女人心情不好的说说（共9篇）由网友“桃子星星”投稿提供，下面是小编为大家整理后的女人心情不好的说说，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
篇1：关于女人心情不好的说说
1. 古人是如何装B的? 答：有句话 不知当讲不当讲
2. 做坏事早晚都会被发现 所以中午做
3. 每天早上我的床都要死命拽着我不让我走真是太腻歪了不行我得想个办法治治它
4. 你讲我坏话时能不能别添油加醋，以为炒菜啊。
5. 我还有很多很多很多作业没写完呀太可怕了 你来帮我消灭它们呀。
6. 我感觉饿的时候就会想想你 思念是一种饼 噢 一种饼。
7. 我吃我的零食我长我的肉管你什么事你是嫉妒还是羡慕。
8. 有情人终成眷属，没情人数不胜数。
9. 知道你脸皮厚，国家正准备拿你的脸皮去做防弹衣
10. 人家的脑子起码还会短路，我连电源都没有。
11. 挂个蚊帐在里面裸睡，挑逗蚊子，把它急死
12. 孔融是个聪明的孩子，把大的鸭梨给了别人
13. 就知道你填性别的时候会犹豫不决。
14. 法官问：你为什么印假钞，罪犯说：“真钞我不会印”
15. “你怕生人吗” “不怕” “那帮我生一个吧”
篇2：关于女人心情不好的说说
1. 刨起你的小短腿，蹦哒噔哒一米仨。
2. “你觉得谁对你不离不弃?” “肉”
3. “你怎么不看黑板” “我怕黑”
4. 喜欢一个人是什么感觉——他会发光
5. “我也就只有饿得时候才会想你” “哦，也就是说你整天都在想我”
6. 我严重怀疑月老把我的红绳拿去织秋裤了
7. 早知道这样就不下凡了
8. 为什么说人一到深夜就容易伤感 我今天算是明白了 是饿的
9. 可以触摸的痛苦是什么 就是我觉得肚子都饿扁了 一摸还是有一坨肉
10. 如果我有一个哆啦A梦我只要它把你变到我身边来
11. “这回考砸了 回不了家了 我去你家借宿一晚 ” “想跟我睡直说”
12. “闻到我对你的恶意了么 给你我的袜子感受下”
13. 不好好学习以后别人壁咚的墙就是你搬过的砖
14. 你喜欢我你就说啊，你不说我怎么知道你喜欢我啊
15. 然而羊驼先生早就知道了这一切
篇3：关于女人心情不好的说说
1. 男神是用来欣赏的，男票是用来任性的.
2. 我一个浪女我爱你你怕了么
3. 别人羡慕不来的我们俩
4. 起风了 你还不回来 是不是sa
5. “你怕生人吗” “不怕” “那帮我生一个吧”
6. 友谊很简单，就是在自己吃好吃的时候心里想着对方，然后拍下来发给她
7. 因为你有双下巴 所以遇到任何困难 都不能低头
8. 你有十万个为什么，我就有十一万个不知道
9. 每年夏天晒黑了，我总是会想“ 没事，冬天就修复好了”
10. 生气到快要爆掉怎么办?赶紧拿根针戳戳肚皮，把气放了。
11. “你来咬我啊” “我不想吃翔” “奇怪，现在的狗怎么都不吃翔了”
12. 这阳光可真奔放 一见我出门就扑上来搂住我 快松手贱人。
13. 你会喜欢我嘛，不会的话那我教你好了。
14. 脸变圆了能怪我吗?东西好吃能怪我吗!
15. 你再不理我 我就变成包子 而且是天津最出名的那个。
16. 我想有人掩护我去麦当劳偷番茄酱的时候你在哪里。
17. 每次想到怎么欺负你的时候，就感觉自己全身biubiubiu散发着智慧的光芒。
18. 命里有时终须瘦 命里无时胖成球 今朝有食今朝吃 明日更肥明日忧。
19. 我的班级说得好听一点是丰富多彩瞬息万变,说得难听一点就是丧心病狂精神病院。
20. 喜欢星星吗?我才不摘给你，我要把它们藏进我的眼睛，每天对着你blingbling。
21. 我为什么只有一个酒窝呢?因为我小时候太可爱。邻居一直亲给亲没了!
22. 就喜欢你在别人面前冷冰冰硬邦邦又在我这里萌憨憨软乎乎的好模样。
23. 我有奶糖 棒棒糖 水果糖 跳跳糖 泡泡糖 各种糖 你还不跟我走吗?
