七年级体育教案 30米跑（共12篇）由网友“aaa111”投稿提供，下面是小编整理过的七年级体育教案 30米跑，希望对大家有所帮助。
篇1：七年级体育教案 30米跑
七年级体育教案 30米跑
教学内容：1、30米跑 2、游戏《找朋友》 教 学 目 标 认知：知道30米跑的技术要领 技能：能做出30米的快速直线跑的要领 情感：培养学生的团结协作的能力 负荷：负荷恰当适合小学生的`身体能力 教学 教师活动 学生活动 负荷 程序 内容 1、整队，报告人数，师生问好， 2．宣布本课的学习内容 3．组织见习生 1．学生整队 2．认真听讲 组织： 四列横队 开 始 部 分 宣布课的内容和目标 准 备 活 动 慢 跑 徒 手 操 教师组织学生进行准备活动 1．学生进行慢跑一圈 2．成四列横队进行原地徒手操的练习小---中 基 本 部 分 1、30米直线跑 1．介绍30米跑的几个技术要领 （起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力） 2．复习起跑姿势（站立式） 教师示范讲解 3．教师进行分组，组织学生进行30米跑的练习。 4．根据第一次跑的情况进行强调跑的技术要领。 5．改变起跑的方式 1．学生认真听讲，要求学生能记住要领。 2．学生复习站立式起跑 3．学生进行分组练习30米跑（一次） 4．学生改进自己跑的技术 （一次） 5． （1）、先蛙跳10米后再加速跑完30米 小 中 中 高 教学 教师活动 学生活动 负荷 程序 内容 6．组织学生进行30米往返跑接力。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神。 7．进行比赛小结，并让学生体会30米跑的技术要领。 1．教师讲解游戏的规则 2．强调游戏时的安全 （2）、先后退跑10米再加速跑完30米 6．学生30米往返接力比赛。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神 1、学生在音乐中，学生进行游戏，培养学生反应能力。 2、学生在慢跑调整运动节奏，放松身体。 中 高 中 2、游戏：找朋友 结 束 部 分 放 松 练习1．小结全课 2．布置课后练习内容仰卧起坐40个 3．组织学生归还器材 1．学生进行放松 2．听教师小结 3．学生归还器材 场地 篮球场 器材 标志物8个 接力棒4个 课的密度 基本部分 40% 35%篇2：体育教案－30米跑
体育教案－30米跑
体育课教案
教学内容：30米跑 游戏：大鱼网
教
学
目
标
认知：知道30米跑的技术要领
技能：能做出30米的快速直线跑的要领
情感：培养学生的团结协作的能力
负荷：负荷恰当适合小学生的身体能力
教学
教师活动
学生活动
负荷
程序
内容
1．组织学生整队
2．宣布本课的学习内容
3．组织见习生
1．学生整队
2．认真听讲
开
始
部
分
宣布课的内容和目标
准
备
活
动
慢
跑
徒
手
操
教师组织学生进行准备活动
1．学生进行慢跑一圈
2．成四列横队进行原地徒手操的练习
小---中
基
本
部
分
1、30米直线跑
1．介绍30米跑的几个技术要领
（起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力）
2．复习起跑姿势（站立式）
教师示范讲解
3．教师进行分组，组织学生进行30米跑的练习。
4．根据第一次跑的.情况进行强调跑的技术要领。
5．改变起跑的方式
1．学生认真听讲，要求学生能记住要领。
2．学生复习站立式起跑
3．学生进行分组练习30米跑（一次）
4．学生改进自己跑的技术
（一次）
5．
（1）、先蛙跳10米后再加速跑完30米
小
中
中
高
教学
教师活动
学生活动
负荷
程序
内容
6．组织学生进行30米往返跑接力。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神。
7．进行比赛小结，并让学生体会30米跑的技术要领。
1．教师讲解游戏的规则
2．强调游戏时的安全
（2）、先后退跑10米再加速跑完30米
6．学生30米往返接力比赛。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神
