考研冲刺如何调整心态（推荐10篇）由网友“刘肚比”投稿提供，下面是小编为大家带来的考研冲刺如何调整心态，希望大家能够喜欢!
篇1：考研冲刺如何调整心态
考研冲刺如何调整心态
1、要保证足够休息时间
一个人光复习不娱乐，会渐渐消磨一个人的体力和脑力。每天一定量的锻炼是必不可少的。此外，对于相当多的“非学习类型”的考研人来说，适当的上街购物和游玩也是大有裨益的。娱乐的轻松愉快可以消除心理上的紧张和压力，对于保持复习中的坚韧精神也是有帮助的。切不可为了复习而牺牲全部的娱乐活动，变成一个考研“苦行僧”。
休息是保证考场正常发挥的一个重要的因素，保持良好的睡眠质量将有助于思维的灵活性和对新事物的接受能力，没必要此阶段通宵达旦的给自己施加压力，要培养白天旺盛的思考精力。当然，必不可少的饮食也要在此阶段稍加注意。不可不说，良好的身体素质和精神状态，是考场你超常发挥的强有力保障。
2、要坚定信心认真复习
要用一种积极健康的心态对待考研这样比较艰苦的考试，不需要把考研定义为昼夜颠倒的狂学特学，不需要把自己弄得很可怜。请随时随地问自己：我到底想要什么?是想要，还是一定要？如果是想要，我们可能什么都得不到；如果是一定要，我们一定能够有方法得到。考研成功就在于你做决定的那一刻。知道自己需要什么，是发展坚韧的最重要的一步。强烈的驱策力会使一个人去克服许多的`困难。
世界上最伟大的力量便是自信。请相信，有志者事竟成；请相信，自己有能力实现计划；请相信，自己可以以坚韧的精神来完成每天的计划。没有自信心，在复习过程中遇到困难就易产生迎难而退的念头。如果你缺乏自信心，建议你定个合理的短期计划，并强迫自己完成。每次完成既定任务后，就会产生兴奋和短暂的成就感，由此促进自己去完成下一个短期计划。如此循环往复，效果一定不错。
3、要正确看待模拟试题结果
这个阶段，考生们做完真题和模拟题后，可能会发现很多题不会做，出现这种现象也很正常，大家不要慌乱，模拟题有的难度较大, 有的比较适中, 其实无论结果如何, 你都没有必要感到郁闷。关键是要分析一下自己错误的根源, 多问自己几个为什么。可能是大家前一阶段复习更侧重参考书上面的知识点，对答题方法和技巧不太熟悉，做完每套题后，大家要认真分析出错的原因，争取从多个角度思考每套题，从每套题里多学点东西。然后再仔细做一遍真题, 分析一下真题的每一道题, 可能会有比较现实的意义。
古语道：“知易行难”，在心理上摒弃了消极的心态，树立起积极的心态之后，每一个考生要做的就是付诸实践，去脚踏实地的行动！这个过程，会更艰巨，但我们相信，每一个经过考研磨砺的年轻人，心一定会更坚强，目光一定会更明亮。最后，考研教育网预祝2013考研学子旗开得胜！
（中国大学网考研 ）篇2：考研复习冲刺如何调整心态
1、沉迷于题海战术
到了现阶段，在复习过程中，做一定量的题是非常必要的。可是某些同学对做题的目的性不了解，盲目的大量做题，重复做题，每日因为深陷在题海中无法自拔而苦不堪言。看上去似乎见题很多，实际上却收效甚微，事倍功半。
怎么做才能跳出题海呢?考研是考查应用知识体系解决问题的能力，需要构建方便于提取运用的知识网络。在考研复习过程中不仅应该重视基础，把握教材的重点内容，还要注意知识的不断深化，特别要注意知识之间的关系和联系，逐步形成和扩充知识结构系统，在大脑记忆系统中构建“认知结构”，形成一个条理化、有序化、网络化的有机系统。只有通过构建知识网络，才能使考生灵活掌握所学的知识，从而在题海中真正跳出来。
2、复习用眼不用手
