《趣味接力跑》的教案设计（合集15篇）由网友“三三胖子”投稿提供，小编在这里给大家带来《趣味接力跑》的教案设计，希望大家喜欢!
篇1：《趣味接力跑》的教案设计
《趣味接力跑》的教案设计
一、指导思想：
根据《小学体育课程标准》(水平一)和小学生的生理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体地位作用，力求达到身，心，知，智同育，在教学过程中充分调动学生的积极性，发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真学习的态度和体验与他人合作的快乐。
二、教学分析
1、教学内容分析：
本节课选取水平一阶段跑部分的内容，通过跑的系列练习，发展学生自然奔跑的基本活动能力，同时安排一些个人与集体的'练习，让学生体验个人与他人合作的区别，增强合作意识
2、教学对象分析：
二年级的小学生活泼、好动、自制力较差，采用情境教学可以充分调动他们的学习积极性，使他们集中注意力。教学中，教师可以让他们积极模仿、主动练习、开动脑筋，从而达到学会知识的目的。
三、教学目标
1、知道趣味接力跑和两人合作跑的动作方法与要求。
2、通过趣味跑“植树造林”等系列活动的游戏，发展学生自然奔跑的基本活动能力， 力求跑得轻松、自然。
3、在活动中能体验个人游戏与他人游戏的区别，增强合作意识。
四、学习重点与难点：
重点：自然地迈开步子向前快跑; 难点：跑得轻松自然。
五、教学方法与手段：
教 法：情境教学法、演示法、练习法、激励法等;学 法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法等。
六、教学思路：
1、开始部分
加强学生常规意识，知道本课主题。
2、准备部分
通过热身，让身体充分活动开，防止运动损伤。通过小游戏熟悉器材，了解变换器材的方法
3、基本部分
通过跑的练习――“植树造林”系列活动，发展学生自然奔跑的基本活动能力，同时安排一些个人与集体的练习，让学生体验个人与他人合作的区别，增强合作意识。通过游戏：趣味跑――建设家园，发展跑的能力，培养同伴之间相互配合的品质。
4、结束部分
通过放松练习，让学生身心都得到放松，针对教师点评，学生对本课表现及掌握情况进行自评。
篇2：小学体育课接力跑教案设计
小学体育课接力跑教案设计
一、课题：接力跑
二、指导思想：
本课以“健康第一”思想为指导，“快乐体育”为目的，充分教师主导，学生主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，利用小的器材，一物多用，达到实用有趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习获得知识，提高素质，使其身心得到全面发展。
三、教材分析：
本课内容根据新课标理念，通过多个游戏贯穿其中，使学生在学习接力跑中下压式交接棒的练习为主教材的教学过程中，身心素质方面得到全面的发展；将技术动作练习与游戏两者有机结合，使教育教学质量大大提高。
四、学情分析：
我校学生，他们经过半年的学习已经能适应体育课堂教学。学生已经拥有基本体育素养。学生的运动能力差异较大，团队意识有待提高，本次课的接力跑能有效的提高学生的团队意识。
五、教学重难点：
重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法
难点：注意掌握传、接棒的时机与配合
六、教学目标：
1. 学习接力跑中下压式传接棒的交与接的动作方法，通过游戏和比赛使大部分学生能基本掌握其动作要领。
2. 学习和体会接力跑的下压式的传接棒交接方法，发展学生的.灵敏、协调素质。
3. 激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团结协作意识。
