光下闪耀”。狠狠地打击侵略者和反革命匪徒。足迹踏遍了全国。在革命队伍这个大熔炉中，主人公迅速成长起来，终于成为忠于党忠于人民终于共产主义事业的坚强的无产阶级战士。 保尔以后从事共青团和民兵的领导工作，与外国的反动势力激烈地搏斗，同暗藏的阶级敌人作不懈的斗争。但健康背叛了他，保尔迎来了人生第四阶段。
他全身瘫痪，双目失明，比肉体疾病更令他痛苦的是远离了工作和集体，他感到自己掉了队，他曾想到自杀，但他很快克制了这种怯懦的念头，决心即使生活到了实在难以忍受的地步，也要能够活下去，是生命变成有用处的。“保尔以钢铁的意志忍受疾病，以文学创作为武器，走回队伍开始了新生活。”
人生可以说是一段曲折而坎坷不平的路，在人生的旅途中，你会遇到重重困难，要去面对失败的打击和不被人理解的痛苦等等。和保尔相比，我们在学习和生活中遇到的困难实在是微不足道的，我们有什么理由唉声叹气呢?
一个人只有树立崇高的理想，早就优良的素质，并有执着的追求，正确的生活目标，他才不会被生活所拖累，不会被不幸所压倒，他才会在苦难的熊熊烈火中坚强起来，成熟起来，去热爱生活，去充实自己，迎接美好的明天!
篇3：成功是怎样炼成的优秀作文
成功是怎样炼成的优秀作文
成功是怎样来的？我想很多人都会说运气啊！或者天才呗！但是有谁认真想过成功到底是怎样来的？
在一本杂志上曾经介绍过普压花的故事。据说普雅花生长在广袤无垠的沙漠里。它四季都要饱受沙吞风蚀的残酷。经历那么多的苦，它却一百年才能开三个月的花。等了一百年，苦了一百年才换来短短三月的花开，这很明显是不成正比的。然而这算是比较幸运的普雅花了，有些普雅花早在等待的.过程中倒在了血泊中。
其实我们都是普雅花都在为自己的目标拼搏着，付出着，也等待着。当然有付出未必有收获但是若你不付出就肯定没收获。就像普雅花一样，在漫长的等待中总会有挫折又意外，但如果普雅花害怕挫折害怕意外那它就永远都不会开花。如果我们害怕挫折害怕意外，那我们也永远不会成功。
成功的花，人们只惊羡它绽放时的亮丽，而当初的芽浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。我们都渴望成功，那我们就要像普雅花一样用无悔的付出和等待去浇灌种子。因为成功是这样炼成的。
篇4：勇气是怎样炼成的优秀作文
人的勇气能承担一切重负;人的耐心能忍受绝大部分痛苦。那勇气是如何炼成的?看看曼德拉的故事吧!也许你能从中学到什么?
1990年，曼德拉出狱。美国时代周刊总裁史定高为曼德拉写传记，追随出狱之后的曼德拉起居巡察。
有一次，曼德拉与史定高一起乘一架六人坐的小飞机在南非上空飞行。
曼德拉看到桌子上有一份报纸，捡过来阅读，不但看，还朗读起来。原来他在狱中许多年单独囚禁，为了坚持意志，有限书本和剪报的送进来，他都一遍遍诵读。养成的习惯，出狱之后戒不掉。这天在机窗外，阳光普照，曼德拉念报纸，念到一半，忽然停下来，告诉坐在身边的史定高：“你看看窗外，那副螺旋桨引擎是不是坏了?”
史定高站起来一看，引擎果然停了下来，只有另一边那副在动。他大吃一惊，即刻冲进驾驶舱。
机师在驾驶舱里，其实早已察觉，正在紧急滑翔，用风力寻找降落。机师也很紧张，叫史定高回座位坐好，他己通知地面一个机场，叫了救护车和消防车到场应变。
史定高回到座位，告诉曼德拉。曼德拉平静听完，说：很好。然后拿起报纸，继续朗读。
飞机有惊无险，风力滑翔，顺利着陆。曼德拉像没事一样，与史定高走下飞机。在陆地上登上汽车之后，曼德拉说：“刚才在机上，我心里其实很害怕，吓死了。”
史定高问他为何能在如此危急里保持这样的从容?曼德拉说：长期的斗争，每天都是险境，生命面临中断，发生过无数次，他早炼成一套隐藏恐惧的本领。
史定高说：“我以为你无惧，一切都不怕。”
曼德拉说：“不，其实我很怕。但要感召千万人，站在他们的前头，枪炮和监狱，拳头和刑具，你心里不论多恐惧，也要摆出一副冷静无惧的样子，不然民众就不会追随你。”
原来，当你装作不怕的时候，往往危急可以化解，尤其当敌人凶猛的时候。诸葛亮在空城上奏琴，亦必此等心情。做领袖要有此等涵养，喜怒不形于色，不让人从脸上的表情捉摸到底牌。曼德拉的勇气，就是这样炼成的。
篇5：高手是怎样炼成的
高手是怎样炼成的
1、沉默
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默，本来就不需要所有的人都会了解你，因此你也没必要对全世界解释。做真实的自己就好。
2、平静
在你跌入人生谷底的时候，你身边所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟谁能在跌得头破血流的时候还要做到高兴?但你至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地处理该处理的'事情就行。
3、弯腰
和别人发生意见上的分歧，甚至造成言语上的冲突，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前地板的每个角落来回擦拭干净。有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。
4、不要想“如果当初
你说，人生是一条有无限多路口的长路，永远在不停地做选择，
选择读什么科系、做什么工作，结婚或不结婚、要不要有孩子，不同的选择造就出完全不一样的人生。
你又说，如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样......这种话还是别再说了吧。每一个路口的选择没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
5、努力
漫步林间，你看见一株紫腾缠绕树干，感动于这静美的一幕。你想，不知未来会有怎样一番风雨?也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老，你又想。那么，请时光定格在此刻吧，定格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。努力，不管成功与否，至少曾经美丽。
6、保持单纯
因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来。单纯地活在当下吧，而当下其实无所谓是非真假。就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧，做好现在的梦。
篇6：学霸是怎样炼成的
谈起学霸，浮现在大家脑海中的肯定就是：聪明、成绩好。的确，智商是成为学霸的重要要素，但是，绝不是决定性因素。
我接触过许许多多的学霸，他们有的的确很聪明，智商很高，但是，绝大部分都是普通人。或许你会问，那他们是靠什么成为了学霸?
靠方法!学霸跟普通学生最大的区别，不是智商，而是学习方法甚至是兴趣。我看过许许多多的学霸，他们每个人都有自己总结出来的一套学习方法，甚至细到怎么做笔记、怎样归纳重点等。
有规律的制定学习计划和培养兴趣挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。
同时培养兴趣也是很总要的。我们可以给自己定个目标，奖励等激励的方式让自己拥有学习的动力，效果奇佳哦。
高效率的听课听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型…… 更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。事实证明：不预习当堂懂的在50%——60%左右，而预习后懂的则能在80%——90%左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。—建立听课笔记本。
不要一味的搞题海战术做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。
要找出重点和疑点预习中，—定要把新课内容的重点和疑点找出来，然后把重点和疑点带到课堂上去。课堂上，当老师讲到自己所找的重点和疑点时，一定认真的一边听、一边思考，听出老师讲解的思路。经老师讲解后，有些问题仍不明白，就要抓紧时间和机会向老师发问，直到把预习中找出的疑点弄明白为止。
和同学一起学习同水平差不多的人一起学习，就有了一个学习伙伴，更何况每人都有自己的长处;同水平高于你的人一起学习，他就是你的老师，你自然可以学得许多东西;同水平低于你的人一起学习，你是他的老师，我们常说“教学相长”，你同样可以学得许多东西。当然，合作学习并不是几个人的简单相加。
美国明尼苏达大学“合作学习中心”的约翰逊兄弟认为，有5个要素是合作学习不可缺少的。这些要素是：(1)积极互赖，指的是学生们知道他们不仅要为自己的学习负责，而且要为其所在小组的其他同学的学习负责。(2)面对面的促进性相互作用。(3)个人责任，指的是每个学生都必须承担一定的学习任务。(4)社交技能。(5)小组自加工，小组必须定期地评价共同活动的情况，保持小组活动的有效性。
合作学习有利于增进人与人之间的相互了解、温情与信任，学会处理人际关系的技能、技巧与策略，学会有效地表达自我。在学习交往中，可以培养、发展真正的责任意识和义务感。
课堂上多发言现在的教学模式主要是“集体授课”。其最大弊端是不能很好地进行“因材施教”。
这对成绩不很理想的学生来说是很不利的。面对四五十人，甚至七八十人，教师不可能针对每一个人的理解进行分析和解答。
程度差的同学往往还没有听明白，老师就往下讲了。
