帮你轻松成为好领导（整理5篇）由网友“枍栀”投稿提供，以下是小编为大家整理后的帮你轻松成为好领导，欢迎阅读与收藏。
篇1：帮你轻松成为好领导
1.先人后事
先人后事依照《从优秀到卓越》里面的定义：所谓先人后事，就是把合适的人请上车，让大家各就各位，然后让不合适的人下车，然后才决定把车开向哪里，从历代的皇帝秦始皇当政到 首脑，其实都在运用这一理论，这是当个好领导的先决条件，同时也要注意到这是一个很重要的理念，
2.感动员工
要员工能够死心塌地的跟着你，除了你的领导魅力外，更主要的是要学会感动员工，让员工在感受到家的归属感才是最主要的，其实这是很简单的一件事情，但往往很多的领导都不会也不屑与去做，只知道教训，这样会起到相反的`效果。
3.鼓励下属
领导与员工之间都是存在一定的差异的，在对员工进行督促的同时，也要给他们以鼓励，都则很容易让员工心理失衡，而不会去选择跟着你走，甚至会把你当成剥削者放在对立的一面，这样不但不利于管理，也不利于公司的发展。
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篇2：简单几招帮你轻松减压
简单几招帮你轻松减压
1、远足
许多城市的郊区、农村都会有适合远足的地方。远足不是散步，而是有目的地的中长距离的徒步行走，包括平地和登山两种。徒步行走不需要太多技巧和装备，因此是一种较为休闲的活动。要注意的是，要备好一双适合长时间行走的鞋子和充足的饮用水，即使在冬季也别忘了做好防晒措施，涂上防晒霜并戴上一顶帽子。
2、湖畔漫步
市区内的公园大多有大小不一的人工湖，如果不想去太远的地方，可以选择去附近的公园湖畔散步。和自己的伴侣一同悠闲漫步，欣赏湖边风景、做一些伸展运动，也可以坐在湖边的小店喝杯茶，偶尔喂喂湖里的鱼儿。
3、骑行
喜爱运动的人如果觉得远足和漫步运动量不够，不妨选择骑行运动。准备好适合的自行车，出发前先选好路线并计算好距离，同时在手机里设置好骑行导航的软件，以防迷路。骑行最重要的是一定要备好头盔等装备。此外，骑行运动量大，出汗多，因此应多带一点水以及时补充水分。这项运动可单独进行，若一家大小或者三两知己结伴出游则更添乐趣。
4、来一场艺术盛宴
如果你不喜欢剧烈运动，也可以选择在休息天给自己和家人来一场艺术的盛宴。大多数博物馆都对外开放，你可以参观博物馆，自己独自欣赏，或者带上孩子，让孩子增长见闻；也可以听一场音乐会，在优美的音乐旋律中释放压力；还可以去看各种风格的画展，欣赏画师笔下的风景人物。艺术形式还有很多，像戏剧可以根据自己的喜欢来选择。
5、宅亦有道
如果实在不想出门，也别把大好休息时间浪费在睡觉上，在家也有许多事情可以做。比如做点有趣的手工活；重新布置一下自己的房间；还可以选一本自己喜欢的书，慢慢看一下午。当你读到一本好书的时候，经常发现它也有同名电影，也可以连同电影一起欣赏。
6、购物
去商场购物永远是女士们最喜爱的一种减压方式。鼓励去商场购物并不是让你挥霍无度，看到喜欢的就不顾价钱和作用乱买一通，徒增家中杂物不说，可能还要背上高额信用卡债，反而是给自己增加压力。正确的购物方式应该是瞄准商场哪些商家举行促销活动，约上三两闺蜜按照定好的路线和目标，再开始扫货。在促销时不仅能买到便宜的家居日用品或者漂亮的衣服，也能让自己的心情变得更好，不失为女性释放压力的好方法。
7、参加各类朋友聚会
研究表明，多参加社交活动能让人避免抑郁，有效缓解压力。因此，利用周末的休息时间，参加大大小小的朋友聚会也是一件能让人开心放松的事情。约上一群好朋友去KTV唱自己喜欢的歌，同时享用美味的食物和饮料，度过一个开心的夜晚，同时也要注意不要一直当“麦霸”以保护你的嗓子、适度喝酒以保护你的肝等；如果不喜欢太多人的聚会，也可以约上几个能聊得来的知己，根据自己的喜好去茶馆或咖啡馆坐坐，可以和朋友尽兴聊天，还能喝到自己爱的咖啡、茶，不失为一大乐事。
