“Cheung”为你分享10篇“快速治疗孕妇感冒方法”，经本站小编整理后发布，但愿对你的工作、学习、生活带来方便。
篇1：快速治疗孕妇感冒方法
孕妇感冒的原因:
1、怀孕后身体条件改变
怀孕初期，身体条件改变，妊娠反应加剧，导致孕吐、厌食、睡不好等状况，同时身体匮乏，运动减少，因此容易导致免疫力下降，从而让感冒病菌更容易入侵身体。这也是为什么部分孕妇怀孕初期会反复感冒，感觉身体素质大不如前的原因。
2、呼吸道粘膜变化
女性怀孕后，呼吸道粘膜会出现水肿、肥大，因此容易出现感冒症状。
3、呼吸功能发生变化
18周时，孕妇的耗氧量增加10-20%其中50%为胎儿所消耗。而肺的通气量增加达40%，为达到孕妇本身和胎儿对氧的需求量，孕妇往往过度换气。胎儿在母体内无呼吸功能，完全靠母体吸入氧，排出二氧化碳，所以孕妇常感气短、呼吸困难。由于过度通气，吸入更多的尘埃，以及呼吸道粘膜变化影响，容易导致感冒。
4、全身或呼吸道局部防御功能降低
受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等使全身或呼吸道局部防御功能降低，从而使已存在于上呼吸道或者从外界侵入的病菌或细菌迅速繁殖，从而诱发感冒。
孕妇感冒的检查:
1、孕妇感冒的尿常规检查
尿常规是医学检验三大常规项目之一，在临床上是不可忽视的一项初步检查，不少肾脏病变早期就可以出现蛋白尿或者尿沉渣中有形成分。对泌尿系统和糖尿病的筛检有重要价值，亦常是提供病理过程本质的重要线索，随着科技发展，尿常规的“内涵”越来越丰富，包括的检查项目已经由传统的手工“尿蛋白”加“显微镜检查”时代发展到半自动、全自动的仪器化检测时代。
2、孕妇感冒的痰液细菌培养检查
人体的肺部或支气管发生细菌性感染时，痰液量明显增加，痰液细菌培养，分离出病原菌，有助于对下呼吸道感染性疾病的诊断和治疗。
孕妇感冒的治疗:
孕妇由于身体情况特殊应该选择适当的、安全的方法赶走感冒。一旦感冒一定要注意休息，切勿操劳;多喝水;饮食上要忌口;及时就诊，要在医生的指导下用药，不要自己乱用药。
1、看病求诊，遵医嘱服药。孕妇的体质和其他体质不一样，所以不要自己擅自服药，孕期前3个月禁用自己一切药物，孕中期要慎用药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等药物应慎用，最好尽量不用。如果发现感冒，一定要去正规医院进行查看，和医生说明孕期情况，在医生叮嘱下安全用药。
2、如果孕妇感冒喉咙痛，先不要考虑服药，因为药物成分会对胎儿造成一定影响。孕妇感冒喉咙痛，可以多喝水，并通过一些食疗方法，进食一些对感冒有治疗效果的食物，来达到缓解病症，逐渐康复的目的。
3、注意休息。孕妇感冒后，应立即放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。在疾病流行期间，孕妇应注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，保持良好的心境才有益于抵抗病毒。
4、多喝水多喝汤，补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。
5、适当忌口，当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。
孕妇感冒的预防
因为孕期不能乱用药物，所以孕妇应在日常生活中积极预防感冒。在平时，注意保暖，每晚用热水泡脚15分钟可以有效的预防感冒;另外用冷水洗脸，呼吸蒸汽等方法也可以预防感冒流鼻涕等病症。
1、吃新鲜的蔬菜水果。多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助，有利于预防感冒，还能补充孕妇孕期所需要的营养。
2、热水泡脚：每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
3、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。
4、冷水浴面：每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。
5、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴位于鼻沟内、横平鼻外缘中点10余次。
6、呼吸蒸气：初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
7、热风吹面：孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状。
篇2：孕妇感冒的治疗方法
1、一些孕妈妈在冬季的时候，感冒的程度比较轻，这时候可能是处于感冒的初期，孕妈妈们需要多喝水来消灭感冒病菌，使得感冒好转。
2、孕妈妈需要注意日常的保暖，也可以选择饮用一些适合孕妇喝的冲剂，并保证充足的睡眠。
3、当孕妈妈感冒的程度比较重的时候，服用西药肯定会影响到胎宝宝的健康，这时候可以选择中药，中药往往比较温和，无毒并且具有保健功效，比较适合孕妇饮用。
4、如果孕妈妈感冒十分严重，出现发烧症状时，就需要采用物理降温的方式进行降温，千万不要选择药物降温，因为西药的副作用不稳定。当物理降温之后，还要还要及时的到医院接受专业的医生治疗，这种事情不能够耽搁。
5、对于轻度感冒(仅有流鼻涕和轻微的咳嗽)，孕妈妈们是不需要吃药的，保持适当的休息和多喝水就可以了，也可以口服一些孕妇可以喝的感冒冲剂。
6、孕妈妈们应该注意在感冒多发的季节少去人群密集的场合。
