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九年级开学演讲稿

时间：2023-07-25 07:44:17 演讲稿收藏本文下载本文

九年级开学演讲稿（精选12篇）由网友“张海啸”投稿提供，以下是小编为大家汇总后的九年级开学演讲稿，希望能够帮助到大家。

九年级开学演讲稿

篇1：九年级开学演讲稿

今天我有幸成为学生代表在这里发言。首先祝大家新年快乐，身体健康。

今天，我们沐浴着明媚的阳光、呼吸着初春的清爽，怀着愉悦的心情在这里举行开学典礼。我们满怀着希望和憧憬又迎来了一个新的学年，开始了新的学习生活. 这是我们人生旅程中的又一个新起点，是我们学习旅程中的又一个加油站!借此机会我要代表全体同学向参加今天开学典礼的各位领导、各位老师表达最真挚的感谢.我们的每一份进步都凝聚着您们的心血，我们的每一份成绩都凝聚着您们的智慧，我们的每一点成长都凝聚着您们的汗水。同学们，光阴荏苒，时光飞逝，过去的时间已经驻足于昨天的日历。而今天新学期的挑战又将展现它无尽的魅力。精彩愉快的寒假已经过去了,作为九年级的同学，初中旅途我们已走过了三分之二。回首望望身后那一串串长长的足迹，我们不得不感叹岁月如梭，依稀仿佛昨日我们才踏进南阳桥中学的校门，在校园里好奇地东跑西窜，今日已经坐进了初三的课堂，今天对我们初三的同学来说，是面临中考前最后一个学期的开端.让我们以只争朝夕的精神和精益求精的学风，总结之前二个半学年的学习经验，调整好心态，以最好的学习方法，最佳的精神状态，投入到最后阶段的学习中来，集中思想，发奋学习，多学多问，使自己在初中阶段取得一个好结果。相信落后的同学会努力赶上，优秀的同学会更加突出。总之，我们会认真备战20xx年的中考，参加这一人生难得的机遇和挑战，谱写南阳桥中学更加灿烂辉煌的新篇章。

同学们，松驰的神经又该绷紧了，床头的闹钟又将激起清晨的奏鸣，久违了的灯下又该呈现我们的身影，我们很清楚，前方的路不可能平坦，只会更曲折，更艰险，

随着学识的增加，竞争的压力也会日益增加，但我们绝不会畏缩，每个人所随的外部压力是相等的，轻松与否是心态的不同而已，以平常心去面对，我们可以变得更强。老师用心血、汗水和智慧浇灌了我们这一棵棵树苗;我们没有理由，也不应该不茁壮成长。尊敬的老师，请您们放心，在这一个新的学习阶段里，我们一定更加努力，倍加珍惜您们的辛劳和付出，我们一定向您交上一份满意的答卷! 谢谢大家!

篇2：九年级开学演讲稿

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!我是来自八(11)班的陈薇好，很荣幸有机会在这里和同学们交流。站在这里，我感受到了随外莘莘学子所带来的磅礴气势，或许此时此刻我的双腿在颤抖，但那一定是心中青春的热血在沸腾!

青春激昂的我们向往驰骋向旷野的骏马，向往搏击蓝天的雄鹰，向往遨游江海的鱼儿，但是我们是否只能“徒有羡鱼情?不，我们应该追寻自己的精彩。我们要向那些瞧不起自己的人桀骜不驯说句“Hey， just wait to look.并尽你最大的努力朝他挤眉弄眼，留下一个“不破楼兰终不还的背影。然后直击目标，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴;破釜沉舟，百二秦关终属楚!

七年级的学弟学妹们，稚嫩已从你们脸庞逐渐消失，取而代之的是青春的气息。相信你们已经适应初中紧张充实的生活，或许猛然发现原本陌生的教学楼竟在不知不觉中变得熟悉起来――时间在流逝。时光的流逝是看水向东流的无奈，是看大雁南飞的惆怅，是看花开花谢的的感叹，所以更应该珍惜时间，在七年级多些课外积累，上至天文下至地理都可以，不过千万不要向小伙伴们炫耀，因为“炫耀是个欠揍的行为，你们真正需要的是沉下心来，因为你们即将踏上八年级这个转折时期的大分水岭，前方的路不可能平坦，只会更加见艰险，充满荆棘，但我相信你们绝不会退缩!

