深秋初冬养生短信（推荐11篇）由网友“乐曰”投稿提供，以下是小编为大家汇总后的深秋初冬养生短信，希望能够帮助到大家。
篇1：深秋初冬养生短信
冬季养生有六宜：一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。
冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。
冬季长跑防护要诀：做好准备工作，注意交通安全，口鼻并用度，运动量要适度，遇雨雪天气，可改在室内锻炼，如原地跑或跳等。
冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。
冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!
冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。
冬天即将来临，大家要及时防治冻疮，取辣椒梗500克，切碎后放在铁锅里，加水食粮煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患冻疮的部位，连续5-7天以后就不再生冻疮了，很有效的哦，快告
诉你的朋友们去试试吧。
姜苏茶：先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。特别适用于胃肠性感冒。
揭密五个最佳喝水时间点:1起床后；2三餐前约1个小时；3上午下午工作间休；4下班时；5睡前2-3个小时。
橘红茶：取橘红3~6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，有润肺消炎，理气止咳之效，适合咳嗽多痰，黏痰多者服用。
老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。
霜后的秋扁豆含较高的豆素,在体内不易消化,抑制凝血酶引发食物中毒.在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉,可杀菌解毒。
水温控制在40-50度，待双脚浸泡5分钟后，双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉穴各60次，再用双手大拇指在温水中按摩两脚脚趾间隙各20次。
睡前有三宜:1睡前散步.2睡前足浴,温水洗脚15-20分钟,血管扩张,促进血循环,使人易入睡.3睡前刷牙。
四个养生小秘招:平时多睡子午觉;没事多动脚趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;经常冷热水交替洗手,可以练血管.
天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适；背部受寒，可影响腰椎、关节和内脏；脚部受寒，易患感冒。
现在人白天太忙碌,晚餐来滋补,几点要注意,一是吃太晚,容易造成结石；二是吃太荤,癌症后面跟；三是吃太多,适量才健康。
小窍门:热水泡脚,舒血通窍.春日浴足,外阳固脱；夏日浴足,暑温可却；秋日浴足,肺润肠濡；冬日浴足,丹田温热。
小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
篇2：初冬季节养生短信
冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。
冬季抗寒内调有道：粳米熬粥暖胃，赶走精神疲惫；陈皮泡水暖手，改善末梢循环；按摩脚部暖足，促进血液循环；生姜红枣煎茶，增强耐寒能力。愿你健康！
冬季没事快走步，对您健康有帮助：动脉硬化可预防，抵抗能力来增强；血液循环能强化：容颜俏丽美如花；冬日走步好处多，祝你越走越快乐！
冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。
揭密五个最佳喝水时间点:1.起床后;2.三餐前约1个小时;3.上午下午工作间休;4.下班时;5.睡前2-3个小时.
冬季来，朋友关怀不改：多吃蔬菜和水果，补充维c还润肺；适当吃“冷”好处多，预防感冒没的说；添衣保暖不可少，运动健身乐趣多，朋友冬季也快活！
冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康;男吃生姜，益气补阳身体强。
冬季来，重养生，多食粥：麦片粥，宜养心；萝卜粥，能化痰；山药粥，益肠胃；核桃粥，善养阴；玉米粥，可开胃；红薯粥，补肾肝。祝朋友，身体棒！
多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。
冬季来，雪花开，人在外，寒难耐，加衣衫，棉帽戴，天气燥，火易来，水多喝，舒心态，勤锻炼，少懈怠，晚睡眠，被多盖，健康在，乐开怀。
秋末冬初，饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂、邪火上侵。祝您过个健康的冬季!
睡前有三宜:1.睡前散步.2.睡前足浴,温水洗脚15-20分钟,血管扩张,促进血循环,使人易入睡.3.睡前刷牙.
养生之道:平时宜打开门窗通风,卧室宜干勿潮,被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄荷油,有祛病毒功效.告诉你关心的人哦!
冬季感冒要预防，注意心情要顺畅，脚步注意莫着凉，早睡晚起待日光，忧愁烦恼全遗忘，细菌病毒走光光，祝你冬季身体壮，健健康康笑容长！
冬季调养有良方，节食忌怒心欢畅，热水烫脚身体壮，胜过吃药作用强，脊背宜暖常搓面，加快促进血循环，道理虽浅是忠言，祝你记牢身强健！
多少健康:少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
冬季到，防感冒，小窍门，别忘了：洗脸水，温度低；熬汤时，要放葱；要漱口，盐水妙；热水热，适泡脚；常按摩，鼻沟侧；愿朋友，不感冒，身体好！
青菜下油锅,“滋拉”一声烟最毒.油在高温催化下,释放含有丁二烯的烟雾,人若长期吸入易得肺癌.转发你关心的人.