7、一般呼吸道感染就会感冒，孕妈妈们可以通过补锌来加强呼吸道的防御功能。
8、孕妈妈们在整个孕期都要保持锻炼，增强体质，从根本上抵御感冒病毒的侵袭。
9、冬季天气寒冷，雾气很浓，关门闭窗是好事，但是也要注意在晨起时分和太阳出来的时候开开窗，或者在家中放加湿器，保持室内空气的干净清新。
10、孕中期要谨慎使用药物，像庆大链霉素、链霉素、卡那霉素等对于听觉神经有损害的药物更应该慎用，最好尽量不用，以免给胎儿带来无法挽回的伤害。
11、感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。
12、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。
13、在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。
14、咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2-3次即可止咳。
15、感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2-3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2-3次。
篇3：孕妇感冒的治疗方法
1、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
2、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
3、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
4、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
5、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
6、橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
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篇4：快速治疗感冒的方法
快速治疗感冒的方法：
1、尽快排出病毒：西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。
2、尽快排出寒气：受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物：
1)几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒
2)几颗葱煮水喝发汗去寒;
3)当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。
4)吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。
5)出汗排寒：风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。
3、一定要保证充足的睡眠及休息：只要有了感冒症状，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。
4、感冒后浑身酸痛怎么办
浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。
5、感冒后发热了怎么办
感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。
6、感冒后第二天的处理很关键
一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。
如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体
力。
篇5：孕妇感冒怎么治疗
一、轻度感冒治疗
对于孕妇感冒的问题，我们总是担心药物治疗会影响到胎儿的健康发育。因此感冒治疗方面，还是需要从饮食疗法开始。孕妇感冒也是有轻重之分的。对于孕妇的轻度感冒问题，感冒的影响还是比较小，此时我们推荐的治疗方法就是补水。
孕妇可以通过喝温开水缓解感冒的问题。温开水的饮用可以让孕妇的身体得到保暖，还可以然孕妇有更好的身体状态，提高自身的代谢能力，让身体更有活力一些。
二、中药治疗孕妇感冒
对于西医治疗方法，有些人觉得西医治疗见效会更加快一些，不过西医治疗存在的因素就是副作用的问题，担心药物的刺激性会影响到孕妇的腹中的胎儿。因此，孕妇感冒问题，我们也是推荐选择用中医治疗方法。
中医治疗方面，我们可以选择副作用小的中药进行治疗。对于病毒性的感冒问题，孕妇们可以先咨询中医的意见，选择能够控制感冒病毒的中药。不过在治疗以及选择中药的时候，一定要听从中医师的指导，中药处方治疗，效果也是很不错的。
三、发烧感冒治疗方法
当孕妇感冒的情形加重之后，很可能会出现发烧的问题。发烧对于孕妇来说也是比较危险的，此时感冒的治疗以及护理方面，我们就需要注意物理降温结合药物降温进行治疗。
物理降温方面，我们可以选择冰袋或者是湿毛巾进行退烧。冰袋可以放在宝宝的额头部位以及颈部。要是选择湿毛巾进行降温，我们就需要注意下经常将毛巾弄湿。
物理降温的见效比较快，不过容易出现病情反复问题。在药物治疗方面，还是需要在医生的指导下，选择退烧药物。药物的选择要以不刺激到胎儿的健康发育为前提。
