大班春季保健：我知道(（合集6篇））由网友“秋天的树叶会响”投稿提供，下面是小编整理过的大班春季保健：我知道，欢迎您阅读分享借鉴，希望对您有所帮助。
篇1：大班春季保健：我知道
大班春季保健：我知道
活动目标：
1、通过主题晨会，了解一些春季保健知识，学会保护和照顾自己的身体。
活动准备：PPT、视频、绳子
活动内容：
一、春天来到了
气候宜人、春暖花开，春姑娘在告诉我们：“春天到啦！”上周五的晨会，大五班带我们领略了春天的美丽景色，同时也告诉我们春天赏花的一些重要贴士。今天，我们大六班想要和大家分享一些“春季保健知识”，希望我们能好好享受这个美好季节的同时，学会保护和照顾自己的身体。
二、春季保健知识——传染病
1、观看“手足口病和水痘”视频，了解春季常见传染病的病症以及预防措施。
Yes or NO游戏：
1）手足口病的症状是手上、脚上和嘴巴里都有小泡泡。（Yes）
2）幼儿园小朋友生了传染病，不一定要在家休息，可以去游乐场所玩。（NO）
3）其他班级的小朋友可以和被隔离的班级小朋友一起玩耍、互相串门。（NO）
4）患了手足口病的小朋友要在家里休息两星期后，痊愈了才能来上学。（Yes）
5）预防手足口病的`好方法是勤洗手、多开窗通风、少去公共场所。（Yes）
2、幼儿互动游戏：洗手七步骤
玩法：1）为打乱的洗手七步骤排序2）集体根据洗手七步骤洗手
三、春季保健知识——长高好时机
1、春天是万物复苏、快快生长的好时机，对于我们小朋友来说，我们可要抓住这个好机会，加油长高噢。
提问：你想要长高吗？长高有什么好方法？
2、幼儿游戏：食物大分类
红色、黄色、绿色食物进行分类，看哪组得分高就获胜。
提示：春季是长高的好季节，我们更加要多吃些补钙的食品，如奶制品、芝麻、海带、虾皮、排骨汤等。
3、游戏游戏：跳绳
除了多吃绿色食物、补钙食物之外，运动也是非常重要的。今天，我们就来比赛下跳绳吧。看谁在最短时间内跳满30个为胜利。
4、小朋友们，你们要记住，想要快快长高，除了多吃、多运动，还要早早入睡噢，每天9点就要入睡，因为这时候是生长激素分泌的高峰期。
四、儿歌《春季保健小知识》
春季保健小知识
春天来了宝宝笑，万物复苏好时节。
水痘流感手足口，春季常见传染病。
初春季节易得病，隔离病人是关键。
流行期间不串门，室内空气保新鲜。
记住洗手七步骤，病毒细菌不进口。
春季饮食要补钙，体育锻炼要坚持。
早睡早起身体好，争做菊幼好娃娃！
篇2：春季如何保健养生
春季的时候是复苏的时候，主要是万物复苏，对于我们人的身体来说也是养生的最好季节，有好多注重养生的朋友会在春季的时候更加的注重，原因也很简单，一切符合自然的规律，不过也有好多朋友在春季的时候不知道如何养生，春季如何保健养生就是关键的问题，下面我们来进行一下了解。
一是春季应该多旅游。茵为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不睁岈收缩无力，极需外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了情操。特别是，春天的郊野，空气清薪，枝条吐绿，芳草茵翠，鲜花斗艳，百鸟争鸣，置身于如此优美的大自然怀抱，简直令人陶醉，所以自古以来，人们最喜踏青春游。
二是春季宜多散步。春暖花开之际，散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳，由于腹部肌肉收缩，呼吸均匀乃至加深，利用血液循环，增加胃肠消化功能。众多寿星的长寿秘诀之一，就是每日要有一定时间散步，尤其更重视春季散步，茵为春季气候宜人，万物生发，更有助于健康。散步要不拘形式，量力而行，切勿过度劳累。
三是晨起提倡宜伸懒腰。之所以提倡晨起宜伸懒腰，是茵为经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，故方醒之时，总觉懒散而无力，此时若四肢舒睁岈伸腰展个岈全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳薪、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力、活肢节。祖国医学认为，“人卧血归于肝”，“人动则血流于诸经”，经过伸懒腰，血液循环加快，全身肌肉关节得到了活动，睡意皆无，头脑清楚，同时，激发了肝脏功能，符合春季应该养肝之道。