“眼高手低”是很多考生在复习时易犯的错误。心理学表明，眼睛是最具有欺骗性。很多同学只是“看”，认为看懂就行了，很少下笔去做题，结果在最后的`考试中眼熟手生，难以取得好的成绩。
请记住：在复习过程中，千万不能眼高手低，一定要动手。只有通过自己动手，我们才能规范答题模式，提高答题熟练程度，这些都要通过自己不断的摸索去体会。因此在我们还没有完全建立起完备的知识结构之前，一带而过的复习必然会难以把握题目中的重点，忽略精妙之处，因此落实到纸上才是实。
3、信念动摇
现在临近考研，有些同学就开始变得着急，总是想着尽快把知识掌握，每天盲目的在学习中痛苦煎熬，花费了很多时间，效果却很差，
不但浪费了大量的宝贵时间，还严重打击了复习的积极性，甚至影响考研的信心。
考研，无疑是大家锤炼意志的一次机会。百炼不成钢，钢铁般的意志是训练出来的，也是磨练出来的!虽然到了现阶段，大家还是要按照制定好的复习计划，远离复习误区，按部就班的进行复习。
篇3：考研复习冲刺如何调整心态
1、不成功便成仁，一定要考上
这样的心态往往在大家临考最后一个月中经常出现的，是很极端的想法。这样的想法会给自己太大的压力，容易造成神经弦过度紧绷，从而造成厌食、失眠等对大家来说最忌讳的病。
在这个时候最好看一些没有考上研也一样有所成就的人物事迹，思考一下自己的压力来自哪几个方面。可能思考之后就会发现，很多的压力是自己凭空想象出来的，是自己给自己施加的。有压力固然好，因为没有压力就没有动力，但是压力过大就会成为负担，阻碍前进的步伐。
2、我很笨，学不学的都考不上
这是自卑心态的典型表现，也是放纵自己不努力的理由。科学研究已经证明，大部分人的智商在90—120之间，都是差不多的。
快乐能提高效率、创造力和正确决策的概率。心情好的人最能发挥潜力，让精神随着快乐的心态动起来，全心全意的投入主动、认真、努力的复习中。经过一段时间，大家就会发现收获多了，知识充实了，头脑变得更加灵活。
3、怎么办，什么都没复习好
很多同学在复习过程中，尤其在临近考试时，心态都会变的焦虑不安。但是这种心态是很正常的，适当的焦虑会激发学习的能量，提高学习效率。但是焦虑持续时间过长就会造成对学习的厌倦，复习就会“反其道而行之”了。
在复习过程中，我们要学会用平常心来看待自己的努力，多和其他“研友”交流切磋。其实大部分的同学准备的程度都差不多，经常到户外逛逛，分散一下注意力，放松心态就会改善焦虑的。
最后要说的是，实力是考研成功的第一保障。在冲刺阶段，特别提醒大家：同学们要根据自己的复习建立起知识网络体系，保持轻松愉快的心情，利用最后的时间让自己的复习达到从量变到质变的飞跃。
篇4：考研复习冲刺期：调整和克服不良心态
考研复习冲刺期：调整和克服不良心态
考研可以帮助我们实现自我价值，马斯洛的“需要层次理论”指出“自我实现需求”是最高层次的需求，当满足了或基本满足了缺乏型需要（生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要）就会寻求成长型需要（自我实现需要）。考研的价值不仅在于结果，也在于过程。这个过程也就是追求自我实现的过程，充实自我、超越自我的过程。让人最深的体会是：考研，除了当时觉得辛苦以外，回过头来看其实是一种充实的自我实现的享受。那么考生在复习的时候该如何平稳心态而不会将自己陷于不利之地呢？如何克服这些心理障碍，坚持到最后呢？下面告诉大家一些小方法：
（1）经常反省自己 。如果你能每天认真地反省自己，那么你就可以从每天的进步中获得信心，从每天的查漏补缺中再次进步。