冬季感冒要预防，妙招送你为健康：常喝开水利尿排毒，常喝枣姜汤增强体质，冷水洗脸有助耐寒，床头摆薄荷油治疗鼻塞，秋菊作枕芯防治感冒。愿健康！
冬季多吃“黑”，改善手足冷，黑米补肝肾，明目活血棒，黑枣润心肺，养血安神忙，黑豆消胀气，养阴补气方，黑木耳益胃，润燥滋补强。愿你冬日健康！
篇3：深秋初冬高三散文
深秋初冬高三散文
难以想象，仅仅只是一夜之间，气温竟然下降了如此之多，这让南方来的我，有些措手不及。
即便如此，我也没有像大家一样，立马穿上厚重的棉服。我也只是在短袖外边儿，再套上一件长袖风衣罢了。但是这个做法被身边的同学戏称为：要风度不要温度！
固然变冷了，但是我不知怎么，在同学间竟然是最抗寒的？我感到了意外，因为如此单薄打扮的.我在一群棉袄加身的人群中格外突兀，我自己也感到讶然，我甚至看见已经有同学围上围巾了。唯一感到有点冷的时候，是在骑自行车去上学的路上。
原本以为，只要离开了沿海城市，冬日里就会好过一些。因此选择了这内陆城市，不成想竟是徒然！我也不过是从沿海，来到了沿江，从海风变成了江风而已。还是那样，寒冷的日子里，冷风袭来，拼命地往衣服里钻，无论多么努力地将身上的衣服裹紧，都是没有任何用处的，你依旧在寒风中颤抖。
思及此，我似乎也感觉到了格外的寒冷，出门的时候，我带上了口罩。寒风不再扑面而来，而是呼啸而过，果然不那么冷了呢。到了学校，停下来锁好自行车。走在校园的路上，两旁的梧桐已经纷纷扬扬落下了许多树叶，在地面上积攒了起来。同学们走过，脚踏在落叶上，发出沙沙的声音。是呢，已经深秋了。
天还是那样蓝，可是白云去哪儿了？我走过树荫，一阵风吹来，感受到了初冬的凉。我快步，回归了日光下，是呵，阳光无限好！没有什么事情能够比在寒冷的天气里晒太阳更幸福的了，我眯着眼，迎面对着太阳的方向，感受着日光照耀下的融融暖意，一瞬间，似乎把所有事情都忘了……
但是不行，还得上课。我抬手看表，时间已经不多了，我依依不舍地离了那温暖的所在，一步步向它远离……在我步入阴影之前，我回过头深深地看了它一眼，即便不能常留，但愿我能够记得它曾给过我的温度。
之后，回头，继续前行。
篇4：描写深秋初冬的诗句
描写深秋初冬的诗句
1、秋色无远近，出门尽寒山。——李白《赠庐司户》
2、江南几度梅花发，人在天涯鬓已斑。——刘著《鹧鸪天·雪照山城玉指寒》
3、巾发雪争出，镜颜朱早凋。——王安石《壬辰寒食》
4、竹喧归浣女，莲动下渔舟。——王维《山居秋暝》
5、挥毫落纸墨痕新，几点梅花最可人。——李方膺《题画梅》
6、昨夜笙歌容易散，酒醒添得愁无限。——冯延巳《鹊踏枝·梅落繁枝千万片》
7、三春白雪归青冢，万里黄河绕黑山。——柳中庸《征怨》
8、独上高楼，望尽天涯路。——晏殊《蝶恋花·槛菊愁烟兰泣露》
9、已讶衾枕冷，复见窗户明。——白居易《夜雪》
10、三万里河东入海，五千仞岳上摩天。——陆游《秋夜将晓出篱门迎凉有感》
11、羌管悠悠霜满地，人不寐，将军白发征夫泪。——范仲淹《渔家傲·秋思》
12、山边幽谷水边村，曾被疏花断客魂。——张嵲《墨梅》
13、泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。——欧阳修《蝶恋花·庭院深深深几许》
14、清香闲自远，先向钗头见。——赵令础镀腥蛮·春风试手先梅蕊》
15、木落雁南渡，北风江上寒。——孟浩然《早寒江上有怀》
16、从风还共落，照日不俱销。——阴铿《雪里梅花诗》
17、古人学问无遗力，少壮工夫老始成。——陆游《冬夜读书示子聿》
18、朔风吹雪透刀瘢，饮马长城窟更寒。——卢汝弼《和李秀才边庭四时怨·其四》
19、待到秋来九月八，我花开后百花杀。——黄巢《不第后赋菊》
20、不知天上宫阙，今夕是何年。——苏轼《水调歌头·丙辰中秋》
21、犹恨东风无意思，更吹烟雨暗黄昏。——张嵲《墨梅》
22、洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。——张籍《秋思》
23、望征路愁迷，离绪难整。——陆叡《瑞鹤仙·梅》
24、居高声自远，非是藉秋风。——虞世南《蝉》
25、常恐秋节至，焜黄华叶衰。——《汉乐府·长歌行》
26、卷峭寒万里，平沙飞雪。——吴文英《暗香疏影·夹钟宫赋墨梅》
27、荆溪白石出，天寒红叶稀。——王维《阙题二首·山中》
28、塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意。——范仲淹《渔家傲·秋思》