四是多做户外活动。上面所说的春游。散步，皆属于户外活动的范畴，茵内容丰富，故单列一项介绍。所谓户外活动，就是指在室外、庭院、公园、大自然中掂旎些运动，如钓鱼、赏花、散步、郊游、练气功、打太极拳等。由于在室外，空气中的维生素较丰富，这种维生素就是空气中的负离子，负离子虽见不到，摸不着，却无时无刻不在“飘游”，是地球上生物维持利于骨骼的生长发育。
通过上述的介绍，我们现在对春季如何保健养生有了一定的认识，这也是一种最重要的事情，在春季的时候我们不但要注意养生保健，而且还要注意养生保健的方法，可以根据自己的情况来进行选择，养生保健是一项长期要坚持的事情。
篇3：春季小儿保健
春季小儿保健
春季温差大，小宝宝最容易得病了。在这样的季节里容易引发哪些疾病呢？ “春天好发的疾病，通常和冬季没有太大的区别，基本上我们可以将它分为两大类，一是感染性疾病，会通过飞沫等传染给他人；二是非感染性疾病，一般不会传染。”
一 感染性疾病
以细支气管炎、流行性感冒、合胞病毒所导致的感冒最为常见。
1. 细支气管炎
“细支气管炎”是发生在幼儿身上一种下呼吸道疾病，多发于冬季和早春的季节。细支气管炎会侵犯整个呼吸道，特别是肺部的细支气管，它是由数种病毒侵犯所造成的，其中又以呼吸道合胞病毒(rsv)最为常见，其次为副流感病毒(piv)等。
主要侵犯2岁以下幼儿
毛细支气管炎主要侵犯2岁以下幼儿，患儿刚开始会呈现感冒等病症，伴随着发烧、鼻塞、流鼻涕等现象，经过2～4天，病毒将会慢慢地传播到细支气管，而导致咳嗽、声音沙哑、呼吸急促、烦躁不安等症状。
造成毛细支气管炎主要原因是病毒的侵犯，因此预防细支气管炎的最好方法就是避免让宝宝接触感染源，但家长要注意，毛细支气管炎很容易继发细菌感染。
观察的重点
是否有呼吸急促、呼吸次数每分钟超过60下、脸色苍白、呼吸时胸部和腹部之间的肋间肌会出现凹陷的症状、呼吸时鼻孔会变大且鼻翼扇动、烦躁不安、胃口不好等症状，如果有应及早到医院诊治。如果发生心率过快、呼吸过快、尿少等症状，那可能是发生了心力衰竭，须立即住院抢救。
2.流行性感冒
“流行性感冒”是带有病毒的飞沫侵入呼吸道，进而进入鼻咽、呼吸道等所造成的呼吸道感染。除了常见的流行性感冒病毒外，还有副流行性感冒病毒等。流感病毒常会发生变异；流行性感冒通常是突然发生的，每年的10月到春季是流行性感冒的高峰期。
症状随年龄、体质有差异
小宝宝感染初期会出现喉咙痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、头痛、胃口不好、恶心、呕吐、拉肚子、发烧、肌肉酸痛等症状，但由于感冒的病毒种类很多，因此所产生的症状会随着年龄、体质等而有所变化。
当孩子罹患感冒时，应请医师根据病情处方；孩子感冒的这段时间，家长应该让孩子多补充水分、多休息，这些对缓解病情有不错的效果。
小贴士 流行性感冒
处理方法 让患儿多补充水分、多休息。
预防之道
少出入公共场所 预防流行性感冒最好的方法，就是在流行性感冒的高峰期少进出公共场所。
勤洗手、戴口罩。
定期接种疫苗 定期注射流感疫苗是不错的方法。有人会担心施打流行性感冒疫苗会出现后遗症，黄京临医师说：“流感疫苗接种对象主要以体质较弱、心脏病、65岁以上的老年人或年幼儿童、肝脏病人为主，因此其安全性非常高，并没有什么后遗症，由于接种疫苗后必须经过2～3周才能出现抵抗力，因此最好在流感高峰期前3周进行注射。接种时间以每年10～11月中旬最佳，一年内有效，但由于流感的病毒会因时间的改变而改变，因此需要每年定期注射，且流感疫苗也只对流行性感冒有效。”
流感疫苗的禁忌很少，除非对蛋白或疫苗成分过敏者、现在正处于发烧和感染性疾病的情况或是6个月以下的婴儿、心肌炎患儿外，都可以注射。
