每天用5-10分钟温习自己的目标（合集5篇）由网友“近我者甜甜甜”投稿提供，以下是小编整理过的每天用5-10分钟温习自己的目标，欢迎阅读与收藏。
篇1：每天用5-10分钟温习自己的目标
在你的头脑中清晰地勾勒出自己达成目标后的画面，运动员成功地利用它取得成绩。事实上，它也帮助我在去年12月完成了马拉松训练。
诀窍: 尽可能细节化地想像将取得的'成功。闭上眼，仔细想像成功的情景和你所有到时的感受：取得成功的时候你身在何处？是什么样子？穿着如何？尽可能清晰地在脑中描画。
比如，我计划在今年剩下的日子里每周进行几次力量训练，
但这并非真正的目的……只是达到目标的途径。我的目标是变得更强，并非要变得跟阿诺德一样，或者很疯狂，我只是想多些肌肉，有个结实的小腹，在跑步和三项全能上变得更强。(来源：毕业生求职网 )我想这也会让我更有自信。想像着这个目标，我仿佛能感觉自己遵循练习后的良好感受。
这是很有效的激励，虽然听上去有点不切实际。强烈建议你现在就闭上眼想像几分钟，能看见你的成功么？另一个关键是：每天都想像。至少是几分钟，这是使热情长期延续的不二法门。
想像你的成功，将它变为现实。
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篇2：每天都温习你的目标，遵循你的计划
奥里森?斯威特?马登说：“无论我们希望获取什么，都应该首先把它深深地印在心里。这是心理学中的一个原则。”请你在自己的头脑中清晰地勾勒出自己达成目标后的画面，温习自己的目标，它将帮我们出色地到达目标，实现自己的愿望，成为一个高素质的员工。
高素质员工要牢记，每天问自己一遍――“是你解决了问题，还是你成为了问题的一部分？”
对于你所想要的东西，只要你心里不停地想它，那么你就会得到它。所有宗教、哲学、心理学和成功学的基础就在于：如果你可以每天温习你的目标的话，你就会让你的潜意识始终围绕这个目标运转，那么，这样就达到了释放潜能的作用。听起来好像难以令人信服，但这是个事实。
有一个学员，参加成功激励的课程培训之后，给老师发E-mail说，自己现在很兴奋，因为刚刚制定了一个清晰的目标，并打算为之努力。希望老师能够看一下自己的目标，并提出意见。
那位老师仔细阅读了这个学员为自己设定的目标，写得很详细，包括时限和想达到的结果都一目了然，计划做得也很周密。于是老师回信告诉他这个计划很不错，希望他能够执行下去。
但是几个月后，老师询问这位学员计划进行得怎么样了，这个学员却不好意思地说，自己已经放弃了。老师很奇怪，仔细询问原因，学员不好意思地回答说：“最初制定目标时很兴奋，可是没过几天，当这种兴奋的感觉渐渐失去的时候，就渐渐失去毅力，就又回到原来的行为方式和生活轨道上，原来制定的目标就慢慢淡忘了。长此以往，自己的生活依旧毫无起色，所以现在仍然过着碌碌无为的生活。”
为什么会这样呢？其实最大的原因在于我们不能每天温习自己的目标。]如果不能做到每天温习目标，那么我们就会失去初期的兴奋感，个人行为也会渐渐偏离目标的指引，我们的'计划也就难以继续进行下去了。
要想克服上面的这种窘境，正确的做法是：每天尽可能多的复习你的既定目标。
你把你所有的目标，无论是长期的还是近期的，都一一写下来。在成功路上你要走的下一步，就是每天把它们复习两三次，这样才能激发你潜意识里的创造力。因为每天温习你的目标，明确你想要什么，现在该怎么做，那么你的整个反应就会越来越灵敏，你会调动你全身的力量帮助你驶向目的地。另外，你可以在任何时间、任何地点，只要情况容许，都可以通过想象，感受那种达成每一个目标时的成就感。