课堂上讲的内容，有很多时候又是环环相扣的，前面的没有完全理解，就有可能导致下面的更加难以理解，最终导致听课失败，如果课后又没有进行及时的补救(如：马上追着问老师)，逐渐就会沦为“差生”的行列。
不要怕回答错误，不要怕出丑，不要计较别人的善意笑声。只要你不是故意捣乱，没有人会责怪你。
在很多情况下，老师不一定知道学生哪里不懂?下面该着重讲解哪一部分?是否该“再讲一遍”?这时，老师会进行提问、设问，要求学生举手回答或集体回答。
在这种情况下，你一定要积极的表现自己，把自己的理解大声说出来，让老师听到，尽可能使老师下一步的讲解是针对你的理解而进行的。
如果你时刻在准备着进行抢答，你的注意力，一定会很集中，听课的效率也一定会很高，学习就会逐渐变得轻松、有趣了。
不会的问题及时找老师和同学很多时候，你觉得自己已经会了，但是再做类似的题目的时候，还是不很顺手。这说明你对这些问题所涉及的知识还没有完全理解。
这时，你可以不去找老师和同学，因为经过努力你完全可以做出答案，有时只是差那么一点点;但是，我建议你去找老师，把你的理解详细的说出来，老师一听，就会发现你知识上的缺陷或解题方法上的不当之处。
老师的三言两语，就会使你的能力发生质的飞跃。事实上，这才是教师职业价值的最大体现。
不会的知识点及时记下来
每个学生都会出现“一错再错”现象，但是优秀学生“一错再错”的几率要远远小于“差生”。大量的调查结果显示：优秀学生之所以能在各种考试中保持较好的成绩，一个关键的原因是他把不会的知识真正问清楚了，真正内化为自己的知识了。
这里为什么要强调“真正”两个字呢?因为我们的“差生”遇到不会的题目有时也去问老师，也耐心地听老师讲，也听懂了。
但是仅仅满足于听懂了，没有把听懂了的知识再写出来，内化为自己的知识，就急急忙忙地去做下一题或干其他事情去了。几天后考试时又遇到了这样的题，下笔写的时候，才发现写不完整，有那么一点还没有理解，“卡壳了”，重蹈了“一错再错”的覆辙。
若是当时问过之后，马上把它完整的写下来，在写的过程中，发现问题马上“打破沙锅问到底”，就不会出现后悔莫及的事情了。正所谓“行百步而半九十”。
篇7：“宅”是怎样炼成的
“宅”是怎样炼成的
现在，有这样一群人，他们每天过着三点一线式的生活，越来越喜欢待在家里；他们从网络上获得信息，从网店购买服装和日用品；他们使用社交网络，偏好与陌生人在网络上交流，而不喜欢认识新的朋友。他们称呼自己为“宅男”“宅女”。在“宅”文化正悄然成为一种时尚的今天，我们由社会心理学的角度来看，“宅”的潮流究竟意味着什么。 “宅”≠心理障碍或社交恐惧 “两人路遇街头争吵，一人驻足围观，另一人劝阻：有什么好看的，回家上微博看呗。”这个段子出自《人民日报》一篇题为《“宅”，难有“大千世界”》的文章，它传神地刻画出“宅族”的状态。 “宅”文化起源于日本，是从“御宅”一词演化而来的。上世纪80年代初期，人们把那些成年了但仍然对动漫、电游、手办等格外迷恋的单身日本男子称为“御宅族”，他们不一定是足不出户的，只不过是沉迷并满足于个人的兴趣、爱好。此外还有“汽车宅”、“军事宅”等等热衷于其他形式亚文化的人。 20世纪90年代开始，随着互联网在中国的迅速发展，“宅”文化传播到中国。而且，在中国，“宅”的含义已经发生了很大的变化，形成了中国特有的“宅”现象。现在，网络和媒体上所说的“宅”大多指的是“家里蹲”，是现代年轻人一种流行的生活方式。 宅男宅女们把自己的生活范围主要放在家中或宿舍中，“能不出门就不出门”。但是，“宅”并不意味着有心理障碍或者社交恐惧症。宅男宅女们并没有切断自己与外界的联系，只不过是依赖电脑和网络，通过网络来购物，通过网络去社交，通过网络来阅读和了解资讯，甚至通过网络去谈恋爱。 在他们的“宅”生活里，无论是物质生活还是精神生活，足不出户也通通可以完成。 那么，中国到底有多少宅男宅女呢？目前，还没有一家机构和媒体进行过完全统计，不过有一些调查，让我们可以对中国的“宅”现状有所了解。根据CMMS（中国市场与媒体研究）数据，，中国宅人的数量占15～35岁人群的21%；初的一项调查显示，56.9%的人认为自己身边存在宅男宅女。 近两年来，随着互联网服务的进一步完善和多样化发展，宅人的数量更是迅速增加。近期的一项调查显示，七成受访者认为自己很“宅”，22.4%的人最长一周“宅”在家，除了吃饭就是对着电脑。如今，恐怕没有人敢轻率地断言自己从来都没有“宅”过。 “宅”说纷纭 宅男宅女： ――“从小就好静，不喜欢人多。独生子女一个，家人不放心我在外边跑，所以经常被关在家里。受家庭环境影响，对亲戚和朋友的感情不是特别强烈，交际圈子小，同学之间的联系毕业之后就断掉了。从中学开始，强迫自己积极与人沟通，但完全没成效，受打击以后继续宅。宅的原因就是不想和外人交流。兴趣不一样，聊天也聊不到一起去。然后发现在网上比较轻松，还可以找到有相同爱好的人，习惯性地逃避了现实生活，于是就宅了。” 其他：天气不好、麻烦、失恋、失业、出门要花钱、放不下电脑、喜欢安静地做事、讨厌人多的地方、小时候的习惯等等。或者更直接的：“我就是纯粹喜欢待在家里的感觉，十分舒适。” 心理学家： 心理分析认为，有四种人很容易成为“宅人”――处于迷茫期的青少年，性格内向者，社交技能不足的人和压力过大的人。 内心迷茫者、性格内向者和社交技能不足者有一些共同的心理特点，他们比较敏感，有时会感到自卑，容易产生心理上的退缩，在现实中害怕与陌生人相处，而且很难与人建立起比较深层次的人际关系。所以，他们更喜欢待在家里，就像螃蟹躲进寄居的壳中，获得安静和安全感。 一些内心迷茫的青少年变成了“啃老族”，心里想着，与其在外面拼搏，不如就这样“宅”着吧。而对于内向者和不擅与人交往的人来说，虚拟的网络让他们变得自信，更加勇敢地与人交流。网络世界一方面让他们感到轻松愉快，满足了情感需求；另一方面也愈发强化了他们对网络的依赖。 压力过大的人可能会出现短期的“宅”，尤其是生活在大城市中的大学生或白领。白天，他们把时间和精力全部投入到工作或学习中，尽力让自己表现出精明强干的一面，时间一长，会让人产生一种疲于奔命的感觉。到了夜晚或节假日，这种压力要怎样释放呢？很多人选择了足不出户，独享一方“宅人”天地。这是现代人应对压力的一种表现，也是自我调节的一种手段。 社会学家： 网络技术的普及确实是导致“宅”这种特殊的生活方式出现的`一个契机。中国青年报社会调查中心与新浪网新闻中心合作的一项调查（4610人参与）显示，58.5%的人认为宅男宅女的成因是过度依赖网络，而在对这一现象的认识上，有26.4%的人认同“这是互联网时代的必然趋势，无人能阻挡”。 当然，网络时代与“宅”现象本身的关系还只是表层的关联，更深的关联在于现代性本身的逻辑。一方面，自我空间的确立，自我意识的加强，这些本身就是现代性的成就之一，相对于对自我的侵占，这无论如何都是一种进步。但是另一方面，个人收缩到一个狭小的空间，也正是现代性的一种病症，它反映了多种社会关系的松弛甚至解体，这也就是为什么诸如“集体”“团结”这样的词汇逐渐淡出而“宅”这样的词汇出现的深层原因。当个人被鲜明地确立起来的时候，某种程度上讲，也正是个人变成“单向度”的人的开始。 此外，现代服务业的大力发展，文化创意产业的兴起，文化产品的引进为宅文化提供了内容上的条件，电游、动漫、网购、博客、快递等为宅一族提供了生活空间。 久宅不利心 实际上，短时间的“宅”生活并不是一件坏事。外面的世界那么喧嚣嘈杂，想要一个人清静一下是很正常的心理需求。通过独处静观内心，调整情绪，自我反省，具有很大的心理平复作用，能够让人以更好的身心状态再次出发。 然而，人毕竟是社会性的动物，其生存发展在相当程度上是以与他人的合作和交往为前提的。因此，久“宅”在满足了一些人的心理需求的同时，也会带来一些令人忧虑的后果，如身体处于亚健康状态，心理上对现实生活的感受力与思考力钝化，过于自闭而导致抑郁，身心俱损。 你的心情抑郁吗？宅男宅女中，逆反心理、回避心理、孤独心理和焦虑心理是比较常见的消极的思维模式和不良人格特征。多项心理学研究发现，“宅族”难以从虚拟空间回归社会现实，长此以往可能导致思想偏离真实社会，甚至引发抑郁情绪或抑郁症。 你的社交出问题了吗？长时间通过虚拟的世界与外界交流，会导致基本社交技能的退化，严重的可能会出现社交恐惧症。如果只是通过QQ、MSN与人交谈，你就不会知道真实的相处是什么感觉，不知道如何与他人亲近，也就无法与他人建立起亲密关系。一项调查显示，“宅”生活让35%的人失去社交机会，并影响工作；使近两成人性格自闭，害怕与人接触。《韩国日报》报道称，该国约10万名“宅族”青年无法适应社会交往，存在自闭倾向。 你的记忆力还好吗？宅男宅女作息混乱，常常晚上不睡早上不起，精神恍惚，注意力不集中，经常开小差，并且对自己不感兴趣的东西决不储存在大脑中，时间长了，会导致记忆力下降未老先衰。 你的颈椎、腰椎还好吗？如果坐姿不良，会大大增加罹患颈椎、腰椎疾病的几率，长时间面对电脑，也会损伤视力、听力。实际上，久坐不动的姿势使血液循环减缓，身体主要器官都有可能受到影响，如心脏、大脑、肠胃。 脱宅小忠告： 对于长期的“宅”生活，早已有人提出了反对意见：“键对键代替不了面对面，只有当面的交谈，才能真切感受到对方一颦一笑背后的喜怒哀乐；宅在家里代替不了‘户外活动’，只有‘接地气’，才能体会到这个瞬息万变的国家在发展进程中的每一次呼吸与心跳。这些，是无法通过语音聊天和共享文件做到的。” 想要走出“宅”生活，你可以养成良好的生活习惯，有规律地作息，以免生物钟紊乱；你可以多给自己一些时间接触外界，会一会知心朋友，做一做户外运动；如果你担心自己的社交能力，那么可以学习一些沟通和交流技巧，这样可以培养你走出家门进行社交的勇气；最后，你是否感到迷茫，找不到人生的方向？那么，你有必要确立一个生活的目标，并为之努力，这样，你才不会安于“宅”在家里，而且很快，你将感受到内心成长的快乐。 栏目主持人：成韵 chengyunpipi@126.com
