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如何处理好职场人际关系的压力？

时间：2024-01-07 07:57:14 其他范文收藏本文下载本文

如何处理好职场人际关系的压力？（推荐8篇）由网友“shine888”投稿提供，下面是小编给大家带来如何处理好职场人际关系的压力？，一起来阅读吧，希望对您有所帮助。

如何处理好职场人际关系的压力？

篇1：如何处理好职场人际关系的压力？

1、职场攻击型：这种类型的人倾向于通过攻击的方式，把人推开，和人结束关系。他们从小的家教一般是严厉的，父母希望他们长大成为一个重要人物，一旦做不好就会责备。长大后，他们成为既谨小慎微的人又叛逆的人，常与人搞不好关系。这种人，其父母的严厉使他们想反抗，可是自己的道德观念又不允许反抗父母，于是把生活中的权威当作父母一样来反抗，以发泄心中被父母压制的愤怒。他们长大后逐渐认同了父母的为人，也用攻击的方式来向别人表明他是重要的，是一个权威。这样的人的减压办法是先了解自己的特点以及自己性格的形成原因，逐渐从过去中走出来，这样才能处理好职场人际关系。

2、屈从型人：这样的人，就算别人侵犯了他们的权益，他们也会忍气吞声，不去表达自己的需要，不去维护自己的权益，结果往往也面临与人结束关系的结果。其实，他们不去维护自己的权益，也许是因为害怕，想讨好别人，可是这样做令别人也感到很不舒服。屈从型人的减压办法是，要敢于表达自己的需要，敢于维护自己的权益，即使害怕，也要带着害怕去做。当然，也不要走向事情的另一极端，变成了攻击别人，只要心平气和的、真诚的去谈，屈从型人的谦让和气是会化解矛盾、化干戈为玉帛的。

3、超脱型人：这样的人，就好像什么都与他无关，事事高高挂起，不很关心周围的世界。职场是需要适度的热情的，这样的人容易被别人理解为冷漠、不合群，导致被疏远，搞不好职场人际关系。超脱型人的减压办法是，主动对人敞开心扉，增加参与精神，必要时敢于表达自己的意见。

也许有人认为，屈从、超脱总可以暂时缓解矛盾，攻击也能保护自己的权益。但是，这三种处世方式都包含了人的防御机制，并不是人的真实自我。攻击型的人内心中也是害怕的，屈从、超脱也是这样。根本的解决办法不是换一种防御机制，而是一步步加强与自己真实自我的紧密接触，体验自己真实的情感，并且更真实的去表达。

所以，职场减压不仅涉及职场，还涉及自己的整个人格。只有当人更成熟、更健康的时候，面对职场的压力，才能轻松应对，收放自如。

篇2：如何处理好职场人际关系

进入职场后,你会发现除了做事,人际关系也是一门学问。如何处理和同事之间的人际关系很重要,这意味着你是否能安然在职场上闯荡。人际关系是职业生涯中一个非常重要的课题，特别是对大公司企业的职业人士来说，良好的人际关系是舒心工作安心生活的必要条件。每个职场人都应在人际关系调整好自己的坐标。

1)对同事――多理解慎支持

在办公室里上班，与同事相处得久了，对彼此之间的兴趣爱好、生活状态，都有了一定的了解。作为同事，我们没有理由苛求人家为自己尽忠效力。在发生误解和争执的时候，一定要换个角度、站在对方的立场上为人家想想，理解一下人家的处境，千万别情绪化，把人家的隐私抖了出来。任何背后议论和指桑骂槐，最终都会在贬低对方的过程中破坏自己的大度形象，而受到旁人的抵触。同时，对工作我们要拥有挚诚的热情，对同事则必须选择慎重地支持。支持意味着接纳人家的观点和思想，而一味地支持只能导致盲从，也会滋生拉帮结派的嫌疑，影响公司决策层的信任。

2)对上司――先尊重后磨合

任何一个上司(包括部门主管、项目经理、管理代表)，干到这个职位上，至少有某些过人处。他们丰富的工作经验和待人处世方略，都是值得我们学习借鉴的，我们应该尊重他们精彩的过去和骄人的业绩。但每一个上司都不是完美的。所以在工作中，唯上司命是听并无必要，但也应记住，给上司提意见只是本职工作中的一小部分，尽力完善、改进、迈向新的台阶才是最终目的。要让上司心悦诚服地接纳你的观点，应在尊重的氛围里，有礼有节有分寸地磨合。不过，在提出质疑和意见前，一定要拿出详细的足以说服对方的资料计划。

