当前位置：首页 > 作文大全 > 更多作文> 小学生开春季运动会的作文

小学生开春季运动会的作文

时间：2022-12-19 07:27:23 更多作文收藏本文下载本文

小学生开春季运动会的作文（精选14篇）由网友“硬糖少女朱赞锦”投稿提供，以下是小编收集整理的小学生开春季运动会的作文，仅供参考，希望对大家有所帮助。

小学生开春季运动会的作文

篇1：春季运动会小学生作文

春季运动会1

5点钟，我起床把所有东西都核查一遍。

5点半，我和老爸到楼下找朱星宇，在他家免费吃了一笼包子。

6点钟，我、宁萌、朱星宇，老爸，宁萌老爸爸向学校赶去。

随后，高老师领我们到黑龙江大学体育场，找好位置，到主席台前喊班级口号。向幼儿园小朋友表演我们的体操。然后，回到坐位上吃小食品。比赛开始了，先高年级，后低年级。

我们的连环呼拉圈项目开始了。我们都把手拉得紧紧的，比赛完了，手都被抓得红红的。

我们的保卫红旗项目开始了。我们用最快的速度去完成比赛，得了第2名。最精彩的接力赛开始了，我们都看的非常入迷。

哎，运动会结束了，我的小食品还没吃完。

记一次运动会2

今天是我们盼望已久的春季运动会。我早早的就起床了，7。10分到校，不一会儿高老师把我们带到二高操场。我好激动呀，心想不知四（三）班能否是第一名？四（三）班一定要胜利呀！加油！加油……开幕式后，是100米、200米跑，400米跑步的比赛。我班运动员王兆丰参加，有王召峰，我对他说：“你一定不要给四（三）班丢脸，能做到吗？”

“能！”王兆丰信心十足的说。我看着他充满自信的眼光，心想：“他一定能给我们四（三）班争光的。”“呯”的一声枪响，只见王兆丰像离弦的箭一样，“嗖”的一下冲了出去，一路遥遥领先，快到终点了我们也给他加油，正在他以为稳拿第一的时候，他摔倒了，“呀！”我张大了嘴巴紧盯着他，后面的选手超过来了，又一个超过去了，又一个超过去了。王兆丰爬了起来，一拐一拐的向前跑去，终于在全班的“加油”声中到达了终点，得了第四名……。我抱住了他，他流着泪说：“我不是第一名没有……”我说：“你真行，好样的！还疼吗？”运动会继续进行着，我搂着他，一起为其他选手加油！

运动会感想3

三天的运动会很快就结束了，结束了我初中生涯的第一次运动会，这一次运动会使我感触很深。

其实在运动会上，不管输赢，你代表的都不是自己，而是整个集体。

通过这次的运动会，我们都深刻了解到什么是团结。

在比赛的过程中，同学们一起给运动员加油，有的递水，有的安慰，有的鼓励……

团结在了一起此刻我深深地明白了冰心说的那句话“一朵孤芳自赏的花只是美丽，一边互相依偎着而怒放的锦绣才会灿烂。

对！团结就是力量，在整个运动会上，我们看到最多的就是团结，团结在一起凝成一股巨大的力量，无论输赢这种力量都会伴随着你。

集体就像一根线，谁也离不开谁。

团结在一起就是最好的。

篇2：春季运动会小学生作文-运动会作文

春季运动会1 5点钟，我起床把所有东西都核查一遍。

5点半，我和老爸到楼下找朱星宇，在他家免费吃了一笼包子。

6点钟，我、宁萌、朱星宇，老爸，宁萌老爸爸向学校赶去。

我们的连环呼拉圈项目开始了。我们都把手拉得紧紧的，比赛完了，手都被抓得红红的。

我们的保卫红旗项目开始了。我们用最快的速度去完成比赛，得了第2名。最精彩的接力赛开始了，我们都看的非常入迷。

哎，运动会结束了，我的小食品还没吃完。

【春季运动会小学生作文三篇-运动会作文】

篇3：小学生春季运动会作文

伴着无限春光，我们学校的运动会隆重开幕了。第一项是运动员接受检阅，只见1—6年级的运动员们排着整齐的队伍在朝霞的照耀下威风凛凛的上场了，他们英姿飒爽的站在操场中央接受老师和校长的检阅，检阅在庄严的升国旗的国歌声中结束了。

