倍儿棒“老班”（通用6篇）由网友“不会重名的昵称”投稿提供，下面是小编为大家整理后的倍儿棒“老班”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：倍儿棒＂老班＂
倍儿棒＂老班＂_小学写人记事作文
第一次见到她，望着她的背影，我猜测着——新“老班”会是我喜欢的吗？
第一节课
她走进我们的教室，脸上泛溢着甜甜的笑容，一双充满智慧的大眼睛，炯炯有神。“我姓王，”她自我介绍道“以后，我们就是一家人拉……”我的第一感觉：她是一个温柔的好老师，也会成为我们信任的，可靠的，我们喜欢的“老班”。
“火眼金睛”
一提起“火眼金睛”你就会想到“孙悟空”他的“火眼金睛”可是在太上老君的.火炉里炼拉“七七四十九”天，能识别“妖魔鬼怪”，我们“老班”也有一双能洞察同学们心灵的“火眼金睛”。
那天一下课，大瓜像离弦的箭一样直奔目的地——操场，可是他犯拉一个说严重有不严重的错误——他忘拉把椅子放在桌子下，幸好＂老班＂没在，要不然，大瓜可有苦头吃喽～
“大瓜在哪儿？”咦！老班的声音，他的椅子怎么没放在桌子下？我闻声望去，只见“老班”已经站在讲台上拉，“老班”什么时候进来拉？！原来“老班”正准备来教室，恰好发现拉这一幕，把大瓜逮拉个正着！她还发现大瓜的桌腿儿那儿还有一片大约一平方厘米的纸屑，天啊！真是名不虚传的“火眼金睛”！
“逗”
谁说老班都特严厉，我们老班就很“逗”，一次，我们的作文题目是“微笑”，“老班”为拉让我们写的形象，生动．一上课就说拉句：“笑一个！”一听这话，全班35张嘴巴都闭住拉，连一颗牙齿都不露出来拉．“笑一个呗，有什么不好意思的？微笑是最美的语言．．．”“老班”引经据典的说拉一大通，最后总结道：“标准的笑是露八颗牙齿，嘴角上翘，看，这样．．．”“老班”说着，便做拉起来，只见＂老班＂用两只手摁住嘴角，往上移，拼命露出八颗牙齿，可是，她露出的牙齿，不是多一颗，就是少一颗，最后．“老班”使出浑身解数终于“挤”出拉八颗牙齿，看着老班龇牙咧嘴的样子，同学们“哄”得一声捧腹大笑，“老班”又装做很严厉的样子＂笑什么笑，这是最标准的微笑，得拉吧！还标准，我们笑得更厉害拉“哈哈”！
成绩
别看“老班”平时这么“逗”，该严肃的时候，那是相当的严厉，在学习上，她要求“一丝不苟，一个也不能错！俗话说的好啊”严师出高徒，这不，年级前15名，我们班就占拉10个，怎么样不赖吧！
我对“老班”的评价，一个字“牛”，在我们的心中，“老班”永远是“倍儿棒，倍儿棒的”这样的“老班”我喜欢！
篇2：身体倍儿棒的方法
身体倍儿棒的技巧
1、经常使用牙线
美国牙科专家表示，使用牙线是最简单快捷的消除体内有害细菌的方式之一。
日常的刷牙根本无法完全清除停留在牙齿上的细菌和噬菌斑。不断滋生的噬菌斑会侵蚀牙龈，口腔细菌则可进入血液，甚至导致糖尿病、高血压或早产。
2、每隔2-3小时吃点东西
健身教练称，挨饿不仅不会让你变瘦，还会扰乱新陈代谢。而且，白天忍着不吃，晚上饿极了，你也许会在睡前塞进更多食物。
想拥有火辣身材的女性更应该饿了就吃：一日三餐，加至少两次零食。
这会帮助你维持身心的满足感，减少在晚上暴饮暴食的几率。而且这种饮食方法有助于在健身时燃烧脂肪、塑造肌肉。
3、自己煮咖啡
咖啡厅的咖啡好喝，但未必健康。专家表示，自己煮咖啡喝，不仅可以节省开销，更可以让你每天少摄入相当于一个汉堡包的热量。
另外，咖啡厅高热量的蛋糕或点心也极易使人“沦陷”，不如直接绕道而行，自己在家煮咖啡吧!
