给你一个最美的背影（共8篇）由网友“椒盐兔头”投稿提供，以下是小编帮大家整理后的给你一个最美的背影，仅供参考，希望能够帮助到大家。
篇1：给你一个最美的背影
1、首先就是需要的是把你的臀部的话就是屈肌拉抻到的胡就是左腿膝盖着地的，然后就是把你的左脚脚尖是撑地的，脚跟的话就是需要的是抬起的。
2、右腿的膝盖的话就是需要的是弯曲的，大腿的话就是和地面是保持一个的平行。
3、然后就是把你的右手是需要的是搭在髋部或者是大腿上面的，保持抬头挺胸，收紧腹部，挺直背部的姿势。
4、把你的左臂就是需要的是向前伸直的，然后就是保持手掌是打开的，在你的大拇指是朝上的，小指是朝下的，手指的话就是需要的是指向前方的，然后就是需要的是保持25秒的时间，左臂的话就是需要的是向上而伸直，手掌的话也就是需要的是打开的，然后就是把你的手指朝天的。
5、这个时候从侧面看的话，你的手臂、背部、腰部然后就是一直的就是到尾骨的，就是可以很好的是形成一条的直线，然后就是需要的是保持25秒的时间。
6、然后就是放下你的手臂，全身的哈就是需要的是放松5秒的时间，然后就是再重复的是以上的动作是1次的。
7、进行换腿，然后就是按照上面的步骤是做2次的。一组动作进行10次。
篇2：给你一个微笑
给你一个微笑
给你一个微笑，化解一层隔阂
----“牵与千寻”通讯稿
7月9日，这是我们“牵与千寻”社会实践小分队实施实践活动的第五天。一转眼，我们已经跟这些民工子弟的子女相处了一个星期了，是时候进行阶段小结了。
相比第一天的陌生与隔阂，现在我们的队员已经与这群孩子打成了一片，一起上课，一起游戏，一起欢笑，一起进步。但是对于部分队员来讲，今天是最后一天在这里进行教学工作了，她们将奔赴其他工作点去进行调研活动。面对着第一次的离别，不管是队员还是学生，都感到有些伤感与不舍，尽管如此，相信我们留下来支教的队员会尽百分之一百的努力做好自己的工作，让每个孩子都能在这两个星期中学到有用的知识！
虽第一文库网然我们初来乍到，虽然我们经验尚浅，面对一些调皮捣蛋的学生，我们显得束手无策，但是渐渐的，我们摸索到了与他们沟通的方式。经过一星期的.教学工作，学生们学到了很多，在下午的小结活动中，当我们看到学生多彩的图画、工整的文字，听到他们响亮的英语歌声，心中感到无限的欣慰。相信这是对于我们辛勤工作的莫大鼓励。我们有信心，在接下去的一周投入我们更多的热情，让我们的第一批学生学到更多，学得更好！
7月10日，今天是星期六，按照教学进程，我们安排学生休息。但是我们并不能休息，我们还要做调研的其他工作，我们一行人停留在五堡，而其他的队员则奔赴各地同时进行问卷调查。队员们在阳光
下，在细雨中走街串巷，风雨无阻，已经完成了将近一半的问卷以及访问工作，得到了很多宝贵的资料与经验。在与民工家庭的亲密接触之后，我们深深的体会到了外来务工人员的艰辛与无奈，而其子女在杭的教育问题更是一个大问题，等待更多人的关注与帮助。
经过一天的忙碌奔波，我们晚上坐在一起总结第一周的教学经验，准备下周的教案与调研活动的安排。由于昨天走了4个支教队员，接下去我们的教学任务都压在了其他8个队员肩上，教学人员需要重新调整，不得不说这又是一次新的挑战与考验。不管未来的路有多艰辛，我们都会信心饱满的去迎接每一个困难，克服每一次阻碍，we shine（微笑）, we can!
