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四个小窍门让你睡梦中变美

时间：2022-08-29 08:07:01 其他范文收藏本文下载本文

四个小窍门让你睡梦中变美（整理7篇）由网友“程巨树两米一”投稿提供，下面是小编为大家推荐的四个小窍门让你睡梦中变美，欢迎大家分享。

四个小窍门让你睡梦中变美

篇1：四个小窍门让你睡梦中变美

四个小窍门让你睡梦中变美

随着“分时保养”的概念得到越来越多人的认同，大家都知道了夜间保养的重要性，皮肤最重要的代谢和修复功能都是在夜间得到最大的发挥的。但是晚间的保养并不是随便涂层面霜就可以让皮肤变好的，只有方法对了，皮肤才能在夜间不知不觉地变美。

方法一、补充维生素C，让你在睡眠中悄悄变白

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

美白小tips：如果你没有口服美容产品的习惯，也可以选用一些含有维C的外用护肤品，如维C原液、含维C成分的美白面膜，或者是含有不能见光的美白成分的产品，夜间紫外线减弱，是美白的好机会，坚持下来，就会发现皮肤在慢慢地变白皙、透明哦!

方法二、面膜上加一层保鲜膜，效果倍增

因为“缺水”是皮肤在夜间面临的最大问题，睡前敷保湿面膜可以很好的解决。各种纸面膜和ㄠ状面膜都能带来滋润保湿效果。切记紧紧贴面、留有眼位、裁剪合适的才是好的纸面膜哦。大家都发现秋冬敷面膜是特别快干的，好像蒸发掉的精华比被脸吸收的还要多，这时你可以在面膜上面盖一层最薄的那种保鲜膜，防止面膜快速被风干，更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。

敷面膜小tips：晚上洁面后，如果皮肤很疲惫的话，是很难吸收面膜的精华的。所以，在敷面膜之前不妨使用导入式化妆水或者专门的导入液，按摩一下皮肤，让血液循环加快，然后再敷面膜，这样的话营养也会被吸收得更好。

方法三、选择植物成分的晚霜，更易被吸收

植物精油是提取自植物的天然分子，会比一般植物油的分子还要小，其扩散、渗透都比较快，也容易被皮肤吸收。品质高的晚霜多含有植物精油成分，除了有植物油在在皮肤表面形成锁水层之外，还可以借助油溶性的成分很快地渗入肌肤，使皮肤内外都保持滋润。

使用晚霜小tips：我们这种面霜涂抹法简单又有效。涂面霜时，先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用。

方法四、简化保养，让肌肤零负担入眠

睡前的护肤保养，没必要用太多量或是很多种，简单的精华液+面霜就足以修护到皮肤深层，不影响皮肤呼吸和自我调节能力。洗脸后，用双手或化妆棉推开精华液，从颈部到前额，提供肌肤更新动力;等1分钟，再有针对性地涂上适合自己的晚霜，它将把有效成分成功送进肌肤细胞，规律细胞排列，增强皮肤修护力。或者可以使用睡眠面膜，也能帮助肌肤夜间修复，但切忌涂得过厚、使用过频，以免令肌肤增加负担。

篇2：四个小窍门让你更乐观

四个小窍门让你更乐观 -资料

当杯里的水不小心倒掉一半时，你会怎么想？有人会说“糟糕，只剩半杯水了”，还有人则会说“真好，还有半杯水！”

这也许就是悲观的人和乐观的人看待事物的区别，美国的一项为期30年的追踪研究也告诉我们，态度影响认知。乐观的人不仅生活得更加幸福快乐，很少得抑郁等疾病，而且还能延年益寿。与悲观的人相比，乐观的人长寿几率增加20%。而总是消极、悲观看待世界，则会导致免疫力下降，增加心脏病和癌症等疾病的风险。

怎样才能让自己变得积极乐观呢？告诉大家一些简单的'小窍门，可以给生活增添更多“乐观元素”，

资料

第一，起床表达感激之情。清晨，周围的一切都是新鲜美好的。起床后，试着感激你所看到的美好事物。会给一天带来美好的开端，让希望和快乐持续一整天。

第二，没有“问题”，只有“挑战”。不要将生活中的障碍看成问题，而只是把它当成一个挑战。你会发现，办法其实没有那么难找，任何困难也都将迎刃而解。

第三，多与积极向上的人交往。人都会受环境的影响，“近朱者赤，近墨者黑”，多与笑容可掬的人在一起，乐观情绪也会传染你。

第四，睡前想点快乐的事。一天中总会有些小惊喜和欢乐时刻。试着一边回忆这些快乐的小事情，一边进入梦乡，一定是种非常惬意的享受。

篇3：四个小窍门让你明眸亮眼

你是否做好了眼部的美容护肤工作，但烦人的肿眼泡却始终与你相伴，每天起床后，眼睛似乎只能睁开一半，如何解决肿眼泡问题，以下为你介绍几个小窍门。

小窍门一：垫高枕头，改善浮肿

如果你属于经常眼部浮肿的人，可以选择适当垫高枕头，有助于水分的向下代谢，避免集中聚集在眼部。

小窍门二：补水很重要，选对时间更重要

眼部容易浮肿的美眉建议夜间不要喝水，尤其是10点后，一旦大量摄入的水分来不及代谢更易造成浮肿。

小窍门三：巧敷眼部，快速消肿

大家最熟悉的莫过于茶包敷眼，可以快速消肿。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鲜小黄瓜切片敷眼睛，都有同样的效果。你还可以把汤匙放进冰箱数分钟，用凸起面轻轻按压眼部，改善浮肿。

