我学会了游泳小学周记（共20篇）由网友“尼古拉斯”投稿提供，下面小编为大家整理后的我学会了游泳小学周记，希望大家喜欢!
篇1：我学会了游泳小学周记
我学会了游泳小学周记
我学会了很多新的事物，像是做饭、跳舞........但是我最拿手的本领还是游泳!
有一次，我看到有很多人在游泳池游泳，个个都带着可爱的笑容，我非常的羡慕!
有一天，阳光灿烂，我们来到了游泳馆游泳，我推开门，里面人山人海。首先，我戴上游泳圈，游过来游过去，我看到很多人没有戴游泳圈，觉得很了不起，于是也学着不戴游泳圈，不一会儿，我跐溜的就沉到水底，被水呛到了，好惊险，我立马用手扶住旁边的墙，被呛水的感觉真的是太难受了!
旁边的群众见了也是放声大笑起来，但是有一位阿姨确没有像他们一样，但我正尴尬的.愁眉苦脸的时候，这位阿姨面带微笑的朝我走过来：“相信自己，你一定可以做到的!“ 刹那间，我忘记了尴尬，准备着再一次的试学，果然，在我的努力下，我很快就学会了游泳。而那些在我尴尬时候嘲笑我的叔叔阿姨哥哥姐姐们也都为我竖起了他们的大拇指，为我点赞!那一刻我真的为自己感到骄傲和自豪.......
通过这次学习游泳，我学会了：无论做任何事情，我们都要坚持不懈，勇往直前!
篇2：我学会了游泳周记
放暑假了，每天上午做完作业，下午我就缠着妈妈带我去雍华府游泳。我没有参加游泳训练班，每天和哥哥拿着游泳圈在水里扑通扑通的乱游。
前几天游泳时有一个大哥哥主动教我和哥哥游泳，他先教我们练习怎样吸气、换气，然后让我们趴在游泳圈上，双手不断练习划水的动作，之后再双手扶着游泳圈或泳池墙边练习了腿部蹬水动作。这些动作大哥哥让我们坚持连续练了两天，好辛苦阿，想不到游泳也这么累，我还想放弃不练了，妈妈和大哥哥不断地鼓励我…….
练好这些基本动作后，我们练习游蛙泳了。第一次游时因为心急，呛了口水，我急忙站了起来，，拼命咳嗽，真是难受极了。第二次游时，我埋头拼命向前游，坚持游了一两米，妈妈和大哥哥表扬我后，我感觉信心倍增。第三次游的距离又更长一些。我终于成功了，我学会游泳啦！我高兴地欢呼着！
篇3：我学会了游泳周记950字
我学会了游泳周记950字
我学会了游泳每个夏天，烈日炎炎，我只能眼巴巴的`望着大哥哥大姐姐在小区的游泳池里像鱼儿一样看、欢快的游泳，多快活呀！我想要是我也会游泳就好了。
终于，机会像离弦般的箭一样向我射来了。妈妈在游泳池的地方给我报了个蛙泳班。我高兴得一蹦三尺高，“谢谢！”，边说还边给妈妈来了个“鸡啄米”！
上午，妈妈把我和我的分身游泳衣一起带到游泳池，教练把我和其他同学一起带进了游泳池里。第一课，教练让我们练习在水中吐气。我们看了老师的示范，便练了起来。我手扶着地板，深吸一口气，便往水里吐气，只见旁边的同学把头埋进水里，只在水里吐了不到5秒钟的气，就把头伸了出来。唯独我，吐气的时间比别人长了两倍。教练见了，竖起大拇指继续鼓励我。我了一会儿，教练让我们停止练习，一个个检查。轮到我时，大家惊呆了，原本的旱鸭子却能表现成这样，大家羡慕极了，恨不得我就是他自己。我心里得意极了，我是我们班最厉害的！我一定要好好练习！当天晚上，我吵着要用浴缸洗澡。妈妈没办法，只好同意了。洗澡时，我又偷偷地在练习今天刚刚学会的事情。
