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素拓活动新闻稿范文

时间：2022-09-06 07:36:22 其他范文收藏本文下载本文

素拓活动新闻稿范文（共19篇）由网友“想吃蛋黄酥”投稿提供，下面是小编给大家带来关于素拓活动新闻稿范文，一起来看看吧，希望对您有所帮助。

素拓活动新闻稿范文

篇1：素拓活动总结

经过一番忙碌的准备，我们终于在20xx年11月二十日早上在中坡公园开展了我们的第一次班级素拓活动。这一天大家都玩儿的很开心，很尽兴。我也很高兴，大家能一起快快乐乐的像一家人一样一起烧烤，玩乐。这也是我们要开展这次活动的目的所在，从结果看来，我们已经初步达到了这个目的。

那天早上，由于准备工作的一些小问题，所以我去的稍微晚了一些。但当我到了时，我发现大家已经开始在分工合作准备烧烤所需的食物。女生们自动一起去了厨房清洗蔬菜，肉。男生们也积极地在一旁帮忙打下手。这已经说明我们班的同学之间的团结，友谊！在烧烤过程中，每个人也都非常积极。需要什么东西，男生们都积极的去解决，女生们则负责将蔬菜、肉烤得香气四溢。现场当时是阵阵飘香，大家都闻香而动，四个桌子并没有孤立，由我们闻香而动的同学所紧紧联系起来。而每个桌子负责烤东西的同学也都拿出热情的态度，欢迎大家来品尝自己的手艺。对于有些急切的同学也善意的提醒东西还没熟，在稍微等一下。总之，这次的烧烤是在一片和谐中进行的。大家吃罢，都纷纷去旁边的林子里拍照留念，留下一张张美好的回忆。

这次的素拓活动能圆满成功，这归功于我们积极地班委们，正是大家的一起努力才促成了这次活动的成功。当然这工程中仍然跑路了一些问题。由于我们是第一次举办这种活动，所以在准备工作方面做的稍有不足，这点我们深切的意识到，并且已经吸取教训，相信下次会举办的`更好。

这次活动的开展，我们可爱的班助唐霞学姐起了非常重要的推进作用。她积极支持我们的这次活动，并亲自参与了这次活动。还传授了我们许多关于烧烤方面的经验，使我们的工作开展的顺利了许多。当然还有其他一些学长给予我们的建议，我们都很感谢他们。没有你们的帮助，我们的这次活动将不会进行的如此顺利！还有我们的教官黄佳佳学长还有郭祥前学姐也参加了我们这次素拓活动，并给我们带来了很好吃的鱼，也同样感谢你们。

增进同学之间的感情，凝聚班级的凝聚力，这是我们素拓小组的任务。我们将继续开展这类活动，让大家在一片欢声笑语中增进感情，培养友谊！将我们生工二班建立成为一个无比凝聚的班级，无比强大的班级！

篇2：素拓活动总结

一、个人

就我个人来说，这次素拓活动从开始到结束我都很用心，之前的活动从未这样认真过。这次活动也是我觉得最开心，最有意义，最能展示自我的活动。因为我觉得我成长了，素拓部成长了，团总支成长了。

为什么我对这次活动这么投入呢？

1、我觉得这是真正意义上我们部门搞的活动，我有责任去出一份力。

2、在段时间我有空了，没有了之前的那么多顾虑。

3、我想这也许是这学期我们部门最后一次搞活动了，搞完后我就可以全心学习了，最后一次当然要做到最好。

但我觉得我出的力不够，在活动中表现也不是很好。好的是，对活动提出了一点有用的建议。

二、素拓部

对我们部门我想说的第一句话是：光荣属于素拓部。通宵策划书就不说了，策划书的一改再改，而且改动量非常大，出乎大家的意料。但是没有难倒素拓人，部长连夜开会，连夜修改。。。。。。在短短几天之内搞出一个并不完美但成功的活动。真的值得赞扬，当然这也少不了全体干事的努力，为策划书出谋划策，为活动准备，活动后的工作。。。。。。

但是，但是我真想批判几个干事，不知道他们怎么搞的，本来我们部门人就少，而且活动是我们承办的。在关键时刻，为什么还有人会迟到呢？又不是不知道什么时侯集中，其实我也理解大家工作和学习的辛苦，但我也差点迟到了！

说回活动，其实真的有点问题：

1、道具准备不充分

2、活动的时间控制不好

3、活动的场面有些混乱

4、对活动的宣传不到位

可能我有点肤浅，我觉得这个活动已经搞得很不错了，因为并不是完美才叫做成功。

虽然我们部门并没有在这次活动中获奖，但我觉得这个过程已经足够了。这个出乎意料又合乎情理的结果在的意料之中。

三团总支

对团总支我首先想讲的是：胜利属于团总支。我观察了团总支几乎每个的干事在活动中的表现，在活动开始之前，脸上有点不高兴，好像对活动不大感冒，迟到的大有人在，特别是对活动迟迟不能开展，意见颇大。但活动开展后，他们变了，变得开心，很投入，有一个环节大家应该印象深刻，就是办公室在起做活动这个环节，经过几次的失败后，最后仍然失败。换回六个人后才勉强站起来，但在过程中，对他们团队的成长以及对团总支凝聚力的加强是一个成功的环节。在厨艺上，干事们分工合作更是令人欣喜，到了这个环节我们活动的目的已经达到，使命已经完成，整个团总支的表现可圈可点。

活动已经过去，但我认为有些东西不会过去，它至今影响我们，以后影响我们，永远影响我们。它是什么呢？我想它就是我们每个干事从活动中的收获，整个团总支在活动中的收获。

篇3：素拓活动总结

素拓活动总结

红烛第六届志愿者之星大赛素拓活动总结

柳絮漫飞，繁花散香，在四月的尾巴上，我们红烛青年志愿者服务队一年一度的志愿者素质拓展活动以“善行义举，我们在行动”为主旨，在一个暖风拂面的午后正式拉开了序幕。其目的在于帮助每一位大学生全面发展，健康成才，主要内容是以提升大学生综合素质为着眼点，整合有助于提高学生综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、学术科技与创新创业、文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助大学生完善智能结构。大学生素质拓展训练作为一种现代型学习方式和训练方式，素质拓展训练通过精心创设的特殊情境中的系列活动，激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素质和潜能，力求使受训者达到心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力的状态

