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素拓心得体会

时间：2022-11-01 07:54:02 心得体会收藏本文下载本文

素拓心得体会（整理20篇）由网友“乌龙茶叶”投稿提供，下面小编为大家整理后的素拓心得体会，希望大家喜欢!

素拓心得体会

篇1：素拓心得体会

今天是美好的一天，我意识到了时间的重要性。

晚上是七点钟开始进行素拓，我们组里的人说六点半去教室，我就六点到了教室，结果发现没有一个人。在这件事情上，我发现自己和以前不一样了，我会自觉地遵守时间了，会提前做好准备，像在以前，我做什么事情都是不紧不慢的，没有明确的时间观念，踩着时间点去的。再如今天早上我们做游戏，游戏规则是，七个组分别派出一个人，在规定的时间内抢椅子，每一轮比赛都有四张椅子，看哪个组抢的椅子最多，输的组要接受惩罚。在游戏还没开始之前，我们组的人就探索方法了。大家分秒必争，有秩序地参加游戏，到我了，我告诫自己，一定要抓紧时间完成任务，不能连累整个小组。既然在这个小组里，就要为这个小组考虑。我有点紧张了，方法不对浪费了一些时间，立马改变方法继续比赛，总算抢到了一把椅子。那一刻，我深深地感受到了时间的重要性。

我们总是抱怨时间不够用，一个小时，两个小时，还有好多工作没做完呢？还有好多问题没解决呢？时间都去哪了？殊不知，在我们埋怨时，在我们懈怠时，在我们散逸时，时光就那样流逝了。

因此，生活中，我们要学会珍惜时间，好好利用每一分钟，不仅在学习工作中，各个方面都应如此，做时间的主人。

篇2：素拓心得体会

户外拓展训练心得：关爱，服从，永不言败

xx年10月29日，这是我第一次走进中大的日子，那种久违了的重返校园的感觉油然而生。当我走进教室，看着那些既熟悉又陌生的黑板和桌椅板凳，令我仿佛又回到了学生时代.

典礼后我们随即驱车前往番禺展开了2天的拓展活动。我是第一次参加这么多人一起进行的拓展活动，也给我的人生带来一次最最难忘的经历。

整个拓展过程中不仅考验你的个人能力更多的是考验你的群居的，集体的，团队的合作精神。我有幸成为第四队“战狼队”的一名成员，这支队伍反应快，无论是思想还是动作，团队合作精神，牺牲小我顾全大局的精神，互相关心，照顾共同完成任务的不放弃精神使我在整个过程中受益非浅。尤其是在最后一个爬过毕业墙的环节，给我的记忆烙上了难以忘怀的印记。更让我看到了关爱，服从，永不言败。“nothing is impossible”只要我们努力，付出，一切皆可能。

well done，为23班的同学们感到骄傲！但与我们一起学习，成长，一起见证。

在这里也特别为此次拓展活动付出辛勤劳动和汗水的老师和教练们说声谢谢：你们辛苦啦！

本次拓展训练总裁23班的同学们，在现场没有老总没有高管，同学们都热情的，用心的，积极的参与其中。大家齐心协力的卖力的工作，面对困难，我们没有轻易放弃！而是充分利用各有所长的特点，彼此互帮互助，闯过一道道难关。当然在工作的过程中也存在了一定的疏忽和缺陷，但大家没有固执己见，而是迅速反思，重新调整战略决策，拓宽解决问题的途径。充分体现了同学们的创造力，凝聚力！

这次活动带来的不仅仅是为人处事的收获，更多的是感恩、感动！同学们压力的释放，久违的童真，真情流露，开心可爱的笑容！

我们一生中会经历各种各样的波折与磨难，我们抱着勇于挑战，永不放弃的精神，相信我们今后的人生道路会越走越顺，越走越宽！

篇3：素拓活动心得体会

也许在大学里，我们会觉得自己平淡的生活缺少了什么，总是感觉自己认识的人太少，经历的事不多。也许有时候认为自己应该去多交朋友。但是我想说，缺乏精彩的生活，是因为缺少了与朋友们一起来共同完成眼前的各项挑战的时刻。

上星期六，我参加了院志愿者服务总队的素拓活动。这一次的素拓活动进行得很顺利，一方面是由大家内心有着同一样的期盼，另一方面是因为组织者有着巨大的热情和精力。本次的素拓活动，玩得很开心，同时我也收获很多。

本次素拓活动使我懂得应该怎么样将自己融入整个团队中，为团队贡献自己的一份力量。怎么样激发团队中每个队员的潜质，发挥每个队员的能力来共同完成面对的各项挑战。更使我明白了一个道理：一个人的力量是有限的，团队的力量是无限的。尽管活动已经结束了，但是本次的素拓活动所带给我们的那种克服困难的勇气，那种团队的力量，那种胜利后的喜悦却是一次又一次地涌上心头。

在以后的生活中，我要多参加此类活动，不仅让我们加强了部门与部门之间的交流沟通，有了一个近距离的接触，更利于我们的共同认识，有利于拓展人际关系。最重要的是，为学习生活打下了坚实的基础和丰富了学习之余的时间。一定会记住这次非同一般的活动，记住那些为集体而拼搏的身影。

通过了这一次的素拓活动，我们学会了感恩。在此要感谢两位队长，因为他们为我们犯下的错误承担了许多责任，帮我们扛了许多俯卧撑。当我们看着这两位队长做俯卧撑的时候，我们真的心都流泪了。心里暗暗地想着，他们有这样的必要吗？也许，他们是我们的队长，他们有这样的责任，无条件的为我们负责，为我们承担责任。但是，再试想，我们有维护过我们的队长吗？有让他们尽量减少做俯卧撑的次数吗？

这一次的素拓活动不仅需要感谢那两位队长，而还需要感谢负责策划本次素拓活动的人员以及一起参与素拓活动的朋友们。这一次的活动确实很难忘，人生第一次参加大学里的素拓活动，而且还学会了很多东西，最重要的是遇到了两位负责任的队长。

