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50x8往返跑加油稿

时间：2023-08-28 08:15:11 运动会加油稿收藏本文下载本文

50x8往返跑加油稿（精选15篇）由网友“冬天禁止入内”投稿提供，今天小编就给大家整理过的50x8往返跑加油稿，希望对大家的工作和学习有所帮助，欢迎阅读!

50x8往返跑加油稿

篇1：往返跑游戏教案

教学内容：

1. 50米往返跑

2.游戏：放到扶起来

教学目标：

1.:让学生进一步掌握快速跑得正确姿势。

2发展学生速度素质、协调能力，提高全程跑的`速度。

3.培养克服困难、勇敢顽强、服从指挥的集体主义精神。

教学重点：大腿前摆要积极，用前脚掌着地。

教学难点：跑得动作自然、放松。

教学过程：

一.开始部分课堂常规

1.集合整队

2.检查人数、师生问好

3.宣布课的内容

4.检查学生仪表

5.学生慢跑热身

二.基本部分

1. 50米往返跑

动作要领：听到“各就位”时，站到起跑线后，两脚前后自然开立，两脚相距约半步，有力的一脚在前，用全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，上体稍前倾，重心落在前脚上。

教学方法：

教师进行讲解、示范动作;讲后，请学生示范，并根据学生做得情况进行讲评;

练习方法：

(1)两脚前后开立做原地摆臂练习。

(2)做蹬地练习。

(3)两臂体前屈手心向下做高抬腿膝盖触手掌练习。

(4)结合站立式起跑练习，向前跑出15米。

(5)请学生展示，生评师评

2.游戏：放倒扶起来

方法：学生分成均等的四路纵队站在起跑线后，每对前面设2个障碍。游戏开始，排头立即向前跑，跳过“水沟”，钻过“山洞”，跑到圆圈处把瓶子立起来，然后跑回本组与第二个击掌后跑到队尾站好，第二人迅速按照第一人的方法，跑到圆圈处将瓶子放平，依次进行，先跑完为胜。

三.结束部分

1. 集合整队

2.小结，师生再见，收拾器材。

篇2：《往返跑》教学设计

一、教材分析：

本课的主教材内容是短距离往返跑。该教材是小学田径教材，在田径教材中占有一定比重，也是是小学生十分喜欢的一种体育活动。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过往返跑能够发展学生的协调性、灵敏等身体素质，促进学生上下肢肌肉、关节、韧带的发展。

二、学情分析：

本次课的授课对象是小学四年级的学生，这个年龄段的学生个性天真活泼，模仿能力强，爱展现自我。对新生事物好奇心强，身体素质较好，并具有一定的观察能力，对于新技能的学习有很大的帮助。但他们的自我约束能力和控制能力也较差。

三、教学目标：

1、认知目标：激发学生兴趣，使学生以饱满的热情与同伴一起参与到活动和比赛中来，区分往返跑与其他类型跑的技术要领和影响因素。

2、技能目标：使90% 的学生在短距离往返跑的过程中，能掌握放低重心、侧身急停转身往返跑动作，发展其灵敏协调素质。

3、情感目标：在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。进一步培养学生的思维判断能力，加强其与同伴间友好交往合作的意识。

四、重点、难点：

1、教学重点：让学生掌握往返跑时身体上下肢相互协调，掌握正确的跑步姿势，提高变向跑步速度。

2、教学难点：掌握往返跑转折点的降速与启动。侧身急停，快速蹬转、重心放低。

五、教法与学法：

在本次课中我采用了以“创设情境— 小组合作— 教师点拨— 游戏竞赛”为主线，以提问、引导、启发、鼓励为手段引起学生的学习兴趣，使学生能在“玩中学、学中练、练中知”。为了能及时让学生掌握往返跑的技术动作，在教法上采用创设情境法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地参与到学习中来。另外还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习的”情感，以及采用讲解法和练习法，使学生更快更好地掌握动作要领。

本课在学法上，我主要采用了尝试练习法、对比学习法、小组合作法。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，提高学生学习的自主性和合作意识。通过分组练习，让学生自主体会往返跑的完整技术动作；通过展示与交流的合作学习，使学生敢于表现自我，提高对动作质量的识别能力。