4、开启手机的计步功能
计步器被认为是最简单有效的健身工具，当你知道你一天走多少步后，你就会想要走得更多。
小朋友也会喜欢这种方式，家庭成员人手一个计步器，可以把它变成一种比赛。
成年人的步相当于1.6公里，通过计步，每天观察自己是勤劳还是懒惰，也十分有趣。
5、穿舒服的运动衫睡觉
没时间、天太冷，甚至懒得换运动服都成了很多人不去健身房的借口。健身教练认为，人们花太多时间下决心运动，而真正付诸实践的时间又太少。
她给出的建议是：穿柔软舒服的运动衣睡觉，把运动鞋和运动内衣放在床边。这样起床后，你不会再找各种借口纠结和拖延，而是直接换好衣服出门锻炼。
6、做凯格尔运动
专家称，1/4的18岁以上成人女性曾有尿失禁症状。想改善这一情况，可以做一些增强盆底肌力量的练习，比如凯格尔运动。
做动作时，可以将卫生棉条、或者干净的手指放入阴道，然后收紧阴道周围的肌肉。同时收缩盆骨肌肉，保持3秒，重复10次。条件允许，可以经常做这项运动。
7、自我欣赏
美国的心理学家认为，自我欣赏对于身心健康至关重要，每个人都应该关注“我的身体能做到什么”，而不是“我的身体看起来怎么样”。
也许你的长相并不出众，但健康、有活力的身体允许你自如地跳舞、游泳、爬山……这些都是值得赞赏的。
试着找出自己身上你最喜欢的10个部位，可以是闪耀的眼睛，强壮的小腿，或乌黑的头发。
8、及时补充维生素D
医生建议，女性应该定期检查体内维生素D含量。很多女性的维生素D含量偏低，这可能诱发如癌症和阿尔茨海默病等诸多疾病。
晒太阳可以补充维生素D，但对于一些女性来说，服用维生素D片可能更加有效。
9、吃原生麦片
麦片是早餐之王，带给你长久的饱腹感，也更有营养。但专家表示，真正有益健康的麦片应是原生麦片，而不是速溶麦片。
原生麦片经过的加工程序少，富含更多的纤维，也带来更好的饱腹感。制作时可以慢火熬制一宿，也可以早上用高压锅快煮5分钟。
10、就餐时听慢节奏音乐
人吃饭的速度和所听到的音乐节奏有关。
研究发现，听到快节奏的人平均一分钟咬5口食物;不听音乐的一分钟能咬4口;而听舒缓、慢节奏音乐的人，一分钟只咬3口食物。
调理身体的小妙招
1、养肾
如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。而且，肾气不足大多是因为太过疲累引起的。如果你觉得突然变得自己疲惫劳累，胃口不好，那就应该检视一下是否肾虚。
中医认为，补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。
2、补血
很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。
一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。
3、补气
女人秋季养生，要特别注意补气，气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动。红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。这类食物有很好的补气养血的功效。
4、调宫
如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。
要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。
篇3：鸡年跨年心情倍儿棒说说
新年祝福一年一年开心过，开开心心，一生快快乐乐，一世平平安安，一家和和睦睦，愿你生命中的每一个愿望全能得到实现!新春快乐!
轻轻的思念，很纯很深;淡淡的问候，最真最诚;默默的牵挂，难舍难分;热热的祝福，暖心暖身。元旦至，腊八到，愿你事业有成，生活美满!
时近新年，各家各户开始打扫庭院，迎接新春，年味儿在这忙碌中显得很足，我家也不例外。
送吉祥，送安康，美妙的事儿一桩桩;送快乐，送平安，好运的事儿堆成山;送祝福，送心愿，新年的日子福相连;新春佳节，愿君合家欢乐，年年有余，新年快乐!
如果爱你是错,我不愿对;如果对就是等于离开你,我情愿错一辈子。我知道你很忙,但是你一定要知道:你今天的任务是很重要的,因为你的任务是知道我在想念你。
时光荏苒，不觉间就告别青涩大学年华，正如那英早知道是这样，如梦一场。人生如梦，岁月如歌，且行且珍惜，感谢一路相识相随的兄弟伙伴们，这一切的一切都是生命中美好的回忆，愿会更好.....
因为跨年要去北京 所以随手就添加了北京 以前没关注过 结果一看到我就惊呆了 北京温度这么低啊啊啊。
新年的钟声敲响，我的祝福不能迟到。祝你元旦无烦恼，心情无限好，妻贤子又孝，双亲不会老，事业步步高，生活更美妙，每天开口笑!
愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，迈入新年，快乐度过每一天!
