当前位置：首页 > 实用文档 > 其他范文> 春节从哪天开始放假

春节从哪天开始放假

时间：2023-08-06 08:06:17 其他范文收藏本文下载本文

春节从哪天开始放假（锦集10篇）由网友“毛毛雨”投稿提供，下面是小编给大家带来的春节从哪天开始放假，以供大家参考，我们一起来看看吧!

春节从哪天开始放假

篇1：春节从哪天开始放假

20春节放假安排时间表

年春节放假安排时间表：1月24日至30日放假调休，共7天。1月19日(星期日)、2月1日(星期六)上班。

因为2020年春节后1月31日(周六)、2月1日(周日)要正常上班，所以，还是要从年前着手拼假。

也就是说，2020年1月20日、21日、22日、23日这四天请假，加上年前最后一个周六周日是1月18、19日，只需情四天假，就能享受从1月18日到1月30日豪华13天假期。

当然也有人想要年后请假，那么，年后就没有和周六周日拼假了，只能是和七天假并在一起。比如：请三天假加上七天春节假期，这样就有10天的小长假了。

2020年高速免费时间

2020年的春节、清明节、五一节、国庆节四个节假日，七座以下(含七座)小客车上高速共有20天可以免过路费。高速免费日期如下：

春节：

1月24日(除夕)零点开始，至1月30日(初六)24时结束，高速共免费7天。

清明节：

4月4日零点开始，至4月6日24时结束，共免费3天。

五一节：

5月1日零点开始，至5月3日24时结束，高速共免费3天。

国庆节：

10月1日零点开始，至10月7日，高速共免费7天。

2020年元旦春节抢票啦

已进入最后一个月，铁路部门提醒有出行计划的旅客，2020年元旦和春运火车票都要在本月开抢啦!12月3日，有2020年元旦出行计划的旅客可以率先通过铁路12306网站、12306手机客户端或拨打95105105订票电话，购买2020年元旦假期当日1月1日的火车票。12月12日(星期四)开抢2020年春运首日火车票。

根据2020年春节假期安排，2020年春节放假时间为1月24日—1月30日。铁路春运为期为40天，其中节前为15天，节后为25天。按照铁路春运火车票互联网和电话订票提前30天发售，车站售票窗口、代售点提前28天发售的规定。2020年1月10日将迎春运首日，12月12日(星期四)旅客可以购买春运首日的火车票。

2020年1月22日(腊月二十八)、1月23日(腊月二十九)为出行高峰期，火车票起售时间为月24日和25日;2020年1月29日(正月初五)和1月30日(正月初六)将迎第一波节后返程高峰，返程抢票日期为年12月31日和2020年1月1日。2020年春节回家，使用电子客票将成为很多旅客的新体验。旅客不用排队取票，直接刷身份证或者动态二维码就可进站乘车。

篇2：数九从哪天开始

每年的冬至节这天，就开始进入“数九”，12月21日 (农历十一月廿三) 这一天就是冬至，所以，数九从从12月21日开始，

从冬至之日起，中国即进入了数九寒天。天文专家介绍说，“九九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。

2016数九时间表

一九，万叶枯萎，鸿雁南飞:

“一九”：2012月21日——2016年12月29日

二九，单衣觉寒，群鸟夜投高宿，鲤鱼游入深潭

“二九”：2016年12月30日——1月7日

三九，朔风凛冽，荒原地冻，水面结冰犹如冰桥

“三九”：201月8日——年1月16日

四九，参星半夜落下，辰星早上升起

“四九”：2017年1月17日——2017年1月25日

五九，白日渐长，太阳未时之后可照进堂屋

“五九”：2017年1月26日——2017年2月3日

六九，春风拂面，百草萌动，单衣即可出门

“六九”：2017年2月4日——2017年2月12日

七九，黄河冰水各半，鲤鱼游向滩头，喜鹊筑巢，鸿雁归来

“七九”：2017年2月13日——2017年2月21日

八九，草木生长，阳气遍地，正是种谷深耕之时

八九：2017年2月22日——2017年3月2日

九九，耧车播种，玉苗丛生，正是农家欢乐之时

九九：2017年3月3日——2017年3月11日

为什么要数“九”呢

为什么不数二、三、四、五、六、七、八呢?这与中国传统哲学中的阴阳的消长，阳长阴消就象征暖来寒去，

九，为“至阳”之数，也称老阳，九又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了。

数九更多相关文章推荐：

1.2016-2017数九天什么时候最冷

2.2016-2017年三九天从什么时候开始

3.九月九日重阳节吃什么

4.2017年交九从哪一天开始

5.2016-2017三九贴时间安排表

6.九月九重阳节是法定假日吗

7.中秋节饮食九大注意

8.什么叫三九天灸

9.纪念九一八事变84周年小常识

10.三九养生三大法宝

篇3：三伏天从哪天开始

三伏天从哪天开始

7月21日

初伏：207月21日-2021年7月30日(10天);

中伏：2021年7月31日-2021年8月9日(10天);

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日(10天)。

三伏天的5个饮食禁忌

1、三伏天饮食应注意祛除湿气

三伏天的时候，天气闷热潮湿，人体很容易被湿气侵蚀。所以说，在三伏天期间，饮食一定要注意排出湿气。那么在日常生活当中，哪些食物可以帮助人体排出湿气呢?其实，我们常见的可以帮助身体排湿的食物是有很多的，像是薏米、红豆、绿豆等食物，都是很不错的排湿食物。

2、三伏天饮食要注意少糖

夏季的时候，吃一些甜品，点一杯饮料是很多人的选择。只是很多人不知道的是，夏季如果吃糖太多的话，是会引发一系列身体疾病的。像是痱子、高血糖等疾病。所以说，三伏天饮食，一定要注意少糖。

3、三伏天饮食应注意避开冰冷食物

因为三伏天的时候气温很高，天气很炎热，所以很多人为了给身体降温，就喜欢吃一些冰冻的食物。其实，在三伏天的时候，吃冰冻的食物除了容易刺激肠道之外，还容易诱发一系列的肠胃疾病，更甚至，还会造成身体寒气堆积，从而引发一系列的身体疾病。所以说，在三伏天期间，大家一定不要因为贪嘴而大量的食用冰冻的食物，特别是冰淇淋、冰镇碳酸饮料等一些列不健康的食物。

4、三伏天饮食应以开胃为主

在夏日的高温天气下，很多人都很容易没有食欲，吃不下饭。只是，如果三伏天饮食量太少，身体热量补充太少的话，是很容易导致中暑的。所以说，三伏天饮食，一定要注意开胃。而在夏季，能够开胃的蔬菜选择还是比较多，像是苦瓜、苦菜等一些苦味的食物。除此之外，还有一些酸性的食物，像是山楂、话梅等小食。除此之外，为了能够让自己的食欲更好，也可以选择山药、莲藕、木耳等益气养阴的食物来食用。

5、三伏天饮食应多食甘凉

三伏天是一年当中暑湿最重的一段时间，所以说这段时间的饮食，应该以清淡为主。除此之外，夏季的时候，人们又喜欢吃冷食，喝冷饮，造成身体湿气寒气入体，从而引起脾胃功能下降，造成消化功能减弱。而这个时候，想要调理身体的话，就应该多食一些甘凉的食物，这样不仅能够帮助调理身体，还可以帮助身体排出湿热。

三伏天怎么养生

保持水分充足

补水养生是三伏天的重中之重。冬为阴，夏为阳，夏季阳盛阴衰，阳气欲升欲旺，体内寒气易解，三伏天稍动就大量出汗，继而产生强烈的口渴感，按出汗量饮水，不能等到口渴才想到喝水，而要定时喝水，白开水、茶水等就是比较好的选择。

适度运动

夏季锻炼容易大量出汗，甚至有人希望借助高强度运动达到运动健身或者减肥的效果。但世界健康博览会专家提醒，夏季不能总是贪凉待在空调房，健身值得提倡，但运动过度则会损伤身体机能。人们应该选择在早晨或傍晚进行适度锻炼，如练太极拳，鼓舞阳气的生发、增加汗液的排泄，以带动体内滞留的寒气发出体表，增强体质。

