艾扬格语录（共7篇）由网友“天骄”投稿提供，以下是小编精心整理的艾扬格语录，仅供参考，希望能够帮助到大家。
篇1：艾扬格语录
艾扬格语录
1、身体的平衡是生活平衡的基础。
2、瑜伽的挑战性在于超越我们我们的极限----但要在理性的限度之内。我们用身体的画布不断扩展我们的心灵的框架，就像你把一张画布不断拉伸，以获得更大的绘画空间。
3、身体的平衡是精神安宁的表现。
4、醒觉的憩息可以让心灵复苏，让身体净化。
5、气之所以特殊是因为它承载意念。
6、瑜伽体式的修习帮助我们学会使用“身体”这一奇妙的天赋资具。
7、呼吸的存在就是生命的天赋。
8、呼吸可以静心。
9、头脑是智性之器官，心脏是感性之器官。
10、既然生命本有的能量就是气，调息就意味着生命能量的扩展。
11、吸气时会紧张，呼气时自在。
12、吸气，吸气后屏息，呼气，呼气后屏息。
13、如果你无法让身体寂静，你也不会懂得心之寂静。
14、伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。
15、胸膛的各个角落就像支柱，支柱必须保持稳健。
16、我们需要的是敏捷的'头脑，而不是躁动的头脑。
17、如果你想把你的意念带到你的大脚趾最末端的细胞，气就可以将其送到。
18、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
19、呼吸系统得到充分利用，但不会造成神经系统紧张。
20、在瑜伽式呼吸时，大脑和身体的四肢保持安静，而只有肺部被启动。
21、体式为你服务。
22、气息就是生命。
23、呼气时可清除体内的压力与紧张。
24、体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。
25、通过放松太阳穴和眼睛就可以解除大脑的负担。
26、如果我说：“让你的大脑放松”，你可能做不到。如果我让你进入某一体式，你的大脑就会放松下来，你也会变得安静。这正是瑜伽的魅力所在。
27、我们真正要做的是把活跃的能量注入迟滞的物体。
28、大家都想要更多的生命能量。如果能量可以在店里打包销售，这会是世上最成功的生意。哪怕只是谈论能量也会让人激动，给人增添能量。人们想知道，我们从哪里获得能量！能量当然不会在店里，不在商品的包装里，因为能量不仅无所不在而且取之无禁。
29、身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。
30、我们需要健康的身体才能培养健康的心灵。
31、就技术层面而言，任何身处压力的人身体虚弱的人，或肺部虚弱肌肉僵硬脊柱坍塌心事不定精神焦虑胆小怯懦的人都不可能达到瑜伽意义上的真正禅定状态。
32、有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。
33、做瑜伽时，是身体告诉我们让该如何做，而不是大脑。
34、后仰可以强健脊柱的内部肌肉，()而向前伸展可以增强其外部的肌肉。
35、双脚就像树根一样，如果一个人立脚不稳，他对生命的态度会变得消极，他做的瑜伽也不会稳健。
36、我们需要产生大量的“气”。而要产生“气”，我们就必须对我们的正常呼吸进行扩展，控制与约束。
37、通过身体影响心情，“抬头”“挺胸”“站直”，这样的思路。
38、正常呼吸时，全身吸气，全身呼气。
39、我一旦自问：“今天与昨天是否有所不同。”我就有了进步。
40、塌陷的胸腔会把自性投入牢笼。
41、体式修行的目标是产生并稳定我们的能量，养护能量，而不是毫无必要地浪费能量。
42、你一旦学会如何放松舌头与喉咙，你就会懂得如何放松大脑，因为舌喉与大脑之间也有联系。
43、去观察一下猫，猫是伸展大师和放松大师。
44、体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。
45、让你的舌头柔软，大脑就不会有任何紧张。
46、要让身体成为行动者，让大脑成为观察者。
47、通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。
48、瑜伽对于健康三重功用：让健康的人保持健康，抑制疾病的发展，协助疾病的康复。
49、体式的修习是进入内心的重要途径。
50、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。
