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拓展小游戏五个

时间：2023-07-02 07:50:15 其他范文收藏本文下载本文

拓展小游戏五个（共10篇）由网友“那年花开月正圆”投稿提供，下面是小编整理过的拓展小游戏五个，欢迎大家阅读借鉴，并有积极分享。

拓展小游戏五个

篇1：拓展小游戏五个

1.爱的鼓励

方法：大家按照节拍一起拍手直到整齐划一为止

规则：1—2—1—2—3—1—2—3—4—1-2

目的：行动的统一难于言语的统一

2.下雨激励

方法：大家按照我说的去做

规则：当我说下小雨的时候，大家就漫无节奏的拍手;当我说下中雨的时候，大家就用力的用手拍腿;当我说下大雨的时候，大家就用力的用脚跺地;当我说暴风骤雨的时候，大家就发出你所能发出的最大的声音

好!我们现在来演练一下

目的：气势是信心的表现，热情是一种态度

人生是一场戏，是需要我们演给别人看的，所以你选择什么样的生活都在于你自己。

3.板凳多米诺

准备：将板凳按照椅背向外摆成一个圆圈

方法：大家按照一个方向坐好，注意腿不要放进圆圈内，好，现在我数一、二、三，大家慢慢的躺在身后的队友身上。

监控：迅速抽掉他们身下的凳子，可采取一些方式让他们松开双手坚持一会。最后慢慢的让他们站起来，关注女性和体重较大的队员。

目的：经历就是一种美丽，所谓勇气只有在行动中才能体现

4.人体多米诺

准备：大家围成一个圆圈，前后保持一拳的距离

方法：现在我数一、二、三，慢慢坐在你身后队友的腿上，打开双手。

监控：关注女性和体重较大的队员。

目的：成功源于尝试

5.齐眉棍

准备：一根五至七米的竹竿

方法：大家用自己右手的食指托住竹竿，在自己的手指始终不离开竹竿的情况下，把竹竿放在地上。

目的：行动的统一难于思想的统一

篇2：拓展小游戏

精选拓展小游戏

1.应答自如

消除疲劳、提高积极性的培训游戏

在巨大压力的情况下，人们往往会面对大脑短路的情况，但是同时这种头脑风暴的办法也会让大家的创造性得到良好的训练，

培训游戏规则和程序

规则：1.将每4个人组成一个组，在组内任意确定组员的发言顺序，两个组构成一个大组进行游戏。

2.让小组确定的第一个志愿者出来，对着另一个组喊出任何经过他脑子的词，比如：姐姐，鸭子，蓝天等等任何词。

3.另一个小组的第一个志愿者必须对这些词进行回应，比如：哥哥，小鸡，白云等。

4.志愿者必须持续地喊，直到他不能想出任何词为止，一旦你发现自己在说“哦，嗯，哦 ……”。你就必须宣告失败，回到座位上，换你们小组的下一位上。

5.哪个小组能坚持到最后，哪个小组算获胜。

篇3：经典拓展小游戏

一. 背脊夹气球

目的：组员互相合作

时间：5-10分钟

材料：多个气球及数张椅子

内容：

1. 组长先在房中不同位置放椅子作障碍物。

2. 两人一组，每组吹涨一个气球，彼此用背脊或头夹着气球，由起点开始行，绕过障碍物，抵达终点。

3. 若中途弄跌了气球，必须返回起点，重新开始。

4. 游戏过程中不得用手接触气球。

二. 人体绳结

目的：组员互相合作

时间：5-10分钟

内容：

1. 大家围圈站好，合上眼，将手交叉伸出。当大家已伸手捉住对方的手，便可张开眼。

2. 若发现有组员握着他身旁组员的手，大家便需要再合上眼，将手交叉伸出。

3. 全组人的手在游戏中不得松开，大家要想办法令全组人的手不再交叉而围圈站好。

三. 有耳可听

目的：考听觉

时间：5-10分钟

材料：一盒录音带，预录不同的声音(也可以多首诗歌代替)

内容：组长预先录好撕纸、吹哨子、手提电话、火车站月台宣布、按键盘、上网、风筒等声音，播放给组员听，全猜中的就是胜利者。

四. 运明珠

目的：组员互相合作

时间：5-10分钟

材料：4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子

内容：

1. 组员分为两组，每组有5个厕纸筒。过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。

2. 组长在起点和终点分别放两个碗，碗内各有10粒弹子。

3. 组员排成一直线，一只手拿着厕纸筒，由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子，传给第二位组员，第二位组员用厕纸筒接着弹子，传给第三位组员，如此类推，直至运到终点，放在另一个碗内。

4. 若要减低难度，可用瓷匙或筷子代替。

五. 指点迷津

目的：组员互相合作及彼此信任

时间：5-10分钟

材料：多个眼罩及4至5张椅子(这游戏需要很大空间)

内容：

1. 组长预先将椅子分散在房内，制造障碍。

2. 两人一组。其中一人戴上眼罩，听从伙伴的指示。

3. 负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴。

4. 最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜利者。

六. 蒙眼接棒

目的：组员互相合作

时间：5-10分钟

材料：多个眼罩及4个至5个厕纸筒(这游戏需要很大空间)

内容：

1. 两人一组，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴负责指示。

2. 所有蒙眼者预先被安排站在房中不同位置。

3. 没有蒙眼的人指示自己的伙伴将厕纸筒带给别人。

4. 游戏后，大家分享感受。

七. 空中飞“弹”

目的：考智慧

时间：5-10分钟

材料：数只鸡蛋、数件旧衣、海绵、胶袋

内容：

1. 组员分成两队，设法保护一只鸡蛋从两尺高的地方抛下仍然完整无缺。

2. 可用房内任何物资或组长提供的物资，惟不可用任何东西垫着地下。

3. 若要增加难度，可将鸡蛋从更高处抛下。

八. 保龄球

目的：合作性

时间：5-10分钟

材料：10个“保龄球”(盛了半樽水的胶樽)、2个小皮球、2个眼罩

内容：

1. 组长预先将10个保龄球排列好。

2. 将组员分为两组，各派一位代表戴上眼罩。

3. 其他组员在旁指示，协助蒙眼者将皮球滚向“保龄球”。

4. 组员可轮流蒙眼，击倒最多“保龄球”的人就算胜利。

九. 抛球

目的：考组员的合作性

时间：5-10分钟

材料：用一条丝巾结成一个球、一个篮子

内容：

1. 组长手拿球站在房间的一端，旁边放一个篮子。

2. 将组员分为两人一组，各组排成一直行，站在房间的另一端。

3. 组长把球抛向一对组员，组员不可用手接球，可一齐用背、脚、或其他方法接住，把球运到组长旁边的篮子内。

4. 若球中途跌下，须从头排队再试。

十. “说”画“解”画

目的：组员互相加深认识(冲突期适用)

时间：5-10分钟

材料：画纸多张、颜色笔

内容：

1. 两人一组，每人有一张画纸及几支颜色笔。各人用5分钟时间在纸上画自己的现状。

注意：不得换纸，即使画错，仍要继续画。

2. 完成后，互相看对方的图画，并尝试猜对方目前的心情、健康状况、工作等。

3. 听完对方的看法后，告诉他哪些是对的，哪些是错的。

4. 游戏变化：大家围圈坐。各自画完后，将画纸交给右边的人，请他尝试当众“说”画，然后由原创者“解”画。

十一. 你还可活多两分钟!

目的：组员互相加深认识(冲突期适用)

时间：5-10分钟

内容：

1. 每位组员有一张纸和一支笔。假设大家只剩两分钟性命，赶快抓紧时间写一封信。

2. 两分钟后，组长可邀请组员大声读出信中内容。但若组员感觉不方便读出，请尊重他/她的意愿，让他/她选择性地读出部分内容。

十二. 我所认识的你是……!

目的：组员互相加深认识(冲突期适用)

时间：5-10分钟

材料：多张椅子

内容：

1. 组长预先将椅子围成一个内圈和一个外圈。

2. 一半组员坐在内圈，面向外面;另一半组员则坐在外圈，面向内圈。

3. 内圈的组员不用转位。外圈的组员望着对面的组员说：“我所认识的你是……”或“我觉得你是个……的人”等，然后向右面转位，又望着对面的另一位组员说上述的句子，直至转了一个圈。

4. 组长亦可叫组员重新配搭，务求令所有组员都能够表达对大家的感受。

十三. 抛诸脑后

目的：组员互相分享

时间：5-10分钟

材料：纸、笔

内容：

1. 组长预先在一张纸上画一个脑袋或人头，影印分给每位组员。

2. 组员用3分钟时间，在纸上写下令他最担心的事，或最不开心的事等等。

3. 组员互相分享后，组长可邀请组员互相代祷，并将刚才写完的纸扭作一团往后抛掉。告诉大家，既然已将忧虑交托给神，便不用再愁烦。大家可以尽情投入敬拜!

十四. 我需要你帮一帮!