三伏灸

三伏灸，祖国医学的瑰宝。三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。祖国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学。

“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法，这种疗法是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼，通过有经验的针灸医生辨证分析后，选择相应的穴位进行贴敷灸治疗。

三伏贴

三伏贴是一种膏药，如银行卡大小，一般四个为一组使用。在夏天农历的头伏日期贴在后背一些特定部位上，据信可以治疗预防冬天发作的某些疾病(如鼻炎，气管炎，咽炎，哮喘等)，针对不同的疾病，一般要将四片膏药一起贴在后背的不同位置，保持八小时即可揭下。

选择在三伏天贴敷，是根据中医“冬病夏治”的理论，对支气管哮喘、过敏性鼻炎等冬天易发作的宿疾，在一年中最热的三伏天(这3天是人体阳气最盛的)，以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位治疗，可以减轻冬季哮喘发作的症状。

三伏天吃鸡养生

三伏天养生吃鸡倒是很有几分科学根据。民谚云：“起伏吃只鸡，一年好身体。”三伏天里人的体能消耗较多，须适当补充营养。在烧鸡时可适量加入生姜，生姜性温，可以调节人体在夏季内外温差，使得人体适应外界环境，起去湿强身的作用。

篇4：三伏天从哪天开始算

三伏天是从公历7月13日开始，农历20五月廿八开始。末伏最后一天是8月21日，共40天。

2015初伏：7.13-7.22，10天;

2015中伏：7.23-8.11，20天;

2015末伏：8.12-8.21，10天。

养生在三伏海带汤清热解暑

三伏天是一年一季最为炎热的时候，但也是最好的治病时机，冬病夏治是我们常说的一种方法。三伏天养生需要注意的非常多，衣食住行这四个方面我们都要考虑到，三伏天人们也会通过三伏贴、三伏灸等方法养生，下面我们就详细了解下吧。

中医解析三伏天的养生之道

三伏天是一年中最热的极端，天气非常的炎热，那么三伏天我们应该如何养生呢?中医认为，三伏天容易流汗，我们一定要多喝水，茶，汤等，这样不仅能够补充水分又能够给身体补充营养哦。

茶：蔬果制凉茶效果佳

因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，能生津止渴，消食化痰。所以盛夏喝茶选绿茶为好。像龙井、碧螺春等都非常适宜夏季饮用。冲泡绿茶时不必盖上杯盖，以免产生闷气，影响茶汤的鲜爽度。而脾胃虚弱的人在夏季则可适当喝些红茶，对胃部的刺激性比绿茶小。

将一些夏季的瓜果制成凉茶，也可起到消暑的作用。例如西瓜皮凉茶，将接近瓜瓤的那一层西瓜皮洗净后切碎去渣取汁，可以祛暑利尿。将鲜藕洗净切片，放入锅内，倒入适量水用文火慢煮，待锅内水煮至水量的三分之二即可，放凉后饮用就是鲜藕凉茶。鲜藕性凉，常饮能祛火。

汤：清热解暑选海带汤

夏季要多喝汤，在进补的时候也要保持汤的清淡，这样有利于消化，比如山楂汤、绿豆汤、酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

此外，这个季节的海带也非常适合做汤。海带性寒，能消痰利水。夏季炎热，正需此种能利水祛暑的食物来降温。例如海带冬瓜薏米汤：选取海带30克，冬瓜100克，薏米30克，白糖适量。将海带用清水洗去咸味，切丝。冬瓜去皮，洗净，切成小块。薏米淘洗净。全部材料一起置锅内，加水煮汤，待煮熟后放入白糖调味食用。此款汤中，冬瓜利尿、海带利水、薏米祛湿，三者组合在一起，不仅清热解暑、健脾利湿，同时还有降压降脂的功效

[三伏天从哪天开始算]

篇5：今年三伏天从哪天开始

2015三伏天从什么时候开始?