篇8：学霸是怎样炼成的
学霸是怎样炼成的
规划和管理好你的学习
1. 做一个时间表：我以前是学习十一个小时。这是迈向成功的第一步。
2. 人们可以在一个课题上花费40分钟，或者最多一个小时。在每40分钟或1个小时之后换一下你的学习材料或者科目。但之后你可以慢慢地将这个时间增加到2个小时。我就是这样做的。
3. 回顾昨天的内容，从你的时间表开始，学习新的东西。在书上，后一章节里总是会有许多前些章节的引用。从一开始就在学习新的东西，这会给你带来希望和动力。
4. 不要在另一个科目或模块刚结束时就立即开始新的;可以休息5到10分钟。在这个时间里，吃点巧克力、水果或者维他命。做做运动或者走出去看看大自然，为了提神，可以做一个正深处大自然的模拟(自然现象)。就好像你在桌面上打开另一个程序的时候，右键单击刷新一样。
5.一天当中，每门科目学习三次，规划好时间表，比如：每天一门科目要学习3遍。
6. 第一遍的时候，做笔记，第二遍的时候复习，以此类推。笔记不能跟书本上的原文一样。
7. 在每两个周，最多两个周之后，你就要重新分配你每个模块的时间表。或者在一周之后做做测试，根据你的测试结果重新分配。
8.在时间表的中间，也可以给自己安排个时间来测试。
9.在时间表的最后，用额外的时间来回顾一下你当天所第二天，从前一天的内容回顾开始。但是绝对不要学习一开始就立马做个测试。从开始到结束，慢慢增加难度。
10.先用一些数据分析方法来分析重要的内容、哪些是不太重要的内容以及难度大的内容和简单的内容，以此来规划时间。比如说，首先通过难易度像40%和60%等等那样来分配每个科目。
11.如果有些东西在家或者实验室里就能轻松搞定的话，千万别把它忽略了。就我来说，我攻读生物学的时候，曾经试图组建一个新的树木的科系，尽管最后那就仅仅只是个尝试而已，没有得到任何结论。我一直在编程，模拟物理概念，那帮了我很多。
测试小窍门
1. 临近考试大约一周的时候，停止准备工作。规划好你的考试时间表，以便你紧张的准备工作能在第一场考试前一周就结束。
2.又紧张又放松地准备。在你心里，你要清楚还余有一个星期的时间。
3.额外的一星期准备工作。现在来说，最后额外的一周比一个月更有价值。在这周里面，你做的所有事情对你来说都将是格外重要的并且能使你很有动力。
4.如果在考试中间，还有2~3周的时间，千万别固执地复习一门科目。照着上面提到过的技巧有效率地专注复习就可以了。为了能够更专注一点，至少要换一下你的学习模式，休息一下。
5.在考试前一天复习一下你的笔记。这会让你对所有的知识点有一个概括，并且能通过联系知识点来加强你的记忆。
6.考试结束之后，不要把你的试卷丢尽垃圾桶里，只要心里想着现在都结束了就可以了。这能让你能心静下来。看一看，测一测你到底做对了多少。
7.估算自己每门考试的得分，然后再加起来。这会让你更有动力，就像得分游戏里我们做的那样。
8.别忘了，给我们大脑放松和充电的一个也是唯一的途径，锻炼还有考试期间吃些健康的食物。
1. 不要听一些爱情类的音乐。听一些类似于“K'naan - Wavin' Flag”的激励类的音乐。
2. 花点时间在精神和心理调节上。某种程度上，这很重要。
3. 做点运动跟锻炼，但不要做得太多。
4. 在平时尤其是早餐的时候吃点不同的食物。
5. 抽点时间听听新闻。如果学英语的话，听听BBC。
6. 可以跟小孩子们玩玩，他们也在学习，观察看看他们的兴趣是什么。
7.抽出点时间跟家人在一起，跟他们分享一下你的近况。
8.如果可能的话，抽点时间找个学生。如果你可以教点你自己正在学的东西的话，这是真真是极好的。
9.把你学习中的任务分开来做，做一个待办事项列表。这对分散注意力，减轻负担来说很重要。
10.要清楚你所要解决的问题是什么，然后慢慢解决。
11.每天想象一下未来你成功后的样子，你正在为了你的未来努力奋斗着。
12.分享你的所学。
如果你看到我写的第一条关于不要听爱情类音乐的小点子，具体来说，我的意思是我们不能因外界有任何的分心，要给自己建立一个创造性的精神状态，在你学习的时候就完全专注于学习当中!
一次只做一件事。不要把你的精力分散一部分在你旁边的手机或者Facebook上面。
他们的学习方法不会适合每一个人，我们也不可能照搬他们的学习方式，但是能从他们的学习方法中有所启发，然后为自己所用，这才是学习的最高境界。
成为学霸路上的注意事项
1、每天保证8个小时的睡眠
晚上按时睡觉，不玩游戏看小说。充足的睡眠可以有效提高学习效率。
2、全神贯注地做事
经常能看到天天都玩，但是又学习好的孩子，他们也玩但是为什么成绩好呢?秘诀就是玩的时候痛快玩，学的时候认真学。学习到一定程度就得休息、补充能量。
3、坚持锻炼身体
有句老话，身体是革命的本钱，革命尚未结束，少年还需努力。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。当你身体越来越差的时候，哪还有精力认真学习。
4、主动式的学习
自主学习才能感受到学习的快乐，才能产生对学习的乐趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。
5、快乐的心情
每天保持好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。
6、规律和整理
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。用的时候一下就能找到，没有条理的学生不会学得很好。
篇9：大企业是怎样炼成的？
大企业，到底是怎样炼成的呢？
许多人的印象里，他们是很风光招摇的豪放派，与此对应的则是一掷千金、挥金如土之类带有贬义性的词汇形容。事实上，也不排斥某些老板多年财富积累后总想证明自身的能耐，于是，张狂、自大便成为了他们处事为人的标签，具体的表现方式则是花钱如流水。当然，在现代社会的压力和责任的双重挤压下，我相信这样的企业老板会越来越少。
近来，因工作关系蓝哥智洋国际行销顾问机构也曾接触了多位在商界称得上呼风唤雨的人物，通过听其言、观其行，他们其实超乎一般人的想象中的吝啬，事后想想，正因为看似如此低调，这些成功人士才能够一路攻城略地的走到今天。
大企业老板们的“豪放派”作风正在被“吝啬派”取代。
前不久，70岁的亚洲女首富、香港华懋集团主席龚如心病逝了，重量级的人物自然引发众多媒体广泛报道。
“60岁年龄、40岁外貌、20岁心境”的龚如心其传奇的经历早已尽人皆知，但带给我众多回味的，却是她平凡质朴的一面。
作为亚洲第一富婆，龚日常生活却非常节俭。她每月的个人支出不足3000港元。有好多衣服和皮包均是朋友所赠。头发也坚持自己剪，护肤品只用普通的产品。她经常工作到凌晨两三点钟才睡觉，她觉得工作本身已是“最好的消遣”。
她对坐车的态度十分随便，经常坐着极普通的轿车，
着装上，她偏好自行搭配，穿普通的、自己喜欢的衣服，不理会街上流行的是什么。她喜欢的是充满朝气、运动感强的简洁衣饰，穿短裙成了她的爱好。在盛大隆重的场合，尤其是在国外，她往往是一袭旗袍或一身绣花、镶边盘扣的中式衣衫。海鲜宴席在她眼里“贵得要命”，她常常婉拒吃山珍海味的邀请，一个人在房间里吃点青椒、胡萝卜小菜。
学会花钱，是致富的一个必要条件。世界上最会赚钱的人，无不是最会花钱的人。小气，并不是讽刺，这是有钱人的看家本领。精打细算，不乱花钱，才是大富翁的真正风度。
如果你货币紧张，那么请推迟十天购买新上市的蔬菜（这并不会少了鲜度）；推迟一个月购进应时服装（这并不影响你的亮度）；推迟一年购买走俏用品（这并不改变你的风度）。粗制品并不比精制品少了营养，首饰并不是人的必需，名牌并不反映价值，这些都是消费中诱惑你手中货币的扒手。
成熟的人绝不会为了面子“装阔”。
然而，在生活中我们发现，越是没钱的人，才越爱装阔。这似乎是个心理问题。因为没钱的人容易产生抗拒心理，他们内心常在嘀咕：“我只能买这种全家货吗？”自怜便油然而生，更因顾虑到别人的眼光，而忐忑不安。所以当他们面对一件商品时，往往考虑虚荣比考虑价格的时候多，没钱的自卑感像魔怪一样缠得他们犹豫不决，最终屈服于虚荣，勉强买下自己能力所不能及的东西。于是，社会中有了一种怪现象，越穷的人，越不喜欢廉价品。
仔细想想，很多穷人的虚荣心比富人还强，他们因为乱花钱而永远无法存钱，富人则相反。
有一位身兼数家大公司的董事长，他从来不在乎别人对他的称呼――“小气财神”。他和朋友去餐馆吃饭时，大都随便点一些菜，并不讲究非叫一级的好菜，以显示自己的财富。有些人则不行，本来没有别人有钱，却怎么也不敢潇洒地点那三级菜，担心招来轻蔑的眼光。
如果你再留心看那结旅游观光的外国客人，他们中的很多人的穿着打扮，都是很随便和俭朴的，有的真是近于邋遢，事实上，这些人中不乏富豪之人。
篇10：习惯是怎样炼成的
你想养成什么习惯
得到的回答当然是千奇百怪，比如背单词，比如跑步，比如早起等等等等。但是，大家都进入了一个误区，究竟什么是习惯。有人告诉我，他想养成背单词的习惯。我就会问问他，究竟想要背多少的单词呢?如果说你是一个以背单词为乐趣，痴迷于单词的词根文法结构的话，那无可厚非。但我们大部分人只是为了一个简单的目的，或是英语过级，或是出国留学。而这都会具体到一个目标。或许4000，或许8000。换而言之，对于大部分人来讲。这不是一个习惯，而是一个长期的需要坚持下去的计划而已。计划和习惯是完完全全不同的两个概念。如果你将两者混淆，那么习惯的养成对你来说就非常非常的难了!那么很多人就会问习惯和计划究竟会有什么不同呢?