篇6：孕妇感冒怎么治疗
在疾病治疗方面，有些偏方也是有效果的。不过在选择偏方的时候，我们需要注意下偏方中食材的药性，了解对于孕妇的体质是否会产生影响。
对于感冒问题，我们可以熬煮绿豆生姜甜汤，这种甜汤的制作方法也是比较简单的。我们需要先将绿豆捣碎，将其放入锅中熬煮，再加入葱段以及姜片，最后放入少许红糖即可。绿豆甜辣汤还是很不错的，对于孕妇的感冒问题有一定的疗效。
日常护理注意事项
1.饮食要清淡。孕妇一旦感冒了，在饮食方面还是需要注意的，需要注重食材的选择。辛辣的食物不适合孕妇食用。孕妇饮食要清淡，比如多食用含有维生素C的食物，能够改善感冒的症状。
2.做好保暖。孕妇在日常护理中，我们还要注意下日常的保暖，不要让自己再受凉了。对于感冒的孕妇，我们建议孕妇可以穿上袜子，防止脚部受凉。
3.心情要放松。对于感冒的孕妇，在心情方面还是需要学会放松的。放松心情，才会让自己感到更加有活力，也会激发我们人体的免疫能力。
篇7：孕妇怎么治疗感冒
治疗孕妇感冒的方法
1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。
6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
10、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
孕妇感冒鼻塞对胎儿有影响吗
孕妇感冒鼻塞要视乎病情轻重判断是否会对胎儿造成不良影响。一般来说，轻度感冒，孕妇仅有鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状时，感冒不会给胎儿造成不良影响;若孕妇感冒伴有高烧且高烧持续不退，感冒病毒容易传染给胎儿，影响胎儿发育，因此孕妇严重感冒的话应及时就医治疗。
1、一般感冒
孕妇若得了一般的感冒，主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等，不发烧且症状较轻，这种情况下不用服感冒药一个星期左右就可自行痊愈。这种情况下孕妇感冒对胎儿是没有什么影响的。
2、严重感冒
孕妇感冒症状较严重时，如持续高烧不退，或者感冒是由流感病毒感染所引起，这时孕妇感冒对胎儿是会有影响的。
如果孕妇感冒症状较为严重，并伴有头痛、咽痛、气喘等现象，建议尽快辨明是风寒感冒还是风热感冒，在医生指导下对症用药。
在妊娠早期，由于胎儿各个器官尚未发育完整，因此患了感冒后，细菌、病毒可通过胎盘而影响到胎儿的器官发育，造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等严峻后果。
在妊娠晚期，虽然这时胎儿基本上已发育完全，感冒对胎儿造成畸形或先天性缺陷的机会减少，但感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素，会刺激子宫收缩，容易引起早产，也会增加新生儿的死亡率。
篇8：几个小方法快速治疗感冒鼻塞
夏季也是感冒的高发季节，感冒头痛、发烧、流鼻涕、咳嗽非常难受，严重影响工作和生活，感冒鼻塞怎么办？有什么方法可以快速治疗感冒鼻塞吗？
1、吸热气
普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。
2、喝热饮
一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁。
3、多休息
感冒了，休息一两天是最好的治疗。因为只有睡眠才能让人体得到修复。还有只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，老人更是如此。
4、加营养
有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(干果、谷物)和硒(干果，海产品和猪肉)。还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。
篇9：孕妇风寒感冒怎么治疗的方法
孕妇风寒感冒的治疗方法
红糖姜水
原料：红糖、生姜丝。
做法：姜丝用沸水加盖冲泡大约5分钟，再放入红糖即可。
功效：生姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，促进血液循环，赶走体内的寒气，而添加红糖可以补充体内流失的热量。
葱白粥
原料：葱白、生姜、糯米、食醋。
做法：将生姜捣烂，糯米洗干净之后放入锅中熬粥;等到粥熬好之后加入捣烂的生姜、葱白还有米醋，搅拌均匀之后即可。
功效：葱白粥能够很好的驱散风寒，还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康，且还能够增强身体抵抗力。
鸡汤
原料：嫩鸡。
做法：准备一只嫩鸡洗干净，拿出不需要的部分，然后直接加水放进锅里面煮，等到煮熟了以后，加入适量的调味料，直接喝鸡汤。
功效：鸡汤非常的美味，而且有着非常好的营养价值，对于风寒感冒有着非常好的辅助治疗作用，可以减轻症状，增加孕妇的免疫能力。
孕妇如何预防风寒感冒
1、孕妇平时要做好保暖措施，尽量比别人多穿一件，切勿受风着凉。
2、平时多喝水，经常喝鸡汤，增强身体的抵抗力，避免或减少感冒。
3、经常做搓手动作，手上有很多的经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，增强身体免疫力。
孕妇风寒感冒几天能好
