能够承受挫折的教案设计（推荐12篇）由网友“阿雄仔仔”投稿提供，下面小编给大家整理后的能够承受挫折的教案设计，希望大家喜欢!
篇1：能够承受挫折的教案设计
能够承受挫折的教案设计
能够承受挫折 勇于开拓进取
——人生难免有挫折
教材分析
《能够承受挫折 勇于开拓进取》是初一政治课本（北师大版）第一册第四课的内容。
本课有一前言，讲述我国明清之际历史学家谈迁矢志不移地编写《国榷》的故事。然后，指出挫折是不可避免的，我们应该怎样正确对待挫折的问题，并从这二个问题的提出引入正文。本课正文的第一框题“人生难免有挫折”从分析人生难免有挫折入手，阐述了挫折难以避免在于“造成挫折有多方面的因素（如自然因素、社会因素、家庭因素、个人因素等）”。学习本框题，对于提高学生思想、心理素养，增强战胜挫折的能力，奠定科学人生观的基础，具有重要意义。
学习本框题，可以深化对前面几课，如“锻炼心理品质加强品格修养”、“磨砺坚强意志 拒绝不良诱惑”的认识，同后面的“发挥性格优势 养成良好习惯”等课的学习，也有密切的联系。
学生分析
初一年的学生刚刚从小学升到初中，现在还处于从小学到初中的转型期，他们大多数都是父母的“掌中宝”，从没受过什么大的委屈或挫折。但，在人生的征程中不可能总是一帆风顺，遇到这样或那样的挫折是在所难免的，特别是在初中时期，学习压力增大，学生一时适应不过来，有些学生对挫折的承受能力差，产生了不良后果。所以，在本课的教学当中，一定要注意贴近学生的实际生活进行授课，让学生自己举例，以调动学生的学习兴趣，在课堂上营造良好的学习氛围。
设计理念
新课程提出“让学生成为学习的主人”、倡导“自主学习、合作学习和探究学习的学习方式”。为了实现这一理念：1、教师在课堂上通过组织学生的“辩论活动”或“情景填空”，体现教师是学生学习的组织者、引导者；2、在讲授“人生难免有挫折”这一内容时，让学生采用小组合作的学习方式，来查找或进行创作有关这一主题的故事。促进学生的相互交流、相互学习和团结协作；3、积极引导学生能发现问题、提出问题，进行探究性学习。
教学目标
1、 懂得人生免不了要经历挫折；造成挫折的因素是多方面的；
2、 学会遇到挫折时，能分析造成挫折的因素；
教学流程
一、 创设问题，导入新课。
1、 提问：你认为挫折好吗？（学生中一般会形成两种观点，一种是“好”，一种是“不好”，再让学生围绕各自不同的观点展开辩论，在课堂中形成良好的辩论氛围。）
2、 场景填空：
小强从郊区来到市区的一所新学校,一切都是陌生的。他很希望能获得新的朋友，可他一口浓浓的乡音常引来大家的取笑声，他内心感到从未有过的焦虑和孤独。而且，由于对新的学习环境不适应，造成学习成绩明显下降，这更使他体会到了恐慌和失落的滋味。他多想早一点摆脱这一境况啊。如果你是小强，你会怎样做？
3、 依据学生填空的情况，小结指出：挫折不能一概地认为好或者是坏，关键在于你是否能够承受挫折，是否能够“勇于开拓进取”。
4、引入课题：能够承受挫折 勇于开拓进取
二、探究过程。
（一）人生难免有挫折
1、 播放歌曲《万事如意》，让学生欣赏。
A、提问：（1）这首歌的名称是什么？
（2）这首歌主要表达什么意思？
（3）我们平时还有那些祝福亲朋好友的成语、词语或句子吗？（学生以小组为单位，进行讨论并发言，培养学生合作交流、学习的精神。）
（4）在现实生活中，我们每个人是否都能像那些祝福语那样“万事如意”、“事事顺心”？有没有同学从小到大都没有遇到什么困难或挫折的？（切合学生的生活实际，调动学生的学习兴趣。）
B、小结指出：人生难免有挫折。
2、 古今中外，无论是伟人还是普通人，都会遇到这样或那样的挫折。
A、 举例：孔子从小家境贫困，没有受教育的良好条件，只能通过自修来学习。他从15岁开始发奋读书，遇到难题就多方求救，曾说：“三人行，必有我师焉。”他为了实现自己的理想，周游列国，历经坎坷、磨难和挫折，终于成为我国著名的学者和大教育家。
B、 提问：同学们，你们还知道或听说过哪些名人、伟人与挫折有关的故事吗？（允许学生举例时看书或课外书，培养学生自主学习的意识和能力。）
C、 小结：观察古今中外名人的认知道路，我们不难发现，他们无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。
因此，挫折是普遍存在的。
（二）造成挫折的因素
1、 提问：你自己印象最深刻的挫折是哪一次，你遭受挫折的原因是什么？（让学生就这个问题充分地发言，并将同学们所谈到的原因写在黑板上，“将课堂还给学生”。）
2、 让学生带着问题“造成挫折的因素有哪些？”看书，并将其刚刚所提出的因素与课本所归纳的因素进行对比（培养其自主学习的能力）。
A、 自然因素
（1）指出自然因素是指由于恶劣的气候和严重的自然灾害所造成的损失或失败，也包括人世间生老病死。
（2） 播放录像：夏抗洪救灾的实况。
（3） 小结：自然因素给人民造成的挫折是不可能完全避免的。
B、社会因素
（1）指出：社会因素，包括政治、经济、法律、宗教道德、风俗习惯、人际关系等方面。
（2）小品：《岳飞的生平》
南宋抗金名将岳飞，满怀报国志向，决心收复北方失地。正当他率领大军在郾城大破金军主力，胜利进军至朱仙镇，河北豪杰群起响应的时候，昏庸的皇帝却在一天中连下12道金牌，迫令岳飞火速撤兵。岳飞悲愤交加，仰天长叹：“十年之功，废于一旦。”岳飞回朝后，先是被撤掉官职，随后又被捏造罪名，逮捕入狱，最终被害于**亭。