（2）曾经有人说过：把头沉浸在水中，人唯一的渴望是空气，当你渴望成功如同渴望空气一样强烈和迫切时，你便无所不能。可是有多少人真正强烈地渴望考上研？恐怕现在还有很多人还是走一步算一步，别人考研，那么我就考研；或者又想工作又想上研，举棋不定，还在疑惑徘徊。现在仍然有很多人会问：“你说，我能考上么？”这些人还没有坚定自己能够成功，那成功对于他们几乎是不可能的了。
（3）要坚持不懈。成功并不青睐那些聪明的人，而是关注那些最能坚持的人。现在有很多考研的同学问所谓的成功秘诀究竟是什么。其实答案很简单，就是每天给自己制定目标，并且坚持下去。对于那些三天打鱼两天晒网的人，他不会看到自己的未来，因为他没有坚持，
而且我们每个人都有自己的学习低谷期，这里的坚持不懈并不是指每天7点出门自习，晚上10点以后回宿舍的生活，你可以巧妙地避开低谷期，学习量可以灵活减少些，这里的坚持是指每天进步一点，有良好的学习的习惯就好了。
（4）学习要保证质量。现在自习教室里还有很多人在自习的时候，三心二意，有的吃东西，
有的只是坐着熬时间，一天下来也不知道学了什么。有过考研经验的人知道，尤其是到了要上考场的前一两个月，心里发慌，学习效率必然不高。希望大家懂得时间管理，规划好自己的时间，学习时就认真对待，不要把整块的学习时间打散，一会干这个，一会干那个，因为学习被打断后，学习热情是会减退的。
（5）保持健康的状态。这里的健康不仅指身体的健康，还包括心理的健康，尤其指积极向上的心态，有些人在整个考研过程中都过的那么的滋润，那是因为心态好，而且还能够享受学习的快乐。当然了，身体是革命的本钱，一定要锻炼身体，生活要有规律。有些人可能半年一年也不生病，可是因为学习耗体力，每年都有人是因为健康原因而不能踏进考场，就是因为没有锻炼身体或者生活没有规律。每天锻炼半小时或者每周锻炼两三次，对于每个人来说，并不是难事，如果是的话，那也是借口。“如果你坚信自己能够成功，你就一定会成功！
你要知道，别人复习的进展并不一定比你强，后续的时间很关键，会对结局带来实质性影响，关键是看现在是否能再坚持一下。提醒同学们可以和知心朋友尤其是一起准备考研的同学聊聊天，把自己的担心和顾虑说出来，紧张感也会相应地削减。真正会生活的人，指跟上自我，超越自我，因为每天你旨在做一个更为成熟，更有能力的自己。
篇5：考研冲刺心态调整三大表现对症下药
诗人华兹华斯说“普遍休息的本能是渴望宁静”，真正的明智者时刻警惕着疲劳的出现。考研的生活充满了疲劳和乏味，热情与兴奋，充满了决心与欲望，更多的是矛盾和犹豫。考生在整个备战过程中，最容易出现三个极易影响成绩的负面心理表现。相应的，应该如何克服呢，万学海文辅导专家为的考生提几点建议，可供借鉴：
不成功便成仁，我一定要考上对症下药：这样的心态是考生在打算考研和临考最后一个月中经常出现的，是很极端的想法。这样的想法会给自己太大的压力，造成神经弦过度紧绷，从而造成厌食、失眠等对考生来说最忌讳的病。
这个时候最好看一些没有考上研也一样有所成就的人物事迹，思考一下自己的压力来自哪几个方面，然后试想一下，如果考不上又会如何。可能，思考之后就会发现，很多的压力是自己凭空想象出来的，是自己给自己施加的，慢慢的这些压力就会没有或者减轻了。
有压力固然好，因为没有压力就没有动力，但是压力过大就会成为负担，阻碍前进的步伐。
我很笨，学不学的都考不上对症下药：这是自卑心态的典型表现，放纵自己不努力的理由，
科学研究已经证明，大部分人的智商都是差不多的，在90-120之间。心情好的人最能发挥潜力，快乐能提高效率、创造力和正确决策的概率。
让过度放慢的心态缓缓的跑起来，让精神随着快乐的心态动起来，主动、认真、努力的复习。全心全意的投入，经过一段时间，考生就会发现收获多了，知识充实了，头脑变得更加灵活。