八年级患难与共的同胞们，昨天你们可能在为上次考试的辉煌而骄傲，也可能因为小小的瑕疵而失意。那么今天就让我们忘记它们吧!忘记路上的不如意，“要么死去，要么精彩地活着。断臂钢琴师刘伟最终登上了维也纳金色大厅，当他用双脚演奏时，让世界为之动容。我们不应该把一切都停留在“我想“我觉得之中了。不要说自己离别人太遥远，在座的你们离你们班的第一名却仅仅只有几步之遥。“To be No.1可能做不到，毕竟第一名只有一个，但“Just do it却一定做得到。做得不够完美是能力问题，做得不好是态度问题。至少当你回眸时，你知道你努力过就不会有遗憾。虽是分水岭，但也永远不要轻言放弃，因为一切都还没有结束!

九年级的学长学姐们，你们总是躲在教室里静静地读书，静静的休息，所以总是觉得离你们很遥远，可阳春三月离荷花香满湖的六月中考之期可不远。是雄鹰就要翱翔天空，是海鸥就要搏击风浪，此时不搏何时搏?如果可以，我们宁愿做一只会唱歌的麻雀。多少个春秋，多少个苦读的夜晚，为了迎接它的岁岁年年，为了迎接它的日日夜夜，或许浑浑噩噩，或许踌躇满志的你们就是为了那一刻。就像即将破茧而出的蝴蝶，难道你甘愿在看见这万千世界的一瞬放弃?在那静静的教学楼里也许不允许高声喧哗，但你可以在心中为自己谱写出人生的曲子，向青春的长空发出你的最强音，即使唱破音也不会有人知道。就对自己说“管他呢，拼一回!随外会为你们骄傲!

路上春色正好，天上太阳正晴;请乘理想之马，挥鞭从此起程。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

篇3：九年级开学演讲稿

尊敬的校领导，亲爱的老师，同学们：

大家下午好！

我是来自初三（2）班的学生徐文娟，能有机会在这和同学们交流，我感到非常的荣幸。因为在这硕果累累的金秋时节，我们又迎来了新的一批莘莘学子，你们的到来为学校注入了更新鲜、更活泼的血液，也正是你们的到来，才使辛店二中能以生生不息的姿态，薪火相传。在此，我谨代表初二、初三在校生致以最亲切的问候，辛店二中欢迎你们的到来。

回首过去，我和你们一样，满怀着希望，带着理想和信念踏入这所学校。在过去的一二年里，我们在各方面都有了长足的进步。校园内，我们衣着整洁大方得体，讲卫生，懂礼貌，严格遵守校纪校规。在学习上更是严格要求自己，不仅要上课认真听讲，下课仔细做题，回家好好完成作业，对旧课的温习和对新课的预习也足够重视。在这一方热土上，我们健康茁壮地成长，较好地掌握了文化课和专业基础知识，学会了一定的技能，在这里，我们得到了很好的锻炼，同时感受到了读书学习的快乐，在快乐中逐步地走向成熟。

如今，作为一名初三的学生，我们面临着新的挑战。这学期，我们面临的是中考。时间紧迫了，任务繁重了，因此，我希望我的同学们和我一样，首先要树立起自己远大的理想，并为之努力奋斗。理想是实实在在的，来不得半点虚假，尤其是为了实现它的时候，更要付出艰苦的努力。在树立理想的同时，我们还应为自己立下一个短期的目标，比如这次考出的成绩不错，下次我要立下比这次分数高些的目标。把试卷上的弱项提高上去，但同时不能放松目前的功课。有了目标，就要有实际行动，从今天做起，一步一步迈进，最终实现理想。

