让你生活愉快轻松的经典语句（锦集8篇）由网友“aliali818”投稿提供，以下是小编精心整理的让你生活愉快轻松的经典语句，供大家阅读参考。
篇1：让你生活愉快轻松的经典语句
让你生活愉快轻松的经典语句
1、爱情很美好，相信爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了？
2、想得到一样一定会失去另一件东西。
3、痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。
4、人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它。
5、没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。
6、可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。
7、喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。
8、当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。
9、要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。
10、爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。
11、永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补，未发生的凭主观臆测，无法推断事情的走向，徒增烦恼而已。
12、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。
13、不要想着依靠别人，要有目标有追求，这与年龄无关。
14、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
15、学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出头鸟，凡事不要强出头，因为并没有想象中的强！
16、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去！
17、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！
18、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。
19、别低估任何人。
20、你没那么多观众，别那么累。
21、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。
22、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
23、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。
24、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。
25、学会放弃，拽的越紧，痛苦的.是自己。
26、低调，取舍间，必有得失。
27、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。
28、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
29、付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。
30、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
31、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。
32、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
33、不说谎话，因为总有被拆穿的一天。
34、别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦
35、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。
36、注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。
37、孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。
38、爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱的最无私的人。
39、偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。
40、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。
41、无论什么时候，做什么事情，要思考。
42、永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。
43、无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。
44、懂得倾听别人的忠告。
45、别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。
46、尽量不要讲同事朋友的八卦。
47、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。
48、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。
49、真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。
50、要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。
51、空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。
52、对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。
53、不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。
54、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。
55、多看书，看好书。
56、少吃点，吃好的。
57、古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差。
58、多交朋友，交好的朋友.女人一定要有闺密。
59、请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。
60、要有梦想，即使遥远。
61、努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。
62、承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。
63、每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。
64、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
65、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。
66、老天爷对每个人都是公平的。
67、不要试图控制别人，不要要求别人理解你
68、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活
69、不要忘本，任何时候，任何事情
70、要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心
71、学会忘记, 善忘是一件好事
72、要乐观，要积极，多笑，多照镜子
73、相信他说的话，但不要当真。
74、凡事多长心眼。
75、不要自作聪明。
76、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。
77、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。
78、相信因果报应！相信轮回！
79、要学会忍耐与坚持！
80、这个世界上没有真正的爱情……时间可以冲淡一切
81、不要做刺猬能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上
82、有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害。
83、忘记过去才能有新的开始。
84、这个世界很不公平。
85、不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。
篇2：能让你生活愉快轻松的唯美语句
1、爱情很美好，相信爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了?
2、想得到一样一定会失去另一件东西。
3、痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。
4、人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它。
5、没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。
6、可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。
7、喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。
8、当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。
9、要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。
10、爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。
11、永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补，未发生的凭主观臆测，无法推断事情的走向，徒增烦恼而已。
12、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。
13、不要想着依靠别人，要有目标有追求，这与年龄无关。
14、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
15、学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出头鸟，凡事不要强出头，因为并没有想象中的强!
16、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去!
17、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起!
18、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。
19、别低估任何人。
20、你没那么多观众，别那么累。
21、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。
22、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
23、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。
24、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。
25、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。
篇3：能让你生活愉快轻松的唯美语句
54、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。
55、多看书，看好书。
56、少吃点，吃好的。
57、古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差。
58、多交朋友，交好的朋友.女人一定要有闺密。
59、请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心;你混的不好，她由衷的为你着急。
60、要有梦想，即使遥远。
61、努力爱一个人。付出，不一定会有收获;不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。
62、承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。
63、每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。
64、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
65、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。
66、老天爷对每个人都是公平的。
67、不要试图控制别人，不要要求别人理解你
68、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活
69、不要忘本，任何时候，任何事情
70、要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心
71、学会忘记, 善忘是一件好事
72、要乐观，要积极，多笑，多照镜子
73、相信他说的话，但不要当真。
74、凡事多长心眼。
75、不要自作聪明。
76、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。
77、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑;自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。
78、相信因果报应!相信轮回!
