给老人捶背的收获范文（通用17篇）由网友“天空”投稿提供，以下是小编整理了给老人捶背的收获范文，希望你喜欢，也可以帮助到您，欢迎分享！
篇1：给爸爸捶背
给爸爸捶背
有一次，老师给我们布置了一道家庭作业——为父母做一件事。放学回到家，我就开始琢磨着怎么帮妈妈做事。
写好家庭作业后，我发现爸爸正坐在椅子上看电视。我连忙跑到爸爸身后，开始用手轻轻地捶着爸爸的背。先是爸爸回过头诧异地看了我一眼，接着像是明白了什么似的，一边转过头继续看电视一边感叹道：“我们的乖儿子长大啦，知道给爸爸捶背了!”听了爸爸的话，一种羞愧感油然而生，平时我从不给大人做事，今天给爸爸捶背，也不过是为了完成老师布置的作业。我默默低下头，继续给爸爸捶背。
捶了没一会儿，我明显感受到了爸爸的背和我的区别：爸爸的背比我的`硬多了。也是啊，妈妈平时在家辛苦做家务，连腰和背都变硬了。捶着捶着，我又注意到了爸爸的头发，爸爸的头上已经有了好几根刺眼的白发。我往爸爸的额头看了看，几条细细的皱纹已经清晰可见。我踮起脚尖，忽然觉得爸爸好矮。爸爸为了我们这个家日夜操劳，牺牲了自己的青春，却依然不知疲倦地默默支撑着。每天早上，他都要早早起床，为我们做早点，送我和妹妹去上学，再负责全家人的饮食起居。不懂事的我和妹妹还屡屡跟爸爸顶嘴，嫌她做的饭菜不好吃，现在想想太不应该了，这会让爸爸多伤心啊!
想到这里，我的眼睛湿润了，捶背的速度越来越慢，力度也越来越小。爸爸不禁回过头来，看到我的样子，有些着急地问：“赖凌，你眼睛怎么这么红?怎么啦?是不是哭了?”爸爸连问了三个问题。
我连忙偷偷擦了擦眼睛，若无其事地说道：“没事，一粒沙子吹到我眼睛里了。”说完，我又继续捶着爸爸那为了我们辛苦操劳而变硬的后背，希望爸爸的身体可以放松放松。过了好一会儿，我忍不住说出了一句：“爸爸，以后让我来为你做些家务吧!”爸爸回答说：“可以啊!不过前提是不许影响学习哦。”“好的!”我高兴得大声喊道。从那以后，我一有多余的时间就会帮爸爸做些自己能胜任的事情，譬如扫地啊，整理房间啊，好为为爸爸减轻一些负担，您却慢慢变老了，长出了白发和皱纹。
今天是父亲节，祝你节日快乐。
篇2：睡前捶背 帮助老人入睡
失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。
中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因为背部脊柱两旁共有53个穴位，这些穴位是联络脏腑的通路，捶打可以刺激调节脏腑的功能。老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张，此时如接受轻柔的捶背，不仅有利于肌肉放松，消除疲劳，还能预防慢性病及腰肌劳损的发生。捶背还可以刺激背部皮肤和皮下组织，再通过神经系统和经络传导，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能，晚上临睡前捶背能助人宁心安神、催人入睡，是医治失眠的良方之一。