怎么办，我什么都没复习好对症下药：很多考生在复习过程中，尤其在临近考试时，心态都会变的焦虑不安。感觉还有很多资料没有看，很多复习题没有做，从而变得手忙脚乱，复习思路也会被打乱。适当的焦虑会激发学习的能量，提高学习效率。但是焦虑持续时间过长就会造成对学习的厌倦，成绩就会“反其道而行之”了。但是这种心态是很正常的，也不用太担心。
学会用平常心来看待自己的努力，不要过于追求完美。多和“研友”们交流切磋一下，其实大部分的同学准备的程度都差不多。经常到户外逛逛，分散一下注意力，放松心态就会改善焦虑的。
考研的过程不仅是学习知识的过程，更是一个学着在困难和艰苦中培养良好心态，乐观精神的好机会。好的心态已经是成功的一半了，让心态在考研漫漫长路上慢跑，再加上充足的准备，那你的付出就一定会有好的回报。
篇6：考研冲刺阶段复习建议及心态调整
考研冲刺阶段复习建议及心态调整
10月底，考研网上报名将正式结束，广大考生目标明确之后将迎来考研后期冲刺复习，考研冲刺阶段复习是对前两个阶段查漏补缺的过程，将直接决定考试的分数，若能好好利用这一阶段的复习，将给整个考研复习带来极大的提升。
下面针对这一阶段复习的特点和可能存在的问题，给考生们提供一些复习建议，希望能够给大家带来帮助。
一、复习建议
在这关键阶段的复习过程中，同学们需要全面地复习相关的考研科目。根据自己的实际情况合理制定复习计划，循序渐进，全面把握考研知识点，多做真题，把握试题类型和难度，熟悉答题技巧。
1.政治复习：理解重点，准确记忆，掌握答题思路
政治考试重在理解和记忆，在前期的复习过程中，考生们可以把重点放在理解上，对政治考试大纲中出现的不易理解的知识点进行重点突破。当然，突破的方式有很多，可以询问老师、同学、师兄师姐或者参加辅导班。而到了冲刺阶段，我们就要将重点转移到对知识点的记忆上，因为，纵然我们理解了考试大纲中的许多重点和难点，但是我们最终的落脚点是答题，是要把对问题的分析呈现在试卷上，而答题就需在最后这段时间里，考生除了对已掌握的知识点进行重复记忆，对重点知识点、重点术语进行进一步强化外，更要注意对政治大题答题思路的分析和掌握，熟悉其中的答题套路和技巧。考生们不妨多与自己考研团队中的成员或者老师、师兄师姐进行沟通和交流，在自己摸索和别人帮助相结合的情况下，最大限度地提高自己在冲刺阶段的复习效率。要考生能够记忆大纲中的核心词汇、专业术语以及程式化的句式。
2.英语复习：熟悉题型，多做真题，练习写作技巧
这一阶段英语复习应该大量做真题，通过做真题了解考研英语试题难度，同时了解试题出题规律以及答题技巧。背单词的目的是更好的做题，考研英语并不是考大家知道多少词汇，而是在你读懂文章的基础之上，看你能多大程度理解作者压缩过的或者没有说出来的意思，这才是阅读理解。所谓阅读理解就是要善于把作者没说出来的意思，压缩过的.意思给它理解出来。因此，应注意多练习阅读理解，不要单纯的背单词，要做到在语境中理解单词的具体含义。把握阅读理解解题思路和方法，做到快速准确的解答相关试题。
另外，这一阶段还要强化训练短文写作，学习作文的写作方法和技巧，不要认为作文背一些范文就可以了，考研作文不是单纯的模仿，一定要自己多练习，只有多写才能知道自己在哪方面比较欠缺，在进一步的学习中应该注意什么，写作文时应该选什么词，文章结构应该怎样去设计，只有自己多练习，在考场才不至于手忙脚乱。坚持每星期写篇文章，可以先写真题的作文，然后去看看我们辅导书真题的范文对照一下。
3.专业课复习：把握重点，全面复习，注意细节