8、沉溺在拥吻中
每天当你工作到很晚的才回家时候，只是象征性的和爱人问好，就急冲冲的陪孩子联系足球或者是陪他看书。等一等！一分钟时间――是的，要整整一分钟――给你的爱人一个大大地拥吻。一个吻不仅仅会给你的爱人提供能量燃烧卡路里，还会减少压力，增强免疫系统，促进你和爱人的关系。
9、来块黑巧克力
巧克力中透露着有人的香气，还拥有丰富的营养，巧克力能带给人不同于其他事物的愉悦感。享乐方式：每天30克黑巧克力。它的吸引力不仅在于它所带来的丝滑感受，还有降低血压，增加血流量，提高“有益”胆固醇水平的健康功效。它已经成为值得我们迷恋的奢华享受。
篇3：两招帮你轻松瘦脸
如今，这个时代已经是锥子脸的时代，很多圆脸的妹妹都陷入了深深的苦恼中，想要通过多种方法来达到瘦脸的目的。那么究竟要怎么做才能瘦脸呢？怎样才能够变成小脸的美女呢？今天我们就一起来了解几个能够瘦脸的方法吧。
吹泡泡
首先，大家跟吹泡泡一样用力的将自己面部上面的肌肉鼓起来，并且坚持十秒钟以上，等到吐气之后再努力的吸自己面部上面的肌肉，同样要坚持十秒钟以上。若是长期使用这种方法，面部上面的赘肉就会越来越少。其次，也可以先将自己的嘴张开一些，接着不断的活动下颚，最好是进行左右移动，每次必须要反复进行三十次，坚持下来也能够进行瘦脸。
舌头牵引
这种方法瘦脸的效果也特别好，对瘦下巴有很好的效果。大家先要慢慢的将头起来看往天上，接着将自己的嘴巴张开，舌尖必须要往上面挺，并且坚持十秒钟。之后将自己的舌头收回来，将嘴巴起来，头部也要低下去。这个动作需要重复十次，若是每天进行三组这个动作，坚持进行三个月，女性朋友下颌上面的赘肉能够在短时间内消失，达到瘦脸的目的。
篇4：中医药膳帮你轻松瘦身
眼看着夏天过去了，可很多MM还没减肥成功。下个月将要迎来立秋节气，大家都知道秋季是进补的好季节。很多人也会采取中医药膳来进补，但并不知道一些药膳在进补的同时还可以减肥。下面我们就一起来看下：
中医药膳帮你轻松瘦身
荷叶莲藕炒豆芽养肾补脾
原料
荷叶200克，水莲子50克，绿豆芽150克，莲藕100克，花生油适量，食盐、味精、水淀粉各少许。
制法
1、取莲子、荷叶加清水适量，文火煎汤后暂置一旁备用。
2、将鲜藕切成细丝，用素油煸炒至七成熟。
3、加入熟透的莲子和洗净的绿豆芽。
4、将先煎出的汤烧上，加适量的食盐、味精、用水淀粉勾芡，盛出装盘即可食用。
功效
莲子具有养肾补脾，养心养神功效;荷叶升发清阳;绿豆芽清热解毒。因此常吃此菜菜可健脾利湿、轻身消肿。
禁忌
炒菜时不可加酱油。
三色糯米饭健脾利水
原料
红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜食粮。
做法
1、将红小豆及薏苡仁用清水洗净，放进锅内蒸20分钟。
2、将糯米及冬瓜籽洗净加适量水至锅内一起蒸熟。
3、起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
功效
具有健脾利水、减肥之功效。
红烧冬瓜清热利尿
原料
冬瓜500克，面酱、酱油、清汤、湿淀粉、葱美末，味精、植物油各适量。
制作
1、将冬瓜去皮洗净，切成片块。
2、加适量植物油，将冬瓜烧至四成热时，加葱姜末、面酱炒散。
3、用小火烧至冬瓜软烂时，加入味精，用湿淀粉勾芡，盛盘即可。
功效