接着运动会在运动员的进行曲中开始了，我们四年级的60米跑开始了，只见我们四三班的侯志成脚下生风，在同学们的助威呐喊声中像小兔子一样嗖的一下就跑到了终点，可是他前面还有一个比他跑的还快的男生，一步之差他获得了个第二名。他得了第二名同学们也很兴奋，毕竟他已经竭尽全力了，通过他的满头大汗可以看出来。

接下来的一场比赛更是精彩。我们四年级的4x100米接力赛开始了，第一棒是桂清荷，只见她精神抖擞的向第二棒晁越那里狂奔而去，晁越接了接力棒奋力想超过那个队的第二名，但是别人也不是那么好超的，晁越超了几次都没超过就到了第三棒徐之涵的身边，她两个交接棒时出了点小差错，因此没能取上前三名，真是遗憾啊！

虽然这次运动会我们班没得第一，可是我们并没有灰心丧气，我们要好好练习，明年一定夺第一！

【小学生春季运动会作文9篇】

篇4：小学生春季运动会作文

盼啊，盼啊，终于盼到了一年一度的春季运动会的到来，我带着既紧张又兴奋的心情早早地来到了运动会的场地。

运动会开始了，先是高年级组和中年级组短跑比赛，我等了很久，才到我们低年级组60米短跑比赛。裁判员郭主任高高举起发令枪说：“各就各位，预备——”我赶紧把两腿叉开，一脚踩在起跑线上，一脚迈到后面，身子前倾，全神贯注，集中精力听枪响。我好紧张呀，毕竟是第一次参加运动会。几秒钟后，只听见“砰“的一声，起跑号令响了，我拼命往前跑，心想：一定要跑第一，为爸爸妈妈争光，为班集体争光。再看看旁边，同学们都站起来为我助威呐喊。我对自己充满了信心，奋力向前冲去，到终点了，很遗憾，我只拿到第二名，心情有些沮丧。

回到家，妈妈劝我说：“名次并不重要，尽自己最大努力去完成一件事才是最重要的!”今年的运动会真令我难忘。

篇5：春季运动会小学生作文

5点钟，我起床把所有东西都核查一遍。

5点半，我和老爸到楼下找朱星宇，在他家免费吃了一笼包子。

6点钟，我、宁萌、朱星宇，老爸，宁萌老爸爸向学校赶去。

我们的连环呼拉圈项目开始了。我们都把手拉得紧紧的，比赛完了，手都被抓得红红的。

我们的保卫红旗项目开始了。我们用最快的速度去完成比赛，得了第2名。最精彩的接力赛开始了，我们都看的非常入迷。

哎，运动会结束了，我的小食品还没吃完。

篇6：小学生春季运动会作文

小学生春季运动会作文

小学生春季运动会作文一：春季运动会

上个星期三是我校的运动会，我早早地就来到了学校，老师我们去操场上就坐。

校长在主席台上宣布：“现在开幕式正式开始!”几位大哥哥穿着军装，抬着国旗，走在前面。国歌响起来了，他们踏着整齐而有节奏的步伐走在前面，紧跟着后面的是管乐队，他们奏的乐曲是运动会进行曲，那音乐让人陶醉不已。

田径比赛开始了，运动员们各就各位，发令枪一响，他们像一匹匹骏马一样飞奔而去。我们班的运动员落后了，虽然落后了，但是他们依然坚持着，而不是落后了就放弃了。不管能不能拿奖，他们的精神值得我们学习。

比赛结束了，我们赛出了风格，友谊第一，比赛第二。

小学生春季运动会作文二：春季运动会

一年一度的春季运动会终于开始了。这是我校第十三届春季运动会。

开幕式开始了。有敲鼓的、有打锣的、有跳舞的，太精彩了!

比赛正式开始了，第一项是短跑，陈盾初是我们班跑步健将，伴随着枪声一响，陈盾初保持永远的第一名，最后赢了，主席台那边歌声震天。

下一项是长跑，石嘉伟是我们班的高手，我们为石嘉伟加油呐喊，最后他取得了第二名，我们也不灰心，因为下次再努力。

滚轮胎的项目开始了。其他班滚得好快，比旋风来得还快，可是我们班出了差错，胡佳文让别班的轮胎撞倒了。最后我们班输给了六班，我急得坐立不安啊!