相信通过前几轮的复习，大家已经全面把握了专业课知识点，那么这个阶段就要针对考研大纲上面的知识点进行更加系统有效的复习，对教材进行二次、三次阅读，理解和突出重难点，有层次有重点的加强和巩固内容。切忌心浮气噪、眼高手低，一定要全面把握，牢记考点具体内容，同时注意记忆的准确性和全面性。细节决定成败，在掌握大知识点的同时，注意一些小知识点的复习。
大家在复习中一定要深入研究历年专业课试题，通过做真题清楚了解考试形式、考试重点、题型设置以及难易程度等内容。对于历年真题中常考的考点一定要重点把握，千万不要认为一些知识点往年已经考过了，那么今年就一定不会再考，常考的知识点恰恰可能是出题老师认为的学科重点，虽然出现与往年一模一样试题的概率很小，但也不排除考一些相近知识点的可能性，因此在这一阶段复习中，一定要对已考知识点千万不能掉以轻心，同时对学科重点中近几年还未考的知识点也要重点把握。
二、保持良好的心态
越到考研复习的冲刺阶段，同学们的心理动荡越大，甚至出现失眠现象，由于不自觉的情绪紧张、焦虑、烦躁不安，导致形成各种睡眠困扰：越着急越失眠，越失眠越着急，最后形成恶性循环，耽误了考研复习，也伤害了身体。
正确的复习心态与规划是至关重要的，是备考复习中最关键的因素，状态好则效率高，因此，在冲刺期如何保持最好的学习状态，是许多考生共同关注的问题。心态要随时保持平和，不管别人复习的怎样好，都可以置之不理，每天按部就班的按照自己的复习进度去进行，不要每天计算着时间不够，自己还有多少书没有看完，这只会加剧内心的焦虑，对考试只有坏处，没有丝毫的好处。
另一方面，一定要形成规律的作息习惯，适当的休息尤其重要。千万不要想“我少睡一点，就能多挤出时间来复习”，睡眠不足，只能事倍功半。最重要的一点是，作息时间表一定要根据自己的特点来制定，不要照抄他人，他人的作息表不一定适合自己。
选择考研，选择追寻新的梦想，这个过程本身就说明你拥有一颗勇敢的心，在最后的这一段时间里，加油，成功会离你越来越近的！最后考研教育网预祝20的考研学子能够旗开得胜！
（中国大学网考研 ）篇7：考研政治：调整心态三步骤冲刺黄金期
考研政治：调整心态三步骤冲刺黄金期
考研政治作为考研公共课的必考内容，是最容易得分也是比较容易失分的科目。因为政治中有较大的复习量和记忆量，尤其是许多理科考生更是感觉一筹莫展。文科考生随不必太担心考研政治，但是要想得高分就一定要做到有选择、有策略的去复习，去记忆。下面将给大家介绍一下考研政治复习的一些策略和方法，让大家信心满满的走入考场。
一、强化已有记忆
政治考试重在理解和记忆，在前期的复习过程中，考生们可以把重点放在理解上，对政治考试大纲中出现的不易理解的知识点进行重点突破。由于有了前期的理解和记忆，考生已经对这门课程有了一个较为全面的理解和把握，因此，在最后的冲刺阶段，我们要对重点知识点进行再一次的强化，进行再一次的'重复记忆。同时，我们要对之前所做过的习题进行必要的回顾，尤其是对错题进行再一次的研读和分析，对真题中论述题的答案进行再一次的理解和把握，掌握论述题的答题规范和常用句式。例如，在回答马克思主义哲学类的问题时，当涉及唯物辩证法时，我们可以采用“马克思主义唯物辩证法告诉我们”类似的句式开头，首先把原理性的内容写在试卷的开头，之后对原理进行进一步的说明和描述，联系材料将原理与材料内容结合起来。当需要我们对某种观点进行分析时，考生可以先对这句话进行一定程度的字面解释，然后引用一到两个相关事例对其进行补充说明，再联系社会实际进行总结性概括。
二、讲究策略，完成计划
