东北三九天的谚语（集锦11篇）由网友“珍珠翡翠白玉汤”投稿提供，下面就是小编给大家带来的东北三九天的谚语，希望大家喜欢阅读!
篇1：东北三九天的谚语
东北关于三九天的谚语
1. 三九天穿裙子 —— 美丽又动(冻)人
2. 三九天穿短衫 —— 抖不起威风
3. 三九天吃热茶 —— 有冷有热
4. 三九天掉进冰水塘 —— 凉了半截
5. 三九天不戴帽子 —— 脑袋清醒;冻脑;动脑
6. 三九天吃凉粉 —— 过时了
7. 三九天穿裤衩 —— 抖起来了
8. 三九天的寒暑表 —— 一天天低落
9. 三九天光脑袋 —— 大动脑筋;大冻脑筋
10. 三九天生的孩子 —— 愣娃;冷娃
11. 三九天睡猪槽盖冰冻 —— 没有一面热人的
12. 三九无喝凉水 —— 从里凉到外
13. 三九天喝醋 —— 寒酸
14. 三九天吃辣椒 —— 嘴辣心热
15. 萝卜碰上三九天 —— 要冻心了;要动心了
16. 三九天冰雪加严霜 —— 一层更比一层寒
17. 三九天吃冰棒 —— 寒了心
18. 三九天喝冷水 —— 不嫌碜牙
19. 三九天背上淋冷水 —— 凉了后辈;凉了后背
20. 三九天穿单衣 —— 威风;畏风;抖起来了
21. 三九天不戴帽 —— 动动脑筋;冻冻脑筋
22. 三九天喝凉水 —— 从里凉到外
23. 三九天喝姜汤 —— 热心肠
24. 三九天掉冰窟 —— 抖起来了
25. 三九天的叫花子 —— 又冷又饿
26. 三九天的豆腐干 —— 冷冰冰，硬邦邦
27. 三九天桃花开 —— 罕见;太离奇;稀奇古怪
28. 三九天谈心 —— 冷言冷语
29. 三九天送扇子 —— 不领情
30. 三九天送皮袄 —— 暖人心
31. 三九天扇扇子 —— 心里有火
32. 三九的萝卜 —— 冻了心;动了心
33. 三九天萝卜 —— 冻心;动心
34. 三九喝冰水 —— 凉透心
35. 三九天穿裤裙 —— 美丽动人;美丽冻人
36. 三九天 —— 动手动脚;冻手冻脚
37. 三九天穿单褂 —— 抖起来了;威风不起来
38. 三九天吃梅子 —— 寒酸
39. 三九天吃冰棍 —— 寒心;冷暖自己知
40. 三九天不穿棉 —— 缩手缩脚
41. 三九穿单褂 —— 威风不起来
42. 三九天种小麦 —— 不是时候
43. 三九天谈心;寒潮消息 —— 冷言冷语
44. 三九天穿裤头 —— 抖起来了
45. 三九天葛萝卜 —— 冻勒心;动了心
46. 三九的火炉三伏的扇 —— 人见人爱
47. 三九天穿坎肩 —— 寒单;邯郸
48. 三九天吃冰块 —— 凉透了;从里到外凉透了
49. 三九天吃冰棍儿 —— 凉透了
50. 三九天掉进冰窟窿 —— 直打寒颤;抖起来了;凉透了心;凉透心
51. 三九天的萝卜 —— 动了心;冻了心;动了心了;冻了心了
52. 三九天卖凉粉 —— 不识时务
53. 三九天生人 —— 动手动脚的;冻手冻脚的
附：三九天是什么意思
大家可能都知道三九天说的是从冬至算起的第三个“九天”，也是冬季中最冷的一天。这么多节日节气，相信真正了解的人并不多。下面，就随小编一起学习了解一下三九天是什么意思？三九天是怎样来计算的。
三九天是指从冬至算起的第三个“九天”，也就是冬至后的第19-27天。中国的农历用“九九”来计算时令，冬至为“一九天”的第一天，每九天为一“九”，第一个九天叫做“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，过完“九九”八十一天，冬天便结束，进入春天，而一年中最冷的时期便是“三九天”。
大家都知道，三九天，是人所感受到最冷的时段。三九天，比较好计算，每年的冬至节这天，就开始进入“数九”，之后，你只要熟悉了中国传统的节气口诀，就知道寒暑时间表了。这就是：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九归一九，犁牛遍地走。”。
这意思是说，由于地球有积蓄前端时间的冷热能量的.情况，所以，进入冬至之后，还有40天的最冷天气；冬至之后的18天，僵手足；冬至之后的18天—36天的这18天，是一年中最冷的时期，河面结冰，江河封流；而一旦进入冬至之后的36天——54天的这18天，沿河的柳树就发新芽了，气候就转暖了；而冬至之后的54天——63天，燕子就从南方飞回了北方；冬至之后的63——72天及以后，就要准备春耕了，天气就彻底暖和了。
计算方法
