三十六岁的感慨（共10篇）由网友“林疋木木疋”投稿提供，下面小编给大家整理后的三十六岁的感慨，欢迎阅读与借鉴!
篇1：三十六岁的感慨
三十六岁的感慨 -资料
赤裸裸的脱离母亲温暖的小窝，吱吱喳喳的发出第一声，两脚空空的跨出第一步，磕磕碰碰的迈进了人生，岁月在不经意间悄然改变了我的音容，青春挥挥手向我 ，一双竹斑魔手悄悄的伸过来。眉宇间时不时来几点忧愁，乌黑的发丝间也来几根亮白，嗓音渐渐变的憨厚起来，用不了多久眼角还会烙几条鱼尾印。这是时光送来此生最不想收的礼物，用这种特殊的方式时常提醒青春的消失，岁月的烙深如痕，可谁能拗的过倔强的时光！有谁能够打动它！又有谁得到它的怜惜与同情！
一个苍白的'转身却轻易邂逅了三十六个春秋，人生何其短？又有几个这样的三十六呢？充其量也不过三个这样的年华，而前面的一个却是人生的精华，人生的开端，生命的短暂我却握不住它的精华，践踏青葱岁月，虚度锦瑟佳华，一路迷迷糊糊晕晕沉沉的走来，多少感慨，多少失败，多少无奈，多少等待都归为历史，成为一种永恒的记忆。
有时候想想都三十六啦！无非是黄土渐渐的袭来，青春一去不复还，
资料
该来的会来该走的还会走，人生的必经之路也没什么可以害怕的，也没什么不敢面对的。“得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然”看是一句简单的佛语，理清了头绪，可其中的奥妙也难以释怀。清楚自己处在什么样的年龄阶段，什么可为什么不可为，可有时候那颗童心依然没有减退，糊涂的事照做不误。想想自己该有多荒唐。
人生是一趟有去无回的列车，我的这趟列车已经开在中途，辗转回头，流年似水，百尺竿头，终日一事无成。有时候我想豪迈的放开步伐，却总是挪不动双脚，我想大声的呐喊却总是嘶哑着喉咙，我想静静的睡下做一个美妙的梦，却总是恶梦连篇，有时候我总想……人生总有那么多无奈，那么不尽人愿。一混就是三十六啦！真不敢相信荒荒唐唐就这样过来了，总觉得依然还是昨天那个不懂事的小女孩，可惜还是要面对现实依然做个傀儡。人生总是很迷茫，找不到导航，谁能给我一颗指南针让我不在迷失方向，给我拟定一个目标，给我一条绿林大道，让我沿着这条通道一直走下去，想想又是一场痴，一场笑，一场梦，一场空。
篇2：三十六岁生日答谢词
第一个要感谢的是我父母和岳父母，感谢他们的养育之恩，还有我的爱人xx-x和女儿xx-x，她们在背后帮助我挑起工作和生活的重担，给我无限的前进动力，带来无尽的天伦之情。
第二个要感谢的是曾经培育过我的企业和领导，特别是xx总经理，是他领导的企业给了我成长和发展的舞台!
第三个要感谢的是我的同事、亲戚、战友、同学和好友，你们是我人生最大的财富，在我遇到困难和挫折的时候，是你们给了我关心和帮助，在我取得小成绩的时候，是你们与我一起分享喜悦!在我们人生的历程中，每天都有新的变化，但我们的亲情和友谊却是永恒不变的!
为了永恒不变的友谊和亲情，为了答谢大家对我的一路支持和关爱，我提议：今晚开怀畅饮!期望大家吃得开心!玩的尽兴!
谢谢大家
篇3：三十六岁生日贺词
三十六岁生日贺词
生日的时候需要送上自己的祝福，这个时候贺词就需要了，来了下面的三十六岁生日贺词吧！
三十六岁生日贺词
1、时针嘀嘀哒哒地走了一圈又一圈，终于走到了你来到人世的这一天，我衷心祝愿你那美丽动人的大眼睛里，永远流露出幸福与美满。
2、姐妹日，姐姐妹妹站起来，我们花了几百万年进化到食物链的最高端，不是为了独自思春的。愿你做最好的自己，邂逅最好的爱，去拥抱属于自己的爱的春天。生日快乐！
3、感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物,就是你。长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。祝你生日快乐！
4、全世界崩塌的危险，也比不上我们永远的回忆。生日快乐！
5、祝贺你，向更年期又迈进了一小步!祝愿你36岁生日快乐啊。
6、愿你拥有与你相同星座的物理学家玛丽居里般的睿智，画家毕加索才气，总统戴高乐魄力，影星阿兰德龙的人气，祝你生日快乐，天天开心！
7、年龄的递增赋予你的是成熟，而留得住的只有在这张温馨的卡片上，涂抹得不标准的诗行，带去我诚挚的祝福!祝愿您生日快乐!
