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不抱怨者收获幸福

时间：2022-04-29 11:16:39 其他范文收藏本文下载本文

“vibn888”为你分享8篇“不抱怨者收获幸福”，经本站小编整理后发布，但愿对你的工作、学习、生活带来方便。

不抱怨者收获幸福

篇1：不抱怨者收获幸福

不抱怨者收获幸福

刘佳黑河市社会保险事业管理局

去年朋友跟我介绍过《不抱怨的世界》这本书，但一直没有看，其实过去的岁月里对很多事情产生过抱怨情绪，今年初突然想到这本书，正好赶上咱们读书分享就去买了一本，读完后，慢慢的去做，感觉自己真的改变了很多。

这本书的作者威尔鲍温在发起了“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上紫色手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。如今，全球已有106个国家和地区、1800万人参加了这项运动。

人们为什么会抱怨呢？抱怨也许能够帮助你获得某些社会效应，如赚取别人的关注和同情，有些人的关系甚至就建立在抱怨的基础上。但是，在这样的关系中，那些抱怨的人也应该小心。研究表明，长期习惯性抱怨者如果过度抱怨，负能量过大，最后往往会被那些自己也同样爱抱怨的人排斥。

正常每人每天抱怨十五到三十次，如果说每人每天平均抱怨二十三次，那么每人每年会抱怨8359次，多么可怕的数字，感觉我们每天都生活在抱怨之中。现在本书作者及团队已经发出了一千万只不抱怨手环，即使有一半人坚持下来了，那么每年会少了近420亿次抱怨。

现在的人们由于穿着或者身份不能戴这样明显的手环，但可以用时尚手链或者在口袋里放硬币，然后抱怨一次及就换手，尽管似乎很难、很糗、很令人灰心，但一定要换手。坚持下来就一定有收获。

我看完书自己在口袋里放了个硬币，第一天自己数的过来的`换了得有十二次，因为自己总是在抱怨，抱怨孩子不好好吃饭，不好好睡觉，抱怨工作很多，但是在做这个活动心里就有这个信念要不抱怨，这样坚持到第三天第四天的时候抱怨的次数明显减少，我能做到一天不抱怨的次数都少之又少，但我却发现我变快乐了很多，之前爱计较的事情也觉得没那么重要了。

本杰明・富兰克林说过不停地抱怨是对我们享有的舒适生活的最差回报。想想那些饱受战争之苦的人们，有的在自己国家忍受饥饿、战乱、战后的次生灾害，有的在偷渡过程中丧生，相比较这些人来说，我们对现在的生活又有什么理由去抱怨？

当你试图改变旧习惯时，之前的习惯也会想方设法阻碍你。只要你坚定信念，每抱怨一次就移动不抱怨手环，你就会感到一种力量在对抗原有的恶习。坚持下去。每一分钟时间的流逝、每一次移动手环，都像是一层薄薄的油漆，他们很快就会发展壮大，改变你的人生。即使你尚未做到二十一天不抱怨，你也会发现自己关注的焦点已经转移，你自己变的更快乐了。

只要坚定爬起来的次数比摔倒的次数多就是一种成功。学习着为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正能量，一步步向更快乐的世界前进。

篇2：不抱怨作文

这礼拜五，终于收到了“不抱怨手环”，我们也成为了全球六百万不抱怨运动中的一员，我想大家都迫不及待的要戴上这紫色的小手环吧！

在戴上这手环后，大家开始对于自我和他人的言语有了小小的修正，当有人说：”今天的午餐，我都不喜欢！”旁边的同学就会微笑的提醒：”不可以抱怨喔！”这种和谐的气氛真的是很美妙，

不抱怨作文

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放学时，我看见姿淳对着班级荣誉榜唉声叹气的说：”真可惜，没有五连霸！”没想到平常粗枝大叶的台恩，竟然安慰她说：”没关系啦！我们已经连赢了四次。”这是紫手环的魔力吗？我不知道，但我相信你们已经渐渐开始学会如何正面看待所遇到的每一件事。