下一个项目是跳远，在班里赵汝慧比冉德政跳的近，我们鼓舞了赵汝慧，最后赵汝慧破纪录了，真是太厉害了!

我下决心明年要比赵汝慧跳得还远，我的目标是：2米。

时间过得真快，马上要闭幕式了，可是我们班没有得上奖，没关系我们班明年要拿一等奖。

小学生春季运动会作文三：春季运动会

日日盼，月月盼，终于盼来了春季运动会，同学们穿好校服精神抖擞，早早的来到了学校。运动会的当天，阳光明媚，举行过简单的开幕式后，比赛就正式开始了。赛场上有的同学想奔跑的骏马;有的像跳跃的袋鼠。

当进行4*100米接力赛赛时，前三帮我们班被三(五)班甩在了后面。我想“我们班定输了”最后一棒是朱进波，只见他接过小棒，如离铉的箭一样奋力向前冲去，10米、20米……，就在80米的时候他终于把三(五)班的同学超过了，此时我们班高新的欢呼起来。

看!跳远场上，三(五)办一位神前提装的同学上场了，只见他甩开双臂，两腿向后一蹬，奋力向前一跳，“哇”他跳出了2。1米的好成绩。当然最精彩的还是800米长跑了。只听发令枪一响，同学们以最快的速度向前冲去，大家你追我赶，生怕落后，一圈、二圈、三圈……就在第四圈的'时候，同学们的速度渐渐慢了下来，这时各班的拉拉队都不甘示弱，有的还陪在小选手的旁边，一般喊“加油”一边陪着跑了起来，小选手们受到了极大的鼓舞，又提起精神，甩开手臂，向前跑去，只看见我们班的“运动小将”朱进波在最后冲刺阶段加快了脚下的步伐，奋力向前冲去……，在一片欢呼声中，他第一个冲过了终点。

运动会结束后，有的同学眉开眼笑;有的同学愁眉苦脸。但在比赛场上，大家都发挥了自己的水平，赛出了友谊，赛出了风格。

小学生春季运动会作文四：春季运动会

粉红的桃花开了，一年一度的运动会又到了。

运动会开始了，首先进行了开幕式。女同学们穿着校服，手上挥舞着五颜六色的彩旗，喊着响亮的口号，排着整齐的队伍，昂首挺胸，精神抖擞地通过了主席台。

音乐响起，好听的进行曲真让我陶醉。最有吸引力的是跑步，运动员们在一条起跑线上，做好了起跑的姿势，裁判员说了一声：“预备——跑!”

运动员们拼命地跑，啦啦队大声地给运动员们加油，只见运动员们憋得面红耳赤、咬牙切齿。

快到终点了，运动员并没有减速，啊!我们班得到了第五名。

冠军贪婪地抚摸着奖杯，同学们簇拥着他。

今年运动会是我们最快乐的。

小学生春季运动会作文五：春季运动会

我们盼望已久的运动会终于开始了。

第一场比赛是50米跑，我也参加了。女子组开始跑了，只见陈小雨遥遥领先，操场上响起了热烈的掌声。

轮到我们男生了。裁判员的发令枪一响，我们像一支支离弦的箭一样冲了出去。一开始我跑在第一名，正当我美滋滋的做着冠军梦，我们班的赵旭逐渐超过了我。只见他脚步均匀，双臂一前一后地摆动着，双脚越迈越快，身子向前倾斜着，像要倒下似的，奋力向前疾跑，真是后来居上呀!我也不甘落后，拿出吃奶的劲，拼命地追。所有的同学都在为我们呐喊助威。我们俩个不相上下。要到终点了，赵旭头一抬，胸一挺，取得了第一名。我比他慢了一步，得了第二名。