8、愿你的生日充满无穷的快乐，愿你今天的回忆温馨，愿你今天的梦想甜美，愿你这一年称心如意！
9、在喧闹的城市也会有宁静的时刻，霓虹闪烁也有熄灭的时刻，最美的容颜也有衰老的一天，永远不会改变的是我们的情谊，姐妹日愿我的好姐妹，甜蜜幸福。生日快乐！
10、三十岁，这是人生的一个阶段，无论这个阶段里曾发生过什么，我依然怀着感恩的心情说谢谢！谢谢父母赐予我的生命，谢谢我生命中健康、阳光的三十岁，谢谢三十岁时我正拥有的一切！
11、我用蓝天作纸，清风作笔，书写你的快乐心情，我用霞光铺满，用远山呐喊，表达对你的美好祝愿。姐妹日，我要将世上所有的美好送给我的好姐妹，真朋友。生日快乐！
12、我是幸运的，也是幸福的。我从事着一份平凡而满足的工作，上天赐给我一个爱自己的老公和一个健康聪明的孩子。健康、关爱我的父母给了我一份内心的踏实，和我能真正交心的知已使我的内心又平添了一份温暖。我希望，在今后的人生路上，自己能走得更坚定。
13、亲爱的今天是你36岁的生日，伟大的老婆我祝福你生日快乐，祝愿你能一辈子给你最爱的老婆我做牛做马!
14、在你生日来临之日，请让我向你说声：祝愿你生日快乐外加打包一份心想更事成！天天好心情！
15、祝你脸蛋越来越漂亮，身材越来越魔鬼，女人味越来越浓烈，笑容越来越迷人，气质越来越优雅，36岁生日快乐。
16、花儿很灿烂，阳光很温暖，和风送清香，绿荫罩吉祥，鸟儿叫喳喳，虫儿也欢颜，原来你生日，万物都送爽，告你好消息，祝福到身旁，祝你生日快乐永安康。
17、三月十五姐妹日，想起同窗姐妹来，淘气姐妹快乐多，挨批挨训不以为，课堂不学传纸条，寝室捣乱开怀笑，姐妹难忘是年少，有你才阳光照耀。姐妹日送你祝福，一定像当初开怀疯笑。生日快乐！
18、36岁，而立的年龄，美好的年龄，36岁生日祝福短信，祝愿你生日快乐，幸福。
19、千禧年结千年缘，百年身伴百年眠。天生才子佳人配，只羡鸳鸯不羡仙。生日快乐！
20、献上我对你的爱，祝你生日充满温馨，感谢你一直以来对我的关怀和照顾，祝我美丽的乐观的热情的健康自信的充满活力的姐姐生日快乐！
21、愿你拥有与你相同星座的——物理学家玛丽居里般的睿智，画家毕加索才气，总统戴高乐魄力，影星阿兰德龙的人气，祝你生日快乐，天天开心！
22、你加了一岁，加了一份魅力，加了一份成熟，加了一份智慧。
23、你的出生给这个世界带来了欢笑，你的出生给这个世界带来了祥和，你的'出生给这个世界带来了幸福，为了这个世界的美好，你的生日一定要快快乐乐的哟。
24、当蜡烛点燃，快乐是不变的心愿;当歌曲唱响，幸福是永恒的希望;当短信到来，问候是最美的精彩;祝你生日快乐!
25、在你的生日之际，诚挚地献上我的三个祝愿：一愿你身体健康；二愿你幸福快乐；三愿你万事如意！
26、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。在你生日的这一天，只希望你能快乐、健康、美丽，生日快乐！
27、老哥，时间真快，现在咱们都是儿女绕妻转的老家伙了，但是在我看来，我们还是当年的情景啊，好了其他的不说了，生日快乐！
28、悠悠三十载，弹指一挥间。让这昙花一现般的青春，多点活力，多点色彩吧!祝你生日快乐。
29、当你的心真的在痛，眼泪快要流下来的时候，那就赶快抬头看看，这片曾经属于我们个天空;当天依旧是那么的广阔，云依旧那么的潇洒，那就不应该哭，因为我的离去，并没有带走你亲爱的生日快乐!