目的：组员互相合作

时间：5-10分钟

材料：15个气球(此游戏需要较大空间)

内容：

1. 组员围大圈站着，各人双手放后面。

2. 组长将已吹好的气球分别放在组员手上。有些人可有1个、2个或3个气球，但有些人没有气球。各人不得偷看其他人手上有多少气球。

3. 接着，组长站在圈内将3个气球抛向空中，不让气球跌在地上。当他控制不了时，可大叫一位组员的名字，叫他出来帮忙。若那人手上也有气球，他就必须将自己的气球抛向空中，他们俩要保持气球不跌在地上。

4. 当组长和这位组员应付不了时，可大叫另一位组员的名字，叫他出来帮忙。如此类推，直至全组人都走入圈内，或直至超过5个气球跌在地上。

十五. 编织蜘蛛网

目的：加强关系

时间：5——10分钟

材料：一个尼龙绳球

内容：

1. 组员围圈站着，由组长拿着绳球。当他对着某组员抛出绳子时，要大声讲出他曾为那组员做过的事，例如曾为他祈祷;或说出与那组员一起做过的事，例如一起逛街、一起上沙浸Alive课程等。组员互相抛绳球，如此类推，直至大家再也想不出其他连系为止。

2. 蜘蛛网织好后，一齐检视小组内的关系如何及有什么需要改善。

十六. 广告歌比赛

目的：训练小组合作性，增强小组的归属感

人数：20-50人

时间：30分钟

内容：

1. 主持人将参加者分成3或4小组，每组选一组长，负责领导小组挑选广告歌曲。

2. 各组先准备10分钟才开始比赛。

3. 各组轮流齐唱广告歌，不可重复，否则被扣一分。

4. 游戏继续十数分钟，至很多歌曲重复时，游戏便可结束。扣分最少的一组获胜。

十七. 请朋友

目的：带动聚会的气氛，鼓励参加者主动邀请朋友

人数：15人以上

时间：10分钟

内容：

1. 大家围圈坐在椅子上，另加一张空椅子。音乐开始时，空位两旁的人要拉着手往前面去请另一人坐上空位;于是又有空位，旁边两人继续拉手去请朋友。

2. 音乐在游戏进行中停止，空位旁的两人，和来不及回坐位的3人，则被罚唱歌或作其他表演。

十八. 风车走

目的：训练群体的合作性和纪律性

人数：13-41人

时间：20分钟

内容：

1. 参加者分成组，其中一人不入组，负责发号令。每组单行直排，向着中心，4组相对盘坐，形状便象风车叶。

2. 准备好后，负责发号令的人绕着风车慢慢走，然后拍一下其中一组最后那人的肩膀说：“跟我跑!”于是全组人便立刻各自以顺时针方向跑一圈，返回草地坐下。最迟到达的人，便负责下次发号令。

3. 如那人说：“快点跑!”那么全队人都要以逆时针方向跑一圈返回原地，然后坐下。

4. 游戏继续，至每队人都跑过3-5次，便可结束游戏。

十九. 蚕虫行

目的：训练小组的合作性

人数：15-30人

时间：15-20分钟

内容：

1. 参加者将报纸的中央撕一洞，小心地套过头部放在肩上。

2. 大家排成直行，相距约半米，然后各自轻轻拿起身前报纸的两角，连接前面的人身后的报纸的两角。

3. 连接以后，便慢慢起行，保持报纸不脱。练习完毕，分成2队或3队进行比赛。

二十. 杀手

目的：加强非语言的沟通和表达能力

人数：12-30人

时间：20分钟

材料：与组员人数相同的小纸张，其中一张有“杀手”二字，其余的空白，用作抽签之用

内容：

1. 游戏前，参加者可练习“死亡”的动作(想象与电影演员一样)。

2. 开始时，先抽签，看后交回主持人，下个回合可再用。

3. 大家保持沉默，在会场范围内慢慢移动，当中有一“杀手”。

4. “杀手”隐藏身份，静静向场内其中一人眨眼，对方看见，便要做出“死亡”动作，并加“骇人”的叫声，然后离开游戏范围之外。

5. 每个人随时有被“杀”的危险，大家猜测谁是“杀手”。

6. 游戏继续，渐渐会有更多人“被杀”，“杀手”可能被人发现。如果有人抓着“杀手”，又有另一人和议，便重新开始游戏。如被抓到的人不是杀手时，举报的二人便要宣告“死亡”。

二十一. 我的“花生漫画”

目的：组员互相加深认识彼此的自我形象(冲突期适用)

时间：5-10分钟

材料：纸、笔及大粒有壳花生

内容：

1. 每位组员有两粒花生、一张纸和一支笔。请清楚观察每粒花生的特征，包括大小、形状、凹凸、光滑度、老嫩等，看看与自己有没有相象之处，如果不像，请用纸笔划出象你自己的一粒花生-----称为“花生漫画”。夫妇组可以用两粒表示自己和配偶的不同。组长告诉大家：如果觉得有困难的，可以提出，需要多少时间?

2. 两分钟后，组长邀请组员解释花生或花生漫画的内容。若组员不方便分享，请尊重他/她的意愿，让他/她选择性地说出部分内容。

二十二. 盲侠听声锤!

目的：组员互相合作及体谅(冲突期适用)

时间：5-10分钟

材料：多张椅子，眼罩，吹气锤

内容：

1. 组长预先将椅子横向排成一行。

2. 将组员分成3组。第一组人分别站在椅子前(A位)，第二组坐在椅上戴着眼罩、拿着锤(B位)，第三组站在坐着的组员背后(C位)

3. A=撒旦，B=人，C=圣灵。A偷偷取去B的一只鞋，B要用大锤打击撒旦，但因为看不见，必须靠听圣灵C的指导，才能击中目标。

4. 组长亦可叫组员重新配搭，务求令所有组员都能表达大家的感受。

二十三. 暗战

目的：组员互相合作和分享

时间：5-10分钟

材料：眼罩，气球

内容：

1. 组长预先将椅子直排一行。

2. 组员分成两组，两组分别站在椅子的各一边，形成楚河汉界。

3. 每一组有一半组员戴上眼罩、带一个气球，另一半组员站在戴上眼罩的组员背后作军师。

4. 司令员一叫“开战”，双方军队立刻可以用气球击向敌军，中弹的一对即死，要离开战场。如果所有气球都发出了，司令员会叫“停火”，开眼的人要最短时间内“上一粒子弹”。司令员随时再一叫“开战”，才可发射。

5. 但因为看不见，必须靠听军师的知道及部署，才能击中目标。

6. 组长亦可叫组员重新配搭，务求令所有组员都能表达对大家的感受。

二十四. 明修栈道

目的：组员互相合作

时间：5-10分钟

材料：两个气球(次游戏需要较大空间)

内容：

1. 将组员分成两组，每组要选一位组长及有一个气球。

2. 每组围成大圈站着，各人双手屈曲放在胸前，做成栈道。组长站在圈内。

3. 组长将已吹好的气球放在一位组员的手上。司令一叫“开始”，组长要将气球沿栈道吹一圈，先达到终点的一组就算胜利。

4. 第二回合，只可以用一只手做栈道，但不可以帮手拍球，所以各人要紧靠，组长可以选一位组员代替自己，然后与其他人一同围圈做栈道。

5. 第三回合，负的一方可以提出另一种栈道的方式，例如双手做一个大圈，要令气球全部通过。

二十五. “笔”生难忘

目的：组员互相沟通及合作

时间：5-10分钟

材料：每人一张纸、一枝笔

内容：

1. 每人有一张纸、一支笔，自由组合3人一组。每组派一卷胶纸。

2. 组长给他们一分钟时间沟通及计划，合作做成一个最完美的笔座，使3枝笔直立，一声“开始“之后，3分钟内不准说话，彼此的连系全靠默契。

3. 最后，由组长作评分。组长可以赞赏、分享观察他们沟通的情况。

二十六. “写我心情”造句比赛

目的：训练小组合作性，增强小组的归属感

人数：6人以上

时间：15-20分钟

内容：

1. 主持人将参加者分成3或4小组，每组有一张纸、一枝笔。

2. 每组选一组长负责领导小组作成一句表达情感的句子。句子全部用字都要有“我”字。

3. 各组先准备5分钟才开始朗读比赛。

4. 各组轮流齐声朗读。读得不齐不扣分，句子通顺有感情加分，句子最长加分。

5. 全部以组长评分为准。

二十七. 回旋沟通

目的：

1. 帮助组员在小组中学习其他成员打开话匣子

2. 促进小组成员的人际关系、沟通

3. 透过活动练习倾听的能力

人数：8位以上

时间：20分钟

材料：组长预先准备数条问题

内容：

1. 这是一种面对面，一对一的强迫谈话的活动。藉着特殊的座位安排，以及有趣的话题，使每人都有机会表达一。

2. 指导语如下：“本活动的特色是新奇、有趣而富有变化，现在我们要进行的是一种很有趣的活动。首先请各位报数1.2.1.2……现在我们要围两个圆圈，1号的是外圈，2号的是内圈;内圈的脸朝外，而外圈的朝内，要正面对着内圈的一位。现在这里有几个问题，请你将你的答案告诉你对面的人，内圈先讲，然后外圈讲。转换第二个问题时，请内圈的人向顺时针方向转一个人，然后如前面的方式。