操场上立刻欢声雷动，老师和同学们个个笑逐颜开，大家围着我们俩蹦呀跳呀……

激烈的比赛结束了，虽然我累得满身大汗，但我很开心。

小学生春季运动会作文六：春季运动会

星期三的早晨，羊亭学校里充满着欢乐而紧张的气氛。同学们都跃跃欲试，希望在这次比赛中大显身手，赛出好成绩。

在乐曲里，迎着初升的朝阳，运动员缓缓入场了，在他们自信的笑容中，显示着国家的繁荣昌盛……运动员迈着矫健的步伐进场了，他们坚定的步伐，昂首挺胸，显示出新一代的蓬勃生机，进场以后，校长开始讲话，当校长说到，“运动会现在开始”时都沸腾了。运动员在操场上摩拳擦掌，准备使出浑身解数，自己的班级争光。

激烈的800米跑步开始了，我们班的参赛选手是xx，她在起点上伸伸腿，弯弯腰，做着热身运动，对这次的比赛胜券在握，充满了信心。随着发令枪 “砰”的一声响，各位选手们像脱缰的马，如离弦的箭，向前飞奔出去，xx不愧是飞毛腿，可是，第二圈时，xx体力不如第一圈了，同学们都拼命的呐喊着：“xx，加油!xx，加油!”我一边上陪她跑，一边为谢冰加油，听到我们的加油，谢冰似乎产生了无穷的动力，奋力向前跑去，虽然xx没有拿到了第三名的佳绩。但尽自己所能就是最棒的。

运动会上，还有100米，400米，跳远等，运动员们都用自己的辛勤和汗水赢得了师生们的赞叹声，校园的广播里不时传来同学们鼓励的话语。

运动会在一片欢声笑语中结束了，虽然我们班没有进入前三名，但是友谊第一，比赛第二。

通过这一次运动会，我们知道了：平时要加强锻炼，争取下次运动会获得好成绩。

小学生春季运动会作文七：春季运动会

星期四那天，天气晴朗，春风和煦。

早晨，老师们带领同学们到操场上观看我校第十三届春季运动会，我班也不例外。我们到操场一看，啊，好隆重呀，到处人山人海。

开幕式开始了，前面有几位大哥举着会徽和会旗，后面是裁判员和运动员。那场面很壮观!

比赛正式开始了，第一项：跳远。跳远运动员们个个都使劲的向沙滩跳去。结果我班的赵汝慧破纪录了。

我最喜欢我班盖瑞雪的短跑一百了。比赛是这样的：裁判员用发令枪“呯”的一声，盖瑞雪与其他运动员们飞快的起跑，我们拉拉队员们也大声为她们加油助威，到了冲刺时，同学们都用九牛二虎之力，可是盖瑞雪还是只得了第二名。

运动会还在激烈的进行，操场上的喊声、笑声响成一片。

小学生春季运动会作文八：春季运动会

运动会的开幕式开始了，有十几个大哥哥举着会徽，打着红旗，慢慢的走了过去，紧跟着运动员入场了。

比赛开始了，我们班主任老师把运动员送到了起点，听着一声枪响，我们班的运动员和一、二年级的比赛，我们满怀希望，看到了我们班的同学毕龙飞得了第一名。我们大声欢呼起来：“我们赢了!“连老师也高兴的笑了。第二个项目是跳远，我们班只得了第二。下一个项目是200米跑，这次的对手可不是一、二年级的小同学，而是跟三年级的同学比赛，这下我们班的同学可没有那么快了，我们班的同学大声喊加油，可是还是得了个第三名。

第二天的决赛开始了，决赛只取各项目前三名运动员参加。最后主席台上公布名次，我们班获得了总分第三名的好成绩，我们大家都很高兴。因为我们知道这个成绩来之不易，是全体运动员拼命坚持得来的。

篇7：小学生春季运动会作文

期五和星期六这两天，我们学校开展了春季运动会。运动会很热闹，操场上有的同学在比赛跑步;有的在比赛跳远;还有的在比赛跳高。我参加了接力赛跑和短跑。接力赛跑开始了，参加比赛的同学们排好队，一个接一个地跑着，老师和班上的其他同学在一边给我们加油打气，大家都竭尽全力地奔跑着。

