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为什么做完身体会累

时间：2023-04-04 08:07:09 心得体会收藏本文下载本文

为什么做完身体会累（共10篇）由网友“陪妳失眠”投稿提供，下面小编给大家整理为什么做完身体会累，希望大家喜欢！

为什么做完身体会累

篇1：身累心累的说说

身累心累的说说

1、你不是最好的但却是我最想要的

2、看着我撒娇任性无理取闹的时候，他总是笑着把我当做孩子似的哄着，能够拥有这样的男人是我这辈子最大的幸福！

3、我挺想见你的但我不会主动去见你只有你来见我我们的见面才会有意义

4、两个人在一起让人累的不是生活二十互相猜忌，解释多了感情也就淡了，不是不爱了，而是爱的太吃力了，活着就已经很难了，为什么还要这么小心翼翼的生活呢？一加一本应该大于二才对吧，如果两个人在一起还得这么累，何不一个人了了此生，乐的自在！

5、再好的感情也经不起折腾，折腾的久了，心也就死了

6、你的许诺，就像流星转瞬即逝。你的爱是真是假我难以相信，我不知道这颗爱你的心还会坚持多久，因为这一路太累了。或许下一秒我会选择转身，永远永远

7、懂是没有距离的陪伴，陪伴才是最长情的告白。

8、人生，只要有两次幸运就好。一次遇见你，一次走到底！

9、虽然你我是错的时间……但我还是想你！因为你给了我所有想象的美好…

10、遇见了一个相见恨晚的人，虽然不能在一起，我会把你放心底

11、珍惜值得爱的人！一万人爱你不如一人懂你，好好珍惜身边人

12、最好的比不过最合适的相伴容易相伴到老不容易

13、我非常感谢上天赐予我这么好的他，我是湖南的。他家在福建很深山里、虽然我们不富裕，也有争吵。不过他对我的包容和体谅，已经足够了。不仅他对我好家里老人也不错。我十分满足

14、一想到你，心里就暖暖的，感恩一路有你

15、你的'眼中他最好，他的眼中你就是唯一！你爱的他刚刚也再爱着你这样就好！

16、希望自己的余生能遇到这样的好男人不离不弃相守到老！

17、当我疑神疑鬼时，你有没有想过，这是我们之间沟通出了问题

18、一想到你，嘴角情不自禁地上扬

19、两个人在一起最重要的是彼此信任不猜疑，彼此坦诚相待。心里有你的人都会做到的

20、谢谢你，遇到你真的很想很想你

21、爱、不是说了多么多么爱你那就是爱你，而是说的少做得多，点点滴滴的爱是用心感受到。我们一定要知道这个男人是不是我们所值得爱的

22、现在都不知道爱是什么样子的了，不奢望就不会有失望，平平淡淡过一生就好，

23、虽然远嫁。这份爱还是值得的。谁也离不开谁。

篇2：体会累周记

体会累周记

“起床了，快呀!一会儿还要搬货呢!”我从床上坐了起来，快速穿上了衣服，慌的手忙脚乱，脸急的都流露出了很心烦意乱的表情。

我急的脸没洗，牙没刷，就跑到前面准备了，老妈，老爸他们正在套搬货的衣服，老爸笑呵呵地走了过来，挺惊讶的：“起床了，你也套件脏衣服吧!”

“啊!”我往后退了几步，愁眉不展，惊恐急了：“不要。”因为我脑中浮现出了一幅可笑的画面。啊!太搞笑了，不行，不能套，绝对不能套。

开始搬货了，先搬轻的，我瞄准了方便面，健步如飞地向方便面奔去。搬到后，往门外走去，老妈迎面而来，我的头被挤向了一遍，满脸堆笑，笑哈哈：“老妈给你了哦，接着。”

老妈走过来，笑了笑，用很平常的语气说：“来。”