3)对朋友――善交际勤联络

俗话说得好：树挪死，人挪活。在现代激烈竞争社会，铁饭碗不复存在，一个人很少可能在同一个单位终其一生。所以多交一些朋友很有必要，所谓朋友多了路好走嘛。因此，空闲的时候给朋友挂个电话、写封信、发个电子邮件，哪怕只是片言只语，朋友也会心存感激，这比邀上大伙撮一顿更有意义。

我有个朋友在一个大公司一时难展才华，心情郁闷。朋友得知后，邀他到一家略小的企业试试，结果如鱼得水，半年之内就荣升部门主管,这就是交朋友的好处。一个电话，一声问候，就拉近了朋友的心，如此亲切的朋友，有好机会能不先关照你吗?

4)向竞争对手――露齿一笑

在我们的工作生活中，处处都有竞争对手。许多人对竞争者四处设防，更有甚者，还会在背后冷不妨地“插上一刀踩上一脚”。这种极端，只会拉大彼此间的隔陔，制造紧张气氛，对工作无疑是百害无益。其实，在一个整体里，每个人的工作都很重要，任何人都有可爱的闪光之处。当你超越对手时，没必要蔑视人家，别人也在寻求上进;当人家在你上面时，你也不必存心添乱找茬，因为工作是大家团结一致努力的结果，“一个都不能少”。无论对手如何使你难堪，千万别跟他较劲，轻轻地露齿微笑，先静下心干好手中的工作吧!说不定他仍在原地怨气，你已完成出色的业绩。露齿一笑，既有大度开明的宽容风范，又有一个豁达的好心情，还担心败北吗?说不定对手时早已在心里向你投降了。

5)对下属――多帮助细聆听

在工作生活方面，只有职位上的差异，人格上却都是平等的。在员工及下属面前，我们只是一个领头带班而已，没有什么了不得的荣耀和得意之处。帮助下属，其实是帮助自己，因为员工们的积极性发挥得愈好，工作就会完成得愈出色，也让你自己获得了更多的尊重，树立了开明的形象。

而聆听更能体味到下属的心境和了解工作中的情况，为准确反馈信息、调整管理方式提供了详实的依据。美国一家著名公司负责人曾表示：当管理者与下属发生争执，而领导不耐心聆听疏导，以至于大部分下属不听指挥时，我首先想到的是换掉部门管理者。

[如何处理好职场人际关系]

篇3：如何处理好职场人际关系心得体会

往而不来，非礼也;来而不往，亦非礼也。

刚入职的表弟发来消息，问我：

“与人相处时，怎样才能拥有好的人际关系，为何自己总是在不经意间得罪了人?”

想起不久前朋友说过的话：与人交往时，只考虑自己利益，不遵循规则的人，永远不会有真心朋友。

我深以为然。

一个人有没有遵循交往规则，直接影响对方判断他是否值得深交。

而在人际交往中，有3条是大家没有说出来，但非常重要的规则。

没有爽快的答应，其实就是拒绝。

小何月底拿到奖金，出于兴奋，发了条朋友圈，得到了很多夸奖和鼓励，然而其中有个朋友，却留言询问奖金数额。

还未来得及揣测用意，朋友便发来了消息，先是一阵寒暄，随后便说手头紧，张嘴向小何借钱。

刚发完朋友圈，想说没钱也不行，但小何打算给父亲换个智能手机，已经看好型号，准备下单。

无奈之下，只好对朋友说，这笔钱的用途已经有了计划，请他再找别人。

说完之后还因为拒绝了朋友，感到很愧疚。

没想到同学接着说：“作何用途?不是特别着急，就先借我吧，下个月就还你。”

小何尴尬到了极点，不知如何回复，明明已经拒绝了，朋友还极力勉强。

显然朋友是因为没有被直接拒绝，以为还有争取机会，再次要求小何把钱借给自己。

相同的案例会还有：

被推销东西时，回答：我先考虑下一下吧;