七、教学特点
1. 自主学习——以学生为主体，发挥学生的发散性思维，通过观看教师示范，模仿练习，分组讨论，让学生在自主学习和学后反思中充分体会交接绑的基本动作要领。
2. 采用多种分组形式来提供集体学生间的合作时间与空间，提供多样的学习形式让学生在学习过程中发现问题后，相互帮助、相互改进，进而提高学生通过合作来解决问题的能力，创造良好的合作学习氛围，让学生充分发挥团结协作意识。
3. 评价——教师通过师评和学生间的自评与互评了解学生对教材的掌握情况，充分让学生了解自己在练习中优势与不足。
篇3：中班体育接力跑教案设计
活动目标
1、学习使用交接棒进行接力跑，发展大步跑的技巧。
2、在游戏中初步培养团队合作精神
活动过程
1、准备活动。
——教师喊口令，带领幼儿做伸展、扩胸、下蹲、俯背、体转、跳跃等运动。
2、基本活动
——引导幼儿认识接力棒，学习如何传棒。
3、放松活动。
——在比赛中获胜的小朋友发小红花。
篇4：中班体育接力跑教案设计
活动目标：
1、学习以接力的方式大步跑。
2、遵守比赛规则，培养幼儿的自我控制能力。
活动准备：
1、接力棒六根。
2、开阔的场地可供幼儿游戏。
活动过程：
一、准备活动。
小小迪斯科操。(教师自编：上肢运动、腰部运动、腿部运动、脚裸运动、跳跃运动等。)
二、基本活动
1、学习“大步跑”。
——师:老师示范两种跑步方法，你们看哪种是大步跑?(老师示范大步跑和小步跑。)
——幼儿观察后进行回答。
——师：这种跑步方法叫大步跑。大步跑时，除了腿要跨得更大，身体的其他部分还要怎么配合呢?(小结并分解示范：除了步子要跨大，上臂的摆动也要相应的增大。)
——幼儿在原地做上臂大幅摆动的动作。
2、练习“大步跑”。
——师：现在我们站在起跑线后，用大步跑到场地的另一边。记住，第一人到达目标后，第二人再出发。
——幼儿练习1——2次，其间教师可讲评幼儿在大步跑时出现的各种问题。
3、比赛：“传棒接力跑“。
——玩法：幼儿分成6组，每组7、8人。小组成员分成两部分，分别站在操场两边的起跑线上。
——第一人手里拿着接力棒，最后一人胳膊上系着红绸带。
——教师下令后，第一人持棒大步跑向对面的第二位成员，第二位成员接棒后跑向对面的第三位成员——一直到最后一位小朋友，最先跑完的为胜利。
——规则：下一位成员必须等接到上一位成员的接力棒后再跑，不许超过起跑线接棒。掉棒后必须回头重跑。
——比赛进行3——4次，中间可交换场地。
三、放松活动
1、在轻音乐中缓慢踏步，舒展手臂、腿脚、放松身体各部位。
2、小结活动情况下课!
篇5：接力跑
接力跑
二、星星、月亮、地球、太阳教师活动：1、教学生儿歌：星星小、月亮大，星星绕着月亮跑；月亮小、地球大，月亮绕着地球跑；地球小、太阳大，地球绕着太阳跑；太阳太阳不自大，团结合作力量大。 2、指导学生根据儿歌来进行游戏，体验合作的快乐。 3、组织小组比赛，评出最佳合作小组。学生活动：1、跟教师学儿歌。2、根据儿歌要求来体验游戏。3、比一比，赛一赛，争当最佳合作组。组 织：分组游戏************************ 场地器材：操场、垒球、足球、排球、篮球若干课后小结：在教学时学生很积极，在游戏中一会儿就学会了接力方法、明白了接国跑的规则、路线。在游戏星星、月亮、地球、太阳时学生玩的很积极，也没有出现平时那种接力跑的的混乱，关键在于本课游戏之前学唱了儿歌，而儿歌正是游戏方法的体现，再加上场地也是学生自己布置的，对于游戏路线学生也能更明确，只是在游戏前布置取器材时必须讲请要求，我在上第一个班级时取器材，布置场地用了好长的时间，后来经过总结，先对学生布置清楚：1是找伙伴（4人），2是分配角色，3是拿取器材，4是找到场地，然后统一布置场地，然后才让学生开始，这样是既快又好，所以在上平行班时要及时总结，敢于尝试不同的教学方法。