六、教学过程：

本课开始部分以课堂常规为主要部分，热身准备部分设计了“开车逛延安”情景模式，感受延安现代生活方式，让学生感受延安人民生活的美好；基本部分以情景教学为主，由延安现代生活联想到延安过去的历史事情，把学生带回“南泥湾大生产运动”的氛围当中，让学生体会一次八路军战士，响应党中央毛主席提出的“自己动手、丰衣足食”的`口号，从“开荒”、“播种”、“ 培育” “收割”、“归仓”分别设置情景，逐步练习往返跑的技术动作要领。最终让学生在学习往返跑过程中感受红色历史，感受劳动光荣，培养学生热爱祖国、珍惜和平、热爱劳动、勤俭节约的优良思想品德。

导入阶段（准备部分）：

（一）课堂常规。

1、集合整队，清点人数

2、宣布本课内容及要求

3、检查服装，排除安全隐患

4、安排见习生

（二）情景热身“乘车去延安”（慢跑、韵律操）。

设计意图：激趣导入，激发孩子们对本节课的兴趣，展现延安现代生活的美好，进一步激发学生家乡的情感；同时培养学生文明、安全乘车的意识。

情景展开阶段（基本部分）：

教师引导，现在幸福生活的由来，曾经发生在革命圣地延安的故事—“南泥湾大生产运动“，让学生进入那一段难忘的历史，亲身体验劳动的场面，感受劳动的辛苦等！学生将身份转变为革命战士。

1、男女生开荒比赛。

（1 ）比赛方法和要求：学生分为男女两组，面对前方标志物旁的水瓶（视为荒地内的杂草）应用站立式起跑的方法，快速捡起指定区域的水瓶，迅速回到原地，同时教师讲解“站立式起跑”的基本技术动作要领。

设计意图：达到分组的效果（团结组、奋进组、开拓组、创新组），渗透德育教育思想：爱护校园，随手捡起地上的垃圾，变废为宝（使前面代表垃圾的水瓶变成庄家的种子）；同时让学生在最短的时间内体会站立式起跑，整体感知往返跑区别于其他类跑步的方法和影响因素，进而从思想上把学生领入“南泥湾大生产运动”氛围中，为接下来的生产做铺垫。

2、播种接力比赛（春种）。

（1 ）比赛方法和要求：春天到了，让我们去播种手中的种子吧；学生以四小组进行，第一名同学把自己手中的种子“水瓶”播种（水瓶横放在地上）在第一个小圈内（土地），第二名同学播种在第二个小圈… 以此类推由近至远进行播种接力比赛。（即：将手中的道具由近至远横放在规定区域）

（2 ）让学生在比赛中感受往返跑。

（3 ）最先完成的队将获得“最佳播种组”荣誉称号

教师用引导性语言让学生考虑：为什么这一组播种速度快，为什么那一组播种速度比较慢？怎么样才能用最短的时间完成呢？各小组发表自己的看法，教师进行点评与补充。引出往返跑途中跑的技术动作要领。

4、培育接力赛（夏长）。

（1 ）比赛方法和要求：夏天到了，庄家幼苗长出来了，让我们去给小苗浇水、施肥吧；学生依然四小组进行，第一名同学将离自己最远处的水瓶立起来，快速跑回与第二名同学击掌，第二名同学将倒数第二个水瓶立起来… 以此类推由远至近进行培育接力比赛。（即：由远至近将水平放置的道具立起来）

（2 ）尝试用最新的往返跑技术进行完成比赛，进一步巩固往返跑比赛的技能。

（3 ）最先完成的队将获得“最佳培育组”荣誉称号

设计意图：通过培育接力赛，让学生感知植物生长，体会自然界的生命，通过让学生经历往返跑的全过程，亲身体验往返跑的动作，从而在比赛中进一步掌握往返跑的技巧，提高学生自信心。学生谈感受，教师做补充与指导，引出往返跑转折时侧身制动的技术动作要领。