51、你要爱你的身体，感怀它给予你的一切。
52、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。
53、瑜伽是生命游戏的规则法典，但这是一场无人会输的游戏。
54、瑜伽从崇拜身体开始，但最终趋向于心之修炼。
55、简单而言，调息就是呼吸的延长与控制。
56、在动作中，肌肉应该像花瓣一样，开放而柔和。
57、意志力不仅仅是精神的，也是身体的。
58、若你懂得身之扩展，你也会懂得心之扩展。
艾扬格（Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar），1912月14日出生于印度卡纳塔克邦一个贫困的家庭。家里有13个孩子，他排行第11。艾扬格瑜伽创始人，其著作《瑜伽之光》被誉为瑜伽体式习练的“圣经”。他一生为现代瑜伽的推广做出了很大贡献，被称为现代瑜伽创始人，被《时代》周刊评选的“世界最具影响力100人”。8月20日，艾扬格因肾衰竭在医院去世，享年95岁。
篇2：艾扬格先生的经典语录
我们需要的是敏捷的头脑，而不是躁动的头脑。
1.我的身体是我的神殿，体式是我的祈祷。
2、体式为你服务。
3.行动是带有智慧的移动。这世界充满了移动，但需要更多的是有意识的移动，是有智慧的移动。
4、体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。
5、有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。
6、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
7、通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和-谐的整体。
8、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。
9、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。
10、伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。
11、瑜伽从崇拜身体开始，但最终趋向于心之修炼。
12、你要爱你的身体，感怀它给予你的一切。
13、瑜伽是生命游戏的规则法典，但这是一场无人会输的游戏。
14、我们需要健康的身体才能培养健康的心灵。
15、身体的平衡是生活平衡的基矗
16、身体的平衡是精神安宁的表现。
17、我们真正要做的是把活跃的能量注入迟滞的物体。
18、瑜伽对于健康三重功用：让健康的人保持健康，抑制疾病的发展，协助疾病的康复。
19、头脑是智性之器官，心脏是感性之器官。
20、做瑜伽时，是身体告诉我们让该如何做，而不是大脑。
21、要让身体成为行动者，让大脑成为观察者。
22、醒觉的憩息可以让心灵复苏，让身体净化。
23、如果你无法让身体寂静，你也不会懂得心之寂静。
24、如果我说：“让你的大脑放松”，你可能做不到。如果我让你进入某一体式，你的大脑就会放松下来，你也会变得安静。这正是瑜伽的魅力所在。
25、就技术层面而言，任何身处压力的人、身体虚弱的人，或肺部虚弱、肌肉僵硬、脊柱坍塌、心事不定、精神焦虑、胆小怯懦的人都不可能达到瑜伽意义上的真正禅定状态。
[艾扬格先生的经典语录]
篇3：进修艾扬格瑜伽心得
进修艾扬格瑜伽心得
以前就有接触过艾扬格，这次的进修感觉又长见了不少，感觉对瑜伽的理解又深入了一层，很想回去后把这样的“山式理念”带入到每一节课堂中，解决每一位会员练习后的腰疼、膝盖疼、脚背疼等等疼痛。艾扬格的课程要求是很精准的，本以为多年的练习和授课自认为是挺专业的老师了，但通过两天的艾扬格课程，感觉自己还是要不断的学习和充电！李晓钟老师讲的非常详细，对于我们的练习也很严格，在他的口令下，我半点也不敢放松自己，虽然习练瑜伽了，但还从没在三角式和战士一士等等一些体式上觉得有难度，这两天体会到了大腿肌肉的'酸疼以及腿部肌肉旋转的力量，还练习了后弯体式用到的胸腔力量和腰部的放松，这些都是在我们会员课中非常实用的，明天的课程还要继续，收获也一定多多哪！篇4：「读书」《艾扬格瑜伽》读后感之一
「读书」《艾扬格瑜伽》读后感之一