36、老公今天是你36岁的生日你就是我们家的大树，为我们遮蔽风风雨雨；你是咱们家的太阳，为我们的生活带来光明亲爱的老公，祝你健康、长寿。生日快乐，愿你能够永远爱我们，谢谢你老公，谢谢你为家人所做的贡献！
31、你我间的友情就是彼此一种心灵的感应，是一种心领神会的感悟。生日快乐！
32、在你的生日之际，给你送去我诚挚的问候，愿我的祝福如春日清风、夏日阳伞、秋日香茶、冬日暖阳，为你捎去清凉、避雨遮阳、爽口养胃、送去温暖!
33、就让今天宁静的夜晚，点着淡淡的烛光，听着轻轻的音乐，品着浓浓的葡萄酒，让我陪伴你渡过一天难忘的生日!
34、祝你干起工作不觉累，挣下票子不浪费，找下妻子不臭美，生下孩子不后退，住上房子不觉贵，开上车子不要飞。钱够花觉够睡，正赶上小康社会。
35、让阳光普照你所有的日子，让花朵开满你人生的旅途。岁月的年轮像那正在旋转着的黑色唱片，在我们每一个人的内心深处，播放着那美丽的旧日情曲。愿你的人生依然充满着欢愉和成功！祝愿你36岁生日快乐啊！
36、正当事业家庭蒸蒸日上，你已跨过了不惑之年啦！不够从此后，我相信你的新天地将会更加美好！
37、等待，只为与你的相遇。也许没有人会相信，这一刹那迸出的光芒，将要映亮你我漫漫一生。我在那盛开的兰花瓣上写出对你无穷的思念与祝福，并祝你生日快乐！
38、亲爱的：在这特别的日子，我只能用心去默默地想你、爱你。只想告诉你：永远深爱着你，你的一切都在牵动着我。生日快乐！
39、生日快乐!让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今天，我的内心也跟你一样的欢腾、快乐!祝你，生日快乐!
40、三十岁，这是人生的一个阶段，无论这个阶段里曾发生过什么，我依然怀着感恩的心情说“谢谢”！谢谢父母赐予我的生命，谢谢我生命中健康、阳光的三十岁，谢谢三十岁时我正拥有的一切！
41、祝你像三岁小孩一样拥有简单的快乐，像三百岁一样得道如仙，像三十岁该有的涅磐，祝愿你生日快乐！
42、亲爱的今天是你36岁的生日，伟大的老婆我祝福你生日快乐，祝愿你能一辈子给你最爱的老婆我做牛做马！
43、忙碌的工作放一放，烦心的事情讲一讲，洁白的牙齿亮一亮，动听的歌曲唱一唱，快乐的心情想一想，姐妹日，祝姐妹，天天甜甜，健康万年。生日快乐！
44、曾经爱你，是真的;依然爱你，也是真的。情人节里，让我把这份爱汇成涓涓的祝福，真诚的祝福你幸福、快乐永远!亲爱的生日快乐!