虽然最后我们班没有取得最好的成绩，但是我们知道了大家团结在一起互相帮助，共同进步，才能取得最后的胜利。

篇8：小学生春季运动会作文

在一个春光明媚的上午，火红的太阳照耀着我们宽阔的操场，操场上十分热闹，一场体育竞赛马上要开始

一发子弹打到了空气中，比赛开始了。二年级的三位跑步明星跑了起来，十秒钟都不到，三位同时就跑到了终点。

接着又是三年级的了，我紧张的不得了。一发子弹打了出来，三年级的三位同学像火箭似的跑了起来。我们班的同学落在了最后，结果二班的同学摔了个跤，我们才得了一个第二名。

一转眼，四、五、六年级都结束了比赛，接下来是男子四百米跑了，我们不能再输了，如果再输的话，三（3）班就已经很丢脸了

可惜很遗憾的是，男子四百米跑我们又是第二名。真希望我们能拿到第一名。

这时，我们听说女子一百米跑得了第一名，高兴得手舞足蹈。其它两个班级的人不停地在自己的座位上悲伤。

非常令人痛苦的是，只有女子一百米跑得了冠军，其它所有的比赛我们班都没取得好成绩。

邹老师说：“虽然你们这次比赛输了，可机会不少，下次你们一定能赢。”

篇9：小学生春季运动会作文

今天，我们要参加运动会，我们全班同学都一蹦三尺高。我也不例外。

我们为同学不同的呐喊助威。我嗓子都喊哑了。可是，王彤宇安徽是没有跑第一。我都快气炸了，可我也没有办法呀！我们班的张可怡和侯俊哲都没有跑都没有跑到第一，这遗憾。

运动会真精彩呀！

【小学生春季运动会作文8篇】

篇10：小学生开运动会日记

xx月xx日星期五多云

今天，天气晴朗，阳光明媚，我们仁皇山小学迎来了一年一度的运动会。一大早，整个学校就沉浸在欢乐的气氛中。

我们三(1)班怀抱着胜利的希望，踏着整齐的步伐，齐声高喊着口号，向主席台走去。随后，沈书记大声宣布：“运动会现在开始。”

首先，轮到三年级男子100米预赛。王子一代表我们班第一个上场，就取得了第一名的好成绩。接下来轮到我们三(1)班集体跳绳比赛。终于轮到我上场了。我对跳绳充满了信心，因为每天放学后我都会练习。当裁判吹起哨子时，我就鼓足了劲跳了起来。“跳了135下。”大姐姐对我说，我顿时忘记了刚刚的疲惫，高兴得欢呼起来！

很快，就轮到了男子200米决赛。我们班的胡江昊明显落后了，我们啦啦队都冲到场边为他呐喊：“加油！加油！”他似乎一下子充满了力量，飞快地向前冲去，像一只猛兽在追赶着自己的食物。一转眼，他就抱着第一名的奖状向我们跑来。看着他美滋滋的样子，我们都为他感到骄傲。

最后一场比赛就是拔河，由于大家非常渴望胜利，所以同学们都很紧张。在比赛过程中，我们班的吴薇意外受了点伤，但她还是坚持完成了这次的拔河比赛。

这次运动会，让我深刻体会到：“生命在于运动，运动带给我们欢乐、激情、健康！”那就让我们一起天天运动吧！

篇11：小学生开运动会日记

我们来到了六中的操场，只听见铅球场上传来“老师加油!老师加油!”的呐喊声。我走进铅球场里一看，原来是老师们在举行铅球大赛呢!我仔细地看着卢老师和陈老师的扔铅球的比赛：先是卢老师扔铅球。卢老师他向后，退了两步，左手举高，右手放在下巴下，向前跳了两步，右手用力往前推，把铅球扔了出去。卢老师第一次扔了9米多，第二次扔了11米多，第三次扔了10米多。

到了陈老师扔铅球了。陈老师没有向后退，而是站在原地左手举高，右手放在下巴下后，用力的向前推，把铅球扔了出去。陈老师第一次扔了15米，第二次扔了11米快到12米了。许多老师看了，都叫陈老师用左手扔铅球。陈老师和他们说：“我是个左襒子，用左手扔肯定更远!”其他老师听了，说：“不可能。”“不信试试看。”我们只见陈老师把右手举高，左手放在下巴下，然后，左手用力推，把铅球扔了出去。果然，陈老师扔的更远了，竞扔了22米!老师们看了个个都惊叹不已!