79、要学会忍耐与坚持!
80、这个世界上没有真正的爱情……时间可以冲淡一切
81、不要做刺猬能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上
82、有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害。
83、忘记过去才能有新的开始。
84、这个世界很不公平。
85、不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。
篇4：能让你生活愉快轻松的唯美语句
26、低调，取舍间，必有得失。
27、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。
28、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
29、付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。
30、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
31、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。
32、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
33、不说谎话，因为总有被拆穿的一天。
34、别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦
35、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。
36、注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。
37、孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。
38、爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱的最无私的人。
39、偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。
40、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。
41、无论什么时候， 做什么事情，要思考。
42、永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。
43、无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。
44、懂得倾听别人的忠告。
45、别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。
46、尽量不要讲同事朋友的八卦。
47、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。
48、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。
49、真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。
50、要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。
51、空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。
52、对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。
53、不要太过依赖除自己以外的`人，因为只有自己不会抛弃自己。
篇5：这些小妙招让你生活更轻松
这些小妙招让你生活更轻松
1、吃烧烤加柠檬解毒
烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物。食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的维C有解毒作用。
2、吹风机轻松去标签
买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠得黑黑脏脏的反而更难看。如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松地撕下来，不留一点痕迹。
3、饮水机加柠檬去污渍
家里的茶壶、饮水机用久了，里面有一层白白厚厚的渣，这时不妨到市场买一颗柠檬，去籽后切半放进饮水机或茶壶内煮个二三小时，你会发现里面的渣变少了，多试几次，会有你满意的效果喔。
4、打雷勿下车
车子在山路上行驶，假使遇到大雷雨，千万不要下车走动。这时候应先关车窗，再收起天线。万一感觉有雷电打在车上时，也无需惊慌，可以继续行驶，因为车子本身就具有避雷的效果。
5、厨房拖地先放醋
厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不妨在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污无处遁形！
6、用锡箔纸烧烤勿加柠檬
若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等包裹在一起烤。因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学反应，易产生对人有害的致癌物质。
7、柠檬浴让皮肤更白