由于庚日变化不定，每年入伏日期不尽相同。“初伏”和“末伏”都是10天，但中伏天数不固定，“中伏”到“末伏”有时为10天，有时为20天。

今年夏天，7月13日交“初伏”，7月23日交“中伏”，8月12日交“末伏”，8月22日“出伏”，三伏天共计40天，比去年多10天。

今年伏天多10天，会不会很热?

夏季究竟热不热，是由多种气象因素造成的，因此，40天伏天的夏季不一定比30天伏天的夏季热。但气温高、气压低、湿度大、风速小是三伏天的显着特点，所以市民出行需要注意防晒、补水。

2015三伏天将从7月13日开始，长达40天。此时出行的小伙伴，建议挑选清凉避暑的地方游玩。

三伏天怎么去火气来杯降火饮品消消火吧

三伏天天气炎热，人体肝火过旺阳气过盛容易口干舌燥、嘴唇干裂等现状。我们的身体就会不舒服并且情绪容易烦躁。这时候不如来点降火饮品，不仅消暑去火气还能美容养颜呢。下边小编给大家推荐几样具有去火气效果的降火饮品。大家速来看看吧。

一、夏季体内为什么会有“火”

我们身体里本来就会有火，如果没有火，那么生命也就终止了，而这个火这就是我们常说的生命之火，当然了，体内的火也是有一定范围的，比如说我们正常的体温是三十七度，超过这个范围，那我们的身体就会不舒服并且情绪容易烦躁。而在夏季，由于外部气温比较高，并且在体内没有及时的补充水分的情况下，就会导致体温升高，就是我们俗称的火热症状。而在平时的日常饮食中，如果我们经常吃辛辣，刺激性的食物，也会导致体内上火。

二、牛奶

夏季养生去火，主要是通过滋阴来达到去火的效果。而夏季喝牛奶，恰恰是一个最为方便的去火方式。这时，有人就会质疑，喝牛奶不是会上火吗?其实不然，小编告诉你，夏季喝牛奶不仅不会上火，反而会清热解毒。牛奶在中医上的定性是微寒。可以通过滋阴解毒来达到去火的效果。并且，牛奶中内含有百分之七十的水分，在夏季特别适合那些因大量出汗而缺水的人群。小编在这里提醒一下，在夏季，牛奶千万不要冻成冰块再食用，因为这样会破坏牛奶中的营养成分，达不到滋补的效果。

既然牛奶可以降火，那么，为什么还会有人说夏季喝牛奶会上火呢?从牛奶的营养成分上来看，牛奶中确实含有大量的蛋白质、脂肪、还有矿物质，这些成分在理论上都是导致“上火”的因素。而且，有人在喝牛奶的时候，身体正处于缺水，又或者肠胃不适的状态，所以就会觉得喝牛奶容易上火。

这些都是因为喝奶者当时身体状况不适而导致的错觉。其实，牛奶中含水量所占的部分大于营养量，大家在夏季可以放心的喝牛奶，而不必担心它会引起上火。

三、百合花

一说起百合花，大家首先想到的就是它圣洁高雅的外部形象。可是，你知道吗?百合花在夏天可是清热去火的良药。百合花在中医理论上是属于凉性食物。并且，百合花中含有丰富的维生素和矿物质，不仅能够给身体补充微量元素，而且它还能够很好的清热化痰。所以，夏天喝百合花茶对身体非常的有好处。

因为花草类的食物其茶味道比较苦，所以在泡百合花的时候大概放两三克就可以了，需要注意的一点是，在用沸水泡茶前最好把花瓣放水里泡一会儿，这样的好处就是可以让花瓣的营养成分充分泡出来，然后再用沸水冲泡十分钟就可以喝了。如果有人觉得百合花水还是有点苦的话，我们可以在水里放些冰糖来缓解。

四、绿豆

绿豆汤是夏季家庭中都会熬的一款汤，因为绿豆也是凉性食物，而且平时在家熬绿豆汤非常的方便，所以这是夏季必备的一款家庭汤。在煮绿豆汤的时候，大家肯定都注意到这样一种情况，那就是绿豆越煮汤水越浑浊，很多人都会认为这是绿豆的所有营养都被煮出来了，可是，你知道吗?不同色泽的绿豆汤，对身体有不同的功效。