“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有“九九”的说法，用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至日算起（从冬至开始叫“交九”，意思是寒冷的开始），每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。这时冬天已过完，春天来到了。 一般“三九”时最冷。“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”。
河南许昌地区（原三国时许都）上千年流传的谚语： “一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九隔河看柳，七九八九过河洗手，九九八十一，老头墙根立，不怕身上冷，就怕肚子饥。”
《北方谚语》
一九二九，不出手
三九四九，冰上走
五九六九，沿河看柳
七九冰河开，八九雁归来
九九加一九，耕牛遍地走
【结束语】
看到了以上的内容，相信大家对三九天有更深的了解。三九天是一年中最冷的一天，大家出门前记得要多穿件衣服哈。
篇2：三九天是什么意思？
三九天是什么意思？
三九天是什么意思?
(1)简介
三九天是指从冬至算起的第三个“九天”，也就是冬至后的第19-27天，中国的农历用“九九”来计算时令，冬至为“一九天”的第一天，每九天为一“九”，第一个九天叫做“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，过完“九九”八十一天，冬天便结束，进入春天，而一年中最冷的时期便是“三九天”。
(2)定义
大家都知道，三九天，是人所感受到最冷的`时段。三九天，比较好计算，每年的冬至节这天，就开始进入“数九”，之后，你只要熟悉了中国传统的节气口诀，就知道寒暑时间表了。这就是：“一九二九不出手，三九四九冰上走，[五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九归一九，犁牛遍地走。”。这意思是说，由于地球有积蓄前端时间的冷热能量的情况，所以，进入冬至之后，还有40天的最冷天气;
冬至之后的18天，僵手足;冬至之后的18天—36天的这18天，是一年中最冷的时期，河面结冰，江河封流;而一旦进入冬至之后的36天——54天的这18天，沿河的柳树就发新芽了，气候就转暖了;而冬至之后的54天——63天，燕子就从南方飞回了北方;冬至之后的63——72天及以后，就要准备春耕了，天气就彻底暖和了，
河南平顶山地区上(原三国时许都)千年流传的谚语：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九隔河看柳，七九八九过河洗手，九九八十一，老头墙根立，不怕身上冷，就怕肚子饥。”
(3)计算方法
“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有“九九”的说法，用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至日算起(从冬至开始叫“交九”，意思是寒冷的开始)，每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。这时冬天已过完，春天来到了。一般“三九”时最冷。“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”。
篇3：三九天的常识
关于三九天的常识
入冬以来，随着气温日渐下降，又到了“三九”穴位贴敷的时节，专家提醒，“三九贴”要认准呼吸系统疾病、骨关节病变等适应症，孕妇、年老体弱等人群应慎用或禁用，切不可盲从。
什么是三九贴
“三九贴”是在农历“一九”、“二九”和“三九”的第一天，通过药物对穴位的温热刺激，起到促进气血运行、抵御外邪入侵的一种防病治病方式，贴三九贴可防治疾病。
三九贴适合哪些病
三九贴是通过药物的`贴敷来调整全身的脏腑功能，提高人体免疫力，同时局部扩张血管，加速血液循环，对神经、体液及内分泌都有一定的影响。“三九贴敷”要认准小儿及成人哮喘、咳喘，反复呼吸道感染(如咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎、体虚易感冒等)，老年慢性支气管炎等呼吸系统疾病;风湿性、类风湿关节炎、骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、四肢畏寒等骨关节病变;胃炎、胃窦炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等表现为喜暖畏寒、得冷食疼痛发作、得暖食疼痛缓解等消化系统疾病;以及免疫功能低下、冻疮、鼻炎等适应症，切不可盲从。
贴药前辨证不可少
多数寒证导致的疾病都适合三九贴，但热证不能贴。所以，每个病人贴敷前都要经中医医生辨证，判断你是不是适合用三九贴以及怎么用的问题，
