喝茶要注意这些坏习惯，不然越喝越伤身（通用5篇）由网友“黄油”投稿提供，以下是小编帮大家整理后的喝茶要注意这些坏习惯，不然越喝越伤身，仅供参考，欢迎大家阅读。
篇1：喝茶要注意这些坏习惯，不然越喝越伤身
喝茶的好处
1、提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能增强大脑皮层的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力，所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。
2、抗衰老
饮茶有良好的减肥和美容效果。爱美的女性都知道，在人体新陈代谢的过程中，如果过氧化就会产生大量自由基，容易老化，而饮用绿茶有助于抵抗老化，清除过剩的自由基，并且绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。
3、防辐射
现在社会离不开各种各样的电子产品，免不了会受到辐射的侵害。而茶多酚及其氧化产物可以吸收这些有害物质。
4、塑身减脂
多喝绿茶可以减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥功效。这是因为茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
5、有效抗癌
茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。茶多酚可能阻断多种致癌物质在体内合成，可以直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力。对肠癌，胃癌等多种癌症有辅助与治疗的作用。
喝茶伤身的习惯有哪些
1、空腹喝茶
没有进食，腹中无物的时候，如果这个时候喝茶会增加肠胃对茶叶中的咖啡碱的吸收量，咖啡碱会刺激肠胃，激发亢奋，引起不适，因此常有人晨起饮茶后出现“茶醉”的状态。茶叶中含有的鞣酸有收敛作用，空腹喝容易便秘。
2、饭后喝茶
茶中有种物质叫鞣酸，它能与食物中的铁元素发生反应形成一种新物质。如果饭后经常马上喝茶会引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
3、多次冲泡的茶
头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
4、喝太烫的茶
我们知道不能吃太烫的食物，太高的温度会对人的咽喉、食道和胃造成强烈的刺激。而长期喝太烫的茶，也可能引起这些器官的病变。据研究显示，经常喝温度超过62度茶的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。
5、服药期喝茶
许多人喜欢用茶水送药，其实茶叶中的鞣酸能和许多药物产生化学反应，会使药效大大降低或完全失效。有些慢性病需要长期服药，比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等，茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此服药期间不宜喝茶。
篇2：越喝越“结石”作文
从前，有一只母鹿生了三只小鹿，可是，鹿妈妈的奶水很少，三只小鹿只能半饥半饱，长得很瘦小。鹿妈妈很着急，便到超市买奶粉。
到了超市，站到奶粉柜台前，鹿妈妈眼睛都看花了，不知买哪一种好。突然，她看见了“三鹿奶粉”，想到自己正好有三个鹿宝宝，便动了心。她仔细阅读了说明书里的配方，喜出望外：“真是又便宜又有营养呀！”她一下子买了一手推车，兴冲冲的回家喂孩子去了。
她一天三顿地喂她的宝宝。一开始小鹿可爱喝了，小脸也胖起来了，妈妈的心里呀，比喝了蜜还甜。
可是，还不到三个月，活泼可爱的小鹿不爱动了，尿也变少了，有时还尿不出来，憋得直哭。这下可把鹿妈妈吓坏了，她急忙带着孩子去动物医院检查。
到了动物医院一看，哇：好多小动物在排队等着看病，有的正在抢救呢。大人哭小孩叫，简直乱成了一锅粥。狗医生很奇怪：大家的症状咋都一样呢？经过询问妈妈们才知道，大家都是喝了“三鹿奶粉”，
篇3： 越喝火越大作文
越喝火越大作文
有人第一次到_湾南部的垦丁旅游，导游叮嘱团员：“尽量不要喝椰子汁，以免火气越喝越大。”
小李生活在北方，炎炎夏日，最喜欢的就是喝椰子汁降火气。他走到第一家店门口，见招牌上写着：“清凉降火椰子汁，一杯25元。”小李心想：这个导游真是乱讲，椰子汁明明是清凉降火的`。小李迫不及待地连喝了两杯。