到了第二天早上，我看了陈章超跑1500米的比赛。比赛快开始了，我只见跑道上的运动员们个个精神抖数。运动员们有的在做准备，有的在谈笑风声，有的在等待着枪响。比赛开始了，“砰”的一声枪响，运动员们就像离弦的箭一样冲了出去，一会儿过去了，运动员们如同脱缰的野马争先恐后的追逐着。陈章超目前是第一，后来，吴启言冲了上去，把陈章超给甩掉了。

之后，陈章超用了小时候吃奶的劲全力冲了上去，追上了吴启言得了个第一名并创了五年级1500米的记录呢，2分50秒28!我们都非常高兴!

运动会圆满结束了，这届运动会是有史以来最有趣、最激烈的运动会了!

【拓展阅读】

身为70/80后的爸爸妈妈们，一定对体育课被所谓的主课占用印象深刻吧，有了自己的孩子后，您是不是也曾经萌生过，这样的念头：孩子学习时间宝贵，还是不要运动了吧.....

请耐心读完这篇既有故事，也有科学结论的深度好文，了解运动对于孩子的成长，乃至我们最为关心的学习成绩问题，都有哪些益处吧！

1“零时体育计划”带来的改变

芝加哥附近有一所中学实施零时体育计划，即在没正式上课之前，让学生早七点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，才开始上课。

一开始时家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡？结果发现正好相反，学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。

原来我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要有多巴胺，我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受体。我们看到运动完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奋，脾气都很好。

血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系。血清素增加，记忆力变好，学习的效果也更好了。很多抗忧郁症的药都是阻挡大脑中血清素的回收，以使大脑中的血清素比较多。正肾上腺素跟注意力有直接的关系，它在面对敌人决定要战或要逃时分泌得最多。正肾上腺素使孩子的专注力增强。所以学生心情愉快、上课专心，记得快、学得好，自信心与自尊心也提升了。

他们还做了一个实验，将学生最不喜欢、最头痛的课，如数学，排在上午第二节课上或下午第八节时上，结果发现上午那一组的学习比较好，好到两倍以上。因为运动完的神经传导物质在上午第二节课时还在大脑里，但是到下午时就已经消耗殆尽了。

一学期下来，这组学生的阅读、理解能力比正规上体育课的学生高了10%，而且打架事件也减少了。在全美30%的人过胖时，他们学校只有3%。

这些数据开始让美国的父母看到运动对孩子的学习和行为的帮助，就不再反对零时体育计划了，反而早早地把孩子送到学校运动。现在美国已有很多州在推动这个零时体能运动。

研究者也发现在斯坦福成就测验中，那些体能好的学生数学胜过全体的67%，英文胜过全体的45%。由小儿科医生、认知科学家等组合的团队对学生健康做了一个评估，发现一周只要运动3到5次，每次30到45分钟，就能大大提升孩子记忆、注意力和教室行为的正向效果。

看到运动对学生学习和行为的好处，学校体育课节数不但不该减少，还应该增加才对，我们应该让孩子用最自然的方式来提升他的体能与学习效果。

2运动是坏情绪的宣泄渠道

孩子的攻击性，需要透过教育来引导、升华为正面行为。除了良善行为的认同学习外，多运动是很好的宣泄管道，能让大脑分泌多巴胺，使孩子拥有正向的情绪。

很多父母觉得很奇怪，他的孩子从小捧在手心长大，不曾被打，也不曾看过别人被打，为什么进了托儿所、幼儿园后会动手打人？他从来没有模仿的对象，这个暴力的动作是从哪里来的？这是一个很好的问题。

模仿的确是最原始的学习，既然没有模仿对象，为什么会有这个行为出现呢？原来，它是从我们祖先——动物身上来的。动物在世界上生存有一个重要的任务，就是把基因传下去。为了传基因，需要交配，所以弗洛伊德说“性是个本能”。

我们也的确看到每种动物都有它自己种族独特的求偶交配的方式，没有人教都自然会，连关在笼子里长大，不曾见过其他同类的动物，见到异性，也会立刻展开它的求偶仪式，所以“性”是动物的本能。

为了达到这个“性”的目的，必须同时还要有另一个本能，就是攻击性——击退情敌，独享交配权。在资源匮乏、“僧多粥少”的大自然里，攻击性是我们祖先确保基因传下去的重要本能。