捶背通常有拍法和击法两种方法，可以自己捶打，站着和坐着都可以，也可由他人捶打，接受者可站可卧，捶背时均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击，手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。如此自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶背的速度以每分钟60～80下为宜，以不痛为度。每日1～2次，每次捶背时间以20分钟为限。
老人失眠如何治疗
一、坚持适量运动
如果老人能坚持每天都在早晨的时候运动，打太极拳，慢跑，或者是老人舞蹈等等，这样不仅能够使老人一天都精神舒爽，而且也能使老人在晚上的时候一觉到天亮。
二、睡前放松
要想消除失眠，睡上好觉，首先要做到的就是让自己放松。在睡觉前，如果躺在了床上之后就不要去想其他的事情了，把床只当做睡觉休息的地方，而不是思考问题的地方。因为老人都是比较敏感和焦虑的，所以如果做不到放松自己的话，可以听听自己喜欢的剧曲，让自己沉浸在剧曲的旋律中，从而安然进入睡眠。
三、改变作息习惯
很多老人因为平日里没事做，所以在白天的时候也会睡上很长的时候，特别是午休时间。为了不影响晚上的睡眠，建议老人在白天的时候不要睡太长的时间，就算是午休时间也不要超过一个小时，而且在下午3点钟之后就不要进行午休了，这样的话就会导致晚上失眠的。
篇3：晚上捶捶背 老人好入睡
失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。
中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因为背部脊柱两旁共有53个穴位，这些穴位是联络脏腑的通路，捶打可以刺激调节脏腑的功能。老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张，此时如接受轻柔的捶背，不仅有利于肌肉放松，消除疲劳，还能预防慢性病及腰肌劳损的发生。捶背还可以刺激背部皮肤和皮下组织，再通过神经系统和经络传导，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能，晚上临睡前捶背能助人宁心安神、催人入睡，是医治失眠的良方之一。
捶背通常有拍法和击法两种方法，可以自己捶打，站着和坐着都可以，也可由他人捶打，接受者可站可卧，捶背时均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击，手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。如此自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶背的速度以每分钟60～80下为宜，以不痛为度。每日1～2次，每次捶背时间以20分钟为限。
篇4：给奶奶捶背作文
重阳节到了，老师给我们布置了一个特殊的作业——给老人做一件事。
吃完中饭，我看见奶奶忙了半天，我想：奶奶年纪大了，一定累得腰酸背疼，我就给奶奶捶捶背吧！于是，我走到奶奶跟前，笑眯眯地对奶奶说：“奶奶，你干了半天活，一定累坏了，我给你捶捶背吧！”奶奶乐呵呵地说：“好啊！好啊！还是我的乖孙女最关心奶奶了。”
于是，我先搬来一张小凳子，再叫奶奶坐下，然后就迫不及待地给奶奶捶起背来。我握紧小拳头，在奶奶背上上敲敲、下敲敲，觉得好玩极了。这时，妈妈走过来，看见了说：“捶背也要讲究方法。”