（3） 提问：造成岳飞被杀，其报国志向，收复北方失地的目标未能完成的因素是什么？（引导学生回答，体现教师是学生学习的组织者、引导者。）
D、家庭因素和学校因素
（1） 指出：家庭因素和学校因素，包括家庭变故，教育不当，造成青少年心理上的紧张、教育、恐慌和失落。
（2） 提问：是否能举一例加以说明这个观点？（培养学生思考问题、自主学习的能力。）
E、 个人因素
（1）指出：个人因素，主要包括个人的生理和心理因素。
（2）提问：什么是心理因素，什么是生理因素？举具体事例说明。（学生以小组为单位，进行讨论并发言，培养学生合作交流、学习的.精神。）
总结：以上我们分析了造成挫折的因素，知道了心理不健康的人更易产生挫折心理，所以，我们在日常生活中，要认真分析出现挫折的原因，有针对性地以正确的态度和方法面对挫折，经受考验，锻炼自己的心理品质。
三、课堂小结。
结合板书及课本，要求学生回答问题：
1、为什么挫折难以避免？
2、 造成挫折的因素有哪些？
四、课后作业。
请你以某次挫折为例，分析发生这次挫折的原因是什么？
挫折面前也从容
一、教学目标
1、知识目标。
引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。
2、情感、态度、价值观目标。
树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。
3、能力目标。
初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我应对挫折的能力。
二、教学重点、难点
教学重点：战胜挫折的方法。
教学难点：运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。
三、课时安排
1课时（40分钟）
四、教学过程（见表格内容）
导入：同学们，听过这样一句话吗？“我要扼住命运的咽喉，它决不能把我完全压倒！”
（通过介绍贝多芬的经历，明白“艰难困苦，玉汝于成”的道理）
活动一：奏响命运的乐章
为学生播放《命运交晌曲》的片段。
活动思考
（l）乐曲的名称是什么？
（2）作曲家是哪一位？你对他了解吗？
（3）乐曲的主题是什么？听后有什么感受？
（教师观察学生的反映以及对活动的理解程度，教师组织教学。）
18，贝多芬发表了他的《第五交响曲－－命运》。在贝多芬的《第五交响曲－－命运》里，“命运”是活生生的。它会“敲门”，它会蹒跚，它会欢呼。短短的30分钟里，表现了个人的孤独感和人类社会的冲突。从音乐中我们听到了贝多芬与命运抗争的声音。他的做法体现了一位不屈的勇者在挫折面前的姿态。
贝多芬一生遭受到数不清的磨难。贫困，几乎逼得他行乞；失恋，简直使他绝望；双耳失聪，对他的打击更为惨重。他痛苦地把自己关在房子里，不愿与人见面。然而种种不幸、挫折磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。
今天，我将和同学们一起探讨的主题是：“挫折面前也从容”。
我们在前面的学习中深深体会了“人生难免有挫折”这句话的含义，也明白了由于人的态度不同，其行为的结用也不同。这节课我们将一同探究人们经常使用什么方法战胜挫折？
（通过学习成功者的事迹，探寻应对挫折的有效方法）
活动二：探寻成功者的足迹
活动要求
（l）老师讲故事及学生阅读材料
（2）请同学们注意思考故事中的主人翁是如何战胜挫折的？
教师指导探究材科
材科一：杨澜的故事（见附录）。
材料二：NBA中的小黄蜂（见附录）。
材料三：杨利伟身上的品质（见附录）。
材料四：小丹的事迹（见教材）。
小组汇报：教师根据学生的发言进行总结。
l、成功者在困难、挫折面前分别采用的方法：
杨澜－－沉着、冷静，对自己有信心，控制住情绪。
NBA中的“小黄蜂”－不怕打击，下定决心，寻找自身优势。
杨利伟－－对国家和和人民的忠诚，健康的心态，过硬的技术。
小丹－－坚忍不拨的毅力；永不放弃的决心。
2、共同的特点：
用正确的态度对待挫折。
用智慧和勇气战胜挫折。
心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下－次应付挫折提供了“精神力量。
活动三
：发现我身边的明星
说说我眼中的强者，如身边的同学、老师、家长。
（通过分析学生在挫折面前的种种心理，讲解挫折的负面效应。）
在挫折的考验中，我们见到了强者的风采。那么在现实生活中，我们这些“凡夫俗子”表现如何呢？
请看下面三名同学的做法，并做一点评论。（播放投影）
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。可是以上同学的做法，使我们感受到他们从容的态度和不凡的表现。那么我们在遭受挫折的时候，又应如何进行调适呢？看了成功者的事迹，你会从中借鉴些什么呢？
（对所学知识的运用）
篇2：能够承受挫折 勇于开拓进取
能够承受挫折 勇于开拓进取
能够承受挫折 勇于开拓进取
――人生难免有挫折
教材分析
《能够承受挫折 勇于开拓进取》是初一政治课本（北师大版）第一册第四课的内容。
本课有一前言，讲述我国明清之际历史学家谈迁矢志不移地编写《国榷》的故事。然后，指出挫折是不可避免的，我们应该怎样正确对待挫折的问题，并从这二个问题的提出引入正文。本课正文的第一框题“人生难免有挫折”从分析人生难免有挫折入手，阐述了挫折难以避免在于“造成挫折有多方面的因素（如自然因素、社会因素、家庭因素、个人因素等）”。学习本框题，对于提高学生思想、心理素养，增强战胜挫折的能力，奠定科学人生观的基础，具有重要意义。