5、收割接力赛（秋收）。

（1 ）比赛方法及要求：秋天到了，庄家已经成熟，我们需将成熟的庄家进行收割；第一名同学将离自己最近处的道具水平放倒，快速跑回与第二名同学击掌，第二名同学将第二个道具水平放倒… 以此类推由近至远进行收割接力比赛（即：由近至远将立起来的道具水平放置）。

（2 ）尝试用最新的往返跑技术进行完成比赛，进一步巩固往返跑比赛的技能。

（3 ）最先完成的队将获得“最佳收割组”荣誉称号

设计意图：通过收割接力赛，让学生感知春种秋收，体会秋天丰收季节带给人们的喜悦，进一步掌握往返跑的技术，学生谈感受，教师总结，引出往返跑转折时侧身制动后再次启动的技术动作要领。

7、搬运接力赛（冬藏）。

（1 ）比赛方法及要求：冬天就要到了，马上就要下雪了，我们需要收割的粮食及时的搬运回粮仓；第一名同学将离自己最远处的道具收起，快速跑回与第二名同学击掌，第二名同学将倒数第二个道具拿回… 以此类推由远至近进行搬运接力比赛。（即：由远至近将道具全部收回）

（2 ）让学生应用最新的技术动作完成接力赛，充分发挥改善后的跑步姿势及制动、转身技术，感受成功的喜悦。

（3 ）最先完成的队将获得“最佳收割组”荣誉称号

设计意图：通过游戏的过程，体会颗粒归仓，激发学生节约粮食，不浪费粮食的思想品德，同时达到收取道具的效果。进一步对往返跑技术进行提升并展示。

情景放松（结束部分）：

1、随音乐做放松行活动（庆祝大生产运动的胜利，体会劳动最光荣，分享成功的喜悦）

2、小结本课，询问学生今天学到了什么？激发学生传承历史、爱家乡、爱劳动的思想品质。（分享劳动成果：既喝水等形式庆祝）

3、布置课后作业。

4、师生再见。

5、回收器械。

篇3：大班往返跑体育教案

小学体育教学设计(水平二)

课题:往返跑

教学内容:1.点烟花

2.拨打紧急电话

五亩乡中心小学张选民

20xx年11月

小学体育教学设计（水平二）―――往返跑

一、教材分析

跑是人重要的基本活动能力之一，也是发展人的速度、灵敏、身体协调的最有效方式之一。“往返跑”是选自水平二的教学内容，本课教学活动注重生活化，注重让学生在实践体验中探究动作技术要领，并通过反复的练习，初步掌握往返跑运动技能。二、学情分析

水平二阶段的学生正处于身体发展的最佳年龄，他们身体尚未定型，感知能力较强，灵敏度较高，但肌肉的发育相对落后，力量、耐力较差。兴趣爱好广泛，求知欲高，但自制能力有待提高，注意力容易受外界影响。三、教学目标

学习往返跑的技术动作，使大部分学生初步掌握快速跑行进中降重心触线（或物）转体迅速回跑的方法。提高学生快速奔跑的能力和身体的协调能力。四、教学重难点

重点：重心降低

难点：转体迅速五、教学流程

本课的准备活动部分，我设计了两个有趣的热身运动，一个是“跳一跳，摸摸地”，先让学生原地跟老师的短哨音进行有节奏的纵跳，听到一声重长哨音时按老师所指方向进行侧身快速降重心摸地的练习，这个练习主要是为后面的学习做铺垫，紧接着进行的是“跑一跑，摸摸地”，就是让学生在跑动中进行一个降重心摸地的练习，在这个过程中我将强调重心降低这个重点然后让学生带着重点去学习体验。

基本部分我首先设计的是一个“点烟花”的游戏，学生们都玩过烟花，因此我

会做两个点烟花的'姿势（一个是面对烟花蹲下，一个是侧身对烟花蹲下）让同学们选择哪种更安全更有利于我们点完后迅速离开，学生都有过点烟花的经历，因此都会选择第二种侧身蹲下的姿势（因为有利于迅速离开），利用这一点生活中的常识，我着重来解决本堂课的难点强调学生要像点真烟花那样，点燃后就迅速蹬地转体跑开，这一部分学生会进一步加深对往返跑中往返时的技术掌握。