被邀请吃饭时，回答：我不确定有时间呢;

被请求帮忙时，回答：我可能不太方便呢;

人际交往中，不可能所有的请求都会被答应，若直接拒绝别人，难免产生尴尬，为了不得罪人，很多人会选择婉拒。

其实，“下次再说”更多是在表达拒绝，“看情况”更多是在表达不可能。

如果没有理解清楚，依然不知进退勉强到底，即使最后得到了帮助，你们关系也大概缘尽于此。

所以，请记住，在成人的社交规则中，没有坚定的提出，就是客套，没有爽快的答应，即是拒绝。

别人开自己玩笑，并不代表你也可以。

公司女同事很多，个个肤白貌美，身材高挑，唯独玲玲是个“矮冬瓜”。

刚来公司时，玲玲觉得很自卑，别人又瘦又高，自己又矮又胖，聊到身材、体重话题时，就会觉得很尴尬。

后来为了融入大家，玲玲放下自尊，直面自己缺点，偶尔拿自己的身材开玩笑，嘲笑自己是“浓缩的精华”，说自己是“矮冬瓜”。

那段时间，玲玲觉得非常开心，为大家带去快乐，还坦诚面对了自己的缺点，直到有一天，菲菲开了个玩笑。

那天没吃早饭，中午叫了一大份外卖，菲菲看到后，打趣道：

吃那么多啊，不怕“矮冬瓜”变成“矮土豆”呀，再矮就真的要到地下去了，哈哈哈……

听完这话，玲玲的脸瞬间就黑了。

有些伤疤只能自己揭，为掩饰疼痛，他们选择面带微笑。

如果你被假象蒙蔽了双眼，以为自己也能随便取笑别人的缺点，这不是幽默，而是一种侮辱。

穷人经常自嘲屌丝，但别人这么叫时，他一定不快乐;老人常言大限将至，但并不喜欢被这么形容。

能直面自己的缺点，并且拿来自嘲，是战胜自我的一种表现，很多自黑式的称呼和玩笑，自己说是一种谦虚，别人拿来说就是一种蔑视。

礼尚往来原则。

记得小时候，青黄不接时，会向邻居借面粉，一袋100斤，等小麦打下来新的，再及时还上，并且每次都会多还10斤。

奶奶总说，100斤是理，10斤是情，后来才明白，多的10斤，是为了答谢的馈赠。

有时候会疑惑，借多少还多少就行了，不多还，邻居也不会说什么。

但是奶奶不这么认为，她说，你借我应急，我送你谢礼，借少还多是规矩，这是礼尚往来。

长大后，一直记着这段话，请人帮忙，无论大小，都会给予答谢。

请教同学一个问题，会和他分享自己的零食;

同事帮忙加了一个班，会请他吃一顿饭;

即使是在网上请教问题，也会在索得地址后，给对方寄一份家乡特产。

《礼记·曲礼上》有云：礼尚往来，往而不来，非礼也;来而不往，亦非礼也。

没有人的付出是无偿的，帮了你的忙，一定花费了别人的时间和经历，想要维持好的人际关系，对于帮助，必须予以答谢。

如礼记中所说，有来有往才是礼，如果只是单向的接受帮助，有来而无往，也就失去了礼。

失礼的人即使占了再大的便宜，也会得不偿失，至少，会因为没有遵守礼尚往来的规则，而付出代价。

成功的人际关系在于，看一件事，做到兼顾你和对方的不同角度。

人缘好的人，都遵守了这个规则，考虑对方的需求与难处，尊重对方，不为难对方，不忽视对方。

而那些不考虑对方想法，认为社交就是谄媚和阿谀奉承的人，永远无法获得好的人缘。

遵守人际交往规则，用真诚的态度与人交往，你会拥有更多的朋友，更和谐的人脉关系。

篇4：如何处理好职场人际关系心得体会精选

很多职场人，特别是职场新人或性格内向的员工，通常会被老员工或者上司使唤多干些事，虽然对于新人来说，都会有这个过渡期，同时也能够学更多的东西，不失为一件好事。但任何事情都有个度，如果你被无限制的随意使唤，那么不仅会影响你的本职工作和职业发展，别人还会把你当软柿子，随意欺负你。