柠檬价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用。挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都可让肌肤更幼嫩白皙。
8、牙膏除膜葡萄更干净
吃葡萄时，先拿剪刀剪掉根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡在稀释过的盐水中，达到消菌的效果。冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心。
9、青椒去蒂再清洗
多数人在清洗青椒时，习惯将它剖为两半，或直接冲洗，其实是不正确的。因为青椒独特的造型与生长的姿势，使得喷洒过的农药都累积在凹陷的果蒂上！
10、幼儿饮糖水防便秘
家中的幼儿容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘等现象。不妨用1平匙的红糖，混合100cc的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向在肚腹处轻轻按摩，不久，孩童便可以顺利排便。
11、清水加白醋为花朵延寿
炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不妨在清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵“延年益寿”喔！
12、茶叶泡水除脚臭
许多人有脚臭的困扰，在这里有几个方法不妨试一试：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里；脚盆里放温水，将少许茶叶放入，然后再把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了。
13、传真纸棒当擀面棍
传真纸用完后的纸制棒子，比保鲜膜的棒子细一些，可以拿来当擀面棍。洗净之后，要擀面时，外面包一层保鲜膜。用过以后，再将保鲜膜撕掉，清洁又方便！
14、窗台加水白蚁无处逃
当您发现白蚁入侵时，千万别犹豫，赶紧拿些水倒在窗轨上，这样一来，白蚁就不敢入侵了。原因很简单，因为白蚁翅膀一遇到水即无法动弹，而无翅膀的更无法在水中久留。
15、冷冻竹筷标签易除
买新鲜竹筷时，上面的标签很难撕下，用手抠会抠得脏脏的，如果先把它放在冷冻库内冰过后再撕，会很轻松地撕下来！
16、菠萝皮煮不锈钢锅
不锈钢锅易沾黑垢，难刷洗，只要将家中较大的锅子加清水，投入一些菠萝皮，再把较小号的锅子通通放入，煮滚二十分钟，待冷拿出，个个光亮如新！
17、洋葱煮水去焦痕
若将铝制锅烧焦了，可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸，不久后，所有的烧焦物都会浮起来。
18、新花盆先泡水才能用
没有水泡过的新瓷制花盆用来种花，花盆会把土里的水分吸干，造成花草枯死！新花盆在使用前应该放在冷水中浸泡二十分钟，再种上花草便不会枯死！
19、丝袜冰过再穿更耐久
女士新买回的丝袜先不要拆封，直接放入冰箱中冷冻一两天，再取出放置一天后穿用，这样可以增加丝袜的韧度，不至于很快就发生抽丝或破裂的现象，不必花费太多的金钱在购买丝袜上。
20、蔬菜如何解毒
大多数的农药喷洒后，在一定的天数内会被植物体内的酵素分解掉。买回来的水果蔬菜，先放几天，让残毒有时间被分解掉。但放入冰箱冷藏后，冰箱内的温度会抑制果菜酵素的活动，无法分解残毒。
21、吹风机有助清除脸部污垢
很多人不知吹风机除吹干头发外，还有许多妙用。如：家庭摆饰用的人造花，一段时间后布满灰尘，可用吹风机小心吹拂。洗完澡，雾气充满浴室，镜面势必模糊，若要吹整头发时，可顺势举起吹风机除雾。洗脸时，拿起吹风机，远远地对脸部稍微吹拂，可使毛细孔张开，清洁更加彻底。
22、牙膏清洗冰箱电饭锅
如果家里的冰箱和电饭锅是白色的，日子久后若有些变黄，在清洗时不妨试试挤些牙膏轻轻擦洗，会变得洁白光亮。
23、丝巾垫枕头头发不变形
每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后，一觉醒来，头发就变形了。其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型喔。
24、拉链卡住上蜡处理
当衣裤的拉链卡住或不易拉动时，先涂上蜡，再以干布擦拭，就能轻松拉动。
25、过期的牛奶可擦家具
牛奶过期不能喝时，可将抹布放在里面浸湿，用来擦桌子、地板，很快就可以将污垢除去。
26、布料加盐浸泡不退色
新购的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十五分钟后再取出冲洗，可防止布料褪色。
27、口香糖清理印章
嚼过的口香糖别急着丢弃，可用来清理图章。把它平整压贴黏于章面上，软胶能伸缩自如，彻底黏起脏污，取下时也一并除污，维持图章面清洁，盖起来清晰鲜明。
28、洗澡前在伤口抹面霜
洗澡时，身上若有伤口的话，碰到水，就会很痛，而且不小心就会发炎。这时可以在伤口上涂抹油质物，像面霜之类的，与水隔离，也就不会痛了！
29、炖牛肉先用面粉洗净
冷冻牛肉往往因为生鲜度略差，红烧后口感微酸滋味不佳，若首先以面粉水（或洗米水、酒水）洗净，再以清水煮熟，等到散发出肉香味，方才加入香油及冰糖（或砂糖）继续煮到烂熟为止，如此炖煮的红烧牛肉则必美味可口、滋味绝佳。
30、吃含钙食物不喝茶
草酸易与钙形成结石，而茶的成分中含有草酸，因此日常饮茶以浓淡适度且不过量为宜。尤其在食用富含钙质的食物后，不要马上喝茶。
篇6：十句让你轻松笑对生活的句子
十句让你轻松笑对生活的句子
Here are ten of them:
在这里：
1.Yes, today, everything is going to be great!
1.是的，今天，一切都会很好!
