拒绝二手烟 准妈妈要勇敢说不（共5篇）由网友“护好自家菜园”投稿提供，今天小编在这给大家整理过的拒绝二手烟 准妈妈要勇敢说不，我们一起来看看吧！
篇1：拒绝二手烟 准妈妈要勇敢说不
如果去的地方是吸烟较多的公共场所时，选择戴口罩。口罩能有效地过滤掉空气中的粉尘、二手烟的烟雾。虽不能完全隔绝，但可以将危害大大降低。
拒绝二手烟 准妈妈要勇敢说不
准妈妈能吸二手烟吗？
有调查显示，导致准妈妈吸二手烟的原因多种多样，老公、家里的长辈、公共场所的吸烟人群、公司的同事等。烟民群体的庞大，让孕期妈咪暴露于二手烟。
现在有了法制来规范，还有劝阻吸烟手势，相信无烟坏境不是梦。我们抛开这三种手势不说，孕期妈咪想要远离二手烟的伤害就必须敢于对周围人说“不”。
在家里怎么办？
1、在家里请对老公说不可以
备孕前就对老公说让戒烟。想要优生优育孕前夫妻就要制定备孕“法规”，多运动、好作息、不喝酒、少吸烟，条条都得执行，少吸烟更是要明令禁止。
那就是径直走到老公面前，温柔的拿掉他的烟卷，用力的摁在烟缸里（表情要很轻松且保持微笑），然后扬长而去。
在家里各处挂上不准吸烟的小牌子，用于警示准爸爸，让他抬眼就能看见，自然吸烟的烟头也就慢慢打消了。
在老公即将点火之前，故意挺着肚子从他面前走过，轻抚肚子用他能听得到的声音说：看，宝宝啊，你爸爸一点都不爱你你还得平平安安的发育呢，他就开始吸烟“危害”你了，宝宝你出来之后揍爸爸好不好。
如果实在戒不掉，那就把阳台的窗户打开，让他到阳台上去吸吧。
主动减少伤害：老公一吸烟，就开门，开窗，尽量保持室内空气流通。
在公司应该怎么做？
无声提醒
如果觉得写e-mail太麻烦，或这样比较柔情的提醒还不能起到作用，干脆在自己的办公桌上做1块牌子，写上大大的“这里有孕妇，Nosmoking！”的字样。
群发e-mail
怀孕对一个女人来说真是重要的事情，和同事都报告一下自己的这个喜讯，是很有必要的。
可以在e-mail的开头先简单描述一下自己喜悦的心情，与大家共享。第2段说因为怀孕，在工作上给大家造成不便表示歉意。第3段可以讲述自己的担忧，比如被动吸进二手烟的可怕后果等等，唤起大家对小生命的尊重，表达希望在同事的举手之劳下生下健康聪明宝的心情。这样的e-mail起到了打招呼和提要求的2项作用。写的时候，要动之以情、晓之以理，特别注意措辞哦。
请上司和女同事帮忙
如果以上都没有效果的话，只好请上司帮忙了，请他出面制止在办公室里不顾孕妇胎儿健康的同事抽烟，相信这个肯定有作用。另外，也可以联合同样反对在办公室抽烟的女同事，一起制止。
在公共场合怎么做？
口头制止。
向吸烟的人表明自己孕妇身份，希望他能体谅一下不吸烟或者去其他地方吸烟。
出门戴口罩。
如果去的地方是吸烟较多的公共场所时，选择戴口罩。口罩能有效地过滤掉空气中的粉尘、二手烟的烟雾。虽不能完全隔绝，但可以将危害大大降低。
出行尽量去无烟区。
现在很多公共场所都禁烟了，无烟区还是不少滴，当然空气最好的地方莫过于大自然。
和吸烟的人们打“游击”
想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。
篇2：职场正当防卫要勇敢说不
Office中总会遇到同事、主管或客户提出的不合理请求，尽管你的拒绝总是明智的，但没有人喜欢被拒绝，所以你往往费力不讨好。那么，怎样才能做到不伤对方自尊，又能婉言拒绝呢?
身处职场，你一定经常遇到这样的问题：一位同事突然开口让你帮他做一份难度很高的工作。
答应下来吧，可能要连续加几个晚上的班才能完成，而且这也不符合公司的规定;拒绝吧，面子上实在抹不开，毕竟是多年的同事了。应该怎么找一个既不会得罪同事、又能把这项工作顺利推出去的理由呢?