这本书的开头是艾扬格的一句话“以我近70年在世界各地的教学经验和对瑜伽的全部理解，与你们分享。”上周末终于收到了《艾扬格瑜伽》这部书的中文版，这几天的闲空几乎是手不离卷了，粗粗滴通读了一遍，如获至宝，此后的瑜伽习练中再细细品味。 B.K.S.艾扬格所创立的“艾扬格瑜伽”，是当今世界应用最广泛的瑜伽习练体系。时至今日，这位年近93岁的大师仍然坚持瑜伽写作、教学和习练，激励着全世界数以百万的瑜伽习练者。 出生于1912月14日的艾扬格，从小是个体弱多病的孩子，13岁前，他受到多种疾病的折磨，得过疟疾、肺结核、伤寒，他自己这样描述到“病怏怏的，细胳膊细腿，肚子凸出，头又很重。我的样子真不讨人喜欢。” 艾扬格走上瑜伽之路的命运转折点是他的一个姐姐嫁给了一个教授也是一个大瑜伽师，1934年艾扬格的姐姐姐夫邀请他一起同住。从那时开始，艾扬格开始接触和学习瑜伽体式。经过刻苦的习练，艾扬格的健康状况开始好转，这更激发了艾扬格对瑜伽研修和体悟的执着，他的勤奋和刻苦，使他取得了一个又一个显著的进步。 随着艾扬格的声望日益提高，各个年龄段、体质参差不齐或是患有各种疾病的人都纷纷前来向他求教。由于自身受益于瑜伽，艾扬格常说“瑜伽改变了我的健康状况，而且完全改变了我的命运。”因此，他从不将任何人拒之门外，而且，他还不断的研究和实践，运用他自己对人体的透彻认识修改和调整各种体式，使瑜伽适用于每一个人。他发展出诸如绳子、带子、木块、垫子、抱枕、各种椅子等多种瑜伽辅助工具的使用。帮助那些年长、体弱和身体僵硬的`人们体验到瑜伽的疗效。从此，具有革新性的艾扬格瑜伽体系开始形成。 艾扬格瑜伽走向世界的起点是1952年3月他与著名小提琴音乐家耶胡迪・梅纽因（Yehudi Menuhin)的偶遇。在他们第一次的瑜伽课上，梅纽因向艾扬格讲述了自己因为睡眠不足引起的持续性疲劳、无法放松、饱受各种疼痛之苦。艾扬格给他开列了一个“体式习练单”，不久以后，梅纽因的肌肉疼痛完全消失，睡眠也变得有规律起来。从此，梅纽因不仅成了艾扬格的一名忠实的学生，而且，他还安排艾扬格到伦敦、瑞士、巴黎等各地讲学，使艾扬格的声望逐渐遍及全世界。他们两人的友谊更是持续长达47年，直到梅纽因逝世。 1975年艾扬格在浦那创办了“拉玛玛尼・艾扬格瑜伽学院”，学院是以他妻子的名字命名的。在学院初期艾扬格亲自教授所有的课程，不久便使学院成为享誉世界的瑜伽中心。，85岁高龄的艾扬格从教学中正式退休。现在，已近93岁的艾扬格除了每天按时习练瑜伽体式外，还继续写作，同时教授学院里的医学课程。 艾扬格的成就是举世罕见的。他周游了25个国家，出版了14本书，被授予了上百个奖项，在普及瑜伽的过程中得到了国际社会的普遍认可。他富有艺术性的瑜伽习练方式为他赢得了“瑜伽的米开朗基罗”称号。正是由于艾扬格对于瑜伽的执着投入和无私的贡献，让全世界数以百万的人们体验到了古老瑜伽“激发生命的创造潜能”的益处。 ↑这是艾扬格近期接受中国媒体采访的照片，他将在今年5月份访问我国。那将是我国瑜伽界一个空前盛会。 ↑这是我最欣赏的一张艾扬格的照片，平和、健硕、超凡脱俗。 ↑艾扬格做的“三角伸展式”。 ↑我从书上翻拍的艾扬格以前做的“犁式”照片，不大清楚，有点儿虚了。 （上述照片除另注均来自网络）篇5：艾扬格大师名言名句摘抄
1. 身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。
2. 体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。
3. 有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。
4. 伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。
5. 体式为你服务。
6. 体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。
7. 通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。
8. 每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。
9. 通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。
10. 你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
篇6：艾扬格大师名言名句摘抄