因此，如何避免被人当成“职场便利贴”随意使唤?是每个人职场人都要知道的生存法则。

01 职场中，互相推诿和随意指派现象很常见

上周跟朋友小王一起吃饭的时候，他一脸幸灾乐祸的笑：“你知道吗，真是风水轮流转，谁都不能得意太早。”

看我一脸“愿闻其详”的样子，小王兴致勃勃地说了下去。原来，那天小王的同事小李，跟部门秘书因为报账的事情，大吵了一架。

部门秘书本来是关系户硬塞进来的，平时工作作风可想而知。小李让秘书报账，结果被那秘书直接拒绝：

“你不是报过这种账吗?就自己报下吧，别找我了。”小李气得要吐血，自己报过一次账没错，可是不在其位，不谋其事，你怎么能把自己的分内工作甩给我呢?

小王笑嘻嘻地继续说：“真是恶人自有恶人磨啊，还记得前几天做酬金的时候，小李是怎么把事情甩给我的吗?”

就在前不久，把小王气得要吐血的正是小李。因为有项酬金的计算比较复杂，负责此事的小李就一直搁着没做，三番两次地让小王去做，小王开始没理他，但直到有一天领导问起小李。

没想到小李就一脸无辜：“这我没做过啊，我不会。”然后就看着自己旁边的同事小王。领导心领神会地对小王说：“那你们俩负责把这事做了吧!”

小王倒不是怕干活的人，只是这别人甩过来的事，确实做的不情愿，那天小王几乎是熬了一个通宵才搞定，还影响了自己的本职工作，当月绩效被扣除了一半多。没想到现在风水轮流转了，今天就轮到小李被甩锅，也难怪小王会幸灾乐祸。

职场上，其实像小李和秘书这样的同事非常多，同事间互相推诿工作的事也不少见。特别是很多职场新人或者性格内向的“老好人”，基本上会被当成同事和上级随意使唤和甩锅的最佳人选，当我们被同事当成便利贴，随便指派自己本职工作以外事的时候，该怎么应对才能保护自己的正当权益，又不显得斤斤计较呢?

02 如何避免被上司、同事随意使唤?

其实当别人甩锅、推诿或指派工作给你的时候，直接怼回去并不是上上策，除非你的领导非常不明事理，你才需要当场表明态度，职场中不明事理的领导也只是一小部分，所以，要避免被上司、同事随意使唤，可以考虑以下三种策略：

第一，总原则，你是谁的人，你对谁负责

你要对你的直属领导负责。你不需要对别人负责，除非他得到了你直属领导的许可。

就拿上面的小王案例来说，比如小王和小李都是领导A的下属，小李给小王委派了酬金的计算工作。

如果小王手头上正好有领导A分配的其它工作，就可以给小李说：“小李啊，A总派的活儿我还没干完呢，要不你找别人吧。”你要清楚你是A领导的人，你要对A领导负责。

如果小王手头并没有领导A分配的其它工作，就可以给小李说：“小李啊，这我得先跟A总商量一下，看看他那边有啥事儿没。”你要清楚你是A领导的人，你要对他负责，你要是对小李负责，那A领导要是有事儿的时候找不着你怎么办?

第二，如果你是职场新人没经验，已经答应别人怎么办?

如果上面案例中，小王是个新人，没有职场经验，已经答应了小李的要求，怎么办呢?

其实这时小王也应该在动手做之前，马上去找领导A，问他：“A总，这次酬金的计算工作，有没有啥需要注意和交代的啊?”问这句话的原则始终是表明你是A领导的人，你要对他负责。

假如A领导说：“啊，你不要管那个酬金计算了，公司找了家专门做数据精算的机构，你得去负责联系对接一下他们啊。”这样一来，领导A就给小王分派了新任务，这才是他现在的首要任务。

而且小王这种做法也很绝妙，不仅得到了一个官方加持的可靠支援，而且怎么拒绝小李，他也没话可说了。

这时，小王还可以借此反过来去跟小李说：“小李啊，那个酬金的计算工作我做不了了啊，A总让我对接大机构去了，你还是找别人吧，对不住了啊小李。”

但是如果领导A并没有给你安排其它工作，反而就像案例中那样告诉小王说：“最近主要工作就是酬金的计算，小李主负责这个工作，要不你帮帮他，你们一起做吧。”这是领导A做出的决定，把你委派给了小李，那最好还是去和小李一起做吧，反正有了领导A这句话，你再去帮小李，也就名正言顺了。

第三，如果你没任何经验和相关技能，已经答应且开始在做了怎么办?