在基本部分的第二块我设计了一个拨打紧急电话的游戏，首先我通过点烟花时不小心引起了火灾这个情景，让同学们了解在遇到各种突发事件时我们可以利用通讯工具拨打各类紧急电话来进行求救和报案，在这里学生不仅能了解各类紧急电话所对应的紧急情况，而且还会非常有兴趣的去参与其中进行练习。首先让学生知道前方有四条代表数字的平行线，分别是0、1、2、9，然后让学生先体验拨打火警119，学生先跑到“1”的线再跑回摸起跑线，继续跑到“1”跑回摸起跑线，最后跑到“9”跑回，拨打110成功。体验完后将每一纵队的四人分为一组，每组给四个紧急号码分别是“110、120、119、122”，四个人根据个人实际能力选择一个号码，但是不能选一样的，然后进行拨打紧急电话的接力比赛。游戏开始每组的同学努力跑完自己的号码然后与下一名同学进行击掌交接，直到所有四人都跑完自己的紧急号码，看哪组最先完成，为获胜。这个游戏不仅提高了学生学习的兴趣和往返跑的能力，而且还让学生掌握到各种不同的紧急电话号码，以及它们的用途和重要意义，增强了遇到紧急情况时的应变能力。

六、教案设计

小学水平二（三年级）体育教案――往返跑

篇4：大班往返跑体育教案

大班体育教案

活动时间：20XX年4月

教师：周龙梅活动名称：小老鼠练本领班级：大班领域：健康主题：春活动目标：

1.学习往返跑的技能，能够保持身体动作的连贯性与敏捷性。

2.能听信号快起跑、到地点减速度，快转身折返往回跑。

3.体验与同伴合作游戏的欢乐气氛。

活动重点：

学习折身跑的技能，保持身体动作的连贯性与敏捷性。难点：

能到地点减速，快转身折返跑。

活动准备：

物质准备：四条线，沙包若干，奶酪、糖果若干，猫头饰2个，老鼠头饰30个，背景音乐。

经验准备:幼儿会听信号，快跑。

活动过程：

一、开始部分：

1.情境导入。（教师导语：春天来了，天气真暖和呀，可爱的鼠宝宝们我们一起出去活动吧！）

2.整队，随音乐做热身活动。（教师语言引导孩子从头部到脚部活动身体，重点活动脚踝及腰部）

二、基本部分：

1.自主探索，学习折身跑的技能。

（1）小游戏，初步体验身体折回跑。（教师导语：小白鼠真爱玩，摸摸**跑回来；小灰鼠真爱玩，摸摸**跑回来；小小老鼠真爱玩，摸摸**跑回来。）

2.单项折身跑，学习动作要领掌握技能。

（1）集体讨论，总结要领，再次练习。

（教师导语：每一队前面都有一条安全线，听妈妈的哨音，跑到安全线就要折回来哦，我们一起来试试。）

讨论：用什么办法可以让自己快速转身跑回来？

小结：听信号，快起跑，到地点，减速度，快转身，往回跑。

（2）教师示范，规范动作，掌握要领：起跑要快，快到达目标时减速，到达目标后急停转身。

（3）多次练习往返折身跑。

3.运物往返折身跑，练习动作巩固技能。

（2）四组接力运物往返折身跑。（教师导语：要想成为一只优秀的小老鼠，只学会折身跑是不够的，还要学会快速运东西呢。）

4.趣味游戏，感受和同伴一起游戏的快乐。（教师导语：小老鼠们本领练得都不错，现在我们来比一比是小白鼠厉害还是小灰鼠厉害。）

（1）讲解游戏规则。

（2）幼儿分组进行游戏，引导幼儿与同伴合作，体验游戏的快乐。

三、结束部分：

总结评价，放松运动。

篇5：25米往返跑教学反思

通过教学，能让学生锻炼熟悉站立式起跑的技术动作，往返跑的基本能力，发展学生的速度身体素质，发展学生对直线运动的判断能力，培养学生在快速的运动过程中四肢有机配合的能力；培养学生的竞争意识。

教学中的不足：学生对直线的判断能力不足，左右同学容易出现碰撞的现象，对体育课上的安全问题造成一定的威胁。以及部分学生在起跑前几步频率不够，从而出现跑不起来的情况。学生在跑到终点的时候很多的都跨大步子，浪费了宝贵的时间，影响了自己的最终成绩。