Your thoughts can heavily influence your actions and also your mood for the day. Choose to read sentences that make you smile. Be grateful for another day that you’re alive. Choose to spend your life with optimistic thoughts and refreshing beliefs, and get rid of any thought that says otherwise. Indeed, every day can be a great day if you want it to be.
我们的想法在很大程度上会左右我们的言行，甚至是一天的心情。阅读一些让人开怀的句子。感谢曾活过的每一天。带着积极地心态和信仰生活，摒弃与之相反的思想。事实上，只要一心希望自己会生活得很好，它就会真的很不错。
2.You are here in this world to make a positive difference.
2.你的存在会对这个世界产生积极的影响。
You were given a gift—a talent or a skill—that you can use to help empower yourself and eventually empower others. Make the most out of it by touching lives and influencing people to change for the better.
我们天生就有一种能力--可以鼓励自己，也可以鼓励他人。多多接触他人，尽可能的影响他人，使他们的生活变得更好。
3.You have the power to spend your life with people who truly matter to you.
3.你有权利和那些对你真诚的人共度一生。
You don’t have to spend the rest of your life with people who don’t treasure you! Yes, you can quit your job if you’re working in a toxic environment. Yes, you can close your business if your business partner is a cheater. Yes, you can get out of your romantic relationship if your lover doesn’t accept you for who you are. You have the power to do so, remember?
不必与那些并不真心待你的人浪费自己的生命。当然，如果你的工作环境很糟，你也大可辞掉那份工作。同样，如果你工作伙伴是个小人，你也大可结束你们之间的工作关系。此外，如果你所爱的人不能接受你这样一个人，你也大可结束你们之间的感情。你有权利那么做，记住了吗?
4.It doesn’t matter how many times you fail; what matters is how many times you stand up and try again.
4.失败多少次都不重要，关键是要在失败后站起来，再试一次。
Don’t be discouraged by your failures! Learn from the successful people and use failures as life’s way of teaching us valuable lessons. Want to know a secret? Successful people fail a lot more than unsuccessful ones.
失败后不要灰心!与成功人士交流经验，把失败当做生活教会我们积累经验的有用方式。想知道一个秘密吗?那就是成功的人失败的次数往往比那些不成功的人失败的次数更多。
5.The best is yet to come.
5.最好的只是还没来。
Your potential can be limitless. Don’t settle for mediocrity: you’re definitely better than this. The potential to improve your life, the chance to lose weight or the opportunity to be a millionaire—all these exist. You just have to look for them.
你潜力无限。不要认为自己很平庸，很显然你不止这样。你有改善自己生活条件的能力，你可以减肥成功，你也有机会成为百万富翁---所有的这些都是有可能的。你只是还没找到这样的一些机遇而已。
6.Life is too precious to waste time hating anyone.
6.生命太珍贵，把时间用来憎恨某人很不值得。
Hating someone is like drinking poison, don’t you think? You’re filling yourself up with something that stresses you and makes you upset while you’re still waiting for that person to suffer. Don’t drink poison.
憎恨就如饮毒药，不是吗?如果你一直在期盼某人会遭受天谴，你总会被那些事弄的烦躁不安。不要再饮毒药。
7.Get busy living, or get busy dying.
7.忙着生活，或是忙着死去。
Living means that you wake up each day excited and passionate about the things that you’re about to do. You love your work and you get paid to do it. You love the people you’re with, and you love the life that you have. You can only start living if you stop being a mindless zombie and stop getting stuck in the same routine every day. You’re supposed to take control of your life, not to just simply watch it pass you by.
活着的意思是每天早上开心的醒来，满怀激情的做着那些你计划要做的事情。做你喜欢的工作。和你深爱的那些人一起生活，喜欢已有的生活。不要像愚蠢的僵尸那样醒来，每天不要再为了重复相同的事件而忙碌。好好把握自己的生活，不要再眼睁睁的看着它从指缝间流过。
8.Indulging in chocolate every once in a while is always a good idea.