学习本框题，可以深化对前面几课，如“锻炼心理品质加强品格修养”、“磨砺坚强意志 拒绝不良诱惑”的认识，同后面的“发挥性格优势 养成良好习惯”等课的学习，也有密切的联系。
学生分析
初一年的学生刚刚从小学升到初中，现在还处于从小学到初中的转型期，他们大多数都是父母的“掌中宝”，从没受过什么大的委屈或挫折。但，在人生的征程中不可能总是一帆风顺，遇到这样或那样的挫折是在所难免的，特别是在初中时期，学习压力增大，学生一时适应不过来，有些学生对挫折的承受能力差，产生了不良后果。所以，在本课的教学当中，一定要注意贴近学生的实际生活进行授课，让学生自己举例，以调动学生的学习兴趣，在课堂上营造良好的学习氛围。
设计理念
新课程提出“让学生成为学习的主人”、倡导“自主学习、合作学习和探究学习的学习方式”。为了实现这一理念：1、教师在课堂上通过组织学生的“辩论活动”或“情景填空”，体现教师是学生学习的组织者、引导者；2、在讲授“人生难免有挫折”这一内容时，让学生采用小组合作的学习方式，来查找或进行创作有关这一主题的故事。促进学生的相互交流、相互学习和团结协作；3、积极引导学生能发现问题、提出问题，进行探究性学习。
教学目标
1、 懂得人生免不了要经历挫折；造成挫折的因素是多方面的；
2、 学会遇到挫折时，能分析造成挫折的因素；
教学流程
一、 创设问题，导入新课。
1、 提问：你认为挫折好吗？（学生中一般会形成两种观点，一种是“好”，一种是“不好”，再让学生围绕各自不同的观点展开辩论，在课堂中形成良好的辩论氛围。）
[在课堂中，学生确实形成了两种观点，有的说挫折好，因为它可以锻炼自己；有的说挫折不好，因为它让一个人心情不好，说不准还会影响学习……课堂气氛顿时活跃了起来。]
2、 场景填空：
小强从郊区来到市区的一所新学校,一切都是陌生的。他很希望能获得新的朋友，可他一口浓浓的乡音常引来大家的取笑声，他内心感到从未有过的焦虑和孤独。而且，由于对新的'学习环境不适应，造成学习成绩明显下降，这更使他体会到了恐慌和失落的滋味。他多想早一点摆脱这一境况啊。如果你是小强，你会怎样做？
[学生的回答有趣、多样。如：直接告诉大家他想得到朋友，希望新同学和他交朋友；从此以后闷头苦读书，什么都不管了；叫家长再帮他转学；找同乡的人做朋友，不和城里人来往，等等。]
3、 依据学生填空的情况，小结指出：挫折不能一概地认为好或者是坏，关键在于你是否能够承受挫折，是否能够“勇于开拓进取”。
4、引入课题：能够承受挫折 勇于开拓进取
二、探究过程。
（一）人生难免有挫折
1、 播放歌曲《万事如意》，让学生欣赏。
A、提问：（1）这首歌的名称是什么？
（2）这首歌主要表达什么意思？
（3）我们平时还有那些祝福亲朋好友的成语、词语或句子吗？（学生以小组为单位，进行讨论并发言，培养学生合作交流、学习的精神。）
[课堂中，学生以小组为单位讨论，分工合作，集思广益，各小组为了要拿“冠军”，每个学生的参与积极性都非常强。有的查书，有的查字典，有的记录，有的补充，还有的当“情报员”，去别的小组收集信息等。发言时，学生们说出了许多祝福语。课堂气氛活跃。]
（4）在现实生活中，我们每个人是否都能像那些祝福语那样“万事如意”、“事事顺心”？有没有同学从小到大都没有遇到什么困难或挫折的？（切合学生的生活实际，调动学生的学习兴趣。）
[因为问题切合实际，学生很快就回答出“不能”。]
B、小结指出：人生难免有挫折。
2、 古今中外，无论是伟人还是普通人，都会遇到这样或那样的挫折。
A、 举例：孔子从小家境贫困，没有受教育的良好条件，只能通过自修来学习。他从15岁开始发奋读书，遇到难题就多方求救，曾说：“三人行，必有我师焉。”他为了实现自己的理想，周游列国，历经坎坷、磨难和挫折，终于成为我国著名的学者和大教育家。
B、 提问：同学们，你们还知道或听说过哪些名人、伟人与挫折有关的故事吗？（允许学生举例时看书或课外书，培养学生自主学习的意识和能力。）
[当时学生说出了许多伟人的故事，如：屈原、鲁迅、文天祥、华罗庚等。学生所举例子通俗易懂，从另一方面也显出了学生课外知识的丰富，老师趁此机会大大地夸奖了学生一番，学生受到了表扬，精神一振，学习兴趣更加浓厚。]
C、 小结：观察古今中外名人的认知道路，我们不难发现，他们无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。
因此，挫折是普遍存在的。
（二）造成挫折的因素
1、 提问：你自己印象最深刻的挫折是哪一次，你遭受挫折的原因是什么？（让学生就这个问题充分地发言，并将同学们所谈到的原因写在黑板上，“将课堂还给学生”。）
[这时学生的回答就千奇百怪了。有的说百米赛跑时摔倒了；有的说考试不及格被妈妈骂了；有的说因为误会失去了好朋友，等等。最让人感动的是有一个学生说出了他与他父亲的一段故事：孩子小时候非常不听父亲的话，常被父亲责怪。有一次由父亲背着，吵着要去玩，父亲不许。孩子就闹不停了，父亲一急，将孩子摔在了地上，就这一摔，孩子的小腿骨裂了。父亲当时赶紧抱起孩子就往医院冲……（说着，学生哭了）。学生说了，他永远都忘不了父亲当时关切的眼神，他说他当时就发誓一定要认真读书，以回报父亲。此时整个课堂因这位学生的发言而达到高潮。]