1．学生进行游戏，教师也一同加入，根学生同乐。
2．进行角色互换，尽量让学生体会不同的角色。
中
高
中
2、游戏：鱼夫打鱼
结
束
部
分
放
松
练
习
1．小结全课
2．布置课后练习内容仰卧起坐40个
3．组织学生归还器材
1．学生进行放松
2．听教师小结
3．学生归还器材
足球标志物20个
篇3：30米快速跑体育二年级说课教案
30米快速跑体育二年级说课教案
一、构思与设计：
“一切为了每一位学生的发展”在新课程教改思想的指引下，充分发挥学生的个性和创造性，以学生发展为中心，以学生是快乐的小主人为中心，以提高学生的综合能力为重点，通过快速跑和各种形式的组合跑让学生在思、学、练、评中提高学习效果。运用了以发展学生探究、合作、自主学习能力为主题的教学策略。让学生通过自我设计、自我控制、自我评价的学习，在课中有所发现有所创新，处理好学习与思考、学会与会学、知识与智力、继承与创新等关系，从而达到共识、共享、共进。
二、教学内容：森林探险 30米快速跑
三、教学目标：水平（一）
1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。
2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。
3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。
4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。
5、发展学生的思维能力、，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。
四、教学流程
【程序】（一）
1、内容：森林探险
2、教师行为：（1）招呼学生进入场地，自己则在已经摆设好的各种障碍里进行慢跑，同时在跑的过程中，邀请几位学生学生参与到教师的活动中去。如：过＊＊障碍、快速跑向另一个障碍等。（2）提出：同学们喜欢跟老师一起进入森林里探险吗？
3、学生行为：
（1）学生自由的跟在教师后面进行森林探险。
（2）每队学生选出一个组长，由组长带领进行探险，可以自由的选择路线、但必须里面包含着一个比较长距离的冲刺路线（情景就是这条路线里随时都有森林怪兽出现）。
（所有器具都统一摆放在操场的一边，学生和教师听着音乐在指定的场地进行探险，同时让每组学生知己创设路线进行探险，这样既激发了学生的兴趣又增强了学生动脑、动口等能力，而且在教师指定必须得经过的一条路线又为下面的学习30米快速跑做了铺垫）
【程序】（二）
1、内容：自由练习快速跑
2、教师行为：（1）让学生自己谈谈在前面探险的经历。（2）并请几位同学出来示范，并让这几位同学讲出：怎么样才能快速的同过自己本组设计的路线？（3）教师点出：我们在通过森林时不仅要有比较好的越过障碍的方法，还需要有快速跑的能力，因为教师给每组同学都设计了一条必须通过的路线，那就是快速跑过一条“危险”的长距离障碍。
3、学生行为：（1）让学生说说越过障碍的体会，同时讲出怎么样才快速的通过长距离的路线。（2）学生自由的.在规定场地里进行快速跑练习。（3）同学之间互相比赛，看看谁的方法最好。（4）让跑的快的学生出来示范，同时让其他学生进行模仿、尝试练习。
4、组织形式：学生自由的分散在规定的场地里进行练习。
5、本段目标：个性张扬、初步掌握快速跑的动作。
【程序】（三）
1、内容：30米快速跑、发令学生的培养
2、教师行为：（1）引导学生进入正规的练习当中去。（2）选出几个发令比较的好的学生进行发令。
3、学生行为：（1）由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。（2）每队由小组长发令在30米的跑道上进行练习。（3）每队学生进行让距离比赛（在这里教师提出问题：同学是否进行比赛啊？比如跑的快的同学让跑的慢的同学几米，大家可以试试）
【程序】（四）
1、内容：30米接力比赛
2、教师行为：（1）同学们，我们下面要进行分组对抗赛了，大家都信心为自己这组争取荣誉吗？（2）选出在前面发令发的比较好的同学进行发令。（3）教师讲解比赛规则。
3、学生行为：（1）每组同学成纵队排列在起跑线后。（2）发令学生令后迅速跑回自己本队。