在辞旧的炮竹声声中，祝在新年里合家欢乐，事业发达，财运旺旺。
元旦到，送你快乐“同心圆”天圆地圆，天地之间爱心圆;心圆梦圆，心想事成事事圆;月圆人圆，阖家欢乐大团圆;你圆我圆，开心快乐心更圆!
梦到跨年见到你，一出场就哭的不能自理，你温柔的送了我一瓶酒 然后我把它打碎了。
最让人感到幸福的事是，当你在想着一个人的时候而这个人也在想着你。只想跟你说声 虎年春节快乐，我在祝福你!
头疼欲裂……不记得喝了多少……老朋友，几年了。Needn't to say。 跨年，你在我身边。是否，我们真的可以……单纯的，love u。
人们常常去怀念那些过去的事情，不是因为它有多美好，而是熟悉了你成长过程中它就在你的身边，跨年夜。
篇4：鸡年跨年心情倍儿棒说说
一、春风眷恋你，爱情滋润你，财运青睐你，家人关怀你，爱人理解你，朋友信任你，生活眷顾你，祝福跟随你，短信提醒你，元旦发信息，一年幸福多甜蜜!
二、除夕除夕除旧岁，祝你大富又大贵!除夕除夕除疲劳，祝你身体棒嗷嗷!除夕除夕除压力，祝你事业好运气!除夕除夕除烦恼，祝你心情天天好!除夕快乐!
三、今晚最后一轮夕阳，记录着曾经美好的过往;明早第一缕曙光，寄托着重新开启的希望;朋友第一个愿望，承载着幸福安康的吉祥;元旦祝福提前送上!
四、除夕将到，我托万马来送年货：送车送房送财富，送欢送喜送幸福，送馨送香送吉祥，送福送禄送健康，送娇送美送喜气，送和送睦送顺利!祝马年快乐!
五、初尝香烟一见钟情，半推半就半醉半醒。郁郁寡欢默默抽烟，一指清烟天高云淡。数月之功欲罢不能，几载之后此生不渝。元旦将至，请君戒烟!
六、元旦佳节锣鼓喧，迎来新年心喜欢。红梅艳艳报喜来，新年晚会明星艳。亲朋好友齐聚会，美酒佳肴桌上端。穿上新衣会亲戚，眉飞色舞拜新年。祝你元旦心情好，幸福喜事不会断!
七、为了生活，你四处奔波;为了节俭，你从不花钱;本来不想说，可是晚饭还没着落;我不要什么圣诞什么元旦，我只要西红柿炒鸡蛋!
八、“元”分让我们在今生相遇，“旦”愿快乐与你相伴朝夕，“祝”福好运在你周围汇聚，“吉”使遥远却依然牵挂你，“祥”念未随时光般远去。
九、健康，幸福第一点;平安，出行第一盼;真诚，爱情第一看;亲恩，人生第一念;元旦，新年第一天;快乐，祝福第一愿;朋友，祝你元旦快乐，幸福永远!
十、想拥着你，可距离不允许;想陪着你，但时间不允许;想听着你，可工作不允许;想捧着你，可身体不允许;唯有想念着你在心底，祝福着你在信息，祝元旦快乐!
十一、彩旗飘飘，飘荡的是元旦的喜庆;花团锦簇，绽放的是元旦的快乐;火树银花，燃起的是元旦的祈望;祝福声声，传送的是深情的牵挂，祝福朋友，祝福元旦!新年祝福语
十二、笑是美的姐妹，艺术家的娇儿;笑是治病的良方，健康的朋友。在您休养的时候，让我送上一个深深的祝福，永远快乐，春节快乐。
十三、Wishing peace and good luck throughout the years.
十四、祝你天空一片晴朗，快乐心中徜徉，自由随风飘荡，身体力行健康，奋劲儿热情高涨，顺利成就梦想!
十五、用新年的美满斟满你的杯子，愿你幸福美满;用新年的烟花绽放你的天空，愿你马到功成;用新年的祝福温暖你的心间，愿你快乐如意。到了，愿你元旦快乐，永葆美丽!
十六、一元复始又一年，旦阳冉升新一天。告别旧日愁绪烦，迎来幸福喜乐天。整理行囊走四方，告别相邻天涯荡。美满如意靠闯关，富裕生活来实现。祝你新年赚大钱!
十七、元旦来到，信息不能迟到，好友前来报到，祝福提前送到：爱情浪漫美好，友情温暖笼罩，亲情时刻围绕，工作业绩攀高，生活幸福欢来年更美好。
十八、祝你天空一片晴朗，快乐心中徜徉，自由随风飘荡，身体力行健康，奋劲儿热情高涨，顺利成就梦想!
