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关于保持健康的励志名言

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关于保持健康的励志名言(（推荐16篇））由网友“饼熊饼熊”投稿提供，小编在这里给大家带来关于保持健康的励志名言，希望大家喜欢!

关于保持健康的励志名言

篇1：关于保持健康的励志名言

1、运动节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力;懒惰奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

2、心胸宽阔，保健对联、上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

3、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

4、养生孰为本，元气不可亏;养生孰为先，养心须乐观。

5、欲得长生，肠胃常清;指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健;春捂秋冻，不生百病。

6、学会向别人倾诉，在倾诉中释放自己的压力;学会倾听别人的倾诉，在倾听中告诉别人生活更美好。

7、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

8、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

9、饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖。

10、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

11、生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁怨恨和复仇心理铺就的道路。——穆尼尔·纳素夫

12、心胸狭隘鼠肚鸡肠斤斤计较命不久长。宽宏大度心旷神怡处事大方长寿健康。

13、健康不是一切，没有健康没有一切。

14、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)

15、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

篇2：关于保持健康的励志名言

1、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

2、一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。反过来说，如果对于这种工作有兴趣愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。——戴尔·卡耐

3、十者寿，即、合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

4、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

5、人生四最、因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

6、人生在世，应该对事业热情，对生活热情，对他人热情。谁能保持这三方面的热情，谁将会有意义地度过一生。

7、人无泰然之习性，必无健康之身体。

8、四莫忘、养生莫忘养心，养心莫忘寡欲;至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

9、人生在世，应该对事业热情，对生活热情，对他人热情。谁能保持这三方面的热情，谁将会有意义地度过一生。

10、细粮四粗粮六;主食四副食六;动物四植物六;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

11、信心所给予的生命，不只是一种依托，一种凭借，一种支持，而是永远的坚强和力量。

12、长寿六戒六要、一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

13、健康长寿之法、“保健锻炼，快走慢跑”;健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”;健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”;健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

14、生气四害、血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!

15、预防事故案件，心理工作关键，学好心理知识，当好咨询骨干。

篇3：关于保持健康的励志名言

1、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

2、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

3、少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁祸首。

4、寿命的缩短和精力的虚耗成正比;寿命的延长和心情的悲哀成反比。

5、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

6、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

7、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼

8、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

9、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆

10、经得起各种诱惑和烦恼的考验，才是达到最完善的心理健康。

11、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

12、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

13、一个经常旅游的人，必有渊博的知识不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。

14、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

15、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

篇4：关于保持健康的励志名言

1、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行2里，百病皆无健身体。

2、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

3、世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。

4、忧愁焦虑和悲观，使人体弱多病;豁达喜悦和乐观，使人健康长寿。

5、人无远虑，必有近忧;人无长寿之意识，必无健康之身体。

6、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

7、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

8、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

9、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

10、丝不织不成网，铁不炼不成钢;身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

11、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

12、“四不”益寿又延年、不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

13、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

14、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

15、集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力;为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。——陶行知

篇5：关于保持健康的励志名言

1、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

2、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

3、只有对前途乐观的人，才能不怕黑暗，才能有力量去创造光明。乐观不是目的，而是人生旅途中的一种态度。

4、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

5、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势;聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

6、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

7、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。

8、把住病从口入关，身体健康寿命添。少吃有滋味，多吃伤肠胃。饭后百步走，天天精神抖。人强人欺病，人弱病欺人。人勤病就懒，人懒病就勤。

9、房宽地宽，不如心宽。

10、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

11、人生四愈、良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

12、有了积极的心态，便有了战胜一切困难取得成功的信心。我们对生活态度决定了我们的人生。

13、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

14、病从口中入，寒从脚下起;无病要早防，有病要早治。

15、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语

篇6：保持健康

health has become a very important part of our life,and there are many ways to keep heathy. first,you can eat more fruit and vegetables,and you'd better drink more warn water.next,you have to do lots of exercise.and having at least 8 hours'sleep a night.remember,don't drink coffe or tea before you go to bed,don't eat too much sugar and don't work or study too late,it will make you too tired.

篇7：精选关于健康励志名言

1、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要!