篇6：接力跑
二、星星、月亮、地球、太阳教师活动：1、教学生儿歌：星星小、月亮大，星星绕着月亮跑；月亮小、地球大，月亮绕着地球跑；地球小、太阳大，地球绕着太阳跑；太阳太阳不自大，团结合作力量大。 2、指导学生根据儿歌来进行游戏，体验合作的快乐。 3、组织小组比赛，评出最佳合作小组。学生活动：1、跟教师学儿歌。2、根据儿歌要求来体验游戏。3、比一比，赛一赛，争当最佳合作组。组 织：分组游戏 场地器材：操场、垒球、足球、排球、篮球若干课后小结：在教学时学生很积极，在游戏中一会儿就学会了接力方法、明白了接国跑的规则、路线。在游戏星星、月亮、地球、太阳时学生玩的很积极，也没有出现平时那种的的混乱，关键在于本课游戏之前学唱了儿歌，而儿歌正是游戏方法的体现，再加上场地也是学生自己布置的，对于游戏路线学生也能更明确，只是在游戏前布置取器材时必须讲请要求，我在上第一个班级时取器材，布置场地用了好长的时间，后来经过总结，先对学生布置清楚：1是找伙伴（4人），2是分配角色，3是拿取器材，4是找到场地，然后统一布置场地，然后才让学生开始，这样是既快又好，所以在上平行班时要及时总结，敢于尝试不同的教学方法。
篇7： 接力跑
“加油，加油，快跑呀!小心!”在同学们彼此起伏的呐喊声中,队员们像离弦的箭一样冲了出去，我想你们已经猜出来:我们正在举行接力跑。
这是我们芝加哥班和康奈尔班的比赛,还没开始,空气中都已经弥漫出浓浓的
‘火药味’了。首先是男生，他们气宇轩昂的上场，跑的姿势各式各样，最有趣的是我们班的短跑健将，他微眯眼睛，轻咬牙关，由于跑得太快，太卖力，长长的刘海都飘起来了！在所有参赛队员的努力下，第一场比赛我们获得了胜利。
轮到我们女生了，当第一棒左恩熙拼命地向我跑来时，我紧张地不知道先迈哪条腿了，当时愣了一下，生怕接不住棒！“糟糕！我的脚好像反了，怎么办？”本想跑快点儿，却步伐一乱，脚下一歪，遇到了一个大困难－我重重地摔在了地上，我心想：“这下可完了！”不知道是摔的还是吓得，脑袋一片空白，当时只有一个念头，要把接力棒传送到下一个人的手中，浑然不觉脸上的疼痛，迅速爬起来，紧紧地握住接力棒，使出浑身力气向前跑去，将接力棒稳稳地传递到了下一个队员的手里，迅速地站在一边。
我焦急地观看比赛，同学们更加卖力地跑着，这一刻，我想，如果时间能够倒流，那么我一定步伐稳健，速度飞快地跑向下一棒，可是我很伤心，也很愧疚，有点不敢面对同学，因为我的失误导致这次失败，但同学们投来的却是安慰的目光，帮我清理伤口，问我疼不疼。
通过这场比赛不仅锻炼了我们的身体，还磨练了我们的意志，让我懂得坚持的可贵。更让我感受到了集体的美好和团结协作的精神！让我体会到了“友谊第一，比赛第二”让我这真是一场难忘的接力跑!
篇8： 接力跑
加油，努力，千万不要放弃!一阵阵声音传遍了校园。咦?是谁在叫呀?哦，原来是三(4)班的同学们在接力跑。
今天，王老师让我们在楼下比赛接力跑。当王老师一说完，我们整个教室就热闹起来了。大家都在喊：太好了，太好了!有的同学说：谁和谁比呢?这时，王老师说：1、2大组和3、4大组比赛。这个时候我斜了一眼3、4大组的同学们，我的哥哥左宜也在那组。我们排队来到操场上，走向了自己的地方，比赛快要开始了，我非常紧张，心想：要是我掉棒了怎么办?同学们一定会责怪我的。
第一个跑的是飞毛腿吴致远，他肌肉紧绷着，甩动着双臂，看起来很专业，他的对手是张子睿，张子睿看起来十分紧张。
王老师一声令下：开始!只见吴致远像火箭一样向前冲，真是让人眼花，他的脚好像不在地上了，飞起来了。张子睿也没有落后，只在吴致远后面一点。第一组跑完了，吴致远赢了。接下来是毛羽和徐恬，毛羽跑的看起来很费劲，脚咚咚咚咚的响个不停，徐恬好像跑的快不起来，总是在毛羽后面。这组，毛羽赢了。现在轮到我了，我的脸一下子变得通红，我和王添成一起跑。可是我的脚一点都不听使唤，一点也跑步动，我好担心。于是，我对我自己说：一定要加油，我行的!最后，我用尽全身力气，第一个到达终点，我赢了!我好开心。