（3）学生进行比赛。
4、组织形式：
本段目标：进一步学会快速跑的基本技术动作，增强学生集体荣誉感。
【程序】（五）
1、内容：对本课的小结。
2、教师行为：归纳、小结本节课情况，给学生鼓励，布置延伸任务
3、学生行为：参与评价本节课，课外延伸。
4、组织形式：散点围绕老师进行
篇4：30米加速跑二年级体育说课稿
30米加速跑二年级体育说课稿
一、课的指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以体育新课程标准水平一的五个学习领域目标为依据，以学生发展为中心，注重学生主体性的发挥，培养学生创新精神和实践能力。
二、教材分析
依据教学目标，本课选择二年30米加速跑的课程，通过跑的辅助练习高抬腿跑，提高30米加速跑的运动技能，发展学生的上下肢协调性和奔跑能力，掌握正确奔跑姿势，促进学生身心健康。
三、学情分析
小学二年级的学生具有活泼好动的个性和想像力丰富、求新、求变的心理特点。但他们的认知和技能水平还较低，注意力容易转移、自控力较差。本课采用情景化教学，利用毽子作为教具激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，阶梯性的设计高抬腿跑和加速跑的尝试，充分调动学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。
四、教学目标
1、认知目标：使学生了解原地高抬腿和行进间高抬腿跑的方法，学习跑的正确姿势。
2、技能目标：通过教学，发展学生的下肢力量，增强快速跑的能力。通过游戏，掌握投掷的正确姿势,培养学生手眼的配合能力，发展上肢力量。
3、情感目标：培养学生热爱祖国、团结友爱、遵守纪律的优良品质和集体主义精神。
五、教学程序
（一）开始热身部分
教师用生动的语言引导学生，使学生兴奋进入课中。除了集合整队，师生问好等常规外，还安排队列练习，接着以唱游的形式开始，充分调动学生的学习热情。以新颖，优美的热身操做准备活动，打破传统单调的跑步，做操套路，吸引学生主动，积极练习，符合低年级学生天真，活泼好动的天性。
（二）学习提高部分
本课采用情景化教学，是围绕在30米加速跑和投准为主教材的前提下，把毽子的使用贯穿到课的始终，充分发挥“一毽多用”的功能。本课的基本部分除了安排教学计划中所定的.高抬腿跑和30米加速跑内容外，还穿插毽子等多种有趣的游戏，提高学生学习积极性，使他们充分体会到玩中学，玩中练，玩中体验体育课的情趣所在。从而进一步协调学生上、下肢力量，培养学生的力量、速度、协调等等能力。另外，通过让学生自主学习，合作学习，探究学习，小组成员之间相互启发，相互帮助，从而初步掌握高抬腿跑和加速跑的基本方法，使得学生在小组配合中充分发挥聪明才智和创新能力。
（三） 整理恢复部分
在优美的旋律中师生共舞，达到身心放松的目的，让学生在轻松愉快的气氛中结束本课。
六、教学效果预计
1、预计大部分的学生能初步掌握原地高抬腿和行进间高抬腿跑的方法，学会跑的正确姿势。
2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率为150次/分左右，平均心率120—130次/分。
3、练习密度为40%左右。
七、本课特点：
1、把音乐带进体育课堂，并贯穿整堂课的始终，使学生在音乐的伴奏下，有节奏、心情舒畅地进行练习，放松，进一步提高活动能力，达到健康身心的目的。
2、根据教材内容做到“一物多用”，场地布置合理，器材使用得当。
篇5：小学体育《30米快速跑》教学反思
小学体育《30米快速跑》教学反思
时间过的太快了，不知不觉已经在小学体育教学有1年了，我觉得教学真的不简单，所要面对的事情太多了，但从中也学到一些东西和一些经验，借此上学期上过的“一课三上”总结一下。
我上课的内容是《30米快速跑》，借着这堂课，以下的几点，虽然只是从本课中总结出来的经验，但是确是整个教学课堂过程中的一个缩影。
一、利用游戏比赛形式培养健康心态。