3.感冒――合胞病毒
在婴幼儿的呼吸道感染疾病中，以呼吸道融合病毒最为常见，再就是流感病毒了。
症状为呼吸道感染
合胞病毒会因为侵犯不同的系统而造成不一样的临床症状，临床上又以呼吸道感染最为常见，患儿会出现发烧、流鼻涕、咽喉炎、咳嗽等症状。如果不及时诊治，很容易发展为肺炎，还容易继发细菌感染，应该立即去医院诊治。
采用症状疗法以减轻不适
腺病毒的感染一般不需要特殊治疗，只要其症状不是很严重大都会自行痊愈。但若发生在2岁以下的孩子身上就得小心观察，必要时还得住院治疗。由于目前并没有特殊的药物能杀死腺病毒，只能给采用症状疗法，来减轻患儿的不适。腺病毒一般存在于呼吸道分泌物、眼结膜、粪便中，因此，家长应该让患儿养成勤洗手的.良好卫生习惯，才能降低腺病毒感染的危机。
二 非感染性疾病
以过敏性鼻炎、哮喘最为常见。
1.过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是过敏体质的人，对外部环境中某种物质产生的过敏反应，引起鼻腔黏膜发炎的一种疾病；常见的过敏原为尘螨、霉菌、蟑螂、宠物毛屑等，病人通常会出现鼻塞、流鼻涕、鼻子痒、打喷嚏等四大症状；而过敏性鼻炎和遗传有相当大关系，当父母亲中有一人是过敏体质，其子女就有25%的传染机会，若父母双方都有过敏体质，则子女过敏的几率将会提高到75%。
过敏性鼻炎根据症状可分为两类，一是“季节性鼻炎”，发生在春夏季节，通常病患会对花粉、空气中的霉菌过敏，由于不同的植物会在不同的季节产生花粉，所以病患只在特定的季节发病；二是“整年性鼻炎”，顾名思义就是一年四季都会有过敏病症，通常病患会对尘螨，猫狗毛、灰尘、霉菌等过敏。
小贴士
预防之道
使用抗过敏药物 预防过敏性鼻炎最好的方法就是平时规律地服用药物，以此来减少发作的机会，所使用的药物有抗过敏药物(如clarityne)和抗发炎药物(鼻喷剂)两种。病患只要在专门医生的指导下正确使用药物，就不需要担心会出现所谓的类固醇征候群(如满月脸、水牛肩、多毛肥胖等)。
一大早醒来时先帮鼻子穿衣服，也就是帮鼻子戴口罩约5分钟左右，然后喝杯热水这些小方法都能有效地减少鼻子过敏发作。
晒棉被 当更换棉被时，由于棉被已经放了一个季节了，多多少少可能会有灰尘等过敏原的残留，因此在使用之前，应先用热水洗过、晒一晒太阳后再使用。
除湿 除湿是有效抑制过敏原的方便方法，因此建议家中使用除湿机，尤其是下雨天时更需要利用除湿机来降低过敏原。
2.哮喘
哮喘是一种呼吸道慢性发炎的疾病，由于呼吸道发炎反应，患儿会出现咳嗽、喘鸣、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等呼吸道感染症状，通常又以“咳嗽”的症状最为常见，且这些症状容易发生在半夜或是凌晨。
多数气喘会出现呼吸急促、喘鸣音等症状，有些宝宝哮喘会以“慢性咳嗽”来表现，因此，当家中的小宝宝感冒后，使用了药物还是治不好时，就要怀疑是否得了气喘。
有明显的过敏史
哮喘的诊断一般来说不需要特殊的检查设备，如果孩子有过敏性鼻炎或是异位性皮肤炎等症状，或反复发作的毛细支气管炎，出现3次以上的喘鸣音，且对感冒药反应不好等状况时，就有可能是患了气喘。
由于感冒会加重哮喘的发作，因此当气喘儿童感冒时，千万不能掉以轻心，就诊时家长应告诉医生宝宝的哮喘病史，以方便医生诊断。
儿童哮喘其实并不是可怕的疾病，只要能按时使用药物，且遵守医护人员的教导，宝宝一样可以健康成长。
“勤洗手、戴口罩”远离春季疾病
家长如何预防幼儿春季疾病发生呢？黄京临医师说，除了秋冬时注射流感疫苗外，就是要让小宝宝养成勤洗手的好习惯，在感冒流行季节应少到公共、不通风的场所去，即使去也最好为小宝宝戴上口罩来避免感染。
除此之外，家长也不要给孩子太大的压力，放假时不妨带他们到郊外走走，“多运动”和“均衡的营养”也是避免疾病侵犯的最佳守则。
篇4：春季幼儿保健大
春季幼儿保健大集锦