45、愿快乐的歌声永远伴你们同行，愿你们婚后的生活洋溢着喜悦与欢快，永浴于无穷的快乐年华。谨祝新婚快乐！生日快乐！
篇4：写在三十六岁之际散文
写在三十六岁之际散文
一大早，被一阵阵急促的铃声把从梦中惊醒，睡眼忪惺，昨夜赶稿，睡得太沉寂。随着一声熟悉的声音传入我的耳际，是母亲那亲切的声音“今天是你三十六岁的生日，别忘记给你买件红色的衣服避邪。叫上你的朋友在酒店庆祝一番……”记不起从何年开始，我有意识地淡化这个特殊日子，也许是忙得无暇顾及，但更多的时候，也许害怕这增中有减的无情岁月。
听了母亲的话，我哽咽了。人说女儿的生日，是母亲的苦难日。每年这个时间都是父亲给我打电话祝福我，自从父亲去世以后几年的时间里，远在故乡的老母亲年年如此，一成不变地祝福着我，关心着我这个不孝的女儿，以至于兄弟姐妹们对我羡慕妒忌恨。
从小在父母亲的翼翅下，呵护长大。20岁不顾父母亲的强烈发对，也不顾朋友们的当面讥讽，义无反顾地与残疾的丈夫结婚。并跟着丈夫在县城打拼，起早贪黑，不辞劳苦。我曾经为他众叛亲离，为他辗转南北，饱受了人世间酸甜苦辣，我深信我们相爱相惜，一生一世，不离不弃。在婆婆的纵容下，在老公的关爱下，对于家务活等我一窍不通。我可以肆无忌惮地睡到日出三竿，都会有很多不羁的想法，有很多天马行空的梦幻。到今天，我的生命已走过36个春秋。人生苦短，我还能有几个36年呢？当这个于我有着不同寻常的意义的日子到来的时候，我的心情久久难以平静。
不管这三十六岁将意味着什么，能让我拥有这三十六年，能平平安安地度过这三十六年，能让我这样愉快地生活，最先要感谢的，是给予我生命的父母。忙碌的我，总是记不起给母亲打电话报个平安，母亲总担心忙碌的我如何能照顾好一家人的生活起居。我的父亲母亲啊，36年了，我早已为人妻，为人母，也早该为年近古稀的你尽做女儿的孝道，让你尽享天伦之乐。可是我从来没有做到。而是常常得到你的帮助和呵护。我也曾跟你说，等我忙完这阵子，一定好好陪陪你老人家，可是，什么时候才能忙完啊！想起这些事情，愧疚将我席卷而来。
可是，今天我突然明白了，母亲时常牵挂着我的饮食冷暖；牵挂着我的身体病痛；牵挂着我的前途未来。真可谓是牵肠挂肚，几乎时时刻刻都在。然而，我对于母亲的牵挂是间歇的，是粗线的。表现的形式是惦记与孝顺。随着岁月的流逝，母亲越来越老，老到牙齿掉光，头发全白了。我对母亲的关心是物质上，丝毫没有关心母亲的精神世界里。而母亲由粗变得越来越细腻。“报得三春晖”的情感越来越凝重。
想起年少的轻狂，养成桀骜不驯的性格，对任何人都不放在眼里，父母亲极力阻止我的婚事，甚至发誓与父母亲断绝关系。那时懵懂无知的我，哪里知道父母的用心良苦。随着年龄的越长，才突然惊觉自己也已走过半生。懵懵懂懂稀里糊涂也这样过了半辈子，结婚生子，看店吃饭睡觉。谁对谁错孰是孰非，到这时也就显得不重要了。这世间有再多的不公平，岁月对每个人总是公平的，终究有一天，人人都要坐在黄昏耄耋的籐椅上来回摇晃着，看人世间的悲欢离合，笑对曾经那些年少的无知与痴狂。
记得曾经有一段时间，觉得自己人生处于低谷期，莫名其妙地对懊恼和生气。许久，我都无法将自己从恍惚中解脱。从春到冬。其实我想要怎么样呢？我到底想要寻找什么呢？前半生都是这样荒废过去了。经历过一些人和事，随着着时间的推移，人也慢慢沉积下来，每件物什，每处风景，各种音响……却会在脑海里留下不可磨灭的符号。终于不再想去追寻什么。记得那个刚过世的朋友对我说过：“你知道吗？很少有女人长得像你这么好看，长长的睫毛，苗条的身体，旷世的才华，你够幸运了，还知足吧！”我仰天大笑，其实我正在向她抱怨自己人老珠黄了，她这样说让我真是很受用。真的，我很幸运，最起码有一个懂我爱我的人！