第二天，我比以前在水里吐气的时间多了，变成了15秒。教练高兴极了，二话不说，就拿出了浮板教我们蛙泳，他先让我们在地板上练蹬腿。地板很烫！总感觉自己要变成了烤猪。教练把水泼在地板上，好让我们的皮肤不被烫伤。我照着教练的样子：把两条腿收回来，再把腿用力蹬出去，然后把腿打开，最后又收回来。我练得很认真，教练又看了看我，说:“你可以下水练习了。”别人见了我，呆若木鸡，过了3秒钟，有开始练习了。经过一番练习后，教练就让我们开始练习在水里蹬腿，后来，让我们一起比赛，规则是：用刚学的蹬腿，加上吐气，连续游了三个来回。我的心里充满了自信，觉得自己一定能得第一。果然不出我所料，我得了第一。回到家里，蹬了200个才休息。
第三天，教练让我们模仿他手的动作，我用心的看，用心的学，费了好大的功夫才学会。旁边的同学们，都不知道怎样记住呢，后来，我们试着不用浮板游，费了自己好的功夫才学会。
第四天，我就学会了蛙泳，高兴得蹦了起来，我真为我感到骄傲！
现在，我还是我妹妹的蛙泳教练呢。
通过这次练习，我懂了，只要比别人更勤奋更努力地练习，才能尝到成功的滋味。
篇4：我学会了什么周记
说起我学游泳的那些日子，真像打翻了五味瓶，酸甜苦辣，一应俱全。
暑假的一天，爸爸为了让我锻炼身体，硬把我塞进游泳场，虽然我非常害怕，但游泳培训费已经交了，我只好硬着头皮走进游泳场了。
进了游泳场，我非常快学会了拿着浮板游泳，因为我的腿蹬得非常好，所以教练就让我放开浮板大胆地游。但是我非常害怕，一边游一边想：如果我沉下去会怎样呢？因受到心理阴影的影响，所以怎么也游不好，还总呛到水。所以我干脆赖在游泳池边，不再游动，妈妈见了，非常生气，当场就决定在家里成立“魔鬼训练营”，当训练营的成员可“苦”死我了，每天要在地上做100个模拟蛙游动作。每当在做模拟蛙游动作时，我总想放弃，没有想到学游泳是这样艰难，可想到“坚持就是胜利”这句名言，我还是硬着头皮坚持了下去。按照爸爸和教练的方法认真地去练，用力地蹬腿，大胆地去游。到了比赛那一天，我做好心理准备后，便深深地吸了一口气，对自己说：“加油，你一定能行！”接着我憋了一口气，把头埋进了水里，脚用力地蹬，拼命游起来。最后在一阵欢呼声中，我游过了终点线，以最快的速度获得了冠军。我尝到了比喝蜜还甜的滋味！
看来，如果没“魔鬼训练营”的艰苦训练是不可能有我今天的成绩的。从学游泳这件事中，我悟出了一个道理：做什么事都要坚持到底，缺乏毅力的人，是什么也做不成的！
篇5：我学会了什么周记
陌生的人，陌生的事，陌生的环境，无论面对怎样的时局，我不会再害怕，心中持有的自信与坚定，时常伴我左右，朋友说我过于坚持，告诉我不必那么要强，而我，却仍依旧，至于那份坚强是如何来的，心中早有了答案……
初中的我转学啦，学校离家非常远，恰巧学校对周一的早读又非常重视，不允许迟到，怎么办？初一 的早晨，特别是冬天，天气会非常冷，而星期一也总是妈妈送我去学校，一路上，无论风雨，总有妈妈为我遮挡，也许是自己的冲动吧，初二 的我决定独自骑自行车到学校，从此，我独自领略一路上的寒冷与黑夜……