前期准备：负责素质拓展活动的小组的工作人员前期先策划活动，写了详细的活动策划书。然后再组织工作人员将活动演练一遍，以确保活动的可行性。之后由工作人员负责将参赛人员分为9组并通知了参赛人员活动的时间及地点。四月二十日中午12:30，工作人员先来到我校新南区，开始布置活动场地。男生负责清扫场地、将活动所需的矿泉水瓶灌满水、将物资搬运到指定地点。女生则负责吹气球，将红烛的条幅和宣传材料挂好。到了两点半，参赛人员陆续到场，工作人员向大家介绍了详细的比赛规则。

活动过程：（活动一：齐心协力）在这个活动中，共有三部分组成，分别是压爆气球、搭放报纸、绑腿跑。活动刚开始，各组人员都蓄势待发，胸有成竹。大家都各自有着自己的比赛技巧，有的甚至还有“专业指导”在旁指挥。在压气球环节，有些同学因为压不破气球，把旁边的人逗乐了；在搭报纸环节，大家都紧紧挨着，尽量快的从最后向前传递报纸；(www.fwsir.Com)在绑腿跑环节，参赛人员齐心协力喊着“一二一二”的斗志昂扬的声音响彻着整个场地……（活动二：趣味接力赛）本部分分为四个环节，其中给人影响最深的莫过于你画我猜了，在这个环节中，一个同学负责比划题板上的内容，另一个人则负责猜。只见比划的同学使劲浑身解数用各种肢体语言来表现内容，而负责猜的同学则绞尽脑汁想内容，不亦乐乎。（活动三：天旋地转大考验）在这个活动中，一个同学需要蒙着眼在另一个同学的指导下走一段“崎岖”的路，有些同学在这项活动开始前，大致记住了路线；还有的同学和负责指挥的`同学抓紧时间练习配合。这个活动不仅充分考验和培养了同伴之间的信任度，而且还培养了大家的默契程度，达到了非常好的效果。

活动意义：这次的活动举办的非常成功，首先要感谢参赛人员的积极参与和配合，其次工作人员在这次的活动全程的付出和辛劳是大家都目睹的。参赛人员在这次活动中收获到了友谊和快乐，体会到了团体活动的重要性和必要性，相信这些经验在他们今后的学习和生活中也将大有裨益；工作人员在这次完全由自己策划、组织、举办的活动中，培养了团队合作精神，也进一步了解到了红烛这个团体的内在魅力。希望在今后的活动中，大家齐心协力，在红烛这个大家庭中团结奋斗，将红烛的精神发扬光大，让更多的人参与到志愿者活动的行列中来！

篇4：素拓活动策划书

一、活动背景

由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽视的问题，为丰富学生们的课余生活，关注同学们的心理健康，消除个体心理疾患，提高心理健康水平，特进行此次素拓活动，

二、活动目的及意义

本次素拓活动目的在于

增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用，同时可以培养参与者的集体团队意识，让团队有更高的凝聚力。

三、活动名称

大学生两小时素拓游戏活动

四、活动时间与地点

1.活动总时间为 2 小时左右，地点选在开阔地或活动教室。 2.活动具体时间及地点待定。

五、活动流程

(一)前期准备

1.活动所需物品的购买及准备;

2.熟悉游戏流程;

3.室内活动要先申请教室，户外活动要注意天气;

4.通知参与者准时到位。

(二)活动开展

1.游戏主持人简单自我介绍及调动现场气氛，组织大家围成一个圈，介绍第一个游戏的规则。 (时间：5~10 分钟)

2.开始第一个游戏：

“吸管传皮筋”(时间：30~40 分钟) 。

游戏目的：增强团队默契，调动现场气氛。

游戏规则：根据游戏人数用数 1、2 或数 1、2、3 的方法将所有人分为两队或三队，每对选出队长，并讨论出队名及比赛宣言。

给每个小队一根“橡皮筋” (为节约资金，橡皮筋可用手制彩带圈代替) ，再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转 5 个圈，然后将橡皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道(6 米左右) ，到达目的地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此反复，来回交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员到达终点为止，计时最短的队伍获胜。

失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目。 3.再次将大家聚在一起，让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话，根据参与者需要让大家休息一下，然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”(时间：。 30~40 分钟)

游戏目的：活跃气氛，增强组员之间的默契及团队合作的精神，锻炼手脚之间的协调性，

游戏规则：

每队的队员由队长负责分成 2 人一个小组(若为单数，则每队多出的一个人用来当裁判，监督其他队的队员) ，分好组后组织大家吹气球，并让组员们用绳子将脚捆在一起。

给他们两个大小一样的气球，捆在一起的 2 个人需要将气球抛起，然后让气球在空中保持 1 分钟不落地(若实际活动中发现难度较大，可以适当调节难度) 。

前一组的组员完成后将气球交给下一组，反复进行，直到所有的小组都完成任务为止，用时最短的队获胜。

失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破，并接受获胜队的简单惩罚。

若是人数较少可重复一轮。

4.让大家重新围成一个圈，让大家说说游戏感想之类的，宣布游戏规则后开始第三个游戏“正话反说” (10~20 分钟)

游戏目的`：由于上两个游戏比较“动” ，所以现在进行一个比较“静”的游戏，锻炼大家的灵活性与应变能力。

游戏规则：

由主持人随意指定一个人并说一个 3 字词让他接下去，接的人需要把这个 3 字词反过来说，然后再起头，让下一个人来接下去，说错或突然停下来的同学需要接受大家的小惩罚。