篇4：素拓活动心得体会

到现在为止，团总支素质拓展活动的工作算是告一段落了。回想起刚刚接到策划的场景，我很难想象自己会成长了这么多。

当初在做这项活动策划时，我还在想我们能不能做好？而且这个活动参加人数多，时间跨度长，安全问题更是要多方面考虑，有很多的问题需要去思考。最终克服了多少困难，解决了多少问题，才奏响了活动的进行曲。一路走过来，我们几经波折，一直处在发现问题与解决问题的过程之中，有许多的活动事项都是经过多番修改才最终确定下来的。每当问题得到解决，顿时心情舒畅。但没有多久，我们又被新的问题缠扰着，又要面临问题的折磨，面临思考的烦恼。

现在回想起这近一个月的准备工作，真的可以舒一口气了。虽然我们的策划还不算完美，其中难免会有考虑不周的地方。但我们为之尽力，可谓无憾。

XX年3月28日早8点，我们精心策划的素质拓展活动终于开始了。自进入团总支以来，六个部门还没有像这样聚在一起做过活动，所以有好多陌生的面孔，但都是一样的亲切和让人感觉温馨！为了让大家相互认识，我们第一个活动设为“自我介绍”，活动很有意思，气氛一下子变得火爆起来。接下来的游戏是带有一定团体配合和竞争的项目了，有瞎子闯关、解手链等等。我们素拓小组很团结，心连心不分你我，在各项活动中都取得了不错的成绩。就早上的活动而言，让我认识到信任和团结一致在一个团队中的重要性。但是似乎美好的时光总是稍纵即逝，一个上午很快就结束了！下午，每个部门的成员围在一起，进行着各自的烹饪，现场气氛真的很温馨，很有家的感觉。

也许，在大学，我们会觉得自己平淡的生活缺少了什么，总是感觉自己认识的人太少、经历的事不多。也许有时候认为自己应该去多交些朋友，结识多些人。但是我想说：缺乏精彩的生活，是因为缺少那么几个知心的朋友和一起分享的时光而已！就是那么几个！感谢素质拓展部的每位同事，还有勇哥和33，以及和素拓成员度过的每一段时光。我们之间，从一开始的不熟，变成那么那么亲的朋友，回想起来都会挂起微笑。在这里，让我度过了许多快乐的时光；让我明白面临艰巨的任务和困难时，只要坚定信念，积极努力，寻找办法并付出行动，就可以战胜一切困难。

伙伴们，让我们一起加油吧！让我们把经管系团总支素拓部建设得更好！

篇5：素拓活动心得体会

11月14日，机械与汽车工程学院在党员、预备党员中开展了“扬机汽特色，展支部风采”的社会实践活动，围绕“团结互助，合作创新”的主题，党支部开展了形式多样的活动，使每位党员、预备党员都在实践中取得了实实在在的效果。

“机器(汽)推动世界，梦想创造未来，团结凝聚力量，创新成就辉煌”的口号充分地体现了我们党员、预备党员那充满激情的梦想，创新的思想以及对团结合作的重要性的认识。随和，我们参加了“五人六足踩气球”，“乒乓球接力赛”，“手拉脚向前跑”，“解手结”等活动，在活动过程中，我们充分地运用了创新思维、创新理念去解决一个有一个困难，极大地发挥了团结合作的作用，从而真正地展示了我们党员、预备党员的新风貌，促进了活动的完满成功!

为举行此次活动，我们小组进行了充分的讨论、通知和准备，许多成员更是放弃了自己的私人活动，这充分地体现了我们党员一切以集体利益、国家利益为重的思想，也突出了党员、预备党员们一颗颗积极向党组织靠拢的心，同时也从侧面显示出我们党强大的魅力!

通过这次“扬机汽特色，展支部风采”的党员素质拓展活动的学习，我们党员、预备党员都进一步深化了对党的基本知识的理解，增强了我们向党组织靠拢的观念以及对“团结互助，合作创新”的重要性的理解，明确了无论什么时候，在什么地方，都要不能忘记自己是一名中国共产党员，更要以党员的标准来严格要求自己，为社会主义建设贡献一点力量!

篇6：素拓活动心得体会

今天的素拓给人很多感想，最初并不知道师兄师姐葫芦里到底卖啥药，就抱着一个随遇而安的心态，在活动现场溜达，谁知，后面的活动让我们着着实实地享受了一回。

首先，在规定时间内给自己队设计一个标志图案，一面队旗，队名，队歌·······接到任务后，大伙并没有愣着，而是叽叽喳喳地讨论起来，很快，在大伙的讨论之下，决定以天鹅作为我们队的吉祥物，并结合志愿者队特有的手势围起一个红心，构思确实新颖，中间红心还弄出一个笑脸······这幅图案我是如此理解的：志愿者队用微笑、用纯洁的爱心去履行一个志愿者的使命，紧接着，队名由林文想出：乐行者。还有队的口号：乐行乐行，我行我乐。随后，我队又以脚印去装饰设计我们的队徽，LV+n多脚印——这幅图我们将永远珍藏，在此环节，我已大概了解，所谓的素拓活动旨在促进各部门的交流，了解及加强各部门之间的团结性、默契性。

后面的是四个小游戏。第一个，运篮球，我队成绩不错;第二个，传橡皮筋，我队以优异的成绩鹤立鸡群，为最终胜利打下基础。这一关能充分说明我们十个人有很好的默契度和团结力······10个人完成任务的时间竟比其余队八个人的还少(很好，散花)第三个，相信队友，这个活动最刺激，一开始以为治东倒下的那一刻我们会受不住。结果，我们用很短的时间完成了任务，每个人都放心地往后倒，队友们也很负责任地将倒下的队友接住，成绩亦是斐然的，少华师兄一直在旁边鼓励，成绩不错，继续加油!第四个，叠罗汉，本想于一块板上站五人，但经过尝试，还是四个人比较妥当，随后大家想出好主意。林文、治东站一砖，我和建延扒上去·····很成功·····我们稳稳地立了五秒!