绿豆之所以可以清热在于它的外皮，所以说，如果你的目的是清热，你煮绿豆汤的时间千万不要过长，这时煮出来的汤汁便会比较的清澈。

如果你的目的在于解毒，那么你煮汤的时候就最好把绿豆煮的烂熟，这时的绿豆汤汁是比较浑浊的，他消暑的功能会随之减弱，但其解毒的功能却在增加。

绿豆汤虽好，但也不是所有人都适合的，像体质寒凉的人，身体虚弱的人最好就不要多吃了，因为吃多了会导致腹泻，手脚冰凉，更有可能会引起其它疾病。

[今年三伏天从哪天开始]

篇6：三伏天从哪天开始

三伏天从哪天开始

06月21日是夏至，夏至后的第三个庚日，也就是七月十六日，就是三伏天的第一天。从七月十六开始进入头伏，酷热难耐的三伏天正式拉开帷幕。入伏的第一天，在农村有什么风俗习惯呢？其他地方的习俗我不太了解，我们胶东地区农村入伏的第一天中午，就是家家包饺子吃。

多少年来，胶东地区一直流行着入伏饺子立秋面，谁家不吃就是王八蛋这个说法。为了不当王八蛋，谁家也要吃这顿饭。小时候每到入伏和立秋这两天，我都特别感激这句话，我总在想，如果没有这句话，我妈一定不会包饺子给我们吃。习俗延续到今天，我个人理解是那个时候农村都很贫穷，为了能吃上顿饺子，乐观的人们才想了这么个说辞，为的就是在贫穷的日子里面改善一下生活，让生活有一点点的色彩。

过去的农村比较贫穷落后，进入三伏天以后，很多吃的东西容易发霉变质，但那个时候没有冰箱，聪明的农村人有自己特殊的冷藏办法。我记得那时候，我们附近几十家人家都吃一眼井里的水，夏天的井水特别冰凉，菜园里长的黄瓜吃不了的时候，就从井里挑回冰凉的井水，回家以后把黄瓜放在冰凉的水里面。如果有掰开的黄瓜，整个屋子都会飘着那浓浓的黄瓜味儿。现在家家都有冰箱了，却再也闻不到那记忆中的黄瓜味儿了。

每年的三伏天如何和计算得来

初伏、中伏、末伏称为三伏，在三伏中的日子就是三伏天，每年都有30天或40天。从夏至后的第三个庚日这天算初伏的第一天，立秋后的第一个庚日这天算是末伏的第一天。因此，中伏可能会是二十天。比如从中伏第一天算起经过十天都还未跨过立秋日，则这一年的中伏就为二十天。如果立秋当日是庚日，则立秋这天进入末伏，这种情况是比较少见的，今年就属于这种情况。

入伏的计算非常繁琐，若无万年历，几乎是没有人能刻意掌握的，除非你很用心的每日记录。要想掌握入伏的日期，先要熟悉我国独有的“干支纪法”。

我国古代习惯用“天干”和“地支”搭配起来记录年、月、日和时辰。天干和地支是我国古代用做记录次序的汉字符号。天干一共有10个，即我们所熟悉的甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；地支一共有12个，即人们用来记录12属相的子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把10个天干和12个地支按顺序一一搭配起来循环使用，共可不重复地搭配60对，例如甲子、乙丑、丙寅等等，最后一对是癸亥。然后再从头来，循环使用。这60对就是人们常说的“六十花甲子”；人们也常用“花甲之年”来形容60岁人的年龄。

干支记日就是把农历每一天都用干支标注，例如今年(20）6月18日（农历五月二十一）是“庚申”日、21日是“癸亥”日等等。历法上规定，每年夏至日（6月21或22日）开始的第三个庚日出现那天就是初伏开始的日子。所谓庚日，就是用干支纪日时，每逢有庚字出现的日子，例如庚子日、庚寅日等等。由于天干共10个，每隔10天就有会有一个庚日。年6月21日夏至的前三天是庚日（庚申），夏至后的第一个庚日（庚午）在6月28日；第二个庚日（庚辰）在7月8日；第三个庚日（庚寅）在7月18日。确定入伏的日期可用“夏至三庚”的口诀，即从夏至这天算起，第三个庚日就是入伏的日期。今年就是7月18日这天开始入伏。