其次，我希望我的同学们珍惜时间，注重积累，勇于实践。知识在于积累，天才在于勤奋。我们清楚地知道：学习是取得成功的基础，只有青少年时期努力学习，积累丰富的知识，才能为将来的成功打下坚实的基础。实践是取得成功的源泉。在掌握知识的基础上，我们还必须到生活中去汲取养料。奋斗是取得成功的关键。只有不断奋斗，努力进取，才能使学习和实践的成果得以充分展示。

同学们，明天在我们自己手中，倘若我们抛弃了它，那么，有一天，它也会反过来抛弃我们，别到了最后”老大徒伤悲“。所以，我们要把握现在，开拓美好的未来。也许你在昨天做得不好，那么，就让我们从今天开始，从现在开始，为自己的理想和目标去奋斗！

在开学典礼之际，我想以两句诗与在座的各位共勉，第一句那就是”长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。“我相信，不久之后，我们的新生，将在我校的学习氛围中变得更加睿智，将在我校的集体生活中结下浓厚的情谊，将在我校做到青出于蓝而胜于蓝，也将在我校谱写出自己生命的华章。

第二句是毛爷爷”数风流人物还看今朝“。想想伟人诗句的气魄和胸襟，想想风华正茂的我们！让年轻的我们与辛店二中一同，携手迈向更美好的未来！

愿我们的新生以立”弘德“为奋斗目标，以”笃行“为言行规范。让”精业“永驻心间，用”乐学“完善自我，早日成为一代英才。

本周六就是第二十七个教师节，我谨代表所有学生向我们辛勤的园丁道一声：老师，您辛苦了！

亲爱的同学们，新的一学年又开始了，在新的一学期中，我们要把眼光放在明天，把立足点放在今天，所以，我们要比以前更加努力。

最后，我衷心地祝愿校领导、老师们，工作顺利，身体健康，教师节快乐。祝全体新同学们学业有成。

谢谢大家！

篇4：九年级开学演讲稿

尊敬的各位老师，亲爱的各位同学：

大家下午好，我是来自九（3）班的丁天骋。

接到期末考试成绩的时候我就知道这次肯定轮到我做这个演讲了，但是我并没有想到会来的这么快，对于这个演讲我其实内心也有过矛盾，不过正如学校给的演讲主题“九年级，我准备好了”，既然演讲这件事已经摆在这里了，那我就必须好好准备。

这个主题给的有些刁钻，或者说有些模棱两可，大喊口号，或是讲自己的故事，，似乎都可以，又似乎都不切合主题。那么就先分析一下这个标题吧：“九年级，我准备好了”。初三是什么，初三是初中生涯的末尾，而更是一个顶峰，去年我预习过初三的数理化，初三的知识量与难度都相较于初一初二高了不止一个档次。数学，二次函数和圆在中考最后三大题出现率高达100%；物理，功和电学的难度想必这个暑假大家自己都有了充分的了解；化学，对我们来说又是一个未知的神秘领域。以此类推，其他科目也必定不简单。总之，初三就是登上巅峰的最后也是最长最陡的一段峭壁，是驶向彼岸的最后也是最急最险的一道激流。那么为了不摔下山崖或者在激流中翻覆，我们要准备些什么呢。

很多人觉得我这个年级第一好像整天游手好闲就拿了，虽然事实并非如此，但要我找出些可以与大家分享的心得，着实让我想了很久，最后我总结出四样使我走到今天的东西：融会贯通，自控力，苦中作乐的心和清晰的自我认知。

很多人觉得在物理上我就是一个天才级人物，其实我还远远达不到真正天才的水平，我物理学的轻松只不过是因为你们在学习，而我是在复习。玩过跷跷板的人都不难发现，人往前坐一些或者往后坐一些，跷跷板的状态会发生改变，但是为什么会改变却很少有人去想，而我早就发现了“距离*重量=距离*重量”，所以现在学“动力*动力臂=阻力*阻力臂”对我来说只是在复习已知的内容罢了。物理学科的意义在哪里，在于他能解释世间万物的运作规律，因此这个世界就是个物理的世界，将生活中的现象与所学知识结合起来，试着去解释它，能做到这样，你对知识的理解就会无比透彻，永远不可能还给老师了，这就是融会贯通。本段以物理举例，其他学科亦是如此