8.隔段时间恋上吃巧克力也是不错。
Whenever life decides to bring you down or you feel like giving up because nothing seems to be going you way, make yourself a hot cup of cocoa and rest for a while. Tomorrow’s another day. You always have another chance to make things right again.
即使每件事情都跟预期的不一样，无论生活是多么的让人疲惫，是多么的想要放弃，给自己冲杯热咖啡，休息一下。明天又是新的一天。你还有机会把这些事情做好。
9.Time heals almost everything, so give time some time to work.
9.时间会抹平很多事，有些事情就留给时间去解决吧。
Past arguments, physical wounds, broken hearts, personal differences—all of these can be healed in time. Don’t be in such a rush, and don’t force things to heal immediately. You just need to wait for the right time for all the pain to be forgotten and for all the scars to fade away.
过去的争端，身体上的伤痛，破碎的心，人员之间的差异--所有的这些都会消逝在时间的长河中。不要仓促行事，不要急着就将所有事情处理好。有时只需一定的时间去遗忘所有的伤痛，所有的伤疤也会消失不见。
10.You can get rid of anything that isn’t useful, beautiful or joyful in your life.
10.你可以摒弃生活中那些并不怎么有用的，并不怎么美好的，并不怎么令人开心的事物。
Yes, go ahead and live your life on your terms. Spend time with things that empower you and don’t waste time with the things that don’t.
是的，生活要往前看，活在你喜欢的生活中。在那些能给你带来正能量的人或事上多花时间，不要将生命浪费在那些与之相反的事物上。
篇7：24个生活习惯 让你轻松瘦下来
减肥路途漫漫，大家都想能瘦下来。于是每个人都去追求不同的减肥秘方，其实别的都是浮云，减肥少吃多运动才是真理。大家还犹豫什么，快开始吧。今天就盘点如何搭配才能真的瘦下来？
晚餐时准备三种蔬菜
食物品种多，人们就会吃得多。因此晚餐时准备三种蔬菜，而不仅仅是一种蔬菜，这样就会多吃蔬菜。多吃水果和蔬菜是减肥的有效方式。蔬菜中的纤维和水分会使人饱腹，不会摄入过多的卡路里。
充足的睡眠有利于减肥
密歇根大学科研人员研究发现，若一个人每天摄入2500卡热量，每晚多睡1小时，1年便可减肥14磅（约合6.35公斤）。研究显示，当睡觉取代了漫无目 的的活动（通常是吃零食），人们可以毫不费力地减少6%的卡路里摄取量。有证据显示，睡眠不足会刺激胃口，导致过量饮食。
吃饭前喝汤更有助于减肥
每天食谱增加一道汤，就会减少卡路里摄取量，比如蔬菜通心粉汤、玉米粉汤或馄饨。吃饭前喝汤更有助于减肥，因为这能使人们吃饭变慢，并抑制胃口。但是要注意少喝高热量、高脂肪的汤。
细嚼慢咽是无需节食而减肥最佳方法