十九、不知道顽皮的鸟儿，今天是否会向你鸣叫?不知道天上的神仙，今天是否会向你祝福?不知道在你的心里，是否感觉到今天的不同?我只有一个心愿要向你表达：祝你元旦快快乐乐。
二十、常言道：笑一笑，十年少。一笑烦恼跑，二笑怒憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥，节到你在笑! 祝你元旦开心笑!
二十一、孤星映叶月朦胧，残花飘香君心痛。浮萍有知漂泊苦，游子天涯故乡情。长夜漫漫独登楼，思念浓浓因离愁。一宿无眠朝阳起，元旦快乐送给你!
二十二、Wishing you and your family peace and prosperity for the coming year.
二十三、我愿：新年的第一颗露珠因你而美丽晶莹，新年的第一个黎明因你而惬意宁静，那新年的第一缕阳光因你而温暖舒心情。衷心祝愿，元旦快乐!
二十四、除夕夜将至，美妙的钟声又要敲响，让它敲响你的幸运之门，带给你一整年的健康平安、幸福快乐、如意吉祥。提前祝你春节快乐!
二十五、时间过得似箭快，一晃而过元旦来，鼎故辞旧喜迎春，二零一三阔步迈，开拓进取干事业，再铸辉煌佳业绩。祝元旦快乐。
二十六、今年将是你的幸运年。
二十七、元旦到，送你快乐“同心圆”：天圆地圆，天地之间爱心圆;心圆梦圆，心想事成事事圆;月圆人圆，阖家欢乐大团圆;你圆我圆，开心快乐心更圆!
二十八、一夜春风到，元旦花枝俏。俏也不争春，只报福来报。冬雪静静飘，祝福悄悄到。快乐在你身边绕，好运相伴不会少，幸福吉祥把你抱。
二十九、We wish you a renewed hope in life.
三十、让元旦欢乐驱走你生活疲惫，让你的心灵跟随节日一起陶醉，愿假期的休息带给你精力充沛，节后上班信心百倍!祝一切如意!
三十一、2013了，快乐把烦恼的天撑开，寂寞的大地咧嘴笑来，幸福洪水滔滔冲来，健康雾霭不会散开，幸运的橄榄枝播撒钱财。元旦到来，愿好运相伴乐开怀!
三十二、除夕之夜祝愿你：在即将到来的一年里，所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等候都能出现，所有的付出都能对现，新年大吉!
三十三、除夕夜包金饺，包出祥和与欢笑，包出财运呱呱叫。包出温馨与美好，包出事业步步高。包出健康身体好，包出好运吉星照。最后祝你包出幸福平安乐逍遥!
三十四、除夕到来送吉祥：一送好运不可挡，天天赚钱忙;二送温情心中发藏，朋友莫相忘;三送福以禄与健康，身体永强壮;四送幸福万年长，快乐永安康。新年快乐!
三十五、身体好了吗?以后可要注意了，酒是公家的，身体可是自己的，别再为嘴伤身了哦!
三十六、扎一束曙光，用第一颗露珠的蒸汽作缚，点缀初次绽放的那颗花苞，让第一只早起的鸟儿，在新的一年的第一天，成为你第一眼看见的美好的开始。元旦快乐!