从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字

从第三轮起即实行淘汰制，即说错或突然停下来的同学被淘汰，直到淘汰出胜者。

给胜者一支笔作为奖励。

5.主持人宣布本次游戏结束。

(三)善后工作

1.场地的打扫。

2.剩余的道具整理。

3.若在室内活动注意锁好门窗，人走灯灭。

六、经费预算

物品名吸管气球笔总计：17 元单价 5 元/包 10 元/包 2 元/支数量 1 1 1 总价 5元 10 元 2元用途游戏道具游戏道具游戏奖励

七、活动应注意的问题及细节

1. 注意天气，若是场地选在了户外，突然下雨的话可转到开阔且没雨的地带 (如 15 教地下停车场) 。 2. 若是风大，第二个游戏无法顺利进行，则可以将 “气球不落地” 游戏换为 “运送气球”游戏，游戏只需将抛气球换为运送气球即可，需要两个人背靠背将气球放在 2 人背中间运送，其余规则及惩罚措施与“气球不落地”相同。 3. 若是参与者的积极性不高，主持人则需活跃游戏气氛，调动大家的积极性。 4. 若是游戏结束后还不足两小时，则可以继续玩“007”的游戏。

游戏规则如下：

由开始一人发声 0，随声任指，那人随即亦发音 0，再另指一人，第三者发音 7，随声用手指做开枪状任指一人， “中枪”者不发音不做任何动作，但他

的旁边两人则要发出“啊”的声音，扬手作投降状，出错则接受上一人的惩罚。 5. 若第二个游戏顺利进行，则“运送气球”游戏也可作为因时间剩余而增加的游戏

八、活动负责人及主要参与者

1. 总负责人：待定 2. 采购负责人：待定 3. 支持人：待定 4. 参与者：待定

篇5：素拓活动策划书

一、活动背景

大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

二、活动目的

为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

三、活动主题

友谊合作拼搏创新团队

四、活动内容

1.活动时间：12月

2.活动地点：校内以及校外空场地

3.活动对象：商学院15级、16级本科生学生干部

4.活动形式：室外活动

四、活动流程

(一)前期准备

1.工作人员简单培训，分工;

2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传;

3.组织并统计报名人员名单;

4.购买、准备活动道具。

(二)中期活动

可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：

1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多，

2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的`五个问题。

3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

(三)后期工作

1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交;

2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。

3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。

五、活动预期效果及影响：

通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。

六、活动注意事项及其预防措施

1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解;

2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具;

3.注意各种器材的保管，以免丢失。

七、经费预算

篇6：素拓活动策划书

活动目的：

本次户外素质拓展训练旨在让20xx级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望xx级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。

活动时间：

9月22日早上8点

活动地点：

足球场

主办单位：

动物科技学院大学生素质拓展工作部

活动内容：

一、森林大逃亡（破冰游戏）

项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

二、急速60秒

项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到

三、盲人方阵

项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对“方法”的重新认识。

四、驿站传书

项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人，整个过程禁止说话和传纸条。

项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

五、信任被摔

项目介绍：小组成员一次从1.2米高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。

项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

篇7：素拓活动策划书

活动主题：

相互配合是共同进步的桥梁

活动目的与价值：

培养各个班级宣委与组委的配合能力，提高集体意识，提高对生活趣味的探索，并将这种拓展集体素质的氛围带到班级中

活动对象：

电院各班级宣传与组织委员活动时间与地点：本周三中午12点半，大操场南侧活动内容：苹果做完萝卜做活动流程流程：

活动前期：

1、确定负责本次活动的人

2、提前将所有参加活动者分成两人一组（每班的宣传委员与组织委员）两队，每队10组左右，电气1—6班加电气10实验班为第一队，电气7—13班为第二队，其余的为第三队

3、每组人对应一种水果名称，电气1001班苹果，1002班西瓜，1003班梨子，4班香蕉，5班葡萄，6班橘子，实验班芒果，其余队依次对应

4、每队设置1—2个记录的人员，记录进展情况

活动期间：

1、对参与活动的人分好组并解释活动规则：每队中每组的两人前后站，面对面，每小队人排成2列，由发起者喊其中的一种水果名称，例如喊苹果，电气1班的站在前面的人用手比划一个不超过10的数字，如果是奇数则后面的人原地跳高1下，偶数则下蹲1下，动作结束后以最快的速度喊出：苹果做完xx做，由下一组继续。有改组的记录人员记录好，如果违规或者做错两次以上，则淘汰。最后每队只剩3组时，进行决赛，最后从9组中比出冠亚季军，并拍照留念

2、注意问题：

①每次比划出的数字不可以与前3组人的重复；

②做动作的人反应必须在2s之内；

③喊的下一种水果不能与前3组人重复，并且要尽量不要集中于苹果等最容易反应的水果

活动后期：

①活动后参加活动的成员以班级为单位上交一份培训心得

②整理并总结好本次活动资料，上传学生会网址

活动宣传方式：

素拓部下发信息到各班级班长，由班长通知各班宣委组委，并建议有兴趣的同学观看活动

活动注意细节：

1、若某班有人缺席只来一人，则现场找观看活动的同学顶替；若活动前请假，则让该班凑齐2人

2、联系网科等部门进行摄影

3、注意场地的大小，不要过于拥挤

篇8：素拓活动策划书

一、活动主题：

“让梦起航相约石大让破冰之旅更难忘！”迎新素拓训练

二、活动背景：

鉴于我校珍珠生来自不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分；可是，现在彼此之间还都很陌生，只是在与自己认识的几个人交流，可对其他珍珠生认识的不多，缺少交往；大一的小珍珠们才来到大学，还没有完全适应石河子大学这个温暖的珍珠生大家庭。

三、活动目的：

本次活动主要是为了让不同中学来的珍珠生们彼此认识，彼此熟悉，彼此了解；借助珍珠生爱心平台，通过活动来增进友谊，加强沟通；也为了让小珍珠结识更多的珍珠生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍珠大家庭的温暖，增进珍珠之间的感情；加强新老生之间的联系，让珍珠生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝聚力量，共同将我们珍珠生的爱心传递下去。