自控力，自控力说着轻巧，真正做到却很难，我平时好像是一副没规矩的样子，但是如果到了我决定自控的时候，没有人可以干扰到我。在家写作业时，我建议把手机放的远远的，书最好也放远一点，毕竟很多人写作业的时候才觉得书籍是多么吸引人，面前一张卷子一支笔即可，在学校写作业时，也建议把书收下去。免除干扰，带来的是效率的提升，效率的提升带来的是时间的减少，初三是没有多少时间给(西安医院)你浪费的，每争到一分钟都是有价值的。这两年我一直保持着作业时的高度自控，因此争得了大量的时间，不仅预习完全部初中理科内容，还有时间同步完成两本课外练习，在完成这些超额学习任务的同时，我居然还剩余大量时间用于休闲，于是便有了你们眼中那个整日无所事事还甩别人几十分的我，我的秘密全在于自控力。

苦中作乐也是不可缺少的，尤其是面对即将到来的初三，如果不会苦中作乐那是很危险的，很可能会沦为一个麻木的机器。面对越来越多的作业，与其抱怨，不如跟别人比一比谁先写完。抱怨也罢，但是这个抱怨只是用来舒缓一下情绪，抱怨完了还是得老老实实写。面对突然消失的一些副课，与其咒骂，不如调侃，适当调侃一下，反正老师也听不见。总之对生活一定要保持乐观，还有这么多同学陪着你吃苦呢，生活虐我千百遍，我待生活如初恋，我相信只要这一年好好对待生活，生活必然会给我们最好的结果。

篇5：九年级开学演讲稿

尊敬的领导，老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我有幸站在这里，不仅代表我个人，更代表了我们整个班级。如果没有老师的教育，没有全班同学的竞争和帮助，

那么我们就不可能取得好的成绩。在这里，我感谢老师和同学对我的帮助。

在日常学习过程中，我认为自觉和毅力是取得好成绩的关键，同时还应该形成适合自己的学习方法。我认为学习应注意以下几点：（1）学习要有计划，”计划的制定比计划的本身更为重要，“这是一位西方哲学家的名言。高尔基也曾经说过说：”不知明天该做什么的人是不幸的。“恰当安排各项学习任务，使学习有秩序的进行。有了计划可以把自己的学习管理好，到一定的时候对照计划，检查总结一下自己的学习，看看有什么成果和不足，发扬优点，克服缺点，是学习不断进步。（2）全面发展，不偏科。有的同学由着自己的喜好，感兴趣的科目

多使点劲，不喜欢的科目躲着走，这是不对的，每一门学科之间都是有联系的，只有齐头并进才能保证在长期的学习过程中事半攻倍。（3）学习要注重效率，养成良好的学习习惯对于提高学习效率是很有帮助的。

对于我们初三同学来说，初中的艰辛旅程我们已经走过了三分之二即将面临我们人生中一次非常重要的考试——中考。同时我们的课程增多了，学习负担加重了，这就要求我们更应该集中精力合理利用每一分每一秒。而不是像偶像剧里的那男女女，整天不务正业；不像武侠剧里的大侠们，整天打打杀杀、而是以只争朝夕的精神和精益求精的学风，总结前两个学年的学习经验，调整好心态，以最佳的学习状态，利用最好的、最有效的学习方法投入到初三阶段的学习中来。同时也要加强体育锻炼，注意身体，劳逸结合，使自己在初中的最后一个学年

来一个腾飞！

最后，我祝愿新来到我校的初一学子，能尽快适应初中生活，使自己的学业突飞猛进！

谢谢大家！

篇6：九年级开学演讲稿

尊敬的各位老师，亲爱的各位同学：

大家下午好，我是来自九（3）班的**。

自控力，自控力说着轻巧，真正做到却很难，我平时好像是一副没规矩的样子，但是如果到了我决定自控的时候，没有人可以干扰到我。在家写作业时，我建议把手机放的远远的，书最好也放远一点，毕竟很多人写作业的时候才觉得书籍是多么吸引人，面前一张卷子一支笔即可，在学校写作业时，也建议把书收下去。免除干扰，带来的是效率的提升，效率的提升带来的是时间的减少，初三是没有多少时间给你浪费的，每争到一分钟都是有价值的。这两年我一直保持着作业时的高度自控，因此争得了大量的时间，不仅预习完全部初中理科内容，还有时间同步完成两本课外练习，在完成这些超额学习任务的同时，我居然还剩余大量时间用于休闲，于是便有了你们眼中那个整日无所事事还甩别人几十分的我，我的秘密全在于自控力。