2、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。

3、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

4、教育家陶行如说：忽视健康，就等于拿自己的生命开玩笑。

5、健康是智慧的条件，是愉快的标志。

6、生命、健康、理性和舒适，应该是压倒一切的，不舒适的事物决不会显得优美;苗条并不等于瘦弱，为了讨好人家的爱，就不应当有一副不健康的样子。

7、预防胜于治疗。

8、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

9、钱是世界上最重要东西，它代表着健康、力量、荣誉、慷慨和美丽。

10、旺盛的精力，来自健康的身体;愉快的笑声，是精神健康的标志。

11、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

12、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

13、健康`美丽`财富时人生的永恒主题。

14、吃人参不如睡五更。

15、保持健康;这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。

16、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

17、理想的人是品德健康才能三位一体的人。

18、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

19、忧伤足以致命。

20、健康本身是欢乐与满足的源泉。

21、保持健康的惟一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想傲的事情。

22、善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比!

23、食不语，睡不言。

24、病人比健康的人更懂得什么是健康。承认人生有许多虚情假意的人，更能找到人生的信念。

25、欢乐就是健康，忧郁就是病魔。

26、除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切!

27、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

28、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好!

29、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

30、良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好资本。

31、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

32、肉体与灵魂的安宁就是生物体井然有序而和谐的生命和健康。

33、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。

34、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

篇8：精选关于健康励志名言

1、每一个心理健康的孩子都是向上的，都是热爱学习的，都是具有自信的，这些品质都是孩子成长必备的。——杨广德

2、真正的友情就如同人的健康。在失去之前，永远无法意识到他的真正价值。——科尔顿

3、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

4、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

5、当有病时就要努力恢复健康。当健康时则应当经常从事锻练。——培根

6、能够摄取必要营养的人要比吃得很多的人更健康，同样地，真正的学者往往不是读了很多书的人，而是读了有用的书的人。——亚里斯提卜

7、幸福的首要条件在于健康。——柯蒂斯

8、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

9、成功的条件在于勇气和自信，而勇气和自信乃是由健全的思想和健康的体魄而来。——科伦

10、保持快乐，你就会干得好，就更成功、更健康，对别人也就更仁慈。——马克斯威尔马尔兹

11、壮志因愁减，衰容与病俱。——白居易

12、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦

13、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

14、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语

15、保持健康是做人的责任。——斯宾诺莎

16、身体健康者常年轻。——马尔夫特

17、教师必须具有健康的体魄，农人的身手，科学的头脑，艺术的兴味，改革社会的精神。——陶行知

18、长期的心灰意懒以及烦恼足以致人于贫病枯萎。——布朗

19、健康为最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼

20、良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件。——克鲁普斯卡娅

21、勤勉能使我们保持身体健康，头脑清醒，内心完美，钱包丰富。——塞蒙兹

22、神欢体自轻，意欲凌风翔。——韦应物

23、只有身体好才能学习好工作好，才能均衡地发展。——周恩来

24、生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的正常发育和人体的健康分开。——车尔尼雪夫斯基

25、智慧之于灵魂犹如健康之于身体。——拉罗什富科

26、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。——康德

27、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

28、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家

29、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

30、人是动物，本来是好动的;劳动不只是为着生活，也是为着健康。——谢觉哉

31、教师的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心灵才有健康的行为。——乌申斯基

32、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

33、一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。——马克思

34、健全自已的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。——周恩来

35、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。——华盛顿

36、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来

37、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

38、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

39、真诚的友谊好象健康，失去时才知道它的可贵。——哥尔顿

40、保持一生健壮的真正方法是延长青春的心。——柯林斯

41、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

42、从长远利益考虑，让孩子从小适度地知道一点忧愁，品尝一点磨难，并非坏事，这对培养孩子的承受力和意志，对孩子的健康成长或许更有好处。——东方

43、疾病有成千上万种，但健康只有一种。——白尔尼

44、对人生来说，健康并不是目的，但它是第一个条件。——武者小路实笃

45、生活不能没有理想。应当有健康的理想，发自内心的理想，来自本国人民的理想。——季米特洛夫

46、要是每一个孩子的诗情画意都能得到人们的欣赏鼓励，从而获得健康的成长，那么，世界将近不愁成为一个富于诗情画意的世界。——殷庆功

47、愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。——契珂夫

48、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

49、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

50、孩子健康心理的培养比对孩子身体的关心更为重要，孩子只有具备了健康的心理，才能挑战未来，走向成功。——布鲁尔卡特

51、最能保人心神之健康的预防药就是朋友的忠言规谏。——培根

52、只有活动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