由于四年级孩子接受语言信息和自身语言表达能力有限，而对直观形象认知较快，因此我在第一次上25米往返跑课时我注重指导了学生的起跑，转折跑，途中跑，终点冲刺跑。起跑，让他们做到站立式起跑动作正确，精力集中眼看前方；转折跑，让他们降低中心小碎步，一脚蹬地快转身；途中跑要他们跑直线；终点冲刺跑要他们做到，加强摆臂快快跑。

经过不断的训练和指导，学生的起跑、转折跑、终点冲刺跑有了明显的提高，但是途中跑效果不是很理想，学生依然做不到跑直线，并且有的学生能从东边跑到西边；有的四个学生能挤到一块，让人看了心里紧张的'要命，生怕他们摔倒；有的还跟着成一条线的跑。为什么学生跑不成直线？我仔细观察了学生们的跑，哦，原来学生跑步时姿势不正确，有的头左右摆，有的低着头，还有的仰头朝天跑。找到了原因，我就针对跑步姿势进行了指导。经过一段时间的指导，25米往返跑取得了明显的效果。

篇6：《广播操、往返跑》评课稿

《广播操、往返跑》评课稿

本课教学对象为水平一学生，教学内容为广播操与游戏。

从本课的教学目标来看，学生能够积极地参加到学习中，特别是女生，表现活跃，能大胆展示自己动作，而男生比较腼腆，教师应多鼓励与激发才能更好地提高他们的参与感。该班男生的手脚协调性和音乐节奏感没有女生好，要使80%以上的学生能够掌握正确的啦啦操的基本动作和音乐节奏，男生的基本动作教学成为关键，但是可惜的是，显而易见，本套操对该班学生来说难度有点高，以致不能很好地达成本课运动技能方面的目标。建议可以让女生和男生混合搭配练习，互帮互助，共同提高。

在辅教材往还跑教学中，教师围绕“往返跑”这根主线展开教学，循序渐进，每个环节的'衔接比较好，如准备活动中的游戏为后面的学习做了铺垫，因此整节课的教学过程显得流畅。教师在课中的适时参与、语言鼓励、评价等手段能够增强学生的自信心，提高了学习效率。安全是体育课的基本要求和教学宗旨，因此教师要提早预防和尽可能及时发现并排除不安全因素，保证学生在安全的条件下学习。鞋带松和不规则地聚拢成一团都很可能会造成安全事故，建议教师在游戏前先强调安全问题，严肃纪律，并明确要求学生跑完后应站到队伍后面。

综上所述，从整体上看，这节课教学设计新颖，教学环节完整，教学流程清晰，教师教态好，虽然出现了一些小瑕疵，但是还有许多地方值得我去学习，听了这堂课对我有很大启发。

篇7：50乘8往返跑作文

50乘8往返跑作文

等啊，盼啊，我们终于盼来了运动会――其实也只是想放假罢了。这几天，一张张脸上都充满笑容，只是这笑容很快就消失了，为什么？为什么？因为，我们即将迎来50*8往返跑。

我们一个个紧张地等待着“审判”。终于，激动人心的时候到了，夏老师把我们“拖”去了操场。楼梯上，五1班的同学们正向我们诉说着他们的苦难，让我们变得忐忑不安起来了。

终于轮到我们班了，我为了缓解自己的压力，为了考试成绩不受影响，挤到了队伍的最前面，准备吸取一点经验。嗯，这位同学身材较小，瘦瘦的，可为什么跑起来那么快呢？那位同学又高又壮，可才跑了一圈就气喘吁吁了，为什么？我在心中暗暗地想着、计划着。想起跑马拉松的妈妈曾经教过我的`一些呼吸技巧，跑步姿势……

终于到我了，我的心里好像压了块巨石。几个平时要好的同学过来安慰我：“没事的，先慢后快，眼睛一闭就过去了”。这使我有了勇气，“321――跑！”随着发令声，我开始跑，“先慢后快，先慢后快！”我一直在心中对自己说。刚开始，我跑得很稳定，和旁边几个同学速度差不多。看来，我真是高估了400米的难度。可是后来，我开始力不从心了，也感觉到其他赛道的同学开始疲劳了。第4个来回，也是最后一个来回时，我都没有力气了，嗓子好像被火烧过似的，脚上像灌了铅似的沉重极了，整一个人都要倒在地上了。