29、遥想疏梅此际，月底香英白。——晏几道《六么令·雪残风信》
30、垆边人似月，皓腕凝霜雪。——韦庄《菩萨蛮·人人尽说江南好》
31、不辞山路远，踏雪也相过。——张九龄《答陆澧》
32、怒涛卷霜雪，天堑无涯。——柳永《望海潮·东南形胜》
33、明月松间照，清泉石上流。——王维《山居秋暝》
34、今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。——王建《十五夜望月寄杜郎中》
35、云中谁寄锦书来，雁字回时，月满西楼。——李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》
36、何当金络脑，快走踏清秋。——李贺《马诗二十三首·其五》
37、寒山转苍翠，秋水日潺湲。——王维《辋川闲居赠裴秀才迪》
38、夕阳西下，断肠人在天涯。——马致远《天净沙·秋思》
39、浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计。——范仲淹《渔家傲·秋思》
40、细看不是雪无香，天风吹得香零落。——王旭《踏莎行·雪中看梅花》
41、龙山万里无多远，留待行人二月归。——李商隐《对雪二首》
42、停车座爱枫林晚，霜叶红于二月花。——杜牧《山行》
43、清浅小溪如练，问玉堂何似，茅舍疏篱。——李邴《汉宫春·梅》
44、众芳摇落独暄妍，占尽风情向小园。——林逋《山园小梅·其一》
45、淡淡梅花香欲染，丝丝柳带露初干。——曹雪芹《香菱咏月·其二》
46、随意春芳歇，王孙自可留。——王维《山居秋暝》
47、不求大士瓶中露，为乞孀娥槛外梅。——曹雪芹《访妙玉乞红梅》
48、玉梅消瘦，恨东皇命薄。——汪元量《传言玉女·钱塘元夕》
49、天将暮，雪乱舞，半梅花半飘柳絮。——马致远《寿阳曲·江天暮雪》
50、玉碗冰寒滴露华，粉融香雪透轻纱。——晏殊《浣溪沙·玉碗冰寒滴露华》
51、一个飘零身世，十分冷淡心肠。——陆游《朝中措·梅》
52、正是霜风飘断处，寒鸥惊起一双双。——陆龟蒙《冬柳》
53、雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。——李煜《虞美人·春花秋月何时了》
54、雪粉华，舞梨花，再不见烟村四五家。——关汉卿《大德歌·冬景》
55、时维九月，序属三秋。——王勃《秋日登洪府膝王阁饯别序》
56、孟冬十郡良家子，血作陈陶泽中水。——杜甫《悲陈陶》
57、送君九月交河北，雪里题诗泪满衣。——岑参《送崔子还京》
58、暖手调金丝，蘸甲斟琼液。——张孜《雪诗》
59、鼙鼓动时雷隐隐，兽头凌处雪微微。——卢肇《竞渡诗》
60、春种一粒粟，秋收万颗子。——李绅《古风二首》
61、君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。——李商隐《夜雨寄北》
62、秋声万户竹，寒色五陵松。——李颀《望秦川》
63、倩谁摘取，寄赠情人桃叶。——周邦彦《三部乐·商调梅雪》
64、金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜。——王昌龄《长信秋词五首》
65、将军狐裘卧不暖，都护宝刀冻欲断。——岑参《天山雪歌送萧治归京》
66、千尺阴崖尘不到，惟有层冰积雪。——辛弃疾《贺新郎·用前韵送杜叔高》
67、未洗染尘缨，归来芳草平。——李白《冬日归旧山》
68、解落三秋叶，能开二月花。——李峤《风》
69、我家洗砚池头树，朵朵花开淡墨痕。——王冕《墨梅》
70、牢系鹿儿防猎客，满添茶鼎候吟僧。——杜荀鹤《春日山中对雪有作》
71、自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。——刘禹锡《秋词》
72、对潇潇暮雨洒江天，一番洗清秋。——柳永《八声甘州·对潇潇暮雨洒江天》
73、飘如迁客来过岭，坠似骚人去赴湘。——刘克庄《落梅》
74、万里悲秋常作客，百年多病独登台。——杜甫《登高》
75、月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。——张继《枫桥夜泊》
76、尽道丰年瑞，丰年事若何。——罗隐《雪》
77、南楼不恨吹横笛，恨晓风、千里关山。——吴文英《高阳台·落梅》
78、白日惊飚冬已半，解鞍正值昏鸦乱。——纳兰性德《菩萨蛮·白日惊飚冬已半》
