关于24节气谷雨的短信（集锦10篇）由网友“魏磊”投稿提供，下面就是小编给大家整理后的关于24节气谷雨的短信，希望您能喜欢！
篇1：关于24节气谷雨的短信
1. 谷雨时节油菜黄，农人眼中喜气漾。丰收之景心里想，开心满怀笑脸扬。幸福生活共分享，家庭和睦财源广。祝你谷雨时节万事顺，快乐如意永相傍!
2. 谷雨时节雨纷纷，一片春光情怡人，辛勤耕耘洒汗水，播种一粒希望种，秋天收获万旦米粮，各行各业如种地，努力浇开幸福花，祝你谷雨时节过得愉快。
3. 谷雨到来好运抱，万事如意乐淘淘。福禄寿星齐报喜，健康财运都来到。事业顺利步步高，妻儿老小开颜笑。朋友情谊如丝长，时时刻刻都围绕。祝你谷雨快乐，开心逍遥!
4. 谷雨雨生谷，春风风带福，播种.种发芽，浇水花花含露。布谷鸟声声唤，把春光灿烂;蒲公英朵朵开，让心情精彩;红蜻蜓翩翩舞，将快乐倾注;嫩柳枝缕缕拂，给好梦铺路。谷雨到，愿你好雨打在你身上，幸福长伴你身旁!
5. 谷雨万物生发期，养生保健有秘籍，衣物纯棉易吸汗，被褥常晒勤换换，萝卜养血又排毒，清炒煲汤多吃点，午后绿茶消春困，夜宵安神吃桂圆，愿快乐安康!
6. 溪水潺潺柳丝缠绵，把你的胳膊轻轻挽，一起踏青爱情新鲜，生活的滋味只有甜。谷雨了，愿你像小鸟一样把快乐放飞蓝天，前方的道路广阔平坦。
7. 艳阳高照春光美，谷雨节气播种忙，辛勤耕耘天不负，汗水浇开丰收花，摘下一个黄金果，请你骄傲的说：“这是我用辛勤的劳动换来的。”祝福你谷雨节气过得快乐。
8. 春风吹来足，雨水生百谷，百草展青芽，liuxuecom救病会萌发。莫言春光无限好，保健防病不可少。谷雨时节湿度大，通风卫生要记下。务请排除干扰，保持身心双佳!
9. 谷雨来到，送你春天吉祥雨：清早有细雨，淋来满身福;上午转小雨，财运要降临;午后变中雨，快乐很密集。祝福随风潜入夜，春风阵阵说思念，愿快乐如愿
10. 谷雨的播种在开始，明日的收获在期待，春天的故事在萌芽，夏日的清凉在期待，.幸运的祝福为你在传递，祝你笑颜常开，好运常伴!
11. 花香溪孱春又报，春雨滋润谷雨到。天逐加热温渐升，辛勤耕耘种瓜豆。朋友结队踏青来，柳堤湖畔挖野菜。陶冶情操怡心境，锻炼身体又淘宝。朋友谷雨惬意!
12. 谷雨季节气温高，白云飘荡艳阳照。旧日朋友聚会邀，见面亲切问候到。烦恼忧愁脑后抛，快乐降临开颜笑。友情本是无价宝，牵挂祝福身边绕。短信经常把信稍，句短情长好运抱。愿你谷雨快乐逍遥!
13. 谷雨时节，飞絮逐水乱纷纷，问候随风情切切。春雨普降，万物复苏景欣欣，祝福如云喜洋洋。愿春雨滋润你心田，幸福永伴你身边!谷雨快乐!
14. 谷雨时节雨霏霏，生活枯燥显乏味。革命工作有点累，自己身体最宝贵。谷雨时节预示着万物成长，也预示着你将有一个美好的开始;祝成功和快乐永远伴随你!
15. 谷雨时节雨翩翩，大珠小珠落玉盘;浇开百花争芳艳，滴滴快乐坠心田;绵绵好运连成线，吉祥如意绕屋檐;步步踏出成功路，幸福快乐永无边。谷雨快乐!