最后两周，对于任何考研人来讲，都不容易，没有人不愿意考更高的分数，从这个角度讲，在不考虑前期复习基础的情况下，任何考研人在冲刺阶段所可能产生的预期复习效果的增量上都是相同的。那么如何做会有更佳的效果呢？试着将考研人分为两类：
第一类，考研前期复习充分，循序渐进，比较扎实。
对于这类考生，我认为应该忌题海战术，尽管他们可能更有实力搞题海战术。复习进度较快，前期准备较为充分，往往做过的题目也较多，这样的网友很容易走入题海战术的误区尽管他们可能没有意识到自己是题海战术。应该系统地将已经做的题目系统总结，争取举一反三，然后抓住真题和权威模拟题反复锤炼，争取完全适应考题。对自己的考研目标分数进行预期，修订校正考研分数目标，全力为目标而冲刺。
第二类，复习起步较晚，基础较为薄弱。
这类考研，我给大家的建议是，果断放弃小部分内容，抓住核心，完成预期目标。为什么要果断放弃一些内容，这点，我们要在复习真题，熟悉真题内容范围上为基础，对于一些章节每年只出一道大题，如果这一章，你复习起来确实有难度，而且您的时间非常有限，那么可以考虑果断放弃，抓住大头，放弃小头，争取保底过线。一定要设定预期目标，如果您没有目标，就不会知道如何放弃，定好目标，才能有效地利用最短的时间进行最大化的复习。
三、通过练习查缺补漏
我们常说学习，简言之，学就是学各种知识，习就是练习。正如，马克思主义认识论即理论如果不用于指导实践，束之高阁就是空中楼阁。因此，广大考生朋友，前期的知识储备，在后期尤其考前15天务必要付诸实践实习之，正所谓：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。
最后，还需要注意的一件事就是临场状态及心态的调整，力争以最好的状态进入考试环境。预祝同学们在的考试中取得好成绩，心想事成！
篇8：考研当下需要调整心态 做好冲刺准备
考研当下需要调整心态 做好冲刺准备
的考研报名就要接近尾声了，大部分的同学已经确定了院校专业，现在要做的就是调整好状态，有条不紊的坚持复习。整装待发，为的考研做最后的冲刺。
每年的十月，十一月都有很多的同学开始退出，一方面放弃了自己的考研之路，另一方面也会影响到周围的同学，这个时候学生的心理问题是我们必须去关注的，下面就现阶段的心理建设来给大家一起分享。
首先，坚定决心。决心的重要性不言而喻。考研复习的开始就始于你的决心。你要么就不考，要么决定考了就不要给自己留后路，一天想着诸如考研这么难，我到底要不要考？复习的时候也找找工作吧？万一复习了我考不上别人笑话我怎么办？如果整天总是花时间想这些问题，那你的复习肯定是不会好的。决心考研的过程是心理建设的过程，考研的学生必须有万全的心理准备。一旦你决心考了，就索性什么都不要想了，要有“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”的`精神。不给自己留退路，把考研进行到底！
第二，淡定复习。报了院校专业了，很多同学开始着急了，觉得自己的复习还不充足，离目标还有很大差距，或者是觉得不如身边的同学担心自己没有希望，偶尔有这样的想法是在所难免的，但是不能让这种想法干扰到自己的复习与情绪，它可以适当的转化为激励自己进步的因素。要知道，很多事不是一朝一夕，都是一个累积、量变质变的过程。与其总是费时间忧虑这些事情，不如多花点时间思考一下自己的复习计划是否合适，为什么没有达到自己预期的目标，自己是否应该调整复习计划。然后塌下心来复习，要知道今天不做点实事，明天照样是没有进步。