79、树树皆秋色，山山唯落晖。——王绩《野望》
80、零落成泥碾作尘，只有香如故。——陆游《卜算子·咏梅》
81、洗兵条支海上波，放马天山雪中草。——李白《战城南》
82、清入梦魂，千里人长久。——陈亮《点绛唇·咏梅月》
83、雪暗凋旗画，风多杂鼓声。——杨炯《从军行》
84、野云万里无城郭，雨雪纷纷连大漠。——李颀《古从军行》
85、后不如今今非昔，两无言、相对沧浪水。——吴文英《金缕歌·陪履斋先生沧浪看梅》
86、寒色孤村幕，悲风四野闻。——洪升《雪望》
篇5：深秋初冬摄西塘日记
深秋初冬摄西塘日记
梅花含苞待绽放，西塘古镇涌客来。
进入深秋初冬时日，利用双休日，我有幸参加了宣城广电报组织的驴友摄影采风活动，与二十几名摄影爱好者一道，慕名前往江南古镇——嘉善西塘。
我们一行乘大巴，走高速，穿簿雾。在车上静静的详听着导游对西塘古镇历史、人文景观的娓娓道来。我们到西塘已经是中午12点多，由于周日，观光游览的人特别多，车辆的停放是可想而知的。我们下车步行前往镇里。行至胥唐桥，同行的人，迫不及待地捧起摄像机，对准桥外的古建筑，咔嚓咔嚓地忙碌了起来。导游敦促我们必须抓紧时间先解决掉肚子里的馋虫的求救。
12点20左右，大家在导游联系点的餐馆，草草地用过旅游餐，因为大家知道，留点肚子，要多多地品赏古镇的特色小吃。
进入小镇，房屋古香古色，形态各异；木制的商店肩挨肩地挨着，前几弄，后几排，高高低低地错杂在水边与步行街两旁，绵延于天地之间；火红的灯笼，骄傲地从红房子顶上一溜烟的飘摇下来，宣泄着古老而喜庆繁荣的气象。
一开始，我们都还在导游的带领下，东拍拍西拍拍，不到十分钟，一行人，被人头攒动接踵而至的游客挤的不知去向。我和袁领队及同事和同事夫人始终保持着左顾右望，即使为了拍摄，瞬间相离，同事一米八五的个头，伸手一举，我们又迅速靠拢，充分彰显了经过锤炼过的革命军人本色。
嘉善西塘与丽江不同，同是古建筑、木结构，而丽江古道两旁有着一道一尺宽一尺多深的始终流淌着清澈明亮透底的玉龙雪山供给甘甜之水，表现出纳西族风花雪月之情；而西塘的古建筑则是怀抱着宽不足十米的不见底的小河酷似牛郎织女遥相对望，显然裸露出江南水乡的灵秀。
西塘古镇与别的古镇，最大的区别在于她保持了水乡的原生态，被人们称为生活着的千年古镇。她已经成为艺术家们描绘江南水乡的圣地、专家们研究民俗文化的基地、游客们躲避喧嚣释放压力的净地。
西塘古镇的优势是在于她太多的桥，那一条条河流贯穿着一座座曲桥拱桥平板桥，每座桥都有一个属于自己所特有的名字，都有一段令人神往的精彩的美丽传说。环秀桥、狮子桥、卧龙桥、送子来凤桥等等。这里的桥大多是小而窄，安静地栖在河上。河岸边倒映着亭台楼榭；暮垂的柳枝婀娜稀疏，迎着秋风轻轻舞动，与散落其间的另族花草树木共同酝酿着幽幽的清香；几艘载客的`小舟在大红灯笼的招手下，左右摇晃穿梭在桥和桥洞及商店与商店之间。最值得一看的是卧龙桥，据导游说已经有几百年历史了，桥面的石板被岁月冲刷得润滑、平整，走在桥面上，仿佛每一步都在与历史倾听着对话。从桥上远眺，能看到大半个西塘古镇，桥下的河水则静静地流淌着，带着沸腾的脚步声、人们的喜怒哀乐声默默地流淌着……
西塘另有风味的是小吃，着实令人耳目一新，目不暇接。所到之处的小吃令人垂涎。芡实糕、小馄饨、荷叶粉蒸肉、龙蹄、三味臭豆腐、牛肉羹、酒酿圆子、鲁肉饭、熏青豆、豆腐花等各种各样的糯米糕点……
面对林林总总的小吃，我们几个大饱了眼福，只因到了岁数，属于“三高”之流。但我的同事架不住香味扑鼻秀色小吃的诱惑，力排众议，仍然站在店门前或兴高采烈地步入小店内吃它几样，弄得我们羞愧异样，面面相觑。
不知不觉已到下午4点多钟，我们该返程回宣了。在车上大家谈笑风生，无不快乐，有人交头接耳地交流着拍摄心得；有人窃窃私语地数落着一饱口福的小吃；还有的则是激昂高亢：“下次节假日，必须带着夫人和小孩来西塘。”
啊！西塘，好一派水乡风韵，一幅宁静平和的水墨画。
篇6：描写深秋初冬的诗句
描写深秋初冬的诗句
描写深秋初冬的诗句
1、野云万里无城郭，雨雪纷纷连大漠。——李颀《古从军行》
2、玉梅消瘦，恨东皇命薄。——汪元量《传言玉女·钱塘元夕》
3、但恐舞、一帘胡蝶，玉龙吹又杳。——吴文英《花犯·谢黄复庵除夜寄古梅枝》
4、寒梅点缀琼枝腻。——李清照《渔家傲·雪里已知春信至》
5、洗兵条支海上波，放马天山雪中草。——李白《战城南》
6、雪暗凋旗画，风多杂鼓声。——杨炯《从军行》
7、将军狐裘卧不暖，都护宝刀冻欲断。——岑参《天山雪歌送萧治归京》
