参加幸福课的工作体会（集锦7篇）由网友“您的小耳朵”投稿提供，下面就是小编整理过的参加幸福课的工作体会，希望大家喜欢。
篇1：参加幸福课的工作体会
参加幸福课的工作体会
参加幸福课的工作体会3月14日到16日，我参加了由张丽老师分享的幸福课，这是张丽老师送给我们的一份珍贵礼物。三天两晚的课程，我感受良多，很多同学也藉此发掘出自己内在的力量，开始走上知行合一的旅程。下面我向各位分享我自己的一些体会。
一。幸福的人生必须明晰自己的人生使命
有一位旅客匆匆行走在路上，可是他却不知道自己究竟要去往何方，也不知道这趟旅程的价值何在，因此，在漫长的旅途中他不断地感到茫然、彷徨，旅途中小小的快乐也稍纵即逝。他四下张望，走走停停，但没有人告诉他答案。
这个人，似乎就像是现在的我。我是谁？我在哪儿？我要到哪里去？这是人生中必须要回答的问题，可是我却一直没有找到答案，或许我并不愿意直面这些问题。但是在此次幸福课上，我却要不断地追问这些问题。
幸福课第一天晚上的方舟游戏就十分残酷，在这场游戏中，我感觉自己彻底错乱了。因为，我不明白自己究竟想要什么？
游戏很简单，在世界末日来临时，你可以带上十个乘客坐上诺亚方舟逃难，但是在方舟航行过程中会遇到各种危险，你每次必须选择一个人跳海牺牲，直至方舟上只有你和剩下的最后一名乘客。游戏中我们每个人都经受了一轮轮撕心的折磨，最后呈现出自己的最终选择。
最终选择的结果可分为三类：一是剩下子女，二是剩下配偶，三是剩下智者。留下子女的人注重生命延续与传承，留下配偶的人注重关系，留下智者的人注重灵性。通过这样的筛选，每个人实际上可以清楚地觉察到自己真实的内心，其实那就是自己的核心目标和价值观，也就是你人生中究竟想要什么？
我一开始的选择比较简单，没有什么犹豫地就选择了10位亲人，但是接下来的一轮轮选择，我就明白自己其实并没有明白自己想要什么；()选择的标准一再更改，而且当发现自己选择错误时，我仍然按照错误的原则去执行，似乎不断在逃避自己的`内心。
这个痛苦的过程让我意识到，幸福的人生必须要尽快明晰自己的人生使命。人生其实可以很简单，当我们明白自己真正的人生使命与目标时，我们的心灵一定是充实的，行动一定是毫不犹豫地朝这个方向去努力的，这样一来，生活中的选择、判断不就很简单了吗？幸福不也是很简单的事情吗？最怕的就是懵懵懂懂，不知道自己想要什么，因而思维和行为都很错乱，每天忙忙碌碌，却不知道为什么而忙，身心疲惫。
同时和人生使命相关联的有三个问题：第一，我的价值观是什么？第二，我对社会、家庭及团队的价值是什么？第三，如何面对死亡？以上三个问题不解决，人生也谈不上幸福。
价值观是安身立命之本，时刻指导人的思想和行为。价值观混乱，加上目标模糊，遇上各种选择时，就容易迷惑，不知道如何抉择才是正确的，行为也就前后不一致，给自己造成诸多困难。我的价值观应该是智慧、自由、幸福、诚信、尊重、服务。前三者是对己，后三者是对人。
对社会、家庭及团队的价值就是我能否最大限度的服务大众，能否营造家庭和谐与成长的环境，能否支持并解决团队工作及引领团队前进。
死亡的问题，似乎离我很遥远，所以迄今为止我还没有仔细思考过。我想可以通过心理学和佛学的研究与体悟来探索死亡的涵义。
二、幸福的人生必须随时随地觉察自己
幸福课上张丽老师让我们在一页纸的左边列出自己认为的“重要事情”的排序（10条即可），然后在纸的右边列出自己每天工作的内容及占用的时间，然后进行对比。这种对比让我很抓狂。为什么？因为我可以很清楚地看见：自己每天花大量时间所做的事其实是与“重要事情”无关的。这证明了我属于认知与行为分裂的人。同时这也解释了为什么成功者总是少数人，因为成功者花大量时间去做的事情一定符合他心中最重要的目标，这就是知行合一。比如，我们喜欢正能量的人，那么我们自己是否是一个正能量的人？我们的所思、所说、所做的是在向别人展示自己正能量的身份吗？我们想要身体健康，我们的生活、饮食、作息、运动方式是在保证自己的健康吗？