“加油！加油！冲！”

是同学们在为我加油，为了自己，为了同学，为了班级！我的力量又重新回来了。我快速赶上去，快一点，再快一点，耶！在我越过终点时，那几位同学都欢呼了起来。看着她们，看着老师，我的心里涌起了一股暖流，冲走了那块巨石。

呼――50*8，我再也不怕你了。

篇8：30米往返跑的教学设计

30米往返跑的教学设计

教材

一、30米往返跑

二、游戏：冲过火力网。

目标

认知：初步记住动作名称和顺序。

技能：初步学会动作方法。

情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的`爱国热情；

负荷：发展学生的柔韧性和协调性。

教学

过程

课的内容

课的组织与教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

2、要求：精神饱满、队形整齐

3、练习：

小

基

本

部

分

一、30米往返跑

重点：改进和提高动作质量；

难点：动作连贯到位，路线清楚。

二、游戏：冲过火力网。

重点：提高学生的躲闪和应变能力；

难点：合理运用战术策略。

一、组织：四列横队

* * * * * *

复习各部分基本动作：

1、组织学生分步骤练习各动作；

2、学生进行分散体会动作；

3、教师指导纠正。

组织：两路从队

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；

2、解说场地人员的安排；

3、分组练习；

4、巡视指导，纠正错误动作。

5、开始进行游戏；

1、学生进行复习；

2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；

3、认真体会动作要领；

4、积极探索，不断提高；

5、认真体会动作；

6、在模仿动作中找感觉；

7、认真练习、认真体会动作；

8、想一想：为什么有的同学踏不准板？

多

大

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

小

结

教学回顾

篇9：400米跑加油稿

凉爽的风一阵阵拂过，却难以抚平公益健儿们心中的激-情，蹲在起跑线摩拳擦掌，迫不及待那刹那间释放的力量，那如风的速度如龙腾，如虎跃。立夏的阳光仍是如此的在高空上普照大地，和煦的风带着一种温度披在每个人身上，场下的同学屏住呼吸直至“砰”的一声。400米跑开始的枪声响起，许久，同学们安静着，更是一种冷静，期待着运动员们成功的归来。

一棒又一棒，一程又一程，那是生命的环环链接，那是灵魂的风雨兼程。4x100，让人怦然心动的名字;四颗心，与无数颗心紧紧相连。呼啸的是耳边的风声;紧握的，是手中的接力棒;咬咬牙，踉跄着将棒递给下一位蓄势待发，划过终点的那一刻，那嘴角浮起的微笑，无比明朗。

小小接力棒

一棒传一棒

第一棒传第二棒

第二棒传第三棒

第三棒传第四棒

棒棒传友谊

友谊传四方

走四方路迢迢

看运动员多风光!!

四百米心路历程

头一百米：心急如焚，落后就要挨打。

次一百米：心神不定，我是不是该安静的走开?

再一百米：心理斗争，生存还死亡。

末一百米：心有余而力不足，想说“冲刺”不容易。

言寄校运动会

跑步，跳跃，透支，项项夺冠;

获奖，颁奖，领奖，个个欢喜;

参赛，助威，拟稿，人人努力;

冠军，淘汰，输嬴，重在参与。

世事我曾抗争，成败不必在意!

致400*100米接力运动员

这是速度与毅力的接力，

这是期望与祈盼的接力，

时间在这里凝固，

几分几秒也变得如此漫长。

千百双眼睛注视着你那矫健的身影，

近了，近了，

你可曾听到

那山呼海啸般的加油声?

近了，近了，

前方就是终点，

加油啊，运动员，

成功和失败就在转瞬之间。

接力棒红与白截然不同的两个世界在手中传递传递着成功或失败你充满激-情地颠簸着在运动员手中你简直是一根魔术杖牵动着全场观众的心弦终点处――你被成功者激动地高高抛起你被失败者愤恨地甩出很远但你――毫无怨言.