24. 要铭记在心;每天都是一年中最美好的日子。
25. 乐观者在灾祸中看到机会;悲观者在机会中看到灾祸。
26. 与其等到别人来爱你，不如自己学着努力多爱自己一些。
27. 二十一世纪工作生存法则就是：建立个人品牌，把你的名字变成钱。
28. 没有不合格的学生，只有不合格的家长。
29. 地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
30. 我们可以躲开大家，却躲不开一只苍蝇。生活中使我们不快乐的常是一些芝麻小事。
篇4：女人心情不好的说说
女人心情不好的说说
1、我流泪的时候，你也在流泪。我认为你没我孤独。我微笑的时候，你还在流泪。原来你比我寂寞。
2、聪明的人，喜欢猜心，也许猜对了别人的心，却也失去了自己的。傻气的人，喜欢给心，也许会被人骗，却未必能得到别人的。你以为我刀枪不入，我以为你百毒不侵。
3、你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走一个地球，而是人间相伴。
4、事实已摆明了， 为何我的心意还是没有一点改变？明知道是被玩弄的，一次次的伤害，一次次的伤痛，最后无所谓的等待！等待后的失望虽然很痛却还是有所期待。
5、相爱却不能相恋，相恋却不相爱。既相爱又相恋的我们却不能相守一生。
6、我不了解我的寂寞来自何方，但我真的感到寂寞你也寂寞，世界上每个人都寂寞，只是大家的寂寞都不同吧。
7、人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天今天明天，能豁然开朗就是美好的一天。
8、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
9、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
10、因为迷茫，所以滞留。因为迷茫，所以错过。因为迷茫，所以失去。
11、我不去多想是否能够成功，既然选择了那块绿洲，便不再瞻前顾后！
12、假如我能，我愿将心底的一切都揉进今日的分别。但是我不能啊！那么，就让我们以沉默分手吧！这是一座火山的沉默，它胜过一切话别！
13、总有些东西会留在生命最深处，快乐与忧伤，一切都已成为过去，依然能感受到的那份真实与感动虚伪与悲伤。
14、怀念和你相遇的日子，那些篆刻在心底的记忆，瘦尽一生也无法磨灭，也许我们无缘再见，也许那一段情感只能成为过去，但你却是我最感动的牵念。
15、缘，这是份。相信你，相信命，相信我，相信缘，相信一切已经过去了，相信明天会很好的面对一切，相信真实的自己永远会微笑。
16、我们匆匆地告别，走向各自的远方，没有语言，更没有眼泪，只有永恒的思念和祝福，在彼此的心中发出深沉的共鸣。
17、爱的意义不在于经历多少痛苦离别，伤到血流不止再相隔千山万水才感到寂寞。
18、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。
19、爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。
20、一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。
21、有一些人，这一辈子都不会在一起，但是有一种感觉却可以藏在心里守一辈子。
22、一年的时间足以物是人非，现实是如此残酷，感情是如此脆弱，我和你，显然都不属于等待。
23、甘心情愿付出我的一切，欢迎重回梦的世界；让你听到，心在滴血，碰触死穴。
24、假如我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。
25、第一次的爱，始终无法轻描淡写。在这个城市，做一道路过的风景，做一次匆匆的过客，只为了一个人。也许有一天，你回头了，而我却早已，不在那个路口。
26、没有什么忘不了的，总会在以后的.时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。
27、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。