篇9：健康励志名言

健康励志名言

1、人有童心，一世年轻。

2、保持健康；这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。

3、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

4、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

5、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

6、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

7、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

8、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。

9、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。

10、中午睡觉好，犹如捡个宝。

11、钱是世界上最重要东西，它代表着健康、力量、荣誉、慷慨和美丽。

12、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

13、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

14、健康`美丽`财富时人生的永恒主题。

15、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

16、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

17、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

18、要快乐首先要健康。

19、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

20、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。

21、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

22、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

23、旺盛的精力寓于健康的身体。

24、预防胜于治疗。

25、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

26、理想的人是品德健康才能三位一体的人。

27、除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切！

28、有规律的'生活原是健康与长寿的秘诀。

29、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

30、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好！

31、如果一个人获得了幸福、健康、才能、财富、快乐、权势等一切，但放弃了对真、善、美的追求，那么他就会堕落成为动物。

32、编造谎言的人撒的每一次谎不只是自杀行为，而且还是对人类社会的健康的伤害。

33、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

34、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

35、肥胖不是吃的太多，而是排的太少。

36、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

37、我要很多很多的爱。如果没有爱，那么就很多很多的钱，如果两件都没有，有健康也是好的。

38、健康的躯体是灵魂的客厅，而病体则是监狱。

39、笑一笑，十年少。

40、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

41、所有的努力都是负向的，它就好像医药。医药无法给你健康，它只能够摧毁你的疾病，一旦疾病不存在，健康就发生了。

42、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

43、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。

44、没有健康，生活就不成为生活，人也就虽生犹死。

45、生命、健康、理性和舒适，应该是压倒一切的，不舒适的事物决不会显得优美；苗条并不等于瘦弱，为了讨好人家的爱，就不应当有一副不健康的样子。

46、肉体与灵魂的安宁就是生物体井然有序而和谐的生命和健康。

47、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

48、欢乐就是健康，忧郁就是病魔。

49、肉体的健康，制衡精神。健康是一种麻木。

50、忧伤足以致命。

51、健康本身是欢乐与满足的源泉。

52、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

53、有健康才有远大的梦想，有梦想才有人生的辉煌。

54、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

55、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

56、基础是健康的身体。

57、最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。

58、我也曾把光阴浪费，甚至莽撞到视死如归，却因为爱上了你，才开始渴望长命百岁。

59、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

60、房宽地宽，不如心宽。

61、吕祖谦想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。

62、身体在健康在很大程度上取决于精。

63、吃人参不如睡五更。

64、善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比！

65、保持健康的惟一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想傲的事情。

66、不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同样，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。

67、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

68、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

69、教育家陶行如说：忽视健康，就等于拿自己的生命开玩笑。

70、健康在自己手里，人不是死于疾病，而是死于无知。

71、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

72、经常失眠，少活十年。

73、最能保人心神之健康的预防药就是朋友的忠言规谏。

74、愉快的笑声，这是精神健康的可靠标志。

75、请人吃饭，不如请人流汗。

76、良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好资本。

77、食不语，睡不言。

78、健康是智慧的条件，是愉快的标志。

79、病人比健康的人更懂得什么是健康。承认人生有许多虚情假意的人，更能找到人生的信念。

80、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

81、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。

82、大葱蘸酱，越吃越胖。

83、吸烟有害身体健康，但有促于心理健康。

84、欲得长生，肠中常清。

85、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

86、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

篇10：怎样保持健康？

怎样保持健康？

How to keep healthy

What is the most important thing in the world? I think it is health.

You can take away our money, house, car, or even our clothes and we can survive. But if our health was taken away, we would surely die. That is why we always try to eat in a healthy way and exercise regularly.