这次比赛我们队赢了，也让我懂得了，不管什么事情，只要尽力去做，就一定行的。
篇9： 接力跑
在一个阳光明媚的上午，我们迎来了期盼已久的“火速接力跑”。比赛前，同学们都非常激动，个个磨拳擦掌，互相鼓励。有的同学正在做着准备运动，有的同学还在猜哪个班会赢，还有的正在和另一个班挑衅。老师们更是忙得不可开交，一会儿清点人数，一会儿给同学们打气。总之，整个操场上都是一个个忙碌的身影。
“嘘！”一声哨响，比赛终于开始了。第一棒的小顾同学像猛虎出笼一般冲了出去，一下子就超过了其他两个班的同学，真厉害！马上就到了第二棒小汪同学，小汪平时跑步都不怎么样，但今天，为了赢得比赛，他使出了吃奶的劲儿，拼命跑，脸涨得通红，嘴巴张得老大，头抬得老高。马上就要轮到我了，看着比我高出一大截的对手，我紧张极了，替小汪担心，脑子里有千千万万个想法。一会儿想：他会不会握着棒子不放啊；一会儿想：他会不会跑斜了呀；一会儿又想：万一掉棒了怎么办啊。只见他离我越来越近，为了给班级争光，我努力克服心理障碍，成功接住了这一棒。我下定决心，一定要把落下的两棒追回来，于是，我努力跑啊跑，终于赶超了对手。在最后一棒时，眼看就要胜利了，我们班的小翔同学突然被撞倒了，只见他坚强地爬起来，继续跑。尽管最终我们还是以第二名的成绩落幕，但我想说的是：“我们已经尽力了！”
这次的“火速接力跑”让我们体会到了重在参与，有时候过程比结果更重要。只要我们努力付出，就不会后悔！
篇10： 接力跑
周五下午，老师带领我们去操场和康奈尔班进行了一场激烈的接力跑比赛。
我们来到操场，只见对方班级早早就在操场上严阵以待了，他们在那里排兵布阵，我们隐隐感到一丝“杀气”。经过短暂的挑选和分组，我方运动员踏上跑道，个个兴高采烈，跃跃欲试，一场紧张而激烈地比赛即将开始。
首先比赛的是男生组，两队的实力都不相上下，每个选手都信心满满。“预备----开始！”随着老师的口令声第一位同学冯天瑞像离弦的箭一样冲了出去。接下来第二棒、第三棒，马上接力棒就要传给我了，“我一定要竭尽全力，不能落后。”我紧紧盯着对面疾速而来的短跑健将――史云天杰，生怕一个不留神，造成失误！还好，我顺利接过史云天杰的接力棒，用尽全力冲了出去！耳旁的风呼呼作响，我已经分不清是我的速度太快了，还是风更大了！只听到两旁的拉拉队员为我助威，他们卖力地喊着：“宋禹铮，加油！”我像打了鸡血似的，双脚使劲蹬地，迈着大步，只盼着能快些，再快些！“接着――”我迅速将接力棒传给了下一位同学。
比赛场面非常激烈，四周围满了观看比赛的同学，我马上转身，找到了一个合适的观战位置。大概是因为旁边观看的同学的尖叫声、加油声，我方队员更是斗志昂扬，速度更快了。“我们赢得！”男生足足领先了50米，已压倒性的优势取得本次接力赛的胜利！
接下来是女生组比赛。口令一响，第一棒的同学嗖得跑了出去。我正看着带劲儿的时候，突然发生了意外，高意轩接到接力棒跑到一半就摔到在地上。我心想：“她没事吧？这下肯定跑不下来了。”但是没有想到的是，她竟然站了起来，捂着嘴坚持跑到了最后。虽然这场比赛我们没有赢，但是通过这场比赛，让我懂得了一个道理：我们都要学习高意轩同学坚持不懈、永不放弃的精神。
激烈的接力赛结束了，仿佛那些画面还历历在目，这真是一次难忘的接力赛啊！
篇11： 接力跑
一年一度的运动会又如期开展，转眼间两天半过去了，只剩下最后一个项目，那就是――接力跑。
面对接力跑，我们个个摩拳擦掌，充满信心，我们相信，我们会像前几年那样，得到第一，并冲破校记录。
离比赛还有半个小时左右，我们脱掉外套，只剩下棉毛裤、棉毛衫，绕着大操场跑了两圈以后，直冲四分部，到了四分部后，二年级的比赛才刚刚开始，我发现除二年级外，每个年级的二班都稍强些，三（2）班，四（2）班都是年级中得第一名，可当四（2）班赢了以后，我下定决心一定要赢，因为四（2）班是我妈教的班级，不能让她高兴得不知自己叫啥名谁了，在我和老爸耳边做无谓的炫耀。