岂知走了没几步，前面又有一家卖椰子汁的，一杯才20元，小李心想：刚才真是喝得太急了，这家店更便宜呢。没想到接下来的第三家、第四家店，同样的椰子汁分别只要15元、10元，一家比一家便宜，小李心中有些不是滋味了。
走到第五家店，他只见门口招牌上写着：“开业大优惠，椰子汁一杯5元钱。”小李此时已经火冒三丈，火气指数直冲高点。
所以，有时候，我们不要在一开始的时候就着急地去做某件事，太急于求成，太过草率，可能因踩“雷”而失去好心情，同时，也与后面的美好擦肩而过。
篇4：三种坏习惯让你越休息越累
节假期里，不少人感到工作、学习的压力一下子小了许多，迫不及待地要改变上班期间规律的生活习惯，睡到中午，起床后随便吃些快餐充当“早午餐”，再开足空调上网，一坐就是一天。专家提醒，这种不规律的生活节奏很可能导致“越休息越疲劳”。
凌晨睡觉 中午起床
上班期间总是要六七点钟就起床，难得放假当然要玩得尽兴再睡觉，反正不用上班，睡到十一点再起床也没问题。
专家点评：
白天是大自然给人类安排的活动时间，熬夜后睡到中午才起，等于把自己的整个生物钟硬是往后拖了几个小时，反自然之道而行，当然对身体不好。
按照人的生理周期，每天凌晨0-3点是深睡眠时间，也是最好的睡眠时段。任何人都不要耽误这3个小时的黄金睡眠期。这就意味着人们要在22：00-22：30之间必须睡觉，然后在凌晨0-3点处于深睡眠状态。很多人在进入深睡眠后，雷打不动，听不见撬门声。这也正是为什么在凌晨3个小时发案率最高的重要原因。
医学研究表明，生长激素分泌的旺盛期、人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间均在凌晨0-3点之间。这个时候不睡，对处于生长发育期的孩子而言，是一种压制身体增长的行为；这个时候不眠，将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。这种恐怖的后果会直接反映在女士们的脸庞上。孩子们要想长高，女士们如想保持自己脸部皮肤好，就要务必养成在22：30左右入睡的习惯，最好在凌晨0-3点处于深睡眠状态中。古语“丑时屋檐矮三寸”，这是形容在午夜1-3点钟，万籁俱寂，大自然静悄悄，连房檐都懒洋洋地垂头三寸在“睡觉”，人更应如此。
早餐午餐合二为一
放假了，不像在上班时还能到饭堂吃饭，自己也懒得做饭。干脆把早餐和午餐合在一起叫快餐外卖，再不行就吃点零食顶肚。
专家点评：
早餐和午餐“二合一”，这时的饭量往往比平时多。胃部在空了接近半天后一下子要接下这么大的工作任务，很可能应付不过来，出现胃痛、腹胀等不适。在饿了这么久以后，身体对营养的吸收会更加“猛”，而快餐和零食的营养成分往往不太均衡，以高脂肪、高糖分居多。
空调房上网打发时间
外面人太多，一出去就一身汗，还不如在家里吹空调，上网、看电视多放松。
专家点评：
上班时已经长时间坐着，如果放假时也成天坐着，对颈椎健康不利。空调房内空气不流通，长时间待在里面对心脑血管也不好。由于汗液可以把身体里的废物、毒素带出体外，在恒温的舒适环境中待得太久也不利于身体的新陈代谢，而且久而久之身体的适应能力会下降。
篇5：2种坏习惯让脸越洗越脏
2种坏习惯让脸越洗越脏
也许你会认为，洗脸是一件再简单不过的事情。可事实却是很多皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。洗脸，甚至要比保养更重要。下面提到的这4个洗脸时最常见的坏习惯会一定要注意哦。
1、使用脸盆--脏水洗面越洗越脏
且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。
脸盆洗脸=2次污染你的脸。重复使用洗脸盆内不流动的水，可能会使刚刚冲洗掉的污垢，又重新回到脸上来，所以要使用流动的水。
2、使用肥皂--过度清洁肌肤叫救命
面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。
所以，你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。
一定要避免使用劣质洁肤用品，特别要避免使用含碱量高的洁肤用品。这类洁肤用品虽然去污力强，使用时会有清爽和洁净的感觉，但长期使用，会对皮肤造成较大的危害，甚至导致皮肤病变。深度清洁可使皮肤光滑和新鲜，但也最容易造成皮肤组织的损害。因此，深度清洁要非常谨慎。
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