细嚼慢咽是无需节食而减肥的最佳方法。设置20分钟倒计时，进餐时细细品尝每一口饭，直到倒计时结束。有节奏的小口吃饭能给人很大的乐趣，并引发身体分泌饱腹荷尔蒙。而狼吞虎咽会妨碍身体发出饱腹信号，导致暴饮暴食。
吃全谷食物减少卡路里摄入量有利减肥
全谷食物，比如糙米、大麦、燕麦、荞麦和全麦，能起到减肥效果。这些食物能减少卡路里摄入量，改善胆固醇状况。
每天目视紧身衣服刺激减肥欲望
将过去最爱的衣物，比如外套、衬衫或者牛仔裤，悬挂在每天都能看到的地方。每天看到它们能刺激减肥的欲望，而穿得下旧衣服就成了减肥目标。选择稍微有点紧的衣服，这样就能在相对短的日子里实现减肥。
早午餐不吃熏猪肉有利减肥
早餐吃面包时不再夹熏猪肉，或者午餐时的三明治不再放熏猪肉。这一简单的做法每天可减少100卡路里的热量摄取，每年减肥10磅（4.53公斤）。
吃匹萨时控制好热量摄取
吃匹萨时，上部多放蔬菜不放肉，可减少100卡路里的热量摄取。其它控制匹萨热量的方法还有，少放奶酪或使用减脂奶酪，挑选像面包一样的薄匹萨饼，只放少量的橄榄油。
用白水替代含糖饮料
用白水替代一杯含糖饮料，比如苏打水，可以减少10调羹的糖分摄取。
用瘦高的玻璃杯喝饮料
用瘦高的玻璃杯取代矮粗的玻璃杯，实验发现，使用瘦高玻璃杯，可以少喝25%到30%的果汁、红酒或其他饮料。布莱恩博士在康奈尔大学实验发现，人们用矮粗的玻璃杯倒饮料时会倒的更多，无形中增加了热量摄取。
控制饮酒可减少热量摄入
饮酒时，第一杯酒下肚后，要喝一杯非酒精、低卡路里饮料。每克酒精所含的热量要高于碳水化合物和蛋白质。饮酒会消磨意志，人们会不自觉地吃薯条、坚果和其他高热量食物。
喝绿茶可消耗热量有利于减肥
喝绿茶是另外一种重要的减肥策略。研究表明，喝绿茶能暂时加快体内卡路里燃烧引擎的运转，可以消耗更多的热量。至少，喝绿茶能使人提神，而且并没有摄取过多的糖分。
练瑜伽有助防止暴饮暴食
据美国饮食协会杂志上刊登的一研究报告称，练瑜伽的女性通常比其他女性体重要轻。其中的奥秘在于，练瑜伽的人对自己的饮食更为“在意”。研究人员认为，瑜伽能够炼就冷静的自我意识，有助于防止暴饮暴食。
每周至少5天在家吃饭有利减肥
每周至少有5天在家吃饭，这样就会拥有苗条的身材。据调查显示，在家吃饭是“成功减肥者”的最大秘诀。
吃饭间歇时不要再吃饭菜
大多数人都有天生的“吃饭间歇”，即吃饭时会放下刀叉休息几分钟。注意在“吃饭间歇”时不要再吃饭菜，把饭碗里的饭菜清理掉，和家人聊聊天。这其实是吃饱的信号，而且还并未吃撑。不过许多人错过了“吃饭间歇”。
嚼口味重的薄荷口香糖
想吃快餐时嚼口味重的无糖口香糖。下班后赴饭局、聚餐、看电视时吃饭、上网时吃饭等，都可能会导致盲目进餐。而口味重的口香糖会压过其他食物的味道，使其不再令人垂涎欲滴。
减小餐具尺寸可以降低热量摄取
减小餐具的尺寸就能自动减少进餐量。康奈尔大学布莱恩博士试验发现，大餐盘不仅装得多，而且会使人吃得多。减小餐具的尺寸可以很轻易地每天减少100到200卡路里热量摄取，一年可减轻10到20磅（约合4到9公斤）体重。
每餐食物份量保持恒定适中
身材苗条的人每餐的饭量都保持恒定，而且比较适中。调查显示，“永远苗条”的人或成功的减肥者经过几次测量食物份量后，就能自动掌握好每餐合适的食物份量。
每餐只吃八成饱有利减肥
美国人通常吃撑了才会停止进餐，而日本冲绳岛居民只吃八成饱。布莱恩博士建议，人们可以接受这一健康饮食习惯，每餐只吃八成饱。
外出就餐选用儿童餐具
饭店的饭菜很容易使人长胖，因此可以使用以下方法控制饭菜的份量：同朋友分享主菜;选用儿童餐具;在饭菜上桌前，装一半给小狗带回家。饭菜份量较少时，多加点沙拉，这样菜盘里就会有一半是蔬菜。
吃意大利面选用红色番茄酱
以番茄制成的酱比乳脂制成的酱热量要低得多，而且脂肪含量低。因此吃意大利面时要选用红色番茄酱。
经常吃素食有利减肥
经常吃素食是减肥的好习惯。研究发现，素食主义者比肉食者体重轻20%。