8、我家洗砚池头树，朵朵花开淡墨痕。——王冕《墨梅》
9、疏梅带雨开，瘦竹随风摆，雨和风着意好，为我安排。——沈自晋《玉芙蓉·雨窗小咏》
10、千尺阴崖尘不到，惟有层冰积雪。——辛弃疾《贺新郎·用前韵送杜叔高》
11、淡淡梅花香欲染，丝丝柳带露初干。——曹雪芹《香菱咏月·其二》
12、造化可能偏有意。——李清照《渔家傲·雪里已知春信至》
13、古人学问无遗力，少壮工夫老始成。——陆游《冬夜读书示子聿》
14、雪粉华，舞梨花，再不见烟村四五家。——关汉卿《大德歌·冬景》
15、孟冬十郡良家子，血作陈陶泽中水。——杜甫《悲陈陶》
16、暗香院落梅开后。——毛滂《踏莎行·元夕》
17、零落成泥碾作尘，只有香如故。——陆游《卜算子·咏梅》
18、为谁憔悴损芳姿。——李清照《临江仙·梅》
19、巾发雪争出，镜颜朱早凋。——王安石《壬辰寒食》
20、清香闲自远，先向钗头见。——赵令础镀腥蛮·春风试手先梅蕊》
21、山边幽谷水边村，曾被疏花断客魂。——张嵲《墨梅》
22、暖手调金丝，蘸甲斟琼液。——张孜《雪诗》
23、三春白雪归青冢，万里黄河绕黑山。——柳中庸《征怨》
24、挥毫落纸墨痕新，几点梅花最可人。——李方膺《题画梅》
25、未洗染尘缨，归来芳草平。——李白《冬日归旧山》
26、朔风吹雪透刀瘢，饮马长城窟更寒。——卢汝弼《和李秀才边庭四时怨·其四》
27、清入梦魂，千里人长久。——陈亮《点绛唇·咏梅月》
28、天将暮，雪乱舞，半梅花半飘柳絮。——马致远《寿阳曲·江天暮雪》
29、鼙鼓动时雷隐隐，兽头凌处雪微微。——卢肇《竞渡诗》
30、后不如今今非昔，两无言、相对沧浪水。——吴文英《金缕歌·陪履斋先生沧浪看梅》
31、白日惊飚冬已半，解鞍正值昏鸦乱。——纳兰性德《菩萨蛮·白日惊飚冬已半》
32、众芳摇落独暄妍，占尽风情向小园。——林逋《山园小梅·其一》
33、倩谁摘取，寄赠情人桃叶。——周邦彦《三部乐·商调梅雪》
34、怒涛卷霜雪，天堑无涯。——柳永《望海潮·东南形胜》
35、送君九月交河北，雪里题诗泪满衣。——岑参《送崔子还京》
36、寒色孤村幕，悲风四野闻。——洪升《雪望》
37、望征路愁迷，离绪难整。——陆叡《瑞鹤仙·梅》
38、江南几度梅花发，人在天涯鬓已斑。——刘著《鹧鸪天·雪照山城玉指寒》
39、尽道丰年瑞，丰年事若何。——罗隐《雪》
40、南楼不恨吹横笛，恨晓风、千里关山。——吴文英《高阳台·落梅》
41、更无花态度，全有雪精神。——辛弃疾《临江仙·探梅》
42、高情已逐晓云空。——苏轼《西江月·梅花》
43、垆边人似月，皓腕凝霜雪。——韦庄《菩萨蛮·人人尽说江南好》
44、清浅小溪如练，问玉堂何似，茅舍疏篱。——李邴《汉宫春·梅》
45、似和不似都奇绝。——吕本中《踏莎行·雪似梅花》
46、不求大士瓶中露，为乞孀娥槛外梅。——曹雪芹《访妙玉乞红梅》
47、玉碗冰寒滴露华，粉融香雪透轻纱。——晏殊《浣溪沙·玉碗冰寒滴露华》
48、遥想疏梅此际，月底香英白。——晏几道《六么令·雪残风信》
49、飘如迁客来过岭，坠似骚人去赴湘。——刘克庄《落梅》
50、犹恨东风无意思，更吹烟雨暗黄昏。——张嵲《墨梅》
51、昨夜笙歌容易散，酒醒添得愁无限。——冯延巳《鹊踏枝·梅落繁枝千万片》
52、从风还共落，照日不俱销。——阴铿《雪里梅花诗》
53、正是霜风飘断处，寒鸥惊起一双双。——陆龟蒙《冬柳》
54、一个飘零身世，十分冷淡心肠。——陆游《朝中措·梅》
55、牢系鹿儿防猎客，满添茶鼎候吟僧。——杜荀鹤《春日山中对雪有作》
56、已讶衾枕冷，复见窗户明。——白居易《夜雪》
57、细看不是雪无香，天风吹得香零落。——王旭《踏莎行·雪中看梅花》
58、不辞山路远，踏雪也相过。——张九龄《答陆澧》
59、龙山万里无多远，留待行人二月归。——李商隐《对雪二首》
60、卷峭寒万里，平沙飞雪。——吴文英《暗香疏影·夹钟宫赋墨梅》
篇7：深秋养生SO EASY
吃：少辛增酸、滋阴润肺
忌食生冷，禁寒饮，以甘润之物饴养肺阴。
How to do：
1、早盐晚蜜：盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾。而蜂蜜含有丰富的镁，镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此晚上睡觉前喝蜂蜜，有舒缓安眠的作用。