骑着单车，黑夜依旧，寒冷相伴，唯一庆幸的是，天边有一轮明月，这是冬晨去学校的一路感受，初二的我十五岁，面对无边的黑，永恒的静默，心中怎会不怕？我也曾犹豫过，这车到底还骑不骑？当时可能是怕弟弟笑话我吧，这话始终没能讲出口。所以，还是布满黑夜的路，还是那令人无法言语的静，陪着我到学校。慢慢的，我喜欢上了独自骑单车到校的感觉，在路上，回忆着家中的欢声笑语，想象 着到校停车的那份放松，编织着还期待着成真的梦想，当然，也从此远离了那份不安与害怕，取而代之的，是一路的自信与坚强。这条路非常长，长的就如同我的未来，不知道什么时候可以到达终点，也不想知道，因为喜欢身边的宁静和谐，也结交了自信与坚强，也就突发的明白，冬天的早晨其实也不冷了……
直到现在，我也是如此，骑着单车渐行渐远，似乎像走我未来的路，与此同时，我与坚强相伴而行，如今的我，已不知不觉学会了坚强面对……
篇6：我学会了跳绳小学周记
一年级的时候，体育老师让我们学习跳绳，跳得好的还可以参加学校举行的跳绳比赛。可我怎么跳都跳不好，跳一个就会踩绳。看到有的同学跳得非常好，我羡慕极了。我也想参加比赛，为班级争光，所以就下定决心要学会跳绳。
放学后回到家，我把我的烦恼告诉了爸爸，爸爸立刻拿起跳绳给我做示范，并告诉我:“起跳的时候，手脚要协调一致，当手甩起跳绳的时候，脚要等到绳子落地再跳起来。”我目不转睛，专心致志的看着爸爸的动作，感觉有所领悟，爸爸让我试着跳一下， 可我还是老踩绳，我没有气馁，一直坚持不懈地在练习，慢慢能跳三、四、五、六、七个了。接下来，我突然来了个一个连跳，一连跳了十几个，我兴奋不已。从此以后，我跳得更起劲了，放学路上在跳，回家也在跳，每天写完作业后，我还会把跳绳拿到1楼去练习，爸爸表扬我说：“一次比一次棒，一次比一次有进步，从只会跳一个到可以跳80几个，一百多个，是我努力付出的结果。”
虽然后来比赛没有选我，但我学会了跳绳，也是非常高兴的事，而且我懂得了：以后做什么事情都要克服困难，坚持不懈，努力付出就有收获。
篇7：学游泳周记
下午，天气又闷又热，爸爸说要带我去游泳。我喜出望外。在游泳馆门口，爸爸给我买了一件新游泳裤，便进了游泳馆。
游泳馆里的人真多，有老人、有年轻人，还有很多像我一样的小朋友。看见他们在水池里欢快的游泳，我手脚不禁痒痒了。我很想马上凉快一下，所以扑腾地跳了下去，顿时，我感到冰凉冰凉的，把我刚才身上的那股热气，带走得一干二净。
这时爸爸也来到水中，我学他的样子也往自己身上泼了泼水。爸爸开始游了，他两手划水，双脚一蹬“嗖”的一下子像离弦的箭似的游走了，正在感受清凉的我，看见爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一条鱼儿似的在水中自由的游泳。两个人比赛，可我总是追不上爸爸。我游了5趟，就筋疲力尽，脸涨的通红，说“累死我了，不游了，心脏跳得太快了，受不了。”
爸爸去说：“那你就在旁边等我，我再游5趟。”
我想：“10趟，下来要1000米，游这么远，不累死啊。”
过了不久，时间到了，爸爸也游完了，我和爸爸去洗澡换衣服。
回家的路上，爸爸得意洋洋地对我说。“现在，让你5米你都追不上我了。”我显得不好意思，不服气地说：“想当年我让你10秒，你也不是没超过我嘛。”
这次游泳让我明白了做事需要坚持，其实我已学了3年的游泳，还多次受到教练的表扬，自己相信还是游的不错，可后来放弃了，现在游的比老爸慢。所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做个两天打鱼，三天晒网的人。