如果夏至当天就是个庚日，那么这年入伏的时间就早，例如和就是这种情况，在7月11日就入伏了。如果赶上夏至的前一天是庚日，夏至后的第一个庚日离夏至最远，那么这年入伏的时间就晚，例如和就是这种情况。

顺便说说每年中伏的天数为何不固定。初伏（头伏）的天数是指夏至后第三个庚日到第四个庚日这10天；中伏的天数是指夏至后的第四个庚日到立秋后的第一个庚日的这段时间（10天或20天）。末伏的天数是指立秋后第一个庚日到第二个庚日的10天。由于天干共10个，每隔10天就有一个庚日，所以初伏和末伏的时间固定为10天。但中伏的时间就不固定了，有的年份是10天，有的年份是20天。因为庚日每10天出现一次，而一年为365天或366天，不是10的整倍数，所以庚日每年出现的日期是不相同的。从夏至到立秋这47天内，可能有4个庚日，也可能有5个庚日。如果有4个庚日，中伏就是10天；如果有5个庚日，则中伏从夏至后的第四个庚日起，经第五个庚日，到立秋后的第一个庚日，便为20天了。

相对的“三九”就没有这么复杂了。入九的时间是非常固定的，规定为冬至这一天为初九的首日，非常容易记忆。

三伏与养生

2014年7月18日是今年入伏第一天，接下来人们将迎来酷热的“三伏天”。今年的“三伏天”为30天。伏天期间，天气酷热，公众要注意预防中暑。“三伏天”常出现在夏至后，小暑和大暑之间。今年7月18日交初伏（头伏），7月28日交中伏（二伏），8月7日交末伏（三伏），8月17日出伏，共计30天。“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子。老人、儿童、体虚气弱者很容易中暑。

一到伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么？有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思，除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外，主要是提醒人们，夏天饮食不可太凑合，要经常慰问自己一下，多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。因为夏天温度高，出汗多，会损失不少蛋白质氨基酸，更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质，吃面更有利于补充营养。

三伏饮食一：多酸多甘

古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。

三伏饮食二：补气去火

炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。

夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。

三伏饮食三：新鲜干净

中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。

胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选；时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。

三伏饮食四：补水养生

中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。

篇7：今年三九从哪天开始

今年三九从哪天开始

三九是什么意思

三九天是中国传统农历年中的某一时段，中国俗语有夏练三伏，冬练三九之说法。与三九对应的是三伏。如果说三伏天是最热的一天的话，那么三九天，是人所感受到最冷的`时段。三九比较好计算，是指冬至后的第三个九天，即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有九九的说法，用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至日算起(从冬至开始叫交九，意思是寒冷的开始)，每九天为一，第一个九天叫一九,第二个九天叫二九，依此类推，一直到九九，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。这时冬天已过完，春天来到了。一般三九时最冷。

三九天时间表

冬至时间为12月21日，农历十一月廿三，依次类推，20三九时间为：2017年1月8日1月16日。

2017年数九是从什么时候开始的

数九是从冬至日开始的，不过数九是中国农历的说法，而且数九延续时间长，所以有两种情况，若是指占据公元2017年上半年时间较长的数九是从什么时候开始的话，那就是月21日，农历十一月廿三开始，若是指公元2017年下半年的数九是从什么时候开始的话，那就是2017年12月22日，农历十月初五开始。

三九是什么时候

第一天：2017年1月8日(周恩来逝世纪念日)

第二天：2017年1月9日

第三天：2017年1月10日

第四天：2017年1月11日

第五天：2017年1月12日

第六天：2017年1月13日

第七天：2017年1月14日

第八天：2017年1月15日(释迦如来成道日)

第九天：2017年1月16日

冬至过后将迎来一年中最寒冷的气候，三九、四九(2017年1月8日-25日)是一年中最冷的时候，小伙伴们一定要注意保暖哦!