我又去拿方便面了，不一会儿就搬了很多，周围的箱子整整齐齐的排列着。

开始搬酒了，我很吃力，但是很不服输，还是坚持了下来，我累得搬几箱就要歇一下。

虽然很累，但是我还是电线杆上的.邮箱——高信(兴)，因为劳动是快活的根源，所以很高兴的。

一上午，卖了好多钱，感觉挺幸福的，大概是因为劳动是幸福之父吧，外面的孩子到处玩耍，到处热闹极了。

通过这件事我体会了赚钱的不易，也很开心。

篇3：一个人忙，一个人累，一个人体会

一、只见一个少女穿着淡绿衫子，从庙□快步而出，但见她双眉弯弯，小小的鼻子微微上翘，脸如白玉，颜若朝华，正是郭芙。形容女人年龄的句子。她服饰打扮也不如何华贵，只项颈中挂了一串明珠，发出淡淡光晕，映得她更是粉装玉琢一般。

二、一个人走，一个人睡，一个人思索，一个人沉醉。一个人忙，一个人累，一个人烦躁，一个人体会。

三、别总因为迁就别人就委屈自己没几个人值得你总弯腰。

四、越来越不喜欢热闹，越来越不想出去玩，也不再那么迫不及待的去见那些许久未见的人，或许随着年龄的增长，自己已学会和适应了孤独，这样也好，安安静静的，不去叨扰别人也不再委屈自己。

五、有种幸福是让我牵着你的手，把这道地平线走下去。

六、世界上唯一不用努力，得到的就只有年龄。成长不期而遇，生日如期而至，愿一切不好都拜拜!愿被岁月温柔以待，一切安好!感恩生命里的每一个相遇，生命可以苍老，而记忆永远年轻，记忆永远年轻!时光荏苒，不忘初心。

七、希望你可以睡得很早白天有要忙碌的事晚上没有要想念的人。

八、妈的个鬼，大前天把伞掉光谷项目部让同事跟我拿回来了，前天把伞掉滴滴快车上面了，今天又把公交卡掉了，我妈是不是弄错了我的年龄，其实今年才是本命年

九、你离开以后，我的世界没有了任何颜色，连黑色都不曾施舍。

十、让明天有期待让故事有然后。

十一、伸手需要一瞬间，牵手却要很多年。无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么，所以要相信，无论你走到那里，那都是你该去的地方，经历一些你该经历的事，遇到你该遇见的人。

十二、你满腹心机做我闺蜜，煞费苦心毁我一世。

十三、80岁老奶奶带来的表演一度被评委叫停，但她接下来的表现震撼全场!只要内心有激情，何必在乎年龄。

十四、阳光出来了，不要再悲伤了，所有的回忆，就当作电影，感动了就哭一场，当泪痕勾勒成遗憾，笑容在哪里融化?不懂你要的未来，曾经在蔚蓝天空下的相拥，是不是过家家的演绎，命运的海浪，涌起又降落，黄昏的海岸，一遍遍地金黄，在潮起潮落中，泛滥着忧愁，侯鸟飞过的地方，会留下翅膀的痕迹，而我呢?

十五、你是我心里藏着的人不能碰不能说。

十六、感觉自己年龄越大越偏爱那种顺毛可爱型，喜欢顺毛杨洋，顺毛艺兴，顺毛韩彬，顺毛振焕，顺毛俊会，其实很期待iKON全顺的是什么景象。

十七、挑战是一种自我暗示，前方曲折坎坷，绝不会阻挡你前进的脚步。困难不是放弃的理由，身体的极限也不是妥协的借口。对于喜欢越野的人来说，越野就是内心原始的悸动和渴望。不分男女，不论年龄，越野极限，让梦飞翔!

十八、你在我心里，使一切都变成甜的。

十九、没有新故事所以总会对从前念念不忘。

二十、心上的伤疤，是你的一种怀念。有人伤了你，你一直还记得对方，牢牢不可忘，这才会形成伤疤。而如果你早已遗忘，不要说伤疤，连红印都不会有。所以伤口都是因为你不想愈合，所有的愈合都来自于遗忘。

二十一、我做不到热泪盈眶的求任何人不要走。

篇4：人啊,不怕身累,最怕心累美文

身累，可以歇过来;

心累，该如何走出来?