二十八. 独特的柠檬

目的：透过活动使组员明白个别的不同，且需要敏锐的观察力，及对个别特征的观察力

人数：8至12人

时间：15-20分钟

材料：每一位组员有一个柠檬，可用其他生果代替

内容：

1. 请组员坐成一圆圈(如人数太多可分成多组)。每人分派一个柠檬。

2. 解释没有两个柠檬是完全相同的，每人需要相当认识他那个特别的柠檬。

3. 请组员用3分钟时间观察他的柠檬，然后再用3分钟时间闭上眼睛，用触觉感受一个柠檬的特征。

4. 之后两位组员一组，请组员向对方介绍自己的柠檬，根据所熟悉的特征说明。

5. 将每个柠檬贴上姓名。

6. 集合所有柠檬在中央，让组员蒙上眼睛找回自己的柠檬。(或者可以用传柠檬的方法)

7. 组员找到一个认为是自己的柠檬。

8. 讨论：

什么人可以找到自己正确的柠檬。

找到自己柠檬的人可以分享找到的原因。

在寻找过程中有否发觉与其他柠檬不同之处。

结论：可因应参加者特征、需要，从而帮助他们解决成长阶段所遇到的困扰。

二十九. 残忍游戏

目的：

1. 体验牺牲的重要，及各人对组员的价值考验

2. 增进小组气氛

3. 这是一个身体接触的活动，藉着小组成员的思考合作，达到解决困难的目的，并体会个人在小组的价值

人数：8至12人

时间：10至15分钟

材料：报纸或粉笔

内容：

1. 组长在地上画约一平方公尺的正方形(可按人数的多少来决定大小)，或放一张打开了的旧报纸。

2. 组长说明规则：所有成员都进入正方形内挤在一起。若脚踏正方形外则是输。

3. 由组长发号令，正方形内的人就要合作挤走一个组员到正方形外。

4. 组长再发号令，大家又要挤走另一人。

5. 如此下去，直至正方形内剩下一人为止。

三十. 女皇的圈子

目的：

1. 增进组员们的合作及信任

2. 减少陌生感及紧张的气氛

3. 引导组员参与团体活动

4. 训练集体的合作性

人数：20人以上，越多越好

时间：15-20分钟

【注意事先通知姊妹穿长裤!】

内容：据说，在很久很久以前，奥地利有一位很聪明的女皇。有一次她带着一支军队行军，当士兵刚坐下休息时，突然下起大雨来，地上全湿了。聪明的女皇想出一个既可让士兵休息，又不会弄湿衣服的办法……

程序：

1. 参加者面向同一方向，一个接一个成一圆圈。

2. 主持人发号令后，参加者相继收腹弯膝，轻轻地一个接一个地依次坐在后面朋友的膝盖上，或以同一时间一齐坐下。

3. 直至参加者都已坐下，而觉得很舒服，一点也不费力气时，主持人便带领大家一齐做动作。如挥手、拍掌、唱歌、慢移转圈等。

4. 主持人可在适当时结束游戏。

注意事项：

1. 当大家都很舒服地围圈坐下休息时，主持人可以告诉大家，这便是当时奥地利女皇为士兵想出的坐下休息办法。

2. 主持人应告诉参加者，只有大家同心协力，圈子才不会被破坏，大家才会觉得舒服。

三十一. 求你帮帮我!

目的：使参加者学懂在有需要时主动寻求帮助

时间：10分钟

材料：一条长绳

内容：

1. 这游戏可于室内或室外进行。参加者全部蒙上眼睛，由一位带领者预先用长绳绑着12棵树(室外)或12张椅子(室内)，围成一个大圆圈。所有蒙眼者站在圆圈内，用一只手捉住绳子，大家向同一方向围圈走一次。然后，带领者宣布他在圆圈弄一个出口(其实并没有)，请大家找这出口。游戏过程中大家不可说话，但若需要帮助可举手示意。

2. 这游戏旨在告诉组员，有时做事不能只靠自己，在有需要时应该主动寻求帮助。有些人可能非常固执，一直不肯举手，带领者可大声提醒他们，游戏将于一分钟后结束，请抓紧时间，赶快举手寻求帮助.

三十二. 你在做什么?

目的：测试组员的记忆力，及是否容易被人影响

时间：10分钟

内容：组员围圈坐，第一个人向右边的人做一个动作，但口中却说出另一个动作。例如，他手中做着刷牙的动作，但右边的人问“你在做什么”时，他要一面继续刷牙，一面回答“我在绑鞋带”，接着，第二个组员就要绑鞋带，右边的组员要问“你在做什么”，他则继续绑鞋带，但口中说“我在放风筝”，如此类推，直至每人轮流玩完为止。

三十三. 浮出乒乓球

目的：考智慧

时间：10~15分钟

材料：一支长约6尺可放入一粒乒乓球的胶管、胶杯及大桶水。预先在胶管上钻多个洞

内容：胶管垂直放在地上，底部放置一个乒乓球，水桶距离胶管2至3米。组员要用胶杯盛水倒入胶管内，其他组员须齐心用手(不可用其他物件代替)塞住漏洞，直至乒乓球浮上来.

三十四. 无声胜有声

目的：考智慧及合作性

时间：10~15分钟

材料：一条15米长的绳子、两棵相距约8米的树或灯柱

内容：把一组人分成“蒙眼者”及“沉默者”要想办法指导“蒙眼者”将绳子绑在两棵树上，绳子要离地面4尺。需用时间视年龄而定，年龄越小，需时越长。

三十五. 神的特性A至Z

目的：考智慧、创意

时间：10分钟

内容：组员围圈而坐，分成两队计分比赛。每人轮流用一些由A到Z开头的英文字词来形容神的特性。例如：My God is Almighty. My God is Brilliant.My God is Capable等等。若有组员一时想不到，其他组员可帮忙。

三十六. 放飞机

目的：组员互相认识

:时间：10分钟

材料：纸和笔

内容：

1. 请组员在纸上写下自己的个人资料来形容自己的性格，资料越多越好。但不可写外貌特征，亦不可让别人看到纸上的内容。几分钟后，请组员将纸折成飞机。注意：飞机头不宜折得太尖。

2. 然后组员围大圈站好，带领者告诉他们：现在每只飞机内有一位乘客。请大家合上眼，带领者大叫：“1、2、3、起飞!”每人把飞机抛上天，在飞机着陆之前，带领者命令：“接机!”大家马上张开眼及捉住任何一只飞机。

3. 拆开纸飞机后，各人按纸上资料猜测这人是谁，写上那人的名字。然后重复以上步骤。最后大家轮流讲出纸上内容，一齐猜这人是谁。

三十七. 捉住你尾巴

目的：组员互相认识

时间：10分钟

材料：绳、纸和笔

注意事先通知姊妹穿长裤!

内容：

1. 组长预先把绳子剪成每条约3尺长，共10条(视乎组员热数而定)。每位组员将绳头束入裤后面的袋或裤头后面，让绳尾拖在四上。

2. 各人在指定时间内设法弄走别人的尾巴，但同时要保护自己的尾巴。

3. 守则：

(a) 不得用手拿走别人的尾巴或保护自己的尾巴。

(b) 不得坐下或贴着墙走。

4. 组长可局限组员走动的范围，以增加难度。

5. 这游戏所需人数及空间较多。

三十八. 最佳拍档

目的：训练组员的合作性、警觉性、创意

时间：10分钟

内容：

1. 组员坐成一个圆圈，组长在里面发号施令。

2. 当组长指着某人大叫“大象”时，他便用手做成象鼻，左右两旁的人必须立即配合，做出象耳的摸样。

3. 组长可指着任何发号施令，例如：长颈鹿、树、白兔等，各组员必须合作及运用想象力来做动作。

4. 这游戏讲求警觉性、创作力及合作性。组长可从各人的创作力及合作性来决定谁是“最佳拍档“。

三十九. 真真假假

目的：组员互相认识

时间：10分钟

材料：纸和笔

内容：

1. 分给每人4张纸及一支笔，各人分别在每张纸上写下一句有关自己的句子，其中3句是真的，一句是假的。

2. 写完后轮流讲出自己的句子。让别人猜猜哪一句是假的。

四十. 砌圆大比拼

目的：训练组员的合作性和领悟力

时间：10分钟

材料：多份砌圆(每幅50块)

内容：

1. 把组员分为4至5人一组，每组选派一位领袖，有一分钟时间可看砌圆的原幅图画。(组长要把原幅图画收藏好，不可让组员看到)

2. 领袖回到自己的组里，开始指示组员砌出图画。紧记!领袖只可用口叙述砌圆的样子，绝不可动手协助。最快完成砌圆便为胜利者。

四十一. 蜘蛛网阵

目的：组员互相合作

时间：20~30分钟

材料：30尺尼龙绳(此游戏需较多空间及时间)

注意事先通知姊妹穿长裤!