三九天养生注意“三补”

神补

就是注重养神，精神上要积极向上，保持乐观，多做一些安静的事，

中医认为，稳定的精神、情绪，对人体气血功能大有裨益，而神志反常、喜怒无度等都会伤神。冬季神补应顺应冬季之性，通过经常闭目养神，让大脑得到休息和净化;日常生活中，不计较鸡毛蒜皮的小事，不参与无原则的争执和较量;经常宽慰自己，使心胸开阔，从而达到养生的目的。

食补

食补以补阳为主，但不可过于机械，应根据自身阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择。阴虚之人和阳虚之人的饮食是有区别的。阴虚是指精、血、津液亏耗，其表现为面红上火、口腔咽喉干燥、干咳、夜里盗汗、皮肤干燥、毛发干枯。这类人宜滋肾润肺，可食用柔软甘润的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、芝麻、蜂蜜、百合等，忌食燥热食品，如辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等，以免化热伤阴。

药补

老年人或身体虚弱的人，在神补、食补的同时，也可以用些药物进补。补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、枸杞等，可和肉类一起做成药膳食用。

篇8：2023年'春运'从哪天开始

2023年春运从2023年1月7日开始至2023年2月15日结束，为期共40天。

2023年春运购票日历一览

春运第一天火车票(1月7日)——2022年12月24日开抢

腊月二十八火车票(1月19日)——2023年1月5日开抢

腊月二十九火车票(1月20日)——2023年1月6日开抢

除夕火车票(1月21日)——2023年1月7日开抢

大年初一火车票(1月22日)——2023年1月8日开抢

大年初二火车票(1月23日)——2023年1月9日开抢

大年初三火车票(1月24日)——2023年1月10日开抢

大年初四火车票(1月25日)——2023年1月11日开抢

大年初五火车票(1月26日)——2023年1月12日开抢

大年初六火车票(1月27日)——2023年1月13日开抢

春节的简介

春节是即中国农历新年，俗称新春、新岁、岁旦等，口头上又称过年、过大年。春节历史悠久，由上古时代岁首祈岁祭祀演变而来。万物本乎天、人本乎祖，祈岁祭祀、敬天法祖，报本反始也。

春节的起源蕴含着深邃的文化内涵，在传承发展中承载了丰厚的历史文化底蕴。在春节期间，全国各地均有举行各种庆贺新春活动，带有浓郁的各地域特色。这些活动以除旧布新、驱邪攘灾、拜神祭祖、纳福祈年为主要内容，形式丰富多彩，凝聚着中华传统文化精华。

春节的来历

春节是中国十大传统节日之一，历史悠久。春节的起源和发展是一个逐渐形成，潜移默化地完善与普及的过程，由上古时代岁首祈年祭祀演变而来，与上古原始信仰、择吉日祭祀以及天象、历法等人文与自然文化内容有关。上古时代人们以一年农事结束后在新一年开端的岁首，举行祭祀活动以谢天地神灵、报祖先恩德，祈求来年丰收。

春节的习俗

在春节期间，全国各地均有举行各种贺岁活动，各地因地域文化不同而又存在着习俗内容或细节上的差异，带有浓郁的各地域特色。春节期间的庆祝活动极为丰富多样，有舞狮、飘色、舞龙、游神、庙会、逛花街、赏花灯、游锣鼓、游标旗、烧烟花、祈福、掼春，也有踩高跷、跑旱船、扭秧歌等等。春节期间贴年红、守岁、吃团年饭、拜年等各地皆有之，但因风土人情的不同，细微处又各有其特色。春节民俗形式多样、内容丰富，是中华民族的生活文化精粹的集中展示。

篇9：劳动节哪天开始放假

2021劳动节哪天开始放假

2021劳动节是5月1日，放假时间为5月1号到5月5号，共五天假。新中国成立以后，中央人民政府政务院于1949年12月将5月1日定为法定的劳动节，全国放假一天。每年的这一天，举国欢庆，人们换上节日的盛装，兴高采烈地聚集在公园、剧院、广场，参加各种庆祝集会或文体娱乐活动，并对有突出贡献的劳动者进行表彰。