DingDong~~~!呵呵，恭喜你!你都会开始问问题了!
其实判断一个目标是习惯还是长期计划很简单。他们在本质上都是通过一种行为而得到一种结果。但通过习惯这种行为所得到的结果是立杆见影的。比如说，养成了早起叠被的习惯，那么你就会拥有一张整洁的床。如果你养成了锻炼身体的习惯，那么每次锻炼后你都会有一种精力充沛焕然一新的感觉。每一次习惯的行为都会带来一种可以带来快感的体验。呵呵，那几个坏笑的小孩儿，可别想歪了哈!儿童之所以会养成咬指甲的习惯是因为可以分泌唾液，体会到甜的感觉。成年人养成剔牙的习惯是因为可以增加口腔的舒适度。实际上，我们每个人都在根据我们自己体会到的快感来不自觉的养成各种各样的习惯，比如现在，你是不是有一条腿在不自觉的颤抖呢?呵呵，我的腿也在颤。这不是我们故意养成的，但对很多人来说已经是一种习惯了。我们在抖腿的过程中会体会到一种血液畅通的快感。所以不由自主的我们就抖了起来。那么对于长期计划呢?长期的计划并不会给你带来立杆见影的效果。同样的锻炼身体，如果你体会不到锻炼后很爽的感觉，那么对你来说就会是一种负担。很多人想养成锻炼身体的习惯，这只是表面的目的。更多的人的目标是在拥有一个完美的身材，或者是增强自己的HP和战斗力。对于锻炼身体后所得到的身体的放松和愉悦根本不去体会。所以就会有很多人在寒风中呲牙咧嘴的跑步，并不断的想想施瓦辛格的身材来激励自己。这样的行动就很难天长日久的坚持下去。
所以，下次当有一个新的想法蹦出你的脑海的时候，首先要想一想，这究竟是一个习惯还是一个计划!
习惯都是小事情
习惯往往没有一个宏大的目标在你的脊背上压着。而是时时刻刻的用眼前的甜枣来诱惑你。所以想要养成一个习惯，就要能够体会习惯所带来的好处。撇去习惯的好坏不谈，抽烟的习惯就是因为在抽烟的过程中能够体会到一种快感。否则，为什么没有人去抽辣椒呢?所以在下决心养成一种习惯时，一定不要想想前方有一座大山需要你去万挖掘。而是把目光死死的盯在甜枣上面，今天非吃他不可了!
3、思考的习惯和行动的习惯
习惯分为两种，一种是思考的习惯，一种是行动的习惯。行动的习惯容易养成，思考的习惯很难养成。人有两面，一面敏捷，一面比较愚钝。敏捷的是我们的思想，一个想法一个瞬间而已。我们很难有意识的去控制自己如何去想。这很大一部分受到先天培养的制约。也就是所谓的观念。因为他太敏捷了，还没等到我们提醒自己去换个思路想想的时候，他已经飞跃千山万水，一往无前的向西天去了。另一个愚钝的是我们的行动，虽然愚钝，但却很容易改变，因为当愚钝的行动重复多次之后，就会不通过大脑而自发的作出行动，也就是只受我们的下意识的控制。还是叠被的例子，刚开始的时候，很多人是有些强迫自己去叠。而当养成习惯之后，每天迷迷糊糊中，眼睛没睁时辈子已经叠好了。所以改变行为的习惯刚开始时时可能需要一些自我奖励，一些强迫，一些提醒。但这都是值得的!
4、所以，习惯的养成......
所以，习惯的养成要在一个明确的前提下，那就是你养成的是一个习惯而不是计划。然后再考虑如何去做。刚开始可能会有一点点的强迫，但这个过程不会很长也很值得，要努力的去体会每个习惯动作完成后能给你带来的快感。在这些所有的步骤完成之后，你就可以得道成仙了，呵呵!
5、再谈谈长期计划
既然是一个长期的计划，那么就会涉及到一个非常庞大或者困难的目标。否则我们完完全全可以突击完成，为什么需要采用蚂蚁搬家的方法呢?正如david allen所说的，我们的大脑有时候很固执。他没有过去，未来的概念。如果你同自己签定了一份To-Do的协议，那么只要事情没有做完我们的大脑就会不分时段，不分场合的提醒我们自己。这导致我们压力陡增，信心锐减。最后激起自身的厌恶情绪，将计划放弃。而这完完全全的背离了我们制定长期计划的目的：轻松，简单的完成既定的宏伟目标。所以在将一个长期的目标分配到每天的计划中去的时候，一定要将这每天的一份分的足够的小。我们人都是通过快感驱动的(因为这是至理明言，所以再重复一次!)要尽量的减少自己下意识的地处情绪。那么最根本的方法就是，每天给自己制定一个轻松的任务。这就是为什么每天背20个单词的计划要比每天背一小时的计划持续的时间长很多的主要原因。
另外，时间以及地点的安排也是一个很重要的因素。在制定计划之前，一定要想好固定的地点和固定的时间。因为固定的地点会激起你的潜意识，让你产生完成某事的欲望(趴在床上的你是不是会不由自主的哈气连天?)千万不要忽视周围环境对于我们行为所产生的影响。要意识到环境的重要性，并要最大程度的利用环境来促成自己做完要坚持做的事情。要确定一个时间，这个时间最好是要一个尽量不被打扰的时间。只有这样，你才能安静下心来，将你今天的任务完完整整的完成。
再就是要有一个每日定时提醒的工具。这个工具可以是你的手机，也可以是你的闹钟。为什么要这样一个工具呢?因为拥有这个工具是驱赶你的惰性的最好的武器。如果一件很简单的事情，要你去做，而这时你的手头恰好有一段可以完成这个事情的时间。那么你去做这件事情的几率会是90%以上。有了提醒工具会让你最大的减少放弃的可能性。因为每一个计划的放弃都是由一次简单的忘记开始的。今天忘记做了这件事，明天就会再次忘记。只有有一个忠实的朋友在不断的提醒你的时候，你才会杜绝这种事件的发生。另外，要跟自己定下一个约定，一但取消了一个计划的定时提醒，就视为对于整个计划的放弃。
最后，也是最重要的，对自己要好一些。我们在定一个长期计划的时候最容易犯的错误就是把自己想象成拯救地球的超人，1年365天的都要去做同一件事情。拜托，米饭有营养也不能天天吃啊。如果想要坚持一个长期的计划，就不要激起自己的抵触情绪。适当的给自己安排出假期，这样坚持起来会更容易，也更长久。比如说，我目前所有的长期计划，在周六周日以及节假日的时候统统失效，仅在周一到周五的非节假日执行。一方面因为节假日的时间很难把握，另外一方面休息的感觉实在是太好了!