孕妇风寒感冒一般一周左右就能康复，但是也跟孕妇个人体质，感冒程度的轻重有关，若孕妇平时注意防寒保暖，注意多休息，多喝生姜汤水、鸡汤、雪梨饮来进行治疗缓解，能加快身体的恢复。但要注意的是切不可私自服用感冒药物，以免对胎儿造成不良的影响。
注意：孕妇风寒感冒严重，或身体出现异常情况，要及时就医诊治，以免耽误病情。
篇10：夏季孕妇感冒怎么治疗的方法
夏季孕妇感冒的治疗方法
衣——清凉透气舒适为佳
夏天，孕妈妈应当选择质地柔软、透气性强、易吸汗、性能好的衣料，因为怀孕期间皮肤非常敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易引起过敏。天然面料包括棉、麻、真丝等，其中全棉最为常见。并且随着妊娠月份的增加，孕妈咪身体越来越沉重，轻便柔软的衣料会使您感到轻松些。
夏天准妈穿衣tips：
1、出门时别忘了戴上帽子，可以防晒。
2、外出时可以披上防晒披肩，最好再撑一把遮阳伞。
3、准备一件风雨衣，可以对抗多变的天气。
4、如果在有空调的地方办公，要为自己准备一件薄外套。
食——清火清热少吃寒凉
夏季天气燥热，孕妈容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。
多吃清凉下火的蔬菜
夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季，它们含水量高，又兼具高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。此外孕妈咪也可以适当摄入一些凉性蔬菜，如黄瓜、西红柿、藕、芹菜、绿豆芽、空心菜、大白菜、茄子、小白菜、油菜、紫菜等等都属于偏凉蔬菜。它们有利于生津止渴、除烦解暑，排毒清便。
少吃性热辛辣食物
夏天孕妈咪应忌食或少食性热辛辣的食物。大多数蔬菜都属于性凉或平，每天要保证500g，但也有性温热的蔬菜，如辣椒、青椒、茴香、香菜等尽量不吃，以免上火。对蔬菜的烹饪方法可以采用凉拌、蒸、煮、炖、炒为主，不要用油炸、熏烤以防止营养素的丢失。
少吃冷冻食品
夏季冷饮成了人们的最爱，对于耐高温能力较差、比普通人更怕热的孕妈咪来说，冷饮却不是孕妈咪的首选食品，偶尔为之尚可，不能过度食用。
住——防暑降温睡眠足
别长时间待在空调房
热到快融化的天气，孕妈只想说，我这条命是空调给的。但是你造吗?在空调房待久了，容易口干舌燥，这时可以喝一杯热饮，暖暖肠胃，此外，要保护易受寒的部位，如脖子、关节和腿部都是易受寒的位置。在晚上睡觉的时，千万不可以整夜地开着空调或对着电风扇吹，以免着凉感冒。
讲究个人卫生
夏天孕妈咪代谢旺盛，油脂分泌多，出汗更多，因此应经常洗澡，以保持皮肤清洁，预防痱子、毛囊炎等皮肤问题。孕妈咪出汗多时，衣衫要勤换勤洗，以防暑湿浸袭导致疾病;还要经常清洗外阴，勤换内裤，以免外阴疖肿、毛囊炎、阴道炎的发生。
保证充足的睡眠
夏季出汗多，人体的电解质和能量代谢也就容易出现紊乱，影响到脑神经的活动，产生昏昏欲睡的感觉，此时如果不能保证足够的睡眠，就会影响到孕妈咪的情绪。此外，充足的睡眠有利于增加抵抗力，减少感冒的发生。
行——防暑防晒少外出
预防中暑
炎夏，孕妈很容易发生中暑。所以孕妈咪夏季外出应穿白色、浅色或素色衣服，戴隔热草帽，早晨空气新鲜，气候凉爽，到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动。孕妈多喝开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防中暑。
阴雨天减少外出
夏天多雨，南方更是频繁出现台风天气，多雨强风天气繁多，所以孕妈咪要减少出门次数，特别是下雨天，尽量不要出门，除了因为有滑倒的危险之外，下雨天前后闷热潮湿的空气，也很容易使得孕妈咪出现胸闷、气短、心慌等情况。所以，阴雨天还是待在室内比较好哦。
为什么夏季容易感冒
夏季天气炎热，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多能量，加上天气原因影响正常的睡眠和休息，人的体质会变差。这是“暑气”和“湿气”共同发酵导致的结果。一般的感冒是因为受了风寒，而夏天的感冒更多的是“闷热”和“湿邪”，两者作用下很容易导致胃肠的不舒服。病情较轻的话，会出现低热、头痛、全身不适等症状;病情较重的常有高热，出汗后热仍不退，并伴有头痛、身体酸懒、倦怠、口干但不想喝水、小便赤黄、舌苔黄腻，有些患者还会呕吐或腹泻。
大家口中的“空调病”就属于“热感冒”。由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，如果不及时就诊，可引起肺炎等较严重的并发症。而科学使用空调，至关重要。
夏季感冒后的注意事项
头一件事，就是不要再受凉，要保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻。
其次，要注意减少活动。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以人感到浑身没劲儿。这时候，如果活动量还跟平常一样，身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素，这对恢复身体健康是没有好处的。
第三，最好能喝些热的酸性饮料，象西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A，因此，最好吃一点鱼肝油或者维生素A片，这样病会好得快一点。
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