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在本课的游戏比赛中，我采用了踩影子这个竞争性很强的游戏。一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至拳脚相向，也有失利的组同学之间互相埋怨，导致受指责的学生产生怯场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的.正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有倾向性的使学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素。最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的挑战。
二、培养善于接受意外事件的能力。
任何人从事任何事情都不可能一帆风顺，事事如意。同样，学生在体育学习中，也难免会遇到一些困难和挫折，但是，当遇到困难和挫折时候的心态，则决定了学生在面对困难时的各种不同的能力。有的学生在面对困难时往往能够及时地自己分析问题，总结问题，然后自己想办法解决问题;但是也有学生往往面对突如其来的困难时表现的十分茫然，完全不知所措，第一反映就是希望得到别人或者老师的帮助。这就是学生接受意外事实时候的能力差异。而前者的学生正是一个优秀的人所具备能力。我所采用的教学内容是30米快速跑，很多同学在接触这个项目的时候都能够表现出极大的热情，非常愿意参加到这个项目的学习中去，但是当我采用听哨声变方向快速跑的时候，有很多学生不能及时变换方向，并且只能跟着其他学生进行游戏。这样不仅有的同学对游戏失去了信心，而且反映慢的同学在变换方向的时候很容易和其他同学发生冲撞，造成一定的伤害。这样，我将反映相对较慢的学生进行了针对性的练习，让学生在不同的刺激下进行不同判断的练习。最终通过强化练习，学生在一定程度上对接受意外事件的能力都有了一定程度的提高。
三、灵活运用各种教法和学法。
新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题能力，合作学习中提高合作交流的能力。《30米快速跑》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。课前，激发学生模仿小兔跳，然后，比一比谁学得快的任务，让学生自由练习。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，不仅体育课上跳，回家跳，课间十分钟也在跳，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数，面对学生的进步，我深感成功的快乐。体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法 、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。
篇6：体育教案－跑
1、通过教学，理解快速反应能力是提高起跑速度的关键并掌握多种方式快速跑 | 1、 指令集合地点，检查服装，接受体委报告 2、 向学生问好 3、 宣布目标和任务 1、 按指定地点集合整队，体委发令，报告人数 2、 齐声向老师问好 3、 注意听讲记住目标 4、 精神饱满，反应迅速 1、 讲解游戏方法和规则 2、 教师引导学生进入情景 3、 组织实施练习 4、 安全教育 1、 认真听，明确游戏规则，选择内容 2、 学生自由组合，进行游戏练习也可自行设计游戏 1、 蹲距式起跑 2、 单人博物追击 3、 双人合作跑 4、 多人合作跑 1、 诱导辅助练习 2、 教师启发学生并示范讲解动作要领 3、 教师讲解原则和要求 4、 巡回指导，语言提示 5、 组织讨论出特殊形式的快速跑方法，积极评价 6、 教师选择几种方式，组织学生进行比赛 7、 教师总结评价 1、 学生自选起跑姿势进行练习 2、 学生认真观察模仿，积极思考讨论问题 3、 学生设计活动方案，自由分组分散练习 4、 分组协作，积极讨论特殊方式快速的方法及要点、 5、 学生主动参与，乐于接受教师指导 6、 各组汇报表演，学生勇于展现自我 队形同心圆站立 1、 教师介绍游戏方法和规则 2、 教师组织学生比赛 3、 教师积极参与，鼓励 1、 学生听口令分组进行比赛，学生自评互评 2、 