假如上面案例中的小王，非常没有经验，小李在第一次找他做酬金的计算时就答应了，而且已经开始在做了，怎么办呢?

这时小王还是应该去找领导A，即使是一顿臭骂也要去。

先跟领导A汇报酬金的计算工作进展，一定要用这样的句式：“您吩咐的某某项目，我已经反复计算并仔细检查过了”，“您交代的向某某领导汇报，我也已经妥善详细汇报，并做了记录”，“您说的要备份存档，我也已经在硬盘和网盘中各存了一份，且标注好了备忘录”。这时领导A自然会奇怪：“我什么时候交代你了?谁让你去做的酬金计算?”

小王可以一脸委屈地说：“难道不是您的意思吗?小李两天前就跟我说，是您让我协助他负责酬金的计算啊!他说你全权委托他来安排了，让我们听命于他啊，这些任务难道不是您交代的?”

如果领导A不是傻子，他一定会把你臭骂一顿：“你个蠢货，他让你干啥你就干啥啊!给我记住了，我要想用你我会直接给你布置任务，别人无权擅自作主，今后没有我的指令你少自己瞎行动!你去把小李给我找来!”

好了，现在领导A知道小李越权了，你成功了，被骂一顿又能怎样，至少咱们不越权啊。

不过有一点要明白，如果你的领导是个糊涂鬼，放任下属狐假虎威，他反而乐享其成，提拔小人，跟小人一起欺负老实人，那你最好果断离开，混下去也没前途。

聪明的领导不会重用小人，他们在布置工作时会主动问下属：“你还需要人手吗?有需要就跟我说，我给你派人，给你争取资源。”他不会让下属为难，也不会让新人和老实人受委屈。

03 多承担更有价值的事，正确理解“吃亏是福”

当你被当成“便利贴”随意使唤的时候，其实是你该反思自己工作价值的时候。一个承担着重要工作的人，是不用担心被别人呼来唤去的。主要是基于以下3个原因：

第一，有许多理由不接：我手上有个很重要的项目要跟，实在抽不出时间，况且这也不是我的事;

第二，甩锅的人也没那么蠢：他得保证事情能甩得出去，肯定会找那些碌碌无为的人;

第三，上司也不能允许：甩出来的事，一般琐碎，按照效率原则，他是不会让一个干着大事的人来忙这些琐事的。

所以，与其被人安排做些繁琐的杂事，不如先留心些重要的大事，主动承担。这样不仅容易出成绩，还能博得一个勇于担当的好口碑，何乐而不为呢?

很多人总把“吃亏是福”这句话放在嘴边，却不能真正理解这句话的含义。

你自己主动选择的“吃亏”也许会变成“福气”来滋养你。可是，当别人对你说“吃亏是福”，然后送个亏给你吃，而你不得已吃了以后，还用“吃亏是福”来安慰自己，那就跟被人卖了还帮人数钱是一个道理。

很多时候，你只是做的越多，错的越多而已。因为你做的那些事，不是你挑选的，而是被挑剩下的。当同事甩活儿给你的时候，不用顾及什么情谊，勇敢地维护自己的利益就好。

干得多错得多，反而不讨好。职场没有加减法，不是说你有功劳了，犯错了就能功过相抵，你的功劳领导是记不住的，但你的错误他是不会忘记的。所以，不该碰的事情，不要碰，碰了就麻烦多了。干好了，是理所当然，干不好，就是你的问题。

一个完全不懂拒绝和维护自己权益的人，不可能赢得真正的尊重。学会避免被随意使唤也是一种能力，这种能力是可以自我培养的。

篇5：如何处理好职场人际关系心得体会

人际交往，要想赢得好人缘，在交友上需要做到“16忌”，也是16个人际交往的潜规则!很精辟!