很多人都在追问：我的时间去哪儿了？是啊，我们的时间花在了玩手机、聊天、消费、娱乐、琐事等等无意义的事情上，而没有用在最重要、最有价值的事情上，我们的目标如何实现呢？其实只要我们追随自己的目标行事，我们的时间利用效率一定会大大提高，我们的幸福指数也会大大提高。
以上这种觉察既简单又实用，可以很快发现自己行为方面的问题，也能够用于个人时间管理。但是我们有多少人能经常做一做呢？更不用说时刻觉知自己的思维和行为了。
比如，人际交往中，我们每个人都形成了一套认知与行动的模式，如果没有觉知的力量，像曾子一样“吾日三省吾身”，我们大概不会体察自己的沟通模式存在很多问题。按照张老师的方法，我观察自己对邮件和短信或QQ留言的回复，发现自己与人沟通存在以下问题：
1.以我为主，自我中心。对我有利的、很重要的事情我会很快回复，即使是不能马上决定的事情，我也会及时告诉对方我需要思考或者是调整安排；
2.隐藏自己。有时我不希望别人干扰自己正在做的事情，所以不重要的事情我会延迟回复；
3.拖拉。以不重要和不用及时回复为借口拖拉，结果造成事后补救，效率不高。
那么我该怎么改进呢？我想关键是尊重对方的价值与劳动；多换位思考与同理心；做人坦荡、求真务实；另外与别人沟通时要注意自己是否给人带来价值。
这是觉知自己带来的省悟和收获，通过这种觉知我们会变得越加正确、纯净，越近于自然之道，也就会越来越幸福。
三、幸福的人生必须提升婚姻家庭的层级
幸福课上播放的几部视频都很有意义。比如视频《动物世界的求偶大战》记录了在求偶季节，各种雄性动物拼命展示自己的漂亮、强壮、力量、捕食或者筑巢能力，来获得雌性的青睐和交配权，有时雄性动物会因此而发生激烈搏斗以至于受伤。可以看出雄性动物为获得交配权、传播基因而展示自己的优秀，目标清晰，行动迅速，全力以赴。雌性动物有权利在众多雄性动物中挑选最优异者来繁衍后代。雌性选择范围大，冷静旁观，绝不贸然选择。
从动物引申到人类社会，人类家庭婚姻中两性的关系状态通常是：如果妻子是女王，那么丈夫就是男王；如果妻子是女仆，那么丈夫就是无赖；如果妻子是女奴，那么丈夫就是暴君。张老师的这种诠释很新颖，也很吸引人。之所以会呈现这样的状态，我想还是和吸引力法则有关系吧。无论男女，当我们自身的素质以及心灵层次提升时，婚姻的层次自然也会得以提升。
另外一部视频《青春密语》是一部美剧（第一集），关注美国青少年的家庭教育、性教育和身心成长。剧中的“乖乖女”Amy意外怀孕了；令人羡慕的“金童玉女”因性的困惑而分手；小时候受到伤害的Ricky通过不断与女同学发生性关系来弥补自己受到的伤害。可以看到家庭教育、夫妻关系、亲子关系还有社会（主要是学校）环境对青少年的成长会产生巨大的影响。
作为家长，我们想把孩子培养成什么养的人？能不能帮助孩子建立正确的价值观，及时提供人生指导和安全保护？能不能与孩子平等地沟通？能不能接纳犯过错的孩子？这些都是严肃而沉重的话题。这里面家长的责任是巨大的。家长要跟随孩子一起成长，同时家长也要不断地改变和提升自己，对青少年中的潮流话题保持适度敏感，以免在孩子面前显得落伍和思想陈旧。最重要的是要能以平等尊重的心态与孩子沟通，接纳孩子的不完美，与孩子保持亲密的连接。
四、从人级到神级的幸福
最后一天我们观看了两部视频《BARAKA》和《人欲祸水》。《BARAKA》给我的感觉就是四个字：生灭变幻；《人欲祸水》也是四个字：触目惊心。当人类沉迷于物欲时，就迷失了自己的本心，因而世界被破坏得越来越厉害了；其实也是人心被破坏得越来越厉害了，尤其是中国人，空气、水源、森林、食品都被破坏和污染了。我们还能活多久？我们怎样才能健康地活下去？我该怎么办？当张丽老师抛出这些问题时，我们都感受到了心底的焦虑和无奈。
当我们不断向外寻求答案时，其实是把希望寄托在别人身上，希望别人来改变。其实，有求皆苦，无求乃乐，每个人都是一颗幸运的大树种子，都能在适当的时节发芽开花结果，终成绿荫。只要我们理解“幸福”真正的涵义：“幸”就是幸运的心态，“福”就是惜福积福的行为，并把它落实到生活中去，我们就是有福、幸福之人。所以行动起来，行动才能改变世界。