第三，乐观面对。复习的过程是很艰难的，其间一定会有低潮期。这时，乐观就显得很重要了。有个故事是说有半杯水，一个人看了说：“哎呀，这水杯有一半是空的。”另一个人看了则说：“太好了，这水杯有一半是满着的。”是啊，当你看到一个水杯有一半是空着的时候为什么不能想想其实它有一半是满着的呢？事情的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。看法本身没有对错之分，但却有积极与消极之分。当你对事物有积极地解释时，你就会寻求积极地解决方法，然后得到积极的结果。积极的结果又积极地影响你对事物的看法，使之更积极，从而形成一种良性循环。乐观是很重要的一种态度，同学们在考研过程中，要学着乐观，学着用乐观的心态去面对一切不可知的困难。
第四，一定要对自己有信心。首先你心中要有一个信念，即你要考上研究生，研究生是你的终极目的与归宿，并且你一定能考上。接着，你要对自己有信心，百分百的信心。任何时候都不可对自己失去信心。若是连自己都不相信自己了，你还能要求谁来相信你。你应该是自己最忠诚的信徒，要在考研复习过程中对自己的充满信心，甚至是盲从。要坚信自己一定能行，一定能好好复习，一定能坚持下去，一定能最后成功。信心是我们制胜的武器，若失掉了信心，所有的复习努力都是徒然。往往有很多考生都是在一边对自己置疑一边复习。但是潜意识里自我的不信任会导致一种心理暗示。比如说你想着我背单词最弱了，结果可能的就会背单词越背越烦越背越不顺。这样一来，你看似是在复习了，其实一点效果没有，反而会适得其反。所以，你一定要相信自己，告诉自己，我能，我可以！
最后，希望同学们都能调整好状态，做好最后的冲刺阶段的复习，为自己的考研历程画一个圆满的句号。预祝考研学子金榜题名，不管结果如何，只要坚持下来就是胜利！
篇9：考研心态调整很重要
考研心态调整很重要
考研即将开始了，对于正在备战20硕士研究生的同学而言，马上要进入秋季强化阶段了。这个阶段不仅是将教材中的基础知识进行总结归纳、全局把握、强化的阶段，同时更需要积极调整好心态，毕竟考研是一场旷日持久的马拉松比赛，考生们在各自的跑道上使尽浑身解数，最后的撞线是所有考生为之奋斗的目标。但是结果是残酷的，不会让所有努力的考生都会得到想要的结果。大部分的考生的实力不分上下，想要击败众多的参赛者，关键是心态的比拼。
经过一个暑假的复习，从刚开始决定考研时慷慨激昂的斗志，逐渐被被家长们“爱的升级版”、看也看不完的复习材料以及考试时间的一天天临近而消磨殆尽。家人和朋友的关怀和各界压力慢慢的转化为考生们的思想负担，所以这一阶段的心态调整直接影响到冲刺阶段的复习，甚至决定着考研的结果。考研专家在考研心态调整上给考生们一些建议，希望能为同学们提供帮助。
整体统筹 灵活处理 减轻心理压力
说到考研，也许你脑海里只有一个字“乱”。报考学校的选择、参考书的挑选、复习计划的制定、时间的紧缺、条件的限制，使得我们没有机会在一一尝试之后，再做出选择。于是，选择什么？舍弃什么？怎样才能达到最好的复习效果，如何才能实现资源的优化配置？这些都没有人可以帮你拿主意。事实上，没有必要也没有可能把所有需要的东西都备齐了才开始上路。在考研之初做出科学合理的规划是必要的，但是计划赶不上变化快，并不需要把所有的进程和每一个细节都规划得清清楚楚、明明白白。尤其是现在已经结束了一个假期的备考，你已经对自己的学习进度有了一个节奏性的把握。也就是说，在这个阶段你应该根据考研时间、大纲调整等政策的变化，及时调整你的学习计划。在明确考试时间和自己学习情况下，你只要确定总共要复习几遍，大概多长时间完成一个阶段，各科目每天的学习时间等这些整体的计划就可以了，详细的计划还需要根据实际复习情况随时应变。这样在有计划性的同时，也为自己保留了一定的弹性。如此一来，就不会因为一些细节上的不如意和生搬硬套而斤斤计较、精神紧张了。也就可以有效避免因长期按照固定的计划、固定的模式生硬地复习，但又经常感到具体复习进展和原定计划有出入而积累的心理压力。整体的计划性和一定程度灵活性相结合，是减轻心理压力，避免考研综合症不断来袭的有效方式之一。