2、 让学生带着问题“造成挫折的因素有哪些？”看书，并将其刚刚所提出的因素与课本所归纳的因素进行对比（培养其自主学习的能力）。
A、 自然因素
（1）指出自然因素是指由于恶劣的气候和严重的自然灾害所造成的损失或失败，也包括人世间生老病死。
（2） 播放录像：19夏抗洪救灾的实况。
（3） 小结：自然因素给人民造成的挫折是不可能完全避免的。
B、社会因素
（1）指出：社会因素，包括政治、经济、法律、宗教道德、风俗习惯、人际关系等方面。
（2）小品：《岳飞的生平》
南宋抗金名将岳飞，满怀报国志向，决心收复北方失地。正当他率领大军在郾城大破金军主力，胜利进军至朱仙镇，河北豪杰群起响应的时候，昏庸的皇帝却在一天中连下12道金牌，迫令岳飞火速撤兵。岳飞悲愤交加，仰天长叹：“十年之功，废于一旦。”岳飞回朝后，先是被撤掉官职，随后又被捏造罪名，逮捕入狱，最终被害于**亭。
（3） 提问：造成岳飞被杀，其报国志向，收复北方失地的目标未能完成的因素是什么？（引导学生回答，体现教师是学生学习的组织者、引导者。）
[出乎意料，有的学生说是“个人因素”。原因是，中国有一句话“将在外，军令有所不授”，如果当时岳飞不班师回朝，继续战斗也可以的，那样岳飞就不会被杀害了，所以说岳飞被杀是他个人的原因。面对学生的这种观点，有的学生就开始反驳了，各持己见，最后在老师的适当引导下学生才达成同一观点――社会因素。]
D、家庭因素和学校因素
（1） 指出：家庭因素和学校因素，包括家庭变故，教育不当，造成青少年心理上的紧张、教育、恐慌和失落。
（2） 提问：是否能举一例加以说明这个观点？（培养学生思考问题、自主学习的能力。）
[由于切合学生实际，很多学生举的例子都比较普通，如：考试不及格父母会骂；有的老师动不动就教训人，结果不喜欢上那个老师的课，成绩就一团糟了；等等。]
E、 个人因素
（1）指出：个人因素，主要包括个人的生理和心理因素。
（2）提问：什么是心理因素，什么是生理因素？举具体事例说明。（学生以小组为单位，进行讨论并发言，培养学生合作交流、学习的精神。）
[此目学生基本上能从课本上找到答案，有的能力比较好的学生能根据自己的理解回答。举的例子切合实际：长得不好看；普通话说不准被同学笑话；长得比较矮；等等。]
总结：以上我们分析了造成挫折的因素，知道了心理不健康的人更易产生挫折心理，所以，我们在日常生活中，要认真分析出现挫折的原因，有针对性地以正确的态度和方法面对挫折，经受考验，锻炼自己的心理品质。
三、课堂小结。
结合板书及课本，要求学生回答问题：
1、为什么挫折难以避免？
2、 造成挫折的因素有哪些？
四、 课后作业。
请你以某次挫折为例，分析发生这次挫折的原因是什么？
挫折面前也从容
一、教学目标
1、知识目标。
引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。
2、情感、态度、价值观目标。
树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。
3、能力目标。
初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我应对挫折的能力。
二、教学重点、难点
教学重点：战胜挫折的方法。
教学难点：运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。
三、课时安排
1课时（40分钟）
四、教学过程（见表格内容）
导入：同学们，听过这样一句话吗？“我要扼住命运的咽喉，它决不能把我完全压倒！”
（通过介绍贝多芬的经历，明白“艰难困苦，玉汝于成”的道理）
活动一：奏响命运的乐章
为学生播放《命运交晌曲》的片段。
活动思考
（l）乐曲的名称是什么？
（2）作曲家是哪一位？你对他了解吗？
（3）乐曲的主题是什么？听后有什么感受？
（教师观察学生的反映以及对活动的理解程度，教师组织教学。）
1808年，贝多芬发表了他的《第五交响曲－－命运》。在贝多芬的《第五交响曲－－命运》里，“命运”是活生生的。它会“敲门”，它会蹒跚，它会欢呼。短短的30分钟里，表现了个人的孤独感和人类社会的冲突。从音乐中我们听到了贝多芬与命运抗争的声音。他的做法体现了一位不屈的勇者在挫折面前的姿态。
贝多芬一生遭受到数不清的磨难。贫困，几乎逼得他行乞；失恋，简直使他绝望；双耳失聪，对他的打击更为惨重。他痛苦地把自己关在房子里，不愿与人见面。然而种种不幸、挫折磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。
今天，我将和同学们一起探讨的主题是：“挫折面前也从容”。
我们在前面的学习中深深体会了“人生难免有挫折”这句话的含义，也明白了由于人的态度不同，其行为的结用也不同。这节课我们将一同探究人们经常使用什么方法战胜挫折？
（通过学习成功者的事迹，探寻应对挫折的有效方法）
活动二：探寻成功者的足迹
活动要求
（l）老师讲故事及学生阅读材料
（2）请同学们注意思考故事中的主人翁是如何战胜挫折的？
教师指导探究材科
材科一：杨澜的故事（见附录）。
材料二：NBA中的小黄蜂（见附录）。
材料三：杨利伟身上的品质（见附录）。
材料四：小丹的事迹（见教材）。
小组汇报：教师根据学生的发言进行总结。