最后是清晰的自我认知，这一点和自控有一些联系，就是要看清自己，时刻认识到自己的处境，自己的状态，并且利用自控力进行自我调整，必须知道自己的定位是什么，自己有多少能力。拿我的经历来说，八年级前一个半学期我一直在吃自己的老本，期中考试我掉到二十名开外，我意识到这样不行，天才不努力照样是废柴，但是我相信自己的实力，我对自己的评估永远是正确的，我知道自己什么时机应该努力，而且我有自控力保障我努力的效率，于是期中考后我用了正好二十一天，这二十一天每天回家专门提升英语，其实不多，每天二十几分钟而已，这二十一天我背了五百个单词，平均每天二十四个。然后我就停了，因为我无比清楚，现在还没到我拼命的时候，而且我做的这些已经足够。事实证明我的判断完全正确，期中考试我的英语是103分，期末考试是116分，我英语一考完就知道这次年级第一稳稳当当，事实证明我又对了。时刻看清自己是一个比较高的境界，如果能达到这个境界，那么你就真正成为了学习的主人。

初三，充满了未知与挑战。面对复杂的知识，要学会融会贯通，举一反三；面对繁多的作业，要学会自控，一鼓作气去完成；面对略显枯燥的学习，要学会苦中作乐，为你的生活抹上几道虹彩；面对成绩的起落，要学会看清自己，在风雨中稳如泰山。我的言辞可能不够华丽，但正如近在眼前的初三生活一样，埋头做点实际的事才是最有用的，何须华而不实的花边呢。愿我分享的对大家有所帮助，祝愿全体同学都能以昂扬的面貌迎接我们初中生涯最激动人心的一场挑战。

篇7：九年级班主任开学演讲稿

新学期初三班主任开学讲话稿

亲爱的同学们：

大家好!

首先，祝贺大家，从现在开始，你们已经是初三的学生了。其次，让我们感谢一个“缘”字，重新分班，是缘分让我们走在一起，这里有老师和同学们的缘分，也有同学和同学之间的缘分。“有缘千里来相会，无缘对面不相识。”让我们珍惜这份缘，让我们热爱这个崭新的班级!

人生的道路虽然很长，但关键的往往只有几步，而初三这一学年就是这关键几步中的最重要的一步(是人生的“十字路口”)。我们只有迈好这一步，才能顺利通往人生的顶点。所以在这一年，我们应加倍努力，努力决定自己未来的人生。

一、简要总结上学期成绩情况

初三这一届，初二时整体水平不够好。(477分以上1人，428分以上15人)

当然，对于上一学年的成绩，考得如何都不要感觉失望，也不用得意。我们要从考试中发现存在的问题，吸取教训，扬长避短。初三是一个新的起点，我们应当想办法在新的学期中怎样努力学习，提高成绩，成就自己的梦想。所以从现在开始，我们就应当对自己的学习提出一个切实可行的目标与方案，给自己一点压力，踏踏实实，认认真真，勇往直前的向着中考冲刺。

二、确立目标

人生不能没有目标，目标是引领你前行的，那是你人生路上永不熄灭的明灯。正如巨匠爱迪生所言：“如果你没有明确的目的地，你很可能走不到你想去的地方，而一心向着自己目标前进的人，整个世界都会为他让路。”所以老师希望，希望你们在开学之初为自己订下目标。“凡事预则立，不预则废。”只有这样，在这一年中我们才会勇往直前地向前走，看准目标奋力出击，学习将是快乐的事情和积极进取的事情。