人啊，

不怕没人疼，就怕没人懂!

没人疼，可以自己疼;

没人懂，该如何说出来!

再能干的人，也有疲惫;

再乐观的人，也有流泪;

再无畏的人，也有后退;

再坚强的.人，也有心碎!

别让自己撑得那么狼狈，

你不是那铁打的壁垒;

别让自己装得那么无所谓

你也会偶尔脆弱一回!

我们是人，不是神，

难过的时候也需要人陪;

我们是人，不是神，

心累的时候也需要安慰!

其实，我们需要的都不多：

哪怕是一杯热水，

也能化解劳累;

哪怕是一个拥抱，

也能暖透心肺!

生活忙碌，

请体谅一个人的辛苦;

打拼不易，

请看到一个人的付出!

有时：

一个理解的眼神，

一句疼惜的话语，

一次体贴的陪伴，

一声真心的懂得，

就是我们每个人想要的幸福!

篇5：女人累身男人累心-情感散文

女人累身男人累心-情感散文

我是个女人，一个没有钱的女人，一个下了班仍要不停忙碌的女人。我累，但我不至于累得哀叹不止。哀叹不止的是男人，虽然他们八小时以外不比女人忙碌，虽然他们有吃有喝，身心自由，然而，他们却累得长吁短叹，因为男人累在心上，女人累在身上。

女人在外不适意，回家后竹筒倒豆般倒给男人，只要男人真心或假意地说一些骗人的鬼话，女人便会从内心到外表如释重负，她便不累心，便心甘情愿地为丈夫为孩子做牛做马。

而男人则不同，他不会那么快释然，他在外一脸的笑，回家后却沉默着声音，沉默着脸。外向的男人把烦恼，把对上司的憎恨，把不能向外人发泄的统统发泄给孩子、老婆，让他们在狂风怒号中战战兢兢，而此时的老婆、孩子还要竭尽温柔来安慰他焦躁的心，说着“有气憋着会生病，发出来就好的”鬼话，只祈祷上帝让外面的天空明朗一些，亮丽一些，最好还有美丽的彩虹，照耀男人那颗被阴霾笼罩的心。

男人比女人脆弱，比女人更忍受不了生活的挫折。越是外表坚强、事业兴旺、一帆风顺的男人，越是容易被风暴摧垮，这就好像某些大病不犯、小病不断的人往往比从不患病的人更长寿是一个道理。

男人需要事业成功的体验，需要妻子的温柔、孩子的.聪慧，需要亲朋好友的热情关怀，需要上司的夸奖和信任，倘若少了一块他就会觉得他的天空残缺破败，便痛苦不堪。正因为男人的需要太多太贪婪，所以他便容易受到伤害，他便觉得心力交瘁。而女人没有那么多的需要，她只需要丈夫的理解和恩宠，只需要孩子的聪明与乖巧。有了这些她便觉得世界可爱非常，天空、绿树，甚至黄土地便在眼中鲜活起来。她婚前的朋友都可以不要，她的亲戚都无所谓，她变成了他的影子他的附庸仍浑然不觉。只有当有一天，他的目光看着别的女人就发亮，他的标准的男中音只对着别的女人唱赞美歌时，她才从沉睡中苏醒，而此时的女人只剩下一个柔弱的外壳，她的温柔已经无所依附……

屡遭挫折的男人大都是脆弱的，他喝得烂醉倒在世界的一隅，他喷着烟圈默默无语，让尼古丁对付他的痛苦，对他来说，世界的末日已经来临。

男人有时又很令人费解，按说很累了就该休息一下么？可他偏偏又为一些不着边际的事情大操其心，海湾战争爆发他忙得日日夜夜守着电视机像个联合国秘书长，世足赛时他更是不知道白天和黑夜，国脚惨败让他痛不欲生……，他心中装着宇宙和国家，却忽略了家事、小事、寻常事，好像这些事已经让上帝安排好了，是自己老婆的专利。