我们五年级的比赛终于开始了，随着一声枪响，我们班的第一个女同学俞璇如同风一样，冲过了起跑线，顿时，啦啦队的加油声充满了整个四分部，前几个同学一上场就给了别班的同学一个下马威――我们班和五（5）班并列遥遥领先，把别班的同学落在后头，转眼间，我前一个同学――杨浦要接棒了，我真替他担心，杨浦跑步不快，要是被别班领先了那就糟了，杨浦果然不负众望，我们仍和五（5）班并列第一，到我了，信心十足的摆好了架势随时准备接棒，不过我也有些担心，我会不会掉棒？
那个女同学已离我只有一米远了，就在他经过我的一瞬间，棒牢牢地被我抓住，我不顾一切地向前冲，才不管我的对手，风，在我的耳边呼呼地吹过，我觉得我的身体一下子轻快了许多，好像平时发挥不出来的力量全发挥了出来，我把棒传给了下一位同学……
转眼间，只剩下最后的几名同学了，可我们还是和五（5）班并列第一，我们希望他们掉棒，没想到，他们在最后第二棒时，还真掉棒了，趁着他们掉棒的期间，最后一名同学张艺瀚冲过了终点，耶！我们胜利了，胜利了！
接力跑的整个过程虽然只有短短的十分钟左右时间，不过比赛的过程却牢牢地印在我的心里。
篇12： 接力跑
星期三的下午第一节课是一节体育课，我们班的体育老师刘老师决定给我们上一节游戏课，游戏叫做“接力跑。”
具体规则是这样的，每个人要用接力跑的方法用跳绳跳一个来回，然后把跳绳传给下一个人跳，哪个组所有队员最先全部跳完就赢，最后一个跳完的组就输。
比赛开始了，只见我们第四组的“先锋队员”李明谦用力一挥跳绳，就跳出了老远，但是第二组的王梓艺人小力气大，跟李明谦不相上下，但我们的“先锋队员”毕竟不是说着好玩的，他一鼓作气，渐渐超过王梓艺，跟她拉开了距离，我暗暗窃喜：我们开局就占优势，这次肯定能赢。
但我对这个看法并没有持续，因为当轮到宋宸羽时，只见他慢悠悠的，不紧不慢地摇起绳，像遛弯儿一般往前跳，这慢动作简直可以和我们班的“桂老爷”相提并论了。宋哥们儿，你真应该回去多多练练了。还有，哥们儿，你绳子落地和脚落地的时间一样，这可是最致命的。
不一会儿就轮到我了，自从宋宸羽慢一拍后，全组就慢了节奏，所以我要扭转局势。前面的同学刚一回来，我就以迅雷不及掩耳之势接过跳绳，使出了吃奶的力气甩起来，以百米冲刺的劲跳起来，风在我耳边呼呼作响，不时传来破空的声音，绳子在我眼前挥动，不出意外，我优先跳到终点，为我们队在时间上占得优势。
果然“上帝保佑”！刘老师宣布：“第四组赢！”我们组员异口同声地齐喊：“耶！我们赢了！”
篇13： 接力跑
在昨天第三节课下课，我们学校举行一场接力跑比赛。场面非常隆重，激动人心。
在前天下午，校长通知我们一条消息：各位同学请注意，明天我们将举行接力跑比赛。同学们听了这条消息，个个都兴奋得手舞足蹈。
到了第二天下午，场面非常隆重，到处都是欢呼声。过了一会儿，对战表出来了，我们班的选手都大吃一惊，没有想到我们的对手是强劲的五（4）班。五（4）班可是连续三届的冠军呢！
过了一会儿，老师选定了五棒选手，其中第五棒是我。过了一会儿，老师给我看了一下我的对手。我看了一下，呀！王致远居然是我的对手！（王致远是五（4）班的王牌）前两年就是王致远带领的他们冲上冠军领奖台的，我顿时感觉压力山大。
到了比赛那天，我们所有人都精神饱满，跃跃欲试。不过一会儿，第一场比赛就开始了，是小明和智玄宇比赛。双方都准备好了，只听校长大喊一声：“开始！”智玄宇就以兔子一样的速度冲向终点，小明远远落在后面。不一会儿，智玄宇就到终点了。这时，校长大喊：“五（4）班比五（1）班领先一分！”过了一大会儿，比赛已经结束了，而且我们班还打成了平局。“到我了！”我大声说。我走到赛道，校长大喊一声：“开跑！”我和王致远的速度不分上下，我一会儿在前，一会儿在后，可是快到终点时，我们都加快马力，最后我们打成了平手。