四、活动时间：

_年x月x日

五、活动地点：

石河子大学中区图书馆南（暂定）

六、活动内容策划：

项目（一）、生理破冰

1、热情拍掌

活动规则：

十全十美（拍手节奏1212312345）

五福临门（拍手节奏1231231234）

心想事成（十全十美，五福临门加起来），

活动目的：

意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍珠生的距离。

2、喊数抱团

5———5个人抱成一团

8———8个人抱成一团

15———15个人抱成一团，构成分组。（场上按照情况确定每组人数）

项目（二）、心理破冰

A：记名字

教练随机点名来检验成果

B：展示团队风采

1、选队长，副队长，威猛先生――自愿、自信、执行力、竞选演讲、民选、原则、选民心声

2、选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感

3、选队呼――队员互相激励、提升士气

4、选队歌――统一队员的.声音，团队文化的建设，展示团队风采（提到跟之后的活动有关）

5、团队展示

对着队长宣誓：队长，请放心！我们一定会遵循指挥，服从安排，建言献策，贡献力量，我们一起努力，成为NO、1！

项目（三）、素质拓展游戏

活动一：单解码

活动器材：四副扑克牌（按照A到K顺序整理好）

操作事项：

1、根据所分的小组，准备相应的扑克牌从A到K，每次按照不同的顺序摆放（第一轮454；第二轮菱形；第三轮圆形），一轮时长为20分钟，暂定3轮。每轮完毕后，都会给出3分钟讨论时间。

2、每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的顺序要由小到大，若翻得牌不按顺序，则要把牌归到原位，由下一个人继续翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有权利翻牌，由教练监督。

活动目的：培养团队成员的思考能力，引起一场头脑风暴，同时，培养大家协同合作的意识！

活动二：极速60秒

活动器材：能够记录成绩的纸板或白板或固定黑板均可（或其他工具比如硬质文件夹）/两套专用卡片（使用前务必检查一下是否完整）、2个秒表，粉笔。

操作事项：

1、教练员手中有两套专用的卡片（分别凌乱地放置在目标区域上），各组按顺序在起点区域内等候，每两组同时进行游戏；

2、各队需在60秒内尽可能多的依次猜出卡片上信息代表的数字含义（需强调说明：每张卡片均与1—30的阿拉伯数字一一对应，每张卡片均可以从图片的音、形、意及其产生的联想获得）；

3、每组有3次机会、每次时间为60秒，首次游戏前有3分钟商讨策略。每次游戏后有3分钟思考时间；第一轮可以说话，第二轮不能说话，可用外物代替，第三轮不许使用外物。

4、答案以教练员手中答案为标准；

5、全部找出并按排序摆放。每轮得分按照（从头到尾连续）正确的卡片计分。一旦出现顺序的错误按照出错前一张连续正确的数量计分。；

6、时间到了之后各组必须把卡片翻转过来扣在地上，并迅速离开，否则该轮成绩无效；

7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。

记分表

一轮

二轮

三轮

四轮

五轮

总分

一组

二组

三组

四组

活动目的：培养团队成员的团结协作能力！

活动三：激情四射（由激情鼓掌和激情升级组成）

活动器材：秒表

激情鼓掌操作事项：

1、说“我”，胸前拍掌一下，边说边拍；说“我”，拍一下左边小伙伴的肩膀；说“我”，拍一下右边小伙伴的肩膀。

2、说“我们”，依次重复之前的流程。

3、说“我们是”

4、说“我们是一”

5、说“我们是一个”

6、说“我们是一个人”

“我们是一个人”分解，从“我”开始每加一个字都要重复一遍以下动作，重复次数与字数对应。

活动目的：速度不断加快，不断突破时间限制，激励大家敢于相信敢于做！

激情蹲起操作事项：

每个成员手搭着伙伴的肩，总共蹲下七次。要求动作一致，3、5、6不出声，1、2、4、7大声喊出“我们是一个人”，并且以yes/yeah结尾。

活动目的：培养团队的默契与合作，团结与沟通。

活动四：在一起

活动器材：无

操作事项：

1、每组成员先围成一个圈，商量出自己队的队歌，要求组内每个成员一定要会。

2、商定后，每组将有半分钟的展示时间，要求只唱高潮部分。

3、所有营员围成一个圈，然后闭上眼睛，听教练的口令向指定方向走。意在将同组组员打乱。

4、原地高速正反旋转之后，教练下命令：通过嘴里唱队歌找到自己的队伍，在所有的队员未归队之前，所有人不允许睁开眼睛。

5、当队长确定本组成员到齐之后，带领所有队员围圈坐下，等待教练命令。

6、若迟迟不能完成，教练可中断游戏，组织讨论。

7、中间肯定会混入一些不是本组的成员的人，队长把他找出来。教练可引导其他队唱他的队歌，烘托搞笑气氛。

活动目的：

本游戏主要是强调诚实守信的重要性，注重品德的培养。

活动五：我们爱你，我们支持你！

活动器材：无

操作流程：

在这个活动中，所有的人两两用手搭成一个拱形桥（必须男女搭配），并肩站成一列，由桥头至桥尾，依次钻桥洞。在钻的过程中，所有的成员大声喊：“我们爱你，我们支持你！”

活动目的：

带领成员感受“付出才有回报”的真正含义，感受付出与收获的快乐，同时培养大家的奉献精神！

七、活动注意事项：

1、在心理破冰游戏中要充分发挥自己的智慧和才思，共同讨论团队方案，做出拥有自己团队特色的团队展示；

2、整个活动当中要及时与团队其他成员沟通、交流，努力排除干扰，并且对表现不佳的同学给予精神鼓励；

3、在素质拓展游戏中要严格遵守游戏规则，这样此游戏环节才会更有效果；

4、注意活动现场秩序的有序，友谊第一，并不是比赛！

篇9：素拓活动心得体会

也许在大学里，我们会觉得自己平淡的生活缺少了什么，总是感觉自己认识的人太少，经历的事不多。也许有时候认为自己应该去多交朋友。但是我想说，缺乏精彩的生活，是因为缺少了与朋友们一起来共同完成眼前的各项挑战的时刻。

上星期六，我参加了院志愿者服务总队的素拓活动。这一次的素拓活动进行得很顺利，一方面是由大家内心有着同一样的期盼，另一方面是因为组织者有着巨大的热情和精力。本次的素拓活动，玩得很开心，同时我也收获很多。