而女人呢？只好开始关心菜够不够吃，米缸是否见底，孩子胖了还是瘦了。北方的女人有织不完的毛衣，南方的女人幸运些可也有长短衬衣、裙裤、鞋帽的不停变换，忙得像个不停的陀螺。

男人面子如金子般珍贵，所以聪明的女人在外人面前总是让男人扮足统治者气度。这面子害得他囊中空空时还在餐馆出血请客，似乎大把地用钱才能显示他生活的美好。面子使爱吹、会吹、善吹的男子越来越多，以致于人们弄不清那是优点还是缺点，吹牛的后果使男人更加费力地保护着牛皮的完整……于是男人累，累得心力交瘁，累的寿命大减。

身累了睡一觉就能恢复，而心累却是需要快乐才能松弛的。所以，男人们该醒一醒了。别将脸绷得太紧，别让你的心太累。

篇6：酒后跑步对身体会怎么样

酒后跑步

喝酒跑步引发运动损伤:常喝酒的人神经系统功能紊乱，对外界刺激的反应能力降低，准确性和协调性受到影响，跑步的时候容易出现动作紧张失调的现象，不能快跑，甚至容易发生扭伤，摔伤等危险。

酒后跑步引起头晕心慌:人体摄入酒精太多，导致心脏发生脂肪性变，收缩力降低，不能压缩更多的血液参加循环，并且使大静脉的血液回流发生障碍，跑步时容易发生心慌头晕，腹痛等不适。

喝酒影响跑步成绩:喝酒容易引起动脉硬化，导致血管弹性降低，供给肌肉的营养减少，导致肌肉收缩无力，跑步的时候不能跑出较好的成绩。

酒后跑步容易感冒:喝酒后跑步容易引起感冒或冻伤，主要是因为酒精能麻醉体温调节中枢，使身体失去调节体温的能力。尤其是冬天喝酒后跑步，体温调节中枢不能很好的调节体温，更容易感冒。

喝酒后跑步损伤消化功能:喝酒后马上跑步，大量血液迅速流向四肢肌肉，肝脏和肠胃道的血液供应减少，这样一来就会妨碍肝脏对酒精的分解作用，还会损伤消化功能。

喝酒后跑步引起肌肉酸痛:人体摄入太多酒精，容易导致肌肉产生疲劳，松弛和肌张力下降，肌肉内产生大量乳酸，跑步后更容易引起四肢酸痛的现象。

对身体的负担

迟钝和嗜睡:跑前喝酒，酒精会先使大脑皮层出现短时间的兴奋，然后会产生抑制，人会有反应迟钝和嗜睡的现象。这种状态下去跑步运动，是不行的。

运动损伤:喝酒后人体会发热或者醉酒，此时再进行跑步运动，在双重影响下，人很容易出现意外。而且，喝酒过度还有可能出现嗜睡现象，导致人在运动时无法集中注意力，从而更易增加受伤风险。

尤其是经常喝酒的人，神经系统功能紊乱，对外界刺激的反应能力降低，准确性和协调性受到影响，跑步时更容易出现动作紧张失调的现象，不能快跑，甚至容易发生扭伤，摔伤等危险。

影响心脏:酒精刺激肾脏产生尿，加速体内水分的丢失而加重脱水，有研究表明饮酒后的4小时内机体因水分丢失可减轻3%的体重。这对运动尤其耐力运动是极为不利的，并增加了运动中患心脏病的危险。而且，酒精具有抑制心肌收缩的作用，酒后跑步会进一步加重心肌负担，对心脏产生危害。喝酒后人体心率加快，同时血液循环也会加速，如若此时再进行运动，心肌耗氧量会骤增，这无疑加重了心脏器官等的负担。