············

很开心，能加入这个大家庭，灿东师兄、延桥师姐、凯波师兄、伟琛师兄、春杏师姐、少华师兄、有志师兄、德赛师兄、志鹏师兄·····，让我们从部门第一次活动中就感受到家庭的温馨。当然，还有10届的10位，林文、柯恬、建延、谭炜、栎文、庆玲、治东、东羽、陈明，希望在今后的日子，健行青年志愿者服务队能因为10届的我们的加入而更具活力，在欢笑声中度过大学四年。

篇7：素拓工作计划

一．明确目标和服从安排

1.我部始终围绕团委的工作目标，完善学生综合素质考核体系以综合素质培养为主线，引导各班素拓委员从思想道德文化素质、综合阅历等方面开展工作。

2.坚决服从上级组织的安排，认真完成院团委及系团总支安排的各项工作。

3.高举科学的旗帜，倡导科学与民主开展科技创新饿活动工作做的有特色。

二．做好本份工作

1.组织策划首届素质拓展知识竞赛活动。

2.组织06级同学进行模拟认证。

3.完善素质拓展认证体系。

三．配合团总支其他部门的工作

1.协同组织部组织我系06级各班开展

三月雷锋行活动。

2.协同宣传部、组织部抓好各班宣传委员、组织委员的各项工作。

3.协同组织部做好每两周一次的团日活动。

四．本部门还积极与其他系部的兄弟部门进行合作交流。

以上是我部在本学期初制定的一些主要活动工作，我们将尽最大努力做得更好，同时我们也将不断吸取他人的宝贵意见和建议，逐步完善我们的制度体系，虚心学习、认真工作，共同把我们部门各项工作开展的更出色！

长江后浪推前浪，一代新人胜旧人。相信在新一届领导班子的带领下，我们的学生工作会做的更好。

篇8：素拓工作计划

一、部门建设

（一）部门招新：配合我院学生会，根据部门工作特点及需求，挑选合适的同学加入我部，组建一支有活力的部门，更好的为同学们服务。

（二）干事培养：根据干事的性格特点，对他们进行不同方向的培养与工作安排，使得每名干事都有发挥的机会。

（三）内部管理：明确部门的工作制度和对干事的考核制度，认真落实《安全工程学院团总支学生分会素拓部规章制度》。

（四）对外交流：加强我部与学院各班的联系，了解其他学院素拓部的工作，促进与校学生会的交流，增进协作。

（五）自我完善：分析各项活动的开展，找出失败与不足，并对成功的经验进行汇总、收集、吸收。

二、工作安排

（一）素拓认证：加强对素拓本的管理，并做好素拓本的交接工作。对于为切身参加活动及素拓本信息不完整者，一律不予以认证。

（二）迎新晚会：在迎新晚会前期，大力宣传，鼓动学生们积极参加。同时协助学生会，为迎新晚会准备高质量的节目。

（三）筹集资金：在课余时间积极外出拉赞助，为学院的各项活动争取经费。

（四）常规活动：认真完成院、校下达的工作任务，努力办“好绿色

校园行”等活动。

（五）结合班级：以班会为渠道，在广大同学中开展信息调研工作，普及素拓知识。班委带领同学们进行素拓游戏，在游戏中锻炼自我，体现团队精神，同时对同学们在此过程中提出的问题进行整理并给予正确的解答。

（六）爱心活动：以班级为单位，班长、生活委员每两周到班级各寝室对废纸、塑料瓶等进行回收，也可收集零钱，然后汇总上交，支持学院的公益活动。

新的学期，素拓部的工作也刚刚起步，部门工作的开展离不开领导、老师的关心，及广大同学的支持、配合。对于工作中存在的问题，我们会再接再厉，逐步解决和完善。基于以上计划，我们会以饱满的热情，克服重重困难，迎接大学生素质拓展工作新的挑战，为大学生素质拓展计划在本院更好的实施而不懈努力！

素拓部：郑亚

20xx年8月30日

篇9：大学生素拓训练心得体会

今天天气晴朗，惠风和畅，大一法协会的亲们早早的便在女生寝室旁边的羽毛球场集合了，大家脸上都洋溢着兴奋的表情，虽然大家早早的从被窝里起来有点不舍，但是出于对素质拓展的好奇，每个人心中总还是充满了激情。和大家一样作为法协会的干事今天我也早早的买好了东西等着大家，呵呵。这可是我们的奖品。在会长和领队的分配下我们分成了三组，在十几分钟的公交车车程下，我们来到目的地：南郊公园。

大家开展的第一个活动是一场奇幻的过关夺宝之旅。一声令下我们便在小组长的带领下冲向了下一关，作为队里的唯一男生我承担着扛东西和跑的快的重任，不过经过队员的互相合作我们找到了红旗，过了一层层的智力问答，并且最先的找到了我们的另一宝：王卫。在大比分的超越其他队时我们队员群情激奋，似乎已经看到了第一的奖品在向我招手。于是我们开始懈怠了一些。在之后经过了队旗，队徽，队歌，队号的才艺展示后，我们明显的感。受到了对协会的认同和对其他同学的熟悉，我们的队旗便是：南郊南郊公园 4行，代表着我们 4人，队歌是好汉歌:呵呵，有木有雷到。我们觉得自己各个都是好汉，队号是：一队不红，天理难容。呵呵。真心觉得我们很霸气。在经过大家的共同努力我们过了无敌风火轮，经历了前线支援，玩了剪刀、石、布的游戏，最后在一起复活赛的比拼中我们惜败与其他队。虽然结果我们没达到我们的目标，但是从这次的活动中我明白了团队的重要性，懂得了合作是事半功倍的最好办法。