从小的我生在农村，长在农村。父母亲把他们的勤劳质朴、宽厚包容的精神，像脐带一样源源不断地输送给我。在这样的环境熏陶之下，我努力地奋斗过、追求过。也曾洒下一路艰辛的汗水。播撒辛勤的汗水浇开幸福之花。回望过去的历程，我在一边做生意，一边在忙里偷闲的日子里，写写文章，上上山，打打球。我付出了常人难以想象的艰辛和努力，天道酬勤，我也同时收获着成功的喜悦。然而，我是一个永远也不会满足的人，我不会停下自己追逐的步伐。
曾记，年少的我也一度写过很多伤感忧伤的文字，也曾不羁的飘移过十九岁的青春。现在回想起以前的种种行迹，是多么的不可思义，可如今，这一却的一却都在记忆里婉约了。
今天的我，没有呼朋唤友吃饭，没有买什么生日礼物。躲在无人问津的角落。蒙住被子酣睡了一天，到夜里看着手机的时间，才发觉已是深夜了，可我竟无一点睡意，那些对未来憧憬的情愫，那些曾经醉人的花香，那些谜人的写意，如今却已南柯一梦。
其实，一个人回忆多了，久而久之也便成为流年里的一道孤独的风景线，所以对于岁月，对于往事的苦苦拼凑，我习惯在美容院打发寂寥的时光，也习惯在夜深人静写着忧伤的文字，记载着岁月的那些点点滴滴。
生活的压力并没有停止我写作的'梦想，我带着一股淡淡的忧伤和改变环境的想法，来到向往已经的城市生活，开始自己坎坷的人生旅途。
此时，夜阑人静，思绪飘向远方。我才明白自己多年以来为什么会恐惧与惊慌，忧伤与烦恼。人的烦脑经常是因为站在自己的影子里，走不出来，却没完没了抱怨没有阳光。
为了爱，我已经倾其所有，完全失去了自我。
有人说：“人生有两种境界，一种是痛而不言，一种是笑而不语。”我到现在也没有弄明白，是自己是前者还是后者，可能是自己天生愚钝吧！
恍惚中，依稀记得林清玄说过：“爱，也是流水上写字，当我们说爱的时候，爱之神已经流到河中央。美丽的爱是写在水上的诗，平凡的爱是写在水上的公文。”在一群陌生人中间，我们总是会遇见那些有缘的人，等到缘份耗尽了，我们就会如梦一样忘记他们的名字和容颜。他也是写在水上的一个字，在因缘中湮灭了.生活中为什么会有恐惧。今夜，我独自端起酒杯，朝着家的方向。一饮而尽。然后对着电脑向我爱慕多年的人说声我一直都很喜欢你！完全忘记了作为女人的矜持之美。难道真爱，就应该“发乎情，止乎礼？”微醉中耳边突然响起一个诗人洪亮的声音：“每个人都是自己摆渡的人，只是一直在苦苦寻觅着不同的抵达方式。”酒后我终于明白了，有些事，还未出发，就已经抵达。原来自己只需要一本书唐诗和一阕宋词，才是生命中的大美和庄严，也是人生另一个难得淡泊的境界。在这之前，我的日子都是断断续续的，好像信马由缰；在今天之后，我已经习惯看书写字，将生命中的点点滴滴进行详实地记录。
时光如漏斗一样，把一切怨恨愤懑悄然过滤，依稀残剩下只有爱与亲情了。
人的事，生而尽其动，死而尽其静。人到这年龄，细细品味，既酸又甜，犹如品尝了一杯苦中透着清香的绿茶，一杯酿制陈年的老酒，感觉真的挺好。哪管它河水悠悠，多少缠绵，多少心事，随着水面的落花，静静的流逝。
篇5：十六岁_
床头的闹钟已经指向了七点，但我的心绪已经开始了梦游，我多么想时间在此停住啊。
时间过的好快啊，当我还在睡懒觉的时候，突然想起今天是我十六岁的生日，嗬，不知不觉中，我就走过了十六个春秋。
一大早，爸爸妈妈就起床买菜去了，留下我一个人静静地躺在床上，想着这些年自己的变化，从自己牙牙学语到长成一个充满幻想的少年，父母无时无刻不在我的身边，当我跌倒时，爸爸妈妈会鼓励我站起来；当我沮丧时，爸爸妈妈会安慰我振作起来；当我成功时，爸爸妈妈会为我感到自豪、高兴；但当我稍一骄傲，爸爸妈妈也会毫不手软的指出我的不是……
就这样，伴着父母点点滴滴的爱，我终于长大了，我已经能考虑到别人的感受了，学会了自尊、自强、自信。不再是一个整天让爸爸妈妈担心的小孩子了。
当然，在我成长的过程中也难免会令父母伤心，我也很调皮，很淘气，也有自己的叛逆期。虽然给爸爸妈妈带来了不少的麻烦，让他们伤心，但爸爸妈妈对我的爱却从未改变过……