于是，妈妈一边讲解，一边给我做示范，我看了，说：“哦，原来捶背也是一门学问呀！”接着，我学着妈妈的样子，握紧拳头，在奶奶背上有节奏地敲打着，奶奶喜笑颜开，乐滋滋地说：“不愧是我的小宝贝呀！”我听了，心里别提有多高兴了。
捶完背，我又认真地给奶奶做了按摩，奶奶对我竖起了大拇指，说：“现在，我腰不酸，背不疼了，多亏我的宝贝孙女呀！”我听了，脸上乐开了花。
篇5：给奶奶捶背作文
我的奶奶已经60多岁了，满头银发，也有几根黑发，饱经沧桑的脸上布满了刀刻似的皱纹，一双眼睛是那么慈祥，使人感到亲切。
我是奶奶唯一的孙女，她最疼我了！奶奶整日为我操劳，腰都累弯了。她积劳成疾得了腰疼病，有时疼得下不了床，所以，我每天放学第一件事就是给奶奶捶背。
礼拜五我放学回家，看见奶奶又在做针线活，便放下书包，快步走到奶奶背后，两手打开，轻轻地给奶奶捶起背来。
奶奶笑眯眯的说：“真是个乖孩子！”说完，就闭上眼睛舒服的哼起小调。我按着从上到下的顺序，给奶奶捶背，奶奶也认真的享受这块美好时光，奶奶也哼上了小曲，显得奶奶很年轻、活泼的样子。
过了一会儿，奶奶睁开眼睛说：“行了，腰一点也不疼了。我的小孙女真像个按摩师！”我听了，高兴极了。
以后，我要坚持每天给奶奶捶背半小时，这样，奶奶的腰很快很快就好了，也不怎么疼了。
篇6：给奶奶捶背作文
邻居家的张奶奶从小就父母双亡，她的丈夫也到了外地出差，自己也没有孩子，自己孤苦无依得生活着。都说每逢佳节倍思亲，这大过年的，张奶奶一定会觉得更加落寞，我决定为张奶奶做一件事。我打算给她老人家捶捶背，让她感受到有亲人陪伴的快乐。
我轻轻地跨进房门，只见张奶奶正在一个人悄悄地哭。我此时此刻觉得她一个人生活得很辛苦，很难过。我小声得对她说：“张奶奶，您别哭了，我给您捶捶背，让你开心一下。”“好的，谢谢你孩子！”张奶奶边哭边回答。“这辈子能修来这样的福气真好呀！从来都没有人给我这老婆子捶过背。”
我先让奶奶坐在板凳上，自己站着帮她捶。我先把手握成拳头，轻轻地放在张奶奶的臂上，左手捶，右手捶，一个一个地慢慢地捶。
我发现我在捶地之时候张奶奶慢慢地、轻轻地闭上了眼睛，享受着捶背的温馨的每时每刻，就在我捶背时她对我说：“谢谢你孩子，这是我一生中最快乐的事。我只帮过养育我的父母捶过背，却从来就没有享受到别人为我这样捶过背，谢谢你也让我享受到捶背的待遇。”听到这句话，我感受到张奶奶的寂寞与孤独，让我明白了一个道理：我们该好好珍惜我们的父母，他们是我们的避风港，也是我们人生中最重要的人。我们要与父母有福同享，有难同当，不能为一己私心而让父母担心，最后导致他们死亡。因为张奶奶的父母就是这样去世的，张奶奶是否后悔，她把这个道理告诉了我，我又把这个重要的道理告诉了你们，要好好地与自己的父母一起记载一个幸福美满的时光。同时，你也要关心自己身边没有亲人的老人，因为他们也需要别人的关爱。我们要把这样的关爱捐献给那些有困难的人。做一个懂事又有爱心的好孩子。
同学们，让我们一起行动起来吧，把这样的爱传递给每一个需要它的人！
篇7：给奶奶捶背作文
我奶奶今年已经年纪很大了，而且奶奶也早已经是满头的白发，虽然脸上也有着鱼尾纹，但是眼里面却带着慈祥和蔼的目光。