好的学习习惯是怎样炼成的
在养成良好的学习习惯之前先养成良好的生活习惯
家长们大都认为，在孩子小的时候主要应该强调学习习惯。即使孩子放学回家之后把书包随便乱丢，脱掉的衣服也不放进洗衣篮里，晚上不睡早上不起，只要学习成绩好的话，生活方面的事情长大了就会安排了。殊不知，生活也是一种习惯，生活习惯不正确的孩子，学习成绩也绝对不会好。其实，学习上细心的习惯不是单一存在的，与生活习惯也密不可分。一个做事丢三落四、缺乏条理、不能坚持的孩子，在学习上往往容易出现粗心的问题;一个做事只凭兴趣所至，心血来潮，没有顺序，思考缺乏条理的孩子，学习也不会持之以恒。
生活习惯都是长期培养起来的。如果一个孩子生活在杂乱无章的家庭中，什么东西都可以乱放，没有有序的作息习惯，就会使孩子养成粗心、马虎、无序的生活习惯，做事浮躁，敷衍了事，学习更是不会有成绩的。
从小培养幼儿良好的生活习惯，使他们有好的生活节奏。培养孩子有序地安排生活、学习的能力，养成良好的生活习惯。
生活习惯的培养要从孩子幼小的时候开始，6岁前养成基本的生活习惯是最好的选择，也是给入学后学习习惯的养成是一个巨大的推力。
家长们应该至少拿出一年的时间来集中培养孩子们良好的生活习惯。短则一年，长则两年，如果能让孩子在各个方面都养成一定的习惯的话，以后即使不用大人时时督促，孩子也会自觉去做了。
优良习惯的力量
我们可以看看“优秀儿童”和“不够优秀儿童”的作息时间表。不够优秀的孩子，他们或者总是看电视看个没完没了，或者磨磨蹭蹭地做事，而优秀的孩子看电视的时间和吃饭、学习的时间都是分得很清楚的，从这些细微之处可以看到他们有很多区别.
培养一个优秀孩子，就跟马拉松选手一样，大概在他10岁之前，父母要像教练那样培养孩子学习的基础体力，也就是优良的学习习惯，然后他就极有可能被同一集团的优秀朋友们带着跑向终点，否则越是在高速行进中是很难跟得上的。
没有基础体力的孩子如果一开始跑得太快，甚至跑到第一的位置，就没有力气坚持到最后，有可能中途放弃。所以，不仅要培养孩子进入先头集团的基础体力，还要让他具有跟先头集团一起跑向终点的“持久力”。
在学习上也是如此，首先要让孩子从小就具备在“优秀儿童”的集团里一直学下去的持久力。
如果一开始没有进入先头集团，例如在中学的前半段，过后再想迎头赶上，成为学习好的孩子，是非常艰难的。跟落后集团的孩子在一起的话，总是觉得逃一天课也没什么，久而久之就有可能养成坏习惯。
另外，人其实还不是那种坚强到可以独自一人孤零零地努力的动物，如果他周围一个人也没有，只能靠自己，恐怕是不能成功的。只有在集团中被拽着往前走，才有可能发挥自己的才能。而且，通过跟紧先头集团的节奏，有可能更加增强自己的“学习持久力”。
>>>>四年级(10岁)是孩子学习成绩定型的关键期
在孩子读三年级之前，家长可以多问孩子快乐、少问学习，但到了四年级，家长就应该多关注孩子的学习状况了。这种关注并不意味着家长要更多催促、督促孩子学习，每天都要对孩子提及学习的事情。而是说，在四年级这个学习成绩即将定型期，家长要拿出一定的精力，让孩子体验学习的乐趣、帮孩子建立起学习的信心。这样，在以后的学习道路上，他们才会越走越顺畅。
一至三年级是小学教育的基础期，培养孩子的学习兴趣是关键，只要孩子把基础知识学会，成绩并不能说明什么问题。
四年级是小学教育的转折期，孩子的学习能力决定他的学习成绩，四年级的学习成绩决定着他将来的学习成绩。
五年级是小学教育的提升期，那些在四年级之前养成良好的学习习惯和具有了学习能力的孩子，在五年级，成绩将会出现很大的飞越。
六年级是小学教育与中学教育之间的一个承上启下的关键期，孩子将为以后更加深入的学习打下稳固的基础。
另外，在四年级，学校教育的目的也发生了很大的转变，开始对孩子的学习方法和学习习惯提出一定的要求。例如，要求孩子养成课前预习和课后复习的习惯;要求孩子养成思考和分析问题的习惯，等等。
所以，与之相呼应，家长要更加注重引导孩子掌握有效的学习方法、形成良好的学习习惯、维持孩子的学习习惯和探索欲望等，这一切对孩子今后学业的成功都将起到至关重要的作用。
>>>>10岁孩子的大脑发育与学习习惯的养成
从婴儿期到儿童期，再到青年期，人的大脑都是在不断发育之中的，只是人脑的发育不是一个匀速和直线发展的过程，而是一个非匀速和分阶段的过程。一般来讲，人脑的发育有两个“迅猛发展期”：一是从出生后到三四岁左右这个阶段;一是孩子10岁左右。也就是说，孩子上四年级时，他们正处于大脑发育的第二个关键期。
生物学家研究表明，孩子在10岁左右，虽然大脑的重量不再有明显的增加，但脑细胞内部的结构在进一步地复杂化，大脑的各项功能也是逐渐趋于成熟。由于大脑结构的复杂和功能的成熟，四年级孩子的心理特点将会发生明显的变化。
研究还表明，10岁左右大脑前额皮层的发育开始完善，孩子玩的天性开始消退。
四年级孩子注意力的目的性增强，注意力保持的时间更持久，注意力的稳定性由15～20分钟提高到20～30分钟，可以胜任更加复杂的学习任务。
孩子各种活动的目的性增强，内在动机开始成为孩子学习的动力，但是外在激励仍然是孩子学习的重要动力。
我觉得孩子的性格、习惯等在10岁左右基本形成，因此，应该重视小学时的教育。家庭固然重要，学校对孩子的影响也不可忽视。孩子小，辨识善恶的能力差，容易受到外界的影响。我们都要为孩子选择好学校，目的不仅在于老师本身，而且包括周围的氛围。
所以在6-10岁，也就是在小学四年级前，学习还是基础期间，帮助孩子养成良好的学习习惯，之后进入学习的转折和中小学的承上启下的高速发展期，才能做到游刃有余、顺势发展。
学习习惯不良是困扰很多孩子和父母的一个棘手问题。随着年级的升高，这一现象所带来的不良后果日益突出，孩子做事拖拉、学习效率不高、成绩不佳、学习责任心不强等，都可能与没有养成良好的学习习惯有关。也有些孩子在学校的学习行为表现尚可，但在家里却完全成了另一番样子。
良好学习习惯的养成是让孩子今后终生受益的大事。初入小学的两三年，父母应当把培养孩子良好的学习习惯、树立时间观念作为最重要的事项，切实加以关注。学习习惯的养成，贵在父母和子女双方的努力和坚持。
>>>>习惯的养成常经历3个阶段
不管是生活习惯还是学习习惯，养成都要经历下面3个阶段。
1. 制度制约。此阶段需有他人督促提醒，行为略显被动，却是必经阶段。例如孩子做完作业需要检查，有时还需要家长提醒，逐步养成习惯。
2. 自觉行为。在此阶段，行为由他人督促变为自我督促。这是形成习惯的关键时期。例如，孩子做完作业后问自己：我检查了吗?