内容：

1. 用尼龙绳交错织成一个网阵，(若考虑找两棵树来绑着尼龙绳。)网阵内的每一个空间不等。织好后，叫所有组员站在网前面，解释玩法。

2. 所有组员必须逐一穿过网阵过到另一边，但网阵的每一格只可用一次。组员的身体不可触动任何一条尼龙绳，否则全组人重头开始。

提示：若先让健硕的组员先选较大的一格过了另一边，之后他便可协助其他组员，如抬一些身形较小的组员从较高的一格过网阵。

例：

四十二. 我是谁?

目的：考智慧

时间：10分钟

材料：卡纸、胶纸和笔

内容：

1. 两人一组，每人一张卡纸及笔。各自在卡上写一位圣经人物(或名人)，千万不可让别人看见，然后将自己的卡纸贴在对方的衣领后面。

2. 调动小组，组员互相发问，对方只可答是与否。最先猜到“自己是是谁”的一组为胜利。

四十三. 心心相连

目的：考智慧

时间：10分钟

材料：尼龙绳(约36寸长)

内容：

1. 组长先将一条尼龙绳头尾打结，并放在其中一个组员的手臂上。请所有组员围圈站着及手牵着手，手臂上有尼龙绳圈的组员亦站在其中。

2. 组员须设法将尼龙绳圈一个转一个，但不得脱手。

四十四. “运水”摸鱼

目的：考智慧

时间：10分钟

材料：一个半满水樽、10条橡皮圈、6条长绳

内容：

1. 组长用其中一条绳围成圆圈，把半满的水樽放在中间，在3尺外用另一条绳围成圆圈，将杯放在中间。

2. 把组员分为两组，每4至5人为一组。他们必须用几条橡皮圈及4条长绳，设法将半满的水樽运到另一个源泉，并注入杯内，水不可漏出。

3. 规则：组员不得站在任何圆圈内，身体任何部分亦不得接触水樽。

4. 组长可计算时间，看哪组最快完成、哪组能将最多的水运到杯内。

5. 可预备多些橡皮圈及长绳。若有足够空间，可两组同时进行，这样会更公平。

四十五. 步步为营

目的：考记忆

时间：20分钟

材料：约10条长尼龙绳、剪刀、牛皮胶纸及一个哨子

内容：

1. 组长将尼龙绳围成一个正方形，再用尼龙绳间隔成五格乘五格，每格可容纳一人站在当中，然后用牛皮胶纸弄成两个箭咀贴在正方形外围，一个是入口，另一个是出口。(见图例)

2. 组长应先想好这个迷宫的正确路线。组员一踏入空格内，各人不得作声。若组员踏错格，组长立即吹哨子示意，他必须经由刚才踏过的空格离开迷宫，并让另一位组员尝试。组员不得作声或用笔抄下曾行过的路线，但可用眼神互相提示。

图例：

四十六. 他们认识你吗?

目的：认识更深

时间：5~10分钟

材料：10支笔及10张纸

内容：

1. 组员围圈或围桌而坐。组长预先将组员的名字分别写在纸上，分给各人。

2. 各人看过卡纸上人名后，写出3句有关他的印象或优点，然后传给下一个人继续写，直至传到“主角”手中为止。

四十七. 谁在我左右/前后

目的：进深认识，合组效果更佳

时间：5~10分钟

材料：眼罩14~16个

内容：

1. 将组员分为两组，约7~8人一组，每人一个眼罩。

2. 游戏过程中不可说话，大家可用两分钟时间，先讨论沟通方法。

3. 各人蒙眼及静默，依出生月份顺序排成一行。

4. 最先排好队而又全对者为胜利队伍。

5. 也可依照高矮、出生日期或姓氏笔画来排队。

四十八. 星光灿烂

目的：发掘组员的领导恩赐

时间：5~10分钟

材料：一条长40~50尺的绳

内容：

1. 将绳子两端绑好，在地上做成圆圈，各人贴着圆圈外围站好，一齐把地上的绳子造成一个星形。

2. 不只是造星星的外形，里面亦要有绳交错。(见下面)

3. 规则：各人不得放开手中的绳或与别人换位。

4. 组长可从游戏中观察哪一位组员有领导恩赐。

四十九. 脑筋转个弯

目的：考智慧

时间：5~10分钟

内容：

1. 有一个人住在10楼，他每天出门都乘电梯到地下。但当他从外面回家时，他乘电梯必定按“6”字，然后由7楼走楼梯上到10楼。其实也最不喜欢行楼梯，但为何要这样做呢?

答：这人是个侏儒。(提示：在下雨的日子他便不用行楼梯了，因他可用伞柄按击。)

2. 有一个人走入一见酒吧，请侍应给他一杯水。侍应却拔出一支手枪指着他。之后这人连声说“多谢”便离开酒吧。为什么?

答：因这人打噎，侍应听他说话时察觉到，于是用枪吓他一跳，打噎就被医好了。

3. 有一人横尸在田中，旁边除了有一个未被开过的包裹外，便什么都没有。这人是怎样死的呢?

答：跌死的。因这人原打算跳降落伞，但降落伞却不能打开。

4. Anthony & Clara 横尸在埃及一村屋的地上，身上并没有任何伤痕，旁边只有一个破的大碗。他们亦不是中毒而死。那他们是怎样死的呢?

答：干死的。Anthony & Clara是两条鱼。

5. 为什么地上有5块炭、一个红萝卜及一个头巾?

答：这些东西是小朋友用来堆雪人的，现在雪已全溶掉了。

6. 一个妇人有两个同年同月同日生的儿子，但他们不是双胞胎。为什么?

答：因他们是三胞胎中的其中两个。

7. 一个男子推车到一间酒店门外时，他发觉自己已破产了。为什么?

答：因他在玩“酒店大亨”。

8. 有一人死后去到天堂，发觉人人都赤身露体，面貌都是21岁的摸样。他到处找认识的人。后来他找到亚当和夏娃。他怎样认出他们呢?

答：亚当和夏娃没有肚脐，因他们是神用泥土造的，不是从母胎生的。

9. 有一个人参加酒会，饮了一杯杂果宾治后便离开。当晚凡在这酒会中饮过杂果宾治的人都中毒而死，但这人却没有中毒，为什么?

答：因毒是放在冰中，这人的杂果宾治没有加冰。

10. 一个人死在田中，手中握着一支断了的火柴，究竟他是怎样死的呢?

答：他与一班人想乘氢气球逃离自己的国家，但中途氢气球因过重而几乎要破，所有人要被迫抽签，抽输的要从氢气球上跳下来!这人便抽输了!

11. 有10个小朋友和10个苹果，每个小朋友拿了一个苹果，但为什么仍有一个苹果留在篮里?

答：因最后一个小朋友将苹果和篮子一起拿走。

12. 一个男子与他的儿子遇上车祸。男子死了，儿子则需要立即动手术。但医生说：“我不敢替他动手术，他是我的儿子。”为什么?

答：这医生是这孩子的母亲。

五十. 感觉如何?

目的：了解组员多一点

时间：5~10分钟

材料：录音机、8首乐曲的录音带、或纯音乐带、大量纸及笔

内容：

1. 每人派发5张纸及一支笔。

2. 播放音乐，请组员写下对每首音乐的感觉，也可用字或图画来表达。

3. 各人分享感觉。

五十一. 你有什么感受?

目的：协助组员更有效地沟通

时间：10~15分钟

材料：胶纸一卷、笔、卡片10张

内容：

1. 组长预先在卡片上分别写下“让我成为领袖!”、“不用理会我!”“我说什么都取笑我!”“反对我的意见!”“我说什么都打断我的话柄吧!”等等。卡片的数目视乎组员的多少。

2. 组员分为4至5人一组，围圈而坐，用5分钟讨论一个题目，例如“小组下一次该有什么户外活动”。讨论之前，组织哪个将先前预备好的卡片贴在每人额头上。千万不要让组员本身看见那些字!

3. 各人在讨论时要跟从对方额头卡片上的指示。

4. 5分钟讨论时间过去后，各人除下额头上的卡片，述说刚才的感受，或问他们能否猜到自己额头上的卡片写了什么字。

5. 组长可自己问组员刚才没有理会他的感受，继而带出沟通技巧及基本礼貌。

6. 游戏变化：卡片上亦可写“我很易动怒!”、“我是个大话精!”“请相信我，我是诚实的!”“我需要你的关心!”“我的意见一向都是有建设性的!”所写的指示最好是一半好的，一半差的。

五十二. 万丈高楼平地起

目的：测试组员的合作性及智慧

时间：15~20分钟

材料：粗胶纸两卷、大量报纸、剪刀6把

内容：

1. 把组员分为5至7人一组，每组均得粗胶纸一卷、大量报纸、剪刀3把。

2. 组员须于15分钟之内用报纸建好一座塔。标准如下：

-塔高5至6尺之间;外形美观;名称与真理有关;

-塔必须坚固经得起考验，因会被人从离地3尺的高空抛下，但仍必须屹立不倒;

3. 15分钟后，组长选出名字最好、外形最美观及最坚固的塔。

五十三. 信心的考验

目的：测试组员的信心

时间：15~20分钟

内容：

1. 每两人一组，一前一后，前面的人闭眼，凭信心想后倾。后面的人用手托住前面的，再轻轻把他推向前。重复动作数次，然后交换角色。

2. 组长可邀请组员分享感受

五十四. 我画你猜

目的：考智慧及默契

时间：10~15分钟

材料：纸和笔

内容：

1. 组长预先在一叠纸写下两字或四字词语，涉及的范围越广越好。

2. 两人一组，其中一人看过纸的词语后，在另一叠纸上画图表达词语的意思，让另一人猜，猜中得一分。

3. 看看哪组得分最多及谁最有绘画天分。

五十五. 我像什么?