本次素拓活动使我懂得应该怎么样将自己融入整个团队中，为团队贡献自己的一份力量。怎么样激发团队中每个队员的潜质，发挥每个队员的能力来共同完成面对的各项挑战。更使我明白了一个道理：一个人的力量是有限的，团队的力量是无限的。尽管活动已经结束了，但是本次的素拓活动所带给我们的那种克服困难的勇气，那种团队的力量，那种胜利后的喜悦却是一次又一次地涌上心头。

在以后的生活中，我要多参加此类活动，不仅让我们加强了部门与部门之间的交流沟通，有了一个近距离的接触，更利于我们的共同认识，有利于拓展人际关系。最重要的是，为学习生活打下了坚实的基础和丰富了学习之余的时间。一定会记住这次非同一般的活动，记住那些为集体而拼搏的身影。

通过了这一次的素拓活动，我们学会了感恩。在此要感谢两位队长，因为他们为我们犯下的错误承担了许多责任，帮我们扛了许多俯卧撑。当我们看着这两位队长做俯卧撑的时候，我们真的心都流泪了。心里暗暗地想着，他们有这样的必要吗？也许，他们是我们的队长，他们有这样的责任，无条件的为我们负责，为我们承担责任。但是，再试想，我们有维护过我们的队长吗？有让他们尽量减少做俯卧撑的次数吗？

这一次的素拓活动不仅需要感谢那两位队长，而还需要感谢负责策划本次素拓活动的人员以及一起参与素拓活动的朋友们。这一次的活动确实很难忘，人生第一次参加大学里的素拓活动，而且还学会了很多东西，最重要的是遇到了两位负责任的队长。

篇10：素拓活动心得体会

到现在为止，团总支素质拓展活动的工作算是告一段落了。回想起刚刚接到策划的场景，我很难想象自己会成长了这么多。

当初在做这项活动策划时，我还在想我们能不能做好？而且这个活动参加人数多，时间跨度长，安全问题更是要多方面考虑，有很多的问题需要去思考。最终克服了多少困难，解决了多少问题，才奏响了活动的进行曲。一路走过来，我们几经波折，一直处在发现问题与解决问题的过程之中，有许多的活动事项都是经过多番修改才最终确定下来的。每当问题得到解决，顿时心情舒畅。但没有多久，我们又被新的问题缠扰着，又要面临问题的折磨，面临思考的烦恼。

现在回想起这近一个月的准备工作，真的可以舒一口气了。虽然我们的策划还不算完美，其中难免会有考虑不周的地方。但我们为之尽力，可谓无憾。

XX年3月28日早8点，我们精心策划的素质拓展活动终于开始了。自进入团总支以来，六个部门还没有像这样聚在一起做过活动，所以有好多陌生的面孔，但都是一样的亲切和让人感觉温馨！为了让大家相互认识，我们第一个活动设为“自我介绍”，活动很有意思，气氛一下子变得火爆起来。接下来的游戏是带有一定团体配合和竞争的项目了，有瞎子闯关、解手链等等。我们素拓小组很团结，心连心不分你我，在各项活动中都取得了不错的成绩。就早上的活动而言，让我认识到信任和团结一致在一个团队中的重要性。但是似乎美好的时光总是稍纵即逝，一个上午很快就结束了！下午，每个部门的成员围在一起，进行着各自的烹饪，现场气氛真的很温馨，很有家的感觉。

也许，在大学，我们会觉得自己平淡的生活缺少了什么，总是感觉自己认识的人太少、经历的事不多。也许有时候认为自己应该去多交些朋友，结识多些人。但是我想说：缺乏精彩的生活，是因为缺少那么几个知心的朋友和一起分享的时光而已！就是那么几个！感谢素质拓展部的每位同事，还有勇哥和33，以及和素拓成员度过的每一段时光。我们之间，从一开始的不熟，变成那么那么亲的朋友，回想起来都会挂起微笑。在这里，让我度过了许多快乐的时光；让我明白面临艰巨的任务和困难时，只要坚定信念，积极努力，寻找办法并付出行动，就可以战胜一切困难。

伙伴们，让我们一起加油吧！让我们把经管系团总支素拓部建设得更好！

篇11：素拓活动策划书

一、活动背景

金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为各位提供一个强身健体、提高个人素质的机会。

二、活动目的

认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作；最终达到修身目地。

三、活动主题

扬“自强”风采促“石大”和谐

四、活动概况

活动时间：10月16号下午3点30

活动地点：东公园

活动对象：社团全体成员

五、活动方式

综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育

六、活动准备

1)人事安排：

由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。

2)物力资源：

绳子40米

活动流程

(一) 前期安排：

a) 统计成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的名单 b) 由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等

c) 确定主持人、摄影人员并确定设备无故障

活动在4点整正式开始

由主持人致辞并宣布活动开始

（二）游戏环节：

社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，大学学生会民族部分离出来单独报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。主持人和两位副社长作为总的协调和组织。

1、速记名字

每个成员用2分钟的时间介绍自己，说出自己的基本信息，可涉及生活兴趣爱好，等所有的成员介绍完后，由主持人给大家5分钟的时间记忆、交流，然后由主持人随意点2人来说出彼此的信息，没完成的受到惩罚，惩罚方式为自己的才艺表演。

2、一个都不能少

男生代表五角，女生代表一元，当主持人报出价钱（可以从1块5到5块5）后，男女随机组合，在规定时间内未组合或组合不正确的表演节目

3、三人两足

主持人随机分组，用绳子分别绑住此组的左右腿，在听到前进的口令时，最先到达终点的为获胜队。

最后两组表演节目

4.半足游戏

只能有一半的脚可以着地，给15分钟商量时间，自我决定方法方式，15分钟之后开始计时，以完成的时间最短的时间组获胜，最后两组表演节目。

两组合成一组

5、信任背摔

这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

6、撞人游戏（按时间具体情况考虑）

两组合并，三人一小队，可自由组合，可随机分组，三个人背对背牵着手，一组为撞方，剩下的组为躲避方，一旦躲避方被撞上，则变为撞方，直至全部成为躲避方为止。（如果一直没有获得成功，可临时限制游戏时间）

7、人椅

先按组做，然后全体一起做。全部人员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上，听从训练者的指挥；然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上，坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。