28、春天，我把自己埋在村口的土地里，秋天就收获了好多帅哥，然后我把村名改成帅哥村，我也如愿当上了村长。
29、从前我所认为骄傲的，如今也只不过是如同沙粒一般渺小，亦或是本就如那般的渺小。
30、我用心与你握别，愿生活给你带来无数希望的翠绿，把你引向理想的天地。
31、谢谢你，谢谢你给我的这些美好的日子，谢谢这个世界上有你。
32、每一个不敢再爱的女人，一定很深的爱过。看起来好象百毒不侵，其实早已百毒侵身。
33、对待爱人最残忍的方式，不是爱恨交织，不是欺骗背叛。而是在极致的疼爱之后，逐渐淡漠的爱。
34、我想我总是不知道要如何去学会放弃，现在我知道。其实，有些是你根本就无法掌控的，不是你不去放弃，而是你根本就抓不住。
35、深夜，这个喧闹的城市终于沉睡了，像深埋在土里的化石，静静地发出一种秃废之美。
36、我们放下个性，放下原则，放下自由，只是因为放不下一个人。
37、每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要试图去改变他人，同样，也不要被他人所改变。
38、你走了，丢下那句话，在我这泓平静的心湖中，泛起缭乱的涟漪，神秘的梦境。
39、至今我都没计划要放弃，心决定坚持多久，自己到底又能坚持多久，我真的不知道。
40、独自站于十字街角，祈盼那记忆中的回眸嫣然微笑，那悠悠踱步的妙曼倩影，能再一次在不经意间映入眼帘。然而剩下的只有满眼的灯红酒绿，满世的繁闹喧嚣，无奈感叹繁华依在，尘缘未了却已逝笑颜。
41、我就仿佛现在-样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你高兴也跟着你难过，只是我-直站在现在而你却永远停留过去。
42、我喜欢你，我一向在那等你，我天天在祝福你，我无时无刻驰念你，而你收到了吗，我不知道我能不能拥有你，我也不知道你喜欢谁，或者，落叶便是我的转世吧！
43、该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能，不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
44、每个人都有爱上另一个人的可能，想爱就不能害怕会有伤痕。
45、当一份感情不属于你的时候，它根本也对你没有一点价值，所以你也不必认为它是一种损失。
46、我们总是认为过去太美好，现在太糟糕，未来太飘渺。以至于认为错过是不可饶恕的。其实时间能见证一切。假如我们伤害过彼此一次，两三年的时间定能补足这些缺失。
47、幸福不在于你是谁，你拥有什么，而仅仅在于你自己如何看待。
48、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过；不可以做敌人，因为彼此深爱过；所以我们变成了最熟悉的陌生人。
49、昨夜，月儿正朦胧，我悄悄送你远行，从此，天边有了一颗含泪的小星星。
50、总是停在岸边看其它的船扬帆起航，搏击风浪，然后，夕阳笼罩了整个码头，攸然发现自己还未离港。
51、我喜欢你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开，比很久很久还要久。
篇5：女人心情不好朋友圈说说
女人心情不好朋友圈说说
1、生活是艰辛的，它本该就是这样的。如果我们不经历痛苦，我们就永远也不会学到东西。
2、有一种幸福叫平淡，有一种快乐叫相守，有一种思念是对你永远的关怀，不管在哪样的生命，你总是我最在乎的最爱！
3、我和你的差别，大概就是玩捉迷藏时，找不到你我会担心，而你找不到我，你会回家。
4、人生的每一个清晨，都该努力，不能拖延。
5、你横眉冷对的无趣，避之不及的过去，是我爱你的了了证据。
6、一句对不起，背叛了多少句我爱你。
7、如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情，到头来受伤的是自己他人不会为之难过。
8、找一个可以喝醉的理由，我的心留下的全是伤口。
9、小的时候期待长大，长大之后想要回到过去。
10、有时候，我们必须放下骄傲，承认是自己错了。这不是认输，而是成长。
11、我不知道那算不算谈恋爱。因为我们都没有说出口，可是好像生命中突然多出了一个人，陪你哭陪你笑，你会觉得突然间有了依靠，但是感觉很奇怪，即使没有那种脸红心跳的感觉。