篇10：200米跑加油稿

1、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

2、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们

3、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

4、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

5、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

6、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过田空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!

7、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

8、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

9、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!

10、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

篇11：那一次二十五米往返跑作文600字

那一次二十五米往返跑作文600字

去年我们学校举办的一次运动会虽然已经过去了很久，但现在那件事在我的脑海里仍记忆犹新。

那一天我们学校举办了一次运动会，主要以二十五米往返跑为题。

会场上人真多，我找到了四年级跑场，因为四年级只有四个班，所以有四个跑道。每个跑道二十五米外的.那里又有一个小木柱，到达小木柱那里后又要往回跑。

随着裁判“呯”的一声枪响，我展开了飞一般的步伐，不一会儿就把其它选手给抛之身后。眼看就要到小木柱了，三米，两米，一米。

正当我幻想着我赢得冠军时的那个场面，幻想着观众们为我发出一阵排山倒海的掌声时，一股凉风正冲面部而来，我本能地伸出双手支撑着，摔倒了……

原来，刚才因为我跑太猛了，转弯时又有些分神，被木柱拌倒了，脚麻了……

可恶，真是大意失荆州。

看着观众们的表情由晴转阴，露出不屑的神情。被我甩掉的选手又赶上我，从我身边跑过去了，我失去了信心。这时，我又看向同班同学，他们非但没有像其他人那样，还用鼓励的目光看着我。我仿佛感觉到了力量，我又站了起来，向终点跑去，我拖着浑浑噩噩的身体前进着。终于看到了终点，同学们正在这等着我，我成功了。

比赛结束了，虽然我获得了第三名，但我却悟出了一个道理：做事不能骄傲，骄傲起来就会大意，大意失荆州，就会像我这样，明明可以得冠军的，却拿了个季军，所以我们时时都要认真应付每一件事，不能骄傲。

那一场运动会在我的脑海留下了深刻的印象。

篇12：50米x 8往返跑教学反思

50米x 8往返跑教学反思

培养学生对体育的兴趣，发展学生基本活动能力是《体育与健身》新课程改革重要的教学目标，而“50米x 8”往返跑则是较为枯燥、单调，同时又是我们五、六年级体质健康测试项目之一，所以对这一内容的教学，对于我们体育老师而言，就显得较为重要了。我在这一内容教学上，依据“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，充分发挥教师的主导作用，在教学中尽量营造宽松、和谐、民主的氛围，运用实用、有效、可行的场地布置，引导学生锻炼，激发学生情感，在运动中培养学生坚强的意志品质。

我依据小学生的`心理特点，把耐久跑中的枯燥、单调转化为游戏形式，充分调动学生的兴奋性。小学生喜欢游戏、竞赛及色彩鲜艳的具体事物，根据这一特点，在教学中我一改过去偏重技能、技术教学，过分强调动作细节的情况，着重加强基本能力的培养。为此，我首先把教具、形象、语言的直观性有机的结合起来。然后把全班同学根据运动能力，分为红、黄、蓝、绿等六队，每队排头举起代表本队颜色的小旗，利用本操场地形，在富有节奏感的口号中，进行耐久跑的练习。每隔一定时间以哨音为信号，由每队排尾的学生跑到排头举起小旗，担任新的领队。同时，我还不时时机的让学生听口令交换手中的学习用具，并利用多种不同色彩的接力棒来替换手中的小红旗。就这样，在学生热情高涨的练习过程中，我还特别强调：当领队的时候一定要带领好本队所有同学，不使一个同学掉队，并且要充分利用操场标志物设置的地形，进行各种方法和图形的耐久跑。

因为每个人都有当领队的机会，因此，个个开动脑筋，想方设法当好领队。一堂课上完，虽然人人都觉得比较累，但是很开心，在学习中提高了学生的主动性。使学生在乐中学，乐中练，帮助学生“我不行”的怕苦和软弱心理，让学生及时调整心态，在小组合作的氛围下建立起“我要学”、“我能行”的自信心。这样，学生既学会了耐久跑的本领，又充分调动了学生的学习积极性，发展了基本活动能力，从而较好地完成教学任务