1. 既然生命本有的能量就是气，调息就意味着生命能量的扩展。
2. 在瑜伽式呼吸时，大脑和身体的四肢保持安静，而只有肺部被启动。
3. 呼吸系统得到充分利用，但不会造成神经系统紧张。
4. 呼吸可以静心。
5. 瑜伽从崇拜身体开始，但最终趋向于心之修炼。
6. 你要爱你的身体，感怀它给予你的一切。
7. 瑜伽是生命游戏的规则法典，但这是一场无人会输的游戏。
8. 我们需要健康的身体才能培养健康的心灵。
9. 身体的平衡是生活平衡的基础。
10. 如果你想把你的意念带到你的大脚趾最末端的细胞，气就可以将其送到。
11. 我们需要产生大量的“气”。而要产生“气”，我们就必须对我们的正常呼吸进行扩展，控制与约束。
12. 呼吸的存在就是生命的天赋。
13. 吸气，吸气后屏息，呼气，呼气后屏息。
14. 气息就是生命。
15. 体式为你服务。
16. 体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。
17. 身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。
18. 体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。
19. 大家都想要更多的生命能量。如果能量可以在店里打包销售，这会是世上最成功的生意。哪怕只是谈论能量也会让人激动，给人增添能量。人们想知道，我们从哪里获得能量!能量当然不会在店里，不在商品的包装里，因为能量不仅无所不在而且取之无禁。
20. 通过身体影响心情，“抬头”“挺胸”“站直”，这样的思路。
篇7：艾扬格大师名言名句摘抄
1. 体式的修习是进入内心的重要途径。
2. 吸气时会紧张，呼气时自在。
3. 呼气时可清除体内的压力与紧张。
4. 气之所以特殊是因为它承载意念。
5. 你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
6. 通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。
7. 每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。
8. 通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。
9. 伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。
10. 瑜伽体式的修习帮助我们学会使用“身体”这一奇妙的天赋资具。
11. 体式修行的目标是产生并稳定我们的能量，养护能量，而不是毫无必要地浪费能量。
12. 让你的舌头柔软，大脑就不会有任何紧张。
13. 你一旦学会如何放松舌头与喉咙，你就会懂得如何放松大脑，因为舌喉与大脑之间也有联系。
14. 去观察一下猫，猫是伸展大师和放松大师。
15. 胸膛的各个角落就像支柱，支柱必须保持稳健。
16. 塌陷的胸腔会把自性投入牢笼。
17. 醒觉的憩息可以让心灵复苏，让身体净化。
18. 如果你无法让身体寂静，你也不会懂得心之寂静。
19. 如果我说：“让你的大脑放松”，你可能做不到。如果我让你进入某一体式，你的大脑就会放松下来，你也会变得安静。这正是瑜伽的魅力所在。
20. 就技术层面而言，任何身处压力的人身体虚弱的人，或肺部虚弱肌肉僵硬脊柱坍塌心事不定精神焦虑胆小怯懦的人都不可能达到瑜伽意义上的真正禅定状态。
21. 有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。
22. 在动作中，肌肉应该像花瓣一样，开放而柔和。
23. 双脚就像树根一样，如果一个人立脚不稳，他对生命的态度会变得消极，他做的瑜伽也不会稳健。
24. 通过放松太阳穴和眼睛就可以解除大脑的负担。
25. 后仰可以强健脊柱的内部肌肉，而向前伸展可以增强其外部的肌肉。
26. 若你懂得身之扩展，你也会懂得心之扩展。
27. 身体的平衡是精神安宁的表现。
28. 我们真正要做的是把活跃的能量注入迟滞的物体。
29. 瑜伽对于健康三重功用：让健康的人保持健康，抑制疾病的发展，协助疾病的康复。
头脑是智性之器官，心脏是感性之器官。
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