奶奶经常带着我去买一些东西，而且奶奶也十分疼爱我，常常做一些我喜欢吃的东西给我吃。所以我经常帮奶奶捶背。奶奶坐在小板凳上面，听着我喜欢的黄梅戏，比上双眼，我站在奶奶的身后帮着奶奶捶背。通常是我快捶累的时候，奶奶就叫我停下了，而且奶奶也称赞我是一位懂事的好孩子。
现在我依然经常帮助奶奶捶背。
篇8：给奶奶捶背作文
奶奶今年已经有60多岁了，奶奶有着银色的头发，脸上布满了鱼尾纹，眼里充满慈祥的目光。
奶奶很疼爱我，小时候，奶奶常常带我去买东西，常常煮一些可口的东西给我吃。记得那是我小时候，奶奶总是为我操劳，有时候累得腰都酸了。
有一天，我答应了奶奶每天都要为她捶背。奶奶听了以后，以为我关心她，笑了一笑，但我真的做到了。
那天，我放学回家，我看见奶奶正弯着腰做我喜爱的菜，累得连腰都挺不直。我轻轻地抓住奶奶的手说：“奶奶，我为你捶捶背好吗？”奶奶笑了笑说：“好，真乖。”
奶奶说完，坐下，闭上眼睛，哼着最喜爱的小曲。我从上到下地为奶奶捶背，不知不觉，我捶到了奶奶的大腿。
奶奶睁开眼睛说：“行了，楚欣你长大了，懂事了，我的腰不疼了。”奶奶还夸我像一位“按摩师”。
那是我最难忘的一天。
篇9：给奶奶捶背作文
周末，奶奶很早就床了，她拎着篮子轻手轻脚地走出家门去买菜，奶奶盼着乐乐能长得快、学习好。
中午的时候，只见奶奶坐在小凳子上剥豆荚，我看见了赶紧跑过去帮助奶奶剥豆荚，奶奶伸了伸懒腰，又“唉”了一声。这时我站了起来对奶奶说：“奶奶你歇会儿吧！”奶奶不在意地说：“没事，没事。”我说：“我来帮你捶捶背吧！”于是我站在奶奶身后握起拳头一上一下轻轻地捶着。
奶奶笑着说：“乐乐，你真是我的好孙子。”我高兴地唱着歌：“小板凳，你莫歪。让我奶奶坐下来，奶奶说我好乖乖。”逗得奶奶哈哈笑。
奶奶摸着我的脸蛋说：“乐乐长大了，懂事了，孝顺奶奶了。”我说：“奶奶，我祝你越活越年轻。”
今天我做了一件让大人喜欢的事，我非常开心。
篇10：给奶奶捶背作文
重阳节就要到了。我想帮奶奶捶捶背，祝奶奶节日快乐，让她开心开心。
今天，我做完作业，正好奶奶出去干活回来了。我连忙跑过去帮奶奶捶背。奶奶说：“乖孙子，谢谢你！不用了，我不累。”我说：“没关系！奶奶我先帮您捶一捶，等一下再您捏一捏，晚上您就不会腰酸背痛了。”听了我的话，奶奶高兴极了，笑得合不拢嘴。
看着奶奶笑得那么开心，我想：“以后我一定要多为奶奶做点事，让她天天都这么开心。”
篇11：给奶奶捶背作文
今天是“三八”妇女节，我心里想：送点什么礼物给奶奶呢？对！给奶奶捶捶背吧！
下午，奶奶坐在沙发上看电视，我高兴地说：“奶奶，我给您捶捶背吧！”说完，我就站在沙发后边，双手紧握小拳头，用力捶起来。我在奶奶的背上左捶捶，右捶捶，上捶捶，下捶捶，不一会儿，奶奶带着慈祥的笑容说：“谢谢，真舒服，佳佳长大了，懂事多了！佳佳的手劲真大呀！”我听着，心里有说不出的高兴。我还对奶奶说：“等我工作挣钱了，一定要给您买一台捶背按摩椅，让您随时都可以捶背按摩。”“好，奶奶等着这一天早日到来。”奶奶听了，笑呵呵地说。
我一直站着給奶奶捶背，腿有点痲，手也有点累了，但我仍然劲头十足。我发现奶奶对我的表现十分满意，我也很开心，因为我为奶奶做了一件力能所及的事——捶背。
篇12：给奶奶捶背作文
早上一起床，我就跑到奶奶面前，说：“奶奶，祝您节日快乐！”这下，可把奶奶弄糊涂了，说：“宝贝儿，什么节日呀？”我说：“今天是3月8日，国际妇女节呀！”奶奶恍然大悟，一下子把我搂在怀里，说：“真是我的好孙子。”