篇3：给你一个微笑作文
村子后面有大片的晾网，每个网都灌满了金红的夕阳，远处的青山，勾勒出一条弯弯曲曲的，一直连绵进绿色的网绳里。
外婆住在一个村子里，不，只是十来户平房，住了几个老头老太，连个名字也没有的地方。
村子后面整整齐齐地排列着正在晾晒的渔网，在粗重的竿子上搭上一张张木框的网，就是了。在捕墨鱼的季节到来前的几天，他们就忙活起来了，把收在一旁的网架在竿子上。几个老人，哪有什么力气，四人费力地弯下身，抬起一张网，气喘吁吁地往那儿搬。他们的脚步缓慢，颤颤巍巍的，网眼也轻轻地抖动着。一边抬，一边喘着粗气说笑，苍老的声音，像极了老树的皮，抚不平的干裂粗糙。
啪，清脆的撞击声，那是网放好了。紧接着几个老人就絮絮叨叨地聊起家长里短，深深皱起的脸上，满是笑意，清脆的响声和聊天的声音，汇成了一曲乡村特有的轻快调调，奔流在我的心中。
后来就把墨鱼放上去，阳光落在老人们僵硬的脊背上，竟然增添了几分柔和。
墨鱼干的气味，有些腥臭，但是又携有一缕海风的咸味，老人们心照不宣地笑了。冬天来了，冬天也是收获的季节，收获墨鱼干的季节。
看哪，仍旧是四个人，老人们使出浑身的力气，抬起装满墨鱼干的网，几个老顽童还高声喊起口号：“一二，一二——”粗犷的口号声里，他们齐心协力，咬着黄牙，几颗年迈的心聚集在一起，把网放落在村里的`土地上。没几天，地上就满了，格出一条条通往各家的道路。老人们行走在其中，空气里弥漫着浓郁的墨鱼干味儿，脸上都是带着笑的，几片落叶在寒风中打着转儿，飘落到墨鱼干上。我看见了，不自觉地露出了一个微笑，心中有什么东西悄然解冻。
一户一两张网的墨鱼干，他们把它一袋袋往家里收。忘了腰酸背痛，脸上洋溢着丰收的喜悦。随即，家家户户飘出了热腾腾的香气——那多半是汤面放了点墨鱼干。这时，墨鱼干又散发出一种截然不同的香气，仿佛与各种食材紧紧地拥抱在一起，鼻子用力地嗅也嗅不尽。他们端着自家的菜肴，挨家挨户地走过去，执意放下一碗。村子里灯火通明，笑声、喊声源源不断飘进浓浓的夜色里，我稀里呼噜喝完一碗汤面，心里觉得暖暖的。
小村，我要给你一个微笑。老人们淳朴勤劳，热情好客，在城市里难以寻觅，仿佛只有在墨鱼干的各种香味里，才会有这原汁原味的人性；仿佛只有在老人们喜悦的皱纹里，才有这温暖甜蜜的笑容。小村，我要给给你一个微笑，让它融化在袅袅的炊烟里。
篇4：给你一个微笑作文
一：给你一个微笑
“请把我的歌，带回你的家，请把你的微笑留下……”听着这首歌，我想起了我的老师给我的批评与鼓励。在一天的早读课上，英语陆老师正领着同学们朗读英语，可我正在津津有味地看着课外书。老师发现了我在开小差，忽然停了下来。班上顿时一片安静。我觉得不对劲，连忙抬起头来。
老师用微笑的目光扫过一张张面孔，只是在我的脸上稍稍停顿了一下，好像在说：“大家都等着你呢，你忍心浪费大家宝贵的时间吗？”我赶快藏起了课外书，拿起英语书，认真读了起来。又有一次。上课时，我正在回头跟同学说悄悄话。老师用赞扬的语气说：“大家看看，第一组的同学坐得多好呀！”除了第一组的同学外，所有同学的目光唰地扫向第一组，我也知趣地坐好了。于是，老师赶紧微笑地补充说：“其实，第二组的姚义同学就坐得很好啊。”刚说完，所有的目光全集中到我身上。我的脸红红的，坐得更直了，上课时也专心了许多。我的老师捧着一颗爱心对待着我们，让我们深深感到老师的批评也是一种爱。老师用微笑批评，使我们从内心感到不改正错误就是对不起老师。“微笑”，是爱的物化，是真诚的结晶，是宽容的代名词。