目的：启发想象力

时间：10`15分钟

材料：一个大袋、内有钱包、玩具、茶包、胶布、钟、眼镜、面罩、地图`````(任何杂物也可以)

内容：组员轮流在袋里拿出一件，向众人解释为什么那物件可以代表他现在的小组生活，或学业、事业、与神的关系、感情生活、家庭生活等。

五十六. 一元讲心事

目的：组员互相认识

时间：10分钟

材料：一大堆不同年份铸造的一元硬币(硬币上有注明年份，最好是最近的，也可用其他硬币。)

内容：组员在组长手中抽一个一元硬币，然后讲述那年发生了什么令他难忘的事。

五十七. 无声胜有声

目的：考智慧

时间：10分钟

材料：(可有北京音乐增加气氛)

内容：

1. 大家围圈站着，组长发号司令“GO!”，各人按出生日期由小至大排列好，过程中不得作声。之后组长检查各人有没有排错位，请组员说出感受。

2. 当组长第二次说“GO!”，组员依居住地区与教会的距离由近至远排好。之后组长检查及邀请组员分享感受。

3. 第三次“GO!”，组员依姓氏笔画排好。过后组长检查及邀请组员分享感受。

4. 游戏完毕，各人拍拍左右两边组员的肩头，说句“做得好/Well done!”

五十八. 留心观察

目的：训练组员的观察力

时间：10分钟

材料：纸、笔及一元硬币

内容：

1. 每人分派一张纸及一支笔，请大家想想从出世以来，手上曾握过几个一元硬币，写下数目，再画两个圆圈。

2. 各人用3~5分钟在圆圈里画上一元硬币的正面及背面。组长负责监督组员，各人不得取出一元硬币来模绘。

3. 游戏完结时，组长可带出信息;天天在我们身边擦身而过的许多人和事，都被我们忽略了，我们应该多留心观察及了解身边的人与事。

五十九. 砌出你们的目标

目的：考智慧

时间：10~15分钟

材料：两个信封，内各有26个已剪开的英文字母字粒(亦可用Scrabble的字粒)

内容：

1. 将组员分为4至5人一组，每组有一个信封。各组须在10分钟内用这些字母砌出他们的目标，例如“期望今年的小组生活有什么突破?

2. 10分钟后，请各组出来向大家解释，组长选出最具心思的一组。

六十. 大纸环

目的：评估前半年的小组生活

时间：20~30分钟

材料：许多纸条、胶纸

内容：

1. 组长预先将年初所订的小组目标分别写在纸条上，然后连接成一个大纸环。

2. 大家围圈坐及拿大纸环，轮流大声读出纸条上的字，一齐讨论这目标能否达到。若不能，则解开这部分，稍后再讨论解决方法

篇4：拓展小游戏精选

1.苹果香蕉西瓜筐

方法：大家围成一个圆圈坐好，1、2、3报数，数1的为苹果，数2的为香蕉数3的为西瓜，记好你们各自的位置代表一种水果。

规则：当我说苹果的时候，所有坐在苹果位置上的朋友，迅速换位，且不能和相邻的苹果换位，其余的保持不动;当我说香蕉的时候，所有的香蕉换位，其余的保持不动。但当我说筐的时候，所有的水果换位。

目的：每个人的位置和身份是时刻都在改变的，关键在于我们是否能够把握好。

2.千足虫

方法：大家排成一条直线，面朝一个方向坐下，把双脚搭在前面队友的肩上，在脚不离开前面队友肩膀的前提下，向前移动五至七米的距离。

目的：沟通的目的是让整个团体形成统一的行动。

3.连环手

方法：大家围成一个圆圈，去抓前面队友的手。

规则：

(1).一只手对应一只手

(2).不能抓相邻人的手

(3).尽量去抓对面朋友的手，尽量双手在同一个水平面上，不要在队友身后去抓手。

目的：看似复杂的事情，只要你有耐心、敢于尝试，其实它是如此的简单。知易行难、知难行易。

4.铁索桥

方法：大家面对面排成两行，双手交叉相握，每名队员依次从一端爬到另一端。

目的：人生的每一步都在动荡中度过，关键在于自己如何把握

5.卧式传递

方法：大家背对背站好，头挨头躺好，双手高举，掌心向上，队员依次从一端躺下，被传送到另一端。

监控：特别注意躺下及传送到最后的时候，队员的安全。

目的：在集体的力量下，在危险困难的事情，也可以解决。

篇5：经典拓展小游戏

1、圆圈操

大家转成一个大圆圈，双臂侧平举，与左右的人相插在肩膀上。主持人居圆心处，发口令指挥大家做颈部运动、下蹲运动、踢腿运动、体侧运动、体前屈运动、弓剪步压腿运动、跳跃运动等。开始会感到很别扭，不好调节间距难以配合，随着进展，多想着体谅他人，也就适应了。

2、勇于认错

大家排成体操队形，主持人发令：“1!”全体迅速举左手;喊“2!”时，举右手;喊“3!”时，抬左脚;喊“4!”时抬右脚，喊“5!”时，不能动。主持人的口令可多变，并且节奏越来越快，当有人做错时，要主动走到队前，先面向大家鞠一躬，高举右手高声说：“对不起，我错了!”大家鼓掌，返回原处。

此游戏可进行若干次，讨论：在团队协作中，难免出错，勇于承认，这对整个团队目标的实现非常重要。

3、胜利逃亡

用立柱、绳索或细铁丝布置成一个1.2米高的三角形的集中营，营地的大小恰好能容纳一个小队的人，所剩空间很小。为安全见，外面四周可铺上一圈垫子。主持人告知：集中营四周带高压电，碰触即死无疑。要求事先讨论，群策群力，在10分钟内全部逃生出来。

4、排除污染源

在地上画一个直径为5米的圆圈，圆心处放一只盛满水的易拉罐。主持人告知大家：圈内是污染区，源头在圆心，要求派一人进入，将罐取出，但脚不得接触地面，罐内的水也不能漏出。所给的工具只有一捆30米长升旗绳。完成的时间是20分钟。

(这似乎是个难以完成的任务，但有了集体的智慧，就会有多种实施的方案，如：将长绳编织成网，请一队员俯卧其上，众人扯住网端，从圈外将其送入，再送出。)

5、解连环套

参加者人数不限，越多越好。先向心围挤成一团，然后各人先举右手，握信对面一人的手，再举左手，握信另外一人的手，等到所有的人都握好后，主持人要求大家不得松开，然后想办法转体或钻拉手等，把它解开，变成一个手拉手的圆圈。当然，这个最后生成的圆圈，很难一致，面都朝圆心或朝圈外，但能够生成已是做了很大的协调与努力。

讨论：共同完成一件任务时，往往总是妥协牵就的产物，很难令人百分之百满意。

6、传三色球

主持人给各小队发红黄绿三只球，要求他们从排头开始，按红黄绿顺序传递，通过每项个人的手后，最后传回排头，哪队用的时间最少为胜。

(这个游戏看似简单，各队都会围成圆圈依次传递，决出最快的队。然而问：“还有更快的妙法来缩短时间吗?其实，是有的。如：排成紧密的圆形队，面朝逆时针方向转，双手托成一槽，协调各人的高低位置变化，让球排队一下子就旋转一周，仅几秒便可完成!)

7、筑塔

主持人带领各小队来到沙坑，发给卷筒卫生纸二筒，要求用它和沙子筑成一座尽量高并且不倒的塔，规定讨论和完成的时间是15分钟。

(这里面既有力学知识技能，更少不了集体的智慧。香港少年能筑成1.8米高，您呢?)

8、胶带贴人

每个小队发几个胶带圈。要求任选本队中的一人，背对木墙，站在方凳上。然后集体讨论，采取什么样的方法，才能将此人牢固地贴在木墙上。讨论和实施的时间为8分钟，时间一到，由主持人抽掉方凳，能坚持3分钟不落地即为成功。

(这是一个必须挖掘集体聪明智慧的游戏。首先，挑选体重最轻的人，自然是最合理的;其次，胶带的粘附力有限，必须尽量将体重分散;另外，被贴者的心态也要好，坚持不能动，才有可能做到。)

9、翻越“求生墙”

求生墙高4米，正面光滑无任何可借助之物，墙后3米处有一平台和可供人下去的梯子。要求一个小队，没有任何辅助物，完全依靠团队的智慧和力量，在10分钟之内，全部爬上去。

(当然可以采取搭人梯等办法，关键是最后剩下的几个人如何跳生?需要有点策略。)

10、盲人摸号

主持人给每个队员一个数字。这个数字只有自己知道，而其它队友均不知情。队友们可事先需商定非语言的沟通方式，然后按从大到小或从小到大的顺序排成一路纵队。讨论的时间只有五分钟，而后队员的眼睛都必须用眼罩蒙上，彼此不能说话，只能用非语言的其它方式进行沟通。

(这个数字怎么才能让对方知道?写在手上吧?不行，不行，感觉不到。数字大的人是排在自己的左手边，还是右手边?……问题一大堆，需要充分的思考，才能开始尝试。或许要失败多次后才能做到!)