在这次活动中我还懂得了，无论做什么事，切不可骄傲，不可懈怠。就比如最开始的第一到最后的惜败正是如此。同样我还明白了你要有信心，要乐观。要明白没有做不到的事，只有你敢不敢做。讲实话我是个内向的人，但通过不断的和其他人交流，我做出了和以往不同的举动，能够愿意去鼓励大伙，能够带给团队一份支持。不断的改正自己，不断的.超越自己，这就是我所学到的。

同样还有领队教练的一句话给与我很大触动：他说今天和你在一起的是你的队员是伙伴，这便是一种交流，这是你的资源，你学习的资源，你可以从他们中学到东西。去向优秀的人学习。这是我领悟到的。一个人需要永远谦虚，需要去交流，这才是真正的大学。大学不是一个人默默的努力或进步，他是建立在交流的基础上提高自己。这些大学的同学都是我们的好朋友，或许没高中同学的形影不离，朝夕相处。但他们来自五湖四海，每个人都有自己的闪光点，这便是我们需要去学习的。他们其实也很可爱，很喜欢交流。我们缺乏的只是去主动的机会。所以我们一定要努力的去理解和学习。

这便是我得收获，不多，但感受很深。衷心祝愿法协会越办越好。

篇10：素拓心得体会个人总结

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!

笑翻天乐园拓展训练心得体会：从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃希望之灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向成功!

[素拓心得体会个人总结]

篇11：素拓活动的个人心得体会

最近又发现一个avril式的精灵女歌手taylor swift，声线有点像avril，不过风格截然不同，现阶段我更喜欢taylor的歌，轻松青春亲切。于是每天一打开电脑就听她的歌，love story 、white horse、fifteen、change，都很不错啊-----够我享受一阵子了。

其实今天要记的是昨天在人众人龙门素质拓展训练基地的难忘经历的，现在马上切入正题。去之前听说这趟素拓要每人550，虽然这钱汉青给出了，但众人一致认为550太贵，拿这些钱都可以去北戴河尽情的吃海鲜了。大伙心里还是不乐意的，泡温泉、春游干嘛不好啊，去素拓，又贵有惊险强度又大。于是，我和大伙都怀着不太轻松的心情踏上了旅途，坐了2个小时的车到达龙门基地。路上我跟阿_又聊起了感情问题，她告诉我她很不争气的还想着那段自己明知不会有结果不靠谱的感情，我使出浑身解数开导她，安慰鼓励她，数次差点被她绕进去，还好最后我还是坚持了自己的立场，劝她把那个人赶紧忘掉，那个人不可能是她托付一生的Mr.Right，她不是错过了最美好的东西而是摆脱了一段离谱的感情。我那个累呀，阿_是个逻辑性表达力超强超有想法的人，而我这个思想有点单纯、没有逻辑加上嘴有点笨的人要来劝她驳倒她，真是件难事啊，费了好多能量。

回到素拓的主题上。前天晚上一到基地，大伙就体会到了紧张的气氛，要求准时集合、考验反应力的游戏、一开始的团队建设，把大伙不轻松的心情搞得更紧张，竞争是激烈的，不过越激烈越high。团队建设这个环节大伙各抒己见，我们“风云”队讨论场面非常火热，在那么短时间内选出队长、队密，想出队名、对号，编出对歌，制作出队旗，速度超快，我惊叹团队工作的效率和每个成员的艺术特长。最后三个团队在台上做展示时，大家很高兴很震惊的看到了同学们各式各样的才能和以前不曾被人了解的一面，我们玩的很尽兴，隐隐感到这次素拓将比想象的好玩刺激，这开了个好头。

第二天6：50集合早操，游戏，早饭，休息。有个游戏要提一下，我是第一次玩，所有人围成圈跑步，教官喊出一个钱数，所有人自由组合，组成这个钱数，男生代表五毛，女生代表一块。哈，这个游戏蛮好玩的，我又要感叹了，我以前玩过的集体游戏太少了，希望有机会多玩这种集体游戏。上午8：30，一天的训练正式开始，上午的项目是断桥和背摔。我们队第一项任务是断桥，历时是最长的，当然是最困难的。毕竟以前从来没试过在8米的“高空”的“桥”上做定点跳跃，心里这个紧张害怕啊。我要表达一下对每队第一个尝试该训练的队员的敬佩，他们其实是最勇敢的，没有别人的参照，还要给后面的人“探路”，克服自身的恐惧还有给后面队员做榜样，不容易啊。相信后面没怎么害怕没怎么经过挣扎的队员很大原因是受到了前面队员的示范作用影响，自信心上涨了一些。不过我相信再勇敢的人当在站上那块高空中倾斜加晃动的木板时都会不由的心跳加速，我就是个很好的例子，在地面时完全没有感觉到害怕，可以说心里丝毫没有嘀咕，可站在那块板子上时我还是不由自主的紧张，呼吸急促了一会儿，不过经过短暂调整还是平静下来，顺利完成了两次跳跃。更奇葩的是阿柴，上去之前紧张到不行，甚至前一天晚上就在说最害怕这项可能会搞砸，谁想这孩子下来后说正站在板子上和跳时完全没有紧张害怕的感觉，还得出一个结论害怕不害怕很大程度上取决于生理因素，激素分泌之类的原因，有些道理。训练越到后来进行得越快，后来都感觉淡如水了，每次“欢送仪式”时心情也不那么激动了，甚至觉得只是走个过场，这个念头比较邪恶，毕竟人家也要克服心里的巨大恐惧去经历惊险刺激高空跳了。所有人都完成后，我们围坐在一起share各自的感想，各抒己见互相借鉴的感觉很好。接下来是背摔，这项训练用时惊人的短啊，感觉每个队员都没有经过思想挣扎，一个个很自然很大方的站上了那个高台，在那里他可是要背对着大家笔直的倒下滴。这个训练考验的是团队的凝聚力和个人的自信和对他人的信任。最后的sharing我学到了很多东西，感谢各位同学和教练和罗师兄的教诲，都对我有莫大的帮助。sharing完毕，我们“风云”队非常荣幸及自豪的成为第一个奔向自助食堂抢占有力位置的队伍，哈哈，这感觉真不错啊，“海盗”们也羡慕我们。