二：给你一个微笑
四川的沉痛还未走远，玉树又传来了令人揪心的消息。家园的坍塌，亲人的离去，这些都在不断摧残着玉树人民的心灵，也牵动着所有中国人的心。哀伤之余，仰望天空，我还是想说，玉树的同胞们，让我给你一个微笑吧。
让我给你一个微笑，正在受煎熬的孩子们，正在病床上呻吟的孩子们。这一个微笑包含着我对你们的祝福。别寂寞，我在陪着你们，所有的同胞都在关注着你们，我们的心会永远连在一起。别怕，我会让微笑永远陪伴着你们，愿它能给你们带来希望，愿它能减轻病痛对你们的折磨。我期待着病愈后一个个坚强乐观的你们，我希望那时灿烂的笑容能洋溢在你们的脸上。
让我给你一个微笑，失去校园的孩子们，没有书本的孩子们。不要恐慌，也不要担心。校园可以再建，书本可以再印。只要我们保存着对生活的信心和希望，一切都可以从头再来。
让我给你一个微笑，痛失家园、失去亲人的朋友们。愿这个微笑能给你们带去一份关心，一份安慰。虽然我不能去看望你们，但我知道这个微笑你们一定能感觉得到。希望你们知道，你们并不孤独，因为我和你们在一起。
让我给你一个微笑，让我们学会笑对生活，笑对人生！
篇5：给你一个微笑作文
晨光熹微的清晨，给父母一个感恩的微笑吧。 当你因早起而抱怨学习辛苦时，母亲早已悄无声息地起床了，她在忙碌地为你准备早餐。母亲从厨房端出一碗蒸腾着热气的牛奶，那未及整理的凌乱的发丝，折射着清晨第一缕金色的阳光。这时母亲的脸是匆忙而小心的，请你迎上去，给母亲一个微笑——让她知道你在心底深深地爱着她，让她不必太匆忙。当你背起书包准备出门时，高大的父亲也从梦乡中起来，他站在门旁，显得有些生硬和局促，不知该为你开门还是该叮嘱你路上慢点，这时请给父亲一个微笑——告诉父亲你理解他深沉而不善表达的爱，你会在路上小心的…… 风轻云淡的午后，给朋友一个友善的微笑吧。 校园的林荫路上，她有些拘谨地向你走来，她早已为昨天的争执后悔，却不知道歉能否换来你的原谅。呵，快带给她一个真诚的微笑吧，让这块坚冰融化在你笑容的暖阳里。此刻，你们的友谊就是那方湛蓝的天空，就是那首风吹叶儿沙沙作响的欢歌；敞亮的教室里，你和同桌正苦思冥想着难题，凝视那“面目狰狞”的题目，捕捉头脑中思维的灵光。突然，他一拍桌子高呼胜利，把解题思路讲解给你，不一会儿，这道看似顽固的题便在你们面前瓦解了，你自然地送他一个微笑，是默契与成功的快乐。 华灯初上的傍晚，给陌生的路人一个理解的微笑吧。 拥挤的街道上，公交司机不耐烦地催促着乘客，请你给他一个微笑，让忙碌一天的他稍事放松，让他暴躁的脾气舒缓下来；人们来往匆匆，有人不小心撞上了你，尴尬的气氛下，请你给她一个微笑，向她道个歉，让她带着欢快离开。
感恩就是一个微笑，友善就是一个微笑，理解就是一个微笑，请给所有人一个微笑，让他们感受到世间的真情。
篇6：给你一个微笑作文
再富有的人，也不愿拒绝一个微笑;再贫困的人，也有能力微笑。微笑，它能带来天伦之乐，它能神奇的解除疲倦，它能创造平和的气氛……
--------题记