In order to eat healthily, I usually avoid eating food high in fat, like French fries or cookies. I also eat little meat. I eat a lot of vegetables and fresh fruit which are full of vitamins.

Taking exercise every day helps us build a strong body. Regular exercise is an important part of keeping me healthy.

What's more, I think friends are an important part of one's health. Many studies show that people with a wide range of social contacts get sick less than those who don't. I always feel better when I am with friends than when I am alone. When I am with my friends, I always laugh. Laughing is also an important part of health. I like to laugh with my friends.

By eating properly and exercising regularly, I can keep my body at a proper weight and keep healthy. By spending time with my friends, I can keep my mind as well as my body happy. These things sound easy to do, but not many people can manage them. I think a strong will is necessary if we want to keep healthy.

篇11：保持健康作文

21世纪是网络时代。什么手机，电脑几乎每个人都有。我们现在也处处都离不开网络。

只要一听老师布置的是作文，同学们回到家后都捧起手机，打开电脑，开始查找相关的作文。其实看看也没关系，可以借鉴一下。可有些同学直接把整篇都抄了下来。这样看的话，网络就是一个“坏蛋”了。

只要我们能合理利用网络，网络也可以成为我们的小帮手。如：在学习任务完成后适当的玩游戏，可以娱乐一下，但最好10到20分钟;也可以查学习资料，看新闻，听音乐等等。

大家知道蓝吗?我第一次看见题目以为只是一个普普通通的游戏。谁知，蓝鲸是一个“凶手”。它是造成小学生死亡的“第一杀手”，让你在50天内失去宝贵的生命。又是让你看恐怖电影，让你熬夜打游戏，又是让你拿刀割手玩……。大家可不要以为我玩过，我都是听老师说的。听了后就会感到毛骨悚然。大家可千万千万不要碰它哟!网络也是给大家很多危害的。

上网会使人麻木，浪费时间。因此荒废了学业，我们年纪还小，自制能力差，上网了，就没心思去学习。网络上还有一些不健康的东西，青少年会不知不觉掉进陷阱，不能自拔，会丧失前程。长时间上网会导致身体生病，视力下降等等。

我深刻地体会到，要合理利用上网时间，绿色上网，文明上网。希望大家珍爱生命，做一个合法的小公民。

篇12：怎么保持心里健康呢？

我们经常说身心健康，其实一个人除了要经常锻炼身体，保持身体健康之外，还要保持心理健康，而且有时候，心理健康是非常非常重要的，如果一个人光有衣服健康的身体，却没有健康的心理，那么这是不完善的，心理疾病有时候比身体上的疾病更严重，那么怎么保持心理健康呢？

1、保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。

2、善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。

3、经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。

4、善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。

5、要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。

5、培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。

篇13：怎么保持健康作文

什么是世界上最重要的事情吗？我认为这是健康的，

怎么保持健康作文

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你可以拿走我们的钱、房子、汽车，甚至我们的衣服，我们才能

为了吃得健康，我通常避免食用高脂肪的食物，如薯条和饼干。我也吃一点肉。我吃大量的蔬菜和新鲜的水果，充足的维生素。

每天锻炼身体帮助我们建立一个强壮的身体。定期运动的重要组成部分，是保持健康，

更重要的是，我认为朋友的重要组成部分，是人们的健康。许多研究表明，人们与广泛的社会联系不到那些生病的时候不要。我总是感觉更好，当我和朋友而不是我一个人。当我和我的朋友们，我总是笑。笑也是健康的重要组成部分。我喜欢和朋友们在一起。
适当的饮食和运动规律，我可以让我的身体在一个适当的体重，保持身体健康。通过花