打算贴三九贴的人最好能提前到医院预约，到日子按处方贴药疗效佳。
三九贴不必挤在同一天
传统的三九贴很讲究时间，以每个九的第一天贴效果最好。以前人生活非常顺应季节变化，现在由于暖气和空调的使用，四季已经没那么明显，所以时间上不是很方便、不能确定贴治时间的人是不是就不能选三九贴治呢?答案是否定的，贴敷药物防病治病的方法，随时都可以用，效果肯定。
贴三九贴也有禁忌
穴位贴敷不经胃肠给药，无损伤脾胃之弊，对沉疴痼疾常能取得意想不到的功效。但专家提醒，“三九贴”也是药，也有禁忌人群，加之所用中药为辛温刺激之品，有些对皮肤有强烈的刺激作用，因此孕妇、年老体弱、皮肤过敏、处于疾病急性发作期的人应慎用或禁用。
“三九贴”不同于“三伏贴”
“三伏贴和三九贴不同。”何妍称，两种贴敷的共同点都是运用辛温发散的药物来提振人体的阳气，增加人体的抵抗力，提高免疫力，达到去除体内寒邪、防治“冬病”的目的。不同之处在于，三伏天阳气最盛，且有暑湿困扰人体，在辛温发散的药物中酌加化湿解表药进行贴敷，利用自然界阳气最旺时，助阳化湿、驱除体内宿寒为主。而三九天阴气最盛，阳气内敛衰微，此时贴敷，重用辛温发散的药物，以提升人体阳气及御寒为主。“三九贴”不仅能够帮助人体预防疾病，而且也会对夏季三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。
篇4：三九天三伏天是什么意思
俗话说：“热在三伏，冷在三九，“大家所说的三九天，指的是从冬至开始算起的第三个“九天”。三九天也是一年中最冷的时候。
《九九歌》：一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河望柳;七九河开，八九雁来;九九又一九，耕牛遍地走。 下面把三九，三伏天的划分，说法给大家介绍一下：热在三伏与冷在三九
1、三伏天的划分
三伏：初伏、中伏、末伏统称为三伏。三伏天一般是一年中天气最热时期，初伏、末伏各10天，中伏10天或20天。
农历7月前立秋者，则中伏为10天农历7月后立秋者，则中伏为20天
初伏：夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段时间叫初伏，也叫头伏。
中伏：夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前的一段时间叫中伏，也叫二伏。
末伏：立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天的一段时间叫末伏，也叫终伏。
2，“三九”寒冬与冷在“三九”
人们说：“数九寒天，冷在三九”。“三九”一般出现在冬至到惊蛰。
冬至是数九的开始(一九)。
“冷在三九”：大寒正值三九，是天气寒冷到了极点的意思，一年中最冷的季节。
我国习惯以冬至日作为“数九寒天”的开始，以后每隔九天为一阶段，为一九，共九个九，八十一天。
有人问：“冬至是一年中白天最短的一天，阳光斜射地面受热量少，应最冷，为什么说冷在三九呢?”这是因为冬至地面得到太阳热量最少，但地面积累的热量还未损失到最小，所以它不是最冷时候。冬至以后，太阳位置虽北移，但大地吸收热量还是少于散热的热量，入不敷出，温度继续下降。直到三九以后，地面每天吸收的热量才超过散热的热量，气温才渐渐上升。所以三九前后为一年中最冷的时期。
大雪时节，长江三角洲地区出现雾的频率比较高，上海12月份是一年中出现雾最多的月份，雾对交通、供电和人体健康都有很大影响，因此，要经常关心天气预报，注意天气变化，在大雾来临之前，做好预防工作，避免雾灾发生。
冬至——数九开始。12月22日前后，太阳移至黄经270度时为“冬至”，此时太阳几乎直射南回归线，北半球则形成了日南至、日短至、日影长至，成为一年中白昼最短的'一天。冬至以后北半球白昼渐长，气温持续下降，并进入年气温最低的“三九”。 表示寒冷冬天到来和意思。
小寒——寒冷将至。 1月5日前后，小寒是天气开始寒冷，但还没有到最冷的时候。从各地历年气象资料来看，一年中最冷时段出现在小寒节气的中期。
大寒——寒冷已极。(1月20-21日)，大寒是天气冷到极点和意思，是一年中最冷的季节。大寒正在数九寒天的三九，因而有冷在三九的说法。
从中西医角度来看三伏天和三九天的生理变化：
根据《灵枢，
论疾诊尺》：“四时之变，寒暑之盛，重阴必阳，重阳必阴。”。夏至和冬至是农历中阴阳二气交接，人体阴阳消长变化的特殊时刻。三伏天和三九天治疗是中医特殊的节气时令疗法，现代医学有针对夏天冬天生理变化和病理变化的诊治理论，我们可以对照传统医学和现代医学对季节变更的说法：
三伏天/夏天
传统医学怎么说?