当你遇到困难时，你是否希望别人露出一个笑脸来给予你鼓励?当你被别人误会时，你又是否希望别人露出一个笑脸来激起你的坚强?当你在跑道上奋力奔跑后，而没有获奖时，你又是否希望别人露出一个笑脸来给予你安慰……是呀，一个笑脸，一个阳光般的笑脸，它能给一个人带来很多东西。
在运动会中，同学们满怀激动的心情参赛,观赛。这种气氛能体现出一个个班级体的团结向上，奋发进取，与此同时也能增进同学之间的相处力。就用接力赛来说，这无疑是在考验一个班级的团结，只有团结，我们才能夺冠，就如筷子一般，一根筷子可以轻易的折断，可如果是一把筷子，我们却很难折断它。当我们班也其他班级比赛时，我们想到的是:团结进取，胜利才会降临于我们。在这条能让我们尽情挥洒心情，汗水的道路上，我们很放松，在比赛的前几分钟，我们都会给赛跑的同学露出一个微笑，让她感觉到我们对她的信心!虽然说微笑只是一个小小的动作，但是它能使一个参赛这改变他的心态，能使紧张的她变得放松。然而这种微笑是具有传递性的，当她跑到另一端时，把棒递给下一个同学时，她同样露出一个笑脸，因为她也想让下一位同学拥有这种心态，也想让他感受温暖。
微笑小小的一个动作，它也许能使一个将要失去意志的人，重新燃烧;也许它能使得一个失去信心的人，重获希望;也许它能使一个失败的职业者，重生斗志……所以我们应该学会对别人微笑，你不经意的一个动作会改变一个人的心态，甚至是一生。
篇7：给你一个微笑作文
中午，我扒在书桌上做了个甜蜜的梦，一觉醒来，与表哥表弟的目光对了个正着，在他们不怀好意的眼神中，我下意识地用手擦拭了一下嘴角，心想一定又是午睡时流口水了。
谁知这下子，他们笑得更凶了。 七岁的表弟唱着：“谁的尾巴长？谁尾巴短？谁的尾巴最好看？”“无聊……” 我白了一眼说。随手整理着自己的头发。“咦？我的头发呢？”我愕然地冲到镜子前面，只见平时那乌黑亮泽的马尾被剪得像断了尾巴的壁虎一样，只剩下短短的一小截！
“是谁干的？”我痛心地尖叫着，狠狠地瞪着眼前的两老表。
表弟吓得哆嗦着：“是表哥叫我剪的，说如果敢剪就带我上麦当劳！”
表哥一面无辜地说：“我只是随便跟他开个笑，想不到他真敢……”
我从垃圾桶中找到那一大绺曾经让我引以为豪的`秀发。泪水、愤怒、委屈顿时交织在一起，我像一头咆哮的狮子，随手举起一个饼盒向他们砸去。
“对不起，对不起！饶了我们吧……” 他们反复地赔礼道歉。
“滚蛋！滚——即刻在我眼前消失！滚——”看着自己一头被剪得参差不齐、狼狈不堪的短发，我疯一样地拿起扫帚，将两表兄弟扫地出门。
关上门，我扒在桌子上哭了好几回，一直到妈妈下班，我以为可以得到安慰。谁知，妈妈却说：“我以为啥事了，你又没穿又没烂的，只不过是头发短了，我带你去发店修剪好，算啦！表弟年纪小，你就别跟他计较了。”
我沉着脸，算了？难！ 除非我的头发马上长到两米！
……
下一个周末来了，按照惯例，表兄弟会来我家玩。余怒未消的我，提早把零食玩具都藏好，暗地里给电脑设上了密码，把电视频道调到了他们不喜欢看的《美少女》，然后紧握着遥控器。
表哥表弟来了，表弟嘻嘻地叫了我一声：“表姐！”我没理会，继续看我的电视。见我不理睬，他就和表哥一起到书房玩电脑，发现电脑设了密码，电视也没得看，也没见我好脸色，没趣地走了。