一、忌功利心重。人际交往，有些人与人打交道完全是实用主义，功利心过重，以势与利分等次、级别。却不知这样一句古训：“以势交者，势倾则绝;以利交者，利穷则散。”

二、忌斤斤计较。人际交往，处处斤斤计较，唯恐自己吃亏，有利必争，有责任便推，这样的人，很难交到真正的朋友。

三、忌虚伪嫉妒。人际交往，再没有比虚伪和嫉妒更可憎可恶的了。明明知道朋友有缺点有错误，却还一味恭维吹捧;朋友有了成就，有了进步，超过了自己，便妒火升腾，处处设防。这样的人，只能让人避之不及。

四、忌不守信用。人际交往，把承诺视为儿戏，以戏言相许，骗取友谊与信任的人，永远也不会得到真正的朋友。

五、忌轻率交友。无论想将什么类型的人当自己的朋友，都应慎重。没见过几回面，没说上几句话，不知对方是什么底细，什么性格，就交上朋友了，往往容易吃亏。

六、忌忘恩负义。有的人处于逆境时，往往会深切地感受到朋友给予自己友谊与帮助的重要和珍贵。而一旦自己地位变了，便对昔日帮助过自己的朋友一反常态，怠慢、冷漠，甚至把朋友拒之门外，这种人往往令人不齿。

七、忌不拘小节。人际交往，种种不拘小节的不良习惯，不仅会损害自己的形象，还会使人感到厌恶。

八、忌自高自大。虚怀若谷，谦和谨慎，能使人广交朋友，获得他人的信任和好感，而孤芳自赏，自命不凡，得意忘形，夸夸其谈则会使人敬而远之，惹人反感，与人越来越疏远，最终成为“孤家寡人”。

九、忌传人隐私。人际交往，即便别人没有特别关照，也应替人家保守秘密，切不可拿他人的隐私开玩笑，更不可把它作为败坏、陷害人的把柄。

十、忌过度表现。人际交往，要注意控制情绪，保持理智平衡，态度谦逊，虚怀若谷，把自己放在与人平等的地位，并注意时时想到对方的存在。

十一、忌不分彼此。朋友之间有超出一般人关系之处，然而你与朋友对彼此之物首先应有一个观念：“这是朋友之物，更当加倍珍惜。”“亲兄弟，明算账。”

十二、忌随便反悔。对朋友之约或之托，一定要慎重对待，遵时守约，要一诺千金，切不可言而无信。

十三、忌强人所难。对他人有所求时，必须事先告知，采取商量口吻讲话，尽量在对方无事或情愿的前提下提出所求，同时要记住：己所不欲，勿施于人，己所不欲，勿施强求。

十四、忌反应迟缓。人际交往，眼色一点要亮，不可反应迟钝。比如，对方有意结束话题或者暗下逐客令时，一定要反应迅速，稍稍寒暄几句就结束交谈或知趣告辞。

十五、忌乱开玩笑。在大庭广众面前，或为炫耀自己能言善辩，或为哗众取宠逗人一乐，或为表示与朋友之“亲密”，乱开别人的玩笑，这些行为或许可以获取一时之快意，但必然容易被人所厌恶，甚至记仇。

十六、忌一意孤行。人际交往中，我行我素，一意孤行，独断专横，坚持己见，无视他人之见，不把他人放在眼里，必然会让人家渐渐疏远你。所以，即便是有所坚持，也一定要说清楚，让别人感觉到你对他的尊重。

篇6：如何处理好职场人际关系心得体会

为什么人际关系很差

1.冲动，情绪化

与人交往的大忌就是冲动和情绪化，你容易难受、悲伤、心里会记恨……这都是情绪化的表现，你以为这些离你很远，但其实一直发生在你身上。

当你的朋友跟别人玩了几天再回来找你，很多人会做的就是故意不理他，“你别找我，我没空。”

这就是情绪化。其实你也知道你不应该这样做，但是你依然会这样做，更不用说当你跟别人起矛盾冲突的时候，发脾气的时候。

2.依赖性，不独立

这里不是单指对父母的依赖和不独立，很多人在与人相处的时候，最明显的依赖特征，就是喜欢问别人问题，如：今天中午吃什么好?上厕所，陪我去吧?