如果我们都能把目光从外面转向自己的内心时，我们就是行走在通向神级幸福的大道上。
篇2：参加岗前培训体会
郑晨 江苏捷达集团
从毕业到现在，憧憬过、无奈过、欣喜过、挣扎过… …这些情愫都源自于培训之前的经历，在培训的现场，我突然有种拨云见日，豁然开朗的感觉，我不再迷茫了，我找到了方向，我知道了自己要去做什么。
有两个原因让我如此坚定：第一，我自己想成为一个阅历丰富的人就必须去磨练自己，那么捷达是我的必经之路。在这里我可以学习技能，磨练自己，学会与人相处、合作等等。我跟自己说，虽然我的第一反应是逃避，但我的第一选择不能是逃避，迎难而上才是一位勇者的所为。第二，作为公司先进典型发言的张景春――张总是我的校友，可以亲切的称呼一声“学长”,他这来的成绩以及对公司的坚守，让我很感动也很振奋。我们的工作是枯燥辛苦的，但是前辈的坚守，现在获得了大多数人尊敬与认可。记得《火影忍者》里有一句话，“你那波澜壮阔的人生成就了现在的你，而你的生存方式给了众人希望”.我就是那众人之一，张总是我的榜样，鼓舞了我的信心，坚定了我前进的方向。对此，我深信不疑。
此次培训的内容很丰富，对我们新人的建议很诚恳，让我们对未来充满期望，可以更好地融入以后的工作。就我自己而言，要端正态度，准确找到自己的定位，从头开始。校园的时光让我感觉美好，这种美好源自于父母与老师的呵护，甚至是溺爱，这对于我的成长是极度不利的。我应该做好吃苦的准备，主动去学习知识与技能。能力才是立足之本，勇敢的尝试才能有机会获得成功。机会就在面前，我应该抓住这次机会，戒骄戒躁，全身心投入到这个项目中去，学以致用。
我回忆起唐书记说的“拿得起，放得下，看得开”.我认为这句话意义深远，有着极高的境界，我自己把它定义为三种境界，我希望有一天我可以做到。我的.理解是：“拿得起”说的是勇气，面对新的事物，未知的甚至是已知困难的等等，我们是否还有勇气去做选择，去做到欣赏自己的选择，没有精彩与糟糕之分，这是我认为的境界之一。“放得下”说的是魄力，对自己的过去放下，愿意从头开始的不是所有人都可以做到。如果从前的成绩很优秀是否可以放得下，我认为优秀是阻止一个人迈向卓越的敌人，忘记过去，从头开始，这是我认为的境界之二。“看的开”说的是胸怀，是我认为最高的境界，这体现了一个人的底蕴涵养，也是一个人阅历丰富之后的完美沉淀。就像我们公司说的那样“看淡世事沧桑，内心安然无恙”,这是我认为的境界之三。我会把这句话，九个字作为自己一生境界的追求，我希望我可以做到。
“士有百折不挠之真心，方有千变万化之妙用”,现在万事俱备，做一名勇者，从头开始，解决问题的方法一定比问题多。我认为，要有所为的愿望要比受到恐惧煎熬的念头更能使我振奋，高尚的希望要强于内心的恐惧，这是我能克服瓶颈的重要工具。
最后，我谢谢给我带来幸运与幸福的人，我祝你们比我更加幸运与幸福，我相信世界没有那么大，总有一天我们会遇见我们想遇见的一切。对此，我深信不疑。
此刻，我的眼睛眺望着高空，双脚站在地上，臂膀张开着。（郑晨）
篇3：参加大学社团体会
参加大学社团体会
・ 这是我大学以来第一次为社团写随笔，之前我也许没有想过我会为了活动来写下点感想，可能写的只是一些工作报告，经验总结之类的，但现在我真的想静静的回想一下在剧社的这两个月。每次，只有真正在心灵上给我触动的时候才会激起我写些什么的冲动，这次也毫不例外。我也知道，在这里有太多的人文笔比我好，文采比我强，但我知道，有些东西只有我亲自诉说，才能展现那最本源的情感，又因为这样，不得不说到自己。