篇3：不抱怨作文

不知道抱怨是不是人，各个时间的通病。就像是一个摔倒的小孩子，也许不去匡扶也许，他不哭不闹，而一旦给与煽情的安慰，似乎就是变得脆弱一些。很多时候，我们只是承受我们这个分位需要承受东西，所以，当您拥有这个分位上的好的东西的时候，就会伴随着困扰着你的东西。这是无可厚非的。

听到一些人的讲述，发现我们总是羡慕别人拥有很多自己梦寐的东西，却忽略了他们之前付出的努力。所以，当你变得辉煌的路上，一定会有不如意的东西。既然是自然存在的东西，那么为什么要选择抱怨来伤害自己的积极性呢。

所以从现在开始，就停止抱怨吧！努力做好自己的事情，掌握自己可以掌握的东西，其他不要多想，如果沉溺在过去和恐慌于未来，都不是好的状态，因为若是如此，当下的你，都是拉扯的，又怎么能够，做好当下的事情呢！

所有不顺遂的东西，都会教会你些什么，这样过后的你，才是更加好的你。没有人会拒绝幸福，也不会有人拒绝进步。不要抱怨，遇到问题想办法解决，比抱怨省时省力，改变的路上，一定是越来越好的。

篇4：不抱怨作文

最近，我读了一本书，名叫《不抱怨的世界》。

这本书主要讲了作者鲍温不抱怨的经历、怎样不抱怨、你为何会抱怨、抱怨会对你的人际关系造成什么影响、不抱怨会对你的人际关系造成什么影响以及那些完成21天不抱怨任务的人的分享。

平时在不爽/被欺负时，我都会在暗地对他人进行评价并对别人说（进行抱怨），但是，每当我抱怨完之后，我所抱怨的那个人好像真的像我所说的那样――变得更坏了，甚至比我所说的还要坏。于是，我再次进行抱怨……形成了恶性循环。

现在，我已经能自觉地控制我的语言。每当我遇他人争吵时，正要抱怨，我就会先想想：“是他/她错了还是我错了？错在哪里？怎样有效的解决问题？”当我找到一个合适的解决方案时，我便不再争吵，去实施这个方案。但就算这样，我还是会抱怨。于是，我按照书上的“紫手环”的方法制定了两个方案：如果我抱怨了，就把装在兜里的钢笔换一个兜；如果没抱怨，只是在陈述事实，那么钢笔可以不换。

可以说，《不抱怨的世界》对我来说简直是一个天大的帮助，相信如果大家都读这本书，一定能做到人人不抱怨，天天不抱怨。

篇5：不抱怨作文

世界上有很多种的抱怨。病人抱怨医生服务不佳，顾客抱怨售货员态度不周，乘客抱怨司机行动不足等等……我也如此。

记得有一次，妈妈很晚才从公司回来，汗水沾住了头发，眼角耷拉下来，满脸倦容，我却还急急催着妈妈给我做饭吃，妈妈只得无奈地放下电脑包，走进厨房给我烧菜。不久，妈妈走出厨房开始工作。我走进厨房，尝着妈妈做的菜，味同嚼蜡，不由得抱怨起来：“妈妈你做饭就做得好吃点，那么难吃谁要吃啊，反正我不吃。”妈妈听见了，生气、疲惫和失望一齐涌上脸颊，说：“不好吃就不要再吃了，随你便吧。”

第二天，妈妈又拖着疲倦的身影回了家，她习惯性的放下电脑包，不声不响走进了厨房，随即一阵“噼啪噼啪”的声音，将我吸引了过去，只见妈妈满脸通红，肥大的工作服裹着瘦小的身体，鲜红的火苗映着她蜡黄的脸，我看着看着，无比感慨，心中暗暗思衬着：原来妈妈每天都是这么辛苦，我一定不能再给她添乱了！吃饭时，我大口吃着饭菜，还不时评论：“好吃！好吃！” 妈妈憔悴的脸上绽放出了美丽的笑容，我也有一种从内心发出的喜悦。