三、树信心，鼓干劲

1. 自信是成功的前提。要相信自己，不要对自己丧失信心。我们要抱着每天进步一点点的信念来学习。

2、自己的命运，前途需用自己的拳头去打拼。

3.坚信我们的老师是最优秀的，我们的班级是最优秀的，我们并不比别人差。

四、努力求学，学有成效

1、使自己由更多被动地学习到更多自觉学习。

2、同学之间在学习方法要相互交流。考得不怎么好的要分析一下自己学习方法方面的原因：是不适应还是听不懂?向成绩好的同学取取经，为我所用。

3、在新学期里，同学们要继续切实提高课堂四十分钟的学习效率，减轻学习的负担。

4、务必提高自主自觉学习的能力。

5、抢时间，挤时间。有充足的学习时间是成绩提高的保证。

6、重基础。重课堂。重作业。

7、重学法。勤巩固，勤总结，善将所学知识网络化，系统化。自主学习时，先思后行。

五、本学期班级新举措(班工作计划制定后宣布)

1.班干部的确定，通过自愿报名和竞选产生。

2.制定各项班规制度。

另外还设立每天表扬制，由专门干部每天收集班上各类优秀典型，并在班上公开表扬。(待续)

六、新学期希望每个同学要做到“五心”：

一是收心。把暑假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式。

二是决心。新学期有新开始，尤其对于初中毕业班。人生最关键的时候，往往只有几步，我们要在新学期伊始就下定决心使自己的人生有一个美好的开端。

三是恒心。前行的路上总会遇到很多困难，学习上要下功夫，持之以恒，战胜一个个困难，去争取新的成功和进步。

四是爱心。不仅要提高学习，同时还提高品德修养。尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。

五是用心。读书需要用心，处处用心皆学问。只有用心做人、做学问，才能有所成。

新学期初三班主任开学讲话稿范文

过去有一位毕了业初三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不完的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”

其实我非常能理解大家的感受.

第一，我也曾经历过初三、高三，深切体会到学习的紧张和单调;

第二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。

借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。

下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。

在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强!以后还有什么样的挫折你们不能承受?有一句名言：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不论你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话：

人不可能事事行，也不可能事事不行;

一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行;

今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行;

做事不行不等于做人不行。

虽然成功未必在我，但努力一定有我!

第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。

在我们同学当中可能有这样一种想法：如果考不上重点高中、重点大学，我这一辈子就完了。果真是这样吗?

一位初三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办?”因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。

在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：

张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。

自我对话。我到底担心什么?是什么引起我的紧张和担心?可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。

自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。

调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。

运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8-1>8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。

第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。

曾有学生这样对我说：老师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗?

我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。

首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀;有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗?

其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗?有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。这个对手可能在你身边，也可能在远方;可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘?

再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢?如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。

和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。

人群中有这样几种心态：

我行，你不行：自大;

你行，我不行：自卑;

我不行，你也不行：嫉妒;

我行，你也行：欣赏。

自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。

还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。

朋友们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，初中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好。

初三班主任开学典礼演讲稿

尊敬的各位教师，同学们：

同学们，记得有位哲人讲过：“人的一生实际上只有三天，那就是昨天、今天和明天。”昨天已经成为过去，明天还没有到来，我们能把屋的只有今天。不管你们昨天是失败还是成功的，我们初中阶段从今天开始只有一年的时间了，正值大好年华的各位，今天的你可要努力哟!决不能虚度光阴!这样才能拥有无悔的明天。