篇8：学游泳周记
今天以是我们学游泳的最后一天了，也是我梦寐以求的一天——游泳考核，家长们都进入了游泳馆内，弄得我都有点紧张了。
做完体操后我兴奋地来到水的旁边先下水热一下身体，游一圈，经过老师的再次指导后，我们站到了1。8比赛池旁边，啊！我等啊等，终于到我了，老师一声令下，我一下跳进水中，开始快速地游。
刚开始有一点紧张，不过后来慢慢的就没大事情了，我游得是越来越好了，好像飞一样的速度，游了一圈一圈我已经筋疲力尽了，爬到岸上来签好字后，证明我已经通过考核。
游完后，我们躺在温泉旁边，感受那>温暖的温度，姐姐！哦，原来是妹妹在叫我，我差点睡着了，不一会伴随着时间婆婆，我们爬出了游泳池。
冲好澡后，我穿好衣服，离开了我那恋恋不舍得游泳馆！
这个暑假我学会了游泳，我就可以像鱼儿一样在水中自由自在的游来游去！
每游一次泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！
我爱游泳，我也爱充满生机的夏天！
篇9：学游泳周记
今天是星期天，下午的时候舅舅说要和舅妈还有弟弟一起去游泳。要我一起去给弟弟壮胆，因为前几次他怎么也不下水。因为我还没有合适的泳衣，舅妈特意为我新买了一身非常漂亮泳衣。一切准备好，我们一起来到游泳馆；弟弟好像知道了什么似地拼命拉着我往门口拽，我问舅妈弟弟怎么这样害怕，舅妈说：“上次喝了几口水，这次是怕了。”我一边哄着弟弟一起来到水池边，弟弟还是很怕的样子。为了不让弟弟在害怕，舅舅说平时弟弟最听你的话了，你先下水？
可是我看到水也好怕，我也是第一次啊！怎么办，一咬牙我是姐姐，要做给弟弟看水不是那么可怕的。扑通，我像个大石头一样跳了下去，先是向下沉，一会儿又浮了上了；真是太有意思了，我向弟弟摇摇手，拿起游泳圈来到弟弟身边，他好像看懂了我的心思，非常听话的跟我一起在浅水区玩了起来，刚来时的害怕不见了，我俩还打水仗比赛。在水里玩太累了，不一会弟弟就困了？我们只好提前回家。
篇10：学游泳周记
一天下午，太阳开始收敛了它那耀眼的光辉，趁着炎热消散，爸爸带着我一起去游泳。
经过半个多小时的路程，我们终于到达了湖边，我高兴极了，脱下衣服，兴致勃勃的往波光粼粼的水中轻盈的纵身一跃。我真是不知天高地厚，随着“哗”的一声，我一下子沉到了水中，水进了我的鼻子，我浮不上来了。就在这时，一把宽大的手把我抓起。哦！是爸爸。刚才真是好险啊！
经历了刚才的教育，我不敢随便乱走了，我套上我的护身符—游泳圈，在浅水区津津有味的划了起来，我张牙舞爪的挥动着双手，把脚放在前面，使劲的蹬着双脚，甩动了好一会儿，我竟然一米都没划，看来我得学一学爸爸的游泳方法了，我向爸爸看去，只见他用手使劲的向后挥，把脚放在后面，挥动着，一会儿就前进了好几十米。哦！原来是这样，我恍然大悟，于是，我也学这爸爸的样子，也游了一两米，哈哈，真有用，我又继续练习了起来。
太阳马上要下山了，我们依依不舍的离开了。
篇11：游泳周记
游泳周记
XX年08月16日 星期二 天气：晴
今天下午，我和爸爸去游泳了，池塘里的'水上面热，下面冷，下去的时候感觉不太冷，可是游了一会，感觉水好冷啊！
在水里我两只手划呀划，在爸爸的保护下，我游来游去，像一条快乐的鱼，多自由啊！