每天散步20分钟多消耗100卡热量
每天多消耗100卡的热量，一年就可减肥10磅（4.53公斤）。可以进行以下运动：20分钟内散步1英里（1.6公里）;每天花20分钟除草或种花;清洁居室30分钟;慢跑10分钟。
庆祝自己距瘦身生活更近一步
如果你摒弃了喝苏打水的习惯，或者一整天没有过量饮食，那就可以自己庆祝一下。打电话给朋友，拍照，买新衣服，或者偶尔也可以吃一小块芝士蛋糕。因为你已经距瘦身生活习惯更近了一步，而且无需制定疯狂或复杂的节食计划。
篇8：释放压力的方法 让你轻松缓解压力快乐生活
人在面对生活和工作的时候，总是会遇见这样或那样的压力，你问过自己：你压力大吗？那么压力大怎么办呢？如何缓解自己的压力，让自己快乐的生活和工作呢？今天我们就来介绍一些释放压力的方法。
在这高速运转的社会，有压力实属正常，但是有了压力就一定要想方法去释放压力，否则当压力太大的时候就会影响到我们的生活和工作。
释放压力的好方法
自我催眠
在安静独处的时候，常可以对自己说：“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我现在正舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。这种方法可以让自己在短时间内放松下来、精神上得到很好的休整。充分体会到梦想中的安详、宁静与平和的感觉。
各个击破
请你把生活中的各种压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，“击破”这些所谓的压力其实没那么难的，只要逐条进行即可。
放声大哭
有时候放大大哭也是能释放压力的，这个方法对女人来说容易的多，但是对男人来说就有点难度了。男人总是会碍于“男儿有泪不轻弹”这句话压抑自己的情绪和压力，其实借助泪水，人们可以有效的缓解自己紧绷的神经。
潜心阅读
读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。若用心来读一本好书，可以有更多的人生体会和感悟。总之，书籍不仅可以开阔我们的视野，更可以带给我们丰富的人生智慧。
拥抱自然
据说在澳大利亚的一些公园里，每天早晨会有许多人在拥抱大树，据称，拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。因此，当我们走出户外，在感受外面新鲜的空气，温暖的阳光的同时，建议大家也去拥抱自然，拥抱大树吧。
运动宣泄
在法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。该中心有专业的教练指导人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发来“减压消气”。当然，即使我们身边没有这样的专业中心，我们依然可以采用更加传统的方式，去健身房，去体育馆，跑步，健身，游泳，乒乓球等都是很棒的放松身心的项目。当然，若有条件的话，我还是建议各位选择适当的室外运动更佳。
看恐怖片
有专家分析，人们感到工作有压力，通常是源于他们对工作有着很强的责任感，所以与其找方法来克服压力不如直接面对压力，专家建议这个时候就应该去看一部恐怖片，这种方法用来减压可能效果更好。
闻香减压
在欧美和日本，正风行一种芳香疗法。据说某些从植物中提取的香精油的芳香能通过嗅觉神经，刺激或平抚人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果。我的朋友当中，恰好有一位就是从事这项工作地。最近她送我一小瓶迷迭香的精油，说是可以有很好的镇静作用。而我则希望能再有一瓶薰衣草的就更完美了。
享受美食