教育的目的是为了超越动物的本性，方法是将这些野性变成公平竞争的运动技能，在合理的条件下发泄、纾解出来。而不是成绩！

了解人的暴力、攻击性的来源后，我们应该尽力推行体育，让暴力有适当的管道发泄出来。运动会促使大脑分泌多巴胺，这个多巴胺促进我们的正向情绪，使我们不易得忧郁症。

运动还能加强团队合作的默契，因为21世纪又回到了我们祖先生存的方式——用团队的力量求生存，去并吞别的公司或跟别的公司竞争，不再像以前一样单打独斗了。

我们一向不注重体育，常把体育课调去补英文或数学，殊不知希腊人早在两千年前就看到体育的重要性，他们的孩子16岁以前最注重的便是体育。有了强健的身体，知识才有意义；失去健康和生命的话，再多的知识都无用武之地。

3剥夺运动就是剥夺成长

朋友的孩子写了一封很长的信，向我诉说初中三年级的痛苦。诸多痛苦中，最令他不能忍受的是学校挪用体育课去赶学习进度，母亲不准他放学后留在学校打篮球，要他节省体力念书。他说“剥夺了他生命的唯一乐趣”，因此他不知道为什么每天还要睁开眼睛。

我发现很多父母都有这种迷思，以为运动是浪费时间和体力，其实，运动跟智慧有直接关系。有个实验研究500名学生运动和学业成绩的关系，发现每天上一个小时体育课的孩子在考试成绩上比较好。大学生参加运动计划后，学业成绩也上升了。连50岁的中年人在参加四个月的走路计划后，心智的表现也比四个月前的提升了10%。另一个实验对象是65岁的老人，也得到了同样的结果。

科学家很早就知道运动跟情绪有关。运动可以抑制大脑中杏仁核的活化，阻止负面情绪的出现，打完球的人情绪都很亢奋，不会忧郁。

实验者用老鼠来探究原因，发现运动时氧的.大量消耗会促使血液循环加快，这个氧的需求增加了肌肉微血管的数量，使肌肉可以运动得更久。

大脑也是一样，血液流动得越快，就能运送越多的带氧血红素到细胞上去，就可以做更多的思考，储存更多的记忆。

比如打篮球就是一个很符合演化目的的运动，它需要眼快、手快、脚快及决策快。球员拿到球大约只有千分之几秒的时间决定是自己投篮还是传给别人；若是自己投，大脑得马上计算球投进篮的概率，以及投不进时被别人拿去的后果。所以，鼓励孩子运动其实是促进他大脑功能的整合，对他以后出社会的应变能力有帮助。

从研究结果看来，每个学生都得运动，初三学生更需要每天运动。一方面保持心情的愉快才看得进去书；另一方面增加大脑血液的流动，促进海马回神经营养因子基因的表现，帮助记忆，读书才有效。运动不但不是浪费时间，而且还对学习有益。父母可以放心让孩子去打球、游泳，做各种运动。

同时，多运动不但可以少生病，还可以节省如忧郁症、失智症等许多慢性疾病所造成的社会成本。况且有好的体魄才能把所学的知识、技能长久地应用出来。

了解了多运动能促进大脑功能的整合，有益学习，增加思考记忆后，父母一定要放手鼓励孩子去参与打球、游泳等各种体育游戏活动，让孩子更好地成长。

4运动能治疗“多动症”和抑郁症

对注意力缺失和多动症来说，也是自我控制的“良药”。目前医生给多动症患者所开的药，其实就是为增进大脑中多巴胺的量。如果运动本身就会分泌多巴胺，为何不用大脑自己本身的多巴胺呢？自己分泌的对大脑没有伤害，外来的现在已知会伤害伏隔核。

许多第一线的治疗师都发现，武术、体操等需要大量注意力的运动对过动症的孩子非常有帮助，因为这些运动需要全神贯注，而且武术、体育运动比枯燥的跑步机有趣得多，孩子比较愿意持续练下去。任何运动都需要持之以恒，每天做，效果才会出来。

其实很多被大人认为是“皮”的孩子，只要给他们一个运动空间、一点时间，将精力正当消耗掉他们就不捣蛋了。

相信大家都听过“猎人—农夫”的多动儿理论。说是在1前后，人类走向农业社会，开始定居下来之后，环境的改变使得过去的长处变成现在的短处了。