篇6：拓展小游戏两个

珠行万里

一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

二、游戏人数：12-16人

三、场地要求：空旷的平地

四、需要器材：乒乓球、球槽

五、游戏时间：约40分钟

六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

疯狂的设计

一、游戏类型：益智型、团体合作型

二、游戏目的：增强组员的团体合作能力

三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右

四、游戏道具：小纸条、笔(工作者提前准备)

五、游戏规则：

第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。

六、游戏时间：30分钟

篇7：拓展训练小游戏

1、城堡攻防

讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。他们各自的代表动作：

天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。

将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。

双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。

1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。

2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。

注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。

2、盲人闯雷阵

教具：实心球若干个。

场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。

方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。

规则：

1.不允许睁眼睛看。

2.不许出声或其他暗示。

3.碰球人不许继续前进，立即将球放回原处。

要求：练习人注意开始的前后间隔，以免碰撞。

3、万花筒

比赛项目：50人混合团体比赛

比赛规则：

所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：

牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；

山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；

野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；

水仙花7瓣是一家。

50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到“山茶花”时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到“水仙花”时，要结成7个人的圈，“牵牛花”就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。

评：要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己！

奖励方法：等到圈内剩余人数到5人左右，游戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。游戏时间：每轮15分钟左右

游戏人数：每轮游戏人数30-50人

奖品数量：每轮游戏奖品数量根据实际而定（10份以下）

篇8：室内拓展小游戏

一. 运明珠

目的：组员互相合作

时间：5-10分钟

材料：4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子

内容：

1. 组员分为两组，每组有5个厕纸筒。过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。

2. 组长在起点和终点分别放两个碗，碗内各有10粒弹子。

4. 若要减低难度，可用瓷匙或筷子代替。

二. 指点迷津

目的：组员互相合作及彼此信任

时间：5-10分钟

材料：多个眼罩及4至5张椅子(这游戏需要很大空间)

内容：

1. 组长预先将椅子分散在房内，制造障碍。

2. 两人一组。其中一人戴上眼罩，听从伙伴的指示。

3. 负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴。

4. 最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜利者。

三. 蒙眼接棒

目的：组员互相合作

时间：5-10分钟

材料：多个眼罩及4个至5个厕纸筒(这游戏需要很大空间)

内容：

1. 两人一组，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴负责指示。

2. 所有蒙眼者预先被安排站在房中不同位置。

3. 没有蒙眼的人指示自己的伙伴将厕纸筒带给别人。

4. 游戏后，大家分享感受。

四. 背脊夹气球

目的：组员互相合作

时间：5-10分钟

材料：多个气球及数张椅子

内容：

1. 组长先在房中不同位置放椅子作障碍物。

2. 两人一组，每组吹涨一个气球，彼此用背脊或头夹着气球，由起点开始行，绕过障碍物，抵达终点。

3. 若中途弄跌了气球，必须返回起点，重新开始。

4. 游戏过程中不得用手接触气球。

五. 人体绳结

目的：组员互相合作

时间：5-10分钟

内容：

1. 大家围圈站好，合上眼，将手交叉伸出。当大家已伸手捉住对方的手，便可张开眼。

2. 若发现有组员握着他身旁组员的手，大家便需要再合上眼，将手交叉伸出。

3. 全组人的手在游戏中不得松开，大家要想办法令全组人的手不再交叉而围圈站好。

六. 有耳可听

目的：考听觉

时间：5-10分钟

材料：一盒录音带，预录不同的声音(也可以多首诗歌代替)

内容：组长预先录好撕纸、吹哨子、手提电话、火车站月台宣布、按键盘、上网、风筒等声音，播放给组员听，全猜中的就是胜利者。

七. 空中飞“弹”

目的：考智慧

时间：5-10分钟

材料：数只鸡蛋、数件旧衣、海绵、胶袋

内容：

1. 组员分成两队，设法保护一只鸡蛋从两尺高的地方抛下仍然完整无缺。

2. 可用房内任何物资或组长提供的物资，惟不可用任何东西垫着地下。

3. 若要增加难度，可将鸡蛋从更高处抛下。

八. 保龄球

目的：合作性

时间：5-10分钟

材料：10个“保龄球”(盛了半樽水的胶樽)、2个小皮球、2个眼罩

内容：

1. 组长预先将10个保龄球排列好。

2. 将组员分为两组，各派一位代表戴上眼罩。

3. 其他组员在旁指示，协助蒙眼者将皮球滚向“保龄球”。

4. 组员可轮流蒙眼，击倒最多“保龄球”的人就算胜利。

九. 抛球

目的：考组员的合作性

时间：5-10分钟

材料：用一条丝巾结成一个球、一个篮子

内容：

1. 组长手拿球站在房间的一端，旁边放一个篮子。

2. 将组员分为两人一组，各组排成一直行，站在房间的另一端。

3. 组长把球抛向一对组员，组员不可用手接球，可一齐用背、脚、或其他方法接住，把球运到组长旁边的篮子内。

4. 若球中途跌下，须从头排队再试。

十. “说”画“解”画

目的：组员互相加深认识(冲突期适用)

时间：5-10分钟

材料：画纸多张、颜色笔

内容：

1. 两人一组，每人有一张画纸及几支颜色笔。各人用5分钟时间在纸上画自己的现状。

注意：不得换纸，即使画错，仍要继续画。

2. 完成后，互相看对方的图画，并尝试猜对方目前的心情、健康状况、工作等。

3. 听完对方的看法后，告诉他哪些是对的，哪些是错的。

4. 游戏变化：大家围圈坐。各自画完后，将画纸交给右边的人，请他尝试当众“说”画，然后由原创者“解”画。

十一. 你还可活多两分钟!

目的：组员互相加深认识(冲突期适用)

时间：5-10分钟

内容：

1. 每位组员有一张纸和一支笔。假设大家只剩两分钟性命，赶快抓紧时间写一封信。

2. 两分钟后，组长可邀请组员大声读出信中内容。但若组员感觉不方便读出，请尊重他/她的意愿，让他/她选择性地读出部分内容。

十二. 我所认识的你是……!

目的：组员互相加深认识(冲突期适用)

时间：5-10分钟

材料：多张椅子

内容：

1. 组长预先将椅子围成一个内圈和一个外圈。

2. 一半组员坐在内圈，面向外面;另一半组员则坐在外圈，面向内圈。

4. 组长亦可叫组员重新配搭，务求令所有组员都能够表达对大家的感受。

十三. 抛诸脑后

目的：组员互相分享

时间：5-10分钟

材料：纸、笔

内容：

1. 组长预先在一张纸上画一个脑袋或人头，影印分给每位组员。

2. 组员用3分钟时间，在纸上写下令他最担心的事，或最不开心的事等等。

十四. 我需要你帮一帮!

目的：组员互相合作

时间：5-10分钟

材料：15个气球(此游戏需要较大空间)