分组协作，发扬团队精神 1、 身心放松双人合作造型 2、 总结评价 1、 要求学生创新造型并说明创新 2、 评选最家组合 3、 要求学生自己总结评价 4、 教师客观评价学习过程，给予肯定 1、 学生积极思考，大胆想象 2、 学会合作并勇于展现自我 3、 注意听，练习自己，自我肯定， 4、 学生对他人积极评价 5、 自发收换器械，师生再见 跑体育教案 目标 1、通过教学，理解快速反应能力是提高起跑速度的关键并掌握多种方式快速跑 2、乐于参加体育活动，学习情绪饱满，在集体活动中勇于表现自我 3学会与他人合作共同完成任务，敢于创新并在探索学练中获得运动乐趣和成功愉悦 教学内容 快速跑、合作游戏 教学程序 教学内容 学法指导 主体活动 目标检测 收心热身 常规 快速反应练习 1、指令集合地点，检查服装，接受体委报告 2、向学生问好 3、宣布目标和任务 1、按指定地点集合整队，体委发令，报告人数 2、齐声向老师问好 3、注意听讲记住目标 4、精神饱满，反应迅速 队形四列横队 严明组织纪律性 激发兴趣 游戏 钻山洞 泼水节 自创练习 1、讲解游戏方法和规则 2、教师引导学生进入情景 3、组织实施练习 4、安全教育 1、认真听，明确游戏规则，选择内容 2、学生自由组合，进行游戏练习也可自行设计游戏 安全教育相互鼓励学会合作 目标实施步骤 快速跑 1、蹲距式起跑 2、单人博物追击 3、双人合作跑 4、多人合作跑 提示何种起跑最快？绳落点与起跑姿势，跑速有何关系？创想生活中的快速跑 1、诱导辅助练习 2、教师启发学生并示范讲解动作要领 3、教师讲解原则和要求 4、巡回指导，语言提示 5、组织讨论出特殊形式的快速跑方法，积极评价 6、教师选择几种方式，组织学生进行比赛 7、教师总结评价 1、学生自选起跑姿势进行练习 2、学生认真观察模仿，积极思考讨论问题 3、学生设计活动方案，自由分组分散练习 4、分组协作，积极讨论特殊方式快速的方法及要点、 5、学生主动参与，乐于接受教师指导 个性培养模仿能力合作意识探索精神创新能力 6、各组汇报表演，学生勇于展现自我 队形同心圆站立 四知识扩展体验乐趣 合作游戏 火车奔跑 赛龙舟 1、教师介绍游戏方法和规则 2、教师组织学生比赛 3、教师积极参与，鼓励 1、学生听口令分组进行比赛，学生自评互评 2、分组协作，发扬团队精神 队形 八路纵队 自信心团结协作 五目标反馈与评价 1、身心放松双人合作造型 2、总结评价 1、要求学生创新造型并说明创新 2、评选最家组合 3、要求学生自己总结评价 4、教师客观评价学习过程，给予肯定 1、学生积极思考，大胆想象 2、学会合作并勇于展现自我 3、注意听，练习自己，自我肯定， 4、学生对他人积极评价 5、自发收换器械，师生再见 想象力审美观表现力协调性 场地器材 软式排球16个，篮球场2快，跳绳20根，呼拉圈8个 体育教案－快速跑 第 7周第2次课教案总14次备课教师：张启龙 教材 1、快速跑（3） 2、素质 教 学 目 标 1、 通过复习和练习，使学生进一步理解快速跑的两种起跑方法的重要作用，能正确运用两种起跑方法。通过素质练习，了解一些提高快速跑能力的方法。 2、 90%以上的学生能熟练完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。能有所创新地完成一些发展快速跑能力的练习。 3、 学生练习中乐意接受老师的指导，能主动参与练习，敢干发表不同见解，有创新意识。同时能团结协作，刻苦训练，努力提高快速跑的能力， 教学过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准 备 部 分 一、 常规 二、 队列 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。 1、“同学们好！” 2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 3、安排见习生。 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。 1、 稍息、立正、看齐、报数、踏步等。 