脱水:喝酒后，人体需要补充水分以稀释血液中的酒精，本就缺水。如果这时再去跑步，人体更会因出汗而脱水。而脱水会让人更加疲劳无力，甚至出现其它不适现象。

肌肉酸痛:喝酒后跑步，酒精会更加促使肌肉产生疲劳，松弛和肌张力下降，肌肉会产生大量乳酸，引起四肢酸痛等。

篇7：是什么原因导致身体会尿酸高

身体尿酸高的原因

第一:外源性嘌呤过剩

饮食上嘌呤的摄入是外源嘌呤的主要来源,如鱼肉食物,海鲜,豆类食物,以及酒类等,当摄入这些食物后,会直接增加体内尿酸的合成,从而引起尿酸高的出现。

方法:合理的控制饮食,禁忌高嘌呤食物的摄入,多吃蔬菜和水果。

第二:内源性嘌呤合成过多

是指自身嘌呤合成增加引起的尿酸高,当体内代谢紊乱时,造成尿酸的合成有变,进而会引起尿酸的合成增加。

第三:并发症引起尿酸高

研究显示,很多疾病都与尿酸高有关,当身体出现病变时,会对身体的一些功能带来一定的影响,从而会引起尿酸的代谢紊乱,进而间接的引起尿酸高的出现。

第四:遗传物质

嘌呤从微观上来看,主要来自细胞的细胞核,细胞核中的遗传物质的主要成分就是嘌呤,当人体红细胞增多、骨髓增生性疾病出现的时候,容易导致尿酸偏高,但是这种情况是非常少见的。

尿酸高的饮食调理

第一点:蔬菜食物要认真选择

大部分的蔬菜类食物尿酸高患者都是可以放心吃的,唯独蔬菜中的豆类,菌类,菠菜,野菜种类型食物不宜进食,其他蔬菜食物可以放心吃。

第二点:饮食烹饪方法

常用的饮食烹饪方法多见于煮,红烧,汆,蒸,油炸,煎炸等为主,适宜痛风病人的吃法主要为红烧,清蒸。

第三点:选食宜吃食物

尿酸高患者多吃降低尿酸以及溶解尿酸盐的食物,这些食物主要含有维生素c,矿物质元素,对降低溶解尿酸的帮助较大,因此适宜多吃。可一旦病情没能起到很好的效果,还应去好的地方治疗,其中上海等地治疗痛风是首选。

第四点:保持水分的补充

水分补充是最好的提高尿酸排放的一种方式,朱建福专家建议尿酸高患者每日饮水量三升以上,提高尿液的排放次数,降低尿酸浓度与含量。

尿酸高不能吃什么

尿酸高就是指我们人体内嘌呤物质代谢发生紊乱,进而导致我们血液中尿酸增多的一种代谢性的疾病。尿酸高的患者30%是由饮食引起的,称作嘌呤代谢异常,可以通过饮食加以改善。

尿酸高尽量少吃高嘌呤的食物。什么是高嘌呤饮食呢?如:啤酒、金枪鱼、鱿鱼、乌贼、海苔(浒苔)、动物内脏、贝壳类的海鲜等。那么尿酸高不能吃什么?

1、避免辛辣食物。过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。

2、少吃红肉。我国的临床研究发现,很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。按照我国膳食指南,结合患者病情,痛风急性发作期不应食用肉类,缓解期或高尿酸血症状态时,每天平均的红肉类摄取量应控制在50克以内。此外,动物内脏最好不吃。

3、戒酒。啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。

4、少吃豆类。少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食,不饮酒。

5、动物内脏。如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。

6、蔬菜:菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。

7、海鲜、贝壳类水产等:因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。

8、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

9、少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

尿酸高的饮食注意事项

引起尿酸过高的原因,就是生活中不恰当的饮食,所以,我们要从生活饮食中去治疗。除了以上的饮食禁忌外,尿酸高患者应该要这样吃:

1、低蛋白饮食:应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质,每日蛋白质总量应控制在40克左右,适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要,不可过多。

2、以含高碳水化合物的食物为主:米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物,所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主,以保证热量供应。

3、保持充足的维生素B和C:维生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素B和C。

4、控制总热量:痛风患者要保持或达到理想体重,最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量,饮食总量要比正常饮食低10%左右,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。

尿酸高吃什么食物

1、萝卜素有“小人参”之称,含有多种微量元素、膳食纤维,有助于体内代谢产物排出。此外,长期食用萝卜可以降低血脂,软化血管,预防冠心病、动脉硬化等。

2、番茄主要成分是番茄红素,具有很强的抗氧化作用,可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管风险等。

3、土豆含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等,有助于体内酸碱平衡,中和体内代谢的酸性物质,并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。

4、白菜富含碳水化合物、蛋白质、维生素等,有促进新陈代谢、疏通肠胃、抗衰老及利尿作用。

篇8：三省吾身教师实习体会

三省吾身教师实习体会

在紧张又忙碌的日子里，我们终于迎了河北师范大学指导老师的巡回听指导。

为了迎接师大指导老师的巡回听，同时表现自己在这实习半年的进步，我们每一个人都做了充足的准备。不止我们，就连南宫一小学校主管教学的校长，对于我们这次听也是无比重视，要求我们自己各自的指导老师对我们准备讲授的从备、写教案，讲，作业等方面做全程指导，所以在师大指导老师听之前，我们都给自己的指导老师讲过一遍。

在师大指导老师听的时候，我听取我自己的指导老师在我第一次讲这节时提的意见和建议，在原的基础上做了一些改变，让学生自己从出示的'图片中说说自己发现的事物，这样就真正的做到了在教学中培养学生的观察能力和语言表达能力。

讲完后，师大指导老师对我的这堂进行了点评，首先做的比较好的就是在语言方面，很有亲和力，声音很洪亮。当然也会有不足的地方，那就是尽管孩子比较小，但是在讲的过程中仍然要让孩子们可以有和同桌之间相互交流的机会，培养学生合作的意识。

除了我，老师还对其他实习老师的进行了点评，我们的共性问题还有很多：板书。老师在上前，每节的板书都要提前设计好，既要美观，又要突出重点。语言。因为我们面对的是小学生，在语言方面一定要童趣一点，亲和一点，让孩子们对自己所讲内容提起兴趣。姿势语。作为一名教师，在上中，姿势一定要多样还要有趣，吸引学生的注意力，认真听讲。ppT。我们在ppT的制作方面，有些粗糙，所以有待加强。通过老师对我们所有人的的点评，我们需要学习进步的地方还有好多。

在这次的听中，我要向两个人学习，一个是我们的实习生，杨静霞。因为听的所有老师都在夸奖杨静霞的眼神很到位，和孩子们在一起很轻松。虽然我没有听到她的，但是根据其他听老师的讲述，我都可以体会到杨静霞在上时所用的眼神以及动作的有趣性是多么吸引孩子们，听的我也非常想去亲眼看看。另外一个就是我们学校的教学校长，申校长。这次师大老师巡回听是学校的申校长全程陪同的，在听与评的过程中，申校长一直在记笔记。她从没有把自己当做是校长，而是把自己当作一名学生一样一直在学习。

我就想到了自己，自己才是一个初入学校当老师的实习生，无论是在教学方面还是在班级管理方面都没有其他优秀老师有经验，申校长都可以做到时时的学习，我们又有什么理由不会好好学习，更何况有这么一个好的机会，我们更应该多向其他老师学习，听听其他老师的，向其他老师学习如何有效的管理班集体。要不断的在反思中，了解自己的不足之处，从而改进，不断进步。

篇9：善变的情绪你的身体会“不堪重负”