8、少数民族表演民族风情方面的节目

（三）活动后期：

a) 队员有秩序的退场

b) 组织人员留下清理现场

c) 办公室进行此次活动的总结

七、活动注意事项

1) 保持严格的组织性和纪律性，各成员需听从指挥，不得擅自行动

2) 活动过程中禁止乱扔垃圾的现象

3) 注意安全，若有身体不适的现象需及时报告

篇12：素拓活动策划书

一、活动背景：

为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织首届烟草学院201x届学生会全体成员参加素质拓展活动。

二、活动目的：

增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，以便更好地合作。

三、活动时间：

201x年11月14日上午9：00

四、活动地点：

河南xx大学校区东操场

五、参与人员：

烟草学院201x届学生会全体成员

六、活动形式

主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开

七、人员安排：

活动主体为烟草学院201x届学生会全体部长、副部及干事，主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。

八、活动流程：

一、互动游戏——“瞎子”背“瘸子”

目的：培养沟通配合能力，借着分工合作来完成任务，培养队员沟通配合能力，活跃气氛

人数：每队三组，每组两人，其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。

道具：布条鲜花饮料瓶(20) 汽球(每组20个)

游戏方法：

1、各队选六名队员，三男三女。

2、男生背女生，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。

4、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生等。

5、距离设置为30米，用时最少队为胜。

6、胜出队给予一定的物质奖励。

二、夹传气球

目的：提高沟通协调能力，增强集体配合程度。

道具：每队气球六只

比赛方法：

1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队比赛。

2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。

3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。

4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组开始传递。

5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。

三、六人七足

目的：培养团结协作精神，.认知团队的作用，增强对团体的责任心和参与意识

道具：每队绳子5根。

比赛方法：

1、每队分成两组，每组六人，其余人员监督其他各队比赛

2、裁判喊开始口令以后，各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走，到达终点后原路返回起点，解开绳子交给第二组。

3、第二组重复第一组。用时最短的队获胜

4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。

5根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。

四、互动游戏——蚕虫行

目的：培养小组的合作性

道具：旧报纸若干

比赛方法：

1、每队十人，其余人员监督其他各队比赛

2、参加者将报纸的中央撕一洞，小心地套过头部放在肩上。

3、大家排成直行，相距约半米，然后各自轻轻拿起身前报纸的'两角，连接前面的人身后的报纸的两角。

4、连接以后，当裁判喊开始后便慢慢起行至终点，保持报纸不脱不烂。

5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。

五、倒跑接力

目的：增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。

道具：接力棒4个，音箱一部

活动方式：

1、本活动以disco音乐为背景。

2、、每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。

3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。

4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，不断重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。

5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。

六、衔纸杯传水

目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

道具：纸杯若干，水盆两个。

比赛方式：

1、每组六人，男女交替来配合，每队人员分成两组同时展开比赛。另外两名人员辅助倒水和接水。

2、每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。

3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。

4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容及加分方法同第一组。

九、奖项设置

总分最高团队每人颁发荣誉证书一张

十、物质准备：

气球：五包接力棒：四支

水盆：四只纸杯：四包

绳子：若干报纸若干

水果：若干音箱：一部

鲜花若干饮料瓶20个

十一、预算：

气球：6*5=30元纸杯：4.5*4=18元

水果：30元鲜花：20元

棒棒糖：20元扩音器：40元

合计：158元

篇13：素拓活动心得体会

11月14日，机械与汽车工程学院在党员、预备党员中开展了“扬机汽特色，展支部风采”的社会实践活动，围绕“团结互助，合作创新”的主题，党支部开展了形式多样的活动，使每位党员、预备党员都在实践中取得了实实在在的效果。

“机器(汽)推动世界，梦想创造未来，团结凝聚力量，创新成就辉煌”的口号充分地体现了我们党员、预备党员那充满激情的梦想，创新的思想以及对团结合作的重要性的认识。随和，我们参加了“五人六足踩气球”，“乒乓球接力赛”，“手拉脚向前跑”，“解手结”等活动，在活动过程中，我们充分地运用了创新思维、创新理念去解决一个有一个困难，极大地发挥了团结合作的作用，从而真正地展示了我们党员、预备党员的新风貌，促进了活动的完满成功!

为举行此次活动，我们小组进行了充分的讨论、通知和准备，许多成员更是放弃了自己的私人活动，这充分地体现了我们党员一切以集体利益、国家利益为重的思想，也突出了党员、预备党员们一颗颗积极向党组织靠拢的心，同时也从侧面显示出我们党强大的魅力!

通过这次“扬机汽特色，展支部风采”的党员素质拓展活动的学习，我们党员、预备党员都进一步深化了对党的基本知识的理解，增强了我们向党组织靠拢的观念以及对“团结互助，合作创新”的重要性的理解，明确了无论什么时候，在什么地方，都要不能忘记自己是一名中国共产党员，更要以党员的标准来严格要求自己，为社会主义建设贡献一点力量!

篇14：素拓活动心得体会

今天的素拓给人很多感想，最初并不知道师兄师姐葫芦里到底卖啥药，就抱着一个随遇而安的心态，在活动现场溜达，谁知，后面的活动让我们着着实实地享受了一回。

首先，在规定时间内给自己队设计一个标志图案，一面队旗，队名，队歌·······接到任务后，大伙并没有愣着，而是叽叽喳喳地讨论起来，很快，在大伙的讨论之下，决定以天鹅作为我们队的吉祥物，并结合志愿者队特有的手势围起一个红心，构思确实新颖，中间红心还弄出一个笑脸······这幅图案我是如此理解的：志愿者队用微笑、用纯洁的爱心去履行一个志愿者的使命，紧接着，队名由林文想出：乐行者。还有队的口号：乐行乐行，我行我乐。随后，我队又以脚印去装饰设计我们的队徽，LV+n多脚印——这幅图我们将永远珍藏，在此环节，我已大概了解，所谓的素拓活动旨在促进各部门的交流，了解及加强各部门之间的团结性、默契性。

后面的是四个小游戏。第一个，运篮球，我队成绩不错;第二个，传橡皮筋，我队以优异的成绩鹤立鸡群，为最终胜利打下基础。这一关能充分说明我们十个人有很好的默契度和团结力······10个人完成任务的时间竟比其余队八个人的还少(很好，散花)第三个，相信队友，这个活动最刺激，一开始以为治东倒下的那一刻我们会受不住。结果，我们用很短的时间完成了任务，每个人都放心地往后倒，队友们也很负责任地将倒下的队友接住，成绩亦是斐然的，少华师兄一直在旁边鼓励，成绩不错，继续加油!第四个，叠罗汉，本想于一块板上站五人，但经过尝试，还是四个人比较妥当，随后大家想出好主意。林文、治东站一砖，我和建延扒上去·····很成功·····我们稳稳地立了五秒!