12、时间宛如河水般流逝，而所有的一切都将回归其本源。
13、亲爱的，我们演绎了一场没有爱情的爱情悲剧。
14、雾是极细的水滴织成的虚幻布幕，多适合神鬼传说的演绎。
15、有种悲伤是说不出口的，它潜伏在心底，痛到你无法呼吸。
16、你闯进我的世界，然后半途而废，最后舍不得的人是我，心痛的人也是我。
17、爱一个人，其实很简单。他让你流泪，让你失望，尽管这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。
18、没有人是能值得你为他流泪的，能值得让你这么做的人，绝对是不会让你哭泣的。
19、自从认识你之后，我就再没有看过星星。看星星做什么。看你的眼睛就够了。
20、悲伤的时候看看动画片，让心回到最初的纯洁。
21、为你伤心的落泪，你却给我留下一抹微笑。
22、我蹲在路边，哭泣得像个孩子。
23、我的心，早已经不是，从前那透明的水晶。
24、有些人不爱了就是不爱了，再勉强那么也只是徒然。
25、有点落寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。
26、我在这里爱你，在黑暗的松林里，风，解缚了自己。月亮像磷光，在漂浮的水面上发光；白昼，日复一日，彼此追逐。我在这里爱你，而且地平线徒然的隐藏你。在这些冰冷的事物中，我仍然爱你。
27、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。
28、快乐是装给别人看的另一种痛楚，狂欢是留给自己的另一种寂寞。
29、红尘路上眼泪划过了我俩的距离，就此不再见面。
30、很多时候，我们离天堂的幸福其实只有寸步之遥，而我曾有过的一切，你给的最美。
31、我们曾经很幸福，心中每个角落都就是关于你的回忆，它将折磨我，直到死去。
32、掩埋了一段岁月，却忘不掉你，忘不掉那点点滴滴。用文字来麻醉自己，麻醉着想你的未来和伤过的心。
33、不期待突如其来的好运，我只希望所有的努力终有回报。
34、照片上，那些笑依旧清晰，可现总那么残酷。
35、熟悉依旧却隔着遥远的距离，为什么难过了，还会想起过去。
36、对不起，你喜欢的样子我都没有。
37、是我期待太高，还是爱情不过如此。
38、真可惜，你错过我满眼都是你的`时候了。
39、放弃一个喜欢很久的人就好像打算起床却发现是半夜，就好像喜欢吃甜甜酸酸的东西却也能掉眼泪的感觉。
40、喜欢你，就像是期待明天快快来的同时又祈盼今天永远不要过去。
41、你选择什么，就收获什么。所有结局，在最开始就埋下了伏笔。成为想成为的人，不要只是说说而已。
42、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心。
43、我们都还小，但是我们却有着不属于自己年龄的忧伤。
44、一段感情，如果看不到未来，也感受不到当下，那么不如趁早两清，你还是你，我还是我。
45、能说出来的心事，都变了味，变成了矫情，所以大多数时候谁问，怎么了，我并不情愿讲出来。
46、别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌。
47、若干年后，我们是不是也会对今天一些漫不经心的片段满怀无尽的留恋，并在细细回想时暗自发笑或湿润了眼角。
48、我知道我不是你心中最重要的，我知道不能和你在一起，却义无反顾的爱上了你。
49、想做一个很酷的人，扭头就走，比你残忍比你狠。
50、我一个人走，一个人看透，一个人受。路我自己选择，我一个人走。
51、我像孩子一样守在角落，幻想着你会回头。你是我的惊天动地，我是你的无关痛痒。
52、所有让我热泪盈眶的瞬间，想起来的都是你。
53、思念在作祟，明明很心伤，却倔强的只字不提，只因我连想念的资格都没有。
54、分手是需要练习的，伤口会慢慢变淡的。
55、很多事没有来日方长，很多人只是半途离场。
56、人们用沉默掩饰思想的空虚，叙述迷茫和惆怅，表达内心的愤怒和忧伤。
57、年少的爱慕是可以安静的，只是在以后的岁月里，我将永远走在少了你的风景里。
58、一个人吃饭不孤独，一个人走路不孤独，一个人入睡不孤独，一个人看电影也不孤独。偷偷喜欢一个人，才是孤独。
59、在所有不被想起的快乐里，我最喜欢你。在所有人事已非的景色里，我最喜欢你。