看着他们离去的背影，我心中充满了快意，谁叫你们在“太岁头上动土”呢？可是在满足报复心理后，我百般无聊地，不知干什么才好：一个人看电视，一个人玩游戏，一个人吃零食……所有所有，都好像索然无味。想起平时大家一起玩的欢声笑语，心理更不是滋味。怪不得哲学家康德曾说:“生气,是拿别人的错误惩罚自己。”
妈妈看见了，语重心长地说：“难度你就不能宽容大度一点吗？每个人都有优缺点，每个人都有犯错的时候，你连自己亲人所犯的错误都容不下，将来怎么在社会中接纳他人呢？一个心胸狭窄的人永远不会快乐。宽恕别人就等于宽恕自己呀！”
是的，不原谅他们，对我有什么好处呢？除了生气和寂寞外，还有什么呢？表弟虽然馋嘴，但天真可爱；表哥虽然鬼点子多，但也心地善良，平时对我也没少照顾，上次在公园摔坏了腿，也是他背我回家的啊！
头发没了，可以再长，亲情没了，友情没了，还有快乐吗？我拿起手中的电话：“喂，是表哥吗？带上表弟来我家玩吧……”
“海纳百川，厚德务实”是东莞城市精神，作为东莞的新一代，更应具广阔的心胸、一颗包容的心——倚在阳台的栏杆上，微风吹拂着我一头秀丽的短发，迎着明媚的阳光，看着一路走来的表兄弟俩，我由衷地给予他们一个宽容而灿烂的微笑！
篇8：给你一个春天散文
给你一个春天散文
说到春天，总会联想起海子的那首《面朝大海》的诗，会神往于海子所描述的那种春暖花开的春景图中，海子给我们送来了诗情画意的春天，而本文中的他给她的春天又是怎样的呢？
故事还得从三十多年前讲起。那年，刚刚二十出头的他还是个在校大学生，期间，就学的他有幸当上了成都一家旅行社的实习导游，而后某一次的一个偶然的带团机缘，他与她不期而遇了。邂逅她的那一刻，他似乎感觉到了心中的天使就在那一瞬间突然降临了，以至于莫名其妙地窃喜，随之心旷神怡起来。
他对她就这样没有理由地一见钟情了，尽管那时他在南方，而她远在北方，两者相隔着万水千山的距离。
因为钟情于她，他很快就对她展开了鸿雁传书般的求爱，可让他没有想到的是，他的爱一开始就遭到了冷空气南袭，尽管一开始的表白遭遇了很大的尴尬，但却丝毫没有影响到他对她的一往情深。
整整五年的时间，他用书信表达着他的爱恋，他一封接一封地写着。
写着、想着、想着、写着，他想着她扎着的那两条黑亮的辫子，想着她那面如桃花的笑容，想着她那优雅轻柔的话语，想着她那一颦一笑，想着她所有的美好，他最终在她的温柔乡里迷失了、沉醉了，当所有的想念变得不可遏制的时候，五年后那一个冬天到来的时候，他干脆来了一个突然袭击。某一天，他毅然辞去了工作，从南方一路向北来到了她的身边。
可以说，他的到来是她根本没有想到的，他的求爱乃至求婚更是霸道到她不知所措。
她满脸惊诧地问：“你来干什么？”
他认真地回答：“我来结婚！”
她笑道：“你同谁结婚？”
他也笑道：“同你结婚！”
她再问：“我什么时候说过要和你结婚的？”
他凝视着她的双眸，满眼真情地说：“从五年前我们相遇起，你就住到了我的心里。五年来，我一直想着你，我想，你的心里应该也是有我的。如今五年过去了，我们的爱应该开花结果了。结婚，只是把我俩原本分散的牵挂和爱聚起，聚成一个家，一个你中有我我中有你的家。”
她面露朝霞嗔怪道：“你就那么有把握？”