············

很开心，能加入这个大家庭，灿东师兄、延桥师姐、凯波师兄、伟琛师兄、春杏师姐、少华师兄、有志师兄、德赛师兄、志鹏师兄·····，让我们从部门第一次活动中就感受到家庭的温馨。当然，还有10届的10位，林文、柯恬、建延、谭炜、栎文、庆玲、治东、东羽、陈明，希望在今后的日子，健行青年志愿者服务队能因为10届的我们的加入而更具活力，在欢笑声中度过大学四年。

篇15：素拓活动策划书

一、活动主题：

建设和谐高效团队。

二、活动时间：

20xx年12月3日、4日。

三、活动地点：

**户外拓展基地。

四、活动对象和人数

1、公司全体员工（大约320人）跟员工家属（每位员工限带家属1人，家属数量大约为100人）；活动费用要求每位家属出资50元，其他费用由公司统一承包。

2、日本顾问6名（日本顾问由导游和翻译全程跟随，根据顾问的饮食要求提供就餐方案）。

五、团队拓展实施流程

（一）活动方式：

1、活动分两批人员进行，12月3日、4日各安排一批；

2、活动安排：上午进行户外拓展教练，下午开展内部游园活动。（具体分组如附件）

（二）活动流程

【备用项目有：团队七巧板等】

编制：审核：批准：

六、费用预算

七、活动筹备工作进度：

1、行政管理部于11月30日下班前统计和确定各部门参加活动的准确名单，以及家属名单/数量。

2、12月1日星期四巨星晨会，通报参加活动的注意事项。

3、行政管理部负责活动所有后勤准备工作，于11月30日下班前落实。

附件1：活动注意事项；

附件2：活动会务分工；

附件3：各组人员名单及家属名单；

附件4：活动项目具体内容行政管理部

编制：审核：批准：

附件1：注意事项：

1、要求穿运动装、运动鞋或方便活动的服装；

2、如有心脏病、高血压等影响户外培训的疾病，不能参加体验式培训；3、培训前请将长指甲剪去

4、培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人；5、培训期间请服从培训师的管理；

6、在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向后勤小组寻求帮助；7、在培训中，您身体如有不适，请及时告知本组组长和培训师。 8、活动过程中请保管好私人财物，谨防丢失。

附件2：活动会务分工

附件3：各组人员名单（字体加粗的为各组队长）第一组至第五组名单

附件4：

一、活动项目具体内容（根据实际情况项目可能有所调整）1、破冰及团队建设

培训目的：用特殊的形式加深队员之间的相互了解，使团队成员“破冰和融合”，初步形成热烈的团队氛围，做为拓展活动前的铺垫。培训方式：

主教练介绍体验学习及拓展培训的知识要点，建立员工间的活动默契，在自我介绍及队训创作的过程中选出队长，队长带领全队完成队名、队歌、队训、队徽的创作，各组展示、激发学员参与热情、提升团队精神；2、户外长廊勇敢者之路

培训目的：团队凝聚力和战斗力的磨练。

培训方式：在固定的场地设置一定的障碍，需要团队的成员们相互协作，群策群力的想办法一起完成任务。 3、信任背摔

培训目的：坚持诚信，换位思考，信任是高效团队建立的基础。

培训方式：全体队员站在1.6米高的平台上，背对队友平直倒下。全体队友在台下伸平双臂将其接住。

4、穿越电网

培训目的：学习如何合理的分配资源以及制定方案，只要考虑全面就会减少团体行动中遇到的麻烦。

培训方式：团队要去执行一项艰巨的任务，在森林中迷失了方向，面临敌人的追击只有尽快向前上，所有队员在不能触碰电网的情况下必须一次穿越“带电”的电网，一旦触线，即告失败！5、共同进退

培训目的：学习团队间的合理分工合作与资源的优化配置。使员工充分认识统一指挥的意义与重要作用，体会团队领导技巧及角色的合理分配与运用，学习群体决策的方法和意义。培训方式：在一个大圆圈内有一组数字，要求团队所有队员按顺序拍完所有的数字，模拟的是阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字，按特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你！

6、众志成城

培训目的：融合团队，有始有终，通过“毕业仪式”激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。激励所有人目标一致!

培训方式：毕业墙，将各竞赛的团队融合在一起，在团结协作精神的号召下，队员们徒手无器材帮助依次通过的大河。 7、总结提升毕营仪式

培训目的：全体学员共同分享培训心得并将培训中的心得与培训目标相对应，将培训心得应用到实际工作与生活当中，把培训效果推向高潮，激发团队行动动力！培训方式：

每队选出一位代表与所有学员分享本队培训心得，教练对培训进行最后总结。

篇16：素拓工作计划

一．明确目标和服从安排

1.我部始终围绕团委的工作目标，完善学生综合素质考核体系以综合素质培养为主线，引导各班素拓委员从思想道德文化素质、综合阅历等方面开展工作。

2.坚决服从上级组织的安排，认真完成院团委及系团总支安排的各项工作。

3.高举科学的旗帜，倡导科学与民主开展科技创新饿活动工作做的有特色。

二．做好本份工作

1.组织策划首届素质拓展知识竞赛活动。

2.组织06级同学进行模拟认证。

3.完善素质拓展认证体系。

三．配合团总支其他部门的工作

1.协同组织部组织我系06级各班开展

三月雷锋行活动。

2.协同宣传部、组织部抓好各班宣传委员、组织委员的各项工作。

3.协同组织部做好每两周一次的团日活动。

四．本部门还积极与其他系部的兄弟部门进行合作交流。

以上是我部在本学期初制定的一些主要活动工作，我们将尽最大努力做得更好，同时我们也将不断吸取他人的宝贵意见和建议，逐步完善我们的制度体系，虚心学习、认真工作，共同把我们部门各项工作开展的更出色！