为了更好地度过这美好的一年，下面，我今天向同学们提出三点建议：

首先要养成良好的习惯。播下行为，收获的是习惯;播下习惯，收获的是性格;播下性格，收获的是命运。所以每个同学都要养成良好的行为习惯，做到不损人利己，不破坏公物，注意个人卫生及公共卫生，要有纪律观念和集体组织观念。还要养成良好的学习习惯。我是语文老师，我从语文学科方面来谈一谈学习习惯的培养。语文在生活中是无处不在的。语文是语言文化，而语言又是人们沟通、联络感情的渠道。我们要学会勤于观察，善于思考，体验生活，获得感受的习惯，为自己写作积累材料。我们要有广泛阅读的习惯。“读一本好书，就是与一个伟人的心灵对话。”通过阅读，你可以视通四海，思接古今，增添智慧，横溢才华。我们要有勤于动手、动脑、动口的习惯。把生活中自己的所思所想记录下来，去感受语文的无穷魅力。吟一首诗歌，去博得满堂的喝彩;写一篇美文，去赢得同学们的青睐;提出一个疑问，让收获更精彩;分享一份心得，给自己心灵一个静谧的港湾。同时还本文来自本网要养成锻练习惯。“身体是革命的本钱”，弱不禁风的身体是难以越过人生的第一次冲刺线的。我建议同学们要养成坚持锻练身体习惯，要持之以恒，不要因学习的紧张而放松体育锻练，每天坚持跑步，打打球，跳跳绳，做几个引体向上-----活动一下筋骨，舒展一下四肢，这样对学习上很有帮助。

同学们，每个人都在书写属于自己的那份人生答卷，有的人答得精彩，有的人答得凝重，有的人答得波澜壮阔，也有人答得索然无味。答案不同，这都是养成的习惯不同埃那就让我们从现在开始，养成良好的行为习惯，去架起一条通天之路吧!

其次是要学会欣赏。有人说“少年不识愁滋味”，其实这是不理解你们。随着年龄的增大，课业负担的加重，升学压力已成为在坐的每一位同学背在背上的沉重石块，怎说不愁呢?面对这沉重的石块，智者会把石块垫在脚下，让它成为登攀的台阶，让增加困难的石块一下子变成增添成功的力量。如何成为智者呢?这就要求同学们在这一年中学会用欣赏的心态来对待一切困难。有一位母亲带着两个女儿去逛公园，她们看到一株玫瑰花，母亲让两位女儿观察后说出本文来自本网自己的感受。大女儿因考试失利心情沮丧，说这株玫瑰尽是刺。而小女儿因今天买了一件漂亮的衣服而心情高兴，说这株玫瑰的花开得鲜艳极了。两个人不同的心境，得出的结论与感受各不相同。同学们，你们从中悟出了什么道理?心态决定一切。小三是小学求学生涯中的一个转折点，我们只有用欣赏的心态，才能完成学业，征服苦闷。人生能有几回搏，此时不搏何时搏!搏他一个春夏秋冬，换一生的无怨无悔。你们说值不值?对值得!天道酬勤，恒者能胜嘛。

然后是要充满自信心。雄心是生活的动力，自信是力量的源泉。信念是一面旗帜，这面旗帜，任何人都可以免费获得，在每个人成长的道路上，缺乏的不是机遇，也不是聪明的才智，而是信心、信念。请同学们不要怀疑自己的智商，要相信自己，当你每天走进教室时，你应该默默的唸叨：我能，我行，我一定能行!这时的你，一定会全身轻松，信心百倍。这一年的竞争是非常激烈的，每一次考试成绩的起伏波动是难免的，由于老师和家长对你们寄予了厚望，当考试失利时，对你们的横加指责也是常有的，这时你们千万不要悲观丧气，要有自信心，要把失败当作朋友，查出失败的原因，振作起来，调整你们努力的方向。你们应该努力做到：专心每一天，成功每一科，力争每一分，不向困难低头，不向挫折低头，不向命运低头。有了自信心才能放飞你们的梦想，才能向美好的明天迈进。

在大家接下来的学习时光里，我作为你们的朋友和师长，我会当好一位“介绍人”，介绍你们与学习相依相恋;我会做一只“打火机”，将你们的学习热情和智慧的火把点燃;我会当好一只“领头羊”，引着你们走进知识的茫茫草原;我会化作一袋“味精”，将你们的学习变成色香味俱全的美味大餐。让你们这充满律动的季节，不会因秋霜而染白;让你们这充满活力的生命，不会因岁月的风刀而摧老。同学们，从现在起，开始行动吧!用青春燃炫希望，用豪情点亮理想，**中学的**班一定会成为一个“勤思专注，心仪鄂高”的班集体。我们的目的一定会达到!我们目标一定会实现!