2、 二列横队――四列横队――还原 3、 复习二路纵队――四路纵队 1分 3~4分 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 1、 班成二列横队集合。 组织如图一： × O × O △ ☆ （图一） 2、 “老师好！： 3、 认真听讲，明确学习内容和要等。 4、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，动作一致。 3、组织：如图二 教学过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 三、 准备 活动 1、慢跑 教师讲解跑动的路线及有关 要求：动作整齐，纪律性强。 哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。 2、准备操 1~6节 学生分成6小组，由各组长负责练习。内容自定。 教师讲解要求，并进行分组 巡回检查练习情况，并进行个别小组的纠正辅导。 5~ 8 分 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ （图二） 学生根据教师的要求进行有序的练习。 ☆ ×××× O O O O O ×××× O O O O O 组织： 图三 学生根据老师的'要求，分组长练习。 要求：配合组长的指挥，认真积极练习 组织：散点（集合场地附近） 各 4*8拍 基 本 部 分 一、 快 速 跑 1、 复习两种起跑方式 要求：动作正确，快速协调 2、 组织学生完整技术练习 1）中速跑15m 2）站立式起跑+50m 3）站立式起跑+25m往返接力 10~ 12 分 学生明确两种不同起跑形式的起跑要求，按教师深的口令和节奏进行练习。 组织： 图四 1次 1次 各 2次 教学过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 二、 素质 1、内容： 1） 深蹲走15 m 2） 单足跳 3） 双足跳 4） 跑跳结合练习 跑10m+跳障碍5个+10m+下蹲5个――返回 2、教法： 教师讲解并且示范 组织学生练习，个别同学可进行辅导。 3、 组织学生分析、讨论提高快速跑能力的方法。 4、 组织学生自练 20 分 1、、学生认真听讲，记住动作结构，按老师的指挥有秩序地练习。 2、组织1）、2）、3）同图四 5） 图五 4、 学生分组讨论，提出不同的练习方法。 5、 以小组为单位进行自我创新练习。 2次左右2次 2次 各 2次 自定 结 束 部 分 1、组织学生进行放松。 2、小结本堂课的学习情况。 3、布置课后作业，安排学生收器材。 4、“同学们再见u” 5分 1、学生能积极进行放松。 2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。 3、值日生按要求回收器材。 4、“老师再见！” 实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习近平均 42%135次/ 密度心率 日期 场地器材 篮球场一、二片或空地 体育教案－耐久跑 第十一次课 教学内容：1、耐久跑：3-5分钟定时跑；2、游戏：打“排球”。 课的'任务：通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法，通过游戏培养其组织能力 进一步学习耐久跑的方法，发展学生耐久力； 培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚持到底的品质。 重点：途中跑时步幅均匀，动作轻快 难点：呼吸自然，有节奏 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 一、上课仪式 1? 二、游戏：打“排球” 三、队列练习：（1）反口令（2）裂队走、并队走 要求：步伐一致，精神饱满 四、准备活动：《健康歌》 组织：四列横队相向站立；第三段音乐时队伍首位相接跑跳步由教师带领 教法：1、音乐伴奏，师生共舞 2、动作、队形变换时，教师语言提示 要求：1、动作准确到位，姿态优美 2、严肃、活泼、认真。 五、基本部分 1、3-5分钟定时跑 重点：途中跑时步幅均匀，动作轻快 难点：呼吸自然，有节奏 （1）慢跑：体会脚着地动作。 