也许在爸爸妈妈的眼中，我永远只是一个长不大的孩子，永远都需要别人的照顾，我多么想这样一直做一个乖小孩啊！但我长大了啊！要独立了啊！
你们说，只要我好好读书，有一个好的工作和生活，你们就足够了，不会再奢求我什么，你们会照顾自己，不会让我担心。
时间的车轮还在不停地向前滚动，也许有一天，爸爸妈妈，当你们都老了，我有了自己的生活时，千万别忘了我这个儿子！我以前是你们的儿子，现在是你们的儿子，将来还是你们的儿子！如果可以，我希望我下辈子还能当你的儿子！！
泛黄的纸张上，苍劲的字体下，我拿出笔，坚定地写下几句话：
爸爸妈妈：
如果你们相信明天会出现彩虹，
请继续往前走，
儿子会永远支持你们！
假如你们不再相信，
请到屋檐下，
看儿子为你们撑起明天的太阳！
篇6：三十六岁耳鸣怎么治疗好的快
耳鸣怎么治疗好的快
1、理发后，碎头发掉到耳道，由于一端可以触到耳膜，用手碰耳后会听到类似敲鼓的声音，取出头发后，耳鸣消失。
2、坐飞机、登山、或生气后会有短暂的耳鸣、耳闷，是由于中耳负压引起的，连接中耳和鼻腔的结构称为咽鼓管，很多人有类似的经验，捏鼻子鼓鼓气，张嘴抬抬下巴，用手指压压耳屏，咽鼓管通了，耳鸣、耳闷好了。
3、如果有人的耳鸣是搏动的，并且和自己的脉搏跳动同步，要小心颈静脉球瘤，需通过手术切除肿瘤，耳鸣才能消失。
4、如果有人的耳鸣伴有神经性耳聋、有的伴有面瘫，要小心听神经瘤。听神经瘤早期(一般小于1厘米)时无需开颅，可以接受伽玛刀照射治疗。如果认为是肾虚、上火，耽误诊治，较大的听神经瘤不仅加大对病人生命的威胁，也加大手术的风险和难度。
耳鸣怎么自我按摩
1、点按耳穴法
用拇指或中指点按耳前三穴(耳门、听宫、听会)、耳后翳风、风池等穴，用力至局部穴位有酸胀感，每穴30秒。
2、梳头抹耳法
双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次，连续梳抹几十次。
3、掩耳鸣鼓法
两掌心分别掩住左右耳，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，以食指肚按压中指背面，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，也叫鸣天鼓，共击几十次。
4、掌心震耳法
双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共几十次。
5、双手拉耳法
双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次。
如何预防耳鸣
1、不要长时间佩戴耳机。戴耳机形成一个封闭环境，声音无法正常扩散，对听神经极易造成直接伤害，耳朵里的空气也不能与外界流通，无法散热，使细菌快速繁殖，另外耳机对耳朵长时间的物理压迫，使耳部血液循环缓慢，这些都是耳鸣的潜在威胁。
2、调节情绪，不要被悲观、抑郁等负面情绪左右。耳鸣不是病，而是一种感受，很大程度上和心情相关。当人长期处于焦虑、紧张的精神状态，或者经历情绪上极大的起伏，可出现或加重耳鸣。
3、时常弹揉耳部。工作间隙，正反相交地轻揉耳廓，夹捏耳垂，可通经活络，加速耳部血液循环，有益耳健康，放松耳部，预防耳鸣。
4、戒掏耳朵。耳朵本身就有自洁的功能，常掏耳朵是无用功。掏耳朵还容易把挤压成碎屑装的叮咛(耳屎)，推进耳道引起炎症，且耳部皮肤极敏感，掏耳朵时容易出现掏痕，甚至出血，耳部一旦因此病变，就成为耳鸣的根源。
5、远离噪音环境。噪音是耳鸣的最直接原因，人遭遇突发性的极大声响，或者长期处于噪音(90分贝以上的声音)环境中都容易听力下降，出现耳鸣、耳聋。