上语文课时，老师要我们为奶奶、妈妈做一件力所能及的事。我回到家里，想了想，想到了一个好主意。奶奶吃完饭，看电视了，我的作业也写完了。我来到奶奶身边，对奶奶说：“奶奶，您忙了一天，辛苦了，让我为您捶捶背吧！”我先让奶奶坐在沙发上，接下来，就看我大显身手了。我时轻时重，先捶肩膀，慢慢地再捶到后背，然后捶腰，再往上，就这样，反复捶，捶了有十分钟。
奶奶特别高兴，笑着说：“好了，好了，乖孙子。奶奶很舒服。”在这里，我祝愿全天下的妇女们节日快乐！
篇13：给奶奶捶背作文
我的奶奶刚满 88 岁，头发已经很白了。脸上有许多皱纹，奶奶有双温和的眼睛。她是一个和蔼可亲的人。对每个人都很好。
奶奶很疼我，我也很喜欢奶奶，奶奶是家里最辛苦的，整天操劳。一会儿买菜，一会儿扫地，一会儿拖地，忙的团团转。就因为每天这样，奶奶得了腰酸背痛的病，有时候还爬不起来呢。
一天，我回到家，发现奶奶又在干活了，我连忙放下书包，让奶奶停下来，因为奶奶会累坏的，然后我让奶奶坐下来，休息一会，我马上握紧空心拳，然后轻轻的给奶奶捶背，奶奶把手放在膝盖上，我边捶边和奶奶说话，我说：“奶奶，舒服吗？”奶奶温和地说：“好，好，好，太舒服了。”我说：“以后放学回来，我每天都给您捶背。”奶奶连声说：“好，好，你真行。”我听到奶奶的夸奖，高兴地笑了。
小朋友你们说，我做的对吗？希望你们也行动一下，给老人捶捶背吧！
指导老师：钟秀萍
篇14：给奶奶捶背作文
我的奶奶身子骨不好，每到冬天，奶奶的双肩总是又酸又痛，中药西药吃了无数，都不见好。奶奶难受时，我常常帮她捶背。
大年三十那天晚上，我们一家其乐融融地坐在电视机前，观看春节联欢晚会。忽然，我看到奶奶皱了皱眉头，用一只手揉起了另一个肩膀。我急忙悄悄地问奶奶：“奶奶，您怎么皱着眉头？是不是肩膀又不舒服了？” “没什么，我只是老毛病又犯了。你不用担心，一会儿就好了。”奶奶小声和蔼地回答我。“奶奶，我给您捶捶背吧。小时候您最疼我了，我帮您做做事情也是理所当然的呀。”奶奶慈祥地说：“那就先谢谢你了。”
我让她把肩放平，马上握紧空心拳，然后轻轻地给奶奶捶背。奶奶把手放在膝盖上，我边捶边和奶奶说话，我说：“奶奶，舒服吗？”奶奶温和地说：“太舒服了。”我说：“以后放学回来，我每天都给您捶背。”奶奶连声说：“好，好，你真行。”听到奶奶的夸奖，我高兴地笑了。我按从上到下顺序捶，逐节给她捶颈椎骨，使背后的血脉流通。奶奶好像非常舒服，面带微笑，有时还温和说：“用力点。”我真有点洋洋得意，但是我实在没有力气了，拳头也愈来愈轻，奶奶似乎猜到了八九，和蔼地说：“阳阳，我的背已经不疼了，别捶了。”我摸着出汗的手臂说：“没关系的。”并拿出了最后的力气捶着……奶奶终于露出了舒坦的笑容。看着奶奶幸福的笑容，我的心里比吃了蜜糖还要甜，手臂仿佛也不那么酸了。
过了好一会儿，奶奶说：“行了，舒服多了，你真像个按摩师！”我听了，开心地笑了.。奶奶温暖的手摸着我的头，我的心也变得热乎乎的。
我们做晚辈的应该多孝敬孝敬长辈，让他们尽享天伦之乐，安度晚年。
篇15：给奶奶捶背作文
在这秋高气爽，落叶纷飞的日子里，我们迎来了久久重阳节，也被称为“老人节”。一句贴心话，包含着我们对老人的深情；一句问候，包含着我们对老人的关心，一碗银耳莲子汤，包含着我们对老人的感谢。我祝福全国的老人身体健康，福如东海，寿比南山！