坚持原则 切忌烦躁
在考研的.复习中存在着这样一种现象，那就是自己总是看着别人的复习进度，这样往往自己的复习计划被打乱。看着别人复习的进度比自己快了，心里就会很焦急，进而产生烦躁的情绪。对于这种情况。考研专家建议考生按照自己事先制定的计划来，按部就班的复习。对于别人的复习进度，可以参考和借鉴，但是千万不能照搬照抄，要有自己的原则。如果考生在复习中出现一段时间看不进去书的状态，拿起书来就感到非常烦躁。出现这样的情况，考研专家建议考生在感到烦躁时，可以由这门课换为另一门。如果还是不管用，干脆，合起书本，找到要好的知心的朋友，一起到校园里走一走，聊一些大家都开心的事，看看校园中匆忙的身影，心情自然就会好起来。大概半个小时左右，就可以缓解这种状况。
总之，考研是场耗体力、耗脑力又耗心力的拉锯战，所以保持心态的慢跑，不要让心态坐上“过山车”，学着调节心态的奔跑速度和节奏，等你踏出考场时，你就会发现，原来考研考的不仅是知识，更是一场心理素质之战。
篇10：考研冲刺：心态很重要
考研其实并不是一件很难坚持的事情，只是很多误区需要我们注意，许多同学在刚开始复习的时候容易走入一种误区，“我要准备复习了，我就要把大学里学过的此门课程内容完整细致地细细梳理一遍，直到没有一点点不懂、不精通的地方为止”。其实这样也会在无形中浪费一些时间，也会给自己带来不必要的困扰。因为考纲中对各门科目考试内容各自给出了明确的范围和要求，有些章节的部分内容甚至整个章节在考试中是不会涉及的。文成暨大考研网的老师建议：明确目标，摆正心态是提高效率的第一步，同学们一定要首先明确考纲中给出的范围和要求到底是怎样的再针对性地展开复习。
第一步专心玩专心学
临到考试身心俱疲的考生已经坐不住了现在自习教室里还有很多考生在自习的时候三心二意有的吃东西有的只是坐着熬时间一天下来也不知道学了什么有过考研经验的人都知道尤其是到了要上考场的前一两个月心里最容易焦虑学习效率不是很高希望大家懂得管理规划好自己的时间学习时就认真对待不要把整块的学习时间打散因为学习被打断后学习热情就会减退玩的时候就放轻松的玩让自己彻底忘记学习忘记考试
第二步心理健康更重要
要保证顺利走进考场顺利走出考生首要的就是要健康的身体但是心理健康实际上更为重要尤其指积极向上的心态有些考生在整个考研过程中心态很好遇到问题也不慌张不患得患失能够学会享受学习的快乐并且过的非常充实当然身体是革命的本钱一定要锻炼身体生活还要有规律每年都有因为复习阶段把身体搞垮了加上紧张的情绪导致一些突发考前综合症最终不能踏进考场的情况出现非常遗憾所以考生尽量保证每天锻炼半小时或者每周锻炼两三次对于每个人来说并不是难事不要前面做了大量的准备却因为这点疏忽而失败
第三步只喊四十天我是最棒的!
我很自信虽然我不知道结果如何但是我该准备的都准备的差不多了遇到各类情况我都能面对课本辅导书真题模拟题通通没放过重点难点虽然没掌握全面但是考的可能性比较大的也早已经看了千万遍了可能最后考不了高分但是近复试应该是没问题的现在考生需要的就是这种盲目的自信否则让悲观的心态占了上风那后果会更糟糕
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