把每天温习目标培养成自己的习惯，这样就能够激发出自己欲望的力量。有效地提高大脑的紧张情绪，那么，大脑就会时常想着要跨越你的现状和目标设想之间的鸿沟，这是很好一件事！而且，把你的目标当成已经完成那样，不停地重复它，不断地设想它，就能够增加大脑的这种紧张情绪。别小看每天温习的力量，奥运会男子十项全能冠军布鲁斯?詹纳曾经询问十几个有希望拿到奥运奖牌的选手，有谁写过自己的目标清单。令人欣慰的是每个人都举起了手，可当詹纳又问有谁随身带着那张清单时，却只有一个人举起了手。这个人是丹?奥布莱恩，他也是在亚特兰大奥运会上，赢得了当年男子十项全能金牌的唯一一个人！
当你下定决心实现一个目标，平日也不断提醒自己将注意力集中于其上，这时候，就好像是你已经把脚踩在通向成功之车的“油门”上了，你会更富有创造力、更加坚定。但是，这并非说明你达到了最佳状态，另一个不容忽视的关键因素是：把事情做到100％，无论发生什么事情都不肯后退的人，才是真正非常了不起的人。
篇3：让自己每天有“目标”
身在职场，有相当一部分人对每天应该完成的工作不清楚，
让自己每天有“目标”
。即使他们手头上工作的进度比事先计划的延迟很多也浑然不觉。他们往往以“今天没有心情”、“今天偷懒一点没关系”等为借口，把今天的工作向后推。久而久之，这样的人就会对工作懈怠，职场危机也就会不请自到。对工作有短期目标，最适宜的方法是制定“日目标”，清楚知道每天需要完成的工作量，并意识到如果不按时完成会产生的后果，这样做就会有效地防止自身的懈怠，
职场给自己或者员工制定“月目标”，也就是为期一个月的工作计划，其实，如果没有明确的每一天工作目标的话，最终“月目标”也很难实现。
制定“日目标”的前提是要为自己定一个月的工作计划或者周计划。在中期目标计划中明确每天应该完成的工作量，这才是有效和理性的方法，既能防止自己出现懈怠，又能保证按期完成任务。
在实际工作中，每天所计划的工作量要略高于按总工作量计算的平均工作量，因为在日常工作中经常会遇到不可预测的事情，比如突然的应酬、身体不适等。每日检查工作进程不太现实，最好是以周为单位进行评价。如果接近周末你的工作量还差很多，你就需要加快速度，如果你的工作接近完成，这个时候不妨放松一下，打开电视看看周末的娱乐综艺节目或者安排周末旅游。
篇4：每天给自己定一个目标作文
每天给自己定一个目标作文
人的一生中，总有一个奋斗的总目标，为了实现这个总目标，我们还要设定不同阶段的子目标。按照总目标的方向，每天给自己一个具体的'可完成的子目标，是走向成功的关键，因为一个远大宏伟的目标是靠无数个子目标组成的。不要忽视零碎的时间，每天看一点，想一点，写一点，积小成多。千里之行，始于足下。零碎时间的积累是一个不可估计的数字。每一小步，就是向总目标靠近一步。每天一点点，最终就一定能到达终点，因为终点在等待与你相会。
自去年九月份以来，我就爱上了写博客。我给自己的目标是：每天一博。开始感觉有点难。一是好像缺乏话题，二是时间难以保证。但既然定了目标，就必须言出必行。结果凭着自己的坚毅和执着，就这样一步一步走过来了。想当初，看到人家博客的上万甚至几十万的点击数，自己真的感到很渺小。但我坚信：只要坚持下去，每天就一定在进步，因为数字是在不断累加的。每天一博，不但给自己精神上有所寄托，而且也在改变自己的生活和思考的方式。写博不仅给自己一种充实感，而且还有成就感。这就是为什么我能坚持把博客写下去的原因。