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篇5：冬季多吃这些食物身体倍儿棒！
冬季多吃这些食物身体倍儿棒！
1、鲈鱼
冬天是吃鲈鱼的季节，这个季节的鲈鱼鲈鱼肉白如雪、鱼肉细腻、肥腴可人，鲈鱼中富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等，可以健脾胃、补肝肾、止咳化痰，非常适合冬季吃，养生效果显著。
2、莲藕
寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。
3、火龙果
火龙果是凉性水果，可以明目降火，改善便秘、养颜美颜、降低胆固醇、治疗口角炎等等，而且它的味道清甜，是肝火旺盛者必备去火食品。
4、黑木耳
黑木耳中微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等的含量比较多，多吃点木耳可以防止血液凝结、预防心脑血管疾并预防便秘，还可以辅助治疗贫血、腰腿酸软、肢体麻木。
5、银耳
银耳可以提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，同时，又具有滋补生津，润肺养胃，补肺益气的功效，而且它含有的天然植物性胶质，与滋阴效果，又是一种美容佳品。
6、金桔
金桔性温，味辛甘酸，具有理气，解郁之用，可以改善气郁不舒而引起的肝火旺盛，以及乳腺疾病，冬季用金桔泡茶养肝消气，和胃补脾，通筋活络，清热去寒，还能治疗感冒。
7、生姜
别以为生姜知识用来做菜调味的，一旦受到寒气的入侵，你只要喝上少许生姜水，就能达到驱寒暖身的效果。生姜让你体内产生的强烈的温热感能让血液循环处在一种活跃的状态，而且这种“辣辣”的感觉能持续很长时间，燃烧脂肪的效果可是一级棒噢！如果你也对生姜减肥法感兴趣，那就从一杯热热的生姜红茶吧！
8、花生
花生能够醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。
新鲜花生最好是连壳煮着吃，这样不仅容易消化吸收，而且能够充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣可以抑制纤维蛋白的溶解，有效促进血小板新生，能治疗血小板减少和防治出血性疾病。
9、芹菜
芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多，而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身。芹菜还可以帮助低血压和利尿消肿，尤其适合体内湿气较大，水肿型肥胖女性。
10、香菇
香菇具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
冬季不能吃什么食物
1、甜腻多脂类
一些人天一凉就忙着摄入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。但吃过多的肉类，会导致厌食、腹泻，引起肠胃功能紊乱。过食甜食则会影响人体免疫力。如巧克力、冰激凌等甜食有较高热量，会增加肠胃负担，还会加大龋齿、肥胖的风险。
2、生冷海鲜类
海鲜性寒，生食海鲜蛋白质不易消化，食用过多易导致肠胃消化能力下降。食用海鲜时应佐蘸姜汁等调料，中和海鲜的寒凉，并要注意给肠胃保暖。
3、油炸烧烤类
油炸烧烤类食物一般高盐高油，很难被肠胃消化吸收，加重肠胃负担。研究表明，食物在油炸烘烤过程中会产生苯并芘、亚硝胺等致癌物，加上天气干燥，身体较缺乏水分，这些致癌物易在胃肠道蓄积，影响肠道健康。
4、辛辣刺激类
秋季天气相对干燥，人胃火旺盛，尤其不适合多吃辛辣刺激的食物，否则对脆弱的肠胃无异于“火上浇油”。辣椒、花椒、胡椒、生姜等食物都属于热性，食用后容易上火，带来便秘、咽喉肿痛等问题。
篇6：瞧,倍儿棒的“修理工”作文500字
瞧,倍儿棒的“修理工”作文500字
寒冬瑟瑟，雪花飘飘。我望着窗外大片的雪花，不禁缩了缩脖子。这刺骨的北风和雪花娃娃交接在一起，怎么不令人感到瑟瑟发抖呢？
天放晴了，一束束阳光播撒在我的身上。我背着书包，走进了教室。同学们都聚精会神地写着作业，忽然一个身影飘了出来，那是谁呀？哦，原来是李老师来了。——只见李老师满面春风地走进了教室。她径直走到空调前，研究起了空调。李老师笨手笨脚地站在桌子上，开始摆弄空调。可是她毫无头绪，便下去了，大声喊道：“咱们班的男子汉在哪里？”
苗师梁、闫沐阳和李老师似有心灵感应，同时冲向李老师，大声说：“我,我！”不等李老师同意就迅速爬上了桌子，开始拆空调盖板。谢冠卿看到这一幕，耐不住性子，也爬上了桌子，拆另一架空调盖板。他用力地拆着，脸憋得红彤彤的。谢冠卿猴急猴急地望着这一架“调皮”的空调，心里却有一点儿失望。终于，金钰翔和郑植坐不住了，“跳”上桌子，帮助谢冠卿拉出来了。他们又取下了过滤网。
只听见金钰翔一声“老兄，给我！”闫沐阳手里的过滤网便递到了郑植的手上。可就在过滤网要落入郑植手上时，突然——从过滤网里面“放”出了许多的灰尘和脏东西。同学们有的闪到了一边，有的戴上了口罩，有的捂着头……可空调下面的“修理工”们，却神态坚定地取下一个个过滤网，并且清洗干净。他们又爬上了桌子，把过滤网装上空调架，又把空调盖板小心翼翼地轻轻合上。
“完工”了，他们的脸上洋溢着快乐的笑容。这时，李老师找来遥控器，打开了空调，呵！真暖和，暖暖的风吹走了寒冷，仿佛又是温暖之光！我们坐在座位上，舒舒服服的风把我们似乎带到了天堂。
这靠谁？就靠我们倍儿棒的“修理工”！你们真棒！
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