l、成功者在困难、挫折面前分别采用的方法：
杨澜－－沉着、冷静，对自己有信心，控制住情绪。
NBA中的“小黄蜂”－不怕打击，下定决心，寻找自身优势。
杨利伟－－对国家和和人民的忠诚，健康的心态，过硬的技术。
小丹－－坚忍不拨的毅力；永不放弃的决心。
2、共同的特点：
用正确的态度对待挫折。
用智慧和勇气战胜挫折。
心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下－次应付挫折提供了“精神力量。
活动三：发现我身边的明星
说说我眼中的强者，如身边的同学、老师、家长。
（通过分析学生在挫折面前的种种心理，讲解挫折的负面效应。）
在挫折的考验中，我们见到了强者的风采。那么在现实生活中，我们这些“凡夫俗子”表现如何呢？
请看下面三名同学的做法，并做一点评论。（播放投影）
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。可是以上同学的做法，使我们感受到他们从容的态度和不凡的表现。那么我们在遭受挫折的时候，又应如何进行调适呢？看了成功者的事迹，你会从中借鉴些什么呢？
（对所学知识的运用）
篇3：能够承受作文400字
能够承受作文400字
我知道，其实在这个世界上，无时无刻不发生整得些尴尬的事情。也许有些人看得开，根本就不觉得那些事，请给自己带还干尬的感觉，但是很多人却看不开吧，你也不是因为他们自己小心眼儿，而是很多时候对这些事情都特别敏感。
但是你开始你不相信我，现在即便是相信，也没有退路了。
因为在你怀疑我的那一刻，我就真正正的开始看清楚你到底是一种怎样的人，到底值不值得我信赖，到底能不能给我安全感。
所以在那一刻，我就给我们的人生都下了一个定义，给我们直接的关系，画上了一个圆满的句号。
但是这一切都不是你所说的那么简单。
如果从一开始你都没有看到过，你就没有资格去说那么多的话。从一开始的'时候他们没有那么多的理由和借口去跟别人说那么多的话。也许从一开始，那些故事你都是当做听单纯的故事而已，重来都没有想过，如果主角是你，你又该如何去做。
但是这一切真的发生了之后也不是你所想象的那么艰难。
也许天塌了，你依旧能够承受。
篇4：承受挫折作文
承受挫折作文
完整的人生不仅能够享受生活的阳光，更应该坚强地承受生活的阴霾。
——题记
人的一生不可能一帆风顺，在生命的旅程中，有春风得意的辉煌，也有低谷来临时的沮丧，这些都是无法避免的。因此只有欢乐和痛苦编织的人生才是完整的人生，只有在风雨中锻造出的人生才是丰富的人生。
历朝历代诗人们用笔记录着他们遭受挫折时的不同心声，也许这心声不尽相同，但其中折射着他们对生活的感悟，却不能不引起我们的深思。
婉约派女词人李清照的`一生可谓跌宕起伏，人们往往无法理解易安居士早期与后期诗词的强烈反差，无法想象在“凄凄惨惨戚戚”的悲痛之前，曾有过那“争渡争渡，惊起一滩鸥鹭”的无限欢愉。这位“人比黄花瘦”的女词人正是经历了朝代繁盛时的无忧无虑和金兵南下时的颠沛流离，原先的欢欣愉悦都化作了愁思；也正是时代与生活的磨难，使得这位女才子的作品，除了表现“闺中生活”的欢愉之外，更是具有了关注国家命运的思想深度。
在挫折面前，婉约派的词人们也许会像易安那样形成自己的另一创作风格，但不可避免的，他们的作品或多或少地会慨叹生活的无常。南唐的李后主风流倜傥，然而当江山化作“一江春水向东流”时，他只能慨叹“春花秋月何时了，往事知多少”。而同为一国之君，人们常称颂越王勾践。我们可以想象，他高居金銮宝殿时，何等地踌躇满志；而当国破家亡时，他没有留恋过去，也没有发出“故国不堪回首月明中”的感叹。在享受了最好的生活之后，再跌落自己的地狱之中，勾践仍能够坦然而毫无怨言地承受着自己的人生挫折。十年的忍辱负重，勾践终于打败了吴国，夺回了昔日的辉煌，正可谓“苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”。
有一句话说得好：“大丈夫能屈能伸。”也就是说，在人生辉煌时能“伸”；在人生低谷时能“屈”，方可谓大丈夫是也。其实，承受“屈”的过程也正是为了将来能享受辉煌时的“伸”。所谓“识时务者为俊杰”，也正是这个道理。
因此，在我看来，承受挫折未必是件坏事。人们往往在经受困难后更能体会到生活的弥足珍贵，从而更加珍惜自己的人生。
篇5：承受挫折作文
沮丧说，挫折是无穷无尽的烦恼；失败说，挫折是黎明前的黑暗；懦弱说，挫折是绊脚石；而我说，挫折是一笔宝贵的财富，成长中不可缺少挫折。
屋外的天，乌云滚滚，一片漆黑，也如我的内心一般，闷得发慌。
“30！”（总分60分）我的脑海中不断徘徊着这个数字，鲜红，它放佛如烙印般在我的心中留下了伤痛，每天的苦干在老师无情的红笔下显得那么一文不值。豆大的泪珠滑落。
“也许是刚接触初中，还不适应吧。”我在心中安慰自己，可在内心深处，我知道：这就是我为小学不认真的偿还吧！
“哗！”下雨了，我出门去将阳台外的植物搬回室内，就在不经意间，我的手碰到了含羞草的茎叶，忽然，它迅速地将所有的叶片都聚拢在一起了。而我的眼中，从此也对它多了一份鄙夷。因为我看不惯它的懦弱，就连被人碰在一下也得被吓到，受不了挫折又怎会成功呢？但我竟从中看到了自己的影子，于是，我对它又增添了一份怜惜，原来，我们都同病相怜呀！
不！只见它的叶片微微颤动了两下，稍微将完全闭合的叶子张开了一道缝儿，不久，它已经慢慢复原。最终，它成功了。