内容：

1. 组员围大圈站着，各人双手放后面。

2. 组长将已吹好的气球分别放在组员手上。有些人可有1个、2个或3个气球，但有些人没有气球。各人不得偷看其他人手上有多少气球。

4. 当组长和这位组员应付不了时，可大叫另一位组员的名字，叫他出来帮忙。如此类推，直至全组人都走入圈内，或直至超过5个气球跌在地上。

十五. 编织蜘蛛网

目的：加强关系

时间：5——10分钟

材料：一个尼龙绳球

内容：

2. 蜘蛛网织好后，一齐检视小组内的关系如何及有什么需要改善。

十六. 广告歌比赛

目的：训练小组合作性，增强小组的归属感

人数：20-50人

时间：30分钟

内容：

1. 主持人将参加者分成3或4小组，每组选一组长，负责领导小组挑选广告歌曲。

2. 各组先准备10分钟才开始比赛。

3. 各组轮流齐唱广告歌，不可重复，否则被扣一分。

4. 游戏继续十数分钟，至很多歌曲重复时，游戏便可结束。扣分最少的一组获胜。

十七. 请朋友

目的：带动聚会的气氛，鼓励参加者主动邀请朋友

人数：15人以上

时间：10分钟

内容：

2. 音乐在游戏进行中停止，空位旁的两人，和来不及回坐位的3人，则被罚唱歌或作其他表演。

十八. 风车走

目的：训练群体的合作性和纪律性

人数：13-41人

时间：20分钟

内容：

1. 参加者分成组，其中一人不入组，负责发号令。每组单行直排，向着中心，4组相对盘坐，形状便象风车叶。

3. 如那人说：“快点跑!”那么全队人都要以逆时针方向跑一圈返回原地，然后坐下。

4. 游戏继续，至每队人都跑过3-5次，便可结束游戏。

十九. 蚕虫行

目的：训练小组的合作性

人数：15-30人

时间：15-20分钟

内容：

1. 参加者将报纸的中央撕一洞，小心地套过头部放在肩上。

2. 大家排成直行，相距约半米，然后各自轻轻拿起身前报纸的两角，连接前面的人身后的报纸的两角。

3. 连接以后，便慢慢起行，保持报纸不脱。练习完毕，分成2队或3队进行比赛。

二十. 杀手

目的：加强非语言的沟通和表达能力

人数：12-30人

时间：20分钟

材料：与组员人数相同的小纸张，其中一张有“杀手”二字，其余的空白，用作抽签之用

内容：

1. 游戏前，参加者可练习“死亡”的动作(想象与电影演员一样)。

2. 开始时，先抽签，看后交回主持人，下个回合可再用。

3. 大家保持沉默，在会场范围内慢慢移动，当中有一“杀手”。

4. “杀手”隐藏身份，静静向场内其中一人眨眼，对方看见，便要做出“死亡”动作，并加“骇人”的叫声，然后离开游戏范围之外。

5. 每个人随时有被“杀”的危险，大家猜测谁是“杀手”。

篇9：拓展训练小游戏

【一】集中注意力

项目学员：所有学员参与其中

项目时间：30-40分钟

项目控制：拓展培训师要求参训学员围城一个圆圈，相邻两位学员的双臂分别抱在对方的肩膀上，在统一做下蹲动作的同时，一起说“集中注意力”。

器材场地：宽阔平整的场地，室内外均可。

分享回顾：从1-20次，第3、5、8、10、12、13、15、19次时只能下蹲不能讲话。如有某一人出声，则认定为没有完成，需要从新再来，直到全部通过为止。

【二】进化论

项目学员：所有学员参与其中，扮演鸡蛋、小鸡、凤凰、大猩猩和人。

项目时间：20分钟

项目控制：拓展培训师要求全体人员先蹲下作为鸡蛋，相互找同伴进行猜拳，赢者进化为小鸡。赢者找小鸡同伴再猜拳，赢者进化为凤凰，猜输者退化为前一个阶段。赢者找凤凰同伴再猜拳，赢者进化为大猩猩，猜输者退化为前一个阶段。赢者找大猩猩同伴再猜拳，赢者进化为人，猜输者退化为前一个阶段。一直进行几分钟，直到大部分的人都进化为人，只剩余4人为止，剩余4人表演节目后进化成为人。

器材场地：一块空地

分享回顾：拓展培训师应尽量使气氛保持轻松和愉快，消除学员间的陌生感，活跃课堂气氛，增强学员间的友谊。

【三】怪兽

项目学员：所有学员参与其中，要求12人为一组最佳。

项目时间：5~10分钟

项目控制：拓展培训师给出要求：团队要创造出一个怪兽，这只怪兽只有11只脚、4只手在地上。全体人员必须链接在一起成为一个整体。

(1)首先需要团体确定一个组合方案。

(2)学员必须高度配合去执行该组合方案。

(3)组合方案要考虑到学员身体上的个体差异性。

器材场地：一块平整的地。

分享回顾：活跃团队气氛、发挥团队创意。

(1)大家用什么方法达成共识?

(2)你认为最有创意的地方在哪里?

【四】印泥作画

游戏目的：

鼓励人们使用他们右脑思考问题，让人们体会右脑在学习中的作用。

游戏准备：

人数：不限。

时间：不限。

场地：室内

材料：印泥、白纸。

游戏步骤：

1、几个人共同使用一盒印泥。请个人把他们的拇指按在印泥上，然后把他们的拇指印在白纸上。

2、韦拇指印作画(例如，臭虫、轿车、宇宙、碟等)。

3、让人们彼此交换作品，分享各自的创意。

(游戏心理分析)

大脑分为左右两个半球，左半球称为左脑，右半球就称为右脑，它们主管的功能有区别。

右脑是感性直观思维，这种思维不需要语言的参加，掌管音乐、美术、立体感觉等。而左脑是抽象概括思维，这种思维必须借助于语言和其他符号系统，主管说话、写字、计算、分析等。例如，成人严重中风，如果病变发生在左脑，往往会造成失语症，出现部分或完全丧失语言能力，但他却有意识，能够理解别人说的话，只是不能用语言来表达自己的思想。

左脑和右脑的这种优势不是先天就形成的，它与后天的劳动是分不开的。大多数主要用右手的人的左脑具有言语优势功能，即听、说、读、写的语言能力高度发达。主要用左手的人的右脑具有非言语优势功能，各种感知高度发达，善于形象思维。左右脑虽然具有各自不同的主要功能，但它们在“工作”时是不能截然分开的，它们互相协助，共同反映客观事物。

【五】玩转文字

游戏目的：

这是一个开发人们智力和想象力的游戏。

游戏准备：

人数：不限，4人一组。

时间：不限。

场地：不限。

材料：随意写着各种词汇的小纸条，词汇包括各种名词、动词、形容词、量词等，还有一些平时不大常见的事物、不常经历的场景和不常做的活动等，几个盘子。

游戏步骤：

1、随机造句

将写着词的纸条折好，按形容词、名词、动词、量词、名词的顺序分别放在不同的盘子里。

参加游戏的人每人依次去每一个盘子里分别取一张纸条。

根据顺序读出由随机抽取的词组成的句子，可能很滑稽，如：“灵活的奶牛编织窗子”。每个参与者都会想象这样一个奇怪的情景，会捧腹大笑，也会记住那些画面，有更多离奇的想法。

2、随机编故事

将写着名称、场景和活动的词语的各类纸条放在不同的盘子里。

参加游戏的人每人随机取三张不同类的纸条。

给五分钟的时间，每人根据三个词编一个故事，要求情节完整流畅、表达清楚、合乎语法逻辑。这个过程是很难的创造过程，要在三个可能看起来一点关系也没有的词之间建立一种联系，没有丰富的想象力是不可能的。

(游戏心理分析)

智力是人们在认识过程中所形成的比较稳定的、能确保认识活动有效进行和发展人脑聪明智能功能的心理特征的综合。它具体表现为注意力、记忆力、思维能力、想象力、创造力等几个方面，是它们有机结合而成的。在此我们应先明白一个观点：头脑是控制人类心理活动的枢纽，所有的心理特征实际上都是有关头脑的特征，而人的智力是控制和调节各种心理活动的关键。

【六】防水纱布

游戏目的：

发挥人们的思考力，让人们的智力在游戏中得到充分发挥。

游戏准备：

人数：不限。

时间：不限。

场地：不限。

材料：准备一个瓶子，一块纱布，一根细绳或一根皮筋。

游戏步骤：

纱布能防水吗?这个问题很简单，但是，并不是每个人都能正确回答上来。看上去，纱布织得那么疏漏，网眼又多又大，要想用它来“防水”，恐怕办不到。让参与者来试试。先找来一个瓶子，在里面灌上一瓶水，然后用纱布蒙在瓶口，用细绳或皮筋把纱布紧紧扎在瓶口。这时，大家把瓶子倒过来试试看，瓶里的水会不会流出来。结果，水并不往外冒——纱布能“防水”，它把水堵在瓶子里，一滴也没流出来。

这是什么原因呢?纱布防水的原因有两点，一是因为空气压力的作用;二是因为水的表面张力的作用。

空气的压力很大，完全可以托住压在瓶口处水的重力，所以水不会往下漏。另外，水的表面像一层有弹性的皮肤，这层“皮肤”上的分子紧紧地被水面下的那层分子所吸引，把水裹了起来，不让水随便乱跑。我们用的布伞、雨衣能防水，也是因为水滴表面张力很大，不容易进到伞或雨衣的里层去。

游戏心理分析：

这个游戏通过看人的思考力，考察出人的智力指数。一个人的智力不仅是一个客观的数值，也是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。心理学上认为，智力包括观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。积极的思考是提升智商的一个重要标志，肯开动脑筋的人，解决问题的办法也会很多。

【七】侦察敌情

游戏目的：

从判定乒乓球的位置看人们的勘察力。

游戏准备：

人数：不限。

时间：不限。

场地：室内。

材料：乒乓球。

游戏步骤：

1、参与者围成一个圆圈站或坐着。每人之间相隔50厘米，双手背在身后，用一乒乓一作为被侦察对象。

2、选出一人站在圈中央当“侦察兵”。

3、游戏开始后，乒乓球在围圈人背后手中传来传去，传球人也可不将球传出，只做一个假动作(传或不传)，而下一个接球人未接到球也要做个接球动作，并连续“传”下去，以迷惑侦察兵。

4、侦察兵经仔细观察，判定球在谁手中时可指着对象喊：“不许动。”如球在该对象手中，侦察兵即胜利完成任务，两人互换，拿球人当侦察兵;侦察兵如果喊了三次还没有侦察到敌情，就是没有完成任务，得表演一个节目。

游戏心理分析：

本游戏对提高观察力颇有帮助。侦查不仅是行为上的一种勘察，这种侦查需要人们缜密的观察以及细致的分析才能得到想要的结果。这也是人们一种敏锐的观察力的体现。人们通过对客观事物的观察，有计划、有耐心的思考，就能根据一些细节评判出最好信息。