这段时间是每年自然界日照时间最长、气温最高最炎热，阳气最盛的时候;在没有外界寒冷气候的刺激下，人体内的阳气和气血处于最旺盛的状态。不过，所谓重阳必阴，夏至以后，人体阳气旺盛之余，阴气逐渐滋长。是以，阳虚体质或某些好发于冬天的慢性病患者可以通过调理，进行针灸，敷贴或锻炼，引导自然界中的阳气温煦体内逐渐衰退的阳气，同时压制体内的阴寒滋长，驱散内伏寒邪，打通筋脉，达到治疗陈年宿疾的目的。
西医怎么说?
夏季气温升高，人体的基础代谢率也随着气温改变。温度升高时，血管舒张，生理活动和基础代谢率变快;当气温高于28度摄氏，人体会通过排汗和其他物理方式来降低体温，此时新陈代谢率增加能够达到有效降温散热的效果。可是当外界体温高于33度或以上时，人体经由辐射、对流和传导等方式来散热的机制减弱或停止，出现虚脱中暑的现象。这时候，生理活动反而会变得缓慢。
三九天/冬天
传统医学怎么说?
这是一年中气温最低，日照时间最短，阴气最盛的时候;此时人体的阳气敛藏，毛孔闭塞，气血最衰弱不畅通，同时体内各筋脉处于紧绷淤滞的状况下。阳虚体质的人或慢性病患者选择这段时间进行针灸，敷贴或锻炼，可以趁着阴气最盛、阳气最弱却萌生的时候扶阳抑阴，顺天时增强体内阳气改善阴寒地址，提高人体免疫功能并促进正常生理功能。
西医怎么说?
冬季气温渐渐降低，人体的新陈代谢活动率一开始会减缓，人会变得懒散消沉活动力降低。可是当气温下降到5度摄氏或更低时，人的耗氧量，心排出量会大幅度的升高，中枢神经系统变得兴奋，肾上腺皮质功能增加，甲状腺功能变得活跃，新陈代谢加快：血压升高，心率变快，体温升高。
篇5：手脚冰冷怎么三九天
手脚冰冷怎么三九天
当人体感受到外部的寒冷时，大脑就会发出保持内脏温度的指令，调整血管的张力。此时，大脑会将人体中心作为供能的首选，血液会优先通过内脏，保持内脏的温度，而手足等末梢的血管则会收缩，导致血液循环不畅，导致手足冰冷。
手足冰冷的主要症状
体寒的人最主要的症状就是手足冰凉，占全体患者约50%，其次是“脸很热但手足很凉”的'，占约40%。剩下的1成是“不仅是手足，连胸腹部也凉”的。这种情况很有可能是因为隐藏的“胶原病”造成的。
靠艾灸过!
