别跟自己过不去人生哲理（合集11篇）由网友“双层吉士汉堡宝”投稿提供，下面是小编整理过的别跟自己过不去人生哲理，希望能帮助到大家!
篇1：别跟自己过不去人生哲理
别跟自己过不去人生哲理
我们大多数人都常常内疚。心理学家洛易·鲍枚斯特的研究发现，一般人每天自责的时间总计约为两小时，其中39分钟是中度至严重愧疚。他说：“大致说来，愧疚感饶有裨益，具有很强的自省作用，让人不至于再去做对别人有害或令人失望的事。”不过，如果你曾设法补救，内心的歉疚依然未见减轻，或者对自己能力范围之外的事情引咎自责，那你愧疚就是毫无道理，无异于自我摧残。
纽约市西奈山医疗中心精神压力研究部主任乔琪亚·威特金以为，愧疚感若无法纾解，可能形成沉重压力。那么该怎样祛除愧疚感呢？方法如下：
设法补偿
哈洛维一年前就计划出远门去参加朋友的生日庆祝会，到出发前一个月才得悉妹妹也在同一个周末毕业。他说：“我不能不出席毕业典礼，只好取消访友之行。朋友没怪我，但是我觉得很不好受。”
他另想办法补偿。“我们甚至另外创造名堂，让我有个专程拜访的理由。这样我可以向对方表示我多么重视友情。”
能力有限
特丽莎想起母亲罹患结肠癌病危那一段日子，至今仍怀疑自己曾否克尽职责。侍疾期间她一直思忖：“也许还有我们不知道的新治疗法。”她明了自己无法控制母亲的病势，内心的非理性思考却相反。“我出生以来每一件事母亲都帮我安排妥当，轮到她需要我了，我却救不了她，真是伤心。”
但专家的看法是：我们必须承认自己没有能力操纵一切。刻意求全于事无补；人本来就不是完美的.。
去掉愧疚
许多人常在他人摆布下产生愧疚感。有些人会因母亲一声故意夸大的叹息而惶恐不安。心理学教授阿基巴德·哈特指出：首先，弄清楚有哪些“愧疚按钮”——就是那些你老是怕处理得不好的事情，诸如工作、教导子女、对朋友“够不够意思”等，再辨别谁会按这些钮。你不是小孩子，对方也不是神明，不见得总是你的错。
最后，制定自己的准则：掌控自己的一生。
愧疚感易因隐藏于心而加重，因此，将愧疚公开也是良策。不妨和别人讨论，或引为笑谈。譬如，你常常为了忘记盖好牙膏盖而惭作不已，但你若能亲口把此事说出，便会察觉这种内疚原来很无聊。
涤除心障
如果因往事深感困扰，应仔细看看当前的个人处境。过往的愧疚感之所以重现，大都是因为跟现在的某件事有关连，使你“触景生情”。有一位30岁的广告经理每想起童年往事总会懊悔。她说：“我打破了朋友的东西，就把它藏起来，怕朋友的父母会怪我，现在想起来仍然愧疚不安。”如今她有个女友怀了孕，要求她充当无痛分娩的“教练”。她的工作时间表虽然排得满满的，还是答应了。她说：“如果拒绝，我怕她会认为我自私。”这件事跟隐藏破损的玩具似乎两不相干，其实动机相同：心怀愧疚，怕自己的作为会招致他人不满。专家指出，应只处理眼前的问题，不理会往事。
不必多心
夏蓓洛37岁，任职市场研究员，与丈夫感情很好，两个孩子都乖巧，工作也合她志趣。她是否称心愉快？也不尽然。她认为自己身处顺境，别人却事事不如意，因此心怀愧疚。
这种人自以为不该走运，于是躲避成功的机会。要抑制这种自损行为，不妨每做对一件事就替自己记个功，并且弄明白自己的成功不曾导致别人失败。譬如你去欧洲旅游归来，如果有人说了些什么想使你感到不好意思，你要记住，你去旅游并没有妨碍人家出游的机会。
宽恕自己
贝薇莉从事校对工作，常因自己不能多陪伴两岁女儿而觉得愧疚。但后来她学会了宽恕自己，知道自己已经尽力而为。“我尽我所能多找机会和女儿一同欢笑，一同跳舞，经常跟她眼神交流，这些都是生活中非常重要的东西。只要能做到这些，其余的我可以谅解自己。”
篇2：别跟自己过不去
安德鲁·马修斯在《宽容之心》中说过这样一句能够启人心智的话：“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽容。”