长江后浪推前浪，一代新人胜旧人。相信在新一届领导班子的带领下，我们的学生工作会做的更好。

篇17：素拓工作计划

一、部门建设

（一）部门招新：配合我院学生会，根据部门工作特点及需求，挑选合适的同学加入我部，组建一支有活力的部门，更好的为同学们服务。

（二）干事培养：根据干事的性格特点，对他们进行不同方向的培养与工作安排，使得每名干事都有发挥的机会。

（三）内部管理：明确部门的工作制度和对干事的考核制度，认真落实《安全工程学院团总支学生分会素拓部规章制度》。

（四）对外交流：加强我部与学院各班的联系，了解其他学院素拓部的工作，促进与校学生会的交流，增进协作。

（五）自我完善：分析各项活动的开展，找出失败与不足，并对成功的经验进行汇总、收集、吸收。

二、工作安排

（一）素拓认证：加强对素拓本的管理，并做好素拓本的交接工作。对于为切身参加活动及素拓本信息不完整者，一律不予以认证。

（二）迎新晚会：在迎新晚会前期，大力宣传，鼓动学生们积极参加。同时协助学生会，为迎新晚会准备高质量的节目。

（三）筹集资金：在课余时间积极外出拉赞助，为学院的各项活动争取经费。

（四）常规活动：认真完成院、校下达的工作任务，努力办“好绿色

校园行”等活动。

（五）结合班级：以班会为渠道，在广大同学中开展信息调研工作，普及素拓知识。班委带领同学们进行素拓游戏，在游戏中锻炼自我，体现团队精神，同时对同学们在此过程中提出的问题进行整理并给予正确的解答。

（六）爱心活动：以班级为单位，班长、生活委员每两周到班级各寝室对废纸、塑料瓶等进行回收，也可收集零钱，然后汇总上交，支持学院的公益活动。

新的学期，素拓部的工作也刚刚起步，部门工作的开展离不开领导、老师的关心，及广大同学的支持、配合。对于工作中存在的问题，我们会再接再厉，逐步解决和完善。基于以上计划，我们会以饱满的热情，克服重重困难，迎接大学生素质拓展工作新的挑战，为大学生素质拓展计划在本院更好的实施而不懈努力！

素拓部：郑亚

20xx年8月30日

篇18：素拓心得体会

今天是美好的一天，我意识到了时间的重要性。

晚上是七点钟开始进行素拓，我们组里的人说六点半去教室，我就六点到了教室，结果发现没有一个人。在这件事情上，我发现自己和以前不一样了，我会自觉地遵守时间了，会提前做好准备，像在以前，我做什么事情都是不紧不慢的，没有明确的时间观念，踩着时间点去的。再如今天早上我们做游戏，游戏规则是，七个组分别派出一个人，在规定的时间内抢椅子，每一轮比赛都有四张椅子，看哪个组抢的椅子最多，输的组要接受惩罚。在游戏还没开始之前，我们组的人就探索方法了。大家分秒必争，有秩序地参加游戏，到我了，我告诫自己，一定要抓紧时间完成任务，不能连累整个小组。既然在这个小组里，就要为这个小组考虑。我有点紧张了，方法不对浪费了一些时间，立马改变方法继续比赛，总算抢到了一把椅子。那一刻，我深深地感受到了时间的重要性。

我们总是抱怨时间不够用，一个小时，两个小时，还有好多工作没做完呢？还有好多问题没解决呢？时间都去哪了？殊不知，在我们埋怨时，在我们懈怠时，在我们散逸时，时光就那样流逝了。

因此，生活中，我们要学会珍惜时间，好好利用每一分钟，不仅在学习工作中，各个方面都应如此，做时间的主人。

篇19：素拓心得体会

户外拓展训练心得：关爱，服从，永不言败

xx年10月29日，这是我第一次走进中大的日子，那种久违了的重返校园的感觉油然而生。当我走进教室，看着那些既熟悉又陌生的黑板和桌椅板凳，令我仿佛又回到了学生时代.

典礼后我们随即驱车前往番禺展开了2天的拓展活动。我是第一次参加这么多人一起进行的拓展活动，也给我的人生带来一次最最难忘的经历。

整个拓展过程中不仅考验你的个人能力更多的是考验你的群居的，集体的，团队的合作精神。我有幸成为第四队“战狼队”的一名成员，这支队伍反应快，无论是思想还是动作，团队合作精神，牺牲小我顾全大局的精神，互相关心，照顾共同完成任务的不放弃精神使我在整个过程中受益非浅。尤其是在最后一个爬过毕业墙的环节，给我的记忆烙上了难以忘怀的印记。更让我看到了关爱，服从，永不言败。“nothing is impossible”只要我们努力，付出，一切皆可能。

well done，为23班的同学们感到骄傲！但与我们一起学习，成长，一起见证。

在这里也特别为此次拓展活动付出辛勤劳动和汗水的老师和教练们说声谢谢：你们辛苦啦！

本次拓展训练总裁23班的同学们，在现场没有老总没有高管，同学们都热情的，用心的，积极的参与其中。大家齐心协力的卖力的工作，面对困难，我们没有轻易放弃！而是充分利用各有所长的特点，彼此互帮互助，闯过一道道难关。当然在工作的过程中也存在了一定的疏忽和缺陷，但大家没有固执己见，而是迅速反思，重新调整战略决策，拓宽解决问题的途径。充分体现了同学们的创造力，凝聚力！

这次活动带来的不仅仅是为人处事的收获，更多的是感恩、感动！同学们压力的释放，久违的童真，真情流露，开心可爱的笑容！

我们一生中会经历各种各样的波折与磨难，我们抱着勇于挑战，永不放弃的精神，相信我们今后的人生道路会越走越顺，越走越宽！