・・ 如果说起莎剧社的经历，我是否要从看莎剧开始？其实我莎剧看的晚，也没有有些人对于莎剧或是英文剧的狂热爱好，或许是我的性格使然，对一切都不狂热，对一切都理性。那是在高三的日子，在我们那里，高三是一个疯狂的时期，题目，卷子，从来就没有尽头。但是慢慢的，高压之下我开始了读纸质书缓解的历程，于是开始疯狂的读书，一有空闲就读书，在学校周围的地方看到顺眼的书就买下来读。我说过，人生就是不断的巧合构成的，无数次的偶遇却构成了必然。在读到反乌托邦三部曲的时候，我在《美丽新世界》里偶遇了《暴风雨》。那个看似美好的世界，看似一切都合理的世界，实际上却是那样的黑暗，当人失去了自由选择的权利，即使身在天堂，又与地狱何异？后来，为了哈姆雷特又去看了《莎士比亚悲喜剧集》，我邂逅了那些悲剧故事。那种挣扎，痛苦，悔恨，每一次都撼动着我的心，我感到，只有在悲剧中才能真正看到人性的真实。莎剧，在我心头烙下了重重的一笔。
・ 因此，在那天遭遇扫楼的时候，在拒绝了无数社团的时候，看到莎剧社的老人时，我还是毫不犹豫的填下了报名表。没有任何功利，兴趣，不需要理由吧。
・ 接着是面试，面我的是77学姐，问题倒是没有很出乎意料，反而是我在面对最爱的剧里面一不小心就说出了真实的想法，接着说了一大通关于自由意志的看法。另外，我在面试的时候再次把奥赛罗和麦克白混在一起了。至于当时被强烈要求面试演员部，我坚定的拒绝了，原因，其实是我有stage fright,或者说曾经有，现在对于演出还是有一定的后遗症。
・ 之后是编导部的.第一次会议，也是在这里我巧合般的拿到了《暴风雨》。紧随其后的是读剧本，改剧本。又因为各种原因，我负责第二幕的修改，这个让我既爱又恨的部分。为了全剧的长度，我不得不将很多我非常欣赏，有着极其深刻哲思的部分删去，只能留下一个大体框架，现在想来都感到心痛，也许这就是为何最后整剧显得反派打酱油，很大一部分责任在我吧。
・ 到了全社见面会的那天，我仍旧第一个到场，可以说是个人习惯，也可以说是熟悉环境，物色一下演员吧。那天见面会我最开始认识的四个演员部的成员里，最后有两个都加入了我们剧组，一个就是镇场的ned，在我与他交流的时候成功获知他的最爱就是暴风雨，另外一个就是同样重要的ariel 曾美玲，看中了她作为精灵的潜质。不得不说抢占先机是多么的重要，其实不管在哪里，把握机会都是同等重要的。之后的介绍中我又看中了国王alonzo廖君健，并成功的让他加入了我们的剧组。但接下来的时间里因为另有事务，加上主要角色落地，我便先行离开了。显然，之后的演员选取，我的同伴们毕月、智慧、中同样做的很好，最终组成了我们暴风雨剧组。
・ 在经历了微调与变动之后，我们正式开始了排练。说实话，排练的过程比我想象的要顺利一些，与ned的交流没有想象中的那么难，大家也比想象中的更加努力与认真，除了在时间上确实很难调和以外，整个排练的过程我相信对于剧组中的每一个人都是一段美好的回忆，也许有些小的摩擦，有过矛盾，有过争执，但所有人都是在为了我们的剧而不懈努力着，即使排练到很晚大家也会开心的一起走出外院的大门，互相打趣。
・ 表演的当天，其实我感觉过的很不真实。由于某些失误，我弄错了时间，结果剧目比我预想的早开始了二十分钟。于是，一切都离我的预想有了一段距离。节奏变的有些快，某些转换显得不充分，因为我的失误，让暴风雨显得没有预期成果。但我也知道，所有人都已经付出了最大的努力，既然如此，我又还有什么可以奢求的呢？既然已无愧我们的心，那不尽人意又如何？我们本就是因为一次次的巧合，因为共同的追求才聚集到一起的不是吗？只要我们在一起，奋斗过，无论结果如何，都是可以放肆的大笑出声的。
篇4：参加公司业务培训体会
我参加这次以纯的培训课程提高了服务态度和增长了知识，受益匪浅，体会颇深。下面就是本次学习培训谈谈自己的体会：
想来自己真的应该感到惭愧，虽然在以纯半年了，却还真的不是好了解服务的知识。以至于以纯集团的历史，我都是一知半解的，通过这次的培训学习，终于知道了以纯的总公司有630间分公司而我们老板莫志峰先生有19间分店。历经了5年还在不断的提高衣服的质量并获得了不少人们的称赞。而且还知道了服务的过程知道了首先见到客人要以最热情和友善的态度跟顾客打招呼，还要懂得如何留意顾客的需要帮助顾客解决问题，并介绍商品让顾客了解fab和usp的销售技巧，然后鼓励顾客试衣服等于成功的50%还要让顾客体现是衣服的六步，再附加推销让我们如何提高营业金额和附加点。最后对销售过程的总结提供有效快捷而准确的收款服务，还要如何令到客人留下美好的最后印象。并知道服务方法让我们一时一下消化不了，不过我想这个在我们以后的'工作中很快会清除活明白其中的意义的。