他颔首轻语：“这次，结婚，是我来这里的唯一目的！还有，告诉你一个秘密，嫁我，是你最好的选择。你，可以错过万水千山，但千万不可错过我。”
令他始料未及的是，尽管他推心置腹，尽管他掏心掏肺，可最终他的求婚还是遭遇了她委婉的拒绝。
求婚失败了，他干脆就留在了北方，他对自己说：为爱，我一定要坚持到底！要有不达目标誓不罢休的坚定！
之后，留在北方的他居无定所，就打起了游击战，期间，她心有千千结，却还坚持不松口，而他则坚信能守得云开见日出。
度日如年的两个月就这样过去了，两个月后，年长他几岁的她终于低下了傲娇的头，接受了他的求婚，成了他美丽的新娘。
新婚之夜，他搂着她窃语：“我说不清最终是我的执着还是爱的霸道打动了你，但，当你今天以我爱人的身份嫁给我起，我向你保证从此以后我会与你携手相依，我无怨无悔！”
年轻的心有时候是狂放的'，又是肆意而无拘无束的。
结了婚，她辞了职，跟着他去了南方，之后他带着她走遍了祖国的山山水水，他们曾经去过青藏高原，曾经去过海角天涯，他们曾经在简陋的石屋前相依相偎，他们曾经在赞多措那玛的无人区席地而坐……他和她就这样在大自然博大温暖的胸怀里尽情地痴爱着、浪漫着，也幸福着。他把这定义为“漂流的爱”、“无边无际的幸福”。
漂流的幸福里，他曾经对她说：“我们这样四海漂泊是否有违你的初衷和梦想？”
她心满意足地说：“有你陪着我，漂泊也是家的温馨，这样的幸福是美满的，我的心盛满了甜蜜。”
他又说：“当哪一天你感觉累了，感觉有点厌倦的时候，请告诉我。”
“嗯。”她额首。
转眼，时光匆匆一年过去了。一年后，她对他说：“我不想飘了，我要做一个安安静静的女子，安安静静地过属于我们的日子。”
他说：“想一下告诉我，接下来你想要一个什么样的安静？”
她神思飘逸道：“我想要一个春暖花开，我想在一个一年四季鲜花不败的大花园里和你种花、种草、种春风，我想和你一起给那些花和草取上一个个温暖的名字，我想和你在幸福的温馨里坐看花开花落，在岁岁年年的安然里慢慢变老……”
他说：“好吧，请给我时间，我会给你一个春天！”
之后，他穷四年之力，倾尽所能，竭尽全力，从零干起，开始了漫长艰辛的梦之旅。四年里，他为了爱，为了实现她心中的梦想，抛却了都市繁华，抛却了曾经的一切；四年里，他从原先对花一无所知的门外汉成了一个花农。期间，他辛苦，辛苦到夜不能寐；他劳累，劳累到腰酸背痛。最终，功夫不负苦心人，四年后，“筑梦工程”在他的艰辛付出下成功了。他，终于给了她一个四季如春的鲜花山谷。
如今，在这个山谷里，他带着她一起种花、种草、种春风。在这个山谷里，四季如春，鸟语花香，放眼山谷，蓬勃的虞美人点头了，幽静的兰花微笑了，害羞的百合花怒放了，还有那桃花、梨花、樱花、红花、黄花、紫花……他终于实现了对她的承诺：“给你一个春天！”
“翩翩蝴蝶成双过，两两蜀葵相向开。”如今，每天生活在鲜花山谷的他与她虽然年届半百，却如一对蜀葵手手相牵、心心相连、浪漫恩爱。朝阳里，白云轻舞，轻风送爽，他和她“片云自孤远，丛筱亦清深。”黄昏时分，夕阳斜照，鲜花满径，他和她并肩漫步，轻言笑语话安然，享受着恬静的安好……
★ 美丽的背影作文
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