据研究，吃美食或零食均有利于消除紧张和缓解内心的冲突。当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力;另一方面通过咀嚼和吞咽运动，可以使人对紧张和焦虑的注意力得到有效地转移，从而暂时忘却了烦恼和忧愁。但此法对于那些立志保持完美身形的女士们来说可要慎用。
饲养宠物
一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏热带鱼时，会无意识地进入放松境界。据报道，在日本东京一家电脑公司的老板为消除雇员的紧张，每个月花2500美元请人定时牵来憨态可掬的牧羊犬，让公司雇员放下手中的工作来逗弄牧养犬，从而减少精神压力。我有过饲养狗狗的经历，也深刻体会到它带给自己的欢乐和愉悦。
当然每个人的减压的方式都不一样，有的人还有其他的减压方式，我们一起来看一下吧。
呼吸解压法
当面临压力的时候，可以通过有效的呼吸进行减压，呼跟吸的时间间隔是4：1，可以用4秒钟吸入一口气，然后缓缓的呼出，这个过程是16秒，通过这样有规律的一呼和一吸，对舒缓压力非常有用的。
休息解压法
很多人在顶着压力的时候，常常是吃不下，睡不着，但是在缺少足够休息的时候，往往会加重身上的压力，所以在这种情况下，一定要想办法让自己好好休息，最好是什么都不想，先去好好睡一觉再说。
饮食解压法
在吃东西的过程中，通过美食刺激和胃口的满足，也是一种很好舒缓压力的方法，所以在睡过一觉醒来之后，更应该好好的享受一餐美食才对。
运动解压法
运动是缓解压力最好的方法，可以挑一项自己最喜欢的运动，跑步也好，打球也好，游泳也好，主要是能出汗，甚至长时间进行都可以，随着运动量的加大，身体慢慢出现虚脱、呼吸急速的情况，然后再慢慢的恢复，这感觉就好像是重生一样，刹时间缓解压力更不在话下。
音乐解压法
不喜欢运动的人士，也可以通过听音乐的方式来缓解压力，这时候不宜听哪些噪音很强的摇滚乐，因为心情也会变得烦躁，最好听一些柔和的音乐，随着轻快的旋律，烦躁的情绪也会慢慢舒缓，压力也会逐渐减弱。
旅行解压法
有时间的话，可以约上朋友，或者自己一个人，到外面走走，散散心，不过需要提醒的是，去旅行的时候就不要一直纠结于那些让你倍感压力的事了，不然的话，旅行散心的效果就不是很好。
倾诉解压法
可以跟身边的人倾诉，诉说自己的不满和压力，这个时候就不要把什么都藏在心里或担心别人怎么看待你这些想法了，谁都有困境，谁都有压力的时候，最重要的是可以得到身边人的支持，对释放身上的负担和压力也是非常有帮助的。
喝酒解压法
喝酒不一定好，不过有压力时，也可以约上几个朋友，或者自己一个人，好好的喝上一次，这也是解压的一种方法，虽然一醉不能解千愁，但通过暂时的放空自己和发泄，对缓解压力也是有一定帮助的。
游戏解压法
玩游戏可以很好的打发时间，同时也可以很好的舒缓压力，玩游戏的时候可以什么都不用想，一心想着游戏过关，也会让压力获得暂时的释放。
发泄解压法
可以找一个空旷的地方，通过大声的喊叫来获得发泄，还可以通过疯狂购物、打假人的方式来发泄，只要把内心中的不良情绪发泄出来，就可以了。
干活解压法
对于平时只专注于上班的你来说，挑个时间在家好好干家务也是缓解压力不错的方式，通过手脚不停的忙碌，也是让自己不断的释放身上的压力。
主动解压法
很多压力都是来源于被动，很多事情缺乏长远的规划和思考，等到问题出现时，有压力那是正常的，所以一定要养成主动的性格，当你凡事都主动事，那别人就有压力了。
注意事项
生活中每个人都会有压力，有压力是很正常的事，只要借助有效的方法，任何压力都是可以缓解的。
结语：以上就是大学网为大家介绍的关于释放压力的方法，从文中我们也知道了压力大怎么。其实减压的方式很多，文中也介绍了其中的一些减压方式，你压力大吗？不妨参考文中的减压方式来释放自己的压力，找回快乐的自己。
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