生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔；
生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大；
生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。
所以我们应保留生命中最有价值、最有必要和最纯粹的部分，而放下那些牵挂与累赘。
总之，在这个世界上，有许多事情是我们难以预料的。
我们不能控制机遇，却能够掌握自己；
我们无法预知未来，却能够把握此刻；
我们不明白自己的生命有多长，但我们却能够安排当下的生活。
只要不跟自己过不去，就能找回自己，找回欢乐。
篇3：别跟自己过不去
别和往事过不去，因为往事已经过去；
别和此刻过不去，因为你还要活下去；
别和你的伴侣过不去，否则你们真的会过不去；
别和小人过不去，因为小人和谁都过不去；
别和自己过不去，因为一切都会过去。
一个学佛人要管好自己的理念，对人间的一切要懂得都是无常，都是会变化的。我们要用修心修行来跳出业力对我们的牵绊，管好自己的理念，管住自己的念根，不要让自己的心念去迎合社会污浊的红尘，否则你会变得入污泥就有染。
我们要拥有心中真正的莲花，我们要想到，这个世界还是很完美的，这个世界还有很多善良的人，这个世界，只要你向着明天，你就必须会得到光明。
篇4：别跟自己过不去
或许有些人认为，宽容是软弱的表现，宽容只能让我们退让和忍受。
宽容应当是相互的，如果我对他宽容，他对我却不宽容，岂不是就等于吃了大亏？
抱有这种认识和思想的人，实际上他们已经不宽容了，他们理解的宽容是片面的、极端的。
有甲乙两人，某甲向某乙借用镰刀，结果遭到某乙拒绝。
不久某乙向某甲借马，某甲遂答：“上回你不借我镰刀，所以这回我不借马给你。”
这是报复。
如果某甲向某乙借用镰刀，结果遭到某乙拒绝。
不久某乙向某甲借马，某甲虽然答应，却趁借马之机向某乙说道：“上回你不借我镰刀，可是这回我却借你马匹。”
这是憎恶。
如果某甲向某乙借用镰刀，结果遭到某乙拒绝。
不久某乙向某甲借马，某甲欣然答应，不但绝口不提上次借镰刀的事，还热情地告诉某乙这匹马的习性。这就是宽容。
在现实生活中，我们见到的多是具有报复之心和憎恶之情的人，而那种具有宽容的博大胸怀的人，必将在众人中脱颖而出。
另外，即便只从“利己”的一面出发，忘掉过去的仇怨，也能够使我们轻装上阵，心中充满自信与安定。
一个威风凛凛的大力士名叫赫格利斯，从来都是所向披靡、无人能敌的。
所以，他是何等的踌躇满志、春风得意，唯一的遗憾就是找不到对手。
有一天，他行走在一条狭窄的山路上，突然，一个趔趄，他险些被绊倒。
他定睛一瞧，原先脚下躺着一只袋囊。
他猛踢一脚，那只袋囊非但纹丝不动，反而气鼓鼓地膨胀起来。
赫格利斯恼怒了，挥起拳头又朝它狠狠地一击，但它依然如故，仍迅速地胀大着；赫格利斯暴跳如雷，拾取一根木棒朝它砸个不停，但袋囊却越胀越大，最终将整个山道都堵得严严实实。
气急败坏却又无可奈何之下，赫格利斯累得躺在地上，气喘吁吁。
不一会儿，一位智者走来，见此情景，困惑不解。赫格利斯懊丧地说：这个东西真可恶，存心跟我过不去，把我的路都给堵死了。
智者淡淡一笑，平静地说：朋友，它叫“仇恨袋”。
当初，如果你不理会它，或者干脆绕开它，它就不会跟你过不去，也不至于把你的路给堵死了。
人生在世，人际间的摩擦、误解乃至纠葛、恩怨总是在所难免，如果肩上扛着“仇恨袋”，心中装着“仇恨袋”，生活只会是如负重登山，举步维艰了，最终，只会堵死自己的路。
一味与仇恨较劲儿，浪费的是你的青春与精力。当有一天自己钻了牛角尖的时候。
你能够换一种新的思维方式：把自己的力量都放在喜欢的、能做出成绩的事情上多好。
你完全能够拍拍手转身走掉，决不会遭到任何阻拦。
篇5：别跟自己过不去
荷兰的斯宾诺沙说过：人心不是靠武力征服而是靠爱和宽容大度征服的。