而此时的我，也释然了！我现在已经知道自己底子差，而此时要去做的是努力，而不是坐以待毙。没错，重振山河再出发！
如果说，成功是白天的太阳，那么挫折就是黑暗中的星辰，没有星辰的降落也就没有太阳的升起，耀眼的太阳也会有被乌云遮掉的时候。
成长中缺不了挫折！
篇6：承受挫折作文
“错误和挫折教训了我们，使我们比较聪明起来，我们的事情就能办得好一些。”这是伟大领袖毛泽东的一句名言。我深深体会到，失败了再来，前途是自己创造出来的。成长的过程中，痛苦，泪水，欢笑，鲜花都是其中的内容，尽管有时会遇到挫折，但只要正确对待，它便会起到积极的作用。
记得五年级时，期中考试数学只考六十几分，这让很多人都为之惊讶，也因为数学这一门科目的落后，使我整个成绩、排名都不理想。回家后，我把考试试卷给妈妈签字时，我俩一下子沉默了。空气中，弥漫着紧张的气氛，好像使人喘不过气来，我再也忍不住了，泪珠在眼眶里打转，含着泪水奔进卧室。妈妈紧跟着我走进卧室。“高洁，你这次实在考得太差了，我万万没有想到啊！”妈妈在一旁说着，我沉默不语，眼泪扑簌簌的流下来。“我希望你能在这次考试中吸取教训，能够承受挫折，从哪里跌倒就从哪里站起来，而不是一味的哭泣，让自己失去重新站起来的信心和决心！”妈妈语重心长地说。说完，她走出了卧室。我想了很久，我想起了那些伟大。贝多芬一生遇到很多挫折，但这都能打败他，而是激发了他的进取精神，锻炼了他的意志力，塞涅卡曾说过：“真正的伟人是像神那样无所畏惧的凡人。”每个人都会遇到大大小小的挫折。既然挫折来了，我们就该勇敢面对，坚韧不拔，拿出奋斗的勇气和巨大的力量，去战胜它。
生活的道路即使坎坷难行，充满着荆棘和峭壁，我们也只能一如既往地走下去。巴尔扎克曾说过：“挫折时强者的阶梯，弱者的深渊。”黑暗后必定是光明。面对挫折让我们学会坦然，去挫折中长大。
篇7：承受挫折作文800字
挫折面前，人人都有机会抉择。有的人选择低头帕瓜，却在心里留下了永久的遗憾；有的人选择与挫折抗争到底，其过程虽然艰辛，但却会感受到“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的喜悦。
“叮铃铃！叮铃铃！”随着铃声的响起，整栋教学楼一片轰动，每个人的心理都如释负重——噩耗似的其中考试终于完了。而此时的我，脸上并没有洋溢着灿烂的笑容，取而代之的是一脸的沉重，因为我知道这次考试我考砸了。回到教室，同桌满怀欣喜地询问：“考得咋样？”我摇了摇头。他开始向我分享他的好消息，我的心情愈加沉重，只能强装微笑：“恭喜！继续努力。”
走在走廊上，碰到了任课老师，我羞愧地低下了头，如同一只过街老鼠，急速地从老师身旁窜过，生怕老师认出我，询问我的考试情况。
几天后，期中考试成绩出台。果然，一切尽在想象之中。虽然我早作文wWw.ZuoWenwang.Net/已做好了心理准备，但是这还是给我千斤重的内心压上一块巨石，令我无法翻身。
夜晚，我静静地躺在床上。窗外雷雨阵阵，无情地敲打着透明的玻璃窗，一滴滴水珠顺势流下。狂风也在放肆地怒吼，肆无忌惮地撞击玻璃，此时的玻璃也仿佛将会在顷刻间破碎。
我眺望窗外的世界，一株新生的树苗即将在暴风雨中陨落，我无奈地摇了摇头。第二天，我来到那株树苗旁边，我诧异，我感叹，我顿悟……那株微小的生命愈加顽强。
的确，一株如此脆弱的渺小的生命在暴风雨之前犹能无畏面对，并以胜利者的姿态存活下来。而我所面对的只不过是一次无足轻重的考试，我又有什么理由退缩。如果一次微不足道的失败就能让我失去斗志，那我又有什么资格去嘲笑那株树苗呢？
“真金在烈火中炼成，勇士在困难中成长。”只有敢于直面挫折的人，才能到达成功的彼岸。
承受挫折作文800字
篇8：承受挫折作文800字
海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。
——题记
我常常想起那座山！那一座座高大的山峰穿过云间，一眼望去，好像没有顶端。山间缭绕的云雾，把我轻轻缠绕，钻进我的发间，钻进我的眉宇，让我呼吸也随之畅快自由。
犹记那时，我在乒乓球赛中遭遇滑铁卢，不断厮杀，不停前冲、防守，可比分却一点点拉大，对手一次次推挡、一次次扣杀，将我全部的希望击碎。前进的脚步凌乱，只剩下疲于奔命，我的努力就如尘埃，被空气吹散，被初阳蒸融，我还剩些什么呢？无数的思绪搅成一团乱麻，剪不断，理还乱。
终于熬到了周末，我甩开所有牵绊，抛下所有愁绪，来到山脚下，希望邂逅一次“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的意境。
我踏上了曲径通幽处，一头扎进密林深处。林中分外幽静，径上覆满落叶，远处偶尔传来几声清脆的鸟鸣。阳光倾斜，投射出一地斑驳，我在林间踏石攀木，心也舒展开来。
可渐渐向高处行走，道旁荆棘丛生，脚下石子密布，未及远，路旁的枯枝便将我的胳膊划得伤痕累累，双腿如灌铅般，粗重的呼吸声和着沉重的脚步声，单调的响在耳畔。我想要坚持，可是体力的透支迫使我停滞不前，我暗自后悔来
爬山，这样的巍峨，也许我只能仰望，而无缘征服；这样的壮阔，也许我只能兴叹，而无缘笑谈。心里最后一点希望也被盘剥、吞噬，我回望山下，意欲放弃，可迈步又止，心仍不甘。来此为山顶的美景，为何后退？既向往巅峰，向往美景，又何言放弃？
不！我不能停下！我伸手拨开枝条，坚定地向上攀去。
脚下凹凸不平，手臂伤痕累累，可我的眼里只有巅峰的巍峨，只有山顶的壮阔，我不会停，不能停！不知过了多久，眼前豁然开朗，群山被夕阳镀上一层金色的光彩。