其实都是可以独立解决的事情，但总会对人有依赖。性格弱一点的人，会说自己没什么主见，会听人摆布，而即便是性格很强的人也会对人有所依赖，而表现形式就是上文所说的连打饭都是命令式的让人帮忙。

人际关系好的原因

1、平等:无论职务高低、知识多寡、贫富差距、身体强弱、年龄长幼、性别不同，在人格上都是平等的。绝不能把自己高抬一寸，把别人低放一尺，有意与对方“横着一条沟，隔着一堵墙”。

给别人一种“拒人于千里之外”之感。如果在交际中出现以权压人、以势压人、以强凌弱，把自己看得高人一等，把别人看得一钱不值，那就根本不可能有人人平等，不可能有和谐相处的人际关系。

2、尊重:渴望受到尊重是每个人的基本心理需求。在人际交往中，我们对所有的人，不管其地位高低贵贱，都应该给予应有的尊重。

不仅要尊重他人的人格、个性习惯、权力地位、情感兴趣和隐私，还要尊重彼此存在的外显或内在的心理距离，不要轻易地去突破它，破坏它，否则就是对对方的冒犯，势必造成对方的戒备、反感和疏远。

自尊心是人的心灵里最敏感的角落，一旦挫伤一个人的自尊心，他会以十倍的疯狂、百倍的力量来与你抗衡。

其实做到尊重别人并不难，有时只需一个微笑、一句问候、一声敬称、一双善于倾听的耳朵、一张不刨根问底散布流言蜚语的嘴巴，就会给别人的心情带来阳光和温暖，当然也会为您自己带来真挚的友谊与和谐的交际。

篇7：如何处理好职场人际关系心得体会

学会处理好人际关系有多重要?人际关系是每个人都必须要面对的，这是非常重要的课题，尤其是对于工作以后的职业人士来说，良好的人际关系是舒心工作的必要条件，处理不好人际关系，很可能会成为你事业上的绊脚石，同时还会影响自己的心情，好的人际关系，首先就需要从你自身出发，你自己要有一个好的习惯，要有属于自己的闪光点，那我们该如何处理好人际关系?

多关注别人身上的优点：

每个人身上都会有优点和缺点，很多时候人家只会看到别人身上的缺点，放大别人的缺点，而却忽略了别人身上的有点，谁都会有做错事的时候，当你发现在合一的事情发生，别一味的去指责别人的不是，而是要看到问题的本质。也许他只是没有发挥好他的优点，也许他可以做得更好。当我们自己眼中看到的都是别的人的优点，我们看到的世界也会更多美丽，更加阳光。

学会适应：

如果我们来到一个新的环境，我们要以最快的速度让自己融入环境之中，学会适应他们的生活，适应生活方式，学会“入乡随俗”，不要把自己看得多高高在上，这样子只会导致没朋友。所以，在适当的场合我们要学会随机应变。

多帮助别人：

大家都知道当你帮助了别人，别人内心是对你有所感恩的，当你在困难的时候也会帮助你的。帮助别人不一定要帮上什么大的忙，只要是自己力所能及的事都可以去帮助。每个人都会遇到困难的时候，只要你主动去帮助别人，关系就会拉近，就会有更多的机会来了解对方。所谓帮助别人就是帮助自己。

尊重他人：

自尊心是人人都拥有且对人人来说都是十分重要的内心情感。工作中很多时候会遇到意见不同的时候，有的人上来就说自己的方案有多好多好。直接就怼对方的不是，这样子做只能让你们敌对，让关系更不好。我们要去发现别人的优点，和好处，从尊重对方这方面去了解对方法的想法。面不是一味得去说对方的想法不好，对方的方案不行。每个人都是经过努力才做出方案的，其中确定也会有它的优点。而且每个人的努力我们都要去尊重他们，只要你去尊重他们去理解他们，也们也会理解你。

学会幽默：

我们要掌握交谈的技巧在与被人交谈时，要注意倾听别人，并给予反馈。只有聚神聆听比人，才能够让别人知道我们的心灵。在与人交往时，我们要学会幽默，幽默能够促进两个人之间的感情，也不会总是客客气气。我们要掌握好表达的技巧，做到不伤害到别人的自尊心。幽默能够让我们的语言变得更加生动有趣。