宽容一如阳光，亲切、明亮。温暖的宽容也确实让人难忘。
“二战”结束后不久，在一次酒会上，一个女政敌高举酒杯走向邱吉尔，并指了指邱吉尔的酒杯，说：“我恨你，如果我是您的夫人，我必须会在您的酒杯里投毒！”
显然，这是一句满怀仇恨的挑衅，但邱吉尔笑了笑，挺友好地说：“您放心，如果我是您的先生，我必须把它一饮而尽！”
这样从容不迫的回答也就给了对方一个极其宽容的印象。
宽容是一种大智慧，一种大聪明！
三国时期的著名军事家曹操就是这样一个不计私仇、宽以待人的人。
张绣曾是曹操的死敌，陈琳曾为袁绍写檄文痛骂曹操，但他们归降后，曹操却不计前嫌，委以重任，才换来张绣与陈琳心悦诚服，诚心归顺。
故事里的人，或许会有不共戴天之仇，但在大多数人的生活里，一般不至于到达那种地步，也可是是工作生活上的一点小摩擦罢了，只要矛盾并没有发展到你死我活的境况，总是能够化解的。
记住：敌意是一点一点增加的，也能够一点一点削弱。
中国有句老话：冤家宜解不宜结。
人与人之间，低头不见抬头见，还是少结冤家比较有利于你。
比如说，同事以往与你为一个职位争得面红耳赤，可是，今日你俩已分别成为不一样部门的主管，虽然没有直接接触，但将来的情景又有谁晓得？
所以你应当为将来铺好路。
如果你无缘无故去邀约对方或送礼给他，太突兀，也太自贬身价了，应当伺机而动才好。
例如，从人事部门探知他的出生日期，在公司发动一个小型生日会，主动集资送礼物给他……记着，没有人能抗拒好意的。
要是对方擢升新职，这就是最佳的时机了，写一张贺卡，衷心送出你的祝福吧；
如果其他同事替他搞庆祝会，你无论多忙碌，也要抽空参加；
否则就私下请对方吃一顿午餐吧，恭贺之余，不妨多谈一些大家在工作方面的喜与乐，对过往的不愉快事件绝口不提，拉近双方距离。
记着，这些亲善工作必须提前抓紧机会去做，否则到了你与他有直接麻烦才开始行动，就太迟了，也只会予人“市侩”之感。
篇6：别跟自己过不去
台湾著名综艺节目《康熙来了》的主持人小S曾在《小S之怀孕日记》里描述过这么一个片段：
在她谈恋爱的时候，她和当时的男朋友即此刻的老公许雅均出去看电影，电影开演没多久，她突然感觉左边有一股热气靠近了她的手。
就在她以为男友要牵她的手之际，果不其然，男友用他那厚实温暖的手慢慢地包住了她的手。
当时，害羞的她想转过头去看看男友的表情是否跟自己一样紧张，可扭扭捏捏了半天却始终不敢行动，因为她害怕自己看到的是对方一脸的稀松平常。
最终，当她鼓起勇气转过头时，竟发现男友整个人已经进入昏睡的状态，并且是睡到斜躺在椅子上。
这一幕让小S大跌眼镜，她不敢相信对方竟然毫无顾忌地睡着了，这也太做自己了吧！
她看了一会儿，怕男友突然醒来看到她在看他会觉得不好意思，因为如果换成是她，可能会尴尬到立马去办理移民，于是连忙把头转回去。
等过了好一阵，她心想男友应当差不多快醒了时，她再次转过头去看对方，结果发现自己真是想太多了。
因为男友还在呼呼大睡中，并且一向睡到电影结束。
在小S的叙述中，我们能够清楚地看到，她的男友活得确实很自己、很真实。
因为连跟心仪的女孩在一齐看个电影，也能被无聊的电影“催眠”至酣然大睡，丝毫不在乎此举有损自己的完美形象，完全能够想见，这种人跟“敏感”二字八竿子也打不到一块去。
也正是因为男友在自己跟前展现出如此真实随性、特立独行的一面，完全不在乎他人的眼光，小S很快就对其芳心暗许，非卿不嫁了。
综上所述，不懂得调整自己内心的人，压根儿就是在和自己过不去。
他们非得要活在他人的眼睛和嘴巴里，给自己平添许多不必要的愁苦和郁闷。
要明白，人生苦短，旁人的眼光终究可是是一缕烟，转瞬之间就会随风而散，既然如此，我们又何必执着于这短暂的烟云呢？
还不如平静下来，好好听一听自己内心最真实的声音。
篇7：别跟自己过不去
我们这一生，会碰到很多不顺心的事，会遇到很多看不惯的人。如果事事较真，那么累的就是自己。
如果心宽一点，大度一点，把这些放下。