短暂午休后下午的训练又开始了，项目是七巧板和逃生墙。首先是七巧板，这项训练我感想最多、费力也最大，完事后我精神还很紧张脸还很红嗓子还很疼。我们队被带到房间，每两人分为一组合作拼七巧板，我和小朱同学很“荣幸”被分为光荣的第7组(游戏激烈的进行了几分钟后我们才恍然大悟我们是“协调领导者”)。

计时开始后我们那个乱啊，嚎叫声一片，把一边的教练吵到不行，不过谁也不会注意到。大家都忙着拼自家的图，竞争求胜的精神被发挥到最大，谁都尽力想保护自己有限的板子，才不要借给别人呢。我和小朱开始也不例外，拿着那张图7和看不太懂的任务书试图拼图，同色的不同色的拼了三次教练都说不得分，我们那个着急啊，最后我们就想放弃了，大不了分不得了，把板子都给了别人。在给别人传递了几次板子和图纸之后，我们恍然大悟，任务书上所写的领导其他队完成各自的任务就是要我们做协调者，调动图纸和板子使大家拼图的速度效率提高，因为完成整个任务是有时间限制的。虽然是明白了一些，但遗憾的是由于开始时没有领悟，我俩没有说明这是个集体得分的项目、各组之间是互助而非竞争的关系，导致后来再领导再想调动大家已经不太可能了，因为场面十分乱充斥着大家的高叫声，想解释想命令都已经不可能了。

比较幸运的是大家似乎都是拼图高手，在有两个组拼完全部7幅图之后有些资源空了下来，使协调更加容易，各组都完成了自己的任务。最后是全体共同完成5个同色正方形的拼图，这又要感谢根根迪迪同学的超群智力，几分钟之内就完成了，其他组复制其拼法，完成了全部任务。在大家正高兴规定时间内完成任务时，教练无情的批评了大家，一个疑问“为什么不能安静的完成任务呢”揪出了游戏的真谛，原来如果开始时就进行有效的沟通的话，这个game的trick是非常easy的，根本不需要这样费劲的大喊大叫，我们被教官“愚”了一把。最后讨论中我觉得大家都谈的比较深入，沟通的重要性被一再强调，还有形成统一、想出最优执行方法及执行的困难都被提及，我个人受益匪浅，觉得这是感悟最多的一个环节。

最后一项逃生墙值得我们每个人用心铭记，这是在汉青所有同学的努力下完成，看到同学们一个一个的被强壮的基座顶起、被上面奋力拉拽的大力士拉起、被“虔诚”的保护者举手保护，我们每个人都动容了。特别是最后我们亲爱的班长刘_倒挂把_哥拉起的时候，我们所以有人都激动到不行，鼓掌欢呼，我不知道该怎么形容那刻得心情，所有华丽的语言在这时都褪色了，只记得很多人尤其是女生眼中都已满含热泪，那刻我觉得凝聚在一起我们可以打败一起。我还想表达一下对基座队员、组织领导队员和拉拽队员的敬佩之情，由衷的佩服你们向你们学习。

抒情了一段来点轻松的，从基地回来大家去了双福园happy，席间大伙吃的喝的都挺尽兴，找各种理由碰杯，什么老乡干杯啦、同星座的干杯之类的都很有意思，窃以为“姓名是37划得干杯”是个非常有创意的理由，O(∩_∩)O哈本人发明的。总之这次聚餐也是超赞超成功滴，导致我晚上做梦还在和大家一起吃饭干杯，呵呵。希望各级领导多多组织这样的聚会集体游戏之类的，对增进同学之间的感情效果非常明显，赞。

这次素拓大获成功了，我想我会永远记得这次的培训和同学之间团结互助的场面，对了还有可爱的教官。推荐没去过的好友找机会去素拓哟，你会懂得和发现很多，关于自己也关于别人。

篇12：素拓委员工作计划

作为班委为班级和同学服务是关键，作为素拓委员做好每一次宣传工作更是关键。

我想班级活动是一个班级的特色，是展现班级风貌的最直接和有效的平台。大学没有固定的教室，因而班级活动是凝集集体的最好办法，在每次活动的同时，直接影响到陌生老师或陌生同学对我们班级的第一印象，因此马虎不得。使他人能够更快的感觉到我们班级的团结与和谐是是素拓委员的基本职责。

在新的一年里我要做到以下几点：

1、积极配合组织委员，团支部书记，做好团支部工作，搞好宣传报道。

2、及时学习，表彰先进，树立正气，积极宣传共青团员中涌现懂得好人好事

3、完成其他日常性工作，积极参加社团各种活动。

4、发挥宣传作用，宣传科普、学习、卫生等常识。以提高同学们思想素质。

在以后的工作中我会尽心的完成我分内的工作，积极配合班上其他班委的工作，更好的为这个班上出一份力。

理学院0211407—10支部黄志玲20xx/2/26

篇13：大学生素拓工作总结

素拓部本着培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学的规划、个性化培养和综合性开发，在本学期圆满的完成了常规工作：素质拓展分认证、《大学生素质拓展证书》填写，并协助院团委素质拓展部社会实践部圆满完成校园吉尼斯大赛以及系文娱部的新生才艺大赛、团总支的“身边榜样，前行力量”访谈颁奖活动。可以说整个学期中素拓部积极主动的完成了部门的常规工作，有计划、有方法的提高了效率和质量，并积极开拓部门的创新活动，积极配合其他部门较好的完成了一学期的活动。