初春时节，早晚温差大，专家提醒各位家长，要注意给小朋友添减衣服。有些老人相信“春捂秋冻”的老话，一定要给孩子穿得很厚。其实话是没错的，但是也不能过于恪守，因为这个季节阳光温暖却时常伴有凉风，穿得太多又容易出汗，被风吹很容易受凉。所以根据一天的天气变化，适当的为孩子添减衣服是很重要的。
3月早春，天气多变，雨水增多，容易引发呼吸道传染病。春季是风疹、水痘等呼吸道传染疾病多发季节，市民应注意预防，室内多通风，保持空气流通。 专家说，风疹、水痘等呼吸道传染病成人也会感染，但由于小孩自身的.免疫系统尚未完善，其感染对象主要为幼托儿童和小学生，能通过空气飞沫直接传播。此外，由于中小学校、幼儿园和托儿所开学后，教室里空间相对狭小，人群密集，很容易在孩子们之间形成交叉感染。对易感儿童可应用“麻风腮”联合疫苗或水痘减毒活疫苗免疫预防。
其次，春季也是手足口病(发疹性口腔炎)好发的季节，感染对象主要为幼托儿童或小学生。该病主要通过接触污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染。学校和家长要注意预防，室内多通风，保持空气新鲜，同时培养孩子良好的个人卫生习惯。
随着惊蛰节气(3月6日)过后，冬眠的动物开始苏醒，蚊子苍蝇开始繁殖，在这一季节，市民要积极消灭早春第一代蚊蝇，这也是控制夏天蚊蝇数量的好办法，可以收到事半功倍的效果。
现在，正是孩子爬山、踏青的好时节，带孩子外出舒展筋骨，不仅可以让他们心情放松，更有增强抗病能力的功效。如果，父母没有太多的时间，平时可以进行空气浴、日光浴，这些方法对增强抵抗力也有极大的帮助。
一定要注意室内是否通风。每天，父母还要注意看天气预报，当气压低、 空气污染严重时,尽量少让小孩子出门。人多的场合也尽量不要带孩子去，因为很多商场都是靠空调调节，空气质量并不理想。
饮食要有规律，不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。尤其是冷饮，会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏，一旦局部抵抗力差，就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜，引起炎症，因此也不能多吃。
不吃生冷食物，不吃煎烤食品，不等于偏食或忌口。有的老人家总说这种食物寒凉那种食物燥热，不让小孩吃，其实，每种食物都有自己益处，都含有必需的营养素，只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。最后，给孩子的膳食要多变换花样才能让孩子爱吃、多吃。
篇5：春季如何养生保健
春季养生保健食疗方法：
美容粥
白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。将米淘洗干净，用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋放入锅内，加鸡汤、适量水以大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药，一日1～2次，趁温热时服用，对改善机体功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处。
黄豆猴头菇鸡汤
鸡肉250克，黄豆150克，猴头菇200克，茯苓30克，红枣适量，油盐适量。将鸡肉洗净后切块备用;黄豆先用清水浸泡，洗净后备用;猴头菇用温开水浸泡软后切成薄片备用;茯苓、红枣(去核)分别洗净;将上述的材料一起放进沙锅内，加清水适量，用大火煮沸后改用小火煮3个小时，以黄豆烂为度。可健脾、益气、去湿。
枣莲猪骨汤
猪脊骨1具，大枣150克，莲子100克，木香3克，甘草10克。将猪脊骨洗净砍碎，枣和莲子去核去心，木香、甘草用纱布包好。同放沙锅内，加水适量，文火炖煮3个小时，即可分顿食用。以喝汤为主，亦可吃肉、枣和莲子，可常服食。补中益气、补脾、养血。 燕窝冰糖粥
取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。燕窝冰糖粥有润泽皮肤、补血养颜之功。