极目远眺，迎面的高峰直刺云端，峰上碧翠斑斓；脚下万丈深谷不见其底，谷中神妙幽美、流泉淙淙；山腰间白云缭绕，轻柔的薄雾飞来荡去，给远峰近岭上葱茏的绿树横添几分秀色，松涛低吟着雄浑和谐的音乐，这样的美景，方才让我知晓“不登高山不知天之大，不临深谷不知地之厚”的绝妙。
站在山巅，忽回想起自己所经历的挫折，其实人生亦如登山，在逆境之中，若能勇敢面对，反复吟诵着人生真味，一颗心才会变得更加坚韧。
挫折是一闕生命的壮词，人生的财富不在于顺境的平坦，而在逆境下谱写出跌宕起伏的生命之歌。战胜挫折，步履不息，山登绝顶我为峰！
篇9：你能够承受职场的心理压力吗？
从表面看，白领年纪轻，气质佳，学历高，薪水丰，实际的生活状态却是“朝九晚无”，星期六保证不休息，星期天休息不保证，内心积淀着诸多烦恼、困惑乃至心理障碍。在这种生存现状下，白领们容易失眠、忧愁、焦虑、紧张、恐惧、抑郁。若不能及时宣泄，长期以往就会积郁成疾，罹患焦虑症、抑郁症等心理疾患，甚至付之以极端的方式结束自己的生命。
诱发职场新人压抑情绪的也许只是平常人眼中极小的事情，但对于他们却是“过不去的坎儿”。当遭遇这些暂时无法逾越的牵绊时，不妨给自己“放假”。设法挤出时间，主动休息，放松心情。只有善于休息的人，才能生活愉快，工作效率提高。所谓“文武之道，一张一弛”，“后退是为了更好地向前”。
寻找倾诉的对象，将心中的郁积一吐为快，也能达到心理释放的效果。与朋友聚餐、品茗、喝咖啡，彼此倾述，获得对方的指点、宽慰。与父母、家人相聚，共享天伦之乐，也有助于忘却心中烦恼。
还有一招：“跳槽”，“三十六计，走为上计”。既然在现单位压力太大，不妨考虑离开。“此处难留人，自有留人处”，“树挪死，人挪活”，跳槽，或许能扭转一时的不顺利和不如意。无论职位、薪水还是其他诱惑，与心身健康相比，都是微不足道的，健康才是最重要的。
篇10：战胜挫折教案设计
战胜挫折教案设计
1、同学们看到老师讲台上这些东西一定觉得很奇怪吧!政治课也作实验啊?
对了!今天老师就要给大家做个小演示。
2、 (拿起盘子)问：盘子里分别装着红萝卜、鸡蛋和咖啡豆，我把这三样东西放在沸水里煮了30分钟，煮了30钟后的萝卜、鸡蛋、咖啡豆会怎样呢?我们来看一看(拿出沸水中的三样东西分别进另一个盘子里)问：老师想请一位同学上来摸一摸、捏一捏，甚至尝一尝，看看他们煮之前与煮之后有什么变化?
A、先捏萝卜(问：什么变化?一变软了)(原来呢?一硬)
B、再举鸡蛋(举起鸡蛋〈要有一定高度〉)放手破脆弱(再举起熟鸡蛋放手没破内部变硬)
C、再看咖啡豆与咖啡(从粉状一杯咖啡)截然不同。
3、 这三样东西的变化都是因为经过煎熬沸水，如果把沸腾的水比作生
活中的挫折面临的是同样的开水，反应却大不一样，假如变开水就是生活中的挫折，请想一想，你会是哪一个呢?红萝卜?鸡蛋?还是咖啡豆?
问：从这个简单的不实验中，你悟到了什么呢?
引导 节一层次 面对挫折，有的人从坚强软，有的人从软弱坚强
节二层次 我们不应该像红萝卜(硬软)应该像鸡蛋(脆强)更应该学习咖啡豆，他以独特的方式，利用挫折，改变成一杯香浓可口的咖啡，变挫折为力量，变挫折为自己的财富这才是真正的战胜挫折。
4、 我想成为咖啡?
我也很希望我的学生能成为咖啡。所以我决定，在这节课结束时我要把这几杯咖啡送给本节课表现最出色的同学，你们可要争取噢!
5、 我们每个人在生活，学习中都会遇到或多或少的挫折，同学们也不例外。我的身边就有这么一位同学，名叫小波他就遇到一个挫折。让我们来看一看他的故事吧!
6、 小品演完，问：1、小波带着什么样的心情离开啊?(沮丧、难过、失望。)2、什么原因造成心情?(他想加入排球队，被教练拒绝了，愿望没有实
现，所以产生了失望，难过这种挫折感)
3、面对挫折的态度的结果是学习成绩下降。被挫折打倒了!
7、 像小波这样类似的遭遇，你们有吗?能不能说一说你印象最深刻的一次挫折呢?
学生回答：
8、 我觉得同学们说的太好了!讲得真切。可关键的是大家还说了自己如何从挫折的阴影中走出来战胜了挫折!
刚才几个同学说的`经历引起大家的共鸣，当我们遭遇到挫折时，最希望得到别人的帮助。
9、 有人说，遭遇挫折、失败，就已经很丢脸了，还要别人帮忙，不是更丢脸吗?这种想法对不对?(不对!)
安慰、缓解不愉快心情
增加信心、勇气
更快找出原因，战胜挫折
别人帮助对自己战胜挫折有什么帮助?
人心都是一样的!小波也非常希望在人帮助他。
10、我们来帮一帮他吧!下面请同学们来当一回心理咨询专家，请大家来共同讨论，完成2个问题。
① 请你针对小波的问题，结合自己战胜挫折的方式，给小波提一些建议，他应该怎么做呢?(请写出具体步骤)
讨论稿5分钟
①小波的优势
②小波的不足之外
③小波要从挫折中重新站起来，应该怎么做?
④以这次挫折为诫、吃一垫，长一智。告诉小波，一个要战胜挫折，必须具备哪些条件?(可从心理，行为方面考虑)
11、讨论后发言，(每个小组派个代表上来!)10分钟。
老师问：你们觉得哪个组讲得最好?
12、在这么多方法中哪些方法最好，最能帮助小波**成功、目标**?
① 发挥优势、信心
② 重新站起来?
请同学讲，归纳
找出原因对症下药总结经验
③ 请人帮助教训、增强信心、勇气
④ 自我疏导，消除不良情绪
⑤ 制订计划
⑥ 付实施(小目标实现再完成大目标)
13、从这次挫折中告诉小波，同时也是提醒自已一个人要战胜挫折，要具备哪些件?