艾灸对于肢体寒冷有很好的治疗作用。艾灸以下穴位，帮助你温通经脉，改善虚寒体质：
涌泉穴
补肾可以壮阳。而涌泉穴，在人体足底穴位，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
施灸方法：可以在晚睡前，先热水泡脚20-30分钟，然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸盒里面，上床睡觉，包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。
足三里
足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来，
有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。
施灸方法：使用单艾灸盒艾灸，每穴施灸时间在15-20分钟，
大椎穴
大椎穴属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，而这都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
施灸方法：使用单眼艾灸盒，每次施灸15-20分钟，温度以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。
命门穴
补肾壮阳灸命门，命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，生命的根本。
临床上，命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，故灸命门是推动生命之火。
施灸方法：艾灸盒施灸，每次施灸时间在20-30分钟之间，热度以自己自己适应为度。
神阙穴
在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。
都说一灸神阙暖全身，灸神阙，有沟通上下之功效联系任脉之上下，所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善，就是灸了神阙可以打通任脉。
施灸方法：每次施灸时间在20-30分钟之间，可以在神阙上下移动艾灸，热度以自己自己适应为度。
小结：手脚冰冷很多都是气血不足，可以适当的进行一些药材或者是补血食品的食用，当然这都是要看医生之后才能决定能不能吃的。还就艾灸，对于身体的气息进行一些释放，这些都是可以治疗的方法。
篇6：三九天早上问候
三九天早上问候
三九天早上问候怎么说呢?三九天的冬天问候语就在下面。
1、这几天，我真正知道什么叫坠人情网，那种思念那种渴盼那种迷乱那种不安，是怎样的缠人撩人折磨人啊。
2、山泉，像一根琴弦，日日夜夜弹奏着家乡的山歌，带着我的问候，飞出山谷，流入江海，寻觅着你的踪影。
3、谁的心情没有起落?谁的天空永远晴朗?多少风雨独自走过，忘掉所有悲伤痛苦将所有思念祝福化作串串快乐音符
4、假如你有祝福寄我，就什么也别说，只写上你的真心，把你的朋友看成另一个你。把这另一个你在深心默记。
5、问候一声：周末好，愿凉爽的夏风吹走的是您的烦恼，带来的是一整个星期的好运。
6、又到周末，忙碌了一周的您可以稍稍休息一下了，愿初夏的暖阳伴您渡过一个轻松愉快的周末!早安~
7、友谊就如一坛老酒封存愈久愈香醇一句短短祝福就能开启坛盖品尝浓醇酒香;友谊就如一轮红日默默支付而无求一声静静问候就是一束热和阳光。祝周末兴奋!
8、喜欢一种声响，是和风吹落露珠;欣赏一幅图画，是朗月粉饰星空;沉醉一种气味，是幽兰漫旷谷;祝福一位朋友，是笑瞧短信的你。
9、打开的是吉祥，瞧到的是鸿运，愿一切期瞧和祝福涌向您，祈瞧您心情兴奋万事顺意，愿这美好希看化作真诚的祝福送给您：周末开心百分百，生活更出色
10、在我心灵的.百花园里，采集金色的鲜花，我把最鲜艳的一朵给你，作为我对你的问候早晨问候短信大全愿一个问候带给你一个新的心情，愿一个祝福带给你一个新的起点。
11、早晨收到祝福会快乐一天，春天收到祝福会快乐一年;现在又是早上又是春天，我把祝福送给你，幸福你每一秒。早晨问候语短信祝你快乐!
12、春风如梦风过无痕，只为心的思念，遥寄一份浓浓的祝福。早晨问候短信大全一声问候，一个愿望，一串祝福望你心中常有快乐涌现......
13、蓝天吻着海洋，海洋偎着蓝天，我把祝福写在蓝天碧波上。真诚的祝愿带给远方的你，早晨问候短信大全愿你事事顺心，快乐相随→复制短信。
14、早安：睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。早上短信问候语希望你度过美好的一天!
15、准时向你播报天气预报：早上问候短信大全提醒您今天你将遇到金钱雨，幸福风，友情雾，爱情露，健康云，顺利霜，安全雹，开心闪。
16、一份不渝的情谊，执着千万个祝福，给我想念的你，温馨地问候。不管我们的距离有多遥远，关怀你的心是永远不变的在这充满温馨的季节里，给你我真挚的祝福及深深。
17、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意：天天快乐!开心过好每一天!