6、治疗根源性疾病。有些人是病理性质的耳鸣，就需要积极治疗原发性的疾病。譬如，中耳炎、慢性咽炎等等造成的耳鸣，根源性的疾病被治愈，耳鸣也自然就不会再发。
7、戒烟禁酒。烟酒的摄入都对人体机体具有刺激性，可导致耳部变态反应，造成耳鸣。易耳鸣的人，生活中需要尽量避免的还有辛辣的食物、浓茶、含咖啡因的饮料。
8、慎重使用药物。一些具有耳毒性的药物也可以导致耳鸣，链霉素、卡那霉素、新霉素、庆大霉素等都属于具有耳毒性的药物，必须使用这些药物时，一定要谨遵医嘱，不要擅自增加或减少药物的使用量。
9、定期检查听力。定期进行听力检查不仅可以预防耳鸣，对于其他耳疾的预防也是十分有益的。
篇7：十六岁作文五百字
十六岁作文五百字
十六岁，如花的年纪，如火的岁月，五彩的年龄，多梦的岁月。
十六岁的理想是宏大的.，也许是痴心妄想，我们想把整个世界装在心里，走向宽广的天宇。十六岁的我们还喜欢做梦，却不？是真是假。但是并不重要我们只需要去珍惜它。
十六岁的我们心理“算盘”，把沉默视为成熟，每天我们都会用那下“算盘”计算着，“计算”出一个个美丽而又遥远的故事，不回？？老师，佳人，甚至不会告诉朋友，让这个故事永远藏在心府，给枯燥的十六岁添上亮丽的一笔。
十六岁，那时的我们最真，最诚，与朋友想处不会是一见伪心的事，不会因为自己的利益而出卖朋友。十六岁的我们学会了宽容，学会了忍一时，退一步，在我们眼中，朋友是最重要。为了朋友，我们可以不惜一切，为了朋友，我们可以忍受痛苦，为了朋友，我们可以两肋插刀。
十六岁的我们，也有许许多多的烦恼，我们经常会因为一个考试而紧张不安。常想，要不考试，芑不是一件完美。可是不得不考，于是拼命地背呀，写呀，公布成绩后，便是“几家欢喜几家愁的”壮观场面。
十六岁的天空存白云，也有乌云，有彩虹，也有阴雨，十六岁天空下的我们充满活动，好奇与神秘。
十六岁的我们在富于自己的天空下茁壮成长，让我们高呼“我的地盘，我做主”。
篇8：哦，十六岁
哦，十六岁
十六岁，心儿是透明的，眼睛是清亮的，脑海里飘着太多的希望，如点点繁星，虽然亮光微弱却能照亮夜空；我们懂得父母期待的分量，开始觉察到无情的岁月在父母面颊上留下的沧桑的痕迹。十六岁让我懂得――虽然我们早已离开父母的怀抱，却总也逃不出爱的晕圈。
十六岁，笑是快乐的，哭是认真的。常常笑着梦回多彩的童年，又常常泪眼婆娑的盼望着早日成熟；十六岁的我们胸怀天地，感情丰富，向往纯洁与高尚，蔑视一切人世间的虚伪与罪恶，嘲笑一切艰难险阻。激情是我们的名字，快乐是我们的歌曲。
十六岁的生活是五颜六色的，既有红的热烈、绿的蓬勃、紫的豪爽，有蓝的.神圣、白的圣洁，也不失黑的庄重……
篇9：哦，十六岁
十六岁的你我不再是遇到挫折就退却的懦夫，不再是漫无目的、毫无理想的到处乱撞的无头苍蝇，我们用坚强和坚韧的书写人生的分分秒秒，我们乘着奋进的风帆拔锚启航，我们踏着荆棘潇洒的前行，演奏欢喜与悲愤的交响。
十六岁，是充满叛逆心理的年纪，我们总会做出出轨的事；十六岁，是分秒必争的年纪，我们总会为了学习而放弃吃饭；十六岁……
十六岁，欢乐总是很少，忧虑总是太多，挥挥衣袖却挥不去如雾的忧虑；轻轻的招手却挽不住清晨短暂的时光。也许，成熟的前奏就是一连串的错误与失败；也许，我们这个花季，注定要经受风雨的洗礼。但只要我们努力，黑夜的心脏定会因此而震撼，年轻的生命定会展示出非同寻常的新画面。
篇10：十六岁作文
十六岁
重庆市万州区 中加友谊小学六年级四班 唐焱妮 十六岁是成熟的花朵
早早地“蝶恋花”
早恋总是充满梦幻感
但未必会有甘美的果实
过早的结果
结下的只有酸涩的青苹果
十六岁是活力的象征
长大了拥有炙热的心，长硬的翅
十六岁其实不必在意什么
因为
它代表着纯真的友谊
和
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