60、当泪水一滴滴的掉落在我的手上，那时竟想为何我非你不可！
61、如果是真心的爱上对方了，那分手后真的不能做朋友。因为看到对方幸福你会难过。
62、过去真的很美好但那又怎样呢，又不止你一个人在怀念，可人活着，是没有回头路的。
63、爱情在十七岁，只是一个令人徒然疼痛的遥不可及的字眼。
64、有些人，错过了，不是错了，而是过了。
65、决定转身背对着你，寻找属于我自己的幸福。放心吧，我们都会幸福哒。
66、宁愿深爱无归路，也不愿浅喜变淡薄。
67、我有严重的拖延症，我会把所有事情一拖再拖，包括忘记你这件事情，拖延至今。
68、情绪低落的时候，总想做点什么事。比如剪短发，删掉所有朋友圈和微博。其实只是想找个发泄的出口，因为即使心情不好，也不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。
69、这一季风雨，一路山程，让我踏着来时的呼吸，遇到了你。
70、这就是我们最渴望拥有的爱情：定性，知事，选梦，遇人，择城，终老。
71、分开了才知道，当初的玩笑我们都太认真。
72、很快，一切都变得很快，人海中相遇、停留、再见的人，如今都已各散天涯，但我依旧这幅模样：一个人，一把琴，一座城，伴着岁月的安好，换着不同的站点，或许我变了，改变的是我没有发现的自己。
73、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
74、最后当你离开我，忧愁拉着我，心让寂寞纠缠着胸口。
75、竟然选择了奋不顾身，就别怕重蹈覆辙。
76、我好像一直都在放弃他，又好像一直都在等他。
77、愿有人陪你颠沛流离，如果没有，愿你成为自己的太阳。
78、那些不需要解释的事情，从你张嘴的那一刻起，你已经输了。
79、我伸出遮挡夕阳刺入眼睛的光线，仿若明暗相间的幻象，想起这一路跌跌撞撞，忍不住眼泪灼热地流淌下来。
80、你从来不知道，你无理取闹，我拼命道歉害怕你离开的那种心痛的感觉。
81、身边的人来来去去，好像谁也留不住，所以只能自己学着照顾自己，学会一个人生活。
82、趁时光未老，去见想见的人，说想说的话，做想做的事。
83、其实我很想把那本日记写成一部小说，只是小说总有结局，而我不知道如何结尾，放手，不忍心，相爱，不狠心。
篇6：心情不好的女人说说
1、嘴巴不能说出来的，就从眼睛里流出来。
2、让你痛了又痛的人，凭什么让你为他难过。
3、不是一辈子的人，就别说一辈子的话。
4、走在清冷的街道上昏暗的路灯照在身上显出了一丝落寂。
5、嘴角上扬的季节已经变成模糊的记忆。
6、你的离去像刺青，永远烙印在我心。
7、我以为时间是最好的偏方治好的全都是皮外伤。
8、就在我按下了删除键时，眼泪提醒我，一起的一起都已结束。
9、我想我没那么坚强，不过是一而再的逞强。
10、莪也不知道为什么，坐在地上嚎啕大哭。
11、始终执迷不悟的相信，你会为我有所改变。
12、人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。我和我的影子独处。它说它有悄悄话想跟我说。它说它很想念你，原来，我和我的影子，都在想你。
13、眼泪，在曾经的我的心里，是唯一可靠的武器。而现在的我，早已不再相信眼泪。
14、一叶孤舟，载着我的牵依和思念，随你天涯海角，跟你此岸到彼岸。
15、我以为小鸟飞不过沧海，是因为小鸟没有飞过沧海的勇气。十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。
16、想忘掉丢脸的记忆，再去做件更丢脸的事就好了，想忘记一个人，再去爱上别人就好了。
17、被人扼住喉咙脑袋缺氧的样子，就像看见你伴着别人。
18、你教会我爱，教会我坚强，可你从未教过我如何忘记你。如今阴阳相隔，再无相会之日。
19、悲伤，你给的'，绝望，你给的，离开，我们要的。
20、月朦胧，鸟朦胧，我悄悄送你远行，从此天边有了一颗含泪的星星，永远注视你远去的背影。
21、用一句话来说明你的寂寞。你刚才说的那句话一共有划。
22、悄悄地去努力，然后等变厉害之后，蹦出来把曾经看不起自己的人吓一大跳，才是你现在需要当作目标的事。
23、他喜欢的事我喜欢他，可是他不喜欢我，这是我的一厢情愿，一厢情愿就得愿赌服输。