18、您辛勤的劳动为我们传递着温情，衷心的问候一声您辛苦了!节日快乐!
19、一条短信，两地相牵，三餐问好，四季关心，五指发出，六神关注，七分焦急，八倍等待，久得回信，十分开心：短信只发最好的，朋友只交最铁的。
20、会发光不只是太阳的特权，友谊也可以;能温暖不只是火的专利，问候也可以。朋友，轻轻问候，真挚祝福，祝你快乐!
篇7：三九天的歇后语
三九天的歇后语
三九天种小麦——不是时候
三九天桃花开——罕见；太离奇；稀奇古怪
三九天谈心——冷言冷语
三九天送扇子——不领情
三九天送皮袄——暖人心
三九天扇扇子——心里有火
三九天喝凉水——从里凉到外
三九天喝姜汤——热心肠
三九天掉冰窟——抖起来了
三九天的叫花子——又冷又饿
三九天的.豆腐干——冷冰冰，硬邦邦
三九天的冰棍——没人理
三九天穿裙子——美丽又动（冻）人
三九天穿单褂——抖起来了；威风不起来
三九天吃梅子——寒酸
三九天吃冰棍——寒心；冷暖自己知
三九天不穿棉——缩手缩脚
三九穿单褂——威风不起来
篇8：三九天吃什么比较好？
三九天吃什么比较好？
三九天是指从冬至算起的第三个“九天”，也就是冬至后的第19-27天。中国的农历用“九九”来计算时令，冬至为“一九天”的第一天，每九天为一“九”，第一个九天叫做“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，过完“九九”八十一天，冬天便结束，进入春天，而一年中最冷的时期便是“三九天”。
俗话说，“冷在三九”。三九天，是人所感受到最冷的时段。而中医记载，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。那么三九天吃什么比较好呢?
1、当归生姜羊肉汤
材料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。
做法：将羊肉洗净，切为碎块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1～2小时，食肉喝汤。
功效：有温中补血、祛寒强身的作用，适用于神疲乏力、面色苍白、畏寒肢冷等血虚及阳虚的人群。
2、山药羊肉汤
材料：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20克，精盐3克，味精适量。
做法：将羊肉去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水中焯去血水。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。淮山洗净，将羊肉、淮山放入砂锅内，加适量水，先用大火浇沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉晾凉。将羊肉切成片，装入碗内，再将原汤除去葱、姜，加精盐、味精，搅匀，连淮山一起放入羊肉碗内即成。
功效：有补脾益肾，温中暖下的.功效。
3、羊肾红参粥
材料：鹿肾(或羊肾)1只，红参3克，大米100克，调料少许。
做法：将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末，红参打为碎末，大米洗净，加入适量水及调料，煮1小时食用。
功效：有益气壮阳、填精补髓的作用，适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。
4、丝瓜西红柿粥
[配料] 丝瓜500克，西红柿3个，粳米100克，葱姜末、盐、味精适量，
[做法] 丝瓜洗净去皮，切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内，倒入适量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟，放西红柿、味精稍炖即成。
[功效] 清热，化痰止咳，生津除烦。(患有痤疮的人可长期食用)
5、远志枣仁粥
材料：远志10克，酸枣仁10克，粳米50克。
做法：将远志、枣仁、粳米洗净。粳米放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，然后放入远志、枣仁，小火煮至米烂粥稠即成。
功效：有补益肝肾，养血安神的功效
6、太子参炖鹌鹑
材料：鹌鹑肉250克、瘦猪肉100克、党参15克，淮山30克，桂圆肉10克，枸杞子15克，芡实10克。
做法：将鹌鹑肉、瘦猪肉洗净，切块，党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗净，一同放入砂锅，先用大火煮沸，再用小火炖煮1.5小时，调入精盐即成。
功效：有补五脏、益中气的功效。
7、山药枸杞蒸鸡(具有补脾益肾的功效)
材料：肉鸡1只(约1000克)，北芪15克，党参20克，山药40克，枸杞30克，水发香菇、笋片各25克，调料适量。
做法：将肉鸡宰杀，掏出内脏，洗净备用;将北芪、党参、山药、枸杞、香菇、笋片洗净，放入鸡内，将鸡的切口缝好，置干净的盘上，上蒸笼蒸大约1小时即成。
8、胡桃仁饼
胡桃仁(或核桃仁)50克，面粉250克，白糖少许，将胡桃仁打为碎末，与面粉混合在一起，加水适量，搅拌均匀，烙为薄饼食用。有补肾御寒、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等肺肾两虚的人群。
9、素炒三丝