有人会直接对同事说：“不要，就是不要!”这绝对不是最佳的选择，可能会让你和同事以后连都没得做;
有人会推托说：“我能力不够，其实小A更适合”。那你有没有想过当同事把你的这番话说给小A听时，他会做何反应?
有人会不好意思地说：“我真的忙不过来。”理由不错，可是只能用一次，第二次再用时，你面对的一定是同事疑惑的眼光。
这些好像都不是最佳拒绝理由，那我们到底应该怎样婉转地拒绝Office中的不合理请求呢?
先倾听，再说“不”
当你的同事向你提出要求时，他们心中通常也会有某些困扰或担忧，担心你会不会马上拒绝，担心你会不会给他脸色看。因此在你决定拒绝之前，首先要注意倾听他的诉说--比较好的办法是，请对方把处境与需要，讲得更清楚一些，自己才知道如何帮他。接着向他表示你了解他的难处，若是你易地而处，也一定会如此。
倾听能让对方先有被尊重的感觉，在你婉转表明自己拒绝的立场时，也比较能避免伤害他的感觉，或让人觉得你在应付。如果你的拒绝是因为工作负荷过重，倾听可以让你清楚地界定对方的要求是不是你份内的工作，而且是否包含在自己目前重点工作范围内。或许你仔细听了他的意见后，会发现协助他有助于提升自己的工作能力与经验。这时候在兼顾目前工作原则下，牺牲一点自己的休闲来协助对方，对自己的职业生涯绝对有帮助。
[职场正当防卫要勇敢说不]
篇3：勇敢说不:生命因拒绝更加美丽
山清水秀，溪水叮咚，百花争艳，炊炯袅袅……大白然创造的美太多太多，我们希望用一生来收获的也太多太多。
然而，小草因为拒绝蒙蔽，才能将～簇簇崭新的绿色展现在大地之上；溪水因为拒绝停滞，才裹挟着一路芬芳，把梦想带向远方……大自然的一切又何尝不在教会我们学会拒绝？
我们对生活有过太多的渴望，但鱼和熊掌不可兼得，我们应当学会拒绝。转而追溯历史，多少古人为我们诠释了拒绝的真谛。
“天子呼来不上船，自称臣是酒中仙。”满腹诗书的诗仙太白，在那个繁荣昌盛的年代里，本可吟诗作赋，取悦皇权以做高官，但他面对厚禄与权力，坦然拒绝。相反，历史留下了高力士为他脱靴，杨贵妃为他磨墨的千古佳话。世俗的枷锁永远羁绊不了他坦荡洒脱的胸怀，也无法扭曲他高洁自由的灵魂。于是，他注定孤独，只能以酒为伴，以月为友，却仍旧用孤傲的心继续书写着他的人生。但是，盛唐最明亮的星不是天子而是他啊！且看余光中先生赞誉他的.诗句：
酒入豪肠
七分酿成了月光
余下三分啸成剑气
绣口一吐
就是半个盛唐
陶潜“不为五斗米折腰”，拒绝为官，隐居山林，最终成就一代名士的风范：苏轼拒绝富贵，独上高楼，让我们看到他被雨打湿的脊背，被风吹刮的身躯，同时我们也看到了他“也无风雨也无晴”“一蓑烟雨任平生”的洒脱与才情……是拒绝使得他们千古流芳。
拒绝，是为了更好的选择。拒绝低劣，就为高贵留下了空间；拒绝丑陋，就为美丽准备了机会。拒绝，还是为了更有价值的收获。拒绝城市的喧嚣，你就收获了乡村的宁静与闲适；(范文网 )拒绝忧伤的阴霾，你就收获了跳跃着的阳光与活力。拒绝是一种高质量的思考，是一种智慧的选择，是一种积极主动的生活态度，是一种美丽高贵的生活姿态。
年轻的我们更要学会拒绝。学会拒绝吧，拒绝之后，蓦然回首，你会发现，生命因拒绝而更加美丽！
篇4：勇敢说不作文
一日与好友逛街，电话响了。低头一看，是一个朋友发过来的转发助力链接。最近各种转发朋友圈、点赞、助力、砍价的消息层出不穷，让人身心俱疲。
朋友已经走远，看到我还现在原地摆弄手机，于是折回询问，是否家中有急事？听了我的一番牢骚和各种抱怨，她诧异地问我：“你怎么不回绝他们？”