①信心、勇气 ②乐观、坚强 ③耐挫力
④具体掌握战胜挫折的方法(这些方法，在帮助小波的过程中，已经总结出来了!)
14、这节课大家的表现都很好!我该 把咖啡(精神财富)给哪些同学呢?
问：这节课最出色的同学其实不止这两个，但是咖啡却只有这几杯。
15、生活就是这么残酷，在不得已的取舍中总有人的希望会落空!我想问问没有得到咖啡的同学?
问：你们此时有什么样的感受?
生：谈(多少时间讲多少个?)
师：大家都在思考?内心都在打鼓!
16、这些同学都在经受住了挫折的考验，老师相信你们一定人成为生活的强者。
布置作业：
17、请为自己计一句战胜挫折的格言下节课来交流
篇11：提高承受挫折的能力演讲稿
提高承受挫折的能力演讲稿
同学们：
今天，我讲话的主题是“提高承受挫折的能力”。
挫折，就是俗话所说的“碰钉子”,就是指遇到了不顺利的事情,或者遭到了不同程度的失败。在漫长的人生道路上,我们大多数人会遇到种种困难、挫折与失败。那么，我们应该如何培养、如何提高承受挫折的能力盹？
我认为应从以下四个方面去努力：
第一,我们要客观地看问题，实事求是地面对挫折。古人说:“人生不如意事常八九”，这就是说，在人生道路上，人人都会遇到挫折，人生的挫折是必然的、不可避免的。挫折是普遍存在的，它是人生的组成部分，生活的本来面目就是成功和挫折的结合体。
懂得了这些道理后，我们对人生的挫折就会实事求是地去面对、去接受。
第二，我们要全面地、多角度地看问题，要看到挫折对人生影响的两重性。
挫折可以给我们带来失败、打击、压力与痛苦，也可能为我们提供成功的经验教训，可以促使我们发愤努力，给我们更强的信心、决心、勇气和力量。正所谓“塞翁失马，焉知非福？”、“失败是成功之母”。
第三，我们要以乐观的.态度，灵活、理智与现实的策略去对待挫折，消除或者减少挫折可能给我们造成的消极影响。
遇到挫折,我们可以用“没有什么了不起的”、“不用太在意”等等乐观的态度去对待。在现实的生活中，我们要贏得起、也输得起，要拿得起、也放得下，以平常的乐观的心态去对待每次考试的得失，以“胜败乃兵家常事”的豁达态度，去对待学习与生活中暂时的成败,做到得意的时候淡然，失意的时候坦然。
第四，面对挫折，最为重要的是，我们要具有坚强的意志，奋起努力，知难而进。
学习就像逆水行舟，不进则退。在困难面前，不是它向你低头，就是你向它低头，要成就一件大事或使我们的学业成功，一定会经历许多困难和挫折的考验。
因此，面对挫折，我们要有坚韧不拔、坚持不懈的恒心与毅力，把挫折变成是磨炼人的最高学府，在学习、生活中，时时处处磨炼自己,培养和提高我们承受挫折的能力。同学们，让我们勇敢地去面对挫折吧！
篇12：培养承受挫折、开拓进取的品质
培养承受挫折、开拓进取的品质
培养承受挫折、开拓进取的品质河南省濮阳市第五中学 王飞
一、教学目标
通过学习使学生培养承受挫折、勇于开拓进取的品质，把这种品质转化为具体行动，自觉地进行自我修养和锻炼，做生活的强者。
二、教学重点与难点
1、如何提高承受挫折的能力，培养开拓进取的品质，是本框的教学重点，也是本框的教学难点。
2、“如何提高承受挫折的能力，培养开拓进取的品质”中的树立正确的人生目标、发展高尚的志趣、激发探索创新的热情这三个问题是本框的教学难点。
三、教学方法 从正反两方面进行阐述，运用典型事例感染学生。
四、教学过程
[导入新课]
世界上的事情，往往就是事业未成、先尝苦果；壮志未酬，先遭失败。我们要成为强者，就应该在平时的学习、工作和生活中，有意识的提高承受挫折的能力，培养开拓进取的.品质。
[讲授新课]
（一）、展示学习目标
1、学会运用战胜挫折的具体方法，去承受挫折，在挫折中奋起。
2、树立正确的人生目标，培养乐观向上的生活态度和勇于开拓进取的精神。
（二）、展示自读提示
1、如何培养能够承受挫折、开拓进取的可贵品质？
2、树立正确的人生目标有什么意义?
3、走向成功的第一步是什么? 什么是志趣？为什么要发展高尚的志趣？怎样才算是高尚的志趣？
4、怎样激发自己的探索创新的热情？
5、培养承受挫折、开拓进取的品质，需要掌握战胜挫折的方法有哪些？
（学生自学8分钟，教师巡视）
（三）先提问，根据学生回答情况重点讲清三个问题。
1、培养承受挫折、勇于开拓进取的品质为什么要树立正确的人生目标？
2、培养承受挫折、勇于开拓进取的品质为什么要发展高尚的志趣？
3、培养承受挫折、勇于开拓进取的品质为什么要激发探索创新的热情？怎样激发自己的探索创新热情？
（四）总结全节内容
五、课堂练习
1、 做基础训练41页上的选择题。
2、 辨析：采取自我疏导的方法对待挫折，是逃避现实的做法。
答：这种说法是错误的。
人们在受到挫折时，往往会产生过多的自责，懊悔不已。这种情绪，对战胜挫折是不利的。如果长时间得不到扭转，就会陷入不能自拔的痛苦境地，丧失继续前进的勇气，而且影响身体健康。
这时，可以通过听一场音乐会、看一次画展、进行一次郊游，使自己处于怡然恬静的心境之中，使挫折之后的心境转移到另外一个情绪世界，使情绪得到调节；之后，再冷静地分析导致挫折的原因，努力寻找摆脱困境的方法，不断努力，争取最后的胜利。这种对待挫折的方法叫自我疏导。
自我疏导并不是对挫折采取无所谓的态度，而是既认真对待挫折，又不被挫折压倒的一种有效方法。
★ 小学心理健康教案
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