本学期的我们素拓部的常规工作总结如下：

一、素质拓展分认证

本学期加分工作充分吸取以前加分班级在统一时间加分时部门人手不够的教训，采取大一、大二分开加分，部门人员轮休的方式，使本学期加分工作顺利完成。

优点：

1、分开大一、大二加分时间，使各班不需要每周都加分，同时减轻了我部门人员在同一时间加分的人手不足等问题，效率提高；

2、部门人员轮休，使部门人员在学生会工作的同时，有时间参加自己的社团活动及其他个人活动，学习、生活、工作都能协调好。

不足：

1、部分班级组织委员不是很负责；

2、部门干事对于部分不可以加分的项目解释不够清楚，让部分班级存在疑问；

3、对于加分时碰到的疑问以及加分细则上没有的内容，部门及时统计方面存在漏洞。

二、《大学生素质拓展证书》填写

《大学生素拓证书》记录着大学生整个学期在思想政治、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面的经历，同时这也是素拓部加分的重要依据。

优点：

1、积极掌握动态，根据自己系部的实际情况，及时提醒10级同学尽快加分，以便于10级同学在下学期有更多时间准备顶岗实习的事宜；

2、在填写《大学生素拓证书》前召集各班组织委员开会，并对加分细则进行了跑班发放与宣传，强调了加分材料复印件的重要性，在工作中对于相关材料的把关做得较好；

3、在填写《大学生素拓证书》前对干事都进行了相关培训，进行了详细的讲解，为素拓本的填写提供了推动力。素拓部干事一边班进行填写工作，一边进行盖章和审核工作，大大提高了效率。

不足：

1、部门部分干事对于加分细则熟悉度不够；

2、部分班级对于加细则没有重视和认真学习，导致加分时材料不符。

对于以上加分及填写认证书过程中的不足，我提出以下改进方式：

1、对门干事进行再次筛选，将工作不熟及缺乏责任心的干事裁去；

2、对干事进行加分工作再培训，了解并熟悉加分各项程序；

3、在各班组织学习素拓分认证细则，详解加分内容。

三、系部新生才艺大赛

本次新生才艺大赛本部门原主要负责现场布置任务，但由于现场情况等实际原因，我部门负责部分班级签到以及现场气氛调动任务，经过部门间沟通以及部门内干事的认真负责，本次任务圆满完成。

四、校园吉尼斯

在接到团总支老师关于院团委校园吉尼斯活动通知后，我部门与就业部积极沟通，部门干事积极策划宣传，调动了各班的参赛积极性，为我系选拔了各项目的参赛选手。

在系部选手选拔时，干事们策划如何将活动办得有影响，但最终由于各种原因未能实现，但从中看到了干事们团结以及各自的聪明才智，他们努力的使我系学子能有一个好的展现自我的平台。

但是前期工作毕竟不是最终院级比赛，在12月7日的比赛中，由于院团委未通知我部门具体比赛内容同时与社会实践部未沟通到位，比赛现场出现观众混乱现象，比赛结果也未能如愿。

在院级比赛中，我部门干事缺乏锻炼及经验，希望在以后的工作中，能够给与我们组织的机会，提高干事能力。

五、“身边榜样，前行力量”访谈颁奖活动

“身边榜样，前行力量”作为一次主题教育评比活动，我们部门在此次活动中主要负责现场气氛调动，但整场晚会气氛一直很活跃，所以也顺利完成任务。

作为自己策划的一场活动，整场活动进行顺利，但在颁奖礼仪方面存在礼仪准备不充分、活动末期出现现场部分地方骚动的现象，有点失败，但是取得了预期的效果。

对于以后这种晚会的策划有了一些经验，在时间上不能能过于长，同时活动内容需要丰富多样，不能使观众感到视觉及思想的疲劳。在任务布置上要尽量细则，明确具体责任人。

篇14：大学生素拓工作总结

时光一步步飞逝，炎炎六月已然来临，素拓部的工作也渐渐接近尾声。在本学期中，本部门积极配合院团委，系团总支的各项工作，高效高质的完成了工作任务。同时也在工作过程了完善了自身制度，使本部门与团总支的联系更为协调融洽。

现对本学期的工作作以下总结：

一、五溪广场义务大扫除

3月13日，我部门组织同学参加了五溪义务大扫除。本次义扫不仅美化了五溪广场，为周边市民提供一个清洁、娱乐，休闲的好地方，而且进一步加深了大家服务他人的意识。

二、记录雷锋时刻——观看《少年雷锋》活动

3月16日，我部门组织大一各班观看电影《少年雷锋》，并且在观看电影之后进行了征稿活动，促使同学们更多地去思考雷锋精神。

三、雷锋就在身边——义务维修活动

3月22日至28日，我部门组织了为期一周的电脑义务维修，由于本次电脑维修的宣传工作做得到位，使得本次电脑义务维修的影响力较大。同时也增强了同学们维护电脑的意识，教会了他们一些维护电脑的知识。为我系赢得了美好的声誉，也发扬了雷锋的'为人民服务的精神。

四、雷锋精神在闪耀——手抄报评比活动

3月17日到19日组织了有关雷锋事迹的手抄报评比活动，大一大二八个班都参与了本次活动。各班的参赛作品新颖别致，最终由各部长评出前6名。3月19日，我们将手抄报粘贴在宣传栏上，让过往同学从中体验雷锋的经历，感受雷锋的精神，深化自己的情感。

五、情系弱势群体——聋哑学校之行

3月27日本部门与兄弟部门组织了爱心捐赠活动，全校师生都捐赠了一些自己不常用但对这些聋哑小朋友及年长些的学生来说属必需的生活用品、衣物等。28日，我们将这些捐赠品，带往聋哑学校，给聋哑小朋友带去慰藉。

四、五四评优工作

为配合系部团总支五四评优工作，本部门在四月下旬开始了材料整理。本次工作费时费力，细节问题突出。在最终的团总支五四评优中，我系团总支在五四评优工作中荣获第七名，并且获得了进步奖。