2、少辛增酸：辛辣的食物会消耗大量的体液， 一些酸性的水果和蔬菜中所含有的鞣酸，有机酸，纤维素等物质，可以起到刺激肠胃消化液分泌，加速肠胃蠕动的作用，促进体内各种体液分泌正常，从而使各组织器官功能正常。
3、趋利避害：秋季易发症状诸如 咽部干燥，皮肤干燥等都与体液的分泌失调有关系，尤其是胃肠道消化液不足有关，因此选择饮食的时候一定要遵循趋利避害的法则，避开“害”：葱、姜、蒜、辣椒，因为辛味具有很大的发散的作用，过食容易消耗中气，出现浑身无力倦怠等现象；趋向 “利”：山楂，葡萄，柚子、石榴、番茄等等。
健康Tips：
酸性食物：胡萝卜 卷心菜 西红柿 豆制品
适宜吃的蔬菜：南瓜 菠菜 萝卜 花生
适宜吃的水果：柚子 山楂 石榴
穿：春捂秋冻、缓慢添衣
《摄生要集》有云“冬季棉衣稍宜晚着，仍渐渐加厚，不可顿温，此乃将息之妙矣”
How to do：
1、春捂秋冻，不得杂病
秋天应该顺应因精内蓄，阳气内收的养生需要，不要着急添加衣物，为冬天做好耐寒的准备。
2、腰腹保暖、足部保暖：
秋冻的同时一定要注意关节部位的保暖，腰腹是寒气侵入体内的主要途径，而受凉是关节病等病症的主要诱发因素。通常人体的下半部血液循环 要比上半部差，很容易受到风寒的侵袭，也就是“寒自脚下生”，因此足部的保暖也不容忽视。
住：早睡早起、呼应五方
秋季白天变短，夏天日照时间长，褪黑素分泌较少，入秋之后，日照时间减少，强度减弱，褪黑素增多，情绪就自然容易低沉消极，精神萎靡不振，生物钟紊乱，从而带来生理的不良影响。
How to do：
1、早睡早起：地气清明，应该早卧早起，鸡叫起床，使神志保持安定，以缓和秋天的肃杀之气，精神要内守，使得秋气得以平和，不使意志外驰，而令肺气清肃。
2应四时之气西卧：西方观点南北卧，能使磁力线能平稳穿过人体，孙思邈《千金方》“凡人卧，春夏向东，秋冬向西，应四时所旺之气而卧”因春夏属阳，是东方主生发之气，故春夏季节宜向东而卧；而秋冬属阴，西方有收敛、闭藏之气，此时则宜向西而卧 （中医的四季与五方相呼应春东 夏南 长夏中 秋西 东北） 。
3、拒绝静电：西医观点：维生素的缺乏，适当补充维生素和酸性物质，维持人体正常的电解质平衡；中医提示：肾阴不足，体液缺少提示身体补充水分。
行：秋收冬藏、以养肺阴
秋气平和 意气内收，使志安宁，以缓秋刑，此秋气之应，养收之道。
How to do：
1、勤沐浴：“肺外合于皮毛”，秋季沐浴有利于血液循环，使得肺与皮毛气血相通，起到润肤润肺的作用，但是沐浴的水温不宜过高，25度左右即可。
2、长开怀：长笑宣肺，因为中医认为：“忧伤肺”所以经常笑能宣发肺气，让机体的微循环加快，心肺气血调和，有利身心健康。
篇8：残夏·深秋·初冬的作文
残夏·深秋·初冬的作文
天边的骄阳，似乎还在用自己最后的一份力炙烤着大地……九月，夏，犹尽未尽。
我在这个时节，迎着那一抹残余的炙热来到这个美丽的学校，开始了我新的校园生活……
九月，开始的军训让我们这群新生恨得咬牙切齿，却也快乐。夏未消尽，太阳虽不似七八月那样毒辣，却也把我们弄得叫苦连天，中午吃完了午饭飞奔回寝室，洗个凉水澡，然后再舒舒服服地睡个午觉。什么军姿，什么正步统统抛到九霄云外去，开开心心地躺在床上梦周公。
秋，终于携着充满幽香的墨菊姗姗而至。
军训完毕，开始进入学习了，还没有接近考试的我们，倒也潇洒。早上起床铃声响过，吵着、跟室友抱怨着没有睡够，再赖上几分钟的床，等生活老师来催才顶着惺忪的睡眼慢慢地穿衣。来到洗漱间时，先是被顶着鸡窝头的自己吓一跳，随后便指着镜子中的自己哈哈大笑，等引得室友也莫名其妙地看着我时，才憋住笑，但总是憋笑憋到内伤。现在想来那时的自己好“狂放不羁”……
枫叶纷纷凋落，远处的山已是光秃秃的一片，显得分外萧条——深秋姗姗来迟。
半期已过，接踵而来的将是第三次的月考、期末，没了以前赖床的懒散，开始了每天来无影去无踪的生活，可是却依旧潇洒。由于走得早，我领略到了清晨笼罩在薄雾中的美丽校园。室内篮球馆的.灯在雾中多了一点朦胧、一丝梦幻，像极了天空中的星星。足球场也披上了薄薄的白纱衣，身临其中如临仙境一般让人无限留恋。若雾起大了，就会到中午才逐渐散开，那纯英伦式的建筑在雾中朦朦胧胧的，如童话中那神秘的城堡，美极了！心一点一点平静下来，那颗近日以来因考试而紧张的心终于停止了躁动。沉醉了，沉醉在这梦般的美景中……
冬，随着北风款款而来。不知不觉来到这所学校已经有几个月了，在这段是间里有苦，有泪，有酸，有甜，但这都是我最美好的回忆，因为它们让我开始成长，学会独立。也感谢你，我的新学校！