16. 谷雨养生不用慌，美食助你保健康。一杯酸奶作用广，补钙壮骨是良方。鱼类营养不用讲，各种维生素内里藏。菠菜含铁数量多，补铁补血没商量。谷物保护胃肠道，消化吸收都通畅。祝谷雨快乐无恙!
17. 谷雨养生巧喝茶，不同时段有讲究，早餐之后饮红茶，促进循环祛寒气，午后清茶绿茶好，清肝排毒抗衰老，晚上八点喝黑茶，分解脂肪助消化。愿快乐安康!
18. 好花一朵朵,名叫勿忘我,愿你摘下它,时时想起我.东边的日出西边的雨,我的朋友就是你,没有什么送给你,只有一句很想你.祝你谷雨好心情!
19. 风柔雨润月半弯，良辰美景年年盼，幸福生活天天随，冬去春来水如烟，流年一去不复返，人生得意需尽欢，说声珍重道平安，谷雨快乐永相伴!
20. 好雨生百谷,好友常祝福!愿你抱着平安拥着健康揣着幸福携着快乐带着甜蜜牵着财运拽着吉祥迈入谷雨好时节中,快乐度过每一天!
篇2：关于24节气谷雨的短信
1、快乐笠，好运衣，斜风细雨不须归。沾衣欲湿杏花雨，扑面不寒祝福意。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。谷雨时节，送你一场开心雨，幸福直达你心底。
2、收起寒冬的烦恼，晒晒春天的娇俏，播种青春的美梦，挥洒智慧的锄镐。愿你谷雨节气，生活节节高，幸运圈圈绕，事业红火火，爱情甜蜜蜜。
3、缘分是粒种，情谊是朵花。河水浇灌它，雨水滋润它。谷雨时节，思念到你家，祝福到你家。愿你开心一笑乐开花，时来运转惹桃花，钱财进门白花花!
4、谷雨时节祝福多，小小短信表我心：东边送你身体棒棒，西边送你容颜美美，南边送你丰收多多，北边送你钞票鼓鼓。谷雨快乐!
5、谷雨时节雨水丰，雨落屋檐响叮咚。静坐家中思绪浓，心头牵挂如雨重。望断天涯路难通，情到深处泪双流。愿你谷雨体安康，事事如意心意同!
6、友谊是雨，情谊是花，变成雨花到你家;播种是福，收获是歌，谷雨的福歌飘心窝：在喜种大田细雨即将飘落之际，祝愿我所有的朋友，一年四季风调雨顺!
7、谷雨谷雨，鼓吹下雨，雨下多大，谷稻开花:朋友朋友，鹏程好友，友谊多长，山水流淌，关心关心，关怀暧心，关心多久，四月二十。谨此一日!
8、雨轻飞，春和景明心情美;雨儿飘，烦恼忧愁全都消;雨细细，朋友思念不可替;雨漫漫，滋润万物多灿烂。谷雨到，愿你雨中笑，洗去尘埃心情妙!
9、谷雨时节到，虽然气温渐转高，但是早晚仍凉凉，早出晚归者要注意，增减衣服，避免感冒!过敏体质人注意，预防花粉保健康!祝你幸福又吉祥!
10、春寒料峭被赶跑，气温持续在升高。百花开放花枝俏，春光明媚多美好。青春美梦入怀抱，播种希望汗水浇。幸福路上要走好，万事顺利节节高。祝谷雨快乐，好运报到!