【八】盲人运球

任务：由队长指挥队员将红桶中的球全部运到蓝桶中。注意，整个过程中队员的手不能接触球;不能移动桶，可使用场地内的物品。规则：(以15人为例)

15人中选1人为队长，站在指定位置;

选2人作副队长，站在距离队长10米远的位置;

其余12人，每3人一组;站在距副队长5米位置，面向队长，横排站立;两两双腿绑在一起，蒙住双眼。

在每组人身后1米处放置一黄桶，桶中装有30只乒乓球;在每组人侧前1米处放置两组工具。

在副队长和队长中间的位置放置两只蓝桶。

所有队员准备就绪，将任务卡交给队长。活动开始。

道具：4个纸杯，8个匙，8双筷子，4把叉，1张任务卡。1张题目卡(可作为副队长的干扰项目)

【九】盲人岛

任务

1、将一个球投入水中的一个桶中2、所有的人集中到珍珠岛规则

1、第一个任务完成后才能离开盲人岛

2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛器械：

1、50*50cm木台12个，高度20cm2、80*20cm木板两块3、木桶或塑桶一只

4、乒乓球或网球3只

5、一双筷子、一张报纸、一段胶带、鸡蛋一只、笔一支6、任务卡片

团队表现：顺利完成项目。但“常人”长时间“忙于”包鸡蛋等项目，致使营救行动时间几乎用尽。

体会：①盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层;

②中层(哑人)一味向基层(盲人)寻求沟通，而缺乏向决策层(常人)的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报;

③决策层(常人)被琐碎的事务所困扰，不能科学决策;

④基层(盲人)在整个“游戏”中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的!

【十】青蛙大战

活动目的竞争与合作问题分析与决策器材场地

室内外平坦的场地均可，12～16人一组(偶数为佳)垫子为总人数的一半、毛线球16颗(与总人数相等)边界绳两条规则

1.在相距6～8M的位置，以边界绳标出起点与终点

2.请伙伴依序采1、2、1、2方式报数，将整组分成两小队，由一组先攻并发给一人一块垫子，另一组采取防守并发给一人2颗毛线球(软球)，两方各自退到起点与终点线的后面3.攻击方自起点线后出发，前进时必须两脚一齐青蛙跳，垫子则代替荷叶，如果站立在垫子上，则对方不可用球攻击，另外可用垫子来挡球4.防守方必须站在线外以球攻击，在线内攻击无效5.被击中的人员必须回到起点重来

6.计时5分钟，统计共有几人成功达阵，然后交换器材，攻守互换分享重点：

1.你的小队是采取游击战还是团体战?为什么?2.不同的攻、守策略，导致结果有什么不同?

3.任务中，你扮演何种角色?决定角色安排的因素是?不同角色对团队的贡献分别是什么?4.你的需要被注意到了吗?个人的需求是否曾被提出?团队提供了哪些协助?这和平时的工作、生活有没有相同(或不同)的地方?比方说～

5.过程中你看到团队或个人的表现如何?哪些是很棒的?有什么现象是平时团队忽略了?6.竞争对手的表现对团队会不会造成影响?是什么?

【十一】生命之圈

活动名称生命之圈

活动目的观察力的训练

器材场地 12～16人一组，每组一个呼拉圈(每个呼拉圈有三到四种颜色更好)

规则

1.每组围成一个半圆，由训练员面对伙伴手持道具，开始宣布：

现在要进行的是一个很严肃、且每个人都会面临的生命课题『生与死』

我现在用『1代表生』、『2代表死』(训练员开始示范1与2的表示方式)

☆训练员先将呼拉圈摆放一个位置(例如转单数圈…等)后，然后说明：

『注意看，这是1』

☆训练员再将呼拉圈改变摆放方式(例如转双数圈….等)，然后说明：『这是2』

2.示范完后，训练员开始变换呼拉圈的摆放方式(刚开始2～3次依照示范的方式，然后开始改变，因为规则不在于此)，然后询问伙伴『这是1还是2?』

3.当几位伙伴应答后，有伙伴答对时，训练员必须确认：『对!这是1(或这是2)』;错误时，则告知：这是1(或这是2)

4.如果学员表示知道，可请他继续参与、确认，或者举手向训练员单独确认，

请学员不要直接说出答案，以尊重其它伙伴的学习权力

5.答案在每次训练员的提问方式：

当问句是：『注意看、这是1还是2?』代表1

当问句是：『这是1还是2?』代表2

分享重点

1.人们都习惯用亲眼所见来判断事情，当你所看到的规则不断被打破，你有什么感觉?是什么让你改变原有的观察模式而找到答案?

2.过程中，你是否较多的时间都在观看训练员每次的示范动作、其它伙伴每次的行动?问题是否因此被解决了?你觉得自己的行动力够吗?

3.当执着于动作、答案的对错时，你观察(发现)到什么?当找到答案后，你又观察(发现)到什么?两者有没有不同?

4.(过程中如果有人质疑训练员的对错时，较适合将这问题提出)当我们面对问题而无法解答时，你是先换个方向、反问(反求)自己，还是先质疑别人?在生活、工作中，有没有相同或类似的情形?

5.团体中可能有某些人不气馁、不断提供答案(意见)，这对你会不会造成影响?是什么?或者当团体越来越沉默，会不会让你更不敢开口表达?在你的生活周遭，是否有类似例子?

6.面对生、死的议题，你是否可以豁达的看待此问题?同样的，在你的生命中，有哪些问题是你可以从容以对的?哪些是你避免去碰触的?(这个部分可以请学员不必回答，改用写的;如果愿意，事后可以找一位你愿意与他分享的人，彼此讨论这个话题)

【十二】结对而行

道具:绳子若干

参加人员:两人一组或多人一组,多组参加

游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。

【十三】顶气球比赛

道具：气球一个、绳子一条

参加人员：两组对抗(每组一般为3人到7人)

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头，不能用身体的其它部位)

【十四】箩卜蹲

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

【十五】我们不孤单

各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前。大家大声问：“准备好没有?”圈中人回答：“准备好啦!”(这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。) 喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，组长在圈外轻声讲“支持者”：“做得好!”亦要安慰中间那位：“不要怕，他们在支持你!” 约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。

篇10：室内拓展小游戏

【无敌风火轮】

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

【信任背摔】

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：12-16人

三、场地要求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

【齐眉棍】

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人

三、场地要求：开阔的场地一块

四、需要器材：3米长的轻棍

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害„„ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

【驿站传书】

一、游戏类型：团队协作型

二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。

三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中, 你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

1,不能讲话.

2.不能回头

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

5.不能传递纸条和仍纸条 .

6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)

第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:

8,第一轮所有方法不能再使用.

9.不能传递和扔任何物品.

10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)

第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加

11,第一轮第二轮所有方法不能使用.

12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)

第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加

13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面

15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)

【盲人方阵】

一.项目类型：团队协作型

二.道具要求：长绳一根

三.场地要求：空旷的大场地

四.详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

【坐地起身】

一.项目类型：团队合作型

二.道具要求：无需其他道具

三.场地要求：空旷的场地一块

四.项目时间：20分钟-30分钟

五.详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

2、在不用手撑地站起来;

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

【

解手链】

一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。

二、游戏人数：8-12 人/组

三、场地要求：开阔的场地一块

四、游戏时间：15分钟左右

五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

【七彩连环炮】

一.项目类型：竞技游戏

二.比赛人数：一队六名队员(3男3女)

三.道具要求：气球若干

四.场地要求：空旷的大场地

五.游戏方法：

男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

六.竞赛规则：

(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)

(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

七.活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。

【十人九足】

一、项目类型：团队协作型

二、场地要求：一片空旷的大场地

三、需要道具：

每组一条长约五米的绳子

四、详细游戏规则：

以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：

“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

【袋鼠跳】

一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

三、需要道具：

布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

四、详细游戏规则：

每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

五、活动目的：

“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

【链接加速】

一、项目类型：团队协作型

二、参赛人员：由6名队员参赛(3男3女)

三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

五、竞赛规则： (1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人

的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

【搭桥过河】

一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)

三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)

五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

七、竞赛规则： (1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

【心心相印(背夹球)】

一、项目类型：双人协作型、户外游戏

二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米

三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

四、比赛人数：比赛人数：每队12人，(6男6女)

五、详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

六、活动目的：

本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

【地雷阵】

一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

二.游戏时间：15～30分钟

三、游戏人数：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

六、详细步骤：

1.选一块宽阔平整的游戏场地。

2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3.让每个队员找一个搭档。

4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

【盲人足球】

一.项目类型：团队协作型

二.道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。

三.场地要求：空旷的大场地

四.详细游戏步骤：

1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

【穿越生死网】

一.项目类型：团队协作型

二.道具要求：网绳

三.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

四.详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

五.活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。

【人椅】

一.游戏类型：团队游戏

二.游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

三.游戏规则和程序：

1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;

【珠行万里】

二、游戏人数：12-16人

三、场地要求：空旷的平地