今天真是又舒服又凉快啊！
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篇12：游泳周记
今天，我和爸爸去西体游泳，但是我的爸爸怕冷就没有下水游。我刚试着下水时，就冷的发抖。我慢慢的下了水，在水池里认识了两个小伙伴，一个是弟弟，另一个是妹妹。我和他们在水里比赛憋气。
碰巧的是，我遇见了奥林体育馆里教游泳的刘教练，他以前教过我，我主动跟他打招呼，原来他也在这里上班呀。我游了几个来回，爸爸始终叫我手打直，我又游了几个来回，这次爸爸表扬了我动作不错。
休息时，我叫那个妹妹和我比赛游泳，游四圈，她答应了。我先让她游一圈我再游，我比她游得还快，但我忘了是要游四圈，我只游了三圈，结果我输了。
快到晚上了，我就开心的回家了。
篇13：学游泳周记
学游泳周记80字
今天是学游泳的第三天，我走在路上心想，今天会不会不拿浮板游了?心里有一点害怕。换好衣服下了水，老师说今天学手上动作，果然不出我所料，老师让我们在岸上练，练了一遍又一遍，练得我胳膊都酸了。下了水，我使劲得蹬腿，用力得做手上动作，游回来时老师对着我竖大拇指，心里美滋滋的，但是不能骄傲。
篇14：学游泳周记
暑假的一天，妈妈带我去名将游泳馆学习游泳。当我兴高采烈地踏进游泳馆，开始学游泳时，我才体会到学会游泳很不容易。
到了游泳馆，那里工作人员给我发了一顶红色的泳帽，然后就去更衣室换泳衣、泳裤，换好后，我穿着拖鞋来到游泳池，游泳池是一个很大的长方形，池水清澈见底。突然，一位带红帽的教练向我们走来，让我们去休息区做好准备活动，做完后，教练领着我们下了浅水区。
教练开始教我们基本要领，第一个动作是憋气，教练说完后，我猛地吸口气，一头扎进水里，心里暗暗地数数1、2、3、4、5......当数到20多秒时，我撑不住了，连忙探出水面，大口地呼吸三次，接下来该练漂浮了，我扶着栏杆，把头慢慢地潜下水去，身体也不知不觉地漂了上来，这时，我把刚才做的准备运动回想了一遍，它们就像电影一遍又一遍在我的脑海中放映着，顿时，我的手慢慢地松开，脚不停的做蛙泳腿，我开始试游了。我用尽全身力气向前游，一会儿吐气，一会儿漂浮，动作有模有样了。
经过10天的反复训练，我已经学会了很多的游泳技巧，也可以去深水区的地方游泳了。我的心里有说不出的兴奋！妈妈在池边看到我学会游泳了，也会心地笑了。
人生的第一次学习经历很多，只要你积极的、勇敢的'面对，做到有始有终，你就会通向胜利的彼岸。
篇15：学游泳周记
暑假里，妈妈给我报了游泳班。可以和小伙伴们每天在水里游荡，我高兴极了，而且要是我游泳学得好，比赛肯定能赢大奖！
刚一进游泳馆，一阵凉风吹来，让我直冒疙瘩。不一会儿，一个高高瘦瘦的人走了过来，他穿着一条泳裤，手里还拿着一条泳裤和一件泳衣，微笑着对我自我介绍：“你好，我是你的老师，你是李杉吗？”
我点点头，老师递过衣服，说：“你赶紧去换衣服，我们要上课了。”我拿起衣服，飞快地跑进更衣室，换上衣服就往外跑，我像一支箭一样“飞”到老师旁边。
游泳有许多快乐，也有许多烦恼。老师教我做蛙泳腿，他先做了一次，我模仿老师的动作，翻掌、蹬腿、收回，每个动作都做了一遍。老师很耐心地指出我的不足，我做了又做，终于，把这个动作做好了。我拿着打水板，下了水。谁知，岸上很轻松的动作，到了水里就变得如此笨重，好像什么东西拉住了我的脚，让我寸步难行。刚开始的时候，我学得比较慢，老师教我要领与方法，我按照老师说的，终于，我熟练地学会了蛙泳腿。