“回绝？”
“是啊，就说没有APP，或者说正在忙，没时间，实在不行，就当没看见！”
“可是，这样一来，对方不会生气吗？”
“你以为你的有求必应就会换来对方的感激？”
的确如此，因为前两天忙着考试复习，没看手机。同学发来的点赞链接没能及时帮忙，结果第二天早上一见面，对方就开始各种指责，丝毫没有理解和宽容，要知道当初为了给她砍价我专门为她下载的软件。
然后，想到我妈也曾因为不好意思拒绝而深受其害。
那是我的一个远方亲戚，因为做微商卖水果，把我妈加进了她的微信群。一开始，为了照顾她生意，前后买过几次她家的水果。买水果最看重的就是新鲜，可是因为她做的微商是代理别人的产品，几经转手再加上快递运送，每每到手都会有各种质量问题。我妈出于礼貌，也是碍于情面，就没计较，也就不再买。谁知对方开始给我妈发私信，各种广告植入，推荐各打折促销的水果，因为不堪其扰，最终选择退了群。
谁知没过多久，便听到我妈给我爸哭诉，说是那个卖水果的亲戚在其他亲戚间语言重伤她，说我妈不帮忙就算了，还嫌烦，不讲究亲戚情分，拿着钱宁愿花在陌生商贩身上，都不拉自家人一把……如此，种种。
其实，拒绝应该是社交中的一项技能，也是自我保护的一种方式。要知道，一个人不可能讨好每一个人，也没必要那么去做。只有学会拒绝，勇敢说出“不”，才会让更多人明白“别人帮你是情分，不帮是本分”的道理。
也只有这样，善良才会变得更有意义。
篇5：勇敢说不作文
在成长的道路上，总归会有一些磕磕绊绊。有的是不敢骑自行车，有的是不敢去鬼屋，有的是不敢玩过山车，而我比较特殊，我不敢说不。
记得我八岁生日那天，许多亲戚都来给我过生日。一早上，洗漱完毕后就被热情的姐姐，小舅舅，阿姨拉到了大润发，。他们一个个脸上喜气洋洋的，特别是姐姐，一副要大干一场的样子，眼睛好像被擦得雪亮雪亮的，闪闪发光。我们直接冲到了二楼，随即我被推到了文具用品区，他们争先恐后地问我这个要不要，那个要不要，阿姨更是拿着衣服在我身上比划。没等我反应，购物车的东西已经堆得小山般高了！我抽搐着嘴角，不自觉的扶了扶鼻梁上的眼镜，几次话到嘴边又咽了下去，只好无奈的扶额，我非常想说，我已经有了，可又不好让别人扫兴，只好由着他们了。话到嘴边又咽下去了。
下午，我们来到了蛋糕店，亲戚们围着我七嘴八舌的讨论起来：你喜欢什么颜色？，你喜欢什么水果？，你喜欢爱心型还是四方形？小舅舅效率更高，早已把蛋糕端到我眼前，问需不需要。越来越多的问题在我身边萦绕，我只觉得头昏目眩，眼前有好几颗星星在转呀转，这些问题又把我缠的像木乃伊似得，又仿佛有一只无形的手慢慢地捂住了我的口鼻，我的呼吸变得困难起来。
我试着清了清喉咙，从身体里冲出了一股劲，涨着大红脸高声说：停！一瞬间，什么问题、无形的手都不见了，取而代之的是一双双疑惑的眼睛盯着我，我端着僵硬的笑脸，深吸了一口气，缓缓地说：谢谢你们的好意，我要自己选择自己喜欢的东西。说完，只觉身体清爽、舒服，紧敛的眉头终于舒展开来，眼3前的星星也向我说再见了。我想要最边上的彩虹蛋糕，你去预定密室逃脱吧！再去图书馆呆一会吧！小舅舅附和着说，你的生日你作主！就这样，亲戚们陪着我，尽兴的玩乐着。一个说简单而又不简单的不字，让我的生日变得更加快乐而有意义。
经历过这件事情后，我深深地感到，有时候直接地表达会更有利于事情的处理。所以，我要努力踢掉隐藏在我身上的怯懦，勇敢地、有艺术性地站出来说不。
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