3. 自动行为。连自我督促也不需要的时候，行动已经自动化了，已经内化为自身的需要了。例如，孩子做完作业如果不检查，自己就会觉得不舒服，一定要仔细检查之后才坦然。这时，良好的学习习惯才算真正养成了。
由于这个阶段的孩子的自制力差和发展的不平衡，靠孩子自己很难养成好的习惯的，需要父母的计划于监督，需要长期有效的训练。只有反复训练才能形成自然的、一贯的、稳定的动力定型。因此，可以说没有训练就没有习惯。
>>>>养成孩子良好的学习习惯
养成了良好的学习习惯的孩子会自觉地学习。所以，要想孩子的学习成绩好，首先要养成孩子良好的学习习惯。一旦养成了好的学习习惯，孩子就会自觉地学习了。
人的学习习惯一般在小学便形成了。所以，小学阶段是建立学习好习惯的时机，若到中学再培养好的习惯就实在不容易。如果从小不良学习习惯积累多了，时间一长，积重难返，今后一旦要改便大费周折。
篇11：钢铁是怎样炼成摘抄
1、幸福，就在于创造新的生活，就在于改造和重新教育那个已经成了国家主人的、社会主义时代的伟大的智慧的人而奋斗。
2、生活的主要悲剧，就是停止斗争。
3、人的美并不在于外貌、衣服和发式，而在于他的本身，在于他的心。要是人没有心灵的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。
4、损人利己的人最先灭亡。他自己活着，并且为自己而生活。如果他的这个“我”被损坏了，那他就无法生存了。
5、所谓友谊，首先是诚恳，是批评同志的错误。
6、共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量。
7、我在自己的一生里也曾经历过被遗弃和背叛的痛苦。可是有一种东西却救了我：我的生活永远是有目的、有意义的，这就是为社会主义而奋斗。
8、只有像我这样发疯地爱生活、爱斗争、爱那新的更美好的世界的建设的`人，只有我们这些看透了认识了生活的全部意义的人，才不会随便死去，哪怕只有一点机会就不能放弃生活。
9、要永远觉得祖国的土地是稳固地在你脚下，要与集体一起生活，要记住，是集体教育了你。哪一天你若和集体脱离，那便是末路的开始。
10、真正的朋友应该说真话，不管那话多么尖锐。
11、人的巨大的力量就在这里——觉得自己是在友好的集体里面。
12、人生最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回忆往事的时候，他不致因虚度年华而悔恨，也不致因碌碌无为而羞愧;在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”
13、医治一切病痛最好的最宝贵的药品，就是劳动。
14、生活赋予我们的一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望、信心的青春。
15、勇敢产生在斗争中，勇气是在每天对困难的顽强抵抗中养成的。我们青年的箴言就是勇敢、顽强、坚定，就是排除一切障碍。
篇12：钢铁是怎样炼成摘抄
《钢铁是怎样炼成的》是出自前苏联的一部自传性小说，是共产主义国家最著名的“革命小说之一。作者尼古拉.奥斯特洛夫斯基编写该书时已双目失明、全身瘫痪，这部书是他强忍病痛，历时三载，克服难以想象的困难才写成。 其中成功地塑造了保尔·柯察金这个在布尔什维克党的培养下，在革命烽火和艰苦环境中锻炼出来的共产主义新人的典型形象。本书以主人公保尔.柯察金的生活为线索，展现了从19到1930年前后苏俄广阔的历史画面和人民艰苦卓绝的斗战生活。主人公就是在革命的熔炉中，从一个工人子弟锻炼成为无产阶级的斗士。其后他又开始了另一部小说《暴风雨所诞生的》创作，但只完成了第一部，他就与世长辞了，年仅32岁。
篇13：习惯是怎样炼成的
1、你想养成什么习惯？
得到的回答当然是千奇百怪，比如背单词，比如跑步，比如早起等等等等，但是，大家都进入了一个误区，究竟什么是习惯。有人告诉我，他想养成背单词的习惯。我就会问问他，究竟想要背多少的单词呢？如果说你是一个以背单词为乐趣，痴迷于单词的词根文法结构的话，那无可厚非。但我们大部分人只是为了一个简单的目的，或是英语过级，或是出国留学。而这都会具体到一个目标。或许4000，或许8000。换而言之，对于大部分人来讲。这不是一个习惯，而是一个长期的需要坚持下去的计划而已。计划和习惯是完完全全不同的两个概念。如果你将两者混淆，那么习惯的养成对你来说就非常非常的难了！那么很多人就会问习惯和计划究竟会有什么不同呢？
DingDong~~~!呵呵，恭喜你！你都会开始问问题了！
其实判断一个目标是习惯还是长期计划很简单。他们在本质上都是通过一种行为而得到一种结果。但通过习惯这种行为所得到的结果是立杆见影的。比如说，养成了早起叠被的习惯，那么你就会拥有一张整洁的床。如果你养成了锻炼身体的习惯，那么每次锻炼后你都会有一种精力充沛焕然一新的感觉。每一次习惯的行为都会带来一种可以带来快感的体验。呵呵，那几个坏笑的小孩儿，可别想歪了哈！儿童之所以会养成咬指甲的习惯是因为可以分泌唾液，体会到甜的感觉。成年人养成剔牙的习惯是因为可以增加口腔的舒适度。实际上，我们每个人都在根据我们自己体会到的快感来不自觉的养成各种各样的习惯，比如现在，你是不是有一条腿在不自觉的颤抖呢？呵呵，我的腿也在颤。这不是我们故意养成的，但对很多人来说已经是一种习惯了。我们在抖腿的过程中会体会到一种血液畅通的快感。所以不由自主的我们就抖了起来。那么对于长期计划呢？长期的计划并不会给你带来立杆见影的效果。同样的锻炼身体，如果你体会不到锻炼后很爽的感觉，那么对你来说就会是一种负担。很多人想养成锻炼身体的习惯，这只是表面的目的。更多的人的目标是在拥有一个完美的身材，或者是增强自己的HP和战斗力。对于锻炼身体后所得到的身体的放松和愉悦根本不去体会。所以就会有很多人在寒风中呲牙咧嘴的跑步，并不断的想想施瓦辛格的身材来激励自己。这样的行动就很难天长日久的坚持下去。
所以，下次当有一个新的想法蹦出你的脑海的时候，首先要想一想，这究竟是一个习惯还是一个计划！
2、习惯都是小事情
习惯往往没有一个宏大的目标在你的脊背上压着。而是时时刻刻的用眼前的甜枣来诱惑你。所以想要养成一个习惯，就要能够体会习惯所带来的好处。撇去习惯的好坏不谈，抽烟的习惯就是因为在抽烟的过程中能够体会到一种快感。否则，为什么没有人去抽辣椒呢？所以在下决心养成一种习惯时，一定不要想想前方有一座大山需要你去万挖掘。而是把目光死死的盯在甜枣上面，今天非吃他不可了！
3、思考的习惯和行动的习惯
习惯分为两种，一种是思考的习惯，一种是行动的习惯。行动的习惯容易养成，思考的习惯很难养成。人有两面，一面敏捷，一面比较愚钝。敏捷的是我们的思想，一个想法一个瞬间而已，
备考资料
我们很难有意识的去控制自己如何去想。这很大一部分受到先天培养的制约。也就是所谓的观念。因为他太敏捷了，还没等到我们提醒自己去换个思路想想的时候，他已经飞跃千山万水，一往无前的向西天去了。另一个愚钝的是我们的行动，虽然愚钝，但却很容易改变，因为当愚钝的行动重复多次之后，就会不通过大脑而自发的作出行动，也就是只受我们的下意识的控制。还是叠被的例子，刚开始的时候，很多人是有些强迫自己去叠。而当养成习惯之后，每天迷迷糊糊中，眼睛没睁时辈子已经叠好了。所以改变行为的习惯刚开始时时可能需要一些自我奖励，一些强迫，一些提醒。但这都是值得的！
4、所以，习惯的养成......
所以，习惯的养成要在一个明确的前提下，那就是你养成的是一个习惯而不是计划。然后再考虑如何去做。刚开始可能会有一点点的强迫，但这个过程不会很长也很值得，要努力的去体会每个习惯动作完成后能给你带来的快感。在这些所有的步骤完成之后，你就可以得道成仙了，呵呵！
5、再谈谈长期计划
既然是一个长期的计划，那么就会涉及到一个非常庞大或者困难的目标。否则我们完完全全可以突击完成，为什么需要采用蚂蚁搬家的方法呢？正如david allen所说的，我们的大脑有时候很固执。他没有过去，未来的概念。如果你同自己签定了一份To-Do的协议，那么只要事情没有做完我们的大脑就会不分时段，不分场合的提醒我们自己。这导致我们压力陡增，信心锐减。最后激起自身的厌恶情绪，将计划放弃。而这完完全全的背离了我们制定长期计划的目的：轻松，简单的完成既定的宏伟目标。所以在将一个长期的目标分配到每天的计划中去的时候，一定要将这每天的一份分的足够的小。我们人都是通过快感驱动的（因为这是至理明言，所以再重复一次！）要尽量的减少自己下意识的地处情绪。那么最根本的方法就是，每天给自己制定一个轻松的任务。这就是为什么每天背20个单词的计划要比每天背一小时的计划持续的时间长很多的主要原因。
另外，时间以及地点的安排也是一个很重要的因素。在制定计划之前，一定要想好固定的地点和固定的时间。因为固定的地点会激起你的潜意识，让你产生完成某事的欲望（趴在床上的你是不是会不由自主的哈气连天？）千万不要忽视周围环境对于我们行为所产生的影响。要意识到环境的重要性，并要最大程度的利用环境来促成自己做完要坚持做的事情。要确定一个时间，这个时间最好是要一个尽量不被打扰的时间。只有这样，你才能安静下心来，将你今天的任务完完整整的完成。
再就是要有一个每日定时提醒的工具。这个工具可以是你的手机，也可以是你的闹钟。为什么要这样一个工具呢？因为拥有这个工具是驱赶你的惰性的最好的武器。如果一件很简单的事情，要你去做，而这时你的手头恰好有一段可以完成这个事情的时间。那么你去做这件事情的几率会是90%以上。有了提醒工具会让你最大的减少放弃的可能性。因为每一个计划的放弃都是由一次简单的忘记开始的。今天忘记做了这件事，明天就会再次忘记。只有有一个忠实的朋友在不断的提醒你的时候，你才会杜绝这种事件的发生。另外，要跟自己定下一个约定，一但取消了一个计划的定时提醒，就视为对于整个计划的放弃。
最后，也是最重要的，对自己要好一些。我们在定一个长期计划的时候最容易犯的错误就是把自己想象成拯救地球的超人，1年365天的都要去做同一件事情。拜托，米饭有营养也不能天天吃啊。如果想要坚持一个长期的计划，就不要激起自己的抵触情绪。适当的给自己安排出假期，这样坚持起来会更容易，也更长久。比如说，我目前所有的长期计划，在周六周日以及节假日的时候统统失效，仅在周一到周五的非节假日执行。一方面因为节假日的时间很难把握，另外一方面休息的感觉实在是太好了！
篇14：坏蛋是怎样炼成经典语句
坏蛋是怎样炼成经典语句
1.记住，别人没有权力对自己不好，自己也不用非要为谁做什么！
2. 做人，最重要是有自知之明，量力而行，明白自己该说什么，不该说什么，如果连这个道理都不懂，丧命是迟早的事情。
3. 这个世界上，没有什么东西是得不到的，只有抓不住而从掌心中悄然流走的。
4. 我一直都觉得生命很短暂，不应该是黯然无光的，哪怕用全部的生命换回一瞬间的闪亮，我也愿意。
5. 聪明人未必会喜欢和自己一样聪明的人，但是和头脑简单的人在一起他们一般不会排斥。因为他们聪明！
6. 自己人眼中的战神，敌人眼中的魔鬼！
7. 人善被人欺，马善被人骑。现在的社会，你不踩着别人的头就会让别人踩着你的肩膀往上爬，我不甘心平庸，那我不做坏蛋我还能做什么？好人有好报，这可能是世界上最骗人的鬼话！信天不如信自己。
8. 道理不是讲的，是用拳头拼出来的，是用血肉垒出来的，谁强谁就是理！
9. 一个人，表面上再怎么风光无限，再怎么逍然洒脱，终究会有自己喜欢的东西，只要知道他们喜欢什么，那也就相当于掌握了他的软肋。
10. 品一壶好茶，就象品人生一样，苦中有香，香里带甜，茶刚入口先是苦的，苦去而甜来。
11. 高高在上！如何能不受人欺压，只有站在他们的头上，如何能站在他们的头上，只有我们加倍去拼搏，去努力；当然，努力不一定会成功，但是我明白，不努力，就一定不会成功！
12.不要做你想做的事，你一定不是我的对手！
13.我有一把刀，很锋利，而且我出刀的速度绝对比你的枪快，不信你可以试试。我这人从来不和不是我朋友的人开玩笑
14.以前有很多人都用枪指过我的头，可是他们的下场都很惨，不知道你是第几个了，你想和他们一样吗？
15.别逼我恨你，我的手段不是你能够承受得了的！
16.我要让魔鬼爱上天使六个字成为你永远的噩梦！！！
17.我是死神，不怕威协
1：人的名，树的影。我是什么样的人，没有人不知道！
2：挡我路的人，我会让我的'名字成为你永远的噩梦！
3：不要以为我在开玩笑，我只跟朋友开玩笑！
4：不要做你想做的事，你一定不是我的对手！
5：别逼我恨你，我的手段不是你能够承受得了的！
6：我非英雄，广目无双，我本坏蛋，无限嚣张.