每个人生来就是有着“情绪”的！因为人是有感情的“动物”，每个人都有自己的七情六欲。高兴了，哈哈大笑一场，不开心了，大哭一场，显露的喜怒哀乐都很自然，这是很正常的表现。

但是，快节奏的时代，已经没有时间能够让我们能够放纵自己的情感，我们不得不学会隐藏自己，可能太多的“伤不起”吧，对待工作和生活，还是要有一颗向前看的心，凡是还是要看的淡一点，因为你不知道，情绪对我们的影响有多大。

“积郁成疾”不可取

每年的大考过后，不管是中考还是高考，我们都会从诸多媒体中看到“某某中学生不堪压力跳河自杀”、“某某高考生因发挥失常跳河自杀”，虽然这两年这样的情况慢慢的减少，但是每当这个时候来的时候，我们的心中都不由地为这些学子多捏了一把汗。

是什么让他们做出这样非常极端的举动，真的非要这样才能解脱么？或者有什么样的坎那么的难以逾越！我想，大多数的压力可能还是来自自身，跟每个人的成长环境和自己的心理素质还是有一定的关系。有的人，遇到一些小事情就会闹情绪，表状态，大多人都会认为这是很不成熟，或者是幼稚的表现;诚然，他们的说法无可厚非，但是这可能是人的性格所致，或者说他们的心中很舒坦，没有那么多的磕磕绊绊。

反观另一些人，你可能跟他们不熟，或者你跟他们是朋友，但是你却发现，他们从来很少发泄任何情绪，不管是开心还是难过，表现的呆呆的像“木头人”一样，往往这些人，“不鸣而已，一鸣惊人”，可能他们习惯心里面“藏着”很多的情绪，不管是开心、难过，还是其他情绪，爆发出来的能量还是蛮恐怖的！简单来说，情绪的负面影响还是蛮大的，本质上来说，可能是复杂的心理原因，需要得到更多的关注和呵护！

情绪异常“易”患病

人为什么会产生情绪呢？那是一个非常庞大的过程，通过人体感官对外面的认知，经过一系列复杂的程序，经过神经系统传输给大脑，大脑经过一系列的处理，再通过神经系统做出相应的反应，或哭泣、或大笑、或叹息。

当然，人在有情绪的时候，会伴随一系列的反应，比如激动的时候，人的声音的分贝会增加，血液的循环会加快，体现为呼吸急促;悲伤的时候，声音低沉，身体各关节的反应会变慢，还有各种厌食、食欲不振等症状，这都和情绪，还有人当时的生理状态有不可或缺的联系。

同时，人在出现情绪的时候，人身体的各处平衡状态都会发生微妙的变化。现代医学证明，长时间的紧张、焦虑、愤怒、抑郁都能导致血压上升，长期的不良情绪可影响人体淋巴细胞、T细胞监视功能的正常发挥，不能及时监测出变异的未完全分化细胞，从而导致癌变。不仅仅如此，伴随着身体的肾上腺素分泌旺盛，人身体的激素平衡都会被打破，身体的平衡被打破，疾病随之就会来“找”你！

社交中的“隐形炸弹”

工作中，不管是领导，还是团队中的人，大家都希望需要一个积极向上的状态，都需要正能量，任何负面的状态或者是情绪都是受到抵制的。

但是情绪这个东西真的是很难捉摸，可能来的快，去的也快;或者一旦来了，它就不走了。情绪就像是一种“瘟疫”，不停的传染，不仅让你受到影响，其他的人都会被你影响，这就形成一种恶心循环。就像打仗一样，士气很重要，历史上一些以少胜多的战役里，有相当一部分的关键是靠这激昂的情绪起作用的。

总结：情绪在工作、生活中的影响不可小觑！它就像一把“双刃剑”，有了它，你可以做一些不可能完成的事情;有了它，你也会把得心应手的事情做的很糟糕。正确的“使用”很重要，看了本文，相信你对它会有更多的了解！