五、科技读书节之IT文化艺术节

在我系首届IT文化艺术节中，我部门配合系部工作，承担了本次活动的报名工作。在报名工作中，同学们踊跃报名，为本次IT文化艺术节的顺利完成打下了基础。

总而言之，本部门在本学期的工作是紧张忙碌的，同时也是高效的。本学期的工作快结束了，但我们部门却没有放松，因为下学期的任务还很艰巨，需要我们更好的去完成。力求在做好本职工作的同时有所创新。

篇15：素拓活动总结

经过一番忙碌的准备，我们终于在20xx年11月二十日早上在中坡公园开展了我们的第一次班级素拓活动。这一天大家都玩儿的很开心，很尽兴。我也很高兴，大家能一起快快乐乐的像一家人一样一起烧烤，玩乐。这也是我们要开展这次活动的目的所在，从结果看来，我们已经初步达到了这个目的。

那天早上，由于准备工作的一些小问题，所以我去的稍微晚了一些。但当我到了时，我发现大家已经开始在分工合作准备烧烤所需的食物。女生们自动一起去了厨房清洗蔬菜，肉。男生们也积极地在一旁帮忙打下手。这已经说明我们班的同学之间的团结，友谊！在烧烤过程中，每个人也都非常积极。需要什么东西，男生们都积极的去解决，女生们则负责将蔬菜、肉烤得香气四溢。现场当时是阵阵飘香，大家都闻香而动，四个桌子并没有孤立，由我们闻香而动的同学所紧紧联系起来。而每个桌子负责烤东西的同学也都拿出热情的态度，欢迎大家来品尝自己的手艺。对于有些急切的同学也善意的提醒东西还没熟，在稍微等一下。总之，这次的烧烤是在一片和谐中进行的。大家吃罢，都纷纷去旁边的林子里拍照留念，留下一张张美好的回忆。

这次的素拓活动能圆满成功，这归功于我们积极地班委们，正是大家的一起努力才促成了这次活动的成功。当然这工程中仍然跑路了一些问题。由于我们是第一次举办这种活动，所以在准备工作方面做的稍有不足，这点我们深切的意识到，并且已经吸取教训，相信下次会举办的`更好。

这次活动的开展，我们可爱的班助唐霞学姐起了非常重要的推进作用。她积极支持我们的这次活动，并亲自参与了这次活动。还传授了我们许多关于烧烤方面的经验，使我们的工作开展的顺利了许多。当然还有其他一些学长给予我们的建议，我们都很感谢他们。没有你们的帮助，我们的这次活动将不会进行的如此顺利！还有我们的教官黄佳佳学长还有郭祥前学姐也参加了我们这次素拓活动，并给我们带来了很好吃的鱼，也同样感谢你们。

增进同学之间的感情，凝聚班级的凝聚力，这是我们素拓小组的任务。我们将继续开展这类活动，让大家在一片欢声笑语中增进感情，培养友谊！将我们生工二班建立成为一个无比凝聚的班级，无比强大的班级！

篇16：素拓活动总结

一、个人

就我个人来说，这次素拓活动从开始到结束我都很用心，之前的活动从未这样认真过。这次活动也是我觉得最开心，最有意义，最能展示自我的活动。因为我觉得我成长了，素拓部成长了，团总支成长了。

为什么我对这次活动这么投入呢？

1、我觉得这是真正意义上我们部门搞的活动，我有责任去出一份力。

2、在段时间我有空了，没有了之前的那么多顾虑。

3、我想这也许是这学期我们部门最后一次搞活动了，搞完后我就可以全心学习了，最后一次当然要做到最好。

但我觉得我出的力不够，在活动中表现也不是很好。好的是，对活动提出了一点有用的建议。

二、素拓部

对我们部门我想说的第一句话是：光荣属于素拓部。通宵策划书就不说了，策划书的一改再改，而且改动量非常大，出乎大家的意料。但是没有难倒素拓人，部长连夜开会，连夜修改。。。。。。在短短几天之内搞出一个并不完美但成功的活动。真的值得赞扬，当然这也少不了全体干事的努力，为策划书出谋划策，为活动准备，活动后的工作。。。。。。

但是，但是我真想批判几个干事，不知道他们怎么搞的，本来我们部门人就少，而且活动是我们承办的。在关键时刻，为什么还有人会迟到呢？又不是不知道什么时侯集中，其实我也理解大家工作和学习的辛苦，但我也差点迟到了！

说回活动，其实真的有点问题：

1、道具准备不充分

2、活动的时间控制不好

3、活动的场面有些混乱

4、对活动的宣传不到位

可能我有点肤浅，我觉得这个活动已经搞得很不错了，因为并不是完美才叫做成功。

虽然我们部门并没有在这次活动中获奖，但我觉得这个过程已经足够了。这个出乎意料又合乎情理的结果在的意料之中。

三团总支

对团总支我首先想讲的是：胜利属于团总支。我观察了团总支几乎每个的干事在活动中的表现，在活动开始之前，脸上有点不高兴，好像对活动不大感冒，迟到的大有人在，特别是对活动迟迟不能开展，意见颇大。但活动开展后，他们变了，变得开心，很投入，有一个环节大家应该印象深刻，就是办公室在起做活动这个环节，经过几次的失败后，最后仍然失败。换回六个人后才勉强站起来，但在过程中，对他们团队的成长以及对团总支凝聚力的加强是一个成功的环节。在厨艺上，干事们分工合作更是令人欣喜，到了这个环节我们活动的目的已经达到，使命已经完成，整个团总支的表现可圈可点。

活动已经过去，但我认为有些东西不会过去，它至今影响我们，以后影响我们，永远影响我们。它是什么呢？我想它就是我们每个干事从活动中的收获，整个团总支在活动中的收获。

篇17：素拓委员工作计划

新学期伊始，我系工作生气勃勃，一派繁荣，作为南岳学院外语系素拓部委员，为新学年的工作展开一番构想，做了一份新学年工作计划，希望把自己在素拓部的激情和构想能够展现出来，具体活动日再做详细安排。