为了我能更好在以纯发展，我想我也应该主动的去了解这些的。
这次的培训学习花了一个下午去学习服务的知识，因为服务是人们非常重视的一种礼貌与体贴。也就是我们经常说的服务好等于信誉好。
这次培训还专门安排了一个下午给我们培训服务知识。在这次课程上，我学到了应该如何发挥自己的服务性，处理好与顾客之间的关系，如何让自己以后的一言一行更加具有素质与修养。让自己在为处事方面慢慢的走向成熟与稳重。
在此多谢两位经理给我们上了精彩的课程。告诉我们以后在以纯应该怎么好好的工作中磨练自己，成长自己。
学习是可贵的，培训是精彩的，通过这次的可贵而精彩的培训学习，让我想top销员更进一步。感叹与憧憬之余，我想我只有靠自己的努力与勤奋刻苦服务好每一位顾客，为我的top销员更好的发展贡献自己微薄的力量。
篇5：参加军训后的体会
同学们青春的风采，威武的行进队我是青春的身影，嘹亮的口号是青春的声音，军训使我们懂得：一份汗水，一份艰辛换来的是令人赞叹的整齐与统一，坚持不懈，锲而不舍，我们总能做得更好，汗水与泪水都是咸的，但有着青春风采的人，宁可留汗水满身，也不愿以泪洗面。我们年轻的一代一定会用拼搏改变未来，用青春征服一切!
一年一度秋风劲，四年后的今天，我们会迎来收获的季节吗?短短几天的军训，我们每年同学都有了巨大的飞跃，但这飞跃，是与每分每秒的艰苦训练分不开的。四年后的今天，我们都希望自己的事业有所飞跃，而这飞跃，又怎能离开我们每时每刻的拼搏呢?
相信军训留下的风采，将永远铭记于每个同学的心中，愿每名同学永存风采，愿我们的学校风采永存!
篇6：参加军训后的体会
军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。
记得初中军训时，我们被送到一个军营里军训，比大学的军训还要苦。那时我们就十三四岁，每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到12点，下午到5点结束，完了晚上还要学习，不说别的就军训时间就够拖累人了。训练过程中，不时有人倒下，哭的人就更多了。但是军训结束后，整整一年，我们都特别的怀念那段生活。想想啊，和新结识的同学一起在烈日下流汗，流泪，和教官在休息时瞎掰，而且我们的教官跟《康熙微服私访记》里面的三德子很像，大家都叫他三公公。我们还会时不时的捉弄一下教官，趁教官不注意时做做小动作。然后在与教官分别时哭得稀哩哗啦，拽着车门不想上车回家。真的很有意思，也很感人!
篇7：参加军训后的体会
那一排排的队伍犹如大树般伫立在塑胶跑道上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。
军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏;少年时的军训，仅不过是一种锻炼;大学的军训截然不同，性质也得以升华。而大学军训，让我明白太多太多的人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。我想只有军训才能真正感觉到它的内涵。
阳光明媚，学子们都面对阳光在站军姿。北京七月的太阳，晒在皮肤上是烫烫的，就连从小学运动出身的我们也受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿房间的整齐来说吧，每间房间宛如刚被打过劫一样，杂乱的东西一点都没有，空空如也——
★ 观课议课心得体会
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