该菜具有清热利尿、消肿止咳、利水化痰等功效。冬瓜含水量大，又含有丙醇二酸，能使食者的皮下脂肪减少及抑制糖的转化，因而具有良好的减肥效果。
怪味海带利水消肿
原料
海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。
做法
1、隔天先将海带用水泡24小时，中间要换两次水。洗净后切丝沥干。
2、将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉煮沸半小时，捞去豆、萝卜、山楂。
3、将海带放入锅内，焖至汁尽海带糜烂，起锅晾干即可食用。
篇5：简单九招 轻松帮你摆平小肚腩
试穿婚纱的时候，很多新娘都会摸着自己的“小肚子”想：“要是再瘦一点就好了！”其实婚前的一段时间里，只要你坚持以下这简简单单的九招，肯定能轻松“摆平”你的小腹！
No.1：改善你的姿势
简单的改变你的平时的日常习惯，以及你平时的姿势。比如站姿，你需要站直，将身体尽量挺拔，双肩展开，想象自己的肩膀像衣架一样展开，而不是像被挂在一个钉子上一样垂下来。保持脊柱的挺拔，重心在你的脚后跟。
No.2：尝试进行全身运动
想要拥有完美的身材，臀部和背部肌肉的锻炼也是非常重要的。选择普拉提这种的能够锻炼很多核心肌肉的方法，再加上手臂和腿的全身运动，使你在拥有了完美腹部的同时，全身都得到了很好的锻炼。
No.3：尝试进行独木舟运动
独木舟姿势，即类似于自己在划船的样子。具体方式：直立，双脚分开。手指交叉，有力的握紧双手。均匀的呼气，吸气。然后将你握紧的双手带动你的胳膊和肩膀，在身体的两侧进行摆动，模仿划独木舟的姿势。两侧每次往复运动20次为一组。
No.4：猫踢
双脚并拢，手臂伸直，像飞机一样打开。呼气，抬起右腿向前和向上，与此同时，双臂保持在肩部水平向前倾。让你的脊椎变成一条弧线，就像猫一样。这个时候，你会感觉到你的脊椎的弯曲会对你的脐部收到挤压，而感觉到呼气的压迫感。吸气，打开，换另一边，重复。如此往复20次为一组。
No.5：练习普拉提提拉
使全身保持直立，然后吸气，双臂在胸前，保持水平。双手交叉。然后呼气，使整个身体向上提升，脚跟离开地面，到达你的极限，同时，让双手交叉，向下压。保持几秒钟的时间，然后放松，将脚跟回落。然后再吸气，缓慢恢复正常直立状态。如此往复20次为一组。
No.6：检查你的饮食
你可以回顾一下，你的饮食结构是否健康。如果你摄入的脂肪和糖的含量过多的话，你的腹部应该就会被脂肪所覆盖。让专业人士来指导你很好的调整你的饮食结构，让你的身体不再继续堆积多余的热量。
No.7：选择道具来帮你拥有完美身体
如果觉得一个人进行一些运动会比较乏味，你可以选择使用一些简单的器械或是说道具来帮你进行一些运动。比如健身球，是一种非常好的健身道具。想要练就优美腹部，这种道具同样适用。
No.8：为自己制定现实的目标
改变一些日常生活中的细小习惯，就很有可能更好的塑造身材。比如，戒掉随时进食饼干等小零食的习惯，尽自己最大的能力去实现他。不要对自己抱太高的期望，有些时候，你对自己不切实际的预期，往往让你失去信心。
No.9：持续很重要
长期的坚持是任何事情成功的必备条件，完美身形也不例外。人体的腹部及髂部等一些部位容易堆积脂肪，有很大一部分是可以通过运动和规律饮食来解决的。需要通过吸脂手术来去除的，只是很少的一些局部。
想要拥有优美的形态，一定要持之以恒。保持好良好的心态，并且保持持续的锻炼。在这个漫长的过程中，你或许会遇到很多挫折。但不论怎样，都需要随时告诉自己，坚持到最后，来获得良好的效果。
★ 感恩经典语录
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