五一加班不给工资怎么办

加班未支付加班费的，应及时向当地劳动保障监察部门进行举报。并提出维权请求时，需要收集相关证据。维权方式有以下两种：

第一种

向你所在地区劳动保障监察机构进行投诉，并让他们进行调查处理。

第二种

对单位给你支付的加班工资有异议的，可以向当地劳动争议仲裁委员会申诉，要求依法支付你相应的加班费和经济补偿金。

总得来说，五一法定节假日只有一天，有三倍工资的也只有一天。

国际五一劳动节是怎样来的

五一国际劳动节，亦称国际劳动节或劳动节。是全世界劳动人民团结战斗的节日。

公元1866年在第一国际日内瓦会议时，提出8小时工作制的口号!到公元1866年的五月一日，在美国的芝加哥市，有30多万工人举行了大罢工，要求实现八小时工作制，经过流血斗争，终于获得了八小时工作制的权利。到1889年的五月一日在欧美各国许多工业城市的工人相继举行巨大的游行示威运动。因而于1889年7月，在巴黎召开的第二国际成立大会上，决定了象征着工人团结、斗争，胜利的5月1日为国际劳动节。

我国的工人阶级第一次举行大规模纪念国际劳动节之活动，是在1920__年，当时在北京、上海、广州、九江、唐山等地都举行了群众性的游行示威活动。到解放后，中央人民政府政务院于1949年12月规定了5月1日为劳动节至今

中国五一劳动节习俗

中国人民庆祝劳动节的活动可追溯至19。这一年，一些革命的知识分子在上海、苏州、杭州、汉口等地向群众散发介绍“五一”的传单。

1920 年5月1日，北京、上海、广州、九江、唐山等各工业城市的工人群众浩浩荡荡地走向街市、举行了声势浩大的游行、集会。李大钊专门在《新青年》上发表了《“五一”运动史》，介绍“五一”节的来历和美法等国工人纪念“五一”的活动，号召中国工人把这年的“五一”作为觉醒的日期。陈独秀也为庆祝这个节日发表了《上海厚生纱厂湖南女工问题》一文，揭露资本家剥削工人剩余价值的真相。陈独秀又在上海船务栈房工界联合会作了《劳苦者的觉悟》的演说，阐明了“劳动创造世界”。“做工的人最有用最贵重”的观点。在北京，一些青年外出宣传，散发《五月一日劳工宣言》，唤起工人为反对剥削、争取自身权利而斗争。这是中国首次纪念“五一”国际劳动节的活动，也是中国历史上的第一个“五一”劳动节。

1921 年“五一”前夕，在北京的共产主义小组成员邓中夏等人创办的长辛店劳动补习学校里，工人们学唱《五一纪念歌》。其歌词是：“美哉自由，世界明星，拼吾热血，为他牺牲，要把强权制度一切扫除净，记取五月一日之良辰。红旗飞舞，走光明路，各尽所能，各取所需，不分贫富贵贱，责任唯互助，愿大家努力齐进取。” 这首雄壮有力的歌，是由长辛店劳动实习学校的教员和北京大学的进步学生共同创编而成的。

新中国成立以后，中央人民政府政务院于1949年12月将5月1日定为法定的劳动节，是日全国放假一天。每年的这一天，举国欢庆，人们换上节日的盛装，兴高采烈地聚集在公园、剧院、广场，参加各种庆祝集会或文体娱乐活动，并对有突出贡献的劳动者进行表彰。

年9月，国务院改革出台新的法定休假制度，每年国庆节、春节和“五一”法定节日加上倒休，全国放假7天。从此，3个“黄金周”掀起的旅游消费热成为我国经济生活的新亮点，假日经济成为人们津津乐道的新话题。已基本形成。从__年11月9日开始，经过多方研究论证比较的国家法定节假日调整方案在人民网、新华网、国家发改委网站，以及新浪、搜狐等网站上予以公布，开展民意调查。调整的内容主要包括，春节放假起始时间由农历年正月初一调整为除夕;“五一”由 3天调整为1天，减少2天;清明、端午、中秋增设为法定节假日，各放假1天。五一黄金周也将成为历史。