在生活中，人人都有不满的时刻。如果能够少一些抱怨，多一些赞美，世界将会多么美好啊！

篇6：不抱怨作文

人的一生不可能一帆风顺，无论做什么事情，只有不抱怨，才会成功。正如钱学森所说：“不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果。”

记得有一次，金老师通知我们带好自家的轮滑鞋去体育课上滑，作为轮滑队的一名新成员，金老师走到我面前关心地询问道：“每天6:30分到校，早餐自理，训练一小时，在学校里吃饭，你能行吗?”我当时很兴奋也很好奇，所以欣然同意了。可是，刚刚训练了一个星期，我的脚上就磨出了血泡，疼得难以忍受，我心里开始有了一点抱怨。又过没几天，我被人绊倒了，坚硬的水泥地和那脆弱的膝盖来了一次“亲吻”，导致我的膝盖擦伤。我终于憋受不住了，一回到家就冲爸爸妈妈吼道：“我不参加轮滑训练了!”爸爸妈妈耐心地开导我说：“孩子，进轮滑队是你自己的选择，你要信守自己的承诺。要记住，做任何事情必须坚持，不抱怨才会成功。”

听了爸爸妈妈的劝告，我似乎明白了些什么，不再抱怨，一天又一天，一直参加训练。辛勤的努力换来成功的喜悦，一年以后的我，参加了第一届市民运动会，荣获了“上海市300米、500米、1000米的业余三级运动员”的称号。

“不抱怨，才会成功”这句话将永远铭记在我的心里。

篇7：不抱怨话题作文

唉，本来自己还是一直听烦躁的吧。因为作业真的特别多，暑假没想到还是一直不能停歇，事情还是非常多。要背的书啊等等也很多，没想到暑假还是那么的繁忙。唉，有些时候真的是忍不住的都想抱怨了。最近要背的东西就更多了，新概念，新世纪，还要做练习题，还要背英语书，还有学校里的作业要做。不得不说现在学生的压力也还是挺大的，真的挺讨厌这样的感觉的。可是我自己转念一想，我到底有什么好抱怨的呢?这都是父母拿自己的钱，给我们报的补习班啊等等。书本也都是父母花他们的血汗钱给我买来的，我要是还不好好学习我对的起他们这些血汗钱吗?真的觉得对得起吗?对不起吧，实在是太难受了。自己虽然很辛苦的在读书，可是我不流汗也不怎么样的，每天还有水果什么的伺候着，我还有什么不知足的呢?

要知道，父母他们每天都是大夏天流着汗在给我赚钱的，我还有什么不服气的?我还有什么好抱怨的啊?父母比我还要辛苦，可他们却从未抱怨过什么。我有那么好的条件，却还不好好学习，还要抱怨自己每天多累。真的有些时候觉得挺对不起父母的，他们为我们付出了那么多。我们却还要抱怨他们，何必抱怨嗯?我们已经足够幸福了，能有人在我们身上花心思，甚至花钱给我们补习，真的我们的确是应该知足了啊。

所以千万不要抱怨了，父母比我们还要辛苦，可是你从头到尾听到父母有说过什么，抱怨什么吗?没有把，我们的确应该知足了。

篇8：不埋怨不抱怨经典句子

不埋怨不抱怨经典句子

1、我从不抱怨你习惯早睡把我一个人丢在夜里，因为我享受这种独自安静想你的感觉，尽管混杂了一些寂寞。

2、任时光流转，岁月变迁，不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输，安静生活。

3、每天告诉自己要努力，即使看不到希望，也依然相信自己。压力不是有人比你努力，而是比你牛叉几倍的人依然在努力。每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。唯累过，方得闲。唯苦过，方知甜。

4、拥有一颗平常心，不强求，不抱怨，才能尽情享受生活的美好。对于已经发生的事情，既然无法改变，倒不如调整自己的心态，坦然去面对，无论环境怎样，都要随遇而安。有些事少犹豫，做了才知对错。

5、不抱怨，让涵养来说话，不埋怨，让素质来体现，不哀怨，让动力来实现，不愤怨，让成功来参见，成大事者必先能忍辱负重，不屈不挠，待石破天惊之后，方显英雄本色，祝你成功！