为了实现一个目标，我们必须付出时间。很多时候，我们都以没时间作为借口，于是就错过了很多机会。事实上，只要你认准了值得做的事而且是你喜欢做的事，那点时间还是可以挤出来的。时间对每个人来说都是公平的，问题是我们把时间用到哪里去了。也许你在写博客的时候，人家正在看电视，或者在打麻将，或者在聊天，或者在逛商场，或者在闲聊等，所以时间总是存在的。
每天给自己定个目标，小目标可以变成大理想。每天一小步，累积就是一大步。为了实现自己的总目标，就从每天的小目标出发吧！
篇5：考研暑期备考 细化目标用分数激励自己
最初决定考研的时候，大多数人都是盲目的，这不是某个个体的错误，而是考研共有的一个迷茫区。道路是人走出来的，考研亦是如此，经过了基础阶段的复习，大家对考研、对自身的复习状况会产生一个全面的认识，这时候大家需回头审视自己的考研目标，优化考研目标。但目标专业、院校确定之后不能将其束之高阁，我们要将其具体化，把目标院校的分数线贴出来，将自己要达到的分数分配到各个学科身上，细化到各学科的各个知识板块上，这种看得见摸得着的成就对考研更具促进作用。
NO.2 坚持自我，一心考研
临近放假，大家会迫不及待地赶回家，有些会留在学校复习考研，至于考研到底该在何处，建议大家结合自己所报的.辅导课程及家庭环境来决定，不能因为你同班、同宿舍同学回家或者留校而决定自己是回家还是留校。考研是自己的，只有自己知道哪里复习最适合自己。勇敢的坚持自己的决定，在暑假临近之时就清晰的知道自己应该在哪里复习，所有的犹豫都应该为高效复习而让路，旅游、探亲访友、逛街休闲在这个暑假中通通与你无关，你只有一件事要做，就是考研。
NO.3有规划，有方法
所谓磨刀不误砍柴工，在暑期复习正式开始之前，我们需要把我们要学习的材料摆出来，把要完成目标所需要的时间摆出来，按照时间、复习量来合理规划每天的复习任务。一步一个脚印的把考点相关知识夯实。在学习的过程中，我们要讲究学习方法，若方法不对，再多的功夫也是枉然。
NO.4时刻给自己力量，在绝望中寻找希望
酷暑难耐，蚊虫肆虐会在不经意中将我们****，复习的道路上，我们会经常遇到反复记忆而不得的单词，会遇到百思不得其解的数学难题，我们会愤怒，会有扔下书本，会有逃出自习室的冲动，我们甚至会绝望的认为我们的复习只是一种徒劳。但我们必须给自己信心，我们要时刻提醒自己这一切都会成为过去，等待我的是春风得意马蹄疾，一日看尽长安花的畅快。静下来，想想问题在哪里，若是单词记不住，我们变变方法，若是数学不会做，我们去知识堂问问老师，所有的心烦气躁必须在坚定的考研信念面前化作凉爽的风，奏出胜利之声。
NO.5信息畅达，及时应对考研之变
考研是一个动态的过程，考生、招生单位、国家政策这三大主体是不断变化的，因此，信息就成为了考生亟需掌控的资源之一。信息的来源可以是已考上研究生的师兄、师姐，一起奋斗的研友，目标院校的研究生招生网站、品牌辅导机构的网站、论坛等，甚至在条件允许的情况下去目标院校听一听目标导师的课程，与其交流，这样能时刻把握考研的最新信息。尤其是各大招生单位专业目录、招生人数、招生政策、录取率等重要信息公布的关键时刻，大家一定要及时关注相关信息，及时出招，应对考研之变。
相信以上五点可以支撑我们顺利熬过酷暑，但我们有必要让大家懂得，暑假过后考研之路就走过了一大半，从9月到2015初试只剩下100余天的时间，在这短暂的时间内，需将考点研习多遍，因此，抓紧时间，提高效率更是暑期复习之关键。
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