24、风雨中，我还未站稳，请原谅我站稳后再与你相随。
25、别等不该等的人，别伤不该伤的心。
26、天空不一定永远晴朗，但却永远挂着太阳；夜空不一定永远美丽，但却永远不会丢掉月亮，如果你说看不见，那么就换个角度，也许月亮就在你头的上方，盛满了我的思念微笑着守望你。
27、我们都只是，来不及明白青春。
28、当初我们那么不甘心，最后还不是成了陌生人。
29、总想我应该再缠缠你没准你一心软就喜欢我了。
30、沵说让涐把你拉在黑名单里，你可知道我的不忍心？
31、心痛也只是一瞬间的事，痛久了就没有知觉了。
32、拥有了无可挑剔的温柔，为什么总觉得不够。
33、快乐，停止了，雨滴，在你转身以后落下。
34、在你转身之后，我的心就已经碎成了两半。
35、你的背影早已消失得无影无踪，只剩下路口叹息的我。
36、年少时的爱情，就是欢天喜地地认为会与眼前人过一辈子，所以预想以后的种种，一口咬定它会实现。走过千山万水后，才会幡然醒悟，那么多年的时光只是上天赐予你的一场美梦，为了支撑你这冗长的一生。
37、你不知道深夜我为了你哭湿了枕头。
38、对迩的{思念}，就像风筝断了线。
39、不是我们不适合、而是那么更合适。
40、我能做的不多，但你需要的时候，我总是在的。
篇7：女人心情不好怎么办
心情不好，找人倾诉有多么重要——心理学家可以证明：“倾诉可以帮助你保持健康的心态。”研究人类大脑的美国专家也表示：“将负面感受说出来，可以缓解大脑对恐惧、惊慌等强烈情感的反应，还可以激活控制情绪冲动的大脑区域，帮助减轻悲伤和愤怒”。但事情往往不能尽如人意，当你觉得痛苦却无人可倾诉，或者说不出口时，该怎么办呢?心理专家给我们的指示是：人在烦恼时，需要的不是好参谋，而是一个好听众，当然，自己也可以成为自己的好听众。试试4个不求人的自愈好方法吧：
1、和自己说点事
这绝不是精神紊乱或过度抑郁的表现!权威的心理学家说：跟自己说话是最为安全的发泄苦闷的方式，非常有效!对心中那个自己说话也一样有效，只要把声音释放出来就行。不止是今天，过去面壁的忏悔者，寺庙中念念有词的祈福者，这都是在对自己倾诉的过程中获得解脱。
心理学家指出：“当你想要和自己说些什么的时候，通常心理上已经产生了一种应激反应，可以中和不良的情绪。”真正能温暖自己的还是自己的体温。 “和自己说话”与“事事都向别人倾诉”相比，前者显然能够使你的隐私更能收到保证，为自己留有更多的私人空间。所以，在你找不到倾诉的对象时，不妨试着和自己说说烦恼。
2、与宠物分享秘密
宠物对于女人的意义不仅仅只是充满爱心的玩伴，特别是当你无人倾诉时，宠物绝对算是一个最佳的听众，是你的“情绪垃圾桶”，它们虽然不会像军师那样为你出谋划策，可也不会影响你的判断力，绝对会为你保守秘密。宠物心情不好怎么办，你也可以陪着它哦~
请不要把与宠物分享秘密看做“孤单”，心理学家说：“宠物对你的心理安慰效果有时比人类更好。”它们会对你的情绪真正的做到感同身受，甚至会表现更多的肢体语言，例如舔你的手，给你多一些安慰，让你感受到舒心和放松。有研究还发现，面对宠物，女人更容易发泄自己的郁闷痛苦，达到情绪调节和心理减压的最佳状态。
3、把烦恼写出来
“把烦恼写出来”是美国心理协会向全美白领最新推荐的减压方法。心理学家已研究证实，连续6周用书写的方式倾诉压力和烦恼，人的心态会明显变得积极，抗压能力得到明显增高，甚至免疫力也有所提升!
对此经验丰富的心理学家解释说：“很多时候你烦恼太多，是因为大脑中积聚了许多不准确、不完整遗迹缺乏理智的负面信息，脑内的思维不足以缓解。如果把这些烦恼写成一篇日记，那么你很快就会发现，你的烦恼已经消减了一大半;全部写完，一些让你纠结很久的事情，也没有那么严重了!”写感受的过程中，你会对整个事情进行完整的思考，所以在写完之后，烦恼就被留在了日记中，而你则感到已经没有必要再“想起”这件事。如果将此公开在网络上，你还能得到不少人的建议，往来的互动可以带领你的心做一次心灵spa。
4、做些真正喜欢的事
古人如果心中烦恼时，也许会找酒，“与尔同销万古愁”嘛。而作为现代人，你的选择则更多!你可以睡觉、唱歌、跳舞、购物、运动、打球……这些都属于“替代疗法”。