篇9：深秋季节健康养生短信 祝愿你平安健康
秋季养生美食多，别样呵护有诀窍，多喝牛奶补充钙，元气大增喝出来，每日瘦肉一百克，维持热能一整天，御寒神品属核桃，补肾每天吃2个，温馨提醒送给你，快乐安康又如意！
冬季养生莫等闲，一点一滴都锻炼。刷牙同时洗把脸，坚持冷水到冬天。新雪搓手防冻伤，按摩脚心暖胸膛。十指梳头精神爽，踏雪寻梅袖盈香。春华秋实冬宜藏，遮头盖脑保健康。冬季天寒，注意保暖。祝您健康！
“吃对食物可治病”：1.呕吐：吃蕃茄；2.龋齿：喝茶水；3.口臭：多饮水；4.感冒：吃大蒜；5.心脏病：喝苹果汁；6.高血压：喝橘子汁；7.脱发：吃红枣、牛排；8.哮喘：多吃鱼；9.牙出血：吃猕猴桃；10.运动疲劳：吃香蕉；11.免疫低下：吃杂粮；12.打嗝：吃白糖。祝：吃吃喝喝、健健康康、快快乐乐。
秋季养生，面面俱到，注意保暖，尤其头脚，宜食热粥，加点大枣，进补炖汤，羊肉最好，白天开窗，通风除菌，冷水洗脸，提高抗寒，关怀送到，安康到老！
秋末养生贵在巧，分享给你望记牢，气候干燥易疲劳，蜂蜜雪梨润燥妙，日间多喝淡茶水，每天三杯心脏好，运动锻炼莫逞强，慢跑登山是王道。愿安康围绕！
金秋好脸色，妙招分享你，闲时跳热舞，促进血循环，稍微喝黄酒，补脾肤色艳，山楂当零食，护胃又美颜，晚餐冬瓜汤，排毒消水肿，补血吃牛肉，炖补味道鲜。关爱记心间，快乐又康健！
风起叶落天渐寒，金秋时节重保健，锻炼宜晚不宜早，太阳出来过九点，热粥当家周身暖，红枣赤豆多加点，温补牛羊肉桂圆，坚果核桃是首选，早睡晚起精力沛，定时开窗空气鲜。温馨关怀递身边，愿你安康永相伴！
深秋硕果，金柿飘香，进补有道，柿茶送上，茶叶3克，柿饼6个，冰糖适量，柿饼冰糖，瓦罐炖烂，放入茶叶，每日两次，补肾健脾。秘方分享，愿你安康！生日小常识
秋季养生有门道，四种萝卜换着吃，胡萝卜润肤美容，切块同肉一起炖，白萝卜润肺止咳，搭配蜂蜜冰糖好，青萝卜健脾防燥，生吃味美营养高，水萝卜解酒独到，猪肝粉丝煲汤妙，记得全部吃对路，快乐安康准没跑！
秋季养生，贵在得法，蜂蜜银耳，贴心防燥，生梨葡萄，润肺首要，莲藕山药，湿邪不扰，早睡养阴，熬夜要少，秋愁来闹，常笑就好，慢跑登山，免疫提高，关怀送上，愿你安康！
金秋时节，养生有道，适时添衣，颈背保暖，多食温热，进补御寒，晨起喝粥，加枣为先，晚间汤膳，羊肉首选，早睡晚起，精力补满，太阳升起，再去锻炼，关怀送上，快乐安康！
雪花清洁了天地，祝福温暖了冬季，锻炼健康了身体，短信发进了手机，快乐留在了心里。送人祝福，自得幸福。赠人鲜花，手留余香。冬季保养，祝您健康！
金秋进补正当时，美食护航有门道，山药最好搭枸杞，熬粥滋补营养高，莲藕木耳黑白配，清炒养阴润肺妙，百合杏仁凑一对，煮羹安神放红枣。温馨关怀已送到，愿你安康没烦恼！
【打嗝掐中指，抽筋掐人中】打嗝时：用自己的左右手拇指指甲，用力掐住中指顶部，过1～2分钟以后，可制止打嗝。抽筋时：如果你的手或脚抽筋了，可用拇指或食指掐住嘴唇的人中穴，持续用力掐20～30秒钟后，抽筋的肌肉即可松弛，用此法对付腿抽筋也有效。保健贴士送给你，愿你健康快乐多！
金秋时节天渐寒，头脚保暖添衣衫，适当补充高蛋白，瘦肉牛奶鱼禽蛋，适当调整生物钟，早睡晚起养阴举，盆栽花草室内摆，调节空气湿度宜。贴心关爱送给你，快乐安康是第一！
冬季养生肾为先，先天之体需进补。羊狗鸭鹅送能量，大豆核桃补维生，曾苦少咸忌寒食。同修三暖三法，还需太极养精气，无扰乎阳延年益寿，百年赛神仙。
秋季养生吃坚果，胡桃每天45克，保护大脑强记忆，花生预防糖尿病，建议每天30克，胆固醇高吃杏仁，效果最好74克，榛子防止出皱纹，每周四五次就可，清肺养肺有门道，每天吃把开心果。愿你记牢吃的美，五果护航体安康！生活小窍门
篇10：初冬祝福短信
初冬祝福短信祝福语
天冷了，大树发抖了，小草打冷颤了，老牛烧炭取暖了，小白兔穿羽绒了，蚂蚁买暖水袋了，小老鼠打窝冬眠了，你还看什么？气温下降了，多穿一件衣服吧!
无论你是早上的面包，还是黑夜的灯泡；无论你是夏天的雪糕，还是冬天的棉袄；天冷了，请笑纳我温馨关怀短信这一条！
当面对痛苦欲罢不能时，当直面惨目忍睹的分分秒秒，当历经不堪回首的悲悲戚戚，微笑在你心中也许已被忘却，痛苦占据你的整个心灵，不要去刻意寻求你曾经你拥有的笑容，而是轻轻的拍拍你身上的尘土，用微笑来面对人生，一切都会一笑而过。
纷飞的雪花曾是我美丽回忆的书签,月光中在五彩圣诞树下翩翩起舞曾是我可爱的梦想,在这特别的日子,让我用真心的问候祝你每天都快乐!