6、抱怨怨不来好运相伴，苦叹叹不来辉煌灿烂，怨恨恨不完人生苦烦，发泄泄不尽不公责难；人生只有踏实上进，迎难踏险，才有最终的美好缠绵；愿你遇事不抱怨，待事心平淡，做事要努力，成败顺自然！

7、分手了就分手了，不指责不抱怨，吸取这次恋爱犯下的错误，总结这次做的好的，努力让自己变得更好，下次不要犯同样错误。但是很多人不是这样，前任伤了自己的感情，和现任在一起时就小心翼翼的付出点滴。他们分了一次次，伤了一次次，发现永远走不出前任的影子。

8、要生活得漂亮，需要付出极大忍耐。一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。《变形记》

9、越长大越明白，人生有时真的需要等，该来的让它来，该走得让它走，不强求，也不强留，看不开的总有一天会看开，得不到的总有一天会以另一种方式给你，不着急，也不抱怨，就看时间会给我们什么样的答案，或许答案也并不重要，看淡了就没什么是最重要的了，哪怕人忘齿寒。

10、人过不惑，淡泊沉潜才是人生的大境。拿得起，放得下；不抱怨，不叹息；不好高，不骛远。活在当下，让每一个脚步都坚实，让每一个日子有内容。不虚度光阴，不饱食终日，不弃功寸阴；善待身边的人，感受爱的美好，寻找亲情之乐；有三五知己，围炉煮酒赏梅花，享受银碗里盛雪的闲情。

11、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受了很多的孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，只有自己知道。而当日后说起时，连自己都能被感动的日子。

12、要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。人生是一段旅程，一路走来，从不曾放弃追求，从不愿放弃自己的所有，一路走下来，路过太多的风景，领略太多的是是非非，才渐渐明白，人活着不只为了自己，而活着，却要活出自己。

13、你错以为事物有恒，所以痛苦。一朵花凋谢，你不会太难过，因为你知道花开易谢，原本无常。但你却不能接受亲爱的人去世，所以悲痛万分。无常是好事情，每一扇门都为变化敞开，我们不抱怨，如果你看透事物无常的本质，就会尽最大努力使自己每一天过得快乐，你会懂得珍惜，会变得积极、慈悲和富有智慧。

14、生活伤害我们的时候，试着用过去的美好回忆来原谅，不抱怨才能更快乐。失去不过是另一种得到，不要难过；失去了花朵才有了果实，痛苦是希望的种子。坚强的个性，才是你怯懦时的打气筒，摔倒时的拐杖，冲锋时的号角。人生最大的悲剧，并不是败给了对手，而是败给了自己。

15、我不惊叹生命给予的磨难，也不抱怨生活赋予的艰苦；也许，实实在在，才是做人的本分；也许，风风雨雨，才是光阴的插曲；我们这一生，一直想追求的安安稳稳，或许再等下个十年，健健康康的就能轻松实现。与其年轻时挥霍身体去换取金钱，不如顺其自然没病没痛的过完整个人生。

16、我觉得最舒适的爱情莫过于能让你只记得对方的好，可以不抱怨自己的付出，而对方也没有一味的索取，懂得各让一步。

17、妻子，妻子，我怎能不爱你，你把屋子扫，你把饭儿做，你把衣服洗，你把家人看，从来不抱怨，今天427誓爱妻，我把心里话告诉你，老婆，我爱你，永永远远爱着你。

18、奋斗不是让你上刀山下火海闻鸡起舞头悬梁锥刺股。奋斗只是每天踏踏实实的过日子，做好手里的没件小事，不拖拉不抱怨不推卸不偷懒。每一天一点一滴的努力，引领你到你想要到的地方去，带着你去完成你的梦想。

19、近来你工作各方面的'表现相当不错，认真、细心、勤勤恳恳，从不抱怨，并且与上下游部门的沟通非常融洽，希望你再接再励！

20、守护幸福时分，把握幸运时分，珍惜快乐时分，呵护开心时分，坦荡郁闷时分，理解纠结时分，坚持困难时分，放松压抑时分，不抱怨，不埋怨，为快乐，把人生风轻云淡，愿世界一片蔚蓝。