教法：1、教师做耐久跑示范，讲解动作要领 （2）绕场做圆周慢跑，注意体会动作要领。 要求：全脚掌滚动着地，步幅均匀，动作轻快。 2、讲解呼吸方法。 教法：1、教师讲解呼吸动作要领；2、原地练习呼吸节奏；3、踏步、齐步走、跑步中练习呼吸节奏。要求：两步一呼、两步一吸，与摆臂配合好。组织：由教师或指定学生带领成一路纵队作蛇形、对角、交叉等图形跑。 3、3分钟编队图形跑。 要求：1、注意动作要领；2、紧跟前一名同学跑。 组织：站在圆周上。教法：1、分组讨论动作完成情况；2、个别示范；3、教师总结； 4、4分钟定时跑（分组轮换） 第一组：两队绕场作定时跑练习，听到教师的信号后作转身跑练习。 第二组：板羽球投圈 要求：跑时注意动作要领，发扬顽强拚搏精神，坚持到底。 教法：学生分组轮换练习，进行曲伴奏。 5、游戏：打“排球”方法：分男女两组进行，用气球打“排球”。球落地或从“网下”穿过算失一分，规定时间内看谁失的分少为胜。 组织：分男女两队在各自半场进行。 六、结束部分： 5` 一、放松歌舞：《请你和我跳个舞》 二、小结 三、归还器材 组织：两个半圆，男外女内。教法：音乐伴奏，师生共舞。要求：活泼天真、尽量放松。 课后小结： 体育教案－学动物跑 小 学 体 育 教 案 学校：头陀镇中心小学 年级 ： 五年级 人数： 48人 执教者：蒋建宏 日期：10月27日 教材内容：1、通过跟学动物跑的练习，发展学生想象力、创造力。 2、“双龙戏圈”游戏培养学生灵敏协调能力，十字接力使学生在比赛中得到锻炼， 培养其勇敢、机灵、果断和克服困难的良好品质。 部 分 课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 时 间 次 数 开 始 部 分 一、整队 二、师生问好 三、宣布本课内容 1、“双龙戏圈” 2、十字接力 男 女 X X X X X X X X O O O O O O O O X X X X X X X X O O O O O O O O X X X X X X X X O O O O O O O O X X X X X X X X O O O O O O O O A 3 准 备 部 分 跑的.练习： 1、 跟学动物跑 学小鸟飞、小兔跳、鸭子走 2、想象动物跑 组织： 绕圆自由练习 5 5 基 本 部 分 一、“双龙戏圈” 1、二人推轮胎跑 2、二人拉轮胎跑 3、二人钻轮胎背向跑，互追。互逐不使轮胎脱落 一、师示范讲解 二、学生练习 三、纠错 四、再练习 跑动中拿轮胎成两列相对横队站好（见图示） X X X X X X X X O O O O O O O O 27 8 X X X X X X X X O O O O O O O O ‘’ 基 本 部 分 二、十字接力 游戏规则： 1、分四组面向圈外在十字线上站立 2、持接力棒沿圆圈按逆时针方向快速跑，跑完一圈后将棒传给第二人并站回本组排尾依次进行，先跑完的组为胜。 3、跑进中不得踩线；超越别人必须从外侧绕过。 一、师示范、讲解。 二、生练习一次。 三、十字接力两次。 27 3 结 束 部 分 一、放松 1、放松大腿手臂 2、《铃儿响叮当》师生共舞 二、小结 三、洗手 四、收回器材 5 3 教 具 轮胎49只 接力棒5根 录音机一台 练习密 度 预 计 30-----35％ 课 后 小 结 寓教于乐，玩练结合，力求营造愉快教学，成功教学思想。学生 积极配合兴致极高，各个环节一气呵成，真正达到小场地、小器 材的“大”作用。 学练<?xml:namespace prefix =o ns =“urn:schemas-microsoft-com:office:office” /> 目标 1、通过教学，理解快速反应能力是提高起跑速度的关键并掌握多种方式快速跑 2、乐于参加体育活动，学习情绪饱满，在集体活动中勇于表现自我 3学会与他人合作共同完成任务，敢于创新并在探索学练中获得运动乐趣和成功愉悦 教学内容 快速跑、合作游戏 教学程序 教学内容 学法指导 主体活动 目标检测 收心热身 常规 快速反应练习 1、 指令集合地点，检查服装，接受体委报告 2、 向学生问好 3、 宣布目标和任务 1、 按指定地点集合整队，体委发令，报告人数 2、 齐声向老师问好 3、 注意听讲记住目标 4、 精神饱满，反应迅速 队形四列横队 严明组织纪律性 激发兴趣 游戏 钻山洞 泼水节 自创练习 1、 讲解游戏方法和规则 2、 教师引导学生进入情景 3、 组织实施练习 4、 安全教育 1、 认真听，明确游戏规则，选择内容 2、 学生自由组合，进行游戏练习也可自行设计游戏 安全教育相互鼓励学会合作 目标实施步骤 快速跑 1、 蹲距式起跑 2、 单人博物追击 3、 双人合作跑 4、 多人合作跑 提示何种起跑最快？