龙莲鸡蛋汤 龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只，生姜两片，枣四枚，盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片;枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。龙莲鸡蛋汤可宁心安神、养血润肤。 百合红枣银杏羹
百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片;白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮，切两片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。百合红枣银杏羹有补血养阴、滋润养颜、润肺益气、止喘、涩精的功效。
黄芪红糖粥
黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
大枣粥
取粳米60克，大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润、神采焕发。
篇6：大班保健总结
一学期来，卫生保健工作紧紧围绕开学初的工作计划和园领导的统一安排，密切配合安全、教学工作，全面落实幼儿园卫生保健工作制度。进一步完善和落实《幼儿园膳食管理制度》《卫生消毒隔离制度》《保管员职责》《采购员职责》《预防幼儿意外事故制度》等卫生保健管理职责和制度，加强了安全卫生保健常识教育，并得到上级有关部门的认可和表扬。
一、严格执行健康检查制度，把好入园体检关，狠抓卫生防疫防病工作 。
1、协助保健、防疫部门做好国家规定的计划免疫工作，计划内免疫接种率达到100%。加强呼吸道疾病防病，加强班级的空气消毒工作。
2、严抓了新生入园体检工作，本学期新入园幼儿全部经过全面的健康检查，合格率达100％。
3、对园内教职员工、后勤工作人员按要求在应聘上班之前进行全面体检，并取得健康证方可上岗，合格率达100％。
4、规范管理幼儿所带的药品，做好幼儿晨检记录，按时准确地分发，适时按量给幼儿服用，确保幼儿能早日康复。
5、12月份对全园幼儿的身高、体重、视力进行复查，复查率达98％
二、加大幼儿日常生活及常规的培养力度
1、重视培养幼儿良好卫生习惯，加强日常巡视检查和指导工作，尤其新入园幼儿的良好卫生习惯的培养。要求老师注意观察并配合家长对幼儿生活常规如饮食、洗手、穿衣、坐姿、站姿、睡眠、大小便等习惯进行培养，发现存在的问题，及时交流、纠正，三方面努力使幼儿进园后就逐步形成良好的卫生生活习惯。
2、利用晨间检查时间，指导并培养幼儿常剪指甲，勤换衣服，使每个幼儿都有讲卫生、爱清洁的习惯。
3、提醒各班老师根据气候变化及时为幼儿并帮助他们增减衣服，进一步培养幼儿掌握简单的自理能力。
4、联系组织卫生防疫部门定期进行卫生防疫工作，结合教学内容、方法加强对幼儿常规教育，使之形成较稳定的良好常规习惯。在各项活动中突出安全卫生保健方面的教育，逐步培养幼儿掌握简单的自我保护技能。
三、加强幼儿膳食管理及饮食卫生管理
1、 食堂根据市场实际情况并参考相应的幼儿一日营养供给标准，制订合理的幼儿营养食谱，保健室给予严格把关并指导。
2、要求采购人员不买变质食物，食堂不做带变质食物的饭菜，幼儿不吃隔夜饭、菜，主管人员每日抽验，有效把好了采购关。本学期无发生任何中毒事件。
3、为防止病从口入，保健室加强了饮食卫生管理，督促食堂人员每天冲洗食堂，保持经常性的灶台、食具、用具清洁，每周彻底大扫除，防止蚊、蝇的生成及危害。确保幼儿饮食的卫生安全。
4、要求食堂人员要卫生操作，食物及用具按生、熟分开处理和存放，有效避免了交差污染。每餐对所有食物进行品尝和留样，并做好记录。
★ 大班春季教学计划
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