冬天的风要刮起了，雨要飘起了，寒冷要侵袭了，朋友，让我问候短信燃起一把火，将你温暖，愿你保重身体，健康快乐！
初冬的周末太别的冷，转发啦祝福网送上冬季周末的祝福，祝大家周末愉快！
感谢你陪我走过昨天，分享今天，迎接明天。冬天之际，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快乐，每分都如意，每秒都幸福。冬天快乐! 冬天来了，亲爱的朋友们，寒冷侵袭，保重身体；调整作息，快乐心理；烦恼忘记，幸福相依。祝周末快乐！
冬天的风要刮起了，雨要飘起了，寒冷要侵袭了，朋友，让我问候短信燃起一把火，将你温暖，愿你保重身体，健康快乐！
短信无需合情合理，但需真心真意；祝福无需常常联系，但需挂记挂心里。一条温暖的关怀送给你：天冷注意加衣！
点点星辰,孤月难相对.风花雪月恨寒冬,此情不曾永恒,故人在何方?黄沙漫漫,落日更长空.夕阳西下笑红尘,自古反复无常,沧海桑田去.祝周末快乐！ 也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达祝福：天冷了，保重身体！ 当雪花飘落，寒风吹起，才发觉，浪漫的冬天已经飘然而至，这一刻什么都可以忘记，唯独不能忘记的是向好朋友你说声天冷了，注意身体，冬天快乐！
冬天的风要刮起了，雨要飘起了，寒冷要侵袭了，朋友，让我问候短信燃起一把火，将你温暖，愿你保重身体，健康快乐！
冬天了请做好御寒工作:有老公的抱老公,有老婆的抱老婆，暂时没有的请抱暖水壶，且勿乱抱!实在不行该换毛的换毛。祝周末快乐！
秋虫扰，冬萤闹，梦里花落知多少。昨已逝，明未至，莫把曾经当一世。过去的就是“过”去，未来的还是“未”来。
纷飞的雪花曾是我美丽回忆的书签,月光中在五彩圣诞树下翩翩起舞曾是我可爱的梦想,在这特别的日子,让我用真心的问候祝你每天都快乐!
篇11：初冬祝福短信
冬天温馨问候祝福短信
寒潮来袭温馨问候短信
你还好吗？听说你那边天气冷了多注意加衣服啊！现在流行感冒很厉害，注意身体，多做预防！早睡早起身体好，饮食习惯更重要。哈哈，爱惜身体，身体是成功的本钱。 冬至送你三颗饺子，一个饺子一颗心。吃韭菜馅饺子，愿你青春常驻;吃萝卜馅饺子，愿你健康长寿;吃蘑菇馅饺子，愿你钱袋渐鼓;吃三鲜馅饺子，愿你家庭和睦。
冬至送你一车幸福,让平安开道,抛弃一切烦恼,快乐与你拥抱，释放一生真情，让幸福永远对你微笑.
这条短信，收到就行；要是在忙，不回也行；冬至祝福，知道就行；今天是的你，顺心就行；记得复我，偶尔就行；看完之后笑就行。冬至快乐!
关怀不是今天才开始，祝福也不是今天就结束，我把最诚挚的心，最多的关怀和最深的祝福送给你，轻轻的告诉你，今天是冬至别忘记吃饺子！
冬至是一年最长的夜晚！愿在这个最长的夜里有你最美的长梦，漫漫长夜，甜甜美梦，梦相成真！朋友温馨问候短信
冬至到了，送上一盘饺子，平安皮儿包着如意馅儿，用真情煮熟，吃一口快乐二口幸福三口顺利，然后喝全家健康汤，回味是温馨，余香是祝福！
一壶老酒，绵香醇厚;一段越剧，情意悠悠;一段岁月，难以忘记;一句祝福，伴你左右;一群朋友，知心牵手;一条围巾，温暖冬天;一条短信,送去问候！
往往 感动的时刻来自被朋友想起;常常 美好的时刻有源于想起啦朋友;即使没有约定 却有朋友真情;今天冬至 别忘记吃饺子。。。
当凉意与秋雨结伴;当黄叶与晨露相依;当冷月共霞光一色;当大雁也打点南归，我的.祝福伴随着冬至的到来飘然而至:天气凉了，请记得添加衣裳!
漫天的雪花是飞舞的音符，以思念谱成乐章，用祝福奏出期盼，带给你欢乐，祝冬至团圆，温暖溢满整个冬天!
祝福不在多，短信关怀已经足够；好朋友不在多，生活有伴已经知足；知我的有你就满足。
健康是朋友，永远在身边转；快乐是老婆，嫁了你就一辈子；幸福是哥哥，永远看顾你；平安是爸妈，时时保护你。我的祝福如银行卡里的钱，时时在祝福你。 万语千言不知何从讲起，世间美好你都有份，每天晨曦为你祈祷，傍晚的落日祝你平安，每一部快乐与你有缘，健康与你永远同在。
周末放假一两天，放松心情郊外走走，叫上朋友作伴小吃一餐，上点小酒小喝几杯，幸福如同毛毛细雨，只有懂的知足才得体会，简单祝福送给你，你将祝福送大家。
朋友我有时很忙，有时忙完了很累，有时心情倦了很懒，今天发送短信问问不远的你还好不？下班了，周末了我们一起逛逛吧
小假一两天，与家人朋友一起走向翠绿的草地养养眼，呼吸些新闻空气净净肺，发挥出手与脚乃至全身的各个肢体的功能，累了回来吃上一顿美美的晚餐，这样的快乐周末你也可以拥有，只要你愿意。
记忆生活中所经历的喜悦与宽慰；惦记人生遇见的善良与感动；储存生活赐下的感恩与情谊；珍惜所有的关心与支持。
世界微笑日祝福：表情微笑，要领嘴角微上扬，孤度适当，笑不露齿；可流通，可交换，长期有效。（当人们忘记微笑时，幸福正远离我们，时时提醒自己生活是美丽为主题。）
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