我要感谢我的奶奶。从小到大，不管是寒冬腊月，还是盛夏酷暑，奶奶总是早早地在校门口等我，奶奶的爱是对我的无私照顾。
我要感谢奶奶，每天餐桌上热腾腾，香喷喷的饭菜，融入了奶奶热情洋溢的爱，越吃越可口。
今天，我为奶奶捶背了，让她高兴高兴！我双手握拳，从左往右，有节奏地轻轻敲起来，不时传来“啪，啪，啪”的声音，仿佛在诉说奶奶一个个操劳的小故事，我的小手在奶奶的背上敲拍着，时间长了感到有一丝疼痛，我定睛一看，原来奶奶非常瘦，背上的骨头都显现得清清楚楚，我的眼睛湿润了。我不由自主放慢了捶背的速度，猛然间我发现奶奶两鬓有了银发，一丝丝告诉我奶奶为我操碎了心，我的眼睛模糊了，我的奶奶老了，我多么希望能找到一颗长生不老的药，让奶奶长生不老，永远年轻！
我轻轻地敲着，奶奶欣慰地笑了笑说：“今天呀，是我最幸福的一刻！”
“奶奶，您辛苦了！”我边说边依偎在奶奶的身边。
“不累，有你这个小宝贝儿我很满足。”奶奶抚摸着我的头，又说起以前的一件事：
那时我还很小，我们住的是旧宅，爷爷奶奶还种着地。也是秋天的一天，忽然天空乌云密布，云脚长毛，眼看一场大雨即将来临。门外晒着稻子，奶奶必须赶在下雨之前把稻子收回来。“莹莹乖，奶奶去收一下稻子，马上回来。”我似懂非懂点了点头。雨说下就下，“啪啦啪啦”打在玻璃窗上特别响。我生怕奶奶淋湿了，便从自行车架上拉下一件雨衣，可雨衣太长太大，双手抱不住，哎，只能兜在头上，一步一步小心翼翼地走。刚走几步，我的脚踩在雨衣上，我感到自己突然失去了重心，摔倒在地，嘴磕在门槛上，嘴角破了，鲜血直流。我的`哭声引起了奶奶的注意，奶奶迅速把我抱起，看见丢在一旁的雨披，奶奶一下子明白了·····
我喜欢给奶奶捶背，喜欢听奶奶提这件她永远也忘不了的小事。我要做奶奶的贴心小棉袄，让奶奶天天开开心心，笑口常开！我爱你，奶奶！
篇16：给奶奶捶背作文
星期天，我写完作业到奶奶家去玩。奶奶刚从菜地里回来，说腰酸背痛的，很不舒服，于是我就想给奶奶捶捶背。 我问奶奶要不要我捶背，奶奶说：“你还小，别累着了！一会就好了……”。我连忙说：“我十岁了，已经长大了！”在我再三地请求下，奶奶终于答应让我给她捶背。我搬来小凳子让奶奶坐在门口，站到奶奶背后，让奶奶闭上眼睛。我用我的小拳头，在奶奶背上小心地捶了起来。我先从上到下捶，然后从左到右捶，时而还模仿大人的样子帮奶奶揉一揉肩膀，不时地问奶奶：“舒服吗？”如果奶奶说“舒服”，我心里甭提有多美；如果奶奶说“轻些”、“重些”，我就照做减少或增加用力。一开始，我怕奶奶受不了，所以劲使得很小，渐渐地我就掌握到该用多大力气了。 帮奶奶捶过背后，奶奶腰也不酸了，背也不疼了，还高兴地夸我：“真是懂事的好孙子啊！”听了奶奶地夸奖，我心里美滋滋的！
篇17：给奶奶捶背作文
星期天的上午，小明正在家里玩，奶奶从外面买菜回来。
小明看见奶奶不停地捶捶腰拍拍腿。
小明看奶奶这么累，小明心想：奶奶这么累，我帮奶奶捶捶背，奶奶一定会好些的。
小明来到奶奶跟前说：“奶奶，您坐下，我帮您捶捶背吧！”小明就拉着奶奶坐下来，小明举起小拳头就帮奶奶捶起背，还不停的问奶奶：“奶奶，这样行吗？力度够不够？”奶奶一边择菜，一边笑着说：“我的明明真孝顺！”
我们都要做一个有爱心，孝顺的孩子呀！
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