紧接着，大家又要学蛙泳手的动作，这动作很简单，不一会儿，我就学会了。老师在我背后拴了一个打水板，叫我下水做，虽然，我游得很慢，但是我还是在一直向前游。
终于，我学会游泳了！这个暑假可真是难忘啊！我还悟出了一个道理：只要功夫深，铁杵也能磨成针。
篇16：学游泳周记
我很喜欢游泳，可是还没学会。爸爸答应我暑假教我游泳，我盼望着这一天的到来。
终于放假了，今天天气晴朗，阳光明媚，我和爸爸一起来到游泳池学游泳。我高兴极了！
换好衣服，我来到浅水池，爸爸早就在那儿等我了。我有点胆小，试着下水，水好凉呀。一会我就适应了，爸爸就教我如何换气。我深深地吸了一口气，潜下水，数了五下我就坚持不住浮出水面。
我又反复练习了好多次，终于可以在水下待十几秒了。我开始练习游了，爸爸告诉我，深吸一口气，潜下水，双手向外拨水，双脚向后蹬。我很害怕，不敢双脚离地，爸爸鼓励我说：“抓住要领，爸爸在身边保护你，勇敢点！”
篇17：学游泳周记
今天下午，我到体育馆去学游泳。还没上课，我就碰见了徐梦圆。她问我：“你是来学的还是来玩的？”我自豪地回答：“我是来学的。”
她又问我：“你是第一天吗？”我说：“是的。”聊了不久，开始上课了。教练说：“我们今天主要学屏气。”我先深深地吸了一大口气，屏着气钻到水里。
过了一会儿，我的气没了，赶紧把头抬起来，水被呛进鼻子里，鼻子真痛呀！还尝到了咸咸的味道，我的眼泪都流出来了，我想放弃了，可是妈妈说：“坚持就是胜利。”我听了又开始练，这回我可习惯了。终于下课了，今天我学会了一件事：坚持就是胜利！
篇18：学游泳周记
暑假到了，爸爸把我带到“水世界”学游泳。学游泳的小朋友真多，我是年龄最小的一个。
教练先教我们潜水，我胆子太小不敢潜，在教练的鼓励下我还是照做了。之后，教练又教我用脚踢水，这个动作很累，但我还是坚持下来了。
接下去是浮水，我用了二十分钟才学会。教练又开始教我用手划水，这次我很快就学会了。最后是学换气，我怎么也学不会。游泳课很快就结束了，我自己照着教练的方法继续练习，终于掌握了换气的方法。现在，在爸爸的陪同下我能自行游一小段距离了。
这个暑假学会了游泳，我的收获真大。
篇19： 学游泳周记
今天真是个令人兴奋的日子，因为我和几个小伙伴约好一起去江豚游泳馆学游泳。这几天我都激动得睡不着觉，跟妹妹躺在床上兴致勃勃地交谈着，今天终于把它盼来了。
来到游泳馆，我精挑细选，终于选定了一件蓝色的、上面有黄色圆形斑点的泳衣。换好之后，林老师把我们带到了教练面前。教练中等个儿，眼睛小小的。他严肃地对大家说：“一个个排着队，慢慢地下来。”李紫怡第一个下去，她身体还没完全接触到水里，就大叫起来：“哎呀呀，这水太冰了，我受不了了呀！哎呀呀......”我第二个下去，小心翼翼地往下走着。哎呀，好冰呀！我感觉象要飞起来一样，感觉我的泳衣都浮起来了。可不一会儿，我们便适应了水下的环境。等所有人都下来了，教练便开始教我们了。教练先教我们在水中平稳地行走，感觉水的阻力和浮力。我们生怕呛水，所以都谨慎地走着。我扶着旁边的池壁，慢慢地走着，都不愿自己会是第一个“喝水”的人。