加时赛开始了，两位老师让我和王致远赛跑。不管是怎么跑，王致远都很厉害。当老师叫到我时，我心想：完了，完了。刚才我一定是运气好才打成平手的，他这时肯定不会放过我的。过了一会儿，我怀着胆怯的心情走上了赛道，听到校长的发号令，我们都以最快的速度向前奔去。我跑着跑着。听到同学们为我加油的声音，我加大了马力，终于到了终点，我赢了！
虽然五（4）班强大，但是我们只要坚持、自信，也一定会有胜利的希望。
篇14： 接力跑
今天，学校举行了一年一度的运动会，比赛场上弥漫着紧张、激动、严肃的气氛。不仅运动员们感觉到有这种气氛，拉拉队员和观看比赛的老师也感觉到这种气氛。
比赛分为两组，一组是女子，一组是男子。米数也不一样，有100米，200米，400米。。。。。。其中，让我印象最深的是激动人心的接力跑。比赛还没开始，我们班拉拉队员们却十分沸腾。没一个队员都在为颜郭家喊加油，为他加油鼓劲，因为颜郭家才刚刚跑完800米，休息了一会会儿，就又要继续跑接力跑。裁判员大声喊道：“预备！”第一棒所有运动员单膝跪下，跑道旁的小树，大树微微向跑道上伸，仿佛也想目睹运动员们的风姿。“砰”的一声，我们班的第一棒颜郭家像一支离弦的箭一样“飞”了出去，还真看不出来他刚刚跑完了800米。第二棒是许乙期，只见她双手不停地摆动，双脚来回跑动，到后来，都不知道哪只是左脚哪只是右脚了，快极了。不一会儿，许乙期手上的接力棒便落到了钟雨萱手里。当钟雨萱从我身边跑过时，我看到她满脸通红，嘴巴不停地一张一合，一颗颗豆大的汗珠从她的脸上滑落。不好，有两个人已经超过她了，我的心悬了起来，拼命地喊“钟雨萱，加油！钟雨萱，加油！”终于，到了最后一棒了。最后一棒是陈东旭，他看到已经有两个人超过了他，但他并不气馁，奋起直追，从第3名冲到了第2名。近了，近了，陈东旭离前面的只有不到两米的距离，我心里默默地喊“陈东旭加油！超过你前面的那个人，那我们就是第一名了。也许是他体力不支，我们班到后来屈居第3名。
接力跑结束了，我们班虽然是第3名，但我们知道友谊第一，比赛第二，下次我们一定会取得更好的名次的。
篇15： 接力跑
天上火红的太阳炙烤着大地，树叶蜷缩在树干上，无精打采，花儿低下了头，显得毫无生气。
我坐在座位上，心里忐忑不安，头上冒着汗。马上就要到我比赛了，我不禁皱了皱眉头。我到了比赛地点，观看五班的比赛，我要参加的是障碍接力比赛。
到我们班了，我们被分成了两组，每组六个人，我是第三个，我们瞄了一眼前面的障碍物，有锥形筒，还有一个要蹲下的地方。
“滴――！”随着清脆的哨声，比赛开始了。第一个人像箭一样“射”了出去，可是到了蹲下的地方就慢了下来，只见他一缩，后腿一收，轻松过了障碍。到了锥形筒，要进行s型转弯，他左右脚交换着，小碎步过了s型转弯，接下来他的速度越来越快，最后成功接力！第二个人像他一样顺利交接，到我了！
只见我左脚一蹬，像飞了出去，到了第一关！我几步就把速度减了下来，然后左脚往前一迈，把头往下一埋，身子转移重心，右脚往回一收，就过了第一关。
接下来是第二关――锥形筒。我三步并作两步慢慢加速，然后我把脚朝左一迈，右脚一收，再往右一迈……我谨慎地走过了s型大转弯，然后开始加速。这时，我才注意到，对手已经快到第四个人了。
唉！我怎么这么没用？我怎么能给班级拖后腿呢？这时，我听到旁边传来阵阵“加油”声，正是之前给我加油的同学，刹那间，我的心中仿佛有一股力量在源源不断地涌出，充满了全身。我一定不能给班级拖后腿！我不能辜负同学们的期望！我暗下决心。
我开始疯狂加速，超过了对手，抢先接力。最后，我们班赢得了障碍接力团体一等奖。尽管用力过猛，有一点拉伤，但一切都值了！
这次的接力赛，让我懂得：一定不要放弃，只要坚持，才有可能成功！
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