活得就是另一番滋味，很多东西，不是你想争就能有的，很多感情，不是你想求就能留的。
平平淡淡是生活，来来去去是人生。生活无求心自淡，人生不比才心安。
放下吧，别和自己过不去！
和自己过不去，茶饭不思，辗转难眠，这又何必呢
放下吧，别和他人过不去！
和他人过不去，斤斤计较，不依不挠，这又何苦呢？。
淡然于心，从容于表，优雅自在地生活。追求，就会有失望，活着，就会有烦恼，不要把什么都看得那么重。
人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。
放下是一种解脱、一种顿悟，放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人，痛苦等自会减少很多。
失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。不必太执着，放下执念，随缘是最好的生活。
一辈子，那么短，何必和自己过不去，何必让自己不开心。
上天给我们一颗心，不是用来煎熬的，而是用来欢乐的。老天给了我们一次生命，不是用来难受的，而是用来感受的。
人生很短，别把自己亏待；岁月不长，别把自己愧对。放下吧，别和自己过不去！
篇8：别跟自己过不去
记得曾读过这样一则小故事，读后有很多感悟。
在唐代，有一位叫慧宗禅师的高僧，他十分喜爱兰花，在寺院栽植了数十盆兰花。
有一次，他要到外地云游，临行前吩咐弟子要看护好寺院里的兰花。
弟子们深知兰花在禅师心里的重要性，所以十分殷勤地侍弄兰花。
但有一天深夜，狂风大作，暴雨如注，偏偏弟子在当晚因为疏忽，将兰花遗忘在了户外。
结果等第二天清晨一看，弟子们傻眼了，只见遍地狼藉，棵棵兰花生还无望，他们提心吊胆地等待着师傅回来责罚。
几天后，慧宗禅师回来了，看到那些衰败的兰花，他泰然自若，没有所以责怪弟子们，而是宽慰他们说：“当初，我不是为了生气而种兰花的。”
就这么一句平淡无奇的话，在场的弟子们听后，个个肃然起敬，顿时大彻大悟。
这个故事告诉我们：要学会理解生活给予我们的一切，不要自寻烦恼。
因为人生不如意事十之八九，无论发生了什么事都不要埋怨，更不必生气，不要和自己过不去。
我们要懂得珍惜，懂得应对，懂得自制，把不如意的事看成是人生的一种历练。
毕竟，幸福可是是人生的一个驿站，而痛苦才是人生的整个过程。
与其不停抱怨，郁郁寡欢，倒不如放下一切不良的情绪，反躬自省，调整心态。
篇9：别跟自己过不去
这些日子心境有些郁闷，有困扰，有疑惑，有愤怒，有悲痛，有失落，有绝望，沉浸在这样的情绪里，认识到人生的无奈，体会到世事的艰辛，觉察到现实的无情，意识到竞争的残酷，感受到人心的叵测，颇有些万念俱灰的感觉，心中已萌生了退意。昨晚突然接到一位朋友发过来的一则小故事，读后有了很多感悟，心境最终渐渐的回归了平静，这故事说的是唐代的一位高僧慧宗禅师，他十分喜爱兰花，在寺院栽植了数十盆兰花，有一回，他要到外地云游，临行前吩咐弟子看护好寺院里的兰花。弟子们深知兰花在禅师心里的重要性，所以待弄兰花十分殷勤。但一天深夜，狂风大作，暴雨如注，偏偏当晚的弟子一时疏忽将兰花遗忘在了户外。第二天清晨，弟子们看到的是遍地狼藉，倾倒的花架，破碎的花盆，棵棵兰花蔫头耷拉脑，看来是生还无望了，他们提心吊胆地等待着师傅回来，等待理解师父的责罚。几天后，慧宗禅师回来了，看到那些衰败的兰花，他泰然自若，神态依然是那样平静安详，他没有责怪弟子们，而是宽慰他们说：“当初，我不是为了生气而种兰花的。”就这么一句平淡无奇的话，在场的弟子们听后，个个肃然起敬之余，更是如醍醐灌顶，顿时大彻大悟。
这故事给我们的启示是要学会坦然理解生活给予我们的一切，包括生命中留下的挫折、失败、遗憾、失误，像慧宗禅师那样不为物役，不自设藩篱，不自寻烦恼，人生于世不如意事常八九，无论发生了什么事，都不要埋怨，更不必生气，不要和自己过不去，也许我们应当感激那些缺憾，因为它让我们懂得珍惜，懂得应对，懂得自制，把不如意的事当做人生的'一种历练吧，幸福可是是人生的一个驿站，而痛苦才是人生的整个过程。