7：我们是瓷器，不要和瓦罐硬碰；我们是新贵，要站在山峰的顶端！
8：给项羽1000次机会，他也同样打不过刘邦。这就是英雄和枭雄的区别。
9：天要下雨.娘要嫁人.有人要找死.我也没办法
10：很多人想过要我的命 最后他们都死了
11：当骄阳渐渐远去半月高玄 当霓虹点点闪起昏夜降临
我们拿什么证明自己在这个城市的存在
12：不要做你想做的事，你一定不是我的对手！
13：我不崇拜无限的权利，不喜欢花不完的金钱，也不在乎以后会有什么样的霸业，我只要一种过程。一种能体会到争霸时令人心跳的过程。这才是我最想得到的东西。那种感觉也许就象鸟儿在广阔的天空中飞翔，没有什么能约束它们的翅膀，低头可以俯视身下的一切！
14：人的一生早被上天注定了，就算你再努力，也不能改变自己的命运
15：老天是公平的,不会错过一个好人,同样也决不会放过一个坏蛋
16：你是条龙你给我盘着，是只虎你给我卧着.
17：你们的生命交给我，神话我们一起来创造，不管成功还是失败，只要经历过就好。人生如果只为添饱肚子而活着，那就失去了光彩。如果想和我一起做坏蛋，那就等于用自己的性命来赌明天，想赌的跟我走.
18：流星，因为短暂而美丽，划过黑寂的夜空，释放出那一闪而逝的光芒，虽然微弱，但却没有人能无视它的存在。人生如同流星，充满了精彩与传奇，如同一支美丽的传说，究竟是否会象流星那样短暂，别人决定不了，上天也决定不了，只有自己来掌握。如果愿意，流星也可以变成永恒。
19：世界上没有什么是不能够拿到的，只要你付出相当的代价
20：没有永恒的敌人，也没有长久的朋友
21：你记住，不管到什么时候，不管你做什么，我永远都会支持你的。天塌了，我顶着，如果有人要对你不利，如果有人想伤害你，那他必须得先踩过我的尸体。
22：一般我兄弟说的话就是我要说的
23：最好给我一个合适的理由！
24：我既不是英雄，也不是好汉，我是个坏蛋。
25： 我想要化作一道海风，吹过海面留下道道波澜，刻上属于我自己的痕迹，哪怕时间有26.多短暂，我这一生已不会再有所遗憾！
27.我是不是聪明人，不是由你说的算，也不是由我，而应该是让事实来证明。”
28.正如你刚才所说，世界上有很多人都是蠢死的，而你，是其中一个
29.兵者，诡道也，真真假假，虚虚实实。没有人可以规定谁应该在哪里，不应该在哪里，不是吗？！”
30.别逼我恨你，我的手段不是你能够承受得了的！
31. 就是给项羽100次机会 他也同样打不过刘邦 这就是英雄和枭雄的区别
32. 不要做你想做的事，你一定不是我的对手！
33. 不要逼我,否则我会让你知道后悔的苦涩
34. 当骄阳渐渐远去半月高玄 当霓虹点点闪起昏夜降临
我们拿什么证明自己在这个城市的存在
35. 兄弟是干什么用的，就是在危难时能想到你的人才叫兄弟。
36. 名，不重要。利，也没什么。结果更是虚无的东西，得到又能怎样。我在乎的是过程，不是成功，在追逐成功的过程中能享受到其中的乐趣，那才是人生的享受。回头看看自己在黑暗中留下的脚印，那才是骄傲
37. 有万夫不敌之勇固然可怕，但没有一颗优秀得头脑，他永远也称不上什么人物
38. 有时有情，有时无义，但决非反复无偿，否则身边也不会凝聚着一群心甘情愿为他卖命的兄弟。他身上有着无与伦比的智慧，同时又带有不计后果的冲动。人本来就是复杂的，世界上没有绝对的好人，也没有绝对的坏蛋，好与坏只是一念之差。人人都可以做好人，有时候，人人也都可以成为坏蛋
39能杀我的人，只能比我更坏，不过，我真怀疑世界上有这样的人吗
40.我的路，上天可能早安排好了，而且，最主要的是这条路我喜欢
41.斩草不除根，吃亏的一定是自己 (春风吹又生）
42. 强风吹来 草会低下头 风过后 草又站直身子 人心如草有些人可以重用而不可信 有些人可信而不可重用
43. 这个世界上.。没人敢用枪顶我脑袋。你知道为什么吗？因为他们都死了
44. 女人活着要比男人容易的多，当女人遇到不顺心的事可以用眼泪来发泄，没有人会去说她什么，甚至能引起别人的怜悯；而男人呢？即使有泪，也只能流在心里，即使伤的很深，也只能找个无人的角落，孤独的添着伤口。因为女人点缀着世界，而男人是支撑着这个世界。
45. 我的兄弟在前面流血，拼命，我却在后面坐享其成，那不是我的风格，除非我死了
46. 我一直坚信，兄弟们的血是不会白流的。听老人说，人死了，人的灵魂并不灭，会附在头发上，如果真是如此，那好，兄弟，把你的灵魂交给我，和我一起去闯荡天下，啸傲风尘
47. 我想要化作一道海风，吹过海面留下道道波澜，刻上属于我自己的痕迹，哪怕时间有多短暂，我这一生已不会再有所遗憾
篇15：钢铁是怎样炼成好句
钢铁是怎样炼成好句
1、水塔旁边的小桥上，有两个年轻人正朝这边走来，他们都是文科学校七年级学生。一个是机车库主任苏哈里科工程师的儿子。他是个愚蠢而又爱惹是生非的家伙，今年十七岁，浅黄头发，一脸雀斑，同学们给他起了个绰号，叫麻子舒拉。
2、清晨，家里的人还都在熟睡，冬妮亚就醒来了。她迅速穿好衣服。为了不惊醒别人，她悄悄地走到院子里，解开长毛大狗特列佐尔，领着它向城里走去。在柯察金家对面，她犹豫不决地站了片刻。随后，推开栅栏门，走进了院子。特列佐尔摇着尾巴，跑在前面。
3、戈卢勃上校老爷是个美男子：黑黑的眉毛，白白的脸，只是由于狂饮无度，脸色白里透着微黄，而且嘴里总是叼着烟斗。革命前，上校老爷在一家糖厂的种植园里当农艺师，但是那种生活寂寞无聊，根本不能同哥萨克头目的赫赫声势相比。于是，这位农艺师就乘着浊流在全国泛滥的机会，浮游上来，成了戈卢勃上校老爷。
4、在最后一分钟，他才骤然想起口袋里的枪。等他们走过去，朝这个端枪的家伙背后放一枪，朱赫来就能得救。一瞬间作出了这样的决定之后，他的思绪立即变得清晰了。他紧紧地咬着牙，咬得生疼。
5、黑暗吞噬着牢房的每一个角落。令人窒息的不安的夜降临了。思路又转到吉凶未卜的明天。这只是第七夜，但是却好像已经熬过了好几个月。睡在硬邦邦的地上，全身疼痛不止。仓库里现在只剩下三个人了。老头躺在板床上打着呼噜，就像睡在自家的热炕上一样。这老爷子对眼前的处境满不在乎，夜夜都睡得又香又甜。酿私酒的老太婆被警备司令哥萨克少尉放出去弄烧酒去了。赫里斯季娜和保尔都躺在地上，离得很近。保尔昨天从窗口看见谢廖沙在街上站了很久，忧郁地盯着这座房子的窗户。
6、德国人不走马路中间，而是排成两个单行，沿路的两侧行进。他们穿着墨绿色的制服，平端着枪，枪上上着宽刺刀，头上戴着沉重的钢盔，身上背着大行军袋。他们把队伍拉成长条，从车站到市区，连绵不断；他们小心翼翼地走着，随时准备应付抵抗，虽然并没有人想抵抗他们。
7、两个人躺到床上。保尔马上就入睡了，朱赫来却一直在抽烟。后来，他又从床上起来，光着脚走到窗前，朝街上看了很久，才回到床上。他已经十分疲倦，躺下就睡着了。他的一只手伸到枕头底下，按在沉甸甸的枪上，枪柄被焐得暖烘烘的。