终于，我们这一步都过关了。于是，教练又说：“游泳当中憋气是不可缺少的。现在我们来学憋气。李伊涵，给她们示范一次。”李伊涵去年在这学习过，只见她抓住扶栏，深吸了一口气，把头全部藏进了水里，几秒之后，头又出来了。于是我们也开始练习。教练让我们先憋2秒，于是，我学着李伊涵的样子，吸了一口气，将头埋进水里。“1，2。”2秒很快到了。接着，教练让我们把头全部埋进去，憋5秒。我又把头全部钻进水里。“哗，哗，哗......”水里传来好可怕的声音呀!我赶紧把头露出来了。原来5秒已经到了。我们又练习憋10秒。一次，两次，三次......我呛了“无数”次水，但是总算可以憋10秒了。
接下来，是自由活动的时间。教练和我们玩起了“打水仗”。我们正一个个在水中漫步，突然，教练不知从什么地方冒出来，把水击到我们身上，害得我们又呛了好几口水。于是，我们来了个“大反击”，趁教练不注意时，悄悄地游过去，一起把水对着教练击打过去。我们玩得不亦乐乎，开心极了！直到林老师说时间已经到了，今天就到这里。我们才把衣服换了，恋恋不舍地回家去了。
晚上，我梦见自己变成了一条美人鱼，在大海里自由自在地游着，游着......
篇20：学游泳周记
学游泳周记
7月22日，是我最激动的日子，为什么呢？因为那天我要去学游泳。
第一节课的内容就是换气。
教练将我们分成两个组，一组是会蛙泳腿游来游去练习换气的，另一组就是我这一组，第一节课，学换气的。
一开始，必须先在岸上练习。
把手平摆至胸前当做水面，张大嘴巴，深吸一口气，鼻子里发着“嗯——”的声音，潜入“水面”，等快没气的`时候，再发着声音浮出“水面”，像老虎一样张大嘴巴，再深吸一口气，发着“嗯——”的声音，沉入“水面”，快没气了，持续发着声出“水面”，直到把头抬起来的时候，再深吸一口气。这样重蹈覆辙，就成了一个完整的换气动作。
进了游泳池，发现鼻子总发不出声来，等后来掌握了，才觉得十分容易。把泳镜一戴上，张大嘴巴，深吸一口气，头一低，“嗯——”地发声，水面就会有许多泡泡，好像在为我的“嗯——”歌伴舞。
下课的时候，我就掌握得不错了，差不多能换30多次了，对于一个新手来讲，已经是很不错的了。
第二天，也就是7月23日，不用我说，大家也知道，这是学游泳的第二天。
今天的任务是漂浮。
我先复习了一下换气，之后，就是漂浮了。
双臂向前伸直，抓住栏杆，双脚尽量伸直，抬高，然后就是深吸一口气，“嗯——”地发着声音，潜入水下，并要低头看池底，马上便会感到身体犹如一面纸漂在水面上，脸一出水面，脚便沉了下去。头一下水，身体自然就会浮起来。我想起教练跟我说过：一艘船，船头如果翘起来了，船尾自然就沉下去了。因此，你的头、肩膀就好比是船头，脚是船尾，头、肩膀抬得太高你不就沉下去了吗？
到了八点，我还是不想走，教练就教我蛙泳腿，当然，一开始，还是先在岸上做动作。
先把两脚并拢，然后慢慢地地翘起，两腿间两个或三个拳头的距离，脚跟往里靠形成一个倒八字，并两腿尽量贴紧臀部，以便有力。之后将两腿用力、迅速地向斜上方蹬，再回到原位，就是一个完整的动作了。
更简单地来说，就是：慢收快蹬。
晚上，我恋恋不舍地离开了泳池。
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