篇8：九年级开学升旗仪式演讲稿

今天我们学校在此举行隆重的升旗仪式，我很荣幸地代表九三班全体学子在此发言，心情无比的激动，因为，或许这将是我最后一次能作为党店一中九三班的学生代表在此发言了，因为，再过20天，再过20天我们这一届九年级的莘莘学子就将与母校分别了！我怎能会再有机会在这样的场合中发言呢！

时光如梭，与在场的各位领导、老师、同学们我们已经共同渡过了一年、两年、甚或三年难忘的初中生活。20天后我们即将背起行囊，带着母校对我们的期望，踏上人生新的征程。

我还记得，三年前，我们带着纯真的笑脸，求知的激情，成长的渴望，投入了党店一中的怀抱。在一年前，我们怀着憧憬、渴望、忐忑、紧张、神秘、兴奋等等复杂的心情，踏进九年级教室。在求学的过程中，我们和老师结下了深厚的师生情谊，和自己的同窗也俨然成了兄弟姐妹。似水流年，有些记忆会随着岁月渐渐的淡去，但对于老师来说，却永远忘不了我们青春的风采，执着的追求，拼博的精神，忘不了我们共同体验过的：成功和喜悦，失败与难眠……

亲爱的同学们，现在请让我们深情的回望一眼陪伴我们一路走来的同学吧！是他们第一个发现你的喜怒哀乐，然后逼你招出真相；是他们在上课时和你顶风“做案”说悄悄话；是他们在老师提问你时，你不懂、他比你更着急；是他们在老班提问你时冒着杀头危险趴在下面小声提示你；是他们在你捣乱时，使劲锤你：“班主任来了”、“校长在看你呢”；也是他们在你遇到学习上的困难、生活上的挫折时，不假思索的给予力所能及的帮助，是他们陪伴你走过来你人生中最珍贵的三年；是他们和你体验、分享了你成长中的风风雨雨，使学校生活充满了兄弟姐妹般的的温暖，在这个即将远行的时刻，让我们为我们的可爱的同学献上热烈的掌声吧！

亲爱的同学们，现在也请我们再深情的回望一眼陪伴我们一路走来的老师们吧！是他们，在1000多个清晨与夜晚，不知疲倦地守护着你们；又是他们，将渊博的知识毫无保留地传授给我们，还是他们的体贴入微，使学校生活充满了家庭的温暖；在这个即将远行的时刻，让我们为我们可敬的老师献上最热烈的掌声吧！

亲爱的同学们，现在也请我们再深情的仰望一眼陪伴我们一路向前的党店一中领导吧！是他们吃住在校，以校为家，一天24小时关心着我们的一举一动，生怕我们在安全上有一丝一毫的闪失，是他们指明了学校的发展方向和奋斗目标，才有了现在进步的我们，在这个即将远行的时刻，让我们再一次为我们可敬的党店一中领导献上最最热烈的掌声吧！

印度诗人泰戈尔说过“无论黄昏把树的影子拉得多长，它总是和根连在一起”。同学们，以后你们无论是在哪里，都不要忘了常回来看看，回来看看我们的老师，看看我们的同学，看看我们的学校领导，看看我们曾经生活过的充满生机和活力的母校！

篇9：九年级开学升旗仪式演讲稿

暑假已经过去了，新的一学期又要开始了。9月1日，就是昨天，我们开学了!学校举行了盛大的“开学典礼”。

随着运动员进行曲，我们全校师生排着整齐的队伍集中在操场上，就这样“开学典礼”就要开始啦!两位小小主持人给大家拜了年，送了祝福，我们可高兴啦!节目开始了，三个同学拿着小提琴走上台，演奏了一曲小星星。虽然拉得不太熟，但是已经不错哦了!接着是一个同学扮演成的兔子带着一群小朋友给大家送来了新春的祝福。然后是三个比我大的同学用小提琴拉了一首《新春乐》。拉得可真好!有快有慢，有重有轻，我听得都要醉倒了!还有一个男同学吹了箫，是什么曲子，我不知道。只是很好听，连绵不断。

“开学典礼”可真让人难忘!我要好好学习，为学校增添光彩，为祖国做贡献!