[配料] 干冬菇1.5两，青椒2个，胡萝卜1根，植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。
[做法] 冬菇水发洗净，挤干水分，切成细条，胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热，将三丝入锅煸炒后，放黄酒、糖、再煸炒，然后加鲜汤、盐，待汤烧开后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盘内即可。
[功效] 健脾化滞，润燥。
饮食禁忌：狗肉忌与绿豆，杏仁，菱角同食。患有顽固性皮肤瘙痒症者忌食香菇。
篇9：-三九天从什么时候开始
数九是从冬至日开始的，不过数九是中国农历的说法，而且数九延续时间长，所以有两种情况，若是指占据公元上半年时间较长的数九是从什么时候开始的话，那就是12月21日，农历十一月廿三开始，若是指公元20下半年的数九是从什么时候开始的话，那就是年12月22日，农历十月初五开始。
2017年三九天时间表
20冬至时间为12月21日，农历十一月廿三，依次类推，2017年三九时间为：
第一天：2017年1月8日
第二天：2017年1月9日
第三天：2017年1月10日
第四天：2017年1月11日
第五天：2017年1月12日
第六天：2017年1月13日
第七天：2017年1月14日
第八天：2017年1月15日
篇10：-三九天从什么时候开始
答：-2017年三九天从2017年1月10日开始。
2017年进九后如何养生
1、皮肤干燥多喝水
冬天天气较干，而现在又处于逐渐变冷的'时期，一些过敏体质较容易产生一些皮肤问题，比如慢性湿疹，皮肤瘙痒、干裂等症状。尤其是老年人，身体抵抗力较差，则容易出现皮肤问题。
要及时补水，但是不要等到口渴才喝水，也不要说每天非得喝够十杯、八杯，
要保持饮水量，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要一次大量饮水，这样对肾的负担太大。
2、起居上要注意保暖
初入冬季，此时在起居上一定要注意保暖。中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。
保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，则在保暖的同时还要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。
3、饮食增苦少咸
冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。
因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
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篇11：三九天从什么时候开始
从冬至之日起，中国即进入了数九寒天。天文专家介绍说，“九九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。
2016年冬至是12月21日，所以，2016年12月21日开始数九，从这天算，第八十一天就是2017年3月19日，那么2017年3月20日就是出九。
2017年的三九贴时间
三九贴的贴敷时间主要分了五个阶段，首贴、一九、二九、三九及加强贴。
首贴:12月11日至20日
一九:12月21日至29日
二九:12月30日至2016年1月7日
三九:2017年1月8日至16日
加强贴:2017年1月17日至26日
在农历的一九、二九、三九中各选择一天，采用特制中药药膏贴敷穴位。
三九贴简介
三九贴是一种穴位贴药疗法，即在“三九”天里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经几个小时取下，达到增强抵抗力、防病治病的效果。
“三九”即为二十四节气“冬至”后的三个九天，在节令上为“大寒”，是一年中最冷的日子。“三九敷贴”指在每年三九天用中药外敷特定的穴位，已达到祛除和预防呼吸道疾病的一种中医传统外治疗法。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果,还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。
数九天饮食原则
多吃白色食物降火。立冬后北方大部分地区开始供暖，室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。
做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。
多吃牛、羊肉御寒。吃牛、羊肉可御寒。怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜，以及海带、紫菜、菠菜等含碘食物。研究发现，怕冷与体内无机盐和碘缺乏有关。女性可多吃含铁量高的食物，比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。
多吃蛋白质提高免疫力。对于免疫力本身就比较差的老人和孩子来说，寒冷是健康的最大威胁。因此，这段时间要多补充一些优质蛋白质，大豆中蛋白质含量最高，鱼虾肉、鸡蛋、花生、核桃中蛋白质含量也很丰富。
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