绳落点与起跑姿势，跑速有何关系？创想生活中的快速跑 1、 诱导辅助练习 2、 教师启发学生并示范讲解动作要领 3、 教师讲解原则和要求 4、 巡回指导，语言提示 5、 组织讨论出特殊形式的快速跑方法，积极评价 6、 教师选择几种方式，组织学生进行比赛 7、 教师总结评价 1、 学生自选起跑姿势进行练习 2、 学生认真观察模仿，积极思考讨论问题 3、 学生设计活动方案，自由分组分散练习 4、 分组协作，积极讨论特殊方式快速的方法及要点、 5、 学生主动参与，乐于接受教师指导 个性培养模仿能力合作意识探索精神创新能力 6、 各组汇报表演，学生勇于展现自我 队形同心圆站立 四知识扩展体验乐趣 合作游戏 火车奔跑 赛龙舟 1、 教师介绍游戏方法和规则 2、 教师组织学生比赛 3、 教师积极参与，鼓励 1、 学生听口令分组进行比赛，学生自评互评 2、 分组协作，发扬团队精神 队形 八路纵队 自信心团结协作 五目标反馈与评价 1、 身心放松双人合作造型 2、 总结评价 1、 要求学生创新造型并说明创新 2、 评选最家组合 3、 要求学生自己总结评价 4、 教师客观评价学习过程，给予肯定 1、 学生积极思考，大胆想象 2、 学会合作并勇于展现自我 3、 注意听，练习自己，自我肯定， 4、 学生对他人积极评价 5、 自发收换器械，师生再见 想象力审美观表现力协调性 场地器材 软式排球16个，篮球场2快，跳绳20根，呼拉圈8个 《合作跑》体育教案 学习阶段：水平三 学习目标：在游戏活动中体验与伙伴合作的方法，掌握合作跑的要领，发展跑的.能力，培养探索精神。 学习内容：合作跑 学习步骤： 一、体验游戏、学会合作 教师活动： 1、组织学生常规训练 2、组织学生分组游戏，巡回指导。 学生活动： 1、体育委员整队，检查出席人数。 2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致的重要性。 3、分成两在组进行射击游戏，初步体验在圈中手拉手跑及躲闪球的方法。 组 织：四列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小组探究，熟练技能 教师活动： 1、引导学生讲述小火车跑游戏方法和规则。 2、组织学生游戏，尝试纵队合作跑。 3、引导学生尝试两人三足跑游戏，并组织学生进行比赛。 4、启发学生大胆探索不同形式的合作跑方法，并组织展示。 5、启发学生放松，引导学生进行小结。 学生活动： 1、根据老师的提示概括出小火车跑的游戏规则方法，并积极地参与游戏，体验纵队合作跑的方法。 2、在老师的引导下与小伙伴一起尝试两人三足跑，体验横队合作跑的方法。 3、在小组长的带领下尝试探索不同的合作跑的方法，并积极地参加展示。 4、在老师的启发下进行放松，积极表达自己的学习感受。 组 织：分组比赛，分散活动。 ***** ***** ***** ***** ***** 场地器材：操场、绳子 ★ 100米跑教案 ★ 50米跑教案 ★ 50米快速跑教案 ★ 30米跑加油稿 【七年级体育教案 30米跑（共12篇）】相关文章： 九年级体育教学计划格式2022-11-20 小学体育水平教学计划2023-09-04 小学四年级体育教案2022-05-29 田径教案2023-11-12 《30米加速跑》教后反思2023-09-11 六年级下册体育教学计划2022-11-24 一年级体育教学计划2023-03-09 四年级上册体育教学计划2023-01-14 小学一年级体育教学计划2023-10-14 小学体育一年级教学计划2023-03-18 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