11、好雨知时节，思念情切切;空山新雨后，愿你乐个够;山色空蒙雨亦奇，好运共你长相依;天街小雨润如酥，谷雨问候祝幸福。
篇3：24节气谷雨作文
摘茶
四年级__
谷雨，可谓是个摘茶的好时节，每当到了这个节气，就意味着摘茶高峰期了。我就在谷雨这天，去了茶山摘茶叶。
双休日到了，我和爸爸妈妈一起开着车去龙坞摘茶。一上茶山，只见眼前一大片嫩绿，令人眼花缭乱、目不暇接。近看，茶叶上凝结着一滴滴露珠，滚下来，落到地上，滋润大地;远看，茫茫的绿色，无边无际，和天空连成一片。再看看那茶，是那么的嫩啊。两片叶子间包着一株嫩嫩的小芽儿，像一个婴儿躺在摇篮里面，随着风轻轻地摇摆，面带着灿烂的笑容。
我拿起篮筐，奔向茶树，精挑细选。看看这个，太老;看看那个，没长熟;看看其它的，有损坏!一个小时过去了，我却还是没摘多少，我深入茶山，像发现了新大陆似的，终于找到一颗好茶树。我高兴得蹦起来。仔细看看，这里的茶叶一个个饱满的很，翠绿欲滴。我站在原地，随手一掐，就有一株嫩嫩的茶叶了。我兴高采烈地将它们放进篮里。不一会儿，我的篮筐里茶叶装得满满的，真是“大丰收”啊!
回家后爸爸把茶叶炒熟，然后在阴凉处将茶叶冷却，谷雨茶就做好了。
“且招邻院客，试煮落花泉。”我将事先烧好的井水倒进杯子里，放进茶叶，一杯谷雨茶就泡好了。喝了一口，清爽可口，真香呀!
这是我第一次摘茶，也是我第一次喝谷雨茶。感觉真难忘!
篇4：24节气谷雨作文
仓颉与谷雨
六年级__
谷雨，是春季的最后一个节气，源自古人“雨生百谷”之说。传说仓颉也与这个节气有关。
话说那仓颉是个奇才，也是汉字的创造人。他有四只眼，大大的头上，头发稀少，细长的胡须任风飘动在胸前。黄帝是一位呼风唤雨的神仙，额头上有一只天眼，法力高强，腾云驾雾，无所不能。
古时候没有字，黄帝便派文臣仓颉去造。仓颉也为了造“字”煞费苦心，日渐掉发，面如土色，成天坐在房中苦思冥想。
一日仓颉出门打猎，在交叉口处遇到二位老人。
一个老太太说：“仓颉啊，你这是去做什么?”
“我前去打猎。”
“向左去吧。”一位老太太说。
“不，去右边。”另一位说。
“左边有肥美的鹿，有几只瘸了腿，好打。”
“不行不行，”另一位老太太反驳，“右边有兔、有鸟群、还有蔬果、野鸡。”
仓颉不禁问：“二人从何得知?”
“泥路有印，一深一浅，故此判断。”
另一位说：“泥路沾有毛发，远处有香味飘来，故此判断。”
仓颉恍然大悟，来到大自然中细细观察，仓颉看到分叉的树枝，便造了“木”;看到奔跑的马儿，想到了“馬”;剪刀连绵起伏的山群，造了“山”字……几日后造字成功。
黄帝知道后，赞许仓颉的聪明才智，懂得举一反三，便召仓颉到跟前嘉奖，并决定重用仓颉。
为了表彰仓颉，黄帝决定实现他一个愿望。
关心老百姓的仓颉深思了一下，说：“下一场谷子雨吧，老百姓缺少粮食，没有积蓄，吃不饱，穿不暖，有些人家都揭不开锅了……”
黄帝听了，手中一下子出现了细沙与水流，向天一扔，天空中便下起了谷子雨，谷子落进泥土中，再受雨水滋润，很快便冒出嫩芽。绿油油的嫩芽随风飘动，一派生机勃勃的景象。人们透过纸窗，看到了密密麻麻的嫩芽，个个喜上眉梢，人们跑出屋外，兴奋极了，任凭细雨打在自己身上，纷纷跪地磕头，表示感谢。
看到人们不再受苦挨饿了，仓颉满心欢喜，心里就吃了蜜一样，幸福极了。在民间，仓颉与谷雨的故事也便流传开来。