篇4：美白小窍门让你成为白富美

美白小窍门让你成为白富美

话说一白遮百丑。美白是女人一辈子的事，可是大概没有几个妹纸能忍住追求速白的念头。想要变成白富美应该是每个女人的梦想，掌握美白小窍门，让你能够好好美容护肤成为白富美。

1、把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在面部，有很好的美白效果。

2、用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让面部皮肤变得光滑白嫩。

3、梨（或苹果）一个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。

4、鸡蛋清加少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

5、将大蒜榨汁，倒入温水中洗脸，对治疗暗疮有明显效果。

6、无糖藕粉加蛋清调成泥状，敷于脸上，10-15分钟后洗去，能去痘痕。

7、先用温水，再用冷水洗脸，会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

8、使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效。这是利用薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

9、苹果眼膜能够祛除黑眼圈。将苹果切成薄片，敷在眼部的下方。如果能够先在冰箱里冷藏效果会更好。

10、用苏打粉小半勺，配合适量纯净水搅拌后，均匀涂抹在黑头粉刺处，5分钟后用化妆棉抹去即可去黑头。

11、在一盆洗脸水里滴上7-10滴米醋，长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防治痘痘的生成。

12、早晚在洗脸水中滴入几滴白醋，可以美白祛斑。

13、番茄1只捣烂，滤汁涂擦脸部，20分钟后洗净。每日数次，可使皮肤逐渐变白，还能兼治雀斑。

14、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。

15、土豆切薄片，敷在脸上和颈部20分钟，美白效果很赞。

篇5：美白牙齿小窍门让你笑倾城

美白牙齿小窍门一：多吃芹菜等粗纤维食物。

韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。

美白牙齿小窍门二：多吃富含维生素的食物。

多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C，如果人体缺乏过多的维生素C，就很容易造成各种牙龈问题出现，例如牙齿松动、牙龈充血等。

美白牙齿小窍门三：

多食用富含钙质的食物。

这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡，从而减少口腔中细菌活动滋生，预防蛀牙，还可以增加钙质，让牙齿更加坚固。

美白牙齿小窍门四：适当饮用绿茶。

绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果。

美白牙齿小窍门五：多食用葱蒜姜等食物。

不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，都能有效歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。

篇6：哪些美白秘诀让你快速变美

哪些美白秘诀让你快速变美

光子嫩肤的治疗原理

生物刺激作用

强脉冲光作用于皮肤后产生的光化学作用，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，进而恢复原有弹性。另外，其所产生的光热作用，可增强血管功能，使循环改善，从而达到消除皱纹，缩小毛孔的治疗效果。

光热解原理

由于病变组织内的色素团含量远远多于正常皮肤组织，其在吸收光之后产生的升温温度也高于皮肤。利用它们的温差使病变血管封闭，色素破裂分解，而不损伤正常组织。

光子嫩肤的效果

光子嫩肤是治疗光老化的最佳手段之一，光子嫩肤效果表现在不仅能消除色素、改善皮肤红血丝、改善皱纹和皮肤弹性，也能收缩粗大的毛孔，而且能使皮肤变得靓丽起来。但是我们也应该知道，光老化的改变是非常复杂，光子嫩肤并不能解决所有的皮肤问题，所以有时我们还要结合其他的治疗方法，如激光、药物和皮肤的护理等，这样光子嫩肤效果会更好。

嫩肤治疗是一种对皮肤进行整体改善的方法，它采用光子照射皮肤，可以深入到深层组织，解决产生各种皮肤问题的根本原因，如皮肤深层的色素、胶原层的退化、毛细血管坏死等，达到彻底的光子嫩肤效果，而且可以同时解决皮肤的健康问题，如毛孔粗大、肤色暗黄等，从整体提升皮肤状况。

光子嫩肤能让您的皮肤变得细腻且年轻有弹性。光子嫩肤祛斑一般需要做几次，每隔一段时间治疗一次，一般1-2次就可以看到明显效果，不影响正常生活与工作，您可以轻松的拥有好皮肤。

注意事项

康复期间避免化妆，严格防晒。一般来说保持这种护理的时间越长，效果越明显

让医生做一个详细的检查，判断你的色斑类型。有很多人以为自己脸上起的是色斑，实际上却是血管。

肤色较深的人，第一周治疗后效果还不错，但两周后皮肤会变黑，这是正常现象。大约1~3个月内会褪黑返白。

这种方法不宜频繁使用，尤其是夏季，日照时间长，气候炎热，并不适合。

所谓“一白遮三丑”，女性朋友们都把美白看得很重，白嫩的肌肤让你拥有美貌，那么美白有什么秘诀呢?让我来详细告诉你!

快速美白秘诀1：用白醋洗脸

在早晨和晚上洗脸的水里面，可以加入少量的白醋。白醋能够抑制黑色素的生成和消除黑色素的沉积。坚持用白醋洗脸可是能够得带你意想不到的美白效果!

快速美白秘诀2：番茄蜂蜜美白面膜快速美白

将番茄榨成汁，然后加入少量的蜂蜜，搅拌均匀，然后涂抹在脸部的皮肤上面。等待15分钟后洗去。每个星期做2次番茄蜂蜜面膜能够让皮肤变得白暂!