它有时候很平常，很普通，从一出生起它就伴随着我们；但在某些时候，它又变得那么弥足珍贵，甚至有人钱财散尽，穷其一生也得不到它的陪伴，最终在病痛的折磨下离去。我们隔三差五的运动与锻炼，说实话，就是为了它能够一直陪伴我们；就是为了永远的珍惜、守护它啊！这来之不易的健康！
以前有一个风靡一时的段子。说钱是万能的，可偏偏在它这儿就不灵了。虽然挺好笑，但也是无比的扎心。新闻、电视上曾报道了许多家财万贯的商人、富豪因得重病而去世的消息。前几个月，澳门赌王何鸿桑因身体机能衰竭而去世。在现如今的年代，健康逐渐取代金钱，而成为人们最想得到的东西。
说到这里，不禁让我想起了我爷爷，他便是一个鲜活的例子。爷爷年轻时身体极好，还特别喜欢打篮球。但之后逐渐对酒这一东西感兴趣，慢慢地，从60岁之后，他便经常呆在家里喝酒，自斟自饮，喝得不省人事。长此以往，由于不经常锻炼，依赖酒所带来的快乐，使他的行动出现了问题。终于，在两年前的一个早晨，他在家中摔倒了，连站立的力气都没有了。去医院检查后，断定是脑梗。于是连续两年都滴酒不沾，身体逐渐好转，步履平稳，以茶代酒。但在今年过年时，他又喝起了酒，又一次重演两年前的一幕，只不过这一次检查出了他小脑萎缩，并且没有药物能够抑制，以后的行动、记忆力等都会受到影响。爷爷他本能够重新拥有属于自己的健康，可还没有来得及享受，就永久地失去了。健康，你拥有了，不加珍惜，不加守护，可能它就会离开你，再也回不来。
记得小学四年级时，我曾得了急性腮腺炎，这是一种传染性极高的.流行病。当时班上有十多名同学感染，致使我们班被隔离了三四天。得了这个病，脖子上的淋巴结会迅速肿胀，奇痛无比。这可急坏了全家人，尤其是妈妈。妈妈不停地在家和医院之间来回奔波，还为我寻找一些偏方，希望我能更快地好起来。妈妈当时喉咙也发炎了，本身就不能太劳累，再经过我这样一折腾，就更严重了。当我病好了以后，妈妈却又发烧了。健康不仅仅需要我们去珍惜，也还需要爱来守护它。
守护健康的方法有很多，运动是最常见的。但我认为还是要有一颗向往健康的心，这比什么都重要。比起吃保健品什么的，这有效多了。一颗向往健康的心会促使你养成良好的生活习惯，维护自己的健康，不是吗？
健康这东西，人生缺不了。虽然它很低调，但在一定时候，它会起到大作用。如果有人和我用金钱换健康，那我可不同意。毕竟这世界上，除了美食与爱，还有健康不可辜负！

篇15：如何保持健康作文

现在生活条件好了，很多人却把健康抛到了九霄云外。殊不知，生命是珍宝，健康是本钱。

就在上一个星期，我的外公突然在回家的路上晕倒了。听到这个令人紧张的消息，妈妈和舅舅心急如焚地来到医院。医生说外公是因为过度急躁，促使脑血管破裂。经过医生的抢救治疗，外公现在已经没有什么大碍，不过还需要静养和照顾，慢慢地才能恢复。

放学后，我到医院看望外公，顺便留意观察了一下。得这种病的基本上是白发苍苍的老人，但也有的年龄并不大，却连翻个身都要家人帮忙。我深深地感受到：每个人都要保养好自已的身体，等到了医院再去后悔就来不及了。

后来，大家分析了一下外公生病的原因，一是自从外公在家装了一台电脑后，为了解闷，他基本天天在上面下象棋，眼睛总是目不转睛地盯着电脑屏幕，一玩又是好长时间。二是经常抽烟，明明知道自已有糖尿病，还不控制饮食，糖份过高的食物，他也随心所欲地买来吃。三是外婆也常生病，外公有时也要照顾她，挺辛苦的。每次我到他家，经常发现外公的样子总是闷闷不乐，显得很焦虑，长期的心理高压也是他生病的重要原因。通过这次的教训，外公也表示他彻底明白了，并决心以后不抽烟，不喝酒，也不打麻将了，少生气多运动。

最后，我也想借此告诫大家，吸烟有害健康，保护生命，人人有责。健康才是硬道理，没有好的身体，你的理想将是空想；没有好的身体，你的未来将会烟消云散；没有好的身体，一切的一切将不复存在！