从此，谷雨也成了每年春天播种的好时节了。
篇5：24节气谷雨作文
播种
六年级__
夜晚下起了谷雨，柳树在雨中凌乱了头发，小河泛起了波浪，河中的浮萍越发长大，春天的盎然越发浓烈。
早晨，我在雨后的院中漫步，潮湿的小路散发出独有的清香，此时，嗅一嗅绿草亦是一种浪漫。走到河边，踏上一片浮萍，坐下来吹起笛子，两只手像鱼的尾巴一般，不停地控制着气流，一只脚在浮萍上轻轻地打着节拍。我的思绪轻盈得好似一片羽毛，了无声息地飘出池塘。
一只布谷鸟向我飞来，布谷鸟拍打着翅膀，一阵一阵的春风朝我吹拂，示意我趁早去播种谷物。我不以为然，躺了下来，凝望天空，眼前的云忽然变化多端。布谷鸟叫了一声，用力拍打翅膀，一瞬间，整个河的浮萍都消失殆尽。我背后感到一丝凉意，还没反应，就掉入水中，水面上怒放出一朵水花，激起的星星点点的水珠在空中，被太阳照得闪闪发光。
我看见水里又是另一片天地，鱼儿在游，水草在飘，又是还没反应过来，一片浮萍又将我托起，离开水面飞向天空。布谷鸟拍打翅膀，带我飞向天空，它要一扫冬天的荒寂，带来生机盎然的新春，它为了使命无比坚定地载我飞翔。
我在天空撒下满天的百谷种子，撒下思念的种子，撒下希望的种子。
“春雨贵如油”，天空又下起了绵绵春雨。悠扬的笛声消失在朦胧的夜晚，只有满天的春雨淅淅沥沥……
篇6：24节气谷雨作文
香椿
五年级__
不知道大家有没有听过“过了谷雨吃香椿，等明年”这句俗语?今天就是谷雨了。此时，大家最不陌生的就是咱们的“树上蔬菜”——香椿了。今天一大早，我便与父母前往小舅公家采香椿了。
我们拿着一根两米多长的竹竿，在树上打香椿，它长得好高呀，用竹竿都打不到呢。我们只能爬上去打了。这时，母亲露出了她那高超的爬树本领，噌噌噌几下就爬了上去，举高竹竿，把它采下。
对于从没有吃过香椿的我来说，今天我必须吃上人生第一顿香椿炒鸡蛋，而且还要自己动手做，那才叫真正的香!
我上网寻查了做这道菜的步骤：
第一步，我们要准备好一小把香椿，五个鸡蛋。首先，将香椿放入盛有清水的锅中煮一分钟，这是必做的，否则香椿会对人体有害，大家千万要牢记。
第二步，先把香椿切碎，适当地小炒一番，然后打好五个鸡蛋，将炒好的香椿放入蛋液中，用筷子把它们搅拌均匀，变成一堆形影不离的好朋友。按自己所喜欢的口味放入盐，继续搅拌，直到盐味完全融入它们中，方可停止搅拌。
第三步，把它们放入油已热的锅里，用力翻炒，翻了一遍又一遍，直到炒熟。最后，将原来一大块的蛋椿宝贝们，用锅铲切成小小的一块块，盛入碗中，这碗“香椿炒鸡蛋”就大功告成了!
盛上桌了，一家人围在一起品尝，真是好滋味呢!
篇7：24节气谷雨作文
谷雨趣事
三年级__
“春雨贵如油”……一大早上，教室里就传来一阵阵早读声。
读到，“春雨贵如油”的时候，我的心里冒出了一个小问号，春雨贵如油是什么意思?不就是下雨吗，有什么价值啊?于是，我好奇去问老师。老师笑眯眯地说：“意思就是说，春雨啊，比油都贵!”“哦哦，懂了。”
放学的时候，正巧下起了雨。我冒着雨跑回家，连忙拿出了一个大脸盆，放在屋檐下接雨。一个晚上过去了，天刚刚亮，我就跑去看雨水接得怎么样了，没想到脸盆里的水都快满出来了。我小心翼翼地把一脸盆的雨水端给妈妈看。妈妈看了，非常惊讶：“哇!这不是春雨吗!你接这么多雨水干什么啊?”