“替代疗法”是一种康复的过程，是对抗压力后带来的影响，可以帮助你平复身心的平衡。首先你需要一个适合自己的“替代疗法”。你可以留意一下，自己什么时候压力较大，什么时间又心情舒畅。如果你发现你在购物的时候没有压力的话，那么你就可以用购物来替代;如果发现和家人在一起可以心情舒畅，那在烦恼的时候就多和家人相处。
总之，心情不好而又没人倾诉的时候，我们还是可以对自己倾诉的，自己作为负面自己的听众，想来也不是什么坏事。
篇8：女人心情不好怎么办
现今社会，女性所承受的压力越来越大，这就导致心情不好的时候越来越多，而这个时候也未必总能找到安慰你的人，那你一个人心情郁闷了该怎么办呢？女人心情不好的时候怎么办？
心情不好，找人倾诉有多么重要――心理学家可以证明：“倾诉可以帮助你保持健康的心态。”研究人类大脑的美国专家也表示：“将负面感受说出来，可以缓解大脑对恐惧、惊慌等强烈情感的反应，还可以激活控制情绪冲动的大脑区域，帮助减轻悲伤和愤怒”。但事情往往不能尽如人意，当你觉得痛苦却无人可倾诉，或者说不出口时，该怎么办呢？心理专家给我们的指示是：人在烦恼时，需要的不是好参谋，而是一个好听众，当然，自己也可以成为自己的好听众。试试4个不求人的自愈好方法吧：
1、和自己说点事
这绝不是精神紊乱或过度抑郁的表现！权威的心理学家说：跟自己说话是最为安全的发泄苦闷的方式，非常有效！对心中那个自己说话也一样有效，只要把声音释放出来就行。不止是今天，过去面壁的忏悔者，寺庙中念念有词的祈福者，这都是在对自己倾诉的过程中获得解脱。
心理学家指出：“当你想要和自己说些什么的时候，通常心理上已经产生了一种应激反应，可以中和不良的情绪。”真正能温暖自己的还是自己的体温。 “和自己说话”与“事事都向别人倾诉”相比，前者显然能够使你的隐私更能收到保证，为自己留有更多的私人空间。所以，在你找不到倾诉的对象时，不妨试着和自己说说烦恼。
2、与宠物分享秘密
宠物对于女人的意义不仅仅只是充满爱心的玩伴，特别是当你无人倾诉时，宠物绝对算是一个最佳的听众，是你的“情绪垃圾桶”，它们虽然不会像军师那样为你出谋划策，可也不会影响你的判断力，绝对会为你保守秘密。宠物心情不好怎么办，你也可以陪着它哦~
请不要把与宠物分享秘密看做“孤单”，心理学家说：“宠物对你的心理安慰效果有时比人类更好。”它们会对你的情绪真正的做到感同身受，甚至会表现更多的肢体语言，例如舔你的手，给你多一些安慰，让你感受到舒心和放松。有研究还发现，面对宠物，女人更容易发泄自己的郁闷痛苦，达到情绪调节和心理减压的最佳状态。
3、把烦恼写出来
“把烦恼写出来”是美国心理协会向全美白领最新推荐的减压方法。心理学家已研究证实，连续6周用书写的方式倾诉压力和烦恼，人的心态会明显变得积极，抗压能力得到明显增高，甚至免疫力也有所提升！
对此经验丰富的心理学家解释说：“很多时候你烦恼太多，是因为大脑中积聚了许多不准确、不完整遗迹缺乏理智的负面信息，脑内的思维不足以缓解。如果把这些烦恼写成一篇日记，那么你很快就会发现，你的烦恼已经消减了一大半；全部写完，一些让你纠结很久的事情，也没有那么严重了！”写感受的过程中，你会对整个事情进行完整的思考，所以在写完之后，烦恼就被留在了日记中，而你则感到已经没有必要再“想起”这件事。如果将此公开在网络上，你还能得到不少人的建议，往来的互动可以带领你的心做一次心灵spa。
4、做些真正喜欢的事
古人如果心中烦恼时，也许会找酒，“与尔同销万古愁”嘛。而作为现代人，你的选择则更多！你可以睡觉、唱歌、跳舞、购物、运动、打球……这些都属于“替代疗法”。
“替代疗法”是一种康复的过程，是对抗压力后带来的影响，可以帮助你平复身心的平衡。首先你需要一个适合自己的“替代疗法”。你可以留意一下，自己什么时候压力较大，什么时间又心情舒畅。如果你发现你在购物的时候没有压力的话，那么你就可以用购物来替代；如果发现和家人在一起可以心情舒畅，那在烦恼的时候就多和家人相处。
总之，心情不好而又没人倾诉的时候，我们还是可以对自己倾诉的，自己作为负面自己的听众，想来也不是什么坏事。
篇9： 心情不好说说
心情不好说说（精选50句）
1、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在余生里做着只有自己的梦。
2、不要假装很努力，结局不会陪你演戏。
3、最怕的其实不是付出了得不到回报，而是用心付出了反而还招人嫌弃。
4、即使我的生命可以格式化，你也依然会是我心中永远无法卸载的一抹温柔。