一，明确目标服从安排

1. 我部始终围绕团委工作目标，完善“学生综合素质考核体系”以综合素质培养主线，引各班素拓委员从思想道德文化素质、综合阅历等方面开展工作。

2. 坚决服从上级组织安排，认真完成院团委及系团总支安排各项工作。

3. 举科学旗帜，提倡科学民主开展科技创新活动工作做有特色活动。

二．做好本份工作

1. 组织策划“素质拓展知识竞赛”活动。

2. 完善素质拓展认证体系。

3，每月组织一项活动，比如接下来的三加二篮球赛，‘齐心协力向前冲’，‘心连心’活动等，利用这些活动来提高同学们的班级荣誉感和责任心，以及培养同学们互帮互助的团结意识，融洽同学们的关系，尤其是10级新生。

三，促进部门成员感情

适时开展一些户外活动，如唱歌，野炊，登山等，通过娱乐的形式，轻松的氛围在无形中增进本部门内部成员之间，本部门与其他部门成员之间，本部门与各系学生分会成员之间的沟通与交流，为今后的开展工作奠定良好的工作基础。

四．本部门还积极其系部兄弟部门进行合作交流。

对于本学期制定的一些活动工作，我们会尽力做得更好，同时我们不断吸取别人宝贵意见建议，逐步完善学生会制度体系，虚心学习、认真工作，共同把部门各项工作开展得更出色！

你的心，我的心，万众一心；你的力，我的力，千钧之力。我相信只要我们同心协力就一定能够把系学生会以及素拓部建的更好。

篇18：素拓委员工作计划

在我看来，素质拓展工作要为同学们的成长提供一个良好的社会环境就必须在众多方面引导和帮助同学们完善自我。为了更好的承担起这一份重任，将工作开展的有声有色，我特此做了一份新学年工作计划，希望把自己在素拓上的激情和构想展现出来。

一、明确目标服从安排

1、明确重要内涵：大学生素质拓展计划以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生的综合素质培养进行科学的规划、个性化培养和综合性开发。其基本内容是以开发大学人力资源为着眼点，进一部整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科学技术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训与其他等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成才成长。

2、明确我的主要职能：我班学生素质拓展的管理，包括素质拓展宣传、素质拓展认证、素质拓展登记、素质拓展证书的填写。每环相扣，不容忽视。

3、坚决服从上级组织安排，认真完成团委及系团组织安排的各项工作。

4、积极融入班团组织，与团支部成员保持密切联系，共同建设优秀团组织。

二、积极开展素拓工作

1、使全班同学对大学生素质拓展有一定的了解，认真并耐心回答同学关于素质拓展方面的任何疑问。

2、及时将学校的各项活动与讯息反馈于同学，并鼓励同学积极参加学校各项活动，记录好同学参加的'活动项目。定时下寝，对同学生活学习各个方面给予帮助，增强联系。

3、策划组织班级素拓活动，做好活动记录，收集好同学关于素拓活动的建议与感受，为同学创建平台，以提供班团组织与同学交流的重要渠道。

4、认真组织好同学们参加素质拓展交流会等系部活动，按时参加素拓会议，投入团日活动的开展中。

5、积极配合班团委的各项工作，比如，校园文化艺术节，利用这些活动来提高同学们的班级荣誉感和责任心，以及培养同学们互帮互助的团结意识，融洽同学们的关系。我会以最饱满的热情，严谨的作风，服务的态度投身工作，不断进取，不断听取宝贵的意见，虚心学习，扎实工作，为班级贡献自己的一份力量。

篇19：素拓委员工作计划

担任本班已经有半年的时间了，过去的时光里，我学到了相关的知识，系素拓部的给我班下达的任务，我都能协助本班积极的完成，在本学期我想能比之前做得更好，会更加努力把此工作做好。在这半年的学习中，我深刻地体会到做什么事都要用心去做，作为素拓委员的我，就算工作中的困难再所难免，我会坦然的去面对，用良好的心态对自己说：困难在大，我也能战胜它，要对自己有信心，有目标的前进。在大学从事素拓委员是提高自身的素质修养，才能传达到生活中的每个人，让自身有限的条件去关心他人，为社会做贡献，世界之大，我所做的还有很多很多，多锻炼自己，去实现自己的理想，同样我也明白，作为学生不仅要学习成绩优秀，同时也要培养自己多方面的能力，德、智、体、美、劳全面发展…新的一年，新的开始，我要以崭新的面貌来面对生活，面对工作，因为我制定了本学期的工作计划。

内容如下：首先，我对本系素拓部提一个小小的建议，我觉得本部门开展的活动只要有人参加，特别是那种需要花费时。

间与精力去参加的活动，就算最终没有得到任何奖品，本部门也应该发一个纪念品，我从本班参与活动的情况来看，通常参加活动的同学本来就不多，同学们都没有什么积极性，所以偶尔参加活动的都是一些学习成绩比较好的同学，她们参加活动花费了大量的时间与精力结果一无所或，她们就会觉得一切都只是浪费时间，如果最终还可以有一点点奖励，就会觉得有付出还是有收获的！这样可以增加同学的参与积极性…其次，我要更加明确本职工作，积极宣传，其实本系素拓部的工作能否顺利的完成，最主要的是宣传工作要做好，宣传是基础，所以我会按时参加每次的会议，接收每次下发的任务，以便更好的宣传，当然我也会积极参与，带动其他同学的参与热情…再次，向那些有经验的同学学习，增长知识和见识，以便更好的完成本系素拓部的工作与任务，我也要多多听取别人的意见或建议，多看，多学，多做，在工作中提升自己的知识，在生活中不断的学习，让更多的同学来认识和了解我们的部门，从而多多参与本部门举行的活动。

最后，我希望我们系的素拓部成员相互学习，相互爱护，团结起来，让我们做得更加出色，同样，我也希望我们素拓部和其它部门紧密结合起来，以便更好的宣传和组织我们部门的工作，我不仅要把工作计划做好，而且要努力去实施。