“老师说春雨比油都贵呢，所以，我打算把这些春雨卖给你。我想，用春雨煮汤会更好喝!”我兴奋地说。“啊。”妈妈眉开眼笑地问：“那么，这么多雨水要多少钱呀?”我还没有钱的概念，歪着脑袋想来想去，就喊了声：“十元!”妈妈高高兴兴地收下了春雨，也给我了钱。
我想，十元也够买10个冰棍了，想也没想，就跑去卖冰棍了。我抱着冰棍又唱又跳地走回了家。我把一个冰棍给了妈妈。妈妈可真辛苦呀，正在给全家人熬鸡汤呢。为了感谢妈妈，我还替妈妈洗了一周的碗，还天天给我们家又肥又壮的猪喂春雨吃呢。
我慢慢长大了，我才知道，原来“春雨贵如油”的意思是在说春雨非常好，就像一位魔术师，一来，就能把庄稼变得又绿又肥。
篇8：24节气谷雨作文
六年级__
绿油的茶田上，茶农都在辛勤忙碌地采“谷雨茶”。谷雨茶能治百病，那能治我妈妈的感冒吗?看着油亮的茶叶，十分的晶莹清爽，肯定能治百病吧。我伸出手来采茶叶，茶叶上隐约地爬着蚜虫，蚜虫在啃食着茶叶，它们应该也在治病，不然怎么会来“采”茶叶呢。
风吹了，茶叶摇动着，乌云不知什么时候早已到了我的头上，雨也滴答滴答地落在我头上，我享受着春雨的凉爽，茶叶也吸吮着雨水。我恍然大悟，刚才的微风，不正是茶叶给雨水发的“邀请信”吗?伸出舌头，雨水打在味蕾上，我竟品尝出一丝谷子味。唉，仓颉替百姓造福，黄帝就奖励了他一场谷子雨，现在的这场春雨，难道是黄帝奖励给我的新年“谷子雨”吗?
带着满筐的茶叶，我离开了茶田。桥西的香椿树经过努力生长，已长出了嫩嫩的香椿芽，村民带来钩刀来摘香椿芽了。一个香椿芽朝我飞来，我用手接住了它。这绿红色的小东西在我手中，那清新扑鼻的香气，使我闻到了香椿炒鸡蛋这道令人垂涎欲滴的美味菜肴。采了一些香椿回去，等妈妈病好了，就烧香椿炒鸡蛋给她吃吧。
稻田里的刚插下的禾苗，不知是刚下了雨还是怎么了，一下子长高一大截。这应该就是“雨生百合”吧。
回到家，支起锅，我就开始准备让爸爸炒谷雨茶，清新的香味，一缕缕，飘荡在房间里，让人神清气爽……
妈妈闻到这个香味，病应该好了一半了吧?
篇9：24节气谷雨作文
祭海
四年级__
谷雨时节，海边的村庄里传来了阵阵喧闹声，走近一看，原来是正在举行祭海的活动呢!
俗话说“骑着谷雨上网场。”渔村里人在这边摆满了十几桌香甜可口的饭菜，小孩子们看着馋得直流口水，人们还准备了好多只整猪，红红的喜庆结打在猪身上，看着非常耀眼。“祭海”现场还挂着一排红色的灯笼，充满喜庆，一阵阵敲锣打鼓的声音直冲云霄，这是多么壮观的景象呀!
一群早出打鱼的渔民回来了，网袋里装着又大又肥、活蹦乱跳的海鱼，“看来海神显灵啦!”大家心里美滋滋的。渔民们在红色地毯上走过，黑红的脸上满是丰收的喜悦。
这是最热闹的时候了!大家欢呼着，雀跃着，一旁的盲人爷爷听着声音都露出了笑容。大海翻腾，泛起了一层层波浪。天边红霞映得正红，傍晚的海风，呼呼地吹着，可是这里却已经热得像夏天，这是人们盼望着捕鱼丰收的热情之火啊!