21、向日葵不择土壤的贫瘠，不讲水肥的多少，只要撒进土壤，就会站立成一种蓬勃向上的姿态；向日葵从不抱怨和嫉恨，也不喧嚣和张扬，始终向着太阳微笑，高高昂起的花盘和向外舒展的叶片，就算是在破败间凋谢，也逬发出潦倒的艳丽，无声地记述着太阳的辉煌。

22、你已经坚持走了这么远，不要轻易放弃。要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持一个“可能”的理由。

23、当生活伤害我们的时候，试着用过去的美好回忆来原谅，不抱怨才能更快乐。

12、24、34、要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。——《变形记》

25、人生要学会不抱怨，不等待，不盲从；身安，不如心安，屋宽，不如心宽；以自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神；有所畏惧，是做人最基本的良心准则；所谓快乐，不是财富多而是欲望少；做人，人品为先，才能为次；做事，明理为先，勤奋为次。

26、生活对于，聪明的智者，如同，春秋得月，宛然如水，而我，一个平凡普通的佼佼者，生活给我的，和大多数一样，工作，学习，进步，如同一碗饭，端在手里的时候，希望它的温度能温暖我的手，含在嘴里，温暖我的心，咽进去，充实我的身体，不抱怨生活给我们的一切。最喜欢每一天，环抱着爱情，亲情，有着朋友多关怀，小康生活一日日提高，资本主义制度一日日完善，做个小梦，炊平一摞袅茫的清风，云月儿清荡，袅袅资资，品尝生活的辛甜滋味。

27、上帝从不抱怨人们的愚昧，人们却抱怨上帝的不公平。

28、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

29、心怀感恩，幸福常在。快乐属于知足者，幸福属于感恩者。用平常心对待生命的每一天，用感恩心对待眼前的每一个人，幸福和快乐就会不请自来。懂得感恩的人，遇到祸也可能变成福；只知抱怨的人，碰上福也可能变成祸。幸福的秘诀，就是不抱怨过去，不迷茫未来，只感恩现在。

30、压缩抱怨，将快乐“挂”在耳边；取缔抱怨，将开心“悬”在头顶；除去抱怨，将平和“系”在身旁；勇往直前，将抱怨“抛”在天边。朋友，要用不抱怨的眼光去看世界，愿你幸福快乐！

31、早睡觉，被盖好，晨起才能心情妙压力抛，夜莫敖，不然眼睛变熊猫，勤锻炼，莫操劳，健康必定来拥抱，不委屈，不抱怨上班舒心最重要！

32、但凡优秀之人，皆有某段沉默的时光，困苦不抱怨，孤寂不责难，不断地努力攀登，终会在黑暗之夜，寻找到绚丽的盛开。有些人生与自我，既可用来战胜，更是用来相处的，命运的精彩，不只在轰烈之间，那些平淡与安静，亦是心灵的另一种力量。此生不长，唯有珍爱，才不会错过那些美与可爱，让遗憾尽量少些。

33、知足常乐是除皱方，乐观开朗是开心药，永不埋怨是幸福茶，顺其自然是消愁酒，祝福你，学会不抱怨，保持常乐观，心海里面能撑船，幸福开心乐无限！

34、要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才

35、雪还未停，孩子们就忍不住出来玩了，打雪仗、滚雪球，虽然雪花还在飘零，他们却不顾家长的反对，玩得不亦乐乎，充斥着童年的欢乐。雪任凭我们把它们捏成毛茸茸的雪球，然后互相砸来砸去。他的身体虽被砸得七零八落，四处飞溅，但他们从不抱怨，给我们快乐，就是它的快乐。它以其特有的语言给我们心灵的温暖，这种声音，我听得到。

36、如果对方和朋友出去玩，自己不能同行的时候，也要乖巧地等待对方回来，毫不抱怨。

37、不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输，压抑了，换个环境深呼吸；困惑了，换个角度静思考；失败了，蓄满信心重新再来。