与其不停抱怨，自怨自艾，闷闷不乐，郁郁寡欢，或迁怒于人，倒不如放下一切不良的情绪，反躬自省，调整心态，振奋精神，完善自己。这样才能让心智或头脑变得清明、灵透、厚重、纯真，才能对我们所经历的一切有一个清醒的认知，并在生命的田地里播种期望的种子，让它们绿树成荫、繁花似锦，充满着盎然的春意和无限的生机。
篇10：别跟自己过不去
有人说，生容易，活容易，真正的生活不容易。
的确，生活中有太多的无奈，有说不尽、道不完的烦愁，也有不期而遇的苦难。
所有的一切都让我们备受折磨，觉得世界不是那么鲜亮。
我们常羡慕别人光鲜华丽的外表，而对自己的欠缺耿耿于怀。
我们总是拿别人的错误惩罚自己，也总习惯于背负着沉重的包袱前进。
要想善待自己，就别和自己过不去。
有一个傻子出门旅行，走在路上浑身疲乏，口渴难耐。
他到处找水，忽然看见一个木筒中流出了清澈的泉水。
傻子大喜，赶紧跑上去对着木筒狂饮一通。
水喝够了，他感到神清气爽，便对着木筒说：“我已经喝够了，水不用再流出来了。”
水显然不听他指挥，依然从木筒里流出来。
傻子大怒道：“叫你别流，为什么还要流出来？”
旁边有个人看见，骂道：“你真是个二百五，喝够了就赶紧走，水流不流关你什么事呢？”
那人说完后把他拉走了。
水喝够了，解了渴，水流不流何必要去操心呢？
物来则应，过去不留，这才是最高境界，何苦要自寻烦恼呢？
篇11：别跟自己过不去
生活中许许多多的烦恼，都来自于自己对生活不客观的认识，没有找到适宜的心态，或者说没有找到自己如何与生活友好相处的方式，问题在哪里，关键是丢了初心。有句话这么说，不忘初心，方得始终。以往的昂扬为什么会活成了此刻的颠颠倒倒、浑浑噩噩？人生若只如初见，丢了什么呢，丢了初心。
每一个人应对此刻的自己，扪心自问的时候，不妨思考这就是自己活的自己吗？如此不自由，如此烦恼重重，如此烦恼颠倒，这就是自己想要活成的自己吗？就会发现活错了，本不应当活成这样的，此刻活成这样，也不是自己要的，但为什么就活成这样，还是那句话，丢了初心。
一个人如果心心念念围绕着一个自己，斤斤计较，小肚鸡肠，逻辑盘算，那么只能活成一个固执的自己、不可突破的自己。人群中活的.是让别人感到善意，温暖，包容，让人愿意接近，而不是令人敬而远之。这一回的人生，要活出内心的纯洁，耿直，善意，友好，单纯，而不是复杂，矫情，难处，暴躁，浮躁。
有人说，我要活得与众不一样，但与众不一样却不等同于和别人格格不入，与众不一样是人生的精彩，格格不入却成了另类的矫情，这其中的分寸，还需用心把握。
茫茫人海中的你我他，不是一群孤岛之间的遥望，因为害怕伤害而疏离与冷漠的心地，因为心理的距离而产生的隔阂与冰冷，也不是活成自己中心的借口。消除自己，化解自己，审查自己，活回内心的一种赤诚，坦白，从容，每个人都需要活出生命的阳光与宽阔，和气与坦诚。
人生是什么？坦然，从容，安静，祥和。放下过往，展望未来，人生这一场经过，体验着百态炎凉，经历着生死思考，活出一个觉悟的人生，活出一个醒悟的人生，也活出一个顿悟的人生。过往种种一笑而过，过往种种转身而过，过往种种放下包袱，别人已经原谅你了，不要自己再跟自己过不去。
人生很精彩，就像烟火一样绽放；人生很朴素，就像一棵树一样，在这世间安静的存在，去创造绿色的、充满生机的东西；每一个生命都很渺小，就像这大地青草一样，绽放一种绿色的生机。
不管生命当中遇到什么欢喜，那都是平常故事，不管生命当中遇到什么伤痛，那也是平常情节。人生这一场来过，就像这节日里的烟火，没有什么不一样的烟火，这烟火人间，你来过，我来过，他来过，都是平常烟火。
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