段评：对事物进行了细致的描绘，变抽象为具体，引发读者想象。巧作文Www.ZuoWEn8.Com/妙运用拟声词，使你的作文充满鲜活的气息。语句优美且富有哲理，引人思考。仿词造句，信手拈来;长短结合，相得益彰。
河神很高兴，用波浪在海上拉成了一道漂亮的风景。这些和人们形成了一幅迷人、美丽的海上风景图，人们唱着歌，围着归来的渔民翩翩起舞，就连村庄里的炊烟也在跳舞呢!
祭海是一种期望!期望海神在新的一年里，保佑渔民：每次出海捕鱼都安全归来，每次出海捕鱼都满载而归!
篇10：24节气谷雨是什么意思
谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。
谷雨时节，南方地区“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。这时，南方的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了华南北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。华南东部常会有一、二天出现30以上的高温，使人开始有炎热之感。低海拔河谷地带也已进入夏季。
中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生;第二候呜鸠拂其羽;第三候为戴任降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。
谷雨节气，东亚高空西风急流会再一次发生明显减弱和北移，华南暖湿气团比较活跃，西风带自西向东环流波动比较频繁，低气压和江淮气旋活动逐渐增多。受其影响，江淮地区会出现连续阴雨或大风暴雨。
谷雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。
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谷雨节气的由来
关于谷雨节气来历，据《淮南子》记载，仓颉造字，是一件惊天动地的大事，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，并号召天下臣民共习之。这一天，下了一场不平常的雨，落下无数的谷米，后人因此把这天定名谷雨，成为二十四节气中的一个。
在民间，陕西省关中流传着这样一个故事：相传在四千多年前，轩辕黄帝急需一位掌管史料的官员史官。一天，黄帝发现了德才出众的仓颉，任命仓颉做了史官。他以结绳记事，国家大事记得清清楚楚，很受黄帝赏识。后来结绳记事日显落后。一次，仓颉随一个猎人外出狩猎，猎人指着地上留下的各种野兽的踪迹讲述野兽的去向。仓颉深受启发：“一个足印代表一种事物呢!”回家后，仓颉便打点行装外出考访。他爬山涉水，不耻下问，把看到的各种事物都按其特征表示出来。依类象形，始创文字。因他制字有功，感动了天帝，当时天下正遭灾荒，便命天兵天将打开天宫的粮仓，下了一场谷子雨，天下万民得救了。
仓颉死后，人们把他安葬在他的家乡——白水县史官镇北，墓门刻了一副对联：“雨粟当年感天帝，同文永世配桥陵。”人们把祭祀仓颉的日子定为下谷子雨的那天，也就是现在的“谷雨节”。如今，每逢谷雨节气这天，白水县史官镇一带都举行拜仓颉的庙会。
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谷雨节气的习俗
1、禁杀五毒
谷雨以後气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷。
2、渔家流行谷雨祭海
谷雨时节正是春海水暖之时，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。俗话说“骑着谷雨上网场”。为了能够出海平安、满载而归，谷雨这天渔民要举行海祭，祈祷海神保佑。
3、走谷雨
古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，或者到野外走走，寓意与自然相融合，强身健体。
4、喝谷雨茶
传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶习俗。
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谷雨时节的养生秘籍
一、晨起喝杯水
暮春气候复杂，不过绝大多数地区都多大风天气，此时人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒与很多慢性病。这个时候，“补”水就显得特别重要。一夜春眠之后，人体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生。喝水量以250毫升为宜。
二、少吃燥热物
春季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜，包括荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等，这些可起到清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。暮春时节，在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火、诱发疮痈疖肿等疾病。
三、饮食应“五低”
暮春饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。低盐就是少食钠盐，因为钠盐太多会诱发高血压病，因此每天食盐不超过6克;低脂也就是少食油脂，油脂每天摄取总量不超过膳食总量的30%;低糖也就是少吃游离糖，食糖过量也会影响人体的健康;低胆固醇是少吃含胆固醇高的动物食品，因为胆固醇过高会导致动脉硬化和心脏及脑血管等多种疾病，每天食肉类食品不能超过300克;低刺激即少吃辛辣食品。
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