5、每个人心中都有一座城，住着一个不可能的人，那个人路过了青春一阵子，却会在记忆里搁浅一辈子。
6、我习惯了无所谓，却不是真的什么都不在乎。
7、当初我们那么不甘心，最后还不是成了陌生人。
8、麻烦你搞清楚，我不好相处的原因，是我没兴趣认识你，不然我不光好相处，还他妈可爱死了。
9、愿生活不太拥挤，愿笑容不必刻意。
10、眼泪，是当你无法用嘴来解释你的心碎的时候，用眼睛表达情绪的.唯一方式。
11、宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。有些话，你不经意的说出口，我却很认真的难过。
12、就算我今天把话说得再难听，明天醒来，还是会继续喜欢你。
13、每一个强大的人，都咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。过去了，这就是你的成人礼，过不去，求饶了，这就是你的无底洞。
14、做事用不着所有人都点头，活着又不是给别人看的，你讨厌我，那我就让你越来越不爽。
15、姑娘别急，迟早有人举着戒指对你笑，说着余生请多指教。
16、大家都是情不知所起，一往而深，我不一样，我是钱不知所去，一贫如洗。
17、自己喜欢的东西，就不要问别人好不好看。喜欢胜过所有道理，原则抵不过我乐意。
18、其实我们就是想找一个谈得来，合脾气，在一起舒坦，分开久了有点想念的人，友情也好，爱情也罢。
19、很多事，不是我想，就能做到；很多东西，不是我要，就能得到；很多人，不是我留，就能留住。所以，是我的终究是我的，不是我的，我懒得要。
20、可能骨子里就是个淡漠的人，没有特别挚爱的东西，没有一定要得到的人，也没有非做不可的事。
21、这种分手，让我觉得很累很累。
22、要我怎么做，才不会感到难过。
23、以陌生人开始，按陌生人结束。
24、碎了一地的诺言，拼凑不回的昨天。
25、天黑黑，而我却迷失在你走的那天。
26、爱真的需要勇气，来面对流言蜚语。
27、美丽故事的开始、悲剧就在倒计时。
28、尽管记忆再悲伤，我却笑着不愿遗忘。
29、以后的以后，我不会再等待，纵然你在。
30、满脸的疲惫，都是不属于这年纪的沧桑。
31、谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。
32、睫毛下的伤城，路过了谁的风景谁的心。
33、原来我以为的永恒，到头来曲终人散尽。
34、冷眼看着这个世界，所给自己的冷热酸甜。
35、有些青春，诠释的只是最青涩懵懂的爱情。
36、别指望我能回头找你，也别以为你多可贵。
37、孤单的人总说无所谓，其实心里一直在下雪！
38、别在我面前犯贱，告诉你，你还没那个资格。
39、没有你，就算把世界给我，我还是一无所有。
40、自从遇到你，我的眼泪就不值钱了，不是吗。
41、不要动不动就倾其所有，与其卑微到尘埃里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，最卑贱不过感情，最凉不过人心。
42、那些离开你的人，无论当初是出于什么原因离开的，也许他犹豫过挣扎过不舍过，但至少在他决定要走的那一瞬间，他觉得没有你，他会过得更好。
43、有的人把心挖给你了，你不要，因为你不爱；有的人把你的心挖了，你不疼，因为你爱。
44、最大的遗憾是连离开都不能当面说清，或许一个拥抱能解决的事情，最后却是没有任何解释的形同陌路。
45、有的人，该忘就忘了吧！所谓的念念不忘，在自己眼里，是爱；在对方眼里，是烦。
46、曾经天真地以为，用真心对任何人，就可以得到真正的友情，真正的爱情。后来，认识了一些人，经历了一些事，才知道一切都只是我以为。
47、你是否也曾这样，心里很想和某个人聊天，却希望对方先来找你，呆呆的看着对方的头像一遍又一遍，可惜对方不懂。
48、从此山水不相逢，不问旧人长与短。
49、其实你的暗示他都明白，你的潜台词他也都懂，他的无动于衷真的不是欲擒故纵，他只是不喜欢你而已。
50、有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号，最后都默默地留在了心里。
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