8、一清早，保尔回到了家里。听母亲说警备队夜里来搜捕阿尔焦姆，他整个心都缩紧了，很为哥哥的安全担心。尽管他和哥哥性格不同，阿尔焦姆似乎很严厉，兄弟俩却十分友爱。这是一种严肃的爱，谁也没有表白过，可是保尔心里十分清楚，只要哥哥需要他，他会毫不犹豫地作出任何牺牲。
9、乌云犹如远方大火腾起的团团浓烟，在昏暗的天空缓慢浮动，移近一座佛塔，便用浓重的烟雾把它遮掩起来。佛塔变得模糊了，仿佛抹上了一层污泥，而逼近的乌云仍在不断给它着色，越着越深。昏黄的月亮发出微微颤抖的光，也沉没在乌云之中，如同掉进了黑色的染缸。
10、铁路两旁，黑糊糊的树木阴森森地闪进机车的灯光里，随即又消失在一片黑暗之中。车灯竭力想穿透黑暗，但是却被厚密的夜幕挡住了，只能照亮十米以内的地方。机车好像耗尽了最后的力气，呼吸越来越弱了。
11、警备司令嘴角上叼着一支香烟，龙飞凤舞地写完最后几行字，然后在“舍佩托夫卡警备司令哥萨克少尉”几个字下面，得意地签了名，名字写得很花哨，最后一笔还甩了一个钩。这时，门口传来了马刺的响声。警备司令抬起头来。
12、毛茸茸的皮帽下面，一双眯缝着的眼睛警惕地盯着被捕者的后脑勺。他那给马合烟熏黄了的胡子朝两边翘着。
13、黑暗吞噬着牢房的每一个角落。令人窒息的、不安的夜降临了。思路又转到吉凶未卜的明天。这只是第七夜，但是却好像已经熬过了好几个月。睡在硬邦邦的地上，全身疼痛不止。仓库里现在只剩下三个人了。老头躺在板床上打着呼噜，就像睡在自家的热炕上一样。这老爷子对眼前的处境满不在乎，夜夜都睡得又香又甜。酿私酒的老太婆被警备司令哥萨克少尉放出去弄烧酒去了。赫里斯季娜和保尔都躺在地上，离得很近。保尔昨天从窗口看见谢廖沙在街上站了很久，忧郁地盯着这座房子的窗户。
14、门外有人在谈话。司令部的警卫就住在外间屋。屋门下边透进一条明亮的光线。保尔站起身来，扶着墙壁，摸索着在屋里走了一圈。在板床对面，他摸到了一个窗户，上面安着结实的参差不齐的铁栏杆。用手摇了一下--纹丝不动。看样子这里以前是个仓库。
15、雨点劈劈啪啪地敲打着窗户。屋顶上的雨水刷刷地往下流。劲风阵阵，吹得花园里的樱桃树惊慌地东摇西晃，树枝不时撞在窗玻璃上。
16、大头目佩特留拉本人，跟在师长后面，笨拙地从汽车里钻了出来。他中等身材，一颗有棱有角的脑袋结结实实地长在紫红色的脖子上，身上穿着上等蓝色近卫军呢料做的'乌克兰上衣，扎着黄皮带，皮带上的麂皮枪套里插着一支小巧的勃朗宁枪，头上戴着克伦斯基军帽，上面缀着一颗三叉戟的珐琅帽徽。
17、他被抓来是因为住在他家的佩特留拉士兵，有一匹马拴在他家板棚里不见了。地上坐着一个上了年纪的女人，贼眉鼠眼，尖下巴，是个酿私酒的。她是因为有人告她偷了表和其他贵重物品给抓来的。在窗子下面的角落里，头枕着帽子，昏昏沉沉地躺着的是保尔·柯察金。
18、小男孩心疼得哭了起来，但是又没有办法，只好一边骂，一边转身跑开了。保尔却心满意足地跑回家去。他跳过栅栏，跑进小棚子，把弄来的枪藏在棚顶下面的梁上，然后开心地吹着口哨，走进屋里。
19、保尔是最后一个。他坐在地上，眼前的一切，把他完全弄糊涂了。连多林尼克都放走了，他一下子竟弄不明白。简直不懂发生了什么事情。这些人都放走了。但是，多林尼克，多林尼克……他说是夜里上街被捕的……保尔终于懂了。
20、房间里的小桌子周围坐着三个人：一个是莉莎·苏哈里科，她是个漂亮的中学生，肤色微黑，生着一张任性的小嘴，梳着风流的发式；()另一个是保尔没有见过的青年，他穿着整洁的黑外衣，细高个子，油光光的头发梳得服服帖帖的，一双灰眼睛现出寂寞忧郁的神情；第三个坐在他们两个人中间，穿着非常时髦的中学制服，他就是维克托·列辛斯基。冬妮亚推开门的时候，保尔第一眼看到的就是他。
21、他看见一个陌生的姑娘站在那里，手扶着柳树，身子探向水面。她穿着领子上有蓝条的白色水兵服和浅灰色短裙。一双带花边的短袜紧紧裹住晒黑了的匀称的小腿，脚上穿着棕色的便鞋。栗色的头发梳成一条粗大的辫子。
22、保尔纵身一跳，一只手攀住栅栏，爬上去，翻身进了花园。他看了看那座隐现在一片树木后面的房子，便向凉亭走去。凉亭四面光秃秃的，夏天爬满凉亭的山葡萄不见了，现在一点遮挡都没有。
23、朱赫来两个箭步，蹿到他们跟前，他抡起拳头，朝押送兵的头上打去。紧接着，那个家伙的脸上又挨了两下铅一样沉重的打击。他松手放开躺在地上的保尔，像一只装满粮食的口袋，滚进了壕沟。
24、教堂的台阶上站着一群校官和尉官，神甫的两个女儿，几个乌克兰教师，一帮“自由哥萨克”和稍微有点驼背的市长--总之，是一群经过挑选的“各界人士”的代表。身穿契尔克斯长袍的步兵总监也站在这群人中间。他是阅兵式的总指挥。
25、一列火车在暴风雪中爬进了车站，两个穿军大衣、背步枪的大学生和一队戴红袖标的革命士兵从车上跳下来。他们逮捕了站上的宪兵、年老的上校和警备队长。城里的人这才相信传来的消息是真的了。于是几千个居民踏着积雪，穿过街道，涌到广场上去。
26、教堂的台阶上站着一群校官和尉官，神甫的两个女儿，几个乌克兰教师，一帮“自由哥萨克”和稍微有点驼背的市长--总之，是一群经过挑选的“各界人士”的代表。身穿契尔克斯长袍的步兵总监也站在这群人中间。他是阅兵式的总指挥。
27、接下来发生的事实在糟糕，叫我一辈子再也不敢去干那种想入非非的蠢事。我告诉他，我不大相信他那么勇敢，只是检验他一下，是否真有胆量跳悬崖，不过我并不强迫他这样做。当时我简直着了迷，觉得太有意思了，为了进一步激他，又提出了这样的条件：如果他真是男子汉，想博得我的爱情，那就跳下去，跳过之后，他就可以得到我。
28、一列火车在暴风雪中爬进了车站，两个穿军大衣背步枪的大学生和一队戴红袖标的革命士兵从车上跳下来。他们逮捕了站上的宪兵年老的上校和警备队长。城里的人这才相信传来的消息是真的了。于是几千个居民踏着积雪，穿过街道，涌到广场上去。
29、保尔跳了起来。他知道苏哈里科是机车库主任的儿子，阿尔焦姆就在他父亲手下干活。要是现在就对准这张虚胖焦黄的丑脸揍他一顿，他准要向他父亲告状，那样就一定会牵连到阿尔焦姆。正是因为这一点，保尔才克制着自己，没有立即惩罚他。
30、一到夏天，在宁静的夜晚，年轻人全都跑到外面来。姑娘们和小伙子们，或者成群成帮，或者成双成对，有的在自家门口，有的在花园和庭院里，有的就在大街上，坐在盖房用的木料堆上。到处是欢笑，到处是歌声。
31、他正要转身回到栅栏那里去，但是已经晚了：他听到背后有狗在狂叫。从房子那边，有一条大狗顺着